自分の健康に関心があるほぼすべての人は、ベルガモット入り紅茶の利点について知っていますが、私たちはこの素晴らしい植物については何も知らないことがよくあります。 ベルガモットはミカン科に属します。
ベルガモットは人間によって開発された植物であるため、自然界には存在しないことが知られています。 実際、この問題に関しては、柑橘類の出現の正確な日付だけでなく、信頼できる情報もありません。 一部の科学者は、これは交配種ではなく、今日まで生き残ってきた伝統的なオレンジの単なる突然変異であると示唆しています。
出演履歴
この記事では次のことを学びます:
近代ヨーロッパの領土では、ベルガモットはイタリアの小さなカラブリア州で初めて出現しました。 果物の名前はおそらく近くのベルガモの町から借用されたものと思われます。 その近くにはいくつかの大きな農園が組織されており、そこで栽培されています。
この植物はフランスの調香師によって最初に使用され、香水の風味を高めるためにベルガモットを使用していました。
他の歴史家は、この製品はイタリアからヨーロッパに伝わったと主張しています。 そこでは、エッセンシャル オイル、オーデトワレ、オーデコロンが初めて開発されました。 これは14世紀に起こりました。 この伝統のルーツはフィレンツェの古い修道院にあります。
こうして、香り豊かな素晴らしい水「アクア レジーナ」が誕生しました。 そのレシピは17世紀まで厳重に秘密にされていました。 当時の多くの専門家が、この素晴らしいケルンの「秘密」を解明しようと試みましたが、失敗に終わりました。 このような複雑な任務に対処できたのはケルンの薬剤師だけでした。 同時代人の圧倒的多数が、ドイツの同じ名前の町に「ケルンの水」が出現したと信じているのも不思議ではありません。
この植物が紅茶の原料として使用され始めたのは、それほど昔のことではありません。
ベルガモットはどこで収穫されますか?
現在、ベルガモット栽培の主な生産施設はイタリア南部に集中しています。 この地域では、植物は素晴らしく感じられ、大きな収量で所有者を喜ばせます。 柑橘類の木は、インド、中国、コーカサスで実を結ぶことができます。 その高さは10メートルを超えることもあります。 開花期には、植物は信じられないほど美しい花で覆われ、周囲は素晴らしい香りで満たされます。
人類の歴史を通して、お茶を飲むことに対する真の崇拝が発展してきました。 そして、ルーシで彼らがヤナギドリやヤナギドリの乾燥葉を煎じてこの飲み物を飲んでいたとしたら、中国人はさまざまな方法を使って多種多様な種類のお茶を得るために、数千年にわたって茶の茂みから葉を注意深く育て、集めてきました。それらを乾燥させています。
世界中で紅茶と緑茶が最も普及しています。 そして、紅茶が一日の活力を高めるのに役立つ爽快な強壮飲料として認識されている場合、緑茶は強力な薬用および化粧品として認識されています。 多くの場合、味や色を改善し、またその特性を高めるために、フルーツ、ベリー、スパイスのかけらがお茶に加えられます。 ジャスミン、ローズ、ベルガモットを加えたお茶もあります。 ベルガモット入り緑茶について詳しく説明しましょう。
緑茶の有益な特性
ここでは、まず、緑茶の有益な特性について言及する価値があります。 この飲み物は強壮効果と爽快感をもたらすだけではありません。 このお茶は、脂肪を分解し、体からコレステロールを除去する能力で特に人気を集めています。 この素晴らしい特性のおかげで、多くの人が簡単に体重を減らすことができ、身体活動と同じくらい成功します。 緑茶は、コレステロールを除去するだけでなく、体内の毒素や老廃物、放射性核種を浄化する手段として、さまざまな食事に使用されています。 さらに、緑茶は人体に必要なビタミンやミネラルの宝庫でもあり、特にダイエット中の人に不足しがちです。
ベルガモット
ベルガモットは、洋梨の形をしたレモンによく似た果実を持つ柑橘類の植物です。 この果実は食用ではありませんが、ベルガモット油が抽出され、医薬品や化粧品として使用されます。 お茶に加えられることが多いです。 店頭ではベルガモット入りの紅茶がよく売られていますが、試してみるとベルガモット入りの緑茶も見つけることができます。 なぜこの組み合わせがこんなに良いのでしょうか？
健康のためのベルガモット茶
緑茶の有益な特性に加えて、私たちの場合は、このエキゾチックなスパイスの有益な特性も追加します。 緑茶に含まれるベルガモットは、多くの人にとって重要な強壮作用を和らげます。緑茶には多量のカフェインが含まれており、つまり興奮作用があるためです。 さらに、ベルガモットには、リモネン、リナロール、酢酸リナリルなどの成分を含む、300 以上の有益な物質が豊富に含まれています。 これらの物質のおかげで、ベルガモットは優れた消毒剤であり、傷を治すことができます。 緑茶に含まれるこのスパイスは、消化器系の問題に対処し、食欲を増進するのに役立ち、また、消毒、防腐、抗ウイルス、抗炎症効果もあります。 ベルガモットの冷却効果は、高い体温を下げるのに役立ちます。
ベルガモット入り緑茶の脳への利点に注目しないことはできません。 ベルガモットオイルは、脳の活動を高め、記憶と思考プロセスを活性化し、コミュニケーションを改善し、集中力を高め、想像力を高めることができます。 同時に、ベルガモットは優れた抗うつ薬でもあり、気分を改善し、恐怖や不安を和らげ、疲労を和らげ、睡眠を正常化します。
化粧品に含まれるベルガモット入りのお茶
しかし、このスパイスを入れた緑茶は薬用であるだけでなく、効果的な化粧品でもあります。なぜなら、このお茶を煎じて作ったマスクは、皮膚の炎症を取り除き、ニキビや膿疱と戦うのに役立つからです。 さらに、このようなマスクは肌の調子を完璧に整え、皮膚細胞の再生を促し、初期のシワやシミの出現を防ぎます。
ベルガモット入り緑茶の上記の特性はすべて、この香り豊かな飲み物を一杯飲むことで感じることができ、エネルギーを高め、体に利益をもたらします。 主なことは、お茶には天然成分の緑茶とベルガモットエッセンシャルオイルのみが含まれていることです。 お茶をお楽しみください！
アールグレイティーは最も有名な紅茶の一つです。 このブレンドは、上品な柑橘系の香りと豊かな味わいで世界的に認められています。 お茶に含まれるベルガモットオイルには、爽快感と強壮効果だけでなく、癒しの効果もあります。 正しく醸造すれば、この飲み物は免疫システムの強化、風邪、神経系の治療に使用できます。 ベルガモット入りのお茶には有益な特性が豊富ですが、考慮する必要がある禁忌もあります。
構成とメリット
ベルガモット ティーはさまざまな品種の紅茶から作られます。 ほとんどの場合、これらは中国、インドの長い葉、セイロンの大葉、そして壊れたものです。 現在では、白茶や緑茶をベースにしたアールグレイも見つかります。 ベルガモットエッセンシャルオイルは香料として機能します。古典的なバージョンでは、お茶には次のような豊富な化学組成が含まれています。
- タンニン。
- カフェイン;
