» 특정 환경 요인이 유기체에 미치는 영향
계절의 리듬
- 이것은 계절 변화에 대한 신체의 반응입니다.
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식물은 잎을 흘리고 겨울 휴면을 준비합니다.
겨울의 평화 - 적응형 속성입니다.다년생 식물
: 성장 중단, 지상 새싹의 사망(허브의 경우) 또는 낙엽(나무 및 관목의 경우), 많은 생명 과정의 둔화 또는 중단. 동물들은 또한 겨울에 활동이 크게 감소합니다. 새들의 대량 이탈 신호는 길이의 변화입니다일광 시간 . 많은 동물들이 다음과 같은 상황에 빠지게 됩니다.
동면
– 혹독한 겨울을 견디기 위한 적응.
자연의 지속적인 일일 및 계절적 변화로 인해 살아있는 유기체는 특정 적응 메커니즘을 개발했습니다.
따뜻한. 모든 중요한 과정은 주로 10~40°C의 특정 온도에서 이루어집니다. 소수의 유기체만이 더 많은 환경에 적응합니다.고온 . 예를 들어, 일부 연체동물은온천 최대 53°C의 온도에서는 청록색(남세균)과 박테리아가 70~85°C에서 살 수 있습니다.최적의 온도
대부분의 유기체의 수명 동안 온도는 10~30°C의 좁은 범위 내에서 변동합니다. 그러나 육지의 온도 변동 범위는 물(0~40°C)보다 훨씬 넓습니다(-50~40°C). 따라서 수생 생물의 온도 내성 한계는 육상 생물에 비해 좁습니다.
일정한 체온을 유지하는 메커니즘에 따라 유기체는 항온 및 항온으로 구분됩니다.
다열성, 또는
유기체는 불안정한 체온을 가지고 있습니다. 주변 온도가 상승하면 모든 생리적 과정이 크게 가속화되고 행동 활동이 변경됩니다. 그래서 도마뱀이 더 좋아해요 온도대약 37°C. 기온이 상승함에 따라 일부 동물의 발달이 가속화됩니다. 예를 들어 배추나비 애벌레의 경우 26°C에서 알에서 출현한 후 번데기까지의 기간은 10~11일이고, 10°C에서는 100일, 즉 10배로 늘어납니다.
많은 냉혈동물의 특징 아나비아증
- 생활 과정이 크게 느려지고 눈에 보이는 삶의 징후가 없는 신체의 일시적인 상태입니다. 아나비아증은 주변 온도가 낮아지거나 높아지는 경우 모두 동물에서 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 뱀과 도마뱀의 경우 기온이 45°C 이상으로 올라가면 양서류의 경우 수온이 4°C 이하로 떨어지면 혼수상태가 발생합니다. 중요한 활동사실상 부재중.
곤충(땅벌, 메뚜기, 나비)의 경우 비행 중에 체온이 35~40°C에 도달하지만 비행이 멈추면 체온이 빠르게 기온으로 떨어집니다.
항온,
다열성, 온혈,
체온이 일정한 동물은 체온 조절 능력이 더 발달되어 있습니다. 어느 정도는주변 온도에 따라 달라집니다. 체온을 일정하게 유지하는 능력은 중요한 특징새와 포유류 같은 동물. 대부분의 새의 체온은 41~43°C인 반면, 포유류의 체온은 35~38°C입니다. 기온 변화에 관계없이 일정한 수준을 유지합니다. 예를 들어, -40°C의 서리에서 북극 여우의 체온은 38°C이고 흰자고새의 체온은 43°C입니다. 보다 원시적인 포유류 그룹(난생 동물, 작은 설치류)에서는 체온 조절이 불완전합니다(그림 93).
계절날씨와 기온이 달라지는 계절입니다. 에 따라 변경됩니다. 연간주기. 식물과 동물은 이러한 계절 변화에 잘 적응합니다.
지구상의 계절
열대 지방에서는 매우 춥지도 덥지도 않습니다. 단지 두 계절만 있습니다. 하나는 습하고, 다른 하나는 건기입니다. 적도 근처(가상의 중간선)는 일년 내내 덥고 습합니다.
