人間は、地球上で自分たちが死ぬ運命にあることを知っている唯一の生き物です。 これはまさに、私たちを小さな兄弟たちと区別する最も重要な状況の 1 つです。 これは良いことですか、それとも悪いことですか? むしろ、その人は常に前進する意欲を持っているので、それは良いことです。 遅かれ早かれこの死すべき運命のコイルを離れるだろうとの考えが、彼をより良くし変化を求めて努力させます。
このため、ほぼすべての人が遅かれ早かれ、どのようにして人生を始めるかという質問を自分自身に問います。 白紙の状態。 この欲望を恐れないでください。
人生を変えることで何が得られますか？
人々は一貫性を好みます。 結局のところ、確立されたパターンに従って起こることは、幸福と安定の最良の証拠です。 誰もが快適ゾーンを夢見ますが、そこに長く留まると飽きてしまいます。 これは、私たちが旅行や冒険への渇望を感じる場所であり、実際、新しい感情は恒常性よりもさらに望ましいものです。 人生をゼロから始める方法について話すと、これが得られるものです - 新しい自分、新しい印象、経験。 さらに、あなたは、古い蛇の皮のように、古くて痛みを伴うすべてを取り除くことができるでしょう。 たとえば、 悪い隣人、不快な同僚、失敗した結婚 - 新しい人生はあなたが忘れることを可能にします 不快な人たち永遠に。
時には、新しい人生を歩む理由が非常に悲しいこともあります。たとえば、亡くなった場合などです。 最愛の人。 悲しみを乗り越えるのに役立ちます 新しい種類のあなたの思考と時間を満たしてくれるアクティビティ。
すべてを変えたいという欲求はどこから来るのでしょうか？
そこで、あなたは突然、何かを変える時期が来たことに気づきました。 あるいは、長い間そう感じていましたが、行動を起こす決意をしたばかりです。
何が人をそのような決断に駆り立てるのでしょうか？ 以下にいくつかの要因を示します。
自分の存在や特定の日常的な状況（不快な仕事、私生活での問題、 過剰な体重);
あなたの人生の予定された流れを変え、それを不快なものにした起こった出来事（離婚、解雇、事故、愛する人の死）。
すべてが無駄で、最初からやり直す必要があることに突然気づきます（この感情は、明確な理由もなく、自然に起こることがあります）。
正直に言うと、何かを変えたいという願望は年齢を問わず誰にでも起こりますが、誰もが自分の存在を根本的に変えようと決意するわけではありません。 この一歩を踏み出したいのであれば、恐れたり非難したりせずに、遠慮なく前進してください。 全然怖くないよ！
新しい生活を始めるのに遅すぎるのはいつですか?
この質問は、気になる人なら誰でも尋ねます...人生をやり直すのはいつが適切ですか? まだ20歳になっていない人が第二、第三のスタートを切ることは容易に想像できますが、30、40、50歳の場合はどうでしょうか？ いずれにせよ、最初のルールは、恐れないこと、そして行動するには遅すぎると考えないことです。 何かがうまくいかない、環境が間違っている、住む場所が間違っている、仕事が間違っていると感じたら、遠慮なく攻撃してください。 90歳の女性が最終的に資格を得るために大学に入学したと知って、私たちは驚かないでしょうか？ 高等教育? それとも、80歳のおじいさんがエベレストを征服しに行ったということでしょうか？ 地球を変え、自分たちの人生をコントロールするのは、そのような勇敢な人々です。 自分も悪くないと信じてください。
住む場所を変えましょう！
人生をゼロから始める最善の方法は何ですか? 答えは、あなたの変化への欲求が正確に何が原因であるかによって異なります。 でもいくつかあるよ 一般的な推奨事項。 一つ目は居住地を変えることです。 新しい環境では、世界を違った見方で見ることができます。
ご希望があれば幸いです。 たとえば、あなたがこれまでずっと海岸や村に住むことを夢見てきたとします。 生活を完全に変えることを恐れないでください。新しい生活に場所がなければ、以前の家を売り、自家用車を処分してください。 大富豪が全財産を捨てて自然の懐に移住したという立派な例は数多くあります。 人生をやり直すことを恐れず、すべての恩恵を放棄したローマの支配者についての映画「モスクワは涙を信じない」の主人公の一人の言葉を必然的に思い出すでしょう。 そして、彼らが彼に帝国を統治するために戻ってくるよう説得しに来たとき、彼はこう答えた。 そうすれば、あなたは私を説得するのをやめてくれるでしょう。」 人間の幸福はお金、家、車、権力ではありません。 これは定量的に測定されるものではなく、定性的に目に見えるものです。 比喩的に言えば、これは心に平和があり、魂が歌うときです。 この感情を達成するのを妨げるものはすべて放棄してください。
別の国に移動する必要はまったくありません。 場合によっては、良いスタートを切るために、市内の別の地域でアパートを借り始めることもできます。 何らかの理由で引っ越しができない場合でも、家具を修理したり並べ替えたりすることで、新たな風が吹き込まれます。 壁紙を変更します（推奨） 明るい色、珍しいパターン）、ずっと住みたいと思っていた街を描いたパネルを部屋に作り、購入します 新しい家具。 これまでペットを飼ったことがない場合は、毛皮で覆われたペットを購入するのが非常に成功するでしょう。 新しい生活、新しいルール！
見た目を変える
他の人はあなたを同じ役割だと認識していますか? これを修正しますか? イメージを変えることほど効果的なものはありません。 まずは美容室に行くことから始めましょう。 新しい髪型髪の色、パーソナルケアに関する美容師の推奨事項、マニキュアとペディキュアは、視覚的にリフレッシュするだけでなく、インスピレーションも与えてくれます。 新生活。 パステルカラーのメイクに慣れている場合は、従来のメイクに明るい色を取り入れることを検討してみてはいかがでしょうか。 あなたが休日の朝、夜メイクをしている女性なら、今がファッショナブルなナチュラルさに敬意を表する時期かどうか考えてみてはいかがでしょうか。
健康的な外見は幸せを感じるための一歩にすぎません
変更に関する 2 番目の推奨事項 外観- あなたの姿を変えてください。 統計によると、人生をゼロからどうやって始めようか迷っている人の約50％が自分の外見について不満を持っているそうです。
過剰な体重は地球上の4人に1人の住民にとって問題であり、年齢とともにそのような人々はますます増えています。 嫌いなポンドを取り除くことで人生を変えることができます。気分がまったく違うからです。 申し込みます ジム、適切な食事を選択し、変化を進めてください。
洋服でお出迎え
