女性の胸は、体内で生成される 15 種類のホルモンの標的です。 患者の生殖器領域が機能するさまざまな期間における乳首の感度の増加は、この結論を裏付けています。 日常生活では、女性は乳腺の過度の刺激をほとんど感じません。 しかし、特定の期間になると、乳房が腫れ、乳首が外部刺激物に対して過度に敏感になります。 通常、この状態は病理ではありませんが、一部の病気では同様の問題が発生する可能性があります。
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月経周期中の乳腺の乳首の感度の増加
若い女性は、月経が始まる直前に乳首が敏感になったことに気づくことがよくあります。 この状態は、この期間中の患者のホルモンレベルの変化に直接関係しています。
月経周期の第 2 段階は、プロゲステロンというホルモンの分泌の増加によって特徴付けられます。 この物質は子宮の子宮内膜の成長に積極的に関与し、乳腺の腺組織の発達を促進します。 女性の乳房に対するその効果のピークは、通常、月経周期の第 2 段階の 6 ～ 8 日目に起こります。
プロゲステロンの影響で乳腺が肥大化し、乳首や乳輪の感度が急激に高まります。 この期間中、多くの女性は、日常生活では下着なしで問題なく過ごせるにもかかわらず、特別な柔軟パッドを備えたブラジャーの使用を余儀なくされています。
婦人科における同様の症状は PMS と呼ばれ、外国の著者によると、月経のある女性の 80% に発生しています。 若い女の子は月経前症候群を妊娠と混同することがよくありますが、通常は月経が終わると症状は治まります。
PMS は、月経周期の黄体期に起こる一連の複雑な症状です。 この期間は、女性の体の精神病理学的、栄養血管障害、内分泌障害が特徴です。 この症状の発症メカニズムはほとんど研究されていません。 このプロセスの発生は、ヒスタミンやセロトニンなどの生物学的に活性な物質の患者への影響に関連しています。 PMS の主な症状は、非常に敏感な乳首と乳房痛、つまり乳腺の腫れです。
乳首や乳輪の過敏性の増加も排卵の兆候である可能性があります。 月経周期のこの期間中、卵子は女性の卵巣から拒絶されます。
このプロセスには女性ホルモンも重要な役割を果たします。 エストロゲンは排卵期に活発になります。 その影響下で、卵胞が成長し、卵子に対する子宮内膜の引力が増加します。 この期間中、乳腺は緊張の欠如を特徴とし、触覚の感度は最小限になります。
月経周期の途中で、エストロゲンの効果がラテン化ホルモンに置き換わります。 この物質は卵胞破裂や体外への卵子拒絶反応の主な原因となります。 同時に、ホルモンの影響が若い女性の乳腺にまで及び、乳房の張りが増し、乳首の感度が高まります。
妊娠中および授乳中の女性の乳首の触覚の感度の増加
乳首の感度の高さは子供を妊娠する最初の兆候の 1 つであると一般に信じられています。 この意見に同意するのは難しい。
妊娠が起こると、女性の体内でホルモンの世界的な変化が始まります。 妊婦のすべての臓器とシステムは、妊娠と健康な子供の誕生のプロセスに向けて準備を始めます。 ただし、生成されるすべてのホルモンがこの目的に役立つわけではありません。
患者の内分泌腺によって生成される多くの物質は、非常に多様な効果をもたらします。 例としては、オキシタシンというホルモンがあります。 女性の体内では、この物質は胎児に栄養を与えるために乳腺を準備し、授乳を刺激する役割を果たします。
自然は、患者の血液と乳腺におけるオキシタシンの生成を高めるために、女性の乳房と乳首への物理的刺激が必要になるように意図しました。 赤ちゃんの吸う動きや絶え間ないマッサージの影響で、乳腺がマッサージされ、母乳ホルモンが激しく放出され、母乳が出てきます。 オキシタシンは授乳を促進するだけでなく、子宮の収縮を促進し、出産後の若い母親の炎症性疾患の可能性を減らします。
しかし、産後の期間に必要なそのような行動は、妊娠中の女性の体に悪影響を与える可能性があります。 乳首の感度が高いため、妊婦は再び乳腺に触れることはできず、エストロゲンの生成が減少します。 産前クリニックを訪れるとき、妊婦は妊娠中に特別な下着を着用するように勧められます。
出産後、授乳を開始した後も、乳首は外部刺激物に対する感受性が非常に高いままです。 この期間中、女性の主な問題はホルモンの急増ではなく、実際の間違いです。
乳輪と乳首の領域の痛みは、通常、表面の擦り傷、擦り傷、または擦り傷の形成の結果です。 この問題は、赤ちゃんによる乳房の不適切な吸い込み、授乳中の母子の非生理的な姿勢、若い母親による個人の衛生状態の悪さによって引き起こされることがほとんどです。 簡単な例としては、ブラジャーのパッドが濡れていると乳首の皮膚が浸軟し、柔らかくなりすぎて、子供に授乳するときに怪我をしやすくなります。
妊娠中の母親が産前クリニックや産科病院を訪れたとき、女性は母乳育児の原則と授乳中の乳腺のケアについて説明されなければなりませんでした。 多くの場合、乳首の感度が高まると母乳育児が早期に中止され、赤ちゃんの健康に悪影響を与える可能性があります。
薬局チェーンでは、授乳中の乳腺や乳首のケアに十分な製品を提供していますが、若い母親はそれらを使用する前に専門家に相談する必要があります。
さまざまな乳房疾患が乳首の感度にどのような影響を与えるのでしょうか?