- ビタミンB1、B2、PP、P、C;
- パントクリン酸;
- カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム。
- 酢酸I-リナリル;
- リナロール;
- テルピネオール;
- シトラール;
- カンフェン。
柑橘系の香りがセイロン紅茶とよく合います
有益な機能
この飲み物の主な有益な特性:
- ベルガモット ティーは風邪の治療に使用されます。 去痰作用、解熱作用、発汗作用があります。 使い始めるとウイルスに対する免疫力が大幅に高まります。
- ホット アール グレイは皮膚の膨満感を大幅に改善し、毛穴の洗浄に役立ちます。 顔は健康的で均一な色になり、細胞は水と有用なミネラルで飽和します。
- 夜に飲むのにぴったりなお茶です。 この飲み物は体を健康的で熟睡できるように整え、神経系を落ち着かせ、緊張や頭痛を和らげ、気分を改善し、うつ病を取り除くのに役立ちます。
- 朝、ベルガモット入りのお茶を飲むと、まったく逆の効果が得られます。一日中活力とエネルギーをチャージしてくれるのです。
- 強く醸造されたアールグレイは、女性の性欲と男性の精力にプラスの効果をもたらします。
- 妊娠中および授乳中は、授乳を正常化し、乳量を増やすためにお茶をお勧めします。
- 大葉茶から作られた飲み物はけいれんを和らげ、消化プロセスを活性化します。
- 定期的な精神活動中にベルガモットティーを飲むと、記憶力と注意力が向上します。
お茶は常に風邪の最良の治療法と考えられており、悪寒を和らげ、喉の痛みを和らげます。
禁忌と害
ベルガモット茶のような健康的な飲み物でさえ、体に重大な害を及ぼす可能性があります。 これを防ぐには、利用可能な禁忌と使用の微妙な点を事前に理解しておくことをお勧めします。
まず第一に、お茶の品質と茶葉の外観に注目する必要があります。第三者物質の混入が難しい葉の大きい品種が最も安全で健康的であると考えられています。
個人の不寛容も重要な要素です。 ベルガモットは柑橘系の果物であるため、アレルギーを起こしやすい人にとっては安全なお茶の成分ではない可能性があります。
妊娠中、アールグレイは子宮の緊張と収縮を引き起こす可能性があり、これは胎児にとって脅威となります。
ベルガモットの利点と害の間には紙一重
ビーチ、サンルーム、またはその他の太陽光トリートメントの前に、ベルガモット エッセンシャル オイルの入ったお茶を飲まないでください。 飲み物はメラニンの生成に影響を与えるため、日焼けが不均一になります。
神経系障害や不眠症に悩む人には、専門家は薄めのお茶を淹れるか、お茶を飲む時間を朝か昼休みに変更することを勧めています。
ベルガモット入り紅茶の毎日の摂取量
ベルガモット入り紅茶の1日の摂取量は、淹れたての濃さによって異なります。 大人の場合、よく注入された飲み物を 2 ～ 2.5 カップ飲むだけで十分です。 弱いアール グレイがお好みの場合は、3 ～ 3.5 カップが許容されます。 その他の場合は、1日のお茶の量を個別に計算します。
妊娠中、妊婦さんは
病状や病気のない妊婦は、妊娠期間全体を通してベルガモット入りのお茶を飲むことが許可されています。 最適な摂取量は1日あたり3カップ以下です。 最初の有害な症状の場合は、柑橘類のお茶を避けた方がよいでしょう。 これは、流産や性器出血のリスクがある妊娠後期の女性に特に当てはまります。 以下の病気に罹患している妊婦もリスクにさらされています。
- 気管支ぜんそく;
- 心疾患;
- 腎臓病;
- てんかん;
- ホルモン障害。
授乳中
思春期未満の子供がベルガモット入りのお茶を飲むことはお勧めできませんが、授乳中には非常に役立ちます。 これを悪用すべきではありません。 弱い飲み物は生後わずか3〜4か月で母親の食事に導入されます。 温めると母乳の量が増え、気持ちを落ち着かせ、緊張やストレスを和らげます。
初めてベルガモット ティーを飲んだ後は、授乳中の赤ちゃんの反応を観察してください。 アレルギーの兆候がある場合は、天然刺激物の使用を避けた方がよいでしょう。 反応が正常であれば、赤ちゃんに授乳する必要がある数時間前にベルガモット ティーを週に 2 ～ 3 回飲むことができます。
子供のための
12歳から子供の食事にベルガモット入りのお茶を導入するのが最善です。 1日の目安は大人と変わりなく、1日2～3杯です。 子供の免疫力の低下、アレルギー、気管支炎の場合は、ベルガモットの使用を最小限に抑える必要があります。
病気の場合
ベルガモットは、インフルエンザや風邪だけでなく、深刻な慢性疾患にも同様に効果があります。 お茶の一部として、この製品は熱と熱を完全に和らげ、炎症過程の発症を防ぎます。 膵炎の場合は、食後に砂糖と牛乳を含まないベルガモット入りのお茶を飲むのが良いでしょう。 糖尿病患者にとって、お茶はメタボリックシンドロームを緩和し、血糖値を正常化するのに役立ちます。 お茶を飲む時間は一日の前半に決めた方が良いでしょう。
胃腸疾患の場合、ベルガモットオイルはけいれんを和らげ、システムの機能と胃液の分泌量を正常化します。 1日の液体摂取量は健康な人と同じで、お茶の濃さに応じて2〜3カップですが、4杯を超えてはいけません。
ベルガモット入りのお茶は風邪や胃腸疾患に効果的
減量のために
ダイエット中は、ベルガモット入りのお茶に特に注意を払う必要があります。 ほのかな香りの温かい飲み物は新陳代謝を促進し、皮膚の張りを改善します。 1日に数杯のお茶を定期的に飲むことで、若々しく弾力のある肌を維持しながら余分な体重を取り除くことができます。
ベルガモット入り紅茶の効果を高めるには、この柑橘類のオイルを純粋な形で使用することをお勧めします。この製品は、入浴用に使用したり、化粧品（シャンプーやクリームなど）に添加したりすることができます。 水に溶かしたエッセンシャルオイルは、うがい、ローション、湿布、塗り込み、吸入に適しています。
古典的な醸造レシピ
ベルガモット ティーの淹れ方は、料理の準備から始まります。 磁器ティーポットを温かくなるまで予熱します。 これを行うには、沸騰したお湯ですすぐことができます。 小さじ1を加えます。 スプーン一杯の紅茶。 セイロン品種とインド品種をブレンドしたアールグレイを使用。 材料に250mlの熱湯を注ぎます。 最適な温度は85度以下です。 飲み物を4〜5分間注入します。
ベルガモット入りの紅茶は磁器のボウルで淹れられます
小さじ1杯はお茶の味を十分に引き出すのに役立ちます。 蜂蜜のスプーン。
逆に、牛乳やレモンは絶対に加えないでください。 これらの成分はベルガモットとはまったく組み合わされません。
ビデオ: ベルガモット入り紅茶
アールグレイティーのプレミアムな味わいはゴールドスタンダードと考えられています。 その酸味のある香りは独特であり、この飲み物の有益な特性も同様に知られています。 古典的なレシピに従って調製され、世界のお茶業界にしっかりと参入しました。 誰でも参加して伯爵のお茶を試す機会があります。