ワードローブの変化について触れずにはいられません。 映画「オフィス・ロマンス」のアリサ・フレインドリッヒを覚えていますか？ 「灰色のオフィスねずみ」が着替えて化粧をすると、まったく違う姿で現れました。 彼女の例を見てみませんか？ 私たちは皆、一貫性を好むため、自分自身のスタイルの服を着ています。 厳密なクラシック、快適なカジュアル、またはスポーティなルックにもなります。 記念する 次のステージスタイルチェンジ！ ほとんど 簡単な方法新しい生活を始めるということは、以前の好みを忘れることを意味します。 訪問 ショッピングモールそして、流行の最先端にあるもの、または逆に、トレンドではないが自分が好きなものを選びます。 このアイテムは気に入っても、普段の服装のスタイルには当てはまらないかもしれません。 新生活の始まりはもうすぐそこです！ ただ、自分自身を反対側から見ればいいのです。
新しい生活 - 新しい人々
時々私たちは喜ばれることをします 世論、愛する人のことを忘れてしまいます。 神話上の結婚生活を維持するためだけに、女性が暴君の夫を容認する例は数多くあります。
状況を詳しく調べてみると、彼女は幼い頃から夫と一緒にいる必要があると教えられてきたことがわかりました。 固定観念に囚われて育ってきた彼女は、こう自分に言い聞かせます。 それで、わかりました、私は辛抱します、今は長くはかかりません。」 また、シングルマザーが自分の子どもに、「自分は子どものためにすべてをしてくれた、すべてを放棄した、だから子どもは子どもと一緒にいて、すべてにおいて子どもに従わなければならない」と繰り返すこともよくあります。 そのような子供たちは成長しても自分の家族を持たず、従順な観葉植物のように閉鎖的で内気な人のライフスタイルを導きます。 何が起こるかわかりません...
ここで思い出してください、あなたは幸せになるために生まれてきたのです。 ですから、他人の希望や欲望の祭壇に自分の人生を捧げないでください。 それはそれは病的な利己主義ではなく、他人を尊重しながらも自分のことを第一に考える健全な利己主義についてです。 誰かを喜ばせようとするのではなく、自分の欲望に従ってください。そうすれば、まったく異なる人生が開けます。
結論
私たちが最も多くレビューしたのは、 効果的な方法やり直す方法。
新しい人生を始める最も簡単な方法は、自分自身の幸福感を追求することであることを忘れないでください。 これは必ずしも富、結婚、その他の固定的な価値観と関連しているわけではありません。 誰もがそれぞれの幸せを持っており、誰もあなたに既成の台本を提供しません。 したがって、自分の欲望に従い、同時に幸せで自由になりましょう。
おそらく、すべての人が人生で、すべてを放棄し、取り消し線を引き、消去し、壊し、そして別れたら、新しい人生を始めるために後ろにある橋を燃やしたいと思った時期があるでしょう。 すべての意味が失われ、人生の失望が最高潮に達したとき、人生をゼロから始めるにはどうすればよいでしょうか? 一連の大幅な変更を採用！
いかなる性質の変化も、急速なもの、深刻なもの、包括的なもののいずれかになります。 革命的、または柔らかく、持続性があり、徐々に - 進化的な。 もちろん、変化という点でも、革命よりも進化の方が優れています。 自分の人生他の地域と同じです。
進化は常に（本人にとっても周囲の人々にとっても）苦痛や破壊的なものではありませんが、多くの人は自分の問題を大惨事に至るまで拡大することを好むため、多くの場合、革命によってのみそれらを解決することができます手段。 病気に例えると、生命の問題が小さいうちは薬を飲むことで解消できますが、すでに生命の危険にさらされている場合は、深刻な手術が必要になると言えます。
たとえば、ある女性が失業中の夫に10年間耐え続け、夫と家族全員を養いながら、怠惰で飲み代を無心するだけなら、解決策はただ一つ、離婚と立ち退きしかない。アパートから。 問題が、夫婦間の関係に情熱が減り、日常的になることである場合、進化論的方法が適しています。日常生活や責任に変化をもたらし、人生に極端で斬新な要素を加え、両方または一方の外側または内側を変えることです。配偶者など
人生をゼロから始めるのは簡単ですか？
人生をゼロから始めるには、時には絶対に必要なものがあります マイナー 変化、アパートを改装する、賢い人と話す、イメージを変える、または長い間訪れたいと思っていた国に旅行するなど。
徐々に人格の発達と自己改善の結果として、気づかれないうちに新しい人生が始まることが起こります。 しかし、ほとんどの場合、人々は迅速かつ迅速な対応を必要とします。 生活環境の大きな変化、それ自体が起こる可能性は低いです（そうでなければ、別の命がかかるでしょう）。
原則として、いくつかの劇的な変化、またはライフスタイルの完全な変更が必要です。 ゼロから生活を始めるには、これを自分で設定する必要があります 目標.
残念ながら、たとえ人生が苦しみ以外のものをもたらさないとしても、何も知らずに生きたり、何も変えようとしない人がいます（そして、そのような人がたくさんいます）。 そのような人々は、それが正しいと考えて意識的に苦しみの道を選択するか、単に不健康な喜びや苦しみから隠れた利益を見つけて受け取るかのどちらかです。
彼らは何を望んでいるのか人生を変える必要性を認識している人はいますか？ ほとんどの場合、これらは次のような欲求です。
人生をゼロから始めたいという欲求の原因となった問題は異なり、人によって特別なものです（ただし、他の人には典型的なものとして認識される可能性があります）が、最終的な目標は同じです-幸せな人生。
誰もが幸せになりたいと願っています。唯一の違いは、幸せを奇跡として期待し、その可能性を自分自身に信じている人もいれば、不幸な目に遭ったといつも不平を言い、何も変えようとしない人、そしてさらに信じている人もいるということです。で より良い生活そして彼らの労力でそれを創造します。
古いものを分析し、新しい生活をデザインする
ロシア語は非常に意味が豊かです。 多くの複雑な人生の質問に対する答えは、単語、フレーズ、ことわざ、ことわざの中に隠されていることがよくあります。
したがって、「人生をゼロから始める」というフレーズには、これを行う方法に対する答えがすでに含まれています。つまり、きれいな紙とペンを用意してください。 何のために？ 望む新しい生活を描き、夢を現実に変え始めるために。
人生をゼロから始める方法について普遍的な推奨事項はありませんし、そうすることはできませんが、心理学者は次のことに従うことを推奨しています。 アクションのアルゴリズム:
- 一番最初で最も重要なことは、 理解する人生をゼロから始め、恐れや自信喪失を克服して、勇気を出して挑戦する時が来たのです。 勇気と勇気を得るしか方法はありません。
白紙の紙を手に取り、「私の新しい幸せな生活！」というタイトルを書く必要があります。
- 2 つの質問に答えてください。
- あなたが幸せになることを妨げるものは何ですか?