乳腺は非常に親密で繊細な器官であるため、女性は誰でも自分の胸に特別な注意を払っています。 妊娠中および授乳期以外に乳首が敏感になる理由は、多くの患者にとって興味深いものです。
女性の生殖器領域の多くの問題は、乳首の過敏性の増加につながることがよくあります。 まず第一に、これらは女性の体内で炎症過程を引き起こすさまざまなホルモン障害であり、次のようなものがあります。
- 多嚢胞性卵巣症候群ではエストロゲンが増加し、乳腺の体積が増加します。 この病気の最初の症状の 1 つは、女性の乳房の乳首の感度の増加です。
- 子宮筋腫は、ホルモンと代謝の混合病理です。 この病気に苦しむ女性の80％で、乳首の高い感度が観察されます。
- さまざまな子宮内膜疾患も、患者の体内のホルモンバランスが崩れると解消され、多くの場合、乳腺の乳首や乳輪の重度の過敏症を引き起こします。
しかし、その症状における乳腺のほぼすべての病理は、乳首の触覚の感度を高めます。 このような感覚は、乳腺の構造の変化や変形に気づいた女性に特に懸念を引き起こすはずです。 このような症状は女性の乳房の腫瘍学的プロセスに典型的なものであり、腫瘍学者または乳腺科医の助けを直ちに求める必要があります。
乳首の感度の増加がそれに伴う場合、これは深刻な病状の信号になる可能性があります。 正常な漿液性分泌物は、女性の乳房におけるさまざまな炎症過程の発生を示します。 女性の乳首に定期的に血滴が現れる場合は、乳がんの可能性があります。
患者の症状には必ず乳首の感度の上昇が伴います。 さまざまな病状におけるこの症状の発症メカニズムはまったく異なり、乳腺の結合組織の成長から乳頭領域の嚢胞性空洞の形成まで、多くの要因がその発生に関与しています。
女性の乳房の良性疾患は、女性の健康を直ちに脅かすものではありませんが、細心の注意を必要とします。 WHO によると、女性の良性乳房腫瘍の約 45% は 5 年以内に悪性化する可能性があります。
このような状況を防ぐためには、乳腺科医による定期的な予防検査を受ける必要があります。 乳首の感度の増加は乳腺の病状の発症の最初の症状の1つであるため、そのような症状を軽蔑的に扱わないことが必要です。 どのような病気であっても早期診断は治療の成功を保証します。
世界の女性の約 1% は永続的な乳首の過敏症を持っています。 これは遺伝的な特徴であり、治療の必要はありません。 専門家が患者の標準からのそのような逸脱を特定した場合、乳腺の刺激を軽減するために自分用の特定のスタイルの衣服を開発する必要があります。 さらに、炎症のある部分の衛生的なケアも重要です。
徐々に、女性はその状態に慣れ、乳首の興奮の増加に反応しなくなります。 困難な場合には、心理学者や心理療法士がいつでも患者を助けてくれます。
という言葉が出たとき、 感度の向上», « 敏感な人」と、すでに一般的になっている言葉さえも聞こえます - HSP（とても敏感な人）、その後、私たちが平均的な指標、つまり特定の統計的多数を超える何かについて話していることがすぐに明らかになります。
」と聞いた多くの人が、 感度の向上" そして " 敏感な人彼らは、本当の性別に関係なく、「過剰な感情で」気を失いそうになる、ある種のモスリンの若い女性を想像します。
誰かがこれはすべて気まぐれであり、「落ち着く」、「ストレスを感じるのをやめる」だけで十分であると信じています、そしてすぐにこの感受性は消えます。 これらすべては甘やかされて育ったせいだと彼らは言います。
さらに少数派ですが、次のように信じている人もいます。 感度の向上- 贈り物、そして 敏感な人、おそらく才能があり、創造性を発揮する傾向があります。
HSP とは実際何なのか、そして最も重要なこととして、感受性のレベルが主に低い人々が HSP と共存する方法を理解してみましょう。
明らかに、感受性が高まると、一定の平均値、統計的多数派とも言えるかもしれませんが、これは多くの人が標準としてスタートすることに慣れているものです。
一般に、感受性とは、外部から来るさまざまな刺激を認識し、それに反応する人間の神経系の能力です。 神経系の構造や物理学を深く掘り下げなくても、人間の感受性は一定の範囲内に存在すると一般的に言えます。
たとえば、人間の聴覚は 20 ～ 20,000 ヘルツの範囲の音、または光を認識します。 人間の感性は 380 ～ 760 nm の範囲内ですが、これらのフレーム内にあるものはすべて非常に個別の色合いを持っています。
たとえば、ある人にとっては、壁の向こうの隣人の会話は、わずかでほとんど気にならない騒音のように聞こえるでしょう。 相手には全く何も聞こえません。 3番目の人はすべての言葉を聞くでしょう。 これは色だけでなく、味、匂い、触感などの他の感覚でも起こります。 痛みの感覚にも同じことが起こります。どの医師も、痛みの閾値は個人差があると言うでしょう。
同時に研究者らは、世界の人口は約10％であると指摘しています。 HSP、非常に敏感な人。 残りは同じ平均感度を持ち、通常は標準として認識されます。 感受性が完全または部分的に失われるケースはまれに発生しますが、これは主に中枢神経系の疾患または重度の精神的ショックに関連しています。
何故ですか？ ここで、科学者たちはこれまでのところ、感受性の増加は生来の特性であることに同意しています。 場合によっては、平均的な指標を持つ親の家族の中で高い感受性を持つ子供の出現を観察できるため、それが遺伝的要因によってどの程度決定されるかを言うことは困難です。
確かに、子供の両親の少なくとも一人が本当に感受性が高まっていなかったのか、あるいは単に積極的にそれを抑制し、巧みに隠していただけなのか、確かなことを言う人は誰もいません。 このテーマに関する研究はまだあまりありませんが、これまでのところ、HSP の明らかな兆候がいくつかあります。
HSPの兆候
物理的な
