«Со мной это никогда не произойдет…» Такая мотивация - ваша главная ошибка, ведь опасность может поджидать в самом неожиданном месте. И знание этих правил (а также пары приемов самообороны) будет совсем не лишним.
Если вы возвращаетесь домой поздно вечером по плохо освещенным улицам, не отвлекайтесь на смартфон и не подсвечивайте его экраном дорогу (привлекая к себе лишнее внимание). Лучше сосредоточьтесь на том, что происходит вокруг вас. Прислушивайтесь к посторонним звукам и постарайтесь добраться до людной и освещенной части маршрута как можно скорее.
Если вам кажется, что кто-то вас преследует, при первой возможности обратитесь за помощью. Например, зайдите в магазин или ресторан и расскажите сотрудникам о ваших подозрениях. Попросите их вызвать такси или полицию.
Воспользуйтесь помощью специальных приложений для смартфона, которые позволят родственникам отследить ваше местоположение в любой момент времени. Некоторые разработчики также предложили функции установки маршрута и расчета предположительного времени прибытия.
И если вы надолго задержались в каком-то месте, смартфон направит сигнал о помощи в службу спасения.
Существуют также приложения, превращающие телефон в отвлекающее устройство. Если на вас напали и зажали вам рот рукой, стоит коснуться пальцем иконки на экране, как смартфон замигает и начнет издавать громкие звуки. От неожиданности нападающий может растеряться - и этих нескольких секунд, возможно, будет достаточно, чтобы вы смогли вырваться. Звук и свет также привлекут внимание прохожих.
Перцовый баллончик - одно из самых эффективных средств самозащиты. Но какой от него толк, если в момент крайней опасности он будет лежать у вас в сумке? Возвращаясь домой в темное время суток, держите его наготове в руке.
В случае опасности постарайтесь привлечь внимание окружающих любым способом: вырывайтесь, бросайтесь вещами, разбейте окно. И обязательно громко кричите. Но при этом практика показывает, что слова «Убивают!» или «Насилуют!», увы, все чаще не действуют на прохожих - кто-то не верит в происходящее, а некоторые боятся вмешаться.
По словам специалистов, крики «Пожар!» привлекают большее внимание.
Приготовьте ключи от машины или двери заранее. Несколько минут, которые вы проведете перед входной дверью в их поиске, могут стать фатальными. Проникнув в салон или внутрь помещения, сразу же закройте входную дверь.
Вопреки распространенному мнению не стоит держать ключи между пальцами в качестве потенциального средства защиты. Если не рассчитать силу удара, связка отрикошетит в ладонь, причинив боль вам, а не нападающему. Лучше зажмите один острый ключ в кулаке так, чтобы его острый край выглядывал из-за мизинца, и наносите им короткие колющие или режущие удары по чувствительным частям тела.
Если вместе с вами в лифт зашел незнакомец, нажмите кнопку следующего этажа. При признаках опасности не жмите кнопку аварийного вызова - она только остановит движение кабины. Лучше воспользуйтесь функцией автоматического открывания дверей.
Если на вас напали с целью ограбления, не сопротивляйтесь - жизнь дороже любых денег. Снимите украшения или достаньте кошелек и бросьте его на землю в нескольких шагах от преступника. И в тот момент, когда он отвернется или нагнется, чтобы поднять добычу, убегайте от нападающего со всех ног.
В случае если вы ожидаете физического воздействия, и на принятие решения у вас осталось лишь несколько секунд, выставьте одну ногу вперед для устойчивости и нанесите быстрый и сильный удар по чувствительным зонам - глазам, носу, паху или коленям. Не ждите, пока ваш противник придет в себя - постарайтесь сразу же убежать от него как можно дальше.
С раннего детства ребенок должен знать, что люди бывают разные, и общаться надо только с теми, кого знаешь. Соблюдая правила безопасности, ваш ребенок сможет принять самое правильное решение в сложной ситуации и избежать встречи с преступником.