答えはシートの左半分に上下に書き留める必要があります。
この質問はほとんどの人にとって簡単に答えられます。 邪魔となるのは差し迫った問題ばかりです：愛されていない仕事、孤独、不貞な夫/妻、自信の欠如、過剰な体重、お金の不足など。
外部からの干渉だけでなく、内部の障壁も含めて、思いついたことをすべて書き留める必要があります。 次に、他の困難、つまり生活上の困難を引き起こす最大のものを選択して強調表示します。 もしかしたら、主要な問題は 1 つだけで、それを糸のように引っ張ることで、もつれた問題全体がほどけるかもしれません。 そのような問題が発見された場合は、特に強調表示する必要があります。
- 何が私を幸せにしてくれるのか?
また、最初のリストの反対側の右側の列に答えを書き留めます。
この質問に答えるときは、できるだけ正確に答えるように努める必要があります。 お金が必要ならいくら、夫ならいくら、など。
その結果、内容がよく似た 2 つの列が得られます。最初の列のみが問題を説明し、2 番目の列は問題を解決します。 おそらく 1 つの問題に複数の解決策があるか、その逆の場合もあります。
解決策は、根本的な、革命的なもの、またはよりソフトな、進化的なもののいずれかになります。
たとえば、絶えず電話をかけてきて、自分の問題について何時間も話し続ける迷惑なガールフレンドは、彼女が幸せに暮らすことを妨げます（その結果、物事は何も片づかず、彼女の気分はゼロになり、家族と不仲になり、家族と口論します） ）。 幸福のために十分ではないのは、友人との関係を鋭く完全に断つこと（思い切った手段）、または友人とのコミュニケーションの時間を徐々に減らすこと（よりソフトな手段）のいずれかです。
どのように生きたいかを想像し、夢見て、すべての願望を紙に書き出すかスケッチする必要があります。
これらの夢は法外なものではなく、実現可能なものでなければなりません。 夢を見るとき、あなたは社会で求められている習慣やファッショナブルなものだけを想像するのではなく、何があなたに合い、補完し、本当に幸せにしてくれるのかを想像します。
ある日を想像することができます 幸せな生活そしてそれを説明します。どこから始まるのか、近くにどんな人がいるのか、一日はどんなことで満たされているのか、仕事のスケジュールは何なのか、休暇の性質は何なのか、などです。
実際、幸せな人生のイメージは、「何が私を幸せにしてくれるでしょうか?」という質問に対する一連の答えであり、分散しているのではなく、全体的なものです。
言葉から行動へ
何を永久に取り除く必要があるか、そして何を人生に取り入れる必要があるかが明確になった後、それは劇的に変わります。 良い面、積極的な行動を起こす必要があります。
当然のことながら、分析作業が完了し、幸せな人生の絵を描き、新しい計画を立てた後、各人は自分自身の人生を持つことになります。 目標、しかし例としてさらに詳しく説明します アクティブなアクションこれまでとは違う生き方を始めるのに役立つように、
- 思考をネガティブからポジティブに変え、
- 自信が増し、楽観的になり、
- 自分の人生に責任を持ち、
- 住む場所を変えること、
- 社会や環境の変化、
- 職業や勤務先の変更、
- 婚姻状況の変化、
- 新しい趣味を獲得したり、
- イメージの変化、見た目の変化、
- 恐怖、コンプレックス、その他の心理的問題を取り除き、
- 健康問題の解決、
- 悪い習慣や依存症を取り除くこと、
- 新しい前向きな習慣を身につけること（自然の中を歩く、読書、スポーツをする、今を生きて人生を楽しむ、許しを求めて許す、愛する人や他の人を助ける）。
変更は最も重要な問題から始める必要があります。 たとえば、好きではない仕事によって人生が台無しになっている場合、まずそれを変える必要があります。おそらくその後、人生の他のすべての側面が自然に改善されるでしょう。
根本的な変化から始めるのが難しい場合は、より小さな変化に取り組むことができます。重要なのは、 始める.