これはまさに、壁の向こうにいる隣人の会話が、他の人とは異なり、あなたには大きくはっきりと聞こえる場合に当てはまります。 強い匂いや明るすぎる光にイライラする、軽い接触に敏感になる、味や温度のわずかな色合いを区別できる、薬物、カフェイン、その他の精神活性物質や刺激物質など、多くの介入に対して体が顕著に反応する痛みの閾値の低下（痛みは、ほとんどの場合よりも顕著でない刺激により早く発生します）。
感情的
あなたは共感力が高く、他の人の状況に非常に簡単に染まり、その感情を簡単に「拾い上げ」ます。時には、自分の欲求に関係なく、周囲の人々の状態を簡単に感じます。場の雰囲気を感じやすく、芸術に敏感で、「小さなこと」から強い感情を感じることができます。
知的
自分の言葉や入ってくる情報を慎重に検討して比較検討し、それを熟考する傾向があり、細部やニュアンスへの注意力が高まっています（たとえば、文法上の間違いやタイプミスに気づき、さまざまな種類のずさんさ、周囲の怠慢に敏感です）空間（他の人は長い間気付かないかもしれません）を使用すると、あなたはあらゆる外部のオブジェクトに多くの意味を見ることができます。
もちろん、この分割は任意です。人は機械のように分解することはできません。したがって、当然のことながら、すべてが接続されています。 しかし、敏感な人は必ずしもすべての感覚が敏感であるわけではありません。
たとえば、彼は聴覚と視覚の感度が非常に高いかもしれないが、痛みの閾値は正常であるか、あるいは薬物に対してあまり感受性を示さないかもしれない。 あるいは、ある人は共感力は高いが、知的意味をあまり深く掘り下げる傾向がないとしましょう。
したがって、ここでは、感受性の高さのニュアンスについて説明し、感受性に関する一般的な通説に触れ、これが人の心理的特徴の他の側面（たとえば、内向性/外向性、精神タイプ、気質、神経症の程度、そしてもしかしたらそれは他の症状や病気の症状なのかも知れません。
一般に、感受性の増加は人の生得的な特徴ではなく、身体の特定の状態の結果です。 たとえば、慢性的な睡眠不足、絶え間ない疲労、重度のストレスが存在すると、感受性が上昇することがあります（ただし、ストレスに対する反応は、非常に強力な刺激の存在下では「凍りついた」かのように、部分的に感受性が低下することもあります）。消化しにくい感情）。
一部の精神疾患や体性疾患、特に中枢神経系に関連する疾患には、感受性の増加が伴う場合があります。 ただし、この言及は、自分の特性が永続的なものであるか一時的なものであるかを自分で判断できるようにするためだけです。 ここでは主に、感受性の増加が一定であり、あなたは生涯を通じてそのように自分自身を覚えており、健康の分野で他の重大な逸脱を観察したことがない人々について話します。
これまでのところ、どの精神タイプが感受性の増加とより頻繁に相関しているかを明確に追跡できる研究には出会っていません。 しかし、私たち自身の実践は、次のように主張するのに十分な根拠を与えています：感受性の増加は気質の 5 番目のタイプでも、HSP はさまざまな気質や精神タイプの代表者の間に見られるものでもありません。
一部の精神型は他の精神型よりも HSP の間でより頻繁に現れると言えますが、明確な相関関係はまだ追跡されていません。 つまり、敏感な人は他の性格特性を持ってこのように生まれる可能性があります。
多くの人は、HSP は内向的である可能性が高いと考えています。 論理的には、これは理解できます。敏感な人は、他の人よりも外部の刺激の影響をより受け、強い刺激から頻繁に離れる必要があるため、外界との接触から回復するのにより多くの時間を必要とします。
しかし、私はHSPの中でも外向的な人にも会ったことがあります。 はい、そのような人は、回復する時間を確保するために時々一人になる必要もありましたが、そのような人の注意の焦点は依然として外の世界に向けられており、内向的な人のように内なる世界には向けられていませんでした。
また、気質との明確な関係を確立することもできません。 HSP は覚醒が速く、抑制が遅い人である可能性が高い、つまり、興奮しやすいが、落ち着くのが難しい (メランコリックな人と同様) と考えるのが論理的ですが、これは推測に近いものです。敏感な人はどうあるべきか、あるいは現実に基づいたものではなく、平均的な大多数の意見に従っている可能性があります。
しかし、ロジックはまったく異なる場合があります。 たとえば、外見上はまったく敏感な人には見えない、痰がからむ人に、敏感さの向上が完全に当てはまる場合があります。 しかし、冷静な気質は、繊細な感受性の持ち主にとって優れた保護を生み出し、外見上は彼女に対する脅威がほとんどないため、それは彼の内面でさえ見事な色で開花します。
一般に、感受性の増加は精神型、気質、または注意の焦点の特定の特性に直接関係しているわけではなく、他の性格パラメータに組み込まれた別個の精神生理学的特性として存在すると言えます。
しかし、人は感情を経験するだけでなく、それを解釈します。 たとえば、周囲の人々やその状態に対して彼がより強く反応し、その刺激からもっと休む必要があるという事実を、彼はさまざまな方法で解釈できます。
彼は落ち着いて自分自身にこう言うことができます：「はい、今日は私にとって多すぎる、私は沈黙したいのです」 - そして静かに去ることができます。 あるいは、「人は皆同じような人だけど、私はそうではない。何かが間違っているのかもしれない。何もかもすぐにイライラし始めるから…」という精神で自分を責め始めているのかもしれません。
HSP は、不安、猜疑心、そしてこれに基づいて他人のことを推測しやすい人々とよく混同されます。 しかし、空想によって支えられる感受性の高まりと不安は別のものです。