Для этого нужно ребенку навсегда усвоить «Правила четырех «не»:
1. Не разговаривай с незнакомцами и не впускай их в дом;
2. Не заходи с ними в лифт или подъезд;
3. Не садись в машину к незнакомцам;
4. Не задерживайся на улице после школы, особенно с наступлением темноты.
Очень важно объяснить ребенку, что незнакомец – это любой человек, которого не знает сам ребенок.
Незнакомец может назвать ребенка по имени, сказать, что пришел по просьбе его мамы, может позвать посмотреть мультфильмы или предложить конфету. Но если человек ребенку незнаком, то он должен на все предложения отвечать отказом и в случае опасности кричать: «Я его не знаю!»
Родителям необходимо внушить ребенку, что никогда и ни при каких обстоятельствах они не пришлют за ним в школу, домой или во двор незнакомого человека. Если такой человек подойдет, кем бы он ни назвался, надо немедленно бежать в людное место, звонить родителям или обратиться к полицейскому.
НА УЛИЦЕ:
- Выходя из дома, всегда предупреждай, куда ты идешь, где будешь и во сколько ты вернешься. Если возвращаешься домой поздно вечером, проси, чтобы тебя встретили.
- В общественном транспорте садись ближе к водителю, чтобы он мог тебя видеть. Не вступай в разговоры с незнакомыми пассажирами, не рассказывай куда едешь и где живешь.
- Если необходимо пройти в темное время суток, постарайся идти вместе с людьми. Переходи улицу по подземному переходу в группе людей.
- Не ходи в отдаленные и безлюдные места, не играй на стройках и в заброшенных домах.
- Если показалось, что кто-то тебя преследует, необходимо незамедлительно проследовать в людное место, обратиться к взрослому.
- Увидев впереди шумную компанию или пьяного, перейди на другую сторону улицы или измени маршрут, при этом не следует вступать в конфликты.
- Добирайся до дома только известным транспортом (троллейбусом, автобусом, маршруткой), никогда не останавливай чужую машину и не садись сам, если предлагают подвезти.
- Ни в коем случае не садись в машину, чтобы показать дорогу, магазин, аптеку, не выполняй никакие просьбы водителя.
- Идя вдоль дороги, выбирай маршрут так, чтобы идти навстречу транспорту.
- Если незнакомец просит пойти с ним и позвонить в квартиру, потому что ему не открывают, а тебе откроют – не ходи!
- Не иди с незнакомым человеком, если он предлагает угостить тебя конфетами, посмотреть животных, поиграть в компьютер, не бери у него напитки и прочую еду.
В ПОДЪЕЗДЕ:
- Подходя к дому, обрати внимание, не идет ли кто-либо следом. Если кто-то идет – не подходи к подъезду. Погуляй на улице, пока этот человек не уйдет. Если чувствуешь опасность, зайди в магазин, на почту, в библиотеку и расскажи о подозрительном человеке.
- Если незнакомец уже находится в подъезде, сразу же выйди на улицу и дождись, когда в подъезд войдет кто-то из взрослых жильцов дома.
- Входи в лифт, только убедившись, что на площадке нет постороннего, который может зайти за тобой в кабину.
- Если незнакомец все-таки зашел в лифт, стой к нему лицом, чтобы видеть, что он делает. В случае опасности попробуй нажать кнопку вызова диспетчера, кричи, зови на помощь.
ДОМА:
- Никогда не впускай в квартиру незнакомого человека. Если звонят или стучат в дверь, не подходи и не спрашивай, кто пришел. У родителей есть ключи, и они откроют дверь сами.
- Ни в коем случае не открывай дверь лицам, представившимся почтальоном, врачом, полицейским, сантехником, электриком, знакомым родителей, даже если они станут уговаривать.
- Покидая квартиру, посмотри в глазок. Если на лестничной площадке есть люди, подожди, пока они уйдут.
- Прежде чем открывать ключом входную дверь, убедись, что поблизости никого нет.