覚えておくべき重要な 2 番目のこと: 根本的な変化は次のとおりである必要があります。 思慮深い、そして焦りません。 仕事を辞めるときは、事前に次の仕事を見つけるか、少なくとも次の仕事を見つけることは可能であることを理解しておいたほうがよいでしょう。 別の都市に住むために出発するときは、事前に、そしてそこの人々がどのように暮らしているかについてできるだけよく知ってください。 新しい関係を築くときは、バラ色の眼鏡を通してではなく、パートナーをよく見てください。
また、人生を変えるときに知っておくべき、忘れてはいけない非常に重要なことは、 外部の変化 内部なしでは不可能 変換。 時々ただ 内なる仕事自分自身を見つめ直し、人生を変えるのに役立ちます。
例えば、プロとしての自分を自覚できずに引っ越しをする場合と、無責任な仕事態度で仕事が続かなくなる場合では、大きな違いがあります。 。 前者の場合、人は移動し、自分自身を見つけて、長い間（おそらく永遠に）生きます。後者の場合、彼は自分の仕事や居住地が自分の仕事ではないことを理解せずに、場所から場所へ移動し続けます。変わる必要があるが、彼自身。
これは別の重要な結論につながります。 以前にどんな間違いがあったかを知る今後同じことを繰り返さないように。 同時に、間違いを免れない人はいないということも忘れないでください。 新しい人生では、それらのことが起こるかもしれませんが、それを失敗として認識すべきではありません。これは経験であり、すべてを修正することは可能ですが、問題を遅らせたり拡大したりせずに、すぐに行う必要があります。
そして最後に、たとえあなたがどこにも足を踏み入れず、人生をゼロから始め、この先に何があるかわからないとしても、一生を不幸な人のように感じて生きるよりも、この危険な一歩を踏み出す方が良いのです。
あなたがどんな人であっても、人生が思い通りに進まなかったとしても、望めば最初からやり直すことができます。 それが簡単だとは誰も言いませんが、過去の間違いを修正し、本当に生きたい人生を目指して努力するつもりであれば、たとえ障害があったとしても、あなたは望む人になれるでしょう。 あなたを信じない人にあなたの自信を傷つけられたり、あなたの状況では成功できないなどと考えさせてはいけません。 疑問がある場合は、最初からやり直すことは…であることを思い出してください。 素晴らしい方法人生をより良い方向に変えれば、成功した人は世界中で尊敬されます。 新しい人生への第一歩を踏み出しましょう。
ステップ
パート1
人生変革計画の立て方- もちろん、あなたの人生で起こった悪いことのすべてが完全にあなたのせいだったわけではありません。 薬物中毒になったり、人間関係が悪くなったりしたこともあるかもしれませんが、サポート的な環境で育っていなかったり、単純に不運の犠牲になっただけの可能性もあります。 コントロールできなかったことで自分を責めないでください。また、失敗を現在の状況の言い訳として使用するのではなく、受け入れてそれを克服しようとすることを学びましょう。
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失敗から学びましょう。たとえ運が悪かったとしても、再びこのような状況に陥った場合には、打撃を和らげる方法が常にあります。 試験に落ちた場合、何が問題でしたか? 気が散っていたり、準備が不十分であったりしませんか？ 勉強しすぎて試験中に緊張して何も覚えられなくなってしまったのですか？ 長い関係の終わりなど、あなたの人生で何か重要なことが起こりましたか?
- 答えを判断したり分析したりせずに、これらの質問を自分自身に問いかけてください。 言い訳を探したり、他人を責めたりしないでください。これを最初からやめてください。 他人を責めるのは最後の手段としてのみです。 それが本当に彼のせいであることが判明した場合、あなたは自分の優先順位とその人との関係を再考する必要があります。 友人、親、または恋人が注意を求めて常に勉強から気をそらしたことがありますか? 次の試験でこのようなことが起こらないように、自分のパーソナルスペースを尊重する方法を学ぶにはどうすればよいでしょうか?
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目標を再考する必要があるかどうかを検討してください。これは極端に思えるかもしれませんが、人生を変える計画を立てる前に、自分の進みたい方向を再考するのに役立ちます。 たとえば、あなたをより幸せにできる専攻で成功するには大学に行かなければなりませんか? 短期間の見習い期間または専門学校に通ったほうが良いでしょうか? あなたが身体的に活動的な人で、仕事の成果を見るとより幸せで充実感を感じるのであれば、科学的な仕事や事務的な仕事はそうではないかもしれません。 良い選択、建設、電気設備、暖房と換気、はんだ付け、自動車機械化、林業など。
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何を改善できるかを自問してください。このようなことが二度と起こらないようにするには、生活にどのような変化を加えることができますか? 自然災害の影響を受けた場合は、保護具を購入できます。 緊急事態さらに多くの場所に保管します アクセス可能な場所この状況が再び起こった場合でも、必要なものはすべて手元にあります。 仕事を失ったり、彼氏/彼女と別れた場合は、そうならないようにするにはどうすればよいかを考えてください。 次の場所仕事でも、今後の人間関係でも。
- おそらく、特定の人々や状況があなたを引きずり、失敗につながった要因の 1 つだったのかもしれません。 自分の人間関係を見直し、あなたが望む人物になるのを妨げている問題のある友人や知人がいないか考えてみましょう。 もしそうなら、そのような関係を終わらせる必要があるかもしれません。
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優先順位を決定し、目標を選択します。何がうまくいかなかったのか、そしてその理由がわかったら、新しい生活を計画するときです。 計画はあなたの人生の明確なスケジュールではありません。 どの道を選択しても、そのポイントは時間の経過とともに変化する可能性があり、障害に遭遇したり、予期せぬ展開やチャンスに遭遇したりすることがあります。 自分が何を望んでいるのか、そしてそれを手に入れる方法を多かれ少なかれ理解していれば、望むものを達成するための短期的な目標を設定し始めるのが簡単になります。
- 成功のための完璧な 10 ステップ プランがなくても心配する必要はありません。 「自分の天職を見つけよう」「自分をもっと愛そう」などと書くと、目標を達成するのが難しくなるかもしれません。 状況を改善できるとわかっているいくつかの手順から始めてください。 前進するにつれて、あなたは本当に何を成功させたいのかについてより良いアイデアを得るでしょう。
- 最も重要なことは、行動を開始することです。 「行動は言葉よりも雄弁である」という表現は決まり文句のように聞こえるかもしれませんが、それは絶対に真実です。 新しい生活のスタートについてはいくらでも語れますが、その第一歩を踏み出さない限り、その言葉には意味がありません。