ほとんどの香り豊かなお茶とは異なり、この飲み物には合成香料が含まれていません。 茶葉と天然エッセンシャルオイルのみをベースとしています。 これら 2 つの成分の組み合わせにより、ドリンクに次の有益な特性が与えられます。
- 香りと明るい味わいの「アール グレイ」は、神経系の機能を正常化します。気分を高揚させ、集中力を高め、朝元気づけ、感情の興奮が高まった場合は落ち着かせます。
- 消化を改善し（ベルガモットオイルは紅茶の収斂性を和らげます）、定期的に使用すると腸の運動を改善します。
- 血圧を正常化します（飲み物の強さが弱い場合）。
- 過剰なコレステロールを体から除去するのに役立ちます。
- 妊娠中にベルガモット入りのお茶を飲むと、中毒症の症状が軽減される可能性があります（ただし、摂取は適度に行う必要があります）。
- 授乳中にベルガモット入りのお茶を適切に淹れて1～2カップ飲むと、乳量が増加することが一般的に認められています。
- 防腐作用を与え、体から毒素を除去します。
- 男性の能力を高めます。
害と禁忌
ベルガモット入りのお茶とは何なのか、どんな特徴があるのか調べてみました。 あとはそのレシピと正しい醸造方法を知るだけです。 もちろん、既製のアールグレイを購入することもできますが、自分で準備した飲み物と比較することはできません。 それを最大限に活用するには、次のレシピを使用できます。
- 小さな葉の紅茶（200 g）を飲みます。
- ベルガモットエッセンシャルオイルを5〜6滴加えます（薬局で購入できます）。
- 蓋をして閉じます（容器としてブリキ缶を使用することをお勧めします）。 一晩放置し、朝かき混ぜて再び閉めます。
- 原料は5〜7日間毎日混合する必要があります。 この後、風味豊かな飲み物を準備できます。
醸造に関しては、古典的な方法と中国的な方法の両方を使用できます。 古典的な方法は、より多くの原料を使用し、10 分間注入することです。 出来上がった酸味とコクのあるビールをお湯で薄めて飲みます。
中国の方法：熱湯を注ぎ、1分後に水を切ります。 濃厚で健康的なお茶を飲むだけで十分です。 この方法は、水で薄めずに淹れたての飲み物がより多くの有用物質を保持しているため、優れています。
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ベルガモット入りの紅茶または緑茶は、心地よい香りと優れた味を備えた健康的な強壮飲料です。 高品質の茶葉とエッセンシャルオイルを使用すると、その利点は否定できず、害はゼロになります。 ただし、1日あたり2〜3杯までという基準を守る必要があります。
ベルガモット
利点
ベルガモットは薬用に使用されます。 この製品の利点は、血管や筋肉を弛緩させ、胃腸管の機能を改善する能力です。 ベルガモットの有益な特性には、神経系の治療が含まれます。
ベルガモットオイルは医学や香水に積極的に使用されています。 果実の皮、柑橘類の木の葉、ベルガモットの花から作られます。 ベルガモットエッセンシャルオイルの利点は否定できません。 フルーツオイルは、柑橘類の果実から得られる最高のエッセンシャルオイルです。 塊は緑色です。 フレッシュでとても心地よい香りがします。
ベルガモット油塊の有益な特性:
ベルガモットの利点には、脂っぽい頭皮、過度の発汗、脱毛の問題を解決する能力が含まれます。 この製品は、砕いた形でシャンプーに加えたり、頭皮にすり込んだりすることができます。
ベルガモットの有益な特性は、授乳中の母親にも必要です。 果物を食べると母乳の供給量が増え、授乳が促進されます。
体の全身状態を活発にするには、ベルガモットエッセンシャルオイルをジェルに数滴加えてシャワーを浴びる必要があります。
果物の有益な特性は長い間知られていました。 ベルガモット エッセンシャル オイルを製造する前に、製品の消毒特性が偶然発見されました。 したがって、今日ではエッセンシャルオイルは皮膚疾患の治療に使用されています。
泌尿生殖器疾患の治療におけるフルーツオイルの利点。 これらは、尿道炎、カンジダ症、膀胱炎である可能性があります。 これらの病気の発症の初期段階では、ベルガモット油を含む洗浄液が使用されるか、数滴の油塊が浴槽に追加されます。 油の濃度には特に注意する必要があります。 18リットルの水に対して1滴を超えてはなりません。
果物の利点は、疲労と戦う能力です。 これを行うには、ベルガモットオイルを数滴加えたマッサージオイルで首をこする必要があります。
さまざまな風邪の進行中に、ベルガモットは鼻副鼻腔の炎症を軽減することができます。 最も効果的な治療法は、ベルガモット精油の吸入です。 その結果、患者の状態が緩和されます。
この果物の利点は、香り豊かなマーマレードや果物の砂糖漬けを作るための追加の材料として料理に使用されるという事実にあります。
ヘルペスが現れた場合は、炎症部位をベルガモットオイルで潤す必要があります。
危害
誤用すると人体に危害を及ぼす可能性があります。 非常に強い香りは、衰弱、息切れ、血圧の問題を引き起こす可能性があります。
風邪の流行による免疫システムの強化期間中は、ベルガモットエッセンシャルオイルを大量に使用しないでください。 危害を及ぼしたり、気分が悪くなる可能性があります。
果物の精油はアレルゲンとなります。 腫瘤は皮膚疾患、鼻咽頭の腫れ、呼吸困難を引き起こす可能性があります。 したがって、ベルガモットオイルを使用する場合は、製品が有害になるため、注意する必要があります。
ベルガモット エッセンシャル オイルをそのままの状態で使用しないでください。 その結果、重度の火傷が発生する可能性があります。 製品はオリーブオイルまたはマッサージオイルに添加する必要があります。そうすれば、そのような混合物の害は排除されます。 マッサージ手順の後は、手をよく洗う必要があります。
果物のかけらを入れてお茶を飲むと、睡眠障害のある人に害を及ぼす可能性があります。 したがって、休憩前にお茶を飲むのは避けた方がよいでしょう。
カロリー含有量
禁忌
応用
ストレージ
ベルガモットの果実は冷蔵庫で保管する必要があります。 ベルガモットオイルの栄養価と有益な特性は、その保存方法によって異なります。 これには次のコンポーネントが含まれます。
- ライト;
- 温度条件。
- 保管期間。
製品が不適切に保管された場合、ベルガモットオイルの有益な特性が破壊されます。 この場合、製品はアレルギー反応を引き起こす可能性のある有毒化合物と発がん性化合物に分類されます。 このオイルは効果がなく、健康に有害です。
ベルガモットオイルは、密閉した暗いガラス瓶に入れて22度の温度で保管する必要があります。 光と空気はオイルの有益な特性を劣化させます。
塊が透明なガラス容器に入っている場合、容器を光から保護するために箱に入れる必要があります。
ベルガモットエッセンシャルオイルをプラスチック容器に入れて保管することは固く禁じられています。 ベルガモット エッセンシャル オイルはこの物質と反応し、有毒な化合物を形成する可能性があります。