КАК ВЕСТИ СЕБЯ В ГОРОДЕ: дорога, наземный транспорт, метро:
- Улицу надо переходить только на зеленый сигнал светофора или по «зебре» - белым полоскам на асфальте
- Не вступайте на проезжую часть, пока не убедитесь в полной безопасности: если для вас загорелся зеленый свет, подождите, пока все машины остановятся, а на «зебре» будьте еще внимательнее
- Самым безопасным для перехода улицы является подземный переход
- Несмотря на то, что есть правило – переходить автобус и троллейбус сзади, а трамвай – спереди, лучше дождитесь, когда они отъедут, и после этого переходите улицу по пешеходному переходу
- Старайтесь не выходить на дорогу из-за припаркованных автомобилей – они закрывают обзор
- Никогда не пытайтесь «перегнать» автомобиль, дождитесь, пока машины проедут или остановятся на светофоре или перед «зеброй»
- Переходить дорогу нужно тогда, когда свободы обе полосы. А если вы все же оказались на разделительной полосе – не дергайтесь вперед или назад, дождитесь, пока машины проедут
- Научитесь понимать сигналы автомобиля – гудок, сирену, «поворотники». Они подскажут, как складывается дорожная ситуация и какие маневры собираются делать автомобили
- Ждите общественный транспорт только на специальных остановках, не ближе 1 м от проезжей части
- Садитесь в транспорт, только дождавшись его полной остановки
- Старайтесь не стоять у дверей и тем более не облокачиваться на них
- Готовьтесь к выходу заранее и выходите только после полной остановки
- Стоять на эскалаторе нужно справа, проходить (но не бежать!) слева, при этом рука должна лежать на поручне
- Нельзя подсовывать пальцы под поручень эскалатора, проверять ботинком ширину щели между ступеньками и стенкой, садиться на ступеньки
- Нельзя заходить за ограничительную линию – выступающее зеркало заднего вида первого вагона вполне может задеть человека
- Если у вас что-то упало на рельсы, не надо пытаться достать вещь самому – обратитесь к дежурному, и он специальными клещами с длинной ручкой достанет то, что вы уронили.
Если с вами случилась большая неприятность, и вы оказались на рельсах метро:
- не пытайтесь самостоятельно или с помощью взрослых выбраться на платформу. Даже не все взрослые знают, что как раз вдоль платформы проходит контактный рельс, находящийся под смертельным напряжением в 850 Вольт
- если поезда еще нет, идите по глубокой ложбинке между рельсами к началу платформы, где есть чёрно-белая рейка, которая обозначает остановку первого вагона. Машинист вас увидит и не продолжит движение
- если поезд уже въезжает на платформу, ложитесь в лоток между рельсами лицом вниз, головой к поезду, максимально пригнув её. Лоток достаточно глубокий и поезд не заденет не только ребёнка, но и взрослого. Лежать под поездом конечно очень страшно, зато безопасно. Как только поезд уедет, идите к началу платформы за черно-белую рейку, где с помощью дежурного можно не рискуя жизнью выйти на перрон.
ВЕЛОСИПЕДЫ И РОЛИКИ
- По закону ездить на велосипеде по дорогам города и улицам разрешается детям с 14 лет и только без пассажиров
- Тем, кому не исполнилось 14 лет, можно ездить на велосипеде по специальным велосипедным дорожкам и закрытым для транспортных средств площадкам
- Запрещается кататься на велосипеде по тротуарам, дорожкам парков и бульваров
- Переходить дорогу нужно только пешком, держа велосипед за руль
- Ни в коем случае нельзя цепляться за любое проезжающее мимо транспортное средство
- Очень важно научиться ездить на велосипеде медленно – удержать равновесие на велосипеде тем труднее, чем медленнее ты едешь, что особенно важно для города
- Велосипед должен иметь исправные тормоза, накаченные шины, светоотражатели и звонок
- Одно из главных требований при катании на роликах – умение тормозить
- Нельзя кататься на роликах на проезжей части
- Обязательно нужно пользоваться наладонниками, наколенниками, налокотниками и надевать шлем
- Старайтесь не выезжать во дворы, пока не научитесь кататься на закрытых площадках, стадионах, в парках
- Также необходимо научиться «правильно» падать. Если чувствуете, что теряете равновесие, наклонитесь немного вперед и вытяните руки, чуть согнув их в локтях. Постарайтесь избежать падения на спину, а если это не удается, пригните подбородок к груди, чтобы не удариться затылком.
КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ В ТОЛПЕ
- Главное правило – избегать толпы
- Если вы всё же оказались в толпе, держитесь подальше от середины, а также металлических ограждений, стен, витрин, мусорных контейнеров – всего твердого, к чему могут прижать
- Не надо пробовать пробиться сквозь толпу или сопротивляться ей. Нужно, не останавливаясь, двигаться вместе с ней
- Если началась давка, немедленно выбросьте все предметы из рук, освободитесь от шарфа и сумки на длинном ремне. Руки должны быть не прижаты к телу, а согнуты в локтях и направлены сжатыми кулаками вверх – тогда вы сможете защитить грудную клетку. Можно также сцепить ладони в замок перед грудью
- Главная задача в толпе – не упасть. Если вы все же упали, постарайтесь как можно быстрее встать на ноги. Не вставайте на четвереньки – так вы делаете уязвимыми ваши руки
- Если вы упали и встать не удаётся, свернитесь клубком, прикройте предплечьями голову, а ладонями затылок
- Не паникуйте, не поддавайтесь провокационным крикам, что нужно куда-то бежать
- Выйдя из толпы, не надо метаться в поисках потерявшихся спутников. Лучше стойте и ждите в спокойном месте, а если увидите сотрудников полиции – подойдите к ним и скажите, что вы потерялись
- Обязательно помните наизусть свой адрес и телефон
- Если поблизости нет сотрудников полиции, не надо обращаться к незнакомым людям, звонить в квартиры жилого дома – лучше поискать телефонный автомат. В звонке в полицию вам не откажут и в магазине либо госучреждении.
КАК НЕ ОКАЗАТЬСЯ ВОВЛЕЧЕННЫМ В СОВЕРШЕНИЕ ПРЕСТУПЛЕНИЯ
v Никогда не соглашайтесь «постоять на углу и свистнуть, подать другой знак, когда кто-нибудь пойдет». Чем в это время будут заниматься другие, вы можете не узнать, но, когда их поймают, обязательно упомянут, что вы тоже участвовали в преступлении
v Никогда не отзывайтесь на просьбу помочь чьему-то приятелю, потерявшему ключи от квартиры - пролезть в форточку и открыть дверь изнутри
v Никогда не берите на хранение домой какие-либо вещи – они могут быть крадеными
v Будьте осторожны с выбором друзей. Оказаться в плохой кампании – значит подвергать себя постоянному риску
СЕМЕЙНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ
1. Придумайте вместе с детьми семейный пароль, который каждый сможет использовать в качестве сигнала в случае опасной ситуации.
2. Если ваш ребенок добирается до дома без сопровождения взрослых, придумайте вместе с ним постоянный и наиболее безопасный маршрут. Договоритесь с ребенком о том, что он постоянно будет ходить именно этой дорогой.
© Jorge Rodas
Есть вещи, о которых не только говорить, но и думать страшно. Да, это сексуальное насилие, связанное с детьми. Но спрятать голову в песок – это худшее, что мы можем сделать, считает журналист Венди Уиснер.
Согласно статистическим данным, опубликованным на национальном веб-сайте США по сексуальным правонарушениям , примерно 1 из 6 мальчиков и 1 из 4 девочек подвергаются сексуальному насилию до 18 лет. В докладе 2012 года говорится, что 34% жертв сексуального насилия были моложе 9 лет.
Когда думаешь о том, что младенцы, малыши и маленькие дети могут стать жертвами сексуального насилия, кажется, что мир сошел с ума. И все же такие вещи происходят, и происходят каждый день.
К тому времени, как дети достигнут подросткового возраста, около 1,8 миллиона из них станут жертвами сексуального насилия или нападения. Если от этих фактов вам не захочется биться головой о стену, рвать на себе волосы и держать своих детей в безопасном коконе всю жизнь, то я уж не знаю, что еще надо, чтобы вас напугать.