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あなたをサポートしてくれる友人や家族に計画について話し合ってください。特に同じような問題を抱えている場合は、その出来事に関係のない人に話すのが最善です。 学校を退学になりそうになったとき、その状況は救われることがあります。 同じ課題に直面した先輩たちと話し、彼らがどうやってその状況を克服したかを知りましょう。 あなたが別れを経験したことがあるなら、あなたの行動や彼氏/彼女の行動についてどう思ったかを他の人に尋ねてください。 驚かれるかもしれません。 あなたの友人も、このような出来事の結果を事前に予見していたのかもしれません。
- 自分の苦労や悩みを、自分を気にかけてくれる人に打ち明けることで、本当にやり直せると感じられ、適切なアドバイスも得られるでしょう。
- あなたの計画について他の人に話すと、それを実行する可能性が高くなります。 実際に誰かに人生を好転させたいと伝えた場合、自分の言葉に対してその人に対する責任を感じるので、そうする可能性は十分にあります。 したがって、計画を守らないと、自分を失望させているように感じるでしょう。 そしてあなたを気にかけている人たち。
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自分の意図を決めてください。前の手順を実行してから行うことをお勧めします。 たとえば、数晩を本を読むことに充てるなど、これらの目的のために時間を作りましょう。 時には決意と意志の力が自分の意図を達成するのに役立ちます。 そのためには、人生を変える必要がある場合もあります。 作業中にコンピュータのインスタント メッセージング プログラムをオフにした場合 宿題, 割り当てられた学習時間が終了するまで、友達との長い会話に夢中になることはありません。 人生を変える計画は、小さなステップの積み重ねから構築できます。 1日ですべてを好転させることはできませんが、人生に小さな変化を続ければ、必ず成功します。
- の一つ 最良の方法意志力を訓練するということは、各項目が正常に完了するたびに自分自身に小さなご褒美を与えることを意味します。 宿題をするたびに、達成度をポイントスケールでマークします。 進歩の小さなステップを追跡し、小さいながらも頻繁にご褒美を自分に与えることは、目標を達成するための最良の方法の 1 つです。 ゲームがどのように構成されているか、つまりどのくらいの頻度で、何のためにポイントを獲得するかを考えてください。 お気に入りのゲームでポイントが付与されるのと同じ方法で報酬を分配すると、習慣を変えるのと同じ効果が得られます。
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悪い習慣を取り除きましょう。すべての悪い習慣には、本当の言い訳があります。 自分のニーズや欲求を満たすものを理解していれば、 悪い習慣、それらを役立つものに変えるための鍵が見つかります。 お気に入りのビデオ ゲームは、ポイントを獲得したり、「勝ちです」ボックスが表示されたりするため、勉強よりもやりがいがあるかもしれません。学業成績にポイント スケールを使用する場合は、報酬システムを設定し、ポイントを獲得するよりも少し簡単に価値のあるポイントを獲得できるようにします。ゲームでは、問題に対処するのに役立ちます。 気分を良くするために食べすぎているのに体重が増えている場合は、その習慣を気分が良くなる別のものに置き換えてください。
- すべての悪い習慣は本当の欲求を満たすものであるため、あなたの仕事は、自分自身や他人を傷つけずに、そして自分自身を引きずるのではなく目標を達成するのに役立つ方法を見つけることです。
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あなたをサポートしてくれる人を見つけてください。通常、それがあなたの両親であれば良いのですが、 良い友達。 あなたをこの状況に陥れたのはその人ではありません。 あなたを引き戻そうとする人たちに、時間と注意をあまり与えません。 彼らに対して怒るということは、彼らに時間と注意を与えることを意味します。 このエネルギーは怒りではなく、自分を超えてこう言いたいという欲求に使うほうがよいでしょう。 これらの人々に対してそれを使用するよりも、彼らに見せてみましょう。 リストの別の項目を完了するたびに、次の一歩を踏み出すことがどれほど素晴らしいかを伝えることができます。
- もちろん、途中には障害もあるでしょう。 それは当然です。 したがって、自分の計画や成功、失敗について話せる人がいると、話しやすくなります。
-
しっかりと先を見据えて、自分には新しい人生を始められないと思う人を信用しないでください。以前に成功したことがあるなら、あなたは高みを達成できるという証拠を持っています。 自分自身に対して正直になればなるほど、最も良いものを選択することが容易になります。 最善の方向性。 最善の道とは、あなたに喜びをもたらす道であり、真の情熱があなたの努力に火をつけ、そのプロセスがとても楽しいので、たとえ目標を目指して努力していなかったとしても、そうしてしまうでしょう。
- 目標を達成するまでの途中で、楽しむことを忘れないでください。 それを挑戦としてではなく、成功も失敗もあるが、最終的にはあなたがいるべき場所に導いてくれるエキサイティングな冒険だと考えてください。
パート2
強くなり続ける方法-
何事もポジティブに考えましょう。新しい人生への道では、楽観的でエネルギッシュであり続けることが重要です。 それは不可能に思えるかもしれませんが（特に本当にひどい状況で暮らしている場合は）、不平を言ったり落ち込んだりするのではなく、笑顔で毎日を見つめようとすればするほど、必要なものを手に入れる可能性が高くなります。 不平不満を言う代わりに、人生で何か良いこと、楽しみにしていることについて話しましょう。 時々リリースする必要があるという事実にもかかわらず、 否定的な感情, 人生の悪い面に焦点を当ててしまうと、それらに対処するのはさらに困難になるだけです。
- 幸せなひとときを過ごせたら ポジティブな人、人生に対して前向きな見通しを維持するのにも役立ちます。 あらゆる状況で最悪の事態を考える人々と一緒に時間を過ごすと、あなたも同じように感じる可能性がはるかに高くなります。
-
自信を持ってください。もちろん、自分の人生を全面的に見直したいと思うと、簡単に落胆してしまいますが、取り組まなければならないことではなく、自分自身の好きなことを思い出すべきです。 自分の欠点を認め、可能な限り改善しようとすることは重要ですが、自分の好きなところや自分の素晴らしさをすべて覚えておくことも重要です。 あなたのリストを作成してください ポジティブな資質そしてあなたが得意なこと。 言葉と行動でこのリストに追加するように努めてください。