안에 온대 지역(열대선 바깥쪽) 봄, 여름, 가을, 겨울이 있습니다. 일반적으로 북쪽에 가까울수록 남극, 여름은 더 시원하고 겨울은 더 추워요.
식물의 계절 변화
녹색 식물은 영양분을 형성하고 자라기 위해 햇빛과 물이 필요합니다. 봄과 여름 또는 우기 동안 가장 많이 자랍니다. 그들은 겨울이나 건기를 다르게 견뎌냅니다. 많은 식물에는 휴지기라는 기간이 있습니다. 많은 식물은 지하에 위치한 두꺼운 부분에 영양분을 축적합니다. 지상 부분은 죽고 식물은 봄까지 휴식을 취합니다. 당근, 양파, 감자는 사람들이 사용하는 일종의 영양분 저장 식물입니다.
참나무나 너도밤나무 등은 가을에 잎이 부족하기 때문에 낙엽이 진다. 햇빛잎 형성을 위해 영양소. 겨울에는 쉬고 봄에는 새 잎이 나옵니다.
상록수항상 떨어지지 않는 나뭇잎으로 덮여 있습니다. 상록수와 낙엽수에 대해 자세히 알아보세요.
소나무나 가문비나무와 같은 일부 상록수에는 바늘이라고 불리는 길고 얇은 잎이 있습니다. 많은 상록수는 여름이 짧고 시원하며 겨울이 혹독한 북부 지역에서 많이 자랍니다. 잎을 유지함으로써 봄이 오자마자 성장을 시작할 수 있습니다.
사막은 일반적으로 매우 건조하며 때로는 비가 전혀 내리지 않으며 때로는 우기가 매우 짧습니다. 씨앗은 우기에만 싹이 트고 새순을 냅니다. 식물은 매우 빠르게 꽃을 피우고 씨앗을 생산합니다. 그들은 영양분을 축적합니다
동물의 계절 변화
파충류와 같은 일부 동물은 춥거나 건조한 계절에 생존하기 위해 활동을 줄이고 잠에 듭니다. 날씨가 따뜻해지면 활동적인 생활 방식으로 돌아갑니다. 다른 동물들은 다르게 행동합니다. 그들은 가혹한 기간 동안 생존하는 자신만의 방식을 가지고 있습니다.
겨울잠쥐와 같은 일부 동물은 겨울 내내 잠을 잔다. 이 현상을 최대 절전 모드라고 합니다. 그들은 여름 내내 먹고 지방을 축적하여 겨울에는 먹지 않고도 잠을 잘 수 있습니다.
대부분의 포유류와 새는 먹이가 풍부한 봄에 새끼를 낳으므로 겨울이 오기 전에 성장하고 강해질 시간이 있습니다.
많은 동물과 새들은 매년 더 많은 먹이가 있는 곳으로 이동이라는 긴 여행을 떠납니다. 예를 들어, 제비는 봄에 유럽에 둥지를 짓고 가을에 아프리카로 날아갑니다. 봄이 되어 아프리카가 매우 건조해지면 다시 돌아옵니다.
순록(유럽과 아시아에서는 순록이라고 함)도 이주하여 북극권에서 여름을 보냅니다. 거대한 무리는 얼음이 녹는 풀과 기타 작은 식물을 먹습니다. 가을에는 남쪽의 상록수림 지역으로 이동하여 눈 밑에 있는 이끼, 지의류 등의 식물을 먹는다.
고대인들은 인간과 하늘이 서로 비슷하고 인간의 몸은 본질적으로 작은 우주라고 믿었습니다. 계절을 고려하여 건강을 유지한다는 것은 자연과 공간의 변화에 몸을 맞추는 것을 의미합니다.
