アンケートは 50 の記述から構成されます。 使いやすさを考慮して、各明細は個別のカードで被験者に提供されます。 指示に従って、被験者はカードに含まれる発言に同意するか反対するかに応じてカードを左右に置きます。 テストは 15 ～ 30 分かかります。
試験材料
1. 私は普段は穏やかで、なかなか怒ることはありません。
2. 私の神経は他の人ほど動揺しません。
3. 便秘になることはほとんどありません。
4. 頭痛はほとんどありません。
5. 私はめったに疲れません。
6. 私はほとんどいつもとても幸せを感じます。
7. 私は自分に自信があります。
8. 私は赤面することはほとんどありません。
9. 友達と比べて、私は自分自身をかなり勇敢な人間だと思っています。
10. 私は他の人よりも赤面することがほとんどありません。
11. 動悸はほとんどありません。
12. 通常、私の手はかなり温かいです。
13. 私は他の人たちと同じように内気ではありません。
14. 私は自信がありません。
15. 時々、自分には何の役にも立たないように思えることがあります。
16. とても不安になって、じっと座っていられない時期があります。
17. お腹がとても気になります。
18. 私にはこれから起こるすべての困難に耐える勇気がありません。
19. 私は他の人たちと同じように幸せになりたいです。
20. 時々、自分には乗り越えられないような困難が目の前に山積みになっているように思えます。
21. 私はよく悪夢を見ます。
22. 何かをしようとすると手が震え始めることに気づきました。
23. 非常に落ち着きがなく、睡眠が中断されます。
24. 失敗の可能性がとても心配です。
25. 私を脅かすものは何もないと確信している場合、私は恐怖を経験しなければなりませんでした。
26. 仕事やどんな仕事にも集中するのが難しいと感じます。
27. 私は大きなプレッシャーの下で働いています。
28. 私はすぐに混乱してしまいます。
29. 私はほとんどいつも誰かまたは何かについて不安を感じています。
30. 私は物事を真剣に受け止めすぎる傾向があります。
31. 私はよく泣きます。
32. 私はよく嘔吐や吐き気の発作に悩まされます。
33. 月に一度、あるいはそれ以上の頻度でお腹の調子が悪くなる。
34. 私は赤面しそうになることがよくあります。
35. 私にとって何事にも集中するのはとても難しい。
36. 私の経済状況がとても心配です。
37. 私は誰にも話したくないことについてよく考えます。
38. 不安で眠れない時期がありました。
39. 時々、混乱していると大量の汗をかき、とても恥ずかしい思いをします。
40. 寒い日でも汗をかきやすい。
41. 時々、興奮しすぎてなかなか眠れなくなることがあります。
42. 私は興奮しやすい人間です。
43. 時々、私はまったく役に立たないと感じることがあります。
44. 時々、神経が非常にすり減って、正気を失いそうになることがあります。
45. 私はよく何かについて心配していることに気づきます。
46. 私は他のほとんどの人よりもはるかに敏感です。
47. 私はほとんどいつも空腹を感じます。
48. 時々、ちょっとしたことで腹が立つことがある。
49.私にとって人生は異常な緊張を伴います。
50.待っているといつも緊張する。
アンケートを使用した研究の結果は、不安を示す被験者の回答数をカウントすることによって評価されます。
ステートメント 14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、31、32、33、34、 35、36、37、38、39、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、50、およびステートメント 1、2、3、4、5、6 に対する答え「いいえ」 、 7 、 8 、 9 、 10 、 11 、 12 、 13 は 1 ポイントです。
合計スコア: 40 ～ 50 ポイントは、非常に高いレベルの不安の指標とみなされます。 25 ～ 40 ポイントは、高いレベルの不安を示します。 15-25 ポイント - ほぼ平均的な (高くなる傾向がある) レベル。 5 ～ 15 ポイント - ほぼ平均的な (低い傾向がある) レベル、0 ～ 5 ポイント - 不安のレベルが低い。
1975 年、V. G. Norakidze は、回答の実証性と不誠実さを判断できる嘘の尺度をアンケートに追加しました。
このアンケートのバージョンを以下に示します。
不安スケール
1. 長時間作業しても疲れません。
2. 私は自分の都合に関係なく、約束を必ず守ります。
3. 通常、手と足は温かいです。
4. 頭痛がすることはめったにありません。
5. 私は自分の能力に自信があります。
6. 待っていると緊張する。
7. 時々、自分には何の役にも立たないように思えることがあります。
8. 通常、私はとても幸せを感じます。
9. 一つのことに集中できない。
10. 子供の頃、私は自分に割り当てられたことはすべて、いつも即座に、そして諦めてやり遂げました。
11. 月に 1 回以上、お腹の調子が悪くなることがあります。
12. 私はよく何かを心配していることに気づきます。
13. 私は他のほとんどの人ほど緊張していないと思います。
14. 私はあまり恥ずかしがり屋ではありません。
15. 私にとって人生には、ほとんど常に大きなストレスが伴います。
16. 時々、理解できないことについて話すことがあります。
17. 私は他の人よりも赤面することがほとんどありません。
18. 私は些細なことでよく腹を立てます。
19. 動悸や息切れに気づくことはほとんどありません。
20. 私は知っている人全員が好きではありません。
21. 何か気になることがあると眠れません。
22. 私は普段は落ち着いていて、簡単には動揺しません。
23. 私はよく悪夢を見ます。
24. 私は何事も真剣に受け止めすぎる傾向があります。
25. 緊張すると、より多くの汗をかきます。
26. 落ち着きがなくなり、睡眠が中断されてしまいます。
27. ゲームでは、負けるよりも勝つことを好みます。
28. 私は他のほとんどの人より敏感です。
29. 不謹慎なジョークや機知に富んだ発言が私を笑わせてくれることがあります。
30. 他の人がおそらく満足しているのと同じくらい、私も自分の人生に満足したいと思っています。
31. お腹がとても気になります。
32. 私はいつも自分の物質的なことや仕事のことで頭がいっぱいです。
33. 私は特定の人々に対して警戒していますが、彼らが私に害を及ぼすことはできないとわかっています。
34. 時々、私には克服できないような困難が目の前に山積みになっているように思えます。
35. 私はすぐに混乱してしまいます。
36. 時々興奮しすぎて眠れなくなることがあります。
37. 私は対立や困難な状況を避けることを好みます。
38. 吐き気と嘔吐の発作があります。
39. 私はデートや仕事に遅刻したことがありません。
40. 確かに自分がダメだと感じるときがある。
41. 時々、悪態をつきたくなることがあります。
42. 私はほとんどいつも、何かまたは誰かについて不安を感じます。
43. 失敗の可能性が心配です。
44. 私は赤面しそうになることがよくあります。
45. 私はしばしば絶望に打ちひしがれる。
46. 私は神経質で興奮しやすい人間です。
47. 何かをしようとすると手が震えることがよくあります。
48. 私はほとんどいつも空腹を感じます。
49. 私は自信がありません。
50. 涼しい日でも汗をかきやすい。
51. 私は誰にも話さない方が良いことについてよく夢を見ます。
52. 腹痛はめったにありません。
53. 私は、どんな仕事や仕事にも集中することが非常に難しいと感じています。