敏感な人は、他人の本当の状態を知覚することができます。たとえば、上司がイライラして緊張した状態ですでにオフィスに入ってきており、従業員に対するさらなる批判は彼の最初の状態からのみ生じたものであると感じることができます。 したがって、敏感な人はこれを個人的に受け取る可能性は低いです。 しかし、彼は別の理由で傷ついている可能性があります - うるさすぎる、明るすぎる、強すぎる。
しかし、心配性の人は、上司の本当の状態を感じていない可能性があり、主に自分の心配事で忙しいため、批判を自分だけのせいにしてしまい、その後何日も自分の価値のなさや失敗について心配することになります。
また、自分の感情を大声ではっきりと表現する方法を知っている人（感情が誠実である必要はまったくなく、感情が存在することさえあります）をHSPと混同することも簡単です。 しかし、デモンストレーションと実感はまったく別のものです。 HSP は自分の感情をすぐに、特に大声で共有することを急いでいません。デモンストレーションはさらに注目を集め、はるかに大量の外部刺激を消化することを強いられ、自分自身の反応による疲労をさらに悪化させます。
そしてここで、感受性に関するいくつかの一般的な通説に言及するのは非常に論理的です。
HSP: 神話と現実
実際にはむしろその逆です。 彼らの中には、時には平均的な多数派の代表者よりもはるかに上手に自分の感情をコントロールできる、一般的に強い人がたくさんいます。
なぜ？ はい、そのような子供は子供の頃から自分が他の人とは違うこと、自分の感情が他の人に真剣に受け止められないことがあるということを理解しているからです。 親や他の大人は、感情（特に非常に微妙な感情）を常に考慮に入れる用意ができているわけではなく、時にはそれらが異常であるとさえ宣言することさえあります。
当然のことながら、これに反応して子供は防御を発達させます。 その 1 つは、自分の感情を追跡し、コントロールするスキルを開発することです。 はい、これは時々悲しい結果につながります-自分の感情を抑制する習慣が形成され、 低い自己評価、絶え間ない誤解と拒絶の感情。
しかし、感受性の向上は、特に高度な知性の存在下では、それ自体のボーナスももたらします。結局のところ、他人がアクセスできない感情の塊は情報の塊であり、これは世界についてのより完全で豊かな知識であり、これはより微妙です人間の動機と人間関係の本質を洞察し、その結果、より効果的な行動戦略が得られ、長期的には生活がより快適になります。
一般に、HSP は「感情に基づいて」軽率に行動する可能性が低く、自分の反応や行動の微妙なニュアンスについて考える傾向が高く、人生の困難な状況により効果的に対処できます。あまり感受性の低い人々の世界で自分の感情に対処します。
通説: 敏感な人はオープンで親切なので、非常に傷つきやすい
これもファンタジーの世界。 HSP はほとんどの場合、自分の感情を他人から守る傾向がありますが、少なくともこれが経験から分かることです。 すべての閉鎖的な人が HSP のカテゴリーに属するわけではありませんが、HSP の中には閉鎖的であると考えられる人が多くいると言えます。 そして、特に自分自身についての異なる認識を経験しているため、HSP はコミュニケーションにおいて非常に選択的になる可能性があります。
HSP が確かに大部分持っている共感能力は、優しさ、特に無邪気さの理由ではありません。 微妙な感覚の経験はさまざまな方法で応用できますが、考えてみてください。微妙な感受性にはすべてのスペクトルを感じることが含まれます。
これは、敏感な人はポジティブな人の素晴らしい感情だけを感じているわけではないことを意味します。 控えめに言っても、原則として、世界にはそれらの数が十分ではありません。 そして、共感の主な内容は、人々の非常に異なる、必ずしもポジティブな状態ではないことが判明しました。
HSPはこのことからどのような結論を導き出せるでしょうか? - はい、何でも。 この共感を築き、共感に場所を与えるために、人を助ける職業に就くことができます。 あるいは、絶え間なく境界線を破り、同じように喜びのない内なる内容のために人類全体を憎むこともできます。 そして、例えば、ハンニバル・レクターのような魅力的な悪役になるには、殺人に加えて、肝臓や脳から繊細な料理を楽しみ、家を素晴らしい絵画で飾り、珍しいオペラの演奏を聴くことになります。
したがって、道徳的ガイドラインの観点から見ると、HSP は社会のどの極にも存在する可能性があり、感受性は彼らの行動に一定の色合いを与えるだけですが、それは彼ら自身の倫理の観点から彼らの選択を決して制限するものではありません。
通説: 敏感な人は才能があり賢い
もちろん、これは部分的には真実ですが、感受性の高まり自体が、それが必要とされる特定の種類の活動、つまり芸術や科学の多くの分野（特に直感が重要な分野）、一般に創造的な環境、支援専門家、心理学者、医師、ソーシャルワーカー。
しかし同時に、感受性が高まると、一定の制限も課せられます。たとえば、感受性が強い人は、大多数の人が働ける環境で常に働けるわけではありません。 そして場合によっては、これが社会や特定の職業で受け入れられている標準的な方法でのキャリア開発の障害となることがあります。
私は、高い感受性と低い知能を兼ね備えた人々を知っています。 これらは、おそらくすべての HSP の中で最も困難です。なぜなら、彼らは自分の独自性を実現するためのリソースが不足しており、同時に、常に一般の人々の世界に完全に統合できるわけではないからです。
要約すると、HSP は単に、さまざまな性格特性に伴う明確な特徴を持つ人々です。 もちろん、多かれ少なかれ感受性が高まると、精神型の形成、気質との相互作用、および行動習慣に痕跡が残ります。
そしてもちろん、これは標準の変形ですが、大多数とは異なり、そのような人々にとって特定の問題を引き起こします。 そして、記事の次の部分では、敏感な子供の発達についてさらに詳しく説明し、まさに次のような子供を持つ親が何をすべきかについて話します。 敏感な子ども: 敏感な人の発達上の特徴».