영서(靈書)라는 논문에서는 이렇게 말합니다. “지혜로운 자는 생명을 양육하는 일에 종사한다. 계절에 따라 추위와 더위에 적응해야 하며, 기쁨이나 분노를 나타내지 않고 침착해야 하며, 조용한 곳에 살며, 음양의 균형을 유지하고 단단함과 부드러움을 조절해야 합니다. 이것이 성공하면 그 사람에게 어떤 해로운 일도 일어나지 않을 것이고, 예상치 못한 일도 그 사람에게 일어나지 않을 것이며, 그는 장수할 것입니다.” 내경(Nei Ching)이라는 논문에서도 계절에 대해 이야기하고 있습니다. “사계절의 음양은 만물의 근원입니다. 그러므로 성인은 봄과 여름에 양을 기르고, 가을과 겨울에 음을 길러서 뿌리가 깨지지 않는 것이다.”
도교가 인체의 생리적 변화와 자연의 계절 변화를 밀접하게 연결하고 이러한 생리적 변화가 음양의 증가와 감소의 결과라고 믿는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 오래 살기 위해서는 자연의 음양의 감소와 증가에 따른 신체의 변화를 가져와야 합니다. 계절을 고려하여 건강을 유지하는 주요 원칙은 봄과 여름에는 "양을 키우는 것", 가을과 겨울에는 "음을 키우는 것", 즉 모든 것에 "자연을 따르는 것"입니다.
건강 유지 봄철. "수웬(Suwen)"이라는 논문은 봄에는 자연이 완전히 새로워지고, 모든 것이 살아나고 꽃이 피고, 오래된 모든 것이 죽고, 새로운 것이 싹트게 된다고 말합니다. 그러므로 이 시기에는 밤잠을 자지 않고 일찍 일어나 산책을 하며 팔다리를 쭉 뻗는 것이 건강에 좋습니다. 봄에는 주변 사람들을 격려하고 지지해야 하지만 어떤 경우에도 설교하거나 벌을 주어서는 안 됩니다. "Shesheng Xiaosilun"이라는 논문은 봄에는 추위와 강렬한 더위가 급격히 대체되어 특히 노인의 경우 노인 질병이 악화된다고 말합니다. 춘기의 급격한 증가는 심리적 피로를 유발할 수 있습니다. 이때 노인들은 과식하거나 과식해서는 안 되며, 비장과 위장에 해를 끼칠 수 있는 소화불량 음식을 삼가해야 합니다.
봄철 '생명육성'의 주요 방향은 다음과 같다.
1) 옷을 잘 입고 따뜻하게 지내세요. 봄에는 때때로 꽤 추울 수 있으며, 조치를 취하지 않으면 신체의 저항력이 감소할 뿐만 아니라 독감, 기침 및 질병으로 이어질 수 있습니다. 호흡기 시스템. 노인의 경우 저체온증을 예방하는 것이 특히 중요합니다. 동시에 땀을 흘리는 사람을 식히는 것도 결과를 초래할 수 있으므로 땀을 흘리지 않도록 너무 멀리 가지 말고 너무 따뜻하게 옷을 입어서는 안됩니다. 큰 수"봄" 질병.
2) 적절한 영양 섭취를 모니터링하십시오. 『전진방』에는 “봄이 오면 음식에서 신맛을 줄이고 단맛을 늘려 비장의 기를 보살펴야 한다”고 적혀 있다. 피해를 방지하려면 내부 장기, 봄에는 약물 섭취를 제한해야 합니다.
3) 질병을 예방하기 위한 조치를 취한다. 이를 위해서는 오래된 질병이 재발하지 않도록 하고, 각종 감염병의 발생을 예방하는 것이 필요하다.
4) 그 일을 하는 데 더 많은 시간을 투자하라 신체 운동(수영, 달리기, 기공, 태극권 등).
건강 유지 여름 기간. 이 시기의 특징인 더운 날씨는 신체의 온도 균형을 조절하는 데 장애가 될 수 있으며, 신체의 물-소금 대사를 방해하고 심장에 부담을 증가시키며 소화 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 에서 자주 발생 더운 날씨치명적일 수 있는 열사병이 있습니다.