油塊は火気から遠く離れ、子供の手の届かない場所に保管してください。
栄養価
ビタミンとミネラル
紅茶にベルガモットを加えるべきですか? 製品の利点と害
ベルガモット入りの紅茶は、愛好家だけでなく、誰もが時々自分自身を甘やかすことを好む非常に人気のある飲み物の1つです。 強くてとても心地よい香りがお茶をとても美味しくします。 しかし、ベルガモットとは何なのか、この香料の利点と害、その抽出方法と使用方法について知っている人はほとんどいません。
ベルガモットの応用分野
ベルガモットの有益な特性
ベルガモットによるトリートメント
ベルガモット：利点と害
膨大な数のさまざまなプラスの効果にもかかわらず、ベルガモットは場合によっては禁忌です。 人によっては個人的に不耐性があることに加えて、ベルガモットは 12 歳未満の子供にも推奨されません。 この問題については本格的な研究が行われていないため、使用した場合、害が利益を上回る可能性があります。
場合によっては、ベルガモットオイルは妊娠中の女の子に流産を引き起こす可能性があるため、使用しない方がよいでしょう。 授乳を促進するため、若い母親にとっては非常に役立ちます。
ベルガモットに含まれる特殊な物質であるフロクマリンは、長期間使用するとシミができたり、シミができやすくなったりすることがあります。 したがって、クリームを顔や問題のある領域に塗布する前に、健康な皮膚の領域でテストする必要があります。
ベルガモット - 「王子の洋梨」の利点と害
多くの人がベルガモット入り紅茶の繊細で爽快な味を発見しました。 しかし、自分の好きな飲み物にこの添加物がどこから来たのか考えたことがある人はいるでしょうか? ありそうもない。 もちろん、有名な英国のアールグレイ ティーには常に素晴らしいベルガモットが含まれているように思われるかもしれません。 しかし、これはまったく真実ではありません。
この柑橘類の利点を初めて発見したのは、イギリス人ではなく、南ヨーロッパの同胞であるイタリア人でした。 エッセンシャルオイルを豊富に含むこの柑橘類に注目が集まったのはイタリアのベルガモの町で、その後賢明なトルコ人がこの柑橘類に「王子の梨」を意味する「ベグ・アルムディ」という王子の称号を与えました。
歴史は歴史ですが、ベルガモットの害は過去の謎の背後に隠されているのでしょうか？ イギリス人やイタリア人がこの柑橘類について誤解していないと100％言い切れるでしょうか？
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料理の伝統におけるベルガモット
ベルガモ出身のイタリア人がどれほど才能に恵まれていたとしても、ベルガモットを食品として使用するというアイデアを思いついたのは進取的なイギリス人でした。 19世紀にこの柑橘類の皮と果汁を紅茶に加えるというアイデアを思いついたのは彼らでした。
それにもかかわらず、今日ではベルガモットはお茶添加物の限界を超え、本格的な料理用製品に変わりました。 したがって、これに基づいて、ギリシャでは素晴らしいジャムを、イタリアでは比類のないマーマレードを作ることを学びました。 さらに、この柑橘類は焼き菓子にも積極的に使用され、特別な繊細な香りを与えます。
料理人にとってベルガモットの利点は明らかですが、彼らはこの製品の害を発見しましたか？ 奇妙なことに、そうです。 イタリアのシェフたちは、ベルガモットを使ったお菓子を作る技術に関係なく、ベルガモットを食べ過ぎるとアレルギー反応を引き起こす可能性があることに気づきました。 しかし、本当に驚くのはなぜでしょうか？ ベルガモットは柑橘類ですが、ご存知のとおり、どの柑橘類もアレルギーを引き起こす可能性があります。 結論は何ですか? 右！ 良いものはほどほどに！
ベルガモット - 有益な特性と禁忌
ベルガモットは柑橘類の植物です。 この果物の名前は、イタリアの小さな町ベルガモに由来します。 彼らはそこで初めてそれを栽培し始めました。 ベルガモットが世界的に有名になったのは、17 世紀にフランスの調香師がベルガモットから「王室の水」を作ったおかげです。 その後、ベルガモットをベースにした世界初のコロンが作られました。
おそらく、これらの心地よい香りの果物は、イギリス人がいなかったら香水の原料のままだったでしょう。 ベルガモットの健康上の利点について学んだ彼らは、有名な「アール グレイ」を発明しました。 それ以来、ベルガモット入りの紅茶は私たちの多くのお気に入りの飲み物になりました。
ベルガモットの有益な特性は、多くの古代の医学参考書で言及されています。 この果実のエッセンシャルオイルは、傷、口内炎、皮膚の炎症、感染症を治療するための防腐剤として使用されていました。 そしてその助けを借りて、彼らは口臭を取り除きました。
ベルガモットの化学組成とカロリー量
ベルガモットの有益な特性
私たちの地域では、果実の形のベルガモットを見つけるのは非常に困難ですが、エッセンシャルオイルとしては非常に一般的です。 よく知られているお茶や菓子に加えて、アロマオイルも使用できます。
すでに述べたように、古代の治療者は多くの病気を治療するために抗生物質の代わりにそれを使用しました。 しかし、今でもこの果物は風邪やウイルス感染症の治療に積極的に使用されています。 去痰作用、解熱作用、発汗作用があり、免疫システムの強化にも役立ちます。
ベルガモット茶を定期的に摂取すると、皮膚の膨満感が改善されます。 さらに、この飲み物は毛穴を引き締め、皮脂腺の強度を低下させます。
ベルガモットは、過度の発汗、脂っぽい頭皮、過度の脱毛の問題の解決にも役立ちます。 後者の場合は、シャンプーに加えたり、頭皮にすり込んだりします。
神経系に対するベルガモタイの利点は非常に貴重です。 その香りは不安、疲労、緊張を和らげ、ストレスの深刻な影響を軽減します。 ベルガモットの香りを吸うと気分が高揚し、憂鬱な気分が解消されます。
さらに、授乳中の母親は、この香りを使用して母乳の供給を増やし、授乳を改善することができます。
一日中元気を出してバッテリーを充電したい場合は、ジェルにベルガモット エッセンシャル オイルを数滴加えて、朝シャワーを浴びてください。
ベルガモットが血管に良い影響を与え、自律神経系を正常化することを知っている人はほとんどいません。 しかし、ベルガモットの切り傷や傷を治し、けいれんを和らげ、皮膚病を治療する能力は長い間知られていました。 ベルガモット エッセンシャル オイルは、腹部のマッサージ時に使用できます。 この手順により、腸の機能と消化プロセスが改善されます。
ベルガモットは男性の精力と女性の性欲に良い影響を与えるとも考えられています。
ベルガモットの禁忌
ベルガモットの利点 (ビデオ)
ベルガモット入り紅茶の女性への利点と害
ベルガモット入りのお茶：利点と害
ベルガモットは、お茶の味と香りの特性を明らかにし、補完する添加物です。 広く流通しているにもかかわらず、この製品の品質について完全な情報を持っている人はわずかです。 ベルガモットを入れたお茶を飲むことはできますか？ その利点と害は何ですか?