54. 非常に強い不安に襲われる時期があり、同じ場所に長時間座ることができません。
55. 私はいつも手紙を読んだらすぐに返事をします。
56. 私はすぐに腹を立てます。
多くの科学的研究が不安とストレスの問題に焦点を当てており、不安を診断し、各個人のそのレベルを評価するために多数のアンケートやテストが開発されてきました。 不安のレベルを知ることは非常に重要です。外部の刺激（状況）に対する反応として個人の行動を決定するのはこの指標であるためです。
スピルバーガー・アラート
チャールズ・スピルバーガーによって多くの作品や作品が書かれました。 スピルバーガーの作品によれば、状態としての不安と性質としての不安は区別されるべきである。 1つ目は、不安を刺激に対する短期的な反応（緊急事態に対する体の通常の反応）として定義し、2つ目は、（個人の資質に応じて）不安を発症する人の傾向として定義します。 この区分に基づいて、Ch. Spielberger は不安テストを開発しました。 このテストは、心理学の分野で著名な人物である Yu.L. Khanin によって、ロシア語を話す人々向けに改良されました。 したがって、このテストは 2 人の科学者スピルバーガーとカーニンにちなんで名付けられました。 このテストは不安レベルを診断するために非常に重要です。
この診断を受けて、さまざまなパーソナリティ障害の研究が始まります。 オンラインでスピルベルガー・ハニン テストをすぐに受けて、神経症や病気 (めまい、心臓の不快感) が不安レベルの増大の結果であるかどうかを理解できます。 さらに、このテストでは、性格特性や特定の状況の認識を自己制御および自己分析する一環として、不安のレベルを独立して評価することができ、自己教育に役立ちます。
不安テストはオンラインでわずか数分で完了し、状況的不安の評価と個人的な不安の 2 つの領域で自分の不安レベルを評価できます。 実際のところ、これは 1 つの研究内でこれら 2 つの指標を評価できる唯一のテストです。他に類似したテストはありません。
テストの本質
ある程度の不安は人間の生活によって引き起こされる自然な状態です。 問題、経験、心配、自尊心を脅かすものとして個人が認識する状況などは、日中の不安のレベルの変化を引き起こします。 このテストでは、個人の現在および将来の不安の素因を評価することができます。そのための 2 つの尺度が開発されています。
テストに合格すると、不安のレベルが計算されます。スコアが高いほど、不安のレベルが高くなります。 このテストの利点は、特定の時点および長期にわたる不安レベルを同時に評価するだけでなく、人が反応する幅広い状況を特定できることです。
結果は何を意味しますか?
テスト中に状況不安が高いレベルにあり、個人的な不安が平均以下であることが判明した場合、それはその人がこの期間中に感情（ポジティブまたはネガティブ）を経験していることを意味しますが、すぐに不安で不安に対処します。 反対の指標は、人が頻繁に心配し、現実を主観的に認識し、常に脅威を感じ、長期間心配する傾向があることを示しています。
もちろん、緊急事態に遭遇しても不安が起こらないケースもありますが、同様の状況に非常に感情的に反応して、不安が増大するだけでなくストレスも生じるケースもあります。 さらに、そのような経験は、たとえば 1 週間のうちにまったく起こらないか、あるいは 1 日に数回しか起こらないこともあります。 その結果、継続的なうつ病とストレスが生じます。 したがって、不安の原因をより深く分析して特定するには、追加の検査を実行する必要があります。
外向スケール
| ポイント | ||||||||||||||||||||||||||
| 標準 |
神経症傾向のスケール
| ポイント | ||||||||||||||||||||||||||
| 標準 |
精神異常症のスケール
| ポイント | ||||||||||||||||||||||||||
| 標準 |
嘘のスケール
| ポイント | ||||||||||||||||||||||||||
| 標準 |
5 要素性格目録 (短縮版、Big5)
説明書
ここでは、程度の差こそあれ、あなたと一致する（または一致しない）いくつかの特徴を紹介します。 たとえば、あなたは会社で時間を過ごすのが好きな人だという言葉に同意しますか? フォーム上の各記述の横に、この記述にどの程度同意するか反対するかを示す数字を丸で囲んでください。
1 全く同意しない 2 むしろ同意しない 3 何とも言えない 4 むしろ同意する 5 完全に同意する
私は次のような人間であるように思えます。
1.おしゃべり
2.他人のあら探しをする傾向がある
3. 自分の仕事を誠実にこなす
4. 悲しくて落ち込むことが多い
5.新しいアイデアがいっぱい、オリジナル
6.予約済み
7. 敏感で無私無欲
8. やや軽薄なこともある
9. ストレスに簡単に対処し、穏やかです
10. 新しいことを学ぶのが大好き
11. エネルギッシュ、活動的
12. 喧嘩が始まるかもしれない
13. 信頼できる従業員
14. 緊張することがある
15. 賢い、思慮深い
16. 熱意に満ちた
17. 侮辱を簡単に許す
18. 整理整頓されていない可能性がある
19. よく心配する
20.想像力が発達している
21.普段は物静かで物静か
22. 信頼する
23. 怠け者であることが多い
24. 情緒が安定しており、何かで彼を怒らせるのは難しい
25. 独創的
26. 自信があり、積極的
27. コミュニケーションが取れず、冷淡になることがある
28. 始めた仕事を最後までやり遂げる
29. 気分の変動が頻繁にある
30.美学と芸術を高く評価する
31. 内気で控えめなところがある
32.誰に対しても親切で気配りがある
33.どんな仕事も熱心にこなす
34. 緊張した環境でも冷静さを保つ
35. 単調な作業を好む
36. 社交的、オープン
37. 他人に対して失礼なことがある
38. 自分のことを計画し、その計画に従う
39. すぐに癇癪を起こす
40. 何かについて考えるのが好き
41. 芸術にはほとんど興味がない
42. 他の人とのコラボレーションを楽しむ
43.気が散りやすい
44. 芸術、音楽、文学に精通している
評価スケール（「R」は逆スコアを意味します）
外向性: 1、6R、11、16、21R、26、31R、36
フレンドリー度：2R、7、12R、17、22、27R、32、37R、42
誠実：3、8R、13、18R、23R、28、33、38、43R
神経症: 4、9R、14、19、24R、29、34R、39
経験への開放性: 5、10、15、20、25、30、35R、40、41R、44
| 質問No. | あなたの答え | 質問No. | あなたの答え | 質問No. | あなたの答え | 質問No. | あなたの答え |
| 1. | 1 2 3 4 5 | 12. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 2. | 1 2 3 4 5 | 13. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 1 2 3 4 5 | 14. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | |||