여름 '생명 육성'의 주요 방향은 다음과 같습니다.
1) 육체적 피로를 피하고, 몸에 휴식을 주는 시간을 주며, 낮에는 짧은 낮잠 시간을 찾으세요.
2) 균일한 기분을 유지하십시오. Gao Lian은 그의 작품 "Zunypeng ru-jian"에서 다음과 같이 썼습니다. 여름 시간당신은 마음을 고요하게 조정하고 영혼 속에 "얼음과 눈"의 지속적인 느낌을 유지하도록 노력해야 합니다. 이로 인해 충격을 줄일 수 있습니다. 여름 더위몸에." 기분 조절이 부족하면 일반적으로 더위로 인해 분노가 폭발하게 됩니다.
3) 과열된 상태에서는 바람을 피하십시오. 여름에 감기의 원인은 대개 바람을 이용해 더위를 식히려다 발생하는 저체온증이다. 따라서 예를 들어 선풍기를 틀고 잠을 자서는 안 됩니다.
4) 위생수칙을 준수한다. 여름에는 장내 전염병이 만연하기 때문에 감염이 구강을 통해 들어오는 것을 막기 위해 식사 시 위생을 잊어서는 안 된다. 여름에는 과식해서는 안 되며, 지방이 적고 가벼운 음식을 선호해야 합니다.
5) 과열과 습기를 피하십시오. 여름에는 원칙적으로 날씨가 덥고 습하므로 외출 시에는 햇빛을 가리고, 젖거나 땀이 나는 옷을 입고 장시간 걷는 것을 피해야 합니다. 해로운 영향열과 습기로 인해 궤양이 나타납니다.
건강 유지 가을 기간:
『수원(Suwen)』이라는 논문에서는 가을이 되면 자연이 평화롭고 평화로워진다고 말합니다. 차분한 상태, "하늘의 기"가 활성화되고 "세상의 기"가 "명확해집니다." 사람은 변화를 따라야합니다 자연 조건- 예를 들어 수탉에 초점을 맞춰 일찍 잠자리에 들고 일찍 일어나십시오. 감정을 차분하게 유지하십시오.
Qiu Chuji에 따르면 가을에는 매운 음식의 양을 줄이고 신 음식을 더 많이 섭취해야 간의 "기 육성"에 도움이 됩니다. 아침에 일어나면 눈을 감고 이를 21번 두드린 후 침을 삼켜야 합니다. 강렬한 따뜻함이 나타날 때까지 손바닥을 비비고 눈을 마사지하면 시력 개선에 도움이 됩니다. 이 모든 고대의 것들 전통적인 방법'생명을 키우는 것'은 가을철 건강을 유지하는 데 매우 적합합니다.
관점에서 문제를 살펴보자 현대 의학. 가을에는 더운 날씨에서 시원한 날씨로 점진적으로 변화합니다. 가을이 시작되는 시점에도 날씨는 여전히 따뜻합니다. 활발한 재생산병원성 박테리아. 그러므로 이 시기에는 음식이 빨리 상하고 이질이 걸리는 경우가 꽤 많다. 늦가을에는 날씨가 건조해 피부가 건조해지고, 입이 마르고, 입술이 갈라지고, 코점막이 건조해지고, 목이 불편한 증상 등이 나타난다. 가을에는 비가 장기간 내리고 날씨가 추워지며 마침내 추위가 따뜻함을 대체합니다. 감기가 걸리는 계절입니다. 가을에는 건강 유지가 필요합니다 특별한 요구 사항, 이는 다음과 같은 일반 조항으로 축소될 수 있습니다.
1) 날씨에 맞게 옷을 입으세요. 가을에는 아침저녁으로 따뜻한 옷을 입어야 하고, 낮에는 날씨가 따뜻해지면 옷을 벗어야 합니다. 신체가 추위에 적응하는 능력을 박탈하지 않도록 즉시 너무 따뜻하게 옷을 입어서는 안됩니다.
2) 추운 날씨에 대비하는 방법. 즉, 가을에는 서리가 심할 경우를 대비하여 따뜻한 옷을 준비하고, 난방기구도 준비해야 합니다.