問題の植物は多年草です。 一年中緑です。 オレンジとレモンを掛け合わせて誕生しました。 熟成期間 - 晩秋。 この植物は柑橘類と同じように栽培されます。 違いは気取らないことです。 この品質のおかげで、家庭でも簡単に栽培できます。
果実は独特の味が特徴で、ほのかな苦味と酸味が組み合わされています。 このような特性が、自然な形で消費されない理由です。
豊富な化学組成と幅広い薬効により、植物のほぼすべての部分が使用されています。 葉、花、果実およびその皮をさまざまな分野で利用できます。
原材料の調達は簡単なプロセスです。 これは次の段階で構成されます。
- 初期製品のコレクション。
- 何らかの方法で乾燥させる。
- ガラス容器に保管してください（蓋はしっかりと閉めてください）。
さらに複雑なのは、エッセンシャルオイルの生産です。 また、さまざまな部位からも採取できます。
ベルガモットの皮のかけらを加えたお茶と比較して、この植物の油を入れたお茶はより柔らかいです。
有用な特質
問題の飲み物がなぜ役立つのかという質問に対する答えには、肯定的な性質の長いリストが含まれています。 後者には次のものが含まれます。
- 体の免疫システムの保護特性を高める（風邪の際の免疫システムの積極的な使用によって決定されます）。
- 高い体温と闘います（冷却効果により品質が保証されます）。
- 慢性胃腸疾患の症状を緩和します。
- 消化の正常化（顕著な特性は食欲の刺激です）。
- 強壮剤の質。
- 防腐性。
- 疲労感を取り除く。
- 体の代謝プロセスの活性化。
- 炎症過程に対する抵抗力。
- 口腔の状態の改善。
- 注意の活性化。
- 精神的・感情的な気分を改善し、内なる不安や緊張を和らげます。
- 不安定な血圧の改善に役立ちます。
- 酸性度の低下との戦い。
- 血糖値の正常化。
- 媚薬（心地よいスパイシーな香りが性的活動を促進します）。
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美容専門家は、皮膚の問題や体の色素沈着と戦うために、問題のハーブサプリメントをお茶と一緒に使用します。 この目的のために、強力な輸液を準備する必要があります。 コットンに含ませて余分な水分を絞ります。 顔を拭くのと目に塗るの2通りの使い方ができます。 初めて使用した後の結果は、むくみと闘い、肌に潤いを与えます。 定期的に使用すると、顔色が均一になり、発疹が消えます。
化学成分の積極的な使用は、食品産業のほとんどの分野に関係しています。 天然茶添加物は従来の香料で置き換えることができます。 この場合、有益な特性と有害な特性について話すのは不適切です。
考えられるマイナスの特性
問題の香りのよい植物は人体に悪影響を与える可能性があります。
| 危害の可能性 | 注記 |
| 体力の無力感、酸素不足、血圧障害 | これらは、豊かな香りを長期間にわたって知覚した結果として現れることがあります。 |
| 体のアレルギー反応 | 問題のハーブサプリメントは強力なアレルゲンです。 皮膚の発疹や鼻咽頭の腫れを引き起こす可能性があります。 |
| 吐き気、嘔吐 | 高濃度のチモールによって説明されます。 飲み物の過剰摂取の結果として現れます。 |
| 女性の生殖器領域への悪影響 | 植物の強壮性が強いため、突然の強い子宮収縮や出血を引き起こす可能性があります。 |
体に悪影響が最初に現れたら、すぐにベルガモット入りのお茶を飲むのをやめるべきです。 状況の複雑さに応じて、医師の助けを求める必要があります。
身体への悪影響を避けることができます。 これを行うには、定量的な推奨事項に従う必要があります。 当該ドリンクは1日3杯までとさせていただきます。
重大ではないマイナスの影響が一度だけ現れた後に使用することも可能です。 ただし、この場合、自分を甘やかすのは週に1回までにすることをお勧めします。
みんなベルガモット入りのお茶を飲めますか？ この飲み物の禁忌リストは短く、次の点が含まれています。
- 子供を産む期間。
- 婦人科疾患またはその疑い。
- 子供の年齢（12歳まで）。
- 睡眠障害;
- アレルギー反応の傾向が増加する。
- 抗菌療法の期間。
問題のお茶とアルコールの組み合わせは禁止されています。 この組み合わせは腎臓に悪影響を及ぼします。 その結果、腰の腫れや痛みが生じます。
問題の香りのよい植物のエッセンシャルオイルは、抗生物質の効果を高めます。 医療専門家はこの物件を慎重に扱います。
使用上の適応
特定の健康上の問題を解決するためにベルガモット ティーを飲むことはできますか? 飲み物のプラスの特性がこの可能性を決定します。 ただし、ほとんどの場合、これでは十分ではありません。 処方された治療計画を補うのが最適です。
次の添加物を含むお茶は特に便利です。
- 母乳が不十分な場合。
- ストレスや感情の動揺に。
- 免疫系の機能障害の場合。
- ウイルス感染症の発症に伴い。
- 鼻水、喉の痛み、咳などのインフルエンザや風邪の症状を伴う。
- 不安定な血圧;
- 鼓腸を伴う。
- 胃けいれんのために;
- 尿道炎を伴う。
- 膀胱炎を伴う。
- アテローム性動脈硬化症を伴う。
料理レシピ
ベルガモットティーの作り方にはさまざまなオプションがあります。 その中で最も人気のあるものは次のとおりです。
夏の飲み物
コンポーネント:
- 緑茶葉 – 40グラム。
- ベルガモット – 40グラム。
- レモン – 5つの果物。
- 水 – 2リットル;
- 砂糖。
お茶の準備手順:
- 茶葉は乾燥した加熱されたティーポットに入れられます。
- 沸騰したお湯（温度約80度）を注ぎます。
- 最大5分間注入します。
- 別のティーポットのハーブ添加物でも同じことが行われます。
- 得られた注入液を混合する。
- 製品が冷えます。
- 敷地は分離されています。
- 得られた液体は凍結します（便宜上、製氷皿を使用できます）。
- レモンを絞ります。
- ジュースは残りの水と砂糖と混合されます（後者の量は個人の好みに基づいて調整されます）。
- 消費するには、氷を砕いてレモンドリンクを注ぎます。
コンポーネント:
飲み物の準備手順：
- ティーポットは加熱されます。
- お茶がその中に入れられます。
- 熱湯を注いだ。
- 注入された;
- スパイシーな添加物を別のティーポットに入れます。
- 熱湯を注いだ。
- 3分の1時間注入します。
- 得られた液体を混ぜ合わせます。
寒い季節、風邪予防にぴったりのドリンクです。 はちみつを使用すると効率が上がります。
ベルガモット入りの紅茶各種
問題の飲み物は次の 2 つの方法で入手できます。
- 茶葉とスパイシーな添加物を組み合わせることによって。
- 既製のオプションを購入することで。
後者は次のサンプルで表されます。