| 4. | 1 2 3 4 5 | 15. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 5. | 1 2 3 4 5 | 16. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 6. | 1 2 3 4 5 | 17. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 7. | 1 2 3 4 5 | 18. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 8. | 1 2 3 4 5 | 19. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 9. | 1 2 3 4 5 | 20. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 10. | 1 2 3 4 5 | 21. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | ||
| 11. | 1 2 3 4 5 | 22. | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 |
テクニックの正式名称： 5 要素性格アンケート (短いバージョン)
簡単な説明：このアンケートは「正常な性格特性」を測定する手段として作成されましたが、研究だけでなく臨床分野や応用分野でも役立つだろうと著者らは示唆しています。
このアンケートは、誠実で協力的な被験者を念頭に置いて作成されており、回答の真実性を検証するために設計された尺度は含まれていません。 したがって、教科の正しい指導は非常に重要です。
文献情報: 内務機関の上級職員と協力するための心理的サポート: 方法論マニュアル。 - M.: ロシア内務省国家管理局、2003 年。 - 211 ページ、67-69 ページ。
尺度: 外向性、神経質主義、経験への寛容さ、協調性、誠実さ。
説明書
このテスト質問表には 60 個のステートメントが含まれています。 各ステートメントを注意深く読んでください。 各ステートメントについて、あなたの意見を最もよく反映する回答オプションを選択してください。 選択した回答にマークを付けます。
1. 完全に同意しない 2. 同意しない 3. 無関心 4. 同意する 5. 完全に同意する
| 1. 私は心配性ではありません。 | |
| 2. 周りにたくさんの人がいるのが好きです。 | |
| 3. 私は空想に時間を費やすのが好きではありません。 | |
| 4. 私は会う人全員と友好的に接するよう努めます。 | |
| 5. 私は自分の持ち物をきれいに整理整頓しておきます。 | |
| 6. 私は自分が他の人よりも劣っていると感じることがよくあります。 | |
| 7. 私にとって笑うのは簡単です。 | |
| 8. 私は常に同じやり方に固執するように努めています。 | |
| 9. 私は家族や友達とよく喧嘩します。 | |
| 10. 私は常に自分の仕事に良いペースを設定することができます。 | |
| 11. 大きなストレスにさらされていると、時々自分が崩壊しそうになることがあります。 | |
| 12. 私は自分自身をあまり楽しい人間だとは思っていません。 | |
| 13. 私は芸術や自然の中で見つけたイメージに魅了されています。 | |
| 14. 私のことを利己的で利己的だと考える人もいます。 | |
| 15. 私は規律正しい人間ではありません。 | |
| 16. 私はめったに不幸を感じません。 | |
| 17. 私は人と話すのが本当に大好きです。 | |
| 18. 講師による物議を醸すような発言は、生徒を混乱させ、誤解を招くだけだと思います。 | |
| 19. 私は他の人々と競争するよりむしろ協力したいと思っています。 | |
| 20. 私は与えられたすべての仕事を誠実に遂行するよう努めます。 | |
| 21. 私は緊張して非常に緊張することがよくあります。 | |
| 22. 私は何かが起こっている場所にいるのが好きです。 | |
| 23. 詩は私にほとんど、またはまったく印象を与えません。 |
| 24. 私は他人の意図について冷笑的で懐疑的な傾向があります。 | |
| 25. 私には明確な目標があり、それを達成するために計画的に取り組んでいます。 | |
| 26. 時々、自分は全く価値のない人間だと感じることがあります。 | |
| 27. 私は通常、一人で仕事をすることを好みます。 | |
| 28. 私は珍しい料理を試すのが大好きです。 | |
| 29. ほとんどの人は、自分に利益があればその人を利用すると思います。 | |
| 30. 仕事を始める前に多くの時間を無駄にしてしまいます。 | |
| 31. 恐怖や不安を感じることはほとんどありません。 | |
| 32. 私はエネルギーに圧倒されることがよくあります。 | |
| 33. さまざまな環境が引き起こす気分や感情に気づくことはほとんどありません。 | |
| 34. 私の友達のほとんどは私を愛しています。 | |
| 35. 私は目標を達成するために一生懸命働きます。 | |
| 36. 私は人々の私の扱い方によく腹を立てます。 | |
| 37. 私は陽気で活発な人です。 | |
| 38. 個人的な問題を解決するには、時には当局に頼るべきだと思います。 | |
| 39. 私のことを冷淡で計算高いと考える人もいます。 | |
| 40. 約束をすると、必ず信頼される。 | |
| 41. 物事がうまくいかないと、私は意気消沈して、始めたことをやめてしまうことがよくあります。 | |
| 42. 私は陽気な楽観主義者ではありません。 | |
| 43. 詩を読んだり、芸術作品を見たりすると、震えたり、強い興奮を感じたりすることがあります。 | |
| 44. 私は現実的で、自分の意見は冷淡です。 | |
| 45. 時々、私は本来あるべきほど効率的で信頼できないことがあります。 | |
| 46. 私はめったに悲しくなったり落ち込んだりしません。 | |
| 47. 私の人生のペースは速いです。 | |
| 48. 私は世界の性質や人類の状態について推測することにほとんど興味がありません。 | |
| 49. 私は普段、思いやりと気配りを心がけています。 | |
| 50. 私はいつも仕事をやり遂げる有能な人間です。 | |
| 51. 私はしばしば無力感を感じ、他の人に問題を解決してもらいたいと思っています。 | |
| 52. 私はとても活動的な人間です。 | |
| 53. 私の友人のほとんどは、私を非常に好奇心旺盛な人間だと考えています。 | |
| 54. 人が嫌いな場合は、それを伝えます。 | |
| 55. 私は組織化された人間には決してなれないように思えます。 | |
| 56. 私はよく恥ずかしい思いをしました。 | |
| 57. 私は他の人を導くよりも、自分の道を進みたいと思っています。 | |
| 58. 私は理論や抽象的なアイデアで遊ぶのをよく楽しんでいます。 | |
| 59. 必要であれば、私は自分が望むものを手に入れるために人々を操作するつもりです。 | |
| 60. 私は自分が行うすべてのことにおいて卓越性を追求します。 |
鍵
| 答えは「いいえ」です。 | ポイント数 | ||||
| 神経症、合計ポイント = | |||||
| 外向性、合計ポイント = | |||||
| 体験に対する寛容さ、合計ポイント = | |||||
| 協調性、合計ポイント = | |||||
| 意識、合計ポイント＝ | |||||
レオンハルトのアンケート
あなたのキャラクターに関する声明と質問が表示されます。 声明に同意する場合、または質問に「はい」と回答する場合は、フォームの番号の下に「+」記号を入力します。同意しない場合、または「いいえ」と回答する場合は、「-」記号を入力します。 答えについて長く考えるべきではありません。ここには正しい答えも間違った答えもありません。
1. 陽気で気楽な気分になることが多くなります。
2. あなたは侮辱に敏感です。
3. 映画や劇場、会話中などに涙が出てくることがありますか?