Но давайте на минуту оставим в стороне ужас и гнев. Да, надо признать, что мы не в состоянии контролировать все, что происходит с нашими детьми, но у нас есть несколько эффективных способов, которые помогут нам их защитить. Откровенный разговор с ребенком о сексе, о теле и его границах стоит начинать уже в том возрасте, когда ребенок научился говорить. Некоторым родителям беседы на такие темы даются очень тяжело, и все же это необходимо, это то, что действительно может защитить детей от сексуального насилия.
Издательство Educate2Empower Publishing, которое с 2014 года выпускает книги по детской безопасности, недавно выпустило плакат под названием «Мое тело: правила безопасности». И это просто отличная вещь. Плакат описывает пять правил «безопасности тела» - эти правила сформулированы специально для детей, они не пугают ребенка, наоборот, написаны в дружеской форме, простым и понятным детям языком. Этот плакат - отличная профилактика сексуального насилия, ведь он дает возможность и детям, и родителям узнать и обсудить вопросы своих и чужих границ.
Давайте разберем плакат по пунктам - что они означают и как отражаются на наших детях.
«Мое тело – мое и только мое!»
«Если я не хочу целоваться или обниматься с кем-то, я могу сказать – нет. А вместо обнимашек можно «дать пять», пожать руку или послать воздушный поцелуй. Я - хозяин своего тела и все будет так, как я хочу!»
Ребенок не обязан никого обнимать или целовать, если он этого не хочет. Даже если это бабушка или старенькая соседка. Да, теоретически нет ничего плохого в невинных поцелуях и объятиях. Но речь идет о том, чтобы научить своего ребенка тому, что его тело - оно его собственное, и только он сам может им распоряжаться. Ну, за исключением случаев, связанных со здоровьем и медицинскими процедурами, о которых мы еще поговорим.
Ребенок должен знать, что у него есть взрослые, которым он может доверять.
«У меня есть пятеро взрослых, которым я доверяю, вот они. Им я могу рассказать все на свете, и они мне поверят. Если меня что-то беспокоит, мне страшно или я чувствую опасность, я расскажу кому-то из них, что со мной происходит и почему».
Дайте ребенку понять, что в его жизни есть взрослые, к которым он может пойти в случае чего. Эти люди не начнут стыдить и обвинять, наоборот, они выслушают ребенка и поверят ему, о чем бы ни шла речь. Большинство детей и так интуитивно знают, к кому они могут обратиться, но лучше все же назвать их поименно, даже если этот список будет очень-очень коротким. Пусть ребенок сам поможет вам составить такой список, ведь это должен быть человек, которому ОН доверяет.
Итак, если случается что-то необычное, дети должны знать заранее, что есть люди, которым они могут рассказать все – какими бы странными, неприятными или ужасными ни были их чувства или ситуация, в которой они оказались.
Ребенок должен знать, по каким ранним признакам можно определить, что происходит сексуальное домогательство или нарушение границ.
«Что происходит, когда мне страшно или я чувствую опасность? Я могу вспотеть, меня может подташнивать, может начаться озноб или сердцебиение. Эти знаки должны меня насторожить. Если я почувствую что-то такое, я сразу обращусь к взрослому, которому я доверяю».
Травма, которую пережил ребенок, проявляется прежде всего через телесные ощущения, но дети часто не понимают, что происходит с их телом, и что за странные ощущения они испытывают. Нужно рассказать, что потоотделение, тошнота, сердцебиение или озноб могут быть признаками беспокойства или дискомфорта. Дети должны знать, что ощущения, которые они испытывают, реальны и от них не нужно отмахиваться, наоборот, надо рассказать о них взрослому, которому они доверяют.
Ребенок должен знать, что он не обязан хранить секреты. Ни с кем, никакие и никогда.
«Я никогда не буду хранить тайну, если мне от этого не по себе. Если кто-то попросит меня держать что-то в секрете, а мне это не нравится, я пойду и расскажу об этом взрослому, которому я доверяю».