- ハンドパウダー - ベルガモット。 日常使いに適したお茶です。 適度な味と香りが特徴です。 緑色の品種の茶葉をベースにしています。
- アールグレイ。 この飲み物はベルガモットオイルを入れた紅茶です。 基本は紅茶葉を使用しますが、例外もあります。 油は植物の果実の皮から作られます。
- ティテン。 このお茶は古典的な味と適度な香りを持っています。 緑色の品種の茶葉をベースにしています。 使用の結果、感情が高揚し、生命エネルギーが高まります。
選択したオプションに関係なく、問題の飲み物の味の特性は長期間記憶されます。 スパイス、わずかな酸味、柑橘系の香りを組み合わせています。
親戚、同僚、友人の輪の中で、昼休みにランニングをしながら、または夕食時にゆっくりと。 いつでもどこでも一杯のお茶が適しています。 そして、問題の添加物がこの飲み物の基礎である場合、味の性質は体の健康に対する多大な利点によって補完されます。
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ベルガモットは体に良いのでしょうか？
ベルガモットは、非常に興味深く豊かな味と独特の香りを持つ果物です。 科学者たちは、この果物が人体に信じられないほど有益であることを長い間確立してきました。 したがって、ベルガモットが今日非常に人気があるのは驚くべきことではありませんが、自然な形ではありません。 原則として、果物はお茶に加えられ、面白くて明るい味が与えられます。
ベルガモット：利点と害
多くの人にとって、この柑橘系の果物はお茶に加えるだけです。 この果物は柑橘類のカテゴリーに属し、レモンとビターオレンジを交配した結果として開発されました。 ほとんどの場合、それはエッセンシャルオイルの形で、または緑茶の添加物として見つかります。 エッセンシャルオイルを生産するには、植物の果実だけでなく葉や花も圧搾機にかけます。 しかし、最大の恩恵をもたらすのは果物の皮です。
純粋な形の果物はほとんど売られていませんが、最も人気があるのはお茶や菓子などに含まれるエッセンシャルオイルです。 ベルガモットは本当にユニークな性質を持っています。それは強力で完全に天然の消毒剤であり、炎症性または感染性の病状の治療中に抗生物質の代替品として使用されていました。
この果物は、さまざまな風邪やウイルス性疾患の治療中に広く使用されています。 これは効果的かつ天然の解熱剤および発汗剤であり、去痰作用もあります。 果物は、弱った免疫システムを強化し、体の保護機能を回復するのに役立ちます。
赤いベルガモットの利点と害は何ですか?
- ベルガモット入りのお茶を定期的に摂取すると、肌は色素沈着やそばかすの問題から浄化され、表皮の弾力性が高まります。 このタイプのお茶は、脂性肌の人、特に毛穴の拡大に問題がある場合に役立ちます。ベルガモットは毛穴を狭くし、皮脂腺の活動を正常化するのに役立ちます。
- この果物は神経系にも効果があります。軽い柑橘系の香りは素晴らしく元気づけ、極度の疲労感、落ち着きのなさ、不安感を和らげ、ストレスによる悪影響を最小限に抑えます。 果物の香りは気分と幸福感を改善し、重度のうつ病をすぐに取り除くのに役立ちます。
- この果物の貴重な特性は、精神感情状態にも影響を与えます。 たとえば、果物は脳の活動を強化し、インスピレーションを与え、仕事に素早く集中して重要な問題に集中するのに役立ちます。
- ベルガモットは、栄養血管ジストニアの治療に役立つ効果的で安全な果物の 1 つです。 果物は神経系全体の状態を正常化するのに役立ち、血管の健康に良い影響を与えます。
- この果物は顕著な媚薬の性質を持っており、そのおかげでより早く目覚め、体の強さとエネルギーを活性化するのに役立ちます。 控えめで爽快な香りは、より強いセックスの効力を高め、性欲を高めるのに役立ちます。
- この果物のもう 1 つの貴重な性質は、傷の治癒プロセスを促進するというユニークな特性です。 そのため、アレルギー性炎症、ヘルペス、乾癬など、さまざまな皮膚疾患の治療に使用すると便利です。 虫酢や火傷の後にベルガモットオイルを使用することをお勧めします。 この製品は美容分野で広く使用されています。
- ベルガモットは、過度の発汗や脂っぽい髪の場合に使用することをお勧めします。 この場合、髪を洗うときに、少量の油を水に加え、混合物を穏やかな動きで頭皮にこすり付けます。 このような簡単な美容処置を定期的に実行すると、毛包が強化され、フケの問題が解消されます。 髪の成長を改善および加速するには、他の民間美容製品を使用できます。
- ベルガモットには心を落ち着かせる効果があり、重度のけいれんを和らげます。 このオイルを使って簡単な腹部マッサージを行うと、消化プロセスと腸の機能が改善されます。
- 専門家は、授乳中の女性に、母乳の量を増やし、母乳の質を改善するベルガモットの爽やかな香りを吸うことをアドバイスしています。 ただし、この治療法は、母親と子供がこの果物にアレルギーがない場合にのみ使用できます。
- ベルガモット ティーの最も有名な特性の 1 つは、この美味しくて香りのよい飲み物が減量のプロセスにプラスの効果をもたらすことです。 この果物を構成する物質は脂肪の分解に実質的に影響を及ぼさないという事実にもかかわらず、段階的な体重減少のプロセスが発生します。 この効果は、温かい飲み物を飲んだ後、胃が液体で満たされ、空腹感が鈍くなるという事実によってのみ達成されます。
体重を減らす目的の場合、このお茶は砂糖や蜂蜜を加えずに飲むのが最適です。 この飲み物には、ストレスに対する体の抵抗力を高めるのに役立つ多くの有用な性質が含まれています。 温かいお茶を一杯飲むだけで、弱った神経系を強化するだけでなく、疲労感を取り除くのにも役立ちます。 身体に良い効果をもたらすドリンクなので、朝のスタートにおすすめです。
害と禁忌
不眠症に問題がある場合は、就寝前にこの柑橘系の果物を入れたお茶を飲むべきではありません。 柑橘系の果物に対してアレルギー反応がある場合は、ベルガモットの使用を避けることをお勧めします。
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専門家は、12歳未満の幼児や青少年に果物の香りを吸うことを勧めていません。 知っている人はほとんどいませんが、この果物には皮膚に色素を加える能力があります。 そのため、外出前に美容目的でオイルを使用することはお勧めできません。
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シトラスベルガモットの利点と害
確かに多くの人がベルガモットのような植物について聞いたことがあるでしょう。 しかし、お茶に加える以外に、それが何であり、どのように使用されるかを誰もが知っているわけではありません。
この柑橘類はどこから来たのですか?