4. 何かをした後、すべてが正しく行われたかどうかを疑い、再度納得するまで落ち着かない。
5. 子供の頃、あなたは同年代の人と同じように勇敢でした。
6. 際限のない歓喜の状態から、人生や自分自身に対する嫌悪感への突然の気分の変化をよく経験しますか?
7. あなたは普段、社会や会社で注目の的ですか?
8. 話しかけないほうがいいほど、理由もなく不機嫌になることはありますか?
9. あなたは真面目な人です。
10. 何かを賞賛したり称賛したりすることはできますか?
11. あなたは起業家精神がありますか?
12. 誰かに気分を害されてもすぐに忘れてしまう。
13. あなたは優しい人ですか?
14. 手紙を箱に落とすとき、箱の隙間に手を滑らせて、手紙が箱の中に落ちたことを確認しますか?
16. 子供の頃、雷雨のときや、見知らぬ犬に出会ったとき、怖いと感じたことはありますか (あるいは、この感覚は今でもあるかもしれません)。
17. あなたはあらゆる場所で秩序を維持しようと努めます。
18. あなたの気分は外部の状況によって決まります。
19. 友達はあなたのことが好きですか?
20. あなたは、内なる不安や、トラブルや不幸の可能性を感じることがよくありますか?
21. あなたはしばしば、やや憂鬱な気分になります。
22. ヒステリーや神経衰弱を一度は経験したことがありますか?
23. 長時間じっと座っているのは難しいですか?
24. あなたが不当な扱いを受けた場合、あなたは通常、自分の利益を積極的に守る必要があると考える。
25. 鶏や羊を屠殺できますか?
26. 家でカーテンやテーブルクロスが偏って垂れ下がっているとイライラして、すぐにまっすぐに直そうとします。
27. 子供の頃、あなたは家で一人になるのが怖かったです。
28. 原因のない気分の変動がよくありますか?
29. あなたは、自分の専門分野において、高い資格を持った労働者になろうと努力しています。
30.すぐに怒ったり、怒ったりしますか？
31. 完全に気楽でいられますか?
32. 完全な幸福感が文字通りあなたに浸透するということが起こったことがありますか?
33. コメディコンサートのプレゼンターになると思いますか?
34. あなたは通常、自分の意見を非常に率直に、直接的かつ明確に表現します。
35. 血を見るのは耐えられない。不快感を引き起こす。
36. 個人的に大きな責任を伴う仕事は好きですか?
37. あなたは不当な扱いを受けている人々を擁護するために声を上げる傾向があります。
38. 暗い地下室に行くのは怖いですか?
39. あなたは迅速に行動する必要がある仕事を好みますが、実行の質に対する要求は低いです。
40. あなたは社交的ですか?
41. あなたは学校で積極的に詩を暗唱しました。
42. 子供の頃に家出したことがありますか?
43. あなたにとって人生は難しいように思えますか?
44. 葛藤や憤りの後、とても動揺して仕事に行くのが耐えられないように思えたということはありますか?
45. 失敗してもユーモアのセンスを失わないと言えますか?
46.誰かがあなたを怒らせた場合、あなたは真っ先に和解に向けて一歩を踏み出しますか?
47. あなたは動物が大好きです。
48. 家や職場をきちんと出発し、そこで予期せぬことが何も起こらなかったかどうかを確認するために時々戻ってきます。
49. あなたは時々、自分やあなたの愛する人に何か恐ろしいことが起こるかもしれないという漠然とした考えに悩まされることがあります。
50. 自分の気分はとても変わりやすいと思いますか?
51. 大勢の人の前で話すのは難しいですか?
52. 犯罪者があなたを侮辱した場合、あなたはその人を殴ってもよい。
53. あなたは他の人々とコミュニケーションをとる必要性が非常に強いです。
54. あなたは、失望に直面すると、深い絶望に陥る人の一人です。
55. あなたは、精力的な組織活動を必要とする仕事が好きです。
56. 目標に到達するまでに多くの障害を克服しなければならないにもかかわらず、あなたは目標を達成するのに十分な粘り強さを持っています。
57. 悲劇的な映画は、涙が出るほど感動することがあります。
58. 過去や未来の問題が常に頭の中でぐるぐる回っているため、なかなか眠れないことがよくありますか?
59. 学校では、ヒントを与えたり、友達に真似させたりしました。
60. 夜に一人で墓地を歩くのはかなりの意志力が必要だろう。
61. 家にあるすべてのものが常に所定の位置にあることを注意深く確認していますか?
62. 夕方、機嫌良く寝たのに、翌朝憂鬱な気分で起きて、それがほぼ一日中続くということはありますか?
63. 新しい状況にはすぐに慣れますか?
64. 頭痛はありますか?
65. あなたはよく笑います。
66. 明らかに評価や尊敬をしていない人に対しても、友好的になれる。
67. あなたは活動的な人です。
68. あなたは不公平について非常に心配しています。
69. あなたは自然をとても愛しているので、自然を友達と呼ぶことができます。
70. 家を出る時や就寝時に、ガスが止まっているか、照明が消えているか、ドアが施錠されているかを確認しますか?
71. あなたはとても臆病です。
72.お酒を飲むと気分が変わりますか?
73.若い頃、あなたはアマチュアの公演に喜んで参加しました。
74. あなたは人生をやや悲観的に捉えており、喜びを期待していません。
75.よく旅行に行きたいと思いますか?
76. あなたの気分は非常に劇的に変化し、喜びの状態が突然憂鬱や憂鬱に取って代わられることがあります。
77. 会社で友達を元気づけるのは簡単ですか?
78. どれくらいの間気分を害していましたか?
79.他の人の悲しみをどのくらい経験しますか?
80. 小学生の頃、誤ってページに汚れを付けてしまった場合、ページを書き直すことがよくありました。
81. あなたはだまされやすさではなく、慎重さと不信感を持って人々を扱います。
82.怖い夢をよく見ますか?
83.通過する電車の車輪の下に身を投げたり、高層階の窓から落ちたりするのではないかと心配することがありますか?
84. 陽気な会社にいると、たいてい陽気になります。
85.解決策を必要とする難しい問題から気を紛らわせることができますか?