Сексуальные абьюзеры часто заставляют своих жертв поклясться в том, что они сохранят в тайне все, что произошло. Они внушают детям, что если те расскажут кому-то о случившемся, то поступят очень плохо. Это повлечет за собой ужасные последствия как для них самих, так и для абьюзера, и в результате всем будет еще хуже. Поэтому крайне важно объяснить детям, что они не обязаны хранить секреты – никогда и никакие. Расскажите ребенку, что если кто-то просит их держать что-то в секрете, а его эта тайна тяготит, то он не должен ее хранить и может рассказать о ней взрослому, которому он доверяет.
Ребенок должен знать, что интимные части тела – это что-то очень личное. Чем раньше он это усвоит, тем лучше.
«Интимные части тела – это те, которые закрывает мой купальник или плавки. Я знаю, как они правильно называются. Никто не может их трогать. Никто не может просить меня потрогать их интимные части тела. И никто не должен показывать мне эти части тела на картинках или фотографиях. Если что-то такое случится, я сразу же расскажу об этом взрослым, которым я доверяю».
Об интимных частях тела надо начинать разговор как можно раньше. Пожалуйста, не используйте эвфемизмы – так, наоборот, все будет звучать глупо и неловко. Называйте все своими именами: пенис, вагина, анус и т. д. Не волнуйтесь, вы справитесь, так же, как и ваши дети. Ведите себя уверенно и по-взрослому, дайте детям понять, что интимные органы – это не что-то стыдное. И, конечно, дети должны знать, что их интимные части тела принадлежат им и только им. Никто не должен к ним прикасаться, кроме мамы и папы (когда надо что-то вытереть или поменять одежду в случае «аварии») или когда это нужно для медицинского осмотра или процедуры (в кабинете врача, когда родители находятся тут же или поблизости). Дети должны знать, что нормальный взрослый не будет просить их прикоснуться к их интимным частям тела и не станет им ничего показывать.
Мамы и папы! Я знаю, что вести такие разговоры с детьми не очень легко. Но в основном смущение испытываем мы, а не дети. Тем более маленькие дети, для которых еще нет никаких запретных тем. Вот вам еще одна причина для того, чтобы начинать такие беседы как можно раньше.
Наша задача как родителей – научить своих детей понимать, что происходит или уже произошло что-то неправильное. Нужно, чтобы у детей был нюх на «плохие» ситуации. Нужно научить их доверять своей интуиции, если они чувствуют, что с этим человеком или ситуацией, в которой они находятся, что-то не так. И, наконец, мы должны так построить свои отношения с детьми, чтобы с любыми проблемами и подозрениями они пришли именно к нам.
Мы не можем предотвратить все плохое, что может случиться с нашими детьми, но мы можем объяснить им, где и как искать защиты в случае чего. Мы можем научить их осознавать, что их тело принадлежит только им. Мы можем привить им чувство уверенности и научить их не бояться говорить о том, что кто-то нарушает их границы.
Это немного, да, но это жизненно важно для наших детей. И они, безусловно, заслуживают того, чтобы мы сделали это для них.
В рейтинге Проще сказать, чем сделать , избитая фраза: «прими себя такой, какая ты есть», должна стоять на первом месте. Причем с большим отрывом. Проще выучить китайский, чем «полюбить свое тело таким, какое оно есть». Это просто не работает.
Наша культура потребления направленна на то, чтобы мы постоянно заморачивались по поводу своей внешности. У нас нет шанса принять себя такими, какие мы есть. Стоит свыкнуться с одним стандартом, как тут же на смену ему приходит другой. Пару лет назад мы все парились, чтобы залезть в skinny, а теперь, ничего, можно и одскульный over-size.
Смысл красоты - это, к сожалению, соответствие некоторым стандартам . Накачанное мужское тело и загорелый оттенок кожи Джейсона Момоа априори красивее бледного волосатого пуза коллеги из офиса. Это факт. Для всех. Джулия Робертс, не важно сколько ей лет, красивее полноватой продавщицы из супермаркета. И так далее. Лицо Бекхэма, ноги Шарлиз Терон, руки Марка Уолберга, любая часть тела Галь Гадот. Хотим мы этого или нет, но красота оценивается через приближение и соответствие этим эталонам и маркерам, которые культивирует наша культура потребления.