- 自信を高める方法の 1 つは、自分の得意なことをすることです。 簡単にできることで成功することほど満足感をもたらすものはありません。
- 自信を育むには長い時間がかかるかもしれませんが、たとえそれを感じていなくても、自信を投影するのは悪いことではありません。 まっすぐに立ち、頭を高く上げ、下ではなくまっすぐに見てください。 新しい出会いに対して自分を閉ざすのではなく、可能性に対してオープンになるために、手を体の横に置いてください。 このように自分の自信を「偽る」ことが多ければ多いほど、実際に自信を感じる可能性が高くなります。
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責任を感じてください。現在の状況を引き起こした自分の行動や過去の間違いに対して責任を持つことが重要です。 どこが間違っていたのかを認めれば、より早く前進することができます。 自分の問題の100%を世界のせいにしようとすると、自分には物事を正す手段がないように感じるでしょう。 人生のネガティブな瞬間の責任が自分にあるなら、自分の成果に対して全面的に責任を感じるでしょう。
自分に厳しくなりすぎないでください。責任を持つことは重要ですが、自分自身を思いやり、許しをもって扱うことも同様に重要です。 誰もが間違いを犯すものであり、間違った道を選んだからと言って自分が失敗したと感じる必要はありません。 共感、優しさ、思いやりを持って自分自身に接すれば、前に進むのがずっと簡単になることがわかるでしょう。 自分の欠点を見つけてしまうと、自信を持って前向きになることがほとんど不可能になり、目標を達成することができなくなります。
- 自己批判的になるということは、自分を責めることと同じではありません。 批判は役に立ちます。なぜあなたが特定のことをするのか、そしてもっとできることがあるかどうかを示します。 彼女は問題を定義します。 自分を責めることは自分を苦しめるのは無意味です。 それはあなたにとってすでに不快なことであり、批判されたからといって何か違うことをする動機にはなりません。 自分や他人を責めると、同じ状況が再び繰り返される可能性があります。 これが複数回発生する場合は、その可能性を真剣に検討してください。
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あなたが傷つけたすべての人に謝罪してください。澄んだ魂で前進する前に、古い間違いを修正することが重要です。 あなたが困難な時期を過ごしていたときに、あなたが傷つけたり傷つけたりした可能性のあるすべての人のことを考えてください。 直接または書面で彼らに謝罪し、起こったことについてどれほど申し訳なく思っているかを伝えてください。 彼らはあなたを完全には許してくれないか、あなたがそうでないと証明するまであなたが実際に変わると信じているかもしれません。 しかし、これはまだ、より良い変化に向けた一歩です。
- 誰かを傷つけることを考えると憂鬱になると、前に進むのが難しくなります。 悪い過去を完全に手放すのは難しいかもしれませんが、傷つけた人たちに謝罪することで一歩前進することができます。 正しい方向にそして自信を持てるようになります。
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他の人を助ける。自分自身の生活をなんとか立て直すことができないとき、他の人を助けることは自分にできる最後のことだと感じるかもしれません。 しかし、自分の足で立って再び生活を始める準備ができているなら、少しの間スピードを緩めて、助けを必要としている人を助けてください。 その人は、あなたよりも苦労している友人、孤独を感じている隣人、さらにはコンピュータの使い方を学びたい大人である可能性があります。
- 他の人を助けることで、彼らの生活が変わるだけでなく、自分が社会や世界全体に本当に多くのことを提供できることがわかるでしょう。
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人生で失ったものを認めてください。やり直すには多少の勇気が必要ですが、無限の自由が得られます。 今の生活を送る中で何を失ったのか、何を諦めたのかを認識しましょう。 そうすることで、自分にとって何が本当に大切なのかが分かり始めるでしょう。 非常に重要。 自分自身に正直であることは非常に強力です。 原動力。 それはあなたが自分自身と自分のニーズにもっと注意を払い始め、正しい道を選択するのに役立ちます。
何が問題だったのかを特定します。すべてを整理できるように、思いどおりに起こらなかったことをすべて書き留めてください。 言い訳をするのではなく、実際に何が起こったのか正直に話しましょう。 自分がコントロールできない状況に直面することは、自分の不作為や不適切な決定によって起こった何かに直面することよりも難しい場合があります。 自分が問題に貢献したり引き起こしたことを認めるのが難しい人もいます。 人生の転換は、人が何が起こったのかを認めることから始まります。
多くの人は、次のような状況をよく知っています。日曜日の夕方、月曜日から新しい生活を始めると約束します。 かもしれない 適切な栄養、ジョギングまたはスポーツ、検索 新しい仕事等々。 人はそれぞれ、人生において独自の優先順位を持っているかもしれません。 月曜の朝が来て、すべての計画が狂ってしまう！ 90% のケースでこれが起こる理由を考えてみましょう。
日曜日の夕方にはすべてがバラ色に見え、明日にはすべてが変わるようです。 しかし夜が明け、1時間前にセットした目覚まし時計がなぜか時間通りに鳴らず、またサンドイッチを頬張りながら、一目散に仕事に向かって走ります。 かろうじて会議の開始に間に合ったので、あなたは上司の非難を聞かなければなりません、そして昼食時には、不幸な同じ仲間と一緒に、別のタバコを吸いに外に出ます。
絶えず面倒な一日を過ごした後、機嫌が悪くなり家に帰ると、恋人、子供、上司、義母、さらには自分の家族など、周囲の人たちを叱責します。 愛犬。 そして、人生の変化についての夢はすべて、過酷な生活によって打ち砕かれることをあなたは理解しています。 ほとんどの場合、なぜこのような状況が起こるのでしょうか? それを理解しましょう。
最初は月曜日のことは忘れてください。 変化は現在形で起こらなければなりません。 つまり、何かをしようと決心した場合、それに関する決定は最終的かつ取り消し不能の形でこの瞬間に行われなければなりません。 そして、それが日曜日の午前 12 時であっても、月曜日の午前 6 時であっても関係ありません。
こうした変化に向けてエネルギーを与えるような目標を自分で設定する必要があります。 自分の能力を決して疑ってはいけません。人は何でもできるのです。
- 変化の最初に、目標を正しく決定する必要があります。 他人の真似をせず、社会で受け入れられることをやるべきです。 朝は運動したいと誰もが思っていますが、したくない場合は無理に行う必要はありません。 達成される可能性があるだけです。
- 2番 効果的なアドバイス同じ考えの人を探すことになるでしょう。 見つからない場合は、 実生活、あなたのトピックに関するテーマ別フォーラムにアクセスする価値があります。 運動したい、禁煙したい、体重を減らしたいという人はたくさんいます。