この素晴らしい植物は東南アジアからやって来ました。 それは「純粋な形」で自然界に発見されたものではなく、人間の交配によって得られました。 将来のベルガモットの親は、柑橘系の果物の2つの代表、シトロンとビターオレンジでした。
得られた植物はややレモンを彷彿とさせ、特定の洋ナシの形をした果実と、すべての柑橘類の特徴である、卵形で細長く尖った先端を備えた革のような密な葉を持っています。 花はまた、それが柑橘系の果物に属していることをすぐに示します。それらはオレンジ色のものに似ていますが、それらとは異なり、白だけでなく紫色になることもあります。 木は高さ10メートルまで成長することがあります。
この植物の名前は、果実の形がよく似ているベルガモット梨に由来すると考えられています。 他の解釈もあります。 たとえば、名前の祖先はイタリアの都市ベルガモで、その近くではベルガモットが盛んに栽培されていました。
有用な植物であるベルガモットは、その利点と害がよく研究されており、ほぼ 4 世紀にわたって工業規模で使用されており、人間の生活のさまざまな分野で広く使用されています。
使用法
ベルガモットの有益な特性は、この植物から得られるエッセンシャルオイルの使用に基づいています。 ベルガモットのあらゆる部分に特徴的な苦味があり、非常に心地良い微妙な香りが特徴です。 ベルガモットの果実の皮だけでなく、葉や花からもオイルが得られます。 したがって、結実期だけでなく、成長期を通して役立ちます。
油はさまざまな活動分野で使用されますが、使用されるだけでなく、果物自体も使用されます。 苦い後味があり、親であるビターオレンジ（別名ビターオレンジ）からの一種の「贈り物」です。 しかし、その有益な特性と繊細な香りが人々を魅了し、食べ物やお茶などに使用され始めました。
ベルガモットの用途:
- お茶に油を加えて風味付けすること。 これが有名なアールグレイの出来上がりです。 すっきりとした味わいで、冷やしても燗でもお飲みいただけます。 油分が少ないので苦味がなく、独特の香りだけが心地よいお茶です。
- 香水および化粧品業界。 ここではベルガモットが化粧品の香料や香水の製造に使用されています。 ほのかな香りを放つだけでなく、すべての成分を単一の心地よい組成物に組み合わせるユニークな手段としても機能します。
- 植物の有益な特性は医療にも使用されています。 ベルガモットは、その香りが集中力を高め、アロマテラピーに使用されるという事実に加えて、太陽光線に対する皮膚の感受性を高め、日焼けを早めます。 ベルガモットのこれらの有益な特性は、白斑やハゲの治療のための特別なクリームの作成に使用されています。 日焼け活性化クリームにも含まれています。
- 軟膏はベルガモットの医療用途を使い果たすものではありません。 うつ病の治療にも使用され、その有益な特性と豊富な成分により、消化器系の問題に処方することが可能です。 ご覧のとおり、ベルガモットが紅茶にのみ適しているという意見は完全に真実ではありません。
- 植物の果実は食べることができます。 地中海南部では、香り豊かなマーマレードがベルガモットから醸造され、エッセンシャルオイルが豊富な皮付きの果物から醸造されるため、苦味と非常に心地よい新鮮な香りを持つ特別なジャムが作られます。 ただし、食品中のベルガモットは一般に有益であるという事実にもかかわらず、それを含む製品には考慮しなければならない禁忌がある可能性があります。 特に皮付きのジャムを使いすぎると、胃腸疾患の悪化を引き起こす可能性があります。ジャムには粘膜に重度の刺激を引き起こす可能性のあるエッセンシャルオイルが多く含まれています。
禁忌となる人
多くの有益な特性にもかかわらず、ベルガモットには禁忌もあります。 次の場合は避けてください。
- 柑橘系の果物にアレルギーがある場合。
- 不眠症や興奮性の上昇がある場合、オイルが元気を与え、安らかな眠りを妨げる可能性があります。
- たとえ以前にベルガモットを穏やかに使用していたとしても、女性の体がベルガモットにどのように反応するかは不明であるため、妊娠は禁忌です。
- 幼少期（12歳まで）。 子供の体は非常に敏感なので、このような強力な薬に対して望ましくない反応を引き起こす可能性があります。
禁忌は、エッセンシャルオイルを純粋な形で使用する場合にも適用されます。 オリーブ油やアーモンド油などの主要な油のいずれかで希釈する必要があります。
ベルガモットオイルは強力な光感作物質であるため、禁忌のリストには、外出前の濃縮液の使用の禁止が含まれています。ひどい日焼けをする可能性があります。
代わりの
非常に多くの場合、庭師や花栽培者はベルガモットを柑橘類とは何の共通点も持たないまったく異なる植物と呼びます。 これはモナルダです。美しく開花する園芸植物で、そのハーブの香りはベルガモットオイルの香りに非常によく似ています。 この事実と、この植物の治癒特性により、その故郷である北米で人気が高まりました。 地元住民はモナルダをお茶として利用し、葉や花を集めて煎じていました。 お茶は植物の香りを十分に引き出し、煎じ薬には治癒物質が含まれていました。 彼らはそれを軽傷の治療、うがい、ビタミン剤や強壮剤として内服するために使用しました。 この飲み物は、白人入植者がレシピを借用したインディアン部族の名前にちなんで「オスウィーゴ ティー」と呼ばれました。
私たちが最もよく知っている紅茶はアールグレイです。 油の破壊を避けるために、そのようなお茶は熱湯ではなく、いわゆるホワイトキーで淹れられます。 水が沸騰し始めると小さな泡がたくさん発生し、水が白くなる状態です。 この温度は淹れるのに十分な温度ですが、お茶に悪影響を与えることはなく、飲み物はその特定の味と香りを完全に保持します。 しかし、ベルガモットの利点にもかかわらず、アール グレイはカフェインが含まれているため、他の紅茶と同様に最も健康的な飲み物ではありません。