個性としての感受性とは、自分の感情を感じ、表現し、自分自身の魂の声を聞き、他人の気分の色合いを微妙に捉え、彼らの感情を理解し共感し、世界の美しさを鋭い鋭さで認識する能力です。 、自然、そして芸術作品。
かつて偉大な教師アブ・アリ・イブン・シーナは、人生において観察力と用心深さの必要性について生徒たちに語りました。 人間の感覚は思考や筋肉と同じように鍛えることができると彼は言いました。 – たとえば、部屋に入ると、あなたの感性はすぐに最も重要な詳細を捉えます。 その瞬間、教師は彼らが彼のところに来て、去るように頼んだことを知らされました。 イブン・シーナは生徒たちに、「座ってください、すぐに戻ります」と言いました。 そして彼は訪問者たちのところへ出かけました。 生徒たちは先生の感性をテストすることにしました。 彼が座っていたマットの下に白紙の紙を置き、彼らは彼の帰りを待ちわびました。彼は何か変化を感じるでしょうか？ イブン・シーナが戻ってきてその席に座ると、すぐに生徒たちのずるずると細められた目の中にある種の陰謀を読み上げた。 生徒たちを注意深く観察した後、彼はこう言いました。「おそらく、私が成長したか、天井が低くなったかのどちらかです...
過敏症は心臓の脆弱性を高めます。 生理学では、それは外部環境や自分自身の組織からの刺激を知覚する能力として解釈されます。 人間の皮膚は、特定の受容体の活性化によって引き起こされる刺激に反応します。 感受性の主な種類: 触覚、痛み、温度、筋肉関節、振動。 感覚に応じて、脳は周囲の世界について必要な情報を受け取ります。 こんな冗談があります。 医師は感度をチェックします。 - 博士、ああ博士! そして、なぜあなたはいつも私に触れているのですか？ 「感度がまだ残っているかどうかを確認しているところです。」 - 私は何を持っていますか？ - ありません。 私たちは生理学的感受性には興味がありませんが、鮮やかに経験された印象や、心を通して内と外の世界を認識することに関連した、安定した明確に現れた性格特性に興味があります。
感受性とは、自分自身を知る能力です。 女性は男性よりも6倍敏感です。 彼らの心は感情のすぐ近くにありますが、男性の場合、心は心の近くにあります。 この違いには、男女間の関係のほとんどすべての微妙な違いの秘密が隠されています。 男性と女性の行動の特徴の多くはここから来ています。
男性の本性は、女性と子供に対して責任を負い、後援し、世話をすることです。 一日のほとんどを外の世界の厳しい現実と接し、毎日自分にお金の借りがあることを証明している男は、時々無神経な偶像になる。 敏感でより強いセックスはナンセンス、ナンセンスのように聞こえます。 しかし、人生は極端なことを好みません。 豊かな色彩のパレット全体で世界を認識するには、人間にはある程度の感受性も必要です。 彼が自分の心の声を聞き、女性の気分の微妙なニュアンスを把握し、自分の気持ちをもっと感情的に表現できるように助けてくれる人は誰でしょうか？ 彼自身は自分自身の中で感性を再現することができません。 繊細な心、柔らかさ、優しさ、柔軟性を備えた女性だけが、その中に温かい感受性の火を灯すことができます。 男と女はお互いのバランスを保っています。 男性は女性を過度の感情から守り、女性は男性を冷たさや感情の欠如から守ります。 女性は男性の気分を非常に簡単に決定します。 彼はまだ階段を登っている途中であり、経験豊富な妻はすでに彼の気分を感じ取っています。 概して男性はこの能力を羨んでいます。 彼らは、多くの問題を解決するには、上司、パートナー、敵対者、または部下の気分を鋭敏に察知することが有益であると認識しています。
人は、自分自身を感じることを学んでいなければ、操作の対象となる危険があり、自分が望んでいることではなく、操作者が彼に期待していることをする危険にさらされています。 こんな例え話があります。 - 今日はひどい日だ。 「すべてが私を緊張させ、怒りさせ、イライラさせるために共謀しているようです」と、ある人は別の人に言いました。 「言わないでください」と彼の馴染みのミュージシャンは答えた。「私も同じような問題を抱えています。」 今日は幸運なことに、みんなが私のヴァイオリンに触ってくれます。 これにより彼女は動揺し、遊ぶことができなくなります。 - では、下手な手で誤って不協和音を出して敏感な耳を傷つけないように、適切にセットアップしてケースに隠してみてはいかがでしょうか。 自分だけが責任があると思っていませんか？ なぜ誰でもあなたの楽器を演奏できるようにするのですか？ そして、彼らが演奏するものが気に入らないのであれば、それを隠すか、自分が好きなものを演奏する方が良いのではないでしょうか？ - 親愛なる友人、あなたは音楽に精通しているようですね。 この知識を自分の「楽器」に応用してみませんか? 誰でも自分の魂の繊細な弦で好きなものを「演奏」できるようにするのではなく、自分の意識を適切に調整し、自分の手に取り、好きなものを「演奏」し始めてみませんか? なぜ愛、忍耐、許しの歌を学ばずに、憤りの葬送行進曲や怒りの葬送行進曲を演奏するのでしょうか。 イライラする人が悪いのではなく、あなた自身が悪いのだと思いませんか？ 自分でプレイするか、他の人にプレイさせるかは自分で選択できることを知ってください。 選択はあなた次第です！
欲望を見てそれを含む官能性とは異なり、感受性は単に心で見て感じます。 感受性は経験や感情について話すのが大好きで、それらに対して誠実な反応を示します。 彼女は雄弁を練習する必要はない。 彼女の顔を見るだけで十分で、これが他人の状態を深く感じ、共感する方法を知っている人であることがすぐに明らかになります。 敏感な人は通常、友好的で、静かで、臆病で、敏感です。 彼にはエネルギー、活動性、自発性が欠けています。 繊細な人は、優れたパフォーマンスを発揮する可能性があるため、リーダーの地位に就くことはめったにありませんが、比較的リスクのある状況で意思決定をしなければならず、その決定に責任を負わなければならない場合、ほとんどの場合、諦めてしまいます。