3) 후속 조치 심리적 상태. 사실 가을 바람과 비는 종종 낙담을 가져오고 사람을 우울한 상태로 만듭니다. 긍정적인 만들기 심리적 기분불리한 환경 조건에서는 가을에 건강을 유지하기 위한 조치의 중요한 구성 요소입니다.
건강 유지 겨울 기간:
"Suwen"이라는 논문은 겨울에는 자연의 모든 것이 "폐쇄되고 숨겨진" 상태가 된다고 말합니다. 그러므로 아침에 늦게 일어나서 일찍 잠자리에 들어야 합니다. 감정은 자신 안에 보관되어야 하며 이는 연중 이맘때 건강을 유지하는 데 필요한 요구 사항에 해당합니다. 추추지의 생각에 따르면, “겨울에는 추위를 피하고 따뜻하게 지내야 하며, 후자에는 멈춰야 할 때를 알아야 합니다. 강한 불 근처에서 지속적으로 몸을 따뜻하게해서는 안됩니다. 이로 인해 해를 끼칠 수도 있습니다. 손과 발은 심장과 연결되어 있기 때문에 불 근처에서 손을 따뜻하게 하지 마십시오. 그래야 '불'이 심장에 들어가 긴장을 유발하지 않기 때문입니다. 따뜻한 방에서 생활하고, 옷을 잘 입고, 차가운 음식과 따뜻한 음식의 균형을 맞추려고 노력해야 합니다. 특히 노년층의 경우 찬바람에 방심하지 말아야 한다. 감기로 인한 감기는 기침, 현기증, 심지어 마비까지 동반될 수 있기 때문이다.”
현대 의학에서는 겨울철 추위에 쉽게 불면증, 허리와 관절의 통증, 낮은 실내 온도, 따뜻한 옷을 입지 않음, 호르몬 불균형 또는 빈혈로 인한 유뇨증이 발생할 수 있다고 믿습니다. 또한, 겨울은 만성 호흡기 질환, 특히 기관지염이 악화되는 시기입니다. 추운 날씨사람의 심리적 스트레스, 우울증 및 일반적인 피로의 발달에 기여하여 심장 마비, 폐기종, 류머티즘 및 만성 간염이 발생할 수 있습니다. 겨울에는 손, 발, 귀가 추위에 가장 취약하여 궤양이 나타나는 경우가 많습니다.
이상의 내용을 종합하여 겨울철 건강유지 대책의 주요 내용을 다음과 같이 정리할 수 있다.
1) 방을 따뜻하게 유지하세요.
2) 바르게 먹어라. 의사와 상담한 후 강화제를 복용할 수 있습니다.
3) 체육활동에 적극적이다. 겨울에는 더 많은 신체 운동을 하거나 단순히 건강을 개선하는 것이 유용합니다. 더 많이 걷는 것입니다. 신선한 공기, 태극권 연습 등 체육 교육을 통해 인체는 추운 날씨에 더 쉽게 적응할 수 있습니다. 환경, 저항력을 높이십시오. 이 외에도 신체 활동우울증을 완화하고 영감을 주며 활력을 채워줍니다.
계절의 변화는 매우 자주 발생하며 이는 우리 각자에게 최소한 옷장을 업데이트해야 함을 의미합니다. 최대치는 모든 기관과 시스템을 새로운 기후 계절에 적응시키고, 면역 체계를 강화하고, 뇌의 특정 영역을 활성화하고, 특정 과정을 시작하거나 늦추려는 신체의 자연스러운 욕구입니다. 계절에 따른 인간 생체리듬이 이 모든 것을 담당합니다.
프로세스 계절별 생체리듬
계절의 변화는 사람, 생활 활동 및 사고에 중요한 영향을 미치지만 오늘날 사람은 실제로 변화를 알아차리지 못합니다. 즉, 단순히 관심을 기울이지 않고 계절의 전환과 구체적으로 연관시키지 않습니다. 겨울에서 여름으로, 가을에서 겨울로 등등. 한편, 우리 몸의 거의 모든 세포는 낮 시간이 변하고, 바람과 기후 사이클론이 움직임을 어떻게 변화시키고, 날씨가 얼마나 추워질지 등을 기다리고 있습니다.