86. アルコールの影響下では抑制が弱まり、より自由に感じるようになります。
87. 会話中、あなたは言葉をケチります。
88. 舞台で演技しなければならないとしたら、これが単なるゲームであることを忘れるほど役に入り込むことができるでしょう。
回答フォーム
LEONHARD-LICZKO によるアクセントの説明:
1) 胸腺機能亢進症- 活動、活発な活動、企業活動への渇望と組み合わされた高揚した背景気分。
2) 興奮する- 衝動性が高まり、衝動や衝動の制御が弱まります。
3) 感情的なもの- 感受性、感受性、精神的な生活における微妙な感情の分野での経験の深さ。
4) 衒学的な- 硬直性、惰性、トラウマ的な出来事の長期的な経験。
5) 不安- 高いレベルの不安、恐怖の傾向、臆病さと臆病さの増加。
6) 気分循環性- 胸腺機能亢進（気分が高揚、活動的）および気分変調（気分が低下、無気力）相の周期的変化。
7) 実証的- 実証的、芝居がかった行動、自己中心主義、自分自身に常に注意を払いたいという渇望。
8) アンバランス- 意志の弱さ、落ち着きのなさ、怠惰や娯楽への傾向、臆病、自発性の欠如。
9) 気分変調症- 背景気分の低下、人生の暗い面への執着、観念運動の遅れ。
10) 高揚感- さまざまな感情状態、ある出来事には簡単に喜び、他の出来事には完全に絶望する傾向。
鍵
アンケートには、アクセントの種類を反映する 10 の尺度が含まれています。 キー内の数字はスケール番号を示します。 被験者の答えがスケール番号の後のセルの「+」または「-」記号と一致する場合、被験者にはこのスケールで 1 点が与えられます。 テスト結果を計算するとき、各スケールで得点されたポイントの合計に、指定された係数が乗算されます。
天秤
1- 気分亢進症
3 - 感情性
結果の量に 2 を掛けます
5 - 不安
7- 実証性
得られた金額に 3 を掛けます
9 - 区別
得られた金額に6を掛けます
Mini-mult アンケート (MMPI の短縮版)
MMPI は 40 年代から 50 年代にアメリカの心理学者によって提案されました。 適応は60年代にソ連の研究所で行われた。 V. N. ベクテレフ F. B. ベレジンと M. P. ミロシニコフ。 Mini-Cartoon アンケートは MMPI の短縮版で、71 の質問、11 の尺度が含まれており、そのうちの 3 つは評価的なものです。 最初の 3 つの評価スケールは、被験者の誠実さ、テスト結果の信頼度、および過度の注意によって導入された修正の量を測定します。 残りの 8 つのスケールは基本的なもので、性格特性を評価します。 調査の実施に時間制限はありません。 (詳細は付録に記載)
説明書: 次に、あなたの健康と性格に関する声明を読みます。 それぞれの声明を読んで、それがあなたについて真実か嘘かを判断してください。 考える時間を無駄にしないでください。 最も自然な解決策は、最初に思い浮かぶものです。
1. 食欲はありますか?
2. 朝になると、普通は寝て休んだと感じます。
3. 日常生活には面白いことがたくさんあります。
4. あなたは大きなプレッシャーの下で働いています。
5. 時々、悪い考えが頭の中に浮かんできて、それについては話さないほうがよいでしょう。
6. 便秘になることはほとんどありません。
7. 時々、本当に家を永遠に離れたいと思うことがありました。
8. 時々、抑えられないほど笑い出したり、泣いたりすることがあります。
9. 時々、吐き気や嘔吐の衝動を経験します。
10. あなたは誰も自分のことを理解してくれないという印象を持っています。
11. 時々、悪態をつきたくなることがあります。
12. あなたは毎週悪夢を見ます。
13. あなたは他の人よりも集中するのが難しいと感じています。
14. 奇妙なことがあなたに起こりました（または起こりつつあります）。
15. 人々があなたに反対しなければ、あなたは人生でもっと多くのことを達成できるでしょう。
16. あなたは子供の頃、一度窃盗を犯したことがあります。
17. 数日、数週間、または丸々一か月間、何もできないことが起こりました。仕事に強制的に参加するのが困難だったからです。
18. 睡眠が中断され、眠れなくなりました。
19. 人々の中にいると、奇妙なことが聞こえます。
20. あなたを知っているほとんどの人は、あなたを不快な人だとは思っていません。
21. 自分よりも知識のない人に従わなければならないことがよくありました。
22. ほとんどの人はあなたよりも自分の人生に満足しています。
23. 多くの人は、同情や助けを得るために自分の不幸を誇張します。
24. 時々怒ることがあります。
25. あなたは間違いなく自信がありません。
26. 何か間違ったことや悪いことをしたように感じることがよくあります。
27. 人々があなたを批判したり、あなたに過度の要求をしたりすると、あなたの健康や幸福が悪化する可能性があります。
28. あなたは通常、自分の運命に満足しています。
29. 命令するのが好きすぎて、自分が正しいとわかっていても、すべて反対のことをしたくなる人もいます。
30. あなたは、彼らがあなたに対して何か陰謀を企てていると考えています。
31. ほとんどの人は、完全に正直ではない方法でも利益を得ることができます。
32. お腹が気になることがよくあります。
33. 前日に機嫌が悪くイライラしていた理由が理解できないことがよくあります。
34 時々、考えがあまりに早く流れて、それを表現する時間がないことがありました。
35. あなたは、自分の家族生活は、ほとんどの友人たちと比べて悪くないと思っています。
36. 時々、あなたは自分自身の無力さを確信します。
37. 近年、あなたの健康状態は概して良好です。
38. 何かをした後、それが何だったのか思い出せない期間があったことがありますか。
39. あなたは、しばしば不当な罰を受けてきたと思っています。
40.今ほど気分が良くなったときはありません。
41. 他人が自分をどう思っているかは気にしません。
42. あなたの記憶力はすべて問題ありません。
43. 初めて会った人と会話を続けるのは難しい。
44. ほとんどの場合、全身的な衰弱を感じます。
45. 頭痛がすることはめったにありません。
46. 歩くときにバランスを保つのが難しい場合がありました。
47. あなたの知り合い全員があなたを好きになるわけではありません。
48. あなたのアイデアや考えを盗もうとする人がいます。
49. あなたは、自分が許されない行為を犯したと信じています。
50. あなたは自分が内気すぎると思っています。
51. あなたはほとんどいつも何かを心配しています。
52. あなたの両親は、あなたのデートをよく認めませんでした。
53. 時々あなたは少しうわさ話をします。
54. 決断を下すのが異常に簡単だと感じることがあります。
55. 心臓が動悸し、息切れを感じることがよくあります。