- 失敗を恐れてはいけません。 誰もが間違いを犯し、最初からやり直します。 これが成功への唯一の方法であり、それは試みと失敗で構成されます。 大切なのは、何があっても忍耐強く目標を追求することです。
- 過去を手放す必要があります。 覚えておいてください - あなたはすでに新しい資質を持ったまったく別の人間です。 今、あなたは変わり始めており、もはや以前と同じ敗者ではありません。 このことを覚えておいて、それに従って行動するようにしてください。
- 決して誰かからの助けを期待してはいけません。 身近な人があなたを変えるのを手伝ってくれても、見知らぬ人はそんなことは気にしません。 あなた自身の主要なアドバイザー、批評家、コーチになりましょう。 失敗しても自分を責めないでください。しかし、自分に譲歩もしないでください。 中間目標が達成できたら、励ましを与えましょう。
- 決して不平を言ったり、他人を羨んだりしないでください。 特に、あなたが計画したことをすでに実行している人たち。 羨望するよりも経験から学ぶ方が良いです。 破壊的。
- 計画と目標を常に見直してください。 そうすることで、他人の道を歩むことなく、自分の道を進むことができるようになります。 新しい知識とスキルの獲得を開始 - コースを受講 英語でウェブサイト voxmate.ru からオンラインでアクセスでき、自己啓発に関するトレーニングやセミナーに参加できます。 オプションが豊富！
新しい人生を始めて、それを本当に良い方向に変えたいのであれば、ある朝目覚めるとまったく違う人になるように、常に自分自身に取り組む必要があります。
新しい人生を始めるには他にも方法があるので、アルトゥチャー氏は割り引いて聞くよう勧めています。 このカンニングペーパーは彼にとっては役に立ちます。 しかし、彼はそれが他の数百人に効果があるのを見てきました。 ジェームズは、ポッドキャストのために数多くのインタビューを行い、彼に宛てられた手紙を読み、そして単に過去20年間を生きてきただけで、これを確認することができました。
ジェームズ・アルトゥチャー
したがって、もしあなたが人生を変えたい、何か新しいことに挑戦したいと夢見ているなら、これはあなたのためのものです ファクトラムでは、これらの有益で妥協のないヒントを公開します。
1. 更新が止まらない
毎日あなたは自分自身を再発明します。 あなたは常に動き続けています。 そして毎日、それがどのような種類の動きであるかを決定します - 前進または後退。
2. 最初から始める
あなたが守る過去のタイトルはすべて虚栄に過ぎません。 あなたは医者でしたか？ アイビーリーグの大学を卒業しましたか？ あなたは億万長者でしたか？ 家族はいたの？ 誰も気にしない。 あなたはすべてを失いました。 あなたはゼロです。 自分が何かであることを証明しようとさえしないでください。
3. 指導者が必要です
そうしないと最下位に落ちてしまいます。 誰かが動き方や呼吸法を教えてくれる必要があります。 この点についてはあまり心配しないでください。
4. メンターには 3 つのタイプがあります
- 直接。あなたの隣にいて、彼がどのようにしてすべてを達成したかをあなたに語ってくれる人。 「すべて」の背後には何があるのでしょうか？ これについては後で詳しく説明します。 ちなみに、このメンターは、1984年の映画『ベスト・キッド』に出てくる日本人初老の男性のような人物では全くありません。 ほとんどすべての指導者はあなたを嫌うでしょう。
- 間接的。 これらは本と映画です。 メンタリングの 90% は書籍やその他の資料から得られます。 200 ～ 500 冊の本は、1 人の優れた指導者に相当します。 「どんな良い本をお勧めしますか?」と尋ねます。 この質問に対する答えはありません。 200～500個あります良い本
- 、読むべきです。 あなたの信念が何であれ、毎日読んでください。あなたの周りのすべてがメンターです。 あなたが白紙の状態で再生に努めるなら、あなたの周りのすべてが行動の比喩になります。 木は見えますが、その根やそれを養う地下の源は見えません - これはすべて、コンピュータープログラム
事実を正しくまとめると。 将来的には、目にするものすべてにつながりが見つかるでしょう。
5. 何かに情熱を持っていなくても心配しないでください。
あなたは自分の健康を心配しています。 まずはこれから始めましょう。 小さなステップで。 成功するために強い精神力は必要ありません。 愛情を持って仕事に取り組めば、成功は必ずついてきます。
6. 更新には5年かかります
- この5年間の記録は次のとおりです。
- 1 年目: あなたは多くの役に立たないことにエネルギーを注ぎ、貪欲に本を読み、実際の行動を開始したところです。
- 2 年目: 誰と、なぜコミュニケーションする必要があるのかがわかります。 毎日自分の仕事に専念してください。 最後に、あなたの願望はモノポリーのボードのようなものであることに気付きます。
- 3 年目: あなたはすでに最初のお金を稼ぎ始めるのに十分なレベルに達しています。 しかし、人生はまだ理想からは程遠いです。
- 4年目: あなたは素晴らしい人生を送っています
5 年目: 富を獲得します。 最初の4年間は挫折しやすいです。 「なぜまだ何も起こっていないのですか？」 -そのような質問はあなたを苦しめるでしょう。 これで大丈夫です。 ただやり続ける。 あるいは立ち止まって選択してください新しいエリア
。 結局のところ、あなたはすでに死んでおり、新しい人生を始めるのは難しい問題です。
7. 実行速度が速いか遅い場合は、何か間違ったことをしていることになります。
Google の歴史がこれをよく示しています。
8. お金の問題ではありません。 しかし、お金は良い手段です
「お金の問題ではない」と言う人は、別の良い手段があると確信するはずです。 「好きなことだけやってみたらどうですか？」 - あなたが尋ねる。 これから自分のやっていることを嫌になる日がたくさんあるということを心に留めておいてください。 好きだけで何かをやると、5年よりもずっと長い時間がかかります。 幸福とは、私たちの脳内にあるポジティブな衝動だけです。 時には不幸になることもあるでしょう。 脳は私たちが使用するツールであり、私たちが誰であるかではありません。
10. X はいつから始められますか?
今日。 アーティストになりたいなら、今すぐキャンバスと絵の具を購入し、500 冊の本の最初の 1 冊を購入して、筆を手に取りましょう。 文章を書くことを学びたい場合は、次の 3 つのことを行ってください。
- 読む
- 書く
- お気に入りの作家によるお気に入りの作品を一語一語書き直してみましょう。 なぜ彼がその特定の言葉を選んだのか自問してください。 今日、彼はあなたのメンターです。
自分のビジネスを始めたい場合は、ビジネスのアイデアを考え始めます。 本日からアップデートが始まります。 そしてそれは毎日続きます。
11. どうやってお金を稼げますか?