カラムジンは、「繊細な心は豊かなアイデアの源である。理性とセンスがそれを助けてくれるなら、成功は疑いなく、有名人が作家を待っている。」と書いている。 感受性の強い人の顕著な例は、偉大でユニークな風景画家 I.I. です。 レビタン。 レヴィタンの同志であるミハイル・ネステロフは、回想録『古き日々』の中で、若きレヴィタンが「悪霊」とあだ名された軍人ゼムリャンキンによる学校の最後の回を待っていたとき、一人残されて夜を過ごすことになったと回想している。暖かさのおかげで、長い冬の夜と長い夜が残り、朝、空腹で、あなたの愛する自然の夢を見て一日を始めることができるという事実があります。 自然に対する涙を流すような特別な愛と、その状況に対する神経質な感受性は、将来の風景画家に最初から備わっていました。 親戚たちは、幼い頃から野原や森を歩き回り、夕日や日の出を長い間見つめるのが好きだったと回想し、春が来ると「すっかり変わり果てて大騒ぎし、不安になり、都会に惹かれていた」と語った。少なくとも30分の時間が与えられるたびに彼は逃げ出した。」
A.P. チェーホフは次のように書いている。「…最近レヴィタンが達成したような驚くべき単純さと明確な動機に到達した人は誰もいないし、その後誰かがそれに到達するかどうかも分からない。」 この天才的な風景画家は 1900 年、お気に入りのフロックスの開花の時期に亡くなりました。 それらは、「草の生い茂る音」を聞くために、自然を敏感に、深く、そして魂を込めて理解することを彼から教えられた若い芸術家たちによって彼の墓に置かれました。
ペトル コバレフ 2013
敏感な乳首は病的なものなのでしょうか？ 女性の乳房は非常に敏感な器官です。 代謝の変化とともに変化し、15種類のホルモンの放出に反応します。 過敏症は、女性の人生のさまざまな時期に起こる症状です。 ホルモンの変動と精神物理学的理由の両方によって引き起こされる可能性があります。 その理由を踏まえて、闘い方を考えてみましょう。 ほとんどの場合、乳首の感度の上昇は病気の証拠ではありません。 これは、ホルモン系からのさまざまな刺激に対する生理学的反応です。
乳腺の感度は月経前および月経中に高まります。これはホルモンレベルの変化によるものです。 この症状は危険ではありません。サイクルが始まると乳首の感度が低下します。 さらに、月経中、乳房のサイズが増加し、触診中に不快感や不快な感覚が観察される場合があります。 PMSの症状は個人の指標です。 月経が始まるさまざまな兆候に気づく女の子もいますし、この状態を簡単に許容する女の子もいます。
女性の乳房の感度は、周期の特定の期間中に増加します。
- 周期の第 2 段階中または月経の直前。 その理由は、プロゲステロン濃度の上昇であり、胸の肥大と腫れにつながります。 同じ変化が子宮の上皮層でも起こります。 通常、最大の不快感はサイクルの第 2 段階の 7 日目に発生します。
- 排卵中。 エストロゲンが放出され、プロゲステロンと同様に生殖器の状態に影響を与えます。 通常、この期間中の乳腺の感度は最小限ですが、一部の少女は異常な反応を経験することがあります。
- まさにサイクルの真ん中ですね。 胸の緊張が高まり、乳首が肥大することがあります。 このような変化は、エストロゲンの量の減少とラテン語化ホルモンの放出によって引き起こされます。
上記の理由はすべて非常に生理的なものです。 周期の特定の段階で胸に緊張があり、他に気になる症状がない場合、これは単にホルモンの変化に対する感受性が高まっているだけです。
妊娠と授乳
乳首の過敏症は妊娠の間接的な兆候の 1 つです。 実際、子供を妊娠した瞬間にホルモンの背景が変化し、乳腺に重大な変化が起こります。
ホルモンの変化は体のすべてのシステムに影響を与えます。 乳房は授乳の準備をしており、組織が腫れ、異常な過敏症が現れます。 これらすべては、体が健康な子供を産み、栄養を与えるために必要です。
興味深いことに、妊娠中の乳腺の変化には全く異なるホルモンが関与しており、進化生物学者が示唆するように、これは生殖と子供の世話にまさに必要である。 このホルモンはオキシトシンと呼ばれます。 母親が子供に対して経験するすべての優しい感情の責任があるのは彼です。
そのせいで胸の触覚の感度が上がる。 妊娠中の女性の 70% 以上が、乳首が非常に敏感であると訴えています。実際、それは危険ではありません。 乳腺は授乳の準備をしています。次のような重要な変化が起こります。
- 腺組織が緩む
- 乳腺の管がわずかに拡大する
- 初乳が放出され始める
出産後も乳腺は敏感なままです。 オキシトシンは触覚刺激により血流中に放出されます。 授乳のたびに、このホルモンが血液中に放出され、乳房を授乳状態に保ちます。 したがって、自然母乳育児を堅持し、それが不可能な場合でも搾乳を続けることが非常に重要です。 そうしないと、乳汁がなくなり、乳汁うっ滞や乳腺炎を発症するリスクが高まります。 オキシトシンが定期的に放出されると、血液中の炎症物質の量が減少し、授乳中の母親を感染症から守ります。
オキシトシンは生物学的に必要ですが、非常に敏感な乳房は非常に不快な場合があります。 不快感を軽減するのに役立つルールがあります。
- 乳腺を傷つけないようにする必要があり、授乳中以外は乳腺に触れないように注意してください（このルールは、乳汁うっ滞に苦しんでいない人に当てはまります）。
- 乳房を正しい位置にサポートし、怪我のリスクを軽減する特別な下着を着用する必要があります。
- 給餌技術を習得する必要があります。 赤ちゃんを間違って装着すると、乳首に微小な亀裂が生じ、授乳に痛みが生じます。
授乳中の間違いを避けるために、授乳期間全体を通して専門家による観察を受けることをお勧めします。