계절 변화의 자연스러운 과정을 따르는 과정은 자연적뿐만 아니라 사회적, 계절적 생체 리듬에 따라 환경에 대한 사람의 적응 능력을 결정합니다. 사람의 스트레스 저항과 지적 성향을 결정합니다.
계절적 생체 리듬이 인간 활동에 미치는 영향의 기초로 다음 패턴을 사용할 수 있습니다. 봄-여름 기간에는 신경계가 더 민감하고 흥분되며 변화에 빠르게 반응하는 반면 가을-겨울 기간에는 반대 반응 발생하다 신경계, 장기 활동이 감소하고, 지적 능력둔해집니다. 겨울에는 사람들이 장기간 우울증에 걸리기 쉽고 질병에 걸리기 쉬우며 우울증에서 회복하기가 더 어렵습니다. 만성피로. 봄에는 상승세를 볼 수 있다 보호 기능신체와 "행복"호르몬 및 성 호르몬을 포함한 호르몬 생산이 더욱 활발해집니다.
모든 기관과 시스템의 활동은 계절적 생체 리듬 현상과 개인이 얼마나 쉽거나 어려운지에 따라 달라집니다. 인간의 발달과 기능에 가장 중요한 기본 일주기 리듬도 계절 리듬의 과정에 크게 의존합니다.
계절별 바이오리듬의 영향을 고려하는 것이 왜 중요한가요?
기계적 변화, 즉 다른 사람이 만든 변화를 포함하여 자연의 계절적 변화가 신체 변화에 미치는 직접적인 영향을 확인하는 많은 요소가 있습니다. 기후 계절에 따라:
외과적 개입이 더 좋나요, 아니면 더 나쁠까요?
약물이 흡수되거나 흡수되지 않으면 신체에 미치는 영향이 악화됩니다.
질병은 빨리 지나가거나 합병증을 동반합니다. 연령 관련 변화;
긍정적이고 감정적인 폭발이 발생할 수 있습니다. 부정적인 문자;
임신과 출산에 가장 적합한 기간을 선택할 수 있습니다.
업무 및 개인 영역에서 특정인에게 유리한 기간을 선택할 기회가 있습니다.
계절적 생체리듬의 붕괴로 인한 전반적인 건강에 대한 결과
인체의 계절적 생체 리듬 과정이 거의 모든 것을 담당하기 때문에 이러한 생물학적 현상을 위반하면 거의 모든 기관과 시스템에 영향을 미칩니다. 결과적으로 자연의 부름을 따르는 것이 무엇을 의미하는지 오랫동안 잊어 버린 사회에서 문명 세계의 삶에 의해 촉진되는 바이오 리듬 시스템의 "오작동"을 오래 기다릴 필요가 없습니다.
겨울은 우리 몸을 기다리고 힘을 모으는 기간이라는 사실에도 불구하고 직장에서는 무자비하게 사용하고 휴일에는 불필요한 음식을 풍부하게 채워 많은 질병의 진행을 악화시킵니다. 이때 스트레스도 심해지고 피로가 누적되어 결국 봄과 여름에 이미 우울증이 장기화됩니다.
하지만 그건 단지 표면적인 문제. 조금 더 깊이 살펴보면 계절적 바이오 리듬을 부분적으로 준수하지 않는 경우에도 자신의 생체 리듬을 "깨뜨리려는"욕구가 있음을 알 수 있습니다. 자연적인 필요, 세포 기능과 유전 암호 전달의 혼란을 초래합니다. 이는 결국 미래 세대의 적응 능력에 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 인생 자체가 중요한 것처럼 계절이 바뀌는 동안 자신의 상태 변화를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 보호, 발달 및 번식을 위해 신체의 자연적 능력을 보존하려는 사람의 주요 임무는 자신, 신체적, 마음의 상태. 개별 활동 일정을 작성하면 도움이 될 것입니다.