56. あなたは短気ですが、気楽です。
57. じっと座っていることが難しいほど落ち着かない時期があります。
58. あなたの両親や他の家族は、あなたの欠点を指摘することがよくあります。
59.誰もあなたの運命に特に興味を持っていません。
60. 他人の間違いを利用することを厭わない人を非難することはありません。
61. 時々あなたはエネルギーに満ちています。
62. 最近視力が低下しました。
63. 耳鳴りや雑音がよくあります。
64. あなたの人生で、催眠術にかかっているように感じたことがあります（おそらく1回だけ）。
65.特別な理由もなく、異常に陽気な時期がある。
66. 社会に出ていても、たいてい孤独を感じます。
67. あなたは、トラブルを避けるためにほとんど誰でも嘘をつくことができると信じています。
68. あなたは他のほとんどの人よりも敏感に感じています。
69. 時々、頭の働きがいつもより遅く感じることがあります。
70. あなたは人々に失望することがよくあります。
71. あなたはアルコールを乱用しました。
| B1N | B17N | B33N | B49N | В 65Н |
| B2N | B18N | B34N | B50N | В 66Н |
| B3N | B19N | B35N | B51N | B67N |
| B4N | B20N | B36N | B52N | В 68Н |
| B5N | B21N | B37N | B53N | В 69Н |
| B6N | B22N | B38N | B54N | B70N |
| B7N | B23N | B39N | B55N | В 71Н |
| B8N | V24N | B40N | B56N | |
| B9N | B25N | B41N | B57N | |
| B10N | B26N | B42N | B58N | |
| B11N | B27N | B43N | B59N | |
| V12N | B28N | B44N | B60N | |
| B13N | B29N | B45N | B61N | |
| B14N | B30N | B46N | B62N | |
| B15N | B31N | B47N | B63N | |
| B16N | B32N | B48N | B64N |
| 天秤 | 答え | 質問No. |
| L | 偽 (N) | 5, 11, 24, 47, 53 |
| F | N | 22, 24, 61 |
| 真(B) | 9, 12, 15, 19, 30, 38, 48, 49, 58, 59, 64, 71 | |
| K | N | 11, 23, 31 , 33, 34, 36, 40, 41, 43, 51, 56, 61, 65, 67, 69, 70 |
| 1(Hs) | N | 1, 2, 6, 37, 45 |
| で | 9, 18, 26, 32, 44, 46, 55, 62, 63 | |
| 2(D) | N | 1, 3, 6, 11, 28, 37, 40, 42, 60, 65, 71 |
| で | 9, 13, 17, 18, 22, 25, 36, 44 | |
| 3(うーん) | N | 1, 2, 3, 11, 23, 28, 29, 31, 33, 35, 37, 40, 41, 43, 45, 50, 56 |
| で | 9, 13, 18, 26, 44, 46, 55, 57, 62 | |
| 4 (Pd) | N | 3, 28, 34, 35, 41, 43, 50, 65 |
| で | 7, 10, 13, 14, 15, 16, 22, 27, 52, 58, 71 | |
| 5(Pa) | N | 28, 29, 31, 67 |
| で | 5, 8, 10, 15, 30, 39, 63, 64, 66, 68 | |
| 6(Pt) | N | 2, 3, 42 |
| で | 5, 8, 13, 17, 22, 25, 27, 36, 44, 51 , 57, 66, 68 | |
| 7(Sc) | N | 3, 42 |
| で | 5, 7, 8, 10, 13, 14, 15, 16, 17, 30, 38, 39, 46, 57, 63, 64, 66 | |
| 8(マ) | N | |
| で | 4, 7, 8, 21, 29, 34, 38, 39, 54, 57, 60 |
社会的に望ましい回答をする傾向を診断します。
この数値が 60% を超える場合、対象者の不誠実さを示します。
個人的な不安のレベルを判断するためのオンラインテスト
不安は、脅威の時期や性質を予測できない不確実な状況で発生する状態です。 同時に、人は危険が増大しているという理解できない感覚を感じます。
この状態は本質的に状況に応じたものであり、特定の状況で最も頻繁に発生しますが、個人の個別の特徴である可能性があります。
不安のレベルを評価する最も簡単な方法は、個人不安スケールと反応性不安スケールの 2 つのスケールで構成されるスピルベルガー・ハニン テストを使用することです。
反応性不安とは、特定の状況で生じる緊張、不安、さらには神経過敏のことです。 このインジケーターのレベルは別のテストで判断できます。
個人的な不安 - この用語は、さまざまな状況を脅威として認識する安定した状態を表すために使用されます。
それは、例えば、健康状態（身体的および心理的両方）の小さな変動、何らかの形で生活上の立場を変える必要性、または現実の特定の側面の認識の特殊性など、あらゆる刺激に反応して発生する可能性があります。
個人的な不安は基本的に特定の性格の特徴であり、人が外部および内部の変化にどのように反応するかです。 これは、将来に対する不確実性、それに対する絶え間ない心配からなる、不安な反応に対する人の準備状態です。
良いのか悪いのか？
もちろん、私たちは将来何が待っているのか、自分の行動の結果がどうなるのかを心配する必要があります。 これは、人が収集され、責任感があり、自分の仕事をより良くしようとし、自分自身に特定の目標を設定するよう刺激します。
しかし、コインの反対側のことを忘れてはなりません。高レベルの個人的な不安は、人の正常な機能を妨げ、目標に集中して賢明に考えることを妨げます。 すべてのエネルギーは、特定の行動ではなく、疲れ果てる心配に費やされます。
以下の病状では、個人的な不安が増大する可能性があります。
個人の不安のレベルを評価するためのテストを受けることの推奨事項
自分の個人的な不安のレベルを評価するには、アンケートに示された 20 の質問に答える必要があります。
提案されたステートメントを読み、現時点でのあなたの状態を最も正確に説明しているステートメントを選択してください。 最も重要なルールは、最初に頭に浮かんだ質問に答えることです。
オンライン不安テスト: あなたはどの程度不安ですか?