病気と病理
乳腺は体のあらゆる変化に反応します。 明らかな理由もなく乳首が敏感になった場合は、特定の病気が疑われる可能性があります。
多くの女性の健康上の問題により、次のような症状が現れることがあります。
- 卵巣の多毒症。 この病気はエストロゲンの過剰産生を引き起こし、乳房が大きくなり受容力が高まります。 感受性は病気の初期に増加し、時間の経過とともに進行します。
- 子宮筋腫。 これは代謝とホルモン代謝の両方に影響を与える複雑な病気です。 この病気に苦しむ女性の 10 人中 8 人は乳房の感度の上昇を経験します。
- 子宮の子宮内膜の病気は、乳輪と乳首の過敏症を特徴とします。
一般に、ホルモンの変化に関連する病気は乳房組織の変化を引き起こします。 したがって、重度の過敏症は病状の症状である可能性があります。 病気が疑われる場合は、乳腺科医を訪問する必要があります。乳房の形の変化、乳頭の引っ込み、皮膚の発赤やかゆみなど、他の症状がある場合は、医師の診察を受けることが特に重要です。
他の病気も感受性を高める可能性があります。 過敏症が他の不快な症状と組み合わされている場合、これは次の病気を示している可能性があります。
- 炎症および感染プロセス。 乳頭から分泌物が出て体温が上昇します。
- 血の分泌物は乳腺管の病状を示します。 これは乳管内乳頭腫またはより重篤な腫瘍である可能性があります。
- 乳頭の引っ込みと過敏症は、がんの発生を示している可能性があります。
- 乳腺症は必然的に過敏症を伴います。
憂慮すべき症状がない場合、過敏症は生理学的理由によって引き起こされます。 すべての乳房組織に影響を与える複雑な変化が観察された場合は、診断を受ける価値があります。
乳房疾患の予防
WHO によると、女性の 3 人に 1 人が乳房疾患のために助けを求めています。 ほとんどの患者は、健康に害を及ぼさない良性腫瘍に苦しんでいます。 ただし、重篤な病状を除外するために検査を受けることが重要です。 良性新生物は変性し、がんのリスクを高める可能性があります。 感受性の変化が最初の症状である場合がありますが、それに注意を払えば、非常に早い段階で病気を診断できます。
予防には、健康的なライフスタイルを維持することと、定期的な自己検査と専門家による検査が含まれます。 ホルモン疾患のリスクが急激に高まる40歳以上の女性は、乳房に特別な注意を払う必要があります。
個別の特徴
感度の向上と乳首の鈍感は、体の個々の特徴である可能性があります。 科学者たちは、それが遺伝的に伝染し、世界中の女性の平均1％に観察されることを証明しました。 この機能は治療の必要がなく、通常のオプションです。
炎症を和らげるために、医師は特別な下着の着用を処方します。 衛生状態を維持し、胸部の損傷を避けることも同様に重要です。 通常、女性は自分の状態に慣れており、特別な困難を経験することはありません。
物事に対する自分の反応が他の人より強いと感じますか? 他の人がどのように感じているかを心配しますか？ 混沌とした環境よりも静かな環境が好きですか?
上記に当てはまる場合は、非常に敏感である可能性があります。 この性格特性は、1990 年代初頭にエレイン A. アーロン博士によって初めて研究されましたが、比較的一般的であり、5 人に 1 人が影響を受けています。 アーロンは、「Highly Sensitive People」など、過敏症に関する多くの作品や本を執筆しており、自分が非常に敏感な人であるかどうかを判断するのに役立つテスト () も開発しました。
最近の内向性への関心は、主にスーザン・ケインの著書『沈黙』を含むこのテーマに関する広範な出版物によって引き起こされているが、刺激が少なく感受性が高まるという意味よりも、性格特性への関心が高まっているが、アーロン氏は、非常に感受性の高い人は一般的にも同様であると指摘した。 「少数派」とみなされます。
しかし、「マイノリティ」が悪いという意味ではありません。実際、非常に敏感な人は多くの肯定的な特徴を兼ね備えています。 以下に、敏感な人に共通する特徴をいくつか挙げます。
1. 彼らの感情はより深いです
非常に敏感な人の特徴の 1 つは、それほど敏感ではない人よりも深い感情を経験できることです。 「彼らは物事を深いレベルで認識することを好みます」と、『The Survival Guide for Highly Sensitive People』やその他の非常に敏感な人に関する本の著者であるテッド・ゼフ博士はハフポストに語った。 「彼らは非常に直観的で、物事を理解するためにさらに遠くまで進むことができます。」
2. 感情的に敏感です。
非常に敏感な人は、状況に対してより強く反応します。たとえば、友人の問題に対してより同情的で気遣うようになる、とアーロン氏は言う。 また、否定的な行為の犠牲になった他の人々のことをもっと気にかけている可能性があります。
3. 「すべてを個人的に考えないでください」または「なぜそんなに敏感なのですか？」という言葉を聞くことに慣れています。
文化に応じて、感受性は貴重な資産として認識される場合もあれば、否定的な特性として認識される場合もあるとゼフ氏は説明します。 ゼフ氏は研究の一部で、タイやインドなど、一緒に仕事をしたさまざまな国の非常に敏感な男性はからかわれることがほとんど、または全くなかったのに対し、北米の男性は頻繁または常にからかわれたと述べている。 「彼らの多くは非常に文化的であり、同じ人が『特定の文化圏ではこれは貴重な貢献とみなされている』と述べました。
4. 彼らは一人で働くことに慣れています
非常に敏感な人は、全員が常に他の人の行動を監視しているという感覚があるスポーツチームに所属することを避ける傾向がある、とゼフ氏は言います。 彼の調査によると、非常に敏感な人々の大多数は、グループスポーツよりもサイクリング、ランニング、ハイキングなどの個人スポーツを好んでいました。 しかし、これは広く受け入れられているルールではなく、非常に敏感な人の中には、集団スポーツに参加しやすいという理解を親から植え付けられた人もいるとゼフ氏は報告している。