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ベルガモット茶の有益な性質と有害な性質
親愛なる読者の皆さん、こんにちは！ スタートレック シリーズと、ベルガモット入り紅茶のおかげで正しい決断を下したジャン リュック ピカード艦長を覚えていますか? ということで、私の朝食もこの飲み物なしでは完成しません。 最近私は、ベルガモット入りのお茶の利点と害、さらには何だろうと考え始めました。 それはどのように役立ちますか、そしてどのような場合にそれを拒否した方が良いですか？
出演履歴
ベルガモット ティーまたはアール グレイは 19 世紀前半に登場しました。 その起源はまだ不明ですが、この飲み物の人気が衰えることはありません。 世界中のカフェやレストランで見つけることができます。
アール・グレイって誰だったっけ？ チャールズ・グレイ伯爵はイギリスの首相であり、インドの茶園の所有者でした。 彼との関係についてはいくつかの話があります。
そのうちの1人は、激しい嵐で船が難破した中国人（役人）の息子を英国人船員が救出したと述べている。 感謝した父親は、ビターオレンジの皮を入れたお茶を彼に送りました。
別の話によると、グレイの船は紅茶とベルガモットオイルを積んでいました。 しかし、嵐の間に樽が損傷し、貴重な貨物が入ったバッグがこの油であふれてしまいました。 損失を被らないように、商品は棚に並び、イギリス人の好みに合ったものでした。
ベルガモットとは何ですか？
これは冬に実を結ぶ小さな木です。 それは人間によって人工的に品種改良され、オレンジとレモンやライムなどの他の柑橘類のハイブリッドです。 香りの良い果実はオレンジに似た大きさで、熟すとレモンのような黄色になります。
ほとんどが洋梨の形をしています。 また、果肉は淡黄色で、ほろ苦い酸味があります。 したがって、ベルガモットの果実は食用ではなく、主にエッセンシャルオイルの製造に使用されます。 
カラブリア州は、これらの木が生育する最も人気のある場所です。 このエリアはイタリアの「つま先」に位置します。
伝統的に、この混合物はベルガモット果皮油で風味付けされた紅茶で構成されています。 現在、緑茶にもこの添加物が含まれており、カフェインの影響を軽減するのに役立ちます。
有益な機能
ベルガモット ティーは健康に最適なお茶の 1 つです。 アール グレイの体に対する治癒効果は、次のようなさまざまな病気の予防や治療を望む人々の間で人気があります。
天然の弛緩剤として作用します。 アミノ酸のL-テアニンが含まれており、お茶を飲む人が眠気を引き起こすことなく、安らぎと安らぎの状態に浸ることができます。 これはすべて、脳内のアルファ波活動の増加によって起こります。 全体的な気分の改善に加えて、L-テアニンは不安やうつ病の軽減に役立ちます。
過剰なコレステロールを除去することで心臓病のリスクを軽減します。
がんの発生を防ぎます。
減量を促進します。 アールグレイは代謝プロセスを促進し、エネルギーを素早く消費するのに役立つため、お茶を飲む人はBMIと脂肪組織が低くなります。
エネルギーを与える - カフェインと L-テアニンの組み合わせは、アール グレイが穏やかな精神状態をもたらし、知覚速度を高め、集中力を高め、疲労を軽減し、脳の知的機能を向上させるように作用します。
口腔衛生 - ベルガモットの殺菌特性は、息をさわやかにし、歯茎を健康に保ちます。 アールグレイが優れたフッ素源であることを知れば、多くの人は驚くでしょう。 紅茶を飲むと歯のエナメル質が汚れますが、紅茶を飲んだ後は歯をよく磨くようにしてください。
消化を改善します – お茶に含まれるカフェインは便秘の解消に役立ち、ベルガモットオイルは消化不良や胸やけに特に役立ちます。
血圧を安定させます。
肌の状態を改善します - コーヒーとは異なり、お茶は体内の体液バランスを維持するのに役立ちます。 若々しい肌を長持ちさせる抗酸化物質とフラボノイドが豊富に含まれており、カロリーはわずかゼロです。 炭酸飲料やジュースの代わりに最適ではないでしょうか。
コーヒーの健康的な代替品 - アール グレイのカフェイン含有量は 2 分の 1 です。
ベルガモット茶を適量に摂取し、適切に淹れると、授乳中の女性の授乳が改善されます。
考えられる副作用
他の健康飲料と同様に、注意して摂取する必要がある場合が数多くあります。
カフェインを過剰摂取すると、神経質や不安を引き起こし、依存症につながる可能性があります。
1日6杯までしか飲まないでください。 基準を超えると、食欲不振、頭痛、めまい、不眠症、下痢、嘔吐、不整脈を引き起こす可能性があります。
柑橘系の果物に対するアレルギー。
妊娠中の女性は、以下の場合を除き、ベルガモット ティーを 2 カップまでしか飲むことができません: 過去に流産したことがある場合、または流産の危険がある場合、および性器出血がある場合。 このような場合、子宮収縮を引き起こすため、すべてのエッセンシャルオイルは禁忌です。
10 歳未満のお子様はいかなる形態であってもご利用いただけません。 たとえ健康な人であっても、継続的に摂取するべきではありません。 8〜10日後、1週間休憩してから再開します。 したがって、適量のお茶は体に利益をもたらすだけです。
レシピ
飲み物を準備するプロセスは非常に簡単です。 急須を用意して熱湯を注ぎます。 1杯にスプーン半分の茶葉を注ぎます。 沸騰したお湯を注ぎ、4分間待ちます。 そしてその独特の味わいをお楽しみください。
ベルガモットティーがおいしい飲み物であることに同意していただければ幸いです。 ティーバッグは買わないでください。そうしないと、その魅力をすべて体験することができません。 私は緩いほうが好きです。 レビューを残して、友達と記事を共有してください。