このテストを受け、その結果に基づいて、あなたの不安について必要な結論を導き出します。
どれくらい不安ですか？ - 良いテスト
どれくらい不安ですか？ - 良いアドバイスですが、私は本当に落ち着かないのです
どれくらい不安ですか？ - 同意します。疑わしい点を付け加えておきます (ただし、別のテストがあるかもしれません)
どれくらい不安ですか？ - わかりました、それが私が思ったことです。
どれくらい不安ですか？ - 文通しましょう
テイラー不安テスト
こちらはテイラーのオンライン不安テストです。 テストに合格すると、不安のレベルに応じて 4 つの選択肢のうち 1 つが表示されます。 結果を純粋にするために、質問にはできるだけ正直かつ誠実に答えることをお勧めします。
テイラーテストについて
このテストは、1953 年に初めて発行された J. Taylor 不安性格尺度に基づいています。 それは 50 個の発言で構成されており、被験者はそれを確認するか反論する必要があります。
これらの記述は、慢性的な不安反応を持つ個人を特定する能力に基づいて、MMPI (ミネソタ州多次元性格調査) から選択されたものです。
テスト時間は 10 ～ 30 分です。 調査プロセスをできるだけ便利にするために、各明細を別の用紙に印刷して対象者に提供することをお勧めします。
この技術を使用するための最も一般的なオプションは、Nemchinov T.A. によって処理される適応テストです。 Norakidze V.G. は、調査中に人がだまされているかどうかを判断するために使用できる嘘発見スケールをテストに追加しました。
結果を読むときは、まず嘘の尺度がチェックされ、6点以上の結果が出た場合、その人は誠実に答えていません。 次に、特別な表に従って、被験者の不安状態が低レベルから非常に高レベルまで評価されます。
あなたの回答に応じて、あなたの不安のレベルがテイラー指数を使用して評価されます。 質問数: 50。所要時間の目安: 10 分。
不安テスト、オンライン不安
オレグ・マトヴェーエフの心理ヘルプ Web サイトをご覧の皆様、多くの場合根拠のない破壊的な不安（不安感、恐怖感）が増大すると、人が成功すること、人生、家族、仕事、人間関係で成功することが妨げられます...
不安（不安の感情、恐怖の感情）のオンラインテストを受けて、自分の不安のレベルを確認し、必要に応じて不安を取り除くように勧められます。
不安、不安、恐怖のオンラインテスト
不安テストの提案されたステートメントに対する回答「はい」または「いいえ」を選択します。 テストの質問に答えるときは、自分自身に正直になってください。
うつ病や不安症のレベルをオンラインで判定する臨床検査
「神経症ですか？」とテストしてください。 神経症の有無についてあなたの状態を簡単に診断します
ニュース
あるいは、不合理な思考がいかに神経症を引き起こすか。
強迫観念は、持続的な望ましくない考え、恐怖、思考、イメージ、または衝動です。
うつ病とうつ病による人格の強調を区別する方法に関する記事。
パニック発作 - 無意識の欲望 程度の差こそあれ、パニック発作を経験する総人口の 12% を心理療法がどのように助けることができるかについての記事。
人間は動物とどう違うのでしょうか？ なぜなら、彼は反応するだけではないからです。 イライラとイライラ、内面の要求、進化と創造性についての記事。
一般に、新婚夫婦の問題は、結婚 30 年以上の夫婦の問題とは異なります。
過度の人見知りやコミュニケーションの不確実性を解消しましょう！
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不安レベルテスト（テイラーテスト）
テイラー テストは、不安のレベルと、ストレスやうつ病になる傾向を判断するために使用されます。 以下は、嘘の尺度を追加したテストのバージョンです。これにより、人の実証性、回答の不誠実さ、社会的に承認された回答をする傾向を判断できます。
80 ～ 100% - 非常に高いレベルの不安。
50 ～ 79% - 高いレベルの不安。
30 ～ 49% - 不安の平均レベル、高くなる傾向。
11 ～ 29% - 不安の平均レベル、低い傾向。
0 ～ 10% - 低レベルの不安。
結果が 60% を超える場合、これはその人の不誠実さを示しており、不安の増大も示しています。
不安テスト B.D. スピルバーガーとYu.L. ハニナ
不安テスト
自尊心（不安が高、中、低）。
説明書 (パート I)
以下の各文を注意深く読み、この瞬間の気分に応じて適切な選択肢を選択してください。
説明書 (パート II)
以下の各文を注意深く読み、（今ではなく）普段どのように感じているかに基づいて、適切な選択肢を選択してください。
多くの科学的研究が不安とストレスの問題に焦点を当てており、不安を診断し、各個人のそのレベルを評価するために多数のアンケートやテストが開発されてきました。 不安のレベルを知ることは非常に重要です。外部の刺激（状況）に対する反応として個人の行動を決定するのはこの指標であるためです。
スピルバーガー・アラート
チャールズ・スピルバーガーによって多くの作品や作品が書かれました。 スピルバーガーの作品によれば、状態としての不安と性質としての不安は区別されるべきである。 1つ目は、不安を刺激に対する短期的な反応（緊急事態に対する体の通常の反応）として定義し、2つ目は、（個人の資質に応じて）不安を発症する人の傾向として定義します。 この区分に基づいて、Ch. Spielberger は不安テストを開発しました。 このテストは、心理学の分野で著名な人物である Yu.L. Khanin によって、ロシア語を話す人々向けに改良されました。 したがって、このテストは二人の科学者スピルバーガーとカーニンにちなんで呼ばれています。 このテストは不安レベルを診断するために非常に重要です。
この診断を受けて、さまざまなパーソナリティ障害の研究が始まります。 オンラインでスピルベルガー・ハニン テストをすぐに受けて、神経症や病気 (めまい、心臓の不快感) が不安レベルの増大の結果であるかどうかを理解できます。 さらに、このテストでは、性格特性や特定の状況の認識を自己制御および自己分析する一環として、不安のレベルを独立して評価することができ、自己教育に役立ちます。
不安テストはオンラインでわずか数分で完了し、状況的不安の評価と個人的な不安の 2 つの領域で自分の不安レベルを評価できます。 実際のところ、これは 1 つの研究内でこれら 2 つの指標を評価できる唯一のテストです。他に類似したテストはありません。
テストの本質
ある程度の不安は人間の生活によって引き起こされる自然な状態です。 問題、経験、心配、自尊心を脅かすものとして個人が認識する状況などは、日中の不安のレベルの変化を引き起こします。 このテストでは、個人の現在および将来の不安の素因を評価することができます。そのための 2 つの尺度が開発されています。
- 状況不安を評価するアンケートは多くの記述に基づいて構築されており、人はその記述の関連性を 1 から 4 のスケールで評価します。1 は完全に誤り、4 は絶対に真実です。 「私は落ち着いています」、「私は不安です」、「私は幸せです」などの言葉は、今ここの状態や気分を表します。 不安は、状況に応じて、特定の瞬間に経験した感情（不安、落胆、喜び、悲しみ）によって引き起こされることがあります。
- 個人の不安を評価するアンケートには、「悩み事がとても気になって、長い間忘れられない」、「些細なことが気になりすぎる」、「私はバランスのとれた人間である」などの記述が含まれています。 つまり、この場合、人は長期間にわたって状態を評価し、そのために自分の心の状態と問題の個人的な認識を内省する必要があります。 状況不安が現在の瞬間に依存するのであれば、個人不安は長期間にわたる不安な状況の数、経験の速度と深さを特徴づけます。
テストに合格すると、不安のレベルが計算されます。スコアが高いほど、不安のレベルが高くなります。 このテストの利点は、特定の時点および長期にわたる不安レベルを同時に評価するだけでなく、人が反応する幅広い状況を特定できることです。
結果は何を意味しますか?