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두뇌의 아이가 되는 것 태양계(그리고 특히 지구) 인간의 신체는 자연스럽게 계절의 변화에 따른 영향을 생활 속에서 경험합니다. 또한 인체 변화의 주요 원인은 섭취와 관련이 있습니다. 태양 에너지지구로. 지구 표면이 받는 태양 플럭스의 변화 외에도 습도, 공기 이온화, 부분 산소 밀도 및 오존층 두께와 같은 지구 표면에 의존하는 다른 매개 변수도 변경됩니다. 공기이온은 8~10월에 최대치, 2~3월에 최소치가 관찰되는 것으로 나타났다. 따라서 폐가 활동하는 시기는 가을이다. 가장 높은 부분 산소 밀도는 신장 기능에 큰 영향을 미치며 겨울에 가장 활동적입니다.
계절이 인체의 전반적인 상태에 미치는 영향을 고려해 봅시다.
겨울. 감소와 함께 외부 온도물이 결정화되고 바람과 추위로 인해 모든 것이 건조되고 모든 식물의 생명이 멈 춥니 다. 인간의 몸은 가장 불리한 상태에 있습니다. 외부 조건: 태양 중력(현재 지구는 태양에 가깝습니다)과 외부 추위로 인한 강한 압축으로 인해 뇌졸중, 심장 마비, 관절 경직 등 다양한 신체 경련이 발생합니다. 일부 질병에는 급성 발작과 고열이 동반됩니다.
여름. 온도가 상승하면 물이 크게 증발합니다. 이 모든 것이 자연 과정의 강화로 이어집니다. 응축수에 의한 태양 에너지의 강력한 흡수는 에너지 폭발로 이어집니다. 인체에서는 일사병, 장 감염 및 기타 질병을 동반한 오한의 형태로 나타납니다. 식중독. 태양의 중력은 가장 작아서 사람 자신의 중력이 약화됩니다.
춘추온도, 습기, 차가움의 급격한 변화로 인해 하나의 “생리적 계절”로 결합됩니다. 이때 감기가 증가합니다. 태양의 중력은 모든 생명체 발현에 유리합니다.
방지하기 위해 해로운 영향인체의 계절에 따라 민중의 지혜는 다음과 같은 예방 조치 시스템을 규정합니다.
– 몸을 정화합니다(예: 단식).
– 매 시즌마다 특정 라이프 스타일을 유지합니다. 예를 들어, 가을과 봄에는 습하고 시원할 때 따뜻하고 건조한 방에서 생활하고 활동적인 생활 방식을 장려하고 실크와 면으로 만든 옷을 입습니다. 겨울에는 건조하고 추울 때 몸을 따뜻하게 해야 합니다. 사격하다, 습식 한증막을 방문하고 몸이 탈수되지 않고 열을 유지하도록 기름으로 몸을 문지르고 모직 옷을 입으십시오. 여름에는 더울 때 가능하면 시원하고 통풍이 잘 되는 방에 머물면서 방향제를 뿌리고, 육체적으로 무리를 주지 않는 것이 좋습니다. 리넨과 고운 면으로 만든 옷을 입으세요.
- 특정 음식을 섭취합니다. 예를 들어, 봄과 가을에는 따뜻한 향신료로 맛을 낸 건조하고 따뜻한 음식이 있습니다. 여름에는 시원하고 수분이 많고 신맛이 나는 음식이 바람직하다. 이는 수분을 유지하고 몸의 과열을 방지하는 데 도움이 된다. 겨울에는 따뜻한 향신료로 맛을 낸 뜨겁고 기름진 음식이 필요합니다. 예를 들어 풍부한 보르시와 겨자를 곁들인 고기가 있습니다. 그러나 단식과 풍성한 식사를 번갈아 가며 해야 한다는 점에 유의해야 합니다.
http://homosapiens.ru의 자료를 기반으로 합니다.
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