Вы скажите, а как же бодипозитив и всё такое? Сейчас люди толерантны к стандартам и их не волнует идеальность. Я боюсь, что это не так. Все это играет ровно в обратную сторону. Обратите внимание, что на волне бодипозитива только усилилась волна тех, кто позиционирует себя как «супер-красоток». Весь инстаграм сходит с ума по идеальным ягодицам, ногам и фотографиям женской груди. Миллионы лайков и подписчиц не у тетушек с целлюлитом, а у моделей и фитнес-няш. И тут не нужно врать ни себе, ни другим, что это не так.
Бодипозитив, прямо сейчас, это просто признание наличия некрасивого тела. Что-то вроде: «Окей, эти ребята и девчата не очень красивые, поэтому, давайте, не будем обращать на них внимания. Да, мы не должны тыкать в них пальцем и стыдить их за их некрасивые тела, но и садиться с ними за один стол нам вовсе не обязательно».
Модели плюс-сайз могут ходить по подиуму, а актрисы с неидеальными телами могут получать главные роли. Иногда. Но все сливки, все равно, достаются самым красивым, самым стройным, самым соответствующим стандартам .
И это нормально. Нельзя запрещать оценивать внешность. Один мужчина должен быть красивее и привлекательней другого. Ровно, как и одна женщина должна быть более желанной и сексуальной, чем другая. Бодипозитив и борьба с навязанными стандартами не должны превращаться в коммунизм. Никакого равенства. Только разные мнения. Кому-то нравится одно, кому-то другое. Кого-то больше, кого-то меньше.
Это вроде и есть лучший фундамента для «прими себя такой, какая ты есть». Всё нормально: не важно сколько ты весишь, какой у тебя рост, форма тела, длина носа и так далее - ты всё равно в чьих-то списках красивых и привлекательных. Наверху или внизу, у всех или только у пары человек - это уже вопрос другой. Но, тем не менее, ты в игре. Тебя могут выбрать и оценить твою личную красоту.
Звучит отлично. Вот только так уж устроено человеческое общество, что конкуренция будет всегда. И это важней всего. Те, кто внизу списка будут говорить, что их постоянно притесняют те, кто наверху. А тем, кто наверху не будет особо дела до тех, кто внизу. Это законы жизни. Сложный мир, где люди борются за место под солнцем.
Но это, общественные критерии. Доминирующее мнение толпы, от которого мы в 21 веке, вроде бы, начали потихоньку избавляться.
Мы же становимся индивидуалистами. Это наше единственное спасение от всех сложностей современной жизни. Относиться ко всему, исходя из своих собственных критериев нормальности - вот главный рецепт. Не заимствовать стандарты, а сформировывать их.
Не надо принимать себя и свою внешность «такой, какая она есть», потому что это разрешили какие-то там борцы за бодипозитив. Ведь через полгода их стандарты могут поменяться и твой plus-size будет считаться пошлым и «навязанным сверху». Бодипозитивом станут худышки, которых притесняют и ущемляют в правах доминирующие толстушки.
Нет, лучше даже не ввязываться в этом. «Мое тело - мои правила»: вот единственный выход. Говорить себе: «Я отличаюсь от всех. У меня моя индивидуальная внешность, которая не похожа, ни на Джулию Робертс, ни на кого-то там еще. Я красивая и привлекательная. Да это не для всех! Не каждый считает меня красивой и это нормально! Ведь, ровно также не каждый и не каждая привлекательны для меня. Мы все в одной лодке. Я оцениваю и выбираю других, а кто-то оценивает и выбирает меня. Поэтому, я больше не буду комплексовать из-за своего тела, ведь мой критерий нормальности задаю я сама перед зеркалом, а не кто-то за моей спиной или где-то там еще».
Три раза по утрам как «Отче наш..» и тогда, это может и сработать. А все остальное обречено на провал.