テスト中に状況不安が高いレベルにあり、個人的な不安が平均以下であることが判明した場合、それはその人がこの期間中に感情（ポジティブまたはネガティブ）を経験していることを意味しますが、すぐに不安で不安に対処します。 反対の指標は、人が頻繁に心配し、現実を主観的に認識し、常に脅威を感じ、長期間心配する傾向があることを示しています。
もちろん、緊急事態に遭遇しても不安が起こらないケースもありますが、同様の状況に非常に感情的に反応して、不安が増大するだけでなくストレスも生じるケースもあります。 さらに、そのような経験は、たとえば 1 週間のうちにまったく起こらないか、あるいは 1 日に数回しか起こらないこともあります。 その結果、継続的なうつ病とストレスが生じます。 したがって、不安の原因をより深く分析して特定するには、追加の検査を実行する必要があります。
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ロシア人の精神性の特徴は、罪悪感を経験し、それに対する償いを求め、最終的には苦しみを通じて変容する必要があることです。 無意識レベルでは、このことは、一方では困っている患者を「救う」ために、他方では近親相姦の欲望を実行したとして罰を受けるために、家庭の心理療法士に境界線を破ることを強いることがよくあります。
変更点 世界中で毎年起こる自殺未遂のうち、50％はうつ病に苦しむ人々によるものです。 専門家の助けを求めている人は半数未満です。
女性の 30%、男性の 15% がうつ病に苦しんでいます。 このうち、専門家の助けを求めているのは半数だけです。 自分自身をテストしてください - うつ病のテストを受けてください。
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オンラインでの心理テスト
うつ病検査
女性の 30%、男性の 15% がうつ病に苦しんでいます。 このうち、専門家の助けを求めているのは半数だけです。 しかし、うつ病は生活の質に影響を与えるだけでなく、身体の健康にも影響を与えます。 したがって、脳卒中、心臓発作、がんに罹患した人の30～40％がうつ病を患っていることが判明し、うつ病は入院に至る前から発症し始めていた。 うつ病は自殺の原因でもあり、自殺者全体の 45 ～ 60% がうつ病患者によるものです。
うつ病は、精神状態に変化がなくても、身体的状態に関する不平不満の形で現れることもあることを覚えておく価値があります（いわゆる「仮面うつ病」）。 したがって、うつ病に苦しむ人の 80% が不安を経験しています。 そして、うつ病患者の半数では、うつ病の症状と次のような身体的訴えが組み合わされています。
- 栄養障害および内分泌障害（栄養血管ジストニア、めまい、機能障害 - 便秘、大腸炎など、神経皮膚炎、皮膚のかゆみ、食欲不振、過食症、インポテンス、月経不順）。
- 痛み（頭痛、心臓痛、神経痛 - 三叉神経、顔面神経、肋間神経痛、腰仙骨神経根炎）;
- 精神病理学的障害（全般性不安障害、パニック発作、広場恐怖症、強迫性障害 - 強迫観念、心気症、神経衰弱）;
- 性格障害（薬物中毒、薬物乱用、衝動性、葛藤、攻撃性の爆発、ヒステリー反応）。
- 生体リズム障害（不眠症、過眠症）。
ベックうつ病インベントリは、うつ病を評価するために作成された最初のテストの 1 つです。 うつ病を検出するその精度は、数多くの試験で証明されています。
アンケートは 21 グループの発言で構成され、所要時間は 5 ～ 10 分です。
不安テスト
（テイラーの不安レベル測定手法）
不安とは、個々の状況（試験など）で生じ、常に存在する不安と恐怖の増大を特徴とする状態です。 この点で、彼らは状況反応としての不安と個人の特性としての不安に分けます。
状況反応としての不安（つまり恐怖）は、どんな人にとっても危険に対する正常な感情的反応です。 個人の特性としての不安（つまり、不安）は、危険に対する不釣り合いな反応、または想像上の危険に対する反応であり、時間が経つと感情的な疲労、自己不満、そしてしばしば心身症につながります。
不安は強迫性障害を伴うことが多く、うつ病の重要な兆候でもあります。うつ病患者の 80% では、不安の訴えが優勢です。
このテクニックは 50 の質問で構成されており、所要時間は 5 ～ 10 分です。
生活満足度スケール
生活満足度尺度 (QLESQ) は、1990 年代にアメリカの精神科医ジーン・エンディコットによって作成されました。 このテクニックを使用すると、人が人生のさまざまな分野でどれだけ喜びを経験しているかを評価できます。
この尺度は、生活の質（QOL）アンケートの簡易版です。 医学における「生活の質」とは、人が苦しんでいる基礎疾患が生活のさまざまな分野（身体的、感情的、知的など）における幸福に及ぼす影響を指します。
生活の質（生活の満足度）が低下するのは、身体の病気だけではありません。 さまざまな心理的困難や精神疾患の場合、症状はそれほど明らかではない場合がありますが（たとえば、軽度のうつ病の場合）、その人は自分自身、他人、人生に対して不幸で不満を感じています。
このテクニックは 14 のステートメントで構成されており、所要時間は 5 分です。
精神分析の基本概念
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心理学や医学に関する記事
テイラーテスト（不安レベルテスト）。 テイラー不安スケール。
テイラー テストは、不安の症状を測定するように設計されています。 1953 年に J. テイラーによって出版
問題の尺度は、被験者が「はい」または「いいえ」で答える必要がある 50 のステートメントで構成されています。 発言は、ミネソタ州多次元人格目録 (MMPI) の一連の発言から選択されました。 検査項目の選択は、「慢性不安反応」を持つ個人を区別する能力の分析に基づいています。
これは、T. A. ネムチノフと V. G. ノラキッゼによって採用された方法論のバージョンです。彼らは 1975 年に、回答の実証性や不誠実さを判断できる嘘の尺度をアンケートに追加し、60 の質問で構成されています。
ここでは、テイラーテストをオンラインで無料で受けることができます。
テストは役に立ちますが、実践のない理論は役に立ちません。
さらに詳しい検査と情報 - ウェブサイトpsychoanalogy.rf
テスト結果の解釈:
80 ～ 100% - 非常に高いレベルの不安。
50 ～ 79% - 高いレベルの不安。
30 ～ 49% - 平均的な（高い傾向にある）不安レベル。
11 ～ 29% - 平均的な（低い傾向にある）不安レベル。
0 ～ 10% - 低レベルの不安。
社会的に望ましい回答をする傾向を診断します。 この数値が 60% を超える場合、対象者の不誠実さを示します。
欺瞞は不安の指標の 1 つです。