5. 意思決定に時間がかかる。
アーロン氏によると、非常に敏感な人は知識が豊富で、意思決定がより詳細に行われます。 たとえそれが「正しい」か「間違った」決定でなくても、たとえばアイスクリームの「間違った」フレーバーを選ぶことは不可能ですが、非常に敏感な人は、あらゆる結果を比較検討するため、選択に時間がかかる傾向があります。 」 アーロンさんは、「状況が許す限り考えて、必要ならもっと時間をもらいましょう」と、コンフォート・ゾーン・ニュースレターの最新号に書いている。 「この期間中に、正しい道を歩むのに役立つ 1 分、1 時間、1 日、さらには 1 週間を費やしてみてください。 どんな感じですか？ 多くの場合、決断の裏側では物事が異なって見えることがあり、これにより、自分がすでにそこにいるということをより鮮明に想像する機会が得られます。」 1 つの例外:非常に敏感な人は、ある日、この状況では正しい決定はこれであり、別の状況ではこれであるという結論に達し、将来的にはこれらの決定を迅速に下すでしょう。
6. 「悪い」または「間違った」決定を下したとき、よりイライラします。
間違った決断をしたときに自分がどう感じるか想像できますか? 非常に敏感な人の場合、「感情活動が活発になるため、これらの感情が増幅されます」。アーロンは説明する。
7. 彼らは非常に細部にこだわる
非常に敏感な人は、部屋の細部、履いた新しい靴、天候の変化に最初に気づきます。
8. 非常に敏感な人全員が内向的であるわけではありません。
非常に敏感な人の約 30% は外向的ですアロンのことを指します。 外向的でもある非常に感受性の強い人々は、袋小路、小さな町、または司祭やラビとして働く親のいる緊密なコミュニティで育ったことが多く、そのため他人と交流してきたと彼は説明する。多くの人々。
9. チームとしてうまく機能する
非常に敏感な人は深く考えるため、貴重な従業員やチームメンバーです。とアーロンは言います。 ただし、最終的な決定を下す必要がない指揮職には適しています。 たとえば、非常に敏感な人が医療チームの一員である場合、その人は、他の誰かが患者に手術が必要かどうかを最終的に決定するまで、手術を受ける患者のメリットとデメリットを分析するのに貴重な役割を果たします。
10. 不安やうつ病になりやすい（ただし、過去に多くのネガティブな経験がある場合に限ります）
「特に人生の初期に、世界の中で安全だと感じられなかったり、家庭や学校で自信を持てなかったりするほど、悪い経験を積んでいると、神経系が『不安』になりすぎているのです」とアーロン氏は言う。 しかし、言うまでもなく、非常に敏感な人々は皆、心配し続けるでしょう。協力的な環境を持つことは、これらすべてから彼らを守るのに大いに役立ちます。 特に、非常に敏感な子供を持つ親は、「彼らは本当に素晴らしい子供たちですが、軌道に乗せておく必要があることを理解する必要があります」とアーロン氏は言います。 「過保護にすることはできますが、過小保護することはできません。 子どもたちが自信を持って楽しい時間を過ごせるように、子どもたちが若いうちに調整しなければなりません。」
11. 刺激的な音は、非常に敏感な人をさらにイライラさせます。
迷惑な音のファンがいるとは言いがたいですが、 非常に敏感な人は、混乱や騒音に対してさらに敏感です。そのため、彼らは活動しすぎて憂鬱になりやすいのだとアーロン氏は言います。
12. 暴力映画は最悪だ。
なぜなら、感受性の高い人はさらに同情し、さらに早くイライラしてしまうからです。 暴力映画やホラー映画は彼らの好みではないとアーロンは言います。
13. 泣かせるほうが簡単です。
だからこそ、非常に敏感な人にとって、すぐに泣くのは動揺したり、何らかの「間違い」を感じたりしないような状況に身を置くことが重要だとゼフ氏は言います。 もし彼らの友人や家族が、それは簡単なこと、つまり簡単に泣かされることができるということを理解し、この表現形式を支持すれば、「簡単に泣くこと」は恥ずかしいこととは見なされなくなるでしょう。
14. 彼らはマナーが良いです
とても繊細な人は、とても誠実な人でもあり、アロンの言う通り。 したがって、彼らは注意深く、マナーが良く、不謹慎な人には常に注意を払う傾向があります。 たとえば、非常に敏感な人は、自分のカートが店内のどこにあるかをよりよく認識している可能性があります。誰かがカートから何かを盗むのではなく、自分のカートが他の人の邪魔にならないようにするためです。
15. 非常に敏感な人にとって、批判の影響は非常に大きくなります。
非常に敏感な人は、その人が鈍感であればあるほど、批判に対してより激しく反応します。 その結果、彼らは（誰にも批判されないように）お世辞を言ったり、まず自分自身を批判したり、批判の源を避けるなど、批判を避けるために特定の戦術を使用する可能性があるとアーロン氏は言います。
人々が何かネガティブなことを言うかもしれないし、非HSP（非常に敏感な人）は「気にしないで」と言って反応しないかもしれない、とゼフ氏は言います。 しかし、OCCHはそれを非常に深く感じるでしょう。
16. オフィス = 良い。 オープンオフィス＝悪い
非常に敏感な人は一人で仕事をすることを好むため、孤独な作業環境も好みます。 ゼフ氏によると、感受性の高い人の多くは、職場環境の刺激をコントロールできるため、在宅勤務や自営業を楽しんでいるという。 自分で柔軟な仕事のスケジュール（や環境）を作る余裕がない人はいるが、感受性の強い人は、オープンオフィスよりもプライベートが確保され、騒音が少ないキュービクルで働くことを楽しむかもしれない、とゼフ氏は指摘する。