3 年間で、5 ～ 7,000 時間をビジネスに費やすことになります。 これは、何かの分野で上位 200 位または 300 位に入るには十分です。 ほぼあらゆる分野の上位 200 人の専門家は、かなりまともな生計を立てています。 3年目になるとお金の稼ぎ方が分かるようになります。 4年目までには十分な収入が得られるようになります。 4年目でやめてしまう人もいます。
5 年目までに、あなたはビジネスで上位 30 ～ 50 位に入り、巨万の富を築いているでしょう。
12. 正確に何をする必要があるかをどのようにして知ることができますか?
500冊の本を読んであなたの魂が感じるすべて。 本屋に行ってこれを見つけてください。 3か月経ってもまだ飽きたら、また本屋に行ってください。
13. 正確に何をする必要があるかをどのようにして知ることができますか?
がっかりするのは普通のことです。 成功は失敗よりも優れていますが、最も重要な教訓は失敗から学びます。 焦らないことがとても大切です。 あなたは人生を通じて何度も自分自身を見つけるでしょう。 興味深い人生。 そして間違いもたくさんあるでしょう。 その中にポジティブな点を見つけてください。
人生に何度か劇的な変化を起こすと、その年代記は退屈な教科書ではなく、興味深い物語の本に変わります。 多くの人は、自分の人生の物語が検証された教科書であることを望んでいます。 良くも悪くも、『Altucher』という本は物語の本です。
14. 今日のあなたの選択は、明日のあなたの伝記になります。
受け入れる 興味深い解決策、そして興味深い伝記が得られます。
15. 不条理が好きならどうすればいいですか? 例えば、 聖書考古学それとも11世紀の戦争でしょうか？
上記の手順をすべて実行すれば、5 年目までに多額のお金を稼ぐことができるでしょう。 どうやって？ わかりません。 最初の一歩で道の終わりを見つけようとしないでください。
16. 家族が私に金融業者として働くことを望んでいる場合はどうすればよいですか?
あなたは人生何年を家族と約束しましたか？ 10年？ 一生？ そして次の人生を待ちます。 良いニュースは、選択はあなた次第だということです。
自由か家族を選択してください。 偏見からの自由。 権威からの自由。 人を喜ばせる必要からの解放。 そうすればあなたは自分自身を喜ばせるでしょう。
17. 私の指導者は私に彼の道に従うことを望んでいます。
素晴らしい。 彼の道を研究してください。 そして、あなたのやり方でやってください。 心から。 誰もあなたの頭に銃を突きつけたりはしませんよね？
18. 私の配偶者は誰が子供の世話をするのか心配しています。
管理人として1日16時間働いた後は、新しい生活を始めましょう。 自分自身を再発明する人には、常に自由な時間があります。 ビジネスのために少し時間を確保してください。 可能な限り反省してください。
19. 友達が私がおかしいと思ったらどうしますか?
他にどんな友達がいますか？
20. 宇宙飛行士になりたい場合はどうすればよいですか?
これは自分自身を再発明することではなく、単に特定の作業を行うだけです。 あなたは好きです 空間? キャリアの選択肢はたくさんあります。 リチャード・ブランソンは宇宙飛行士になりたくてヴァージン・ギャラクティック社を立ち上げました。
21. パーティーやお酒が好きならどうすればいいですか?
この記事は1年以内に読んでください。
22. 妻/夫を裏切ったり、パートナーを裏切ったりしたらどうなりますか?
2、3年後、あなたが離婚し、仕事を失い、誰もあなたを必要としなくなったときに、この記事をもう一度読んでください。
23. スキルがまったくない場合はどうすればよいですか?
ポイント2をもう一度読んでください。
24. 教育を受けていないか、役に立たない卒業証書を持っていない場合はどうすればよいですか?
ポイント2をもう一度読んでください。
25. 借金や住宅ローンを返済しなければならない場合はどうすればよいですか?
パラグラフ18をもう一度読んでください。
26. なぜ私はいつも部外者のように感じるのですか?
アルバート・アインシュタインも同じでした。 私たちは皆、ある時点で場違いに感じます。 最高の創造性は懐疑から生まれます。
あきらめました。
28. 体調が悪くて更新できない場合はどうすればよいですか?
更新は有益な物質の生産を刺激します 化学物質あなたの体内：セロトニン、ドーパミン、オキシトシン。 前進し続けると、完全には治らないかもしれませんが、健康になっていきます。 病気を言い訳にしないでください。 最後に、健康に気をつけてください。 もっと寝て、もっと食べて。 スポーツをする。 これらは新しい生活を始めるための重要なステップです。
29. 前のパートナーが浮気していて、まだ付き合っているとしたらどうしますか?
訴訟をやめて、二度と彼のことを考えないでください。 問題の半分は彼ではなくあなたにありました。
29. 刑務所に行ったらどうなりますか?
素晴らしい。 再読ポイント2.刑務所内で本をたくさん読む。
30. 恥ずかしがり屋の場合はどうすればよいですか?
自分の弱みを自分のものに変える 強み。 内向的な人は、より注意深く耳を傾け、集中力が高く、人々を説得するのに効果的です。
31. 5 年も待てない場合はどうすればよいですか?
あと5年生きるつもりなら、今日から始めるのが良いでしょう。
32. 人々に会う最良の方法は何ですか?
同心円を想像してください。 あなたはその中心にいます。
次の輪は友人や家族です。
次にオンラインコミュニティです。
次は、興味に基づいたミーティングとコーヒーへの招待です。
次はカンファレンスとオピニオンリーダーです。
次にメンターです。
次は顧客と商品の生産者です。
これらのサークルを通じて人間関係を築きましょう。
33. 自分がやっていることにおいて自分が一番だと思ったらどうしますか?
6 ～ 12 か月後にはポイント 2 に戻ります。
34. 異なる分野の 2 つのことに情熱を持っていて、どちらかを選択できない場合はどうすればよいですか?
2 つの領域を組み合わせると、最高の組み合わせになります。
YouTube ビデオを使って教育を始めましょう。 まずは 1 人の生徒から始めて、聴衆が増えるかどうかを確認してください。
36. 寝ている間にお金を稼ぎたい場合はどうすればよいですか?
4年目は業務をアウトソーシングします。
37. メンターやオピニオンリーダーに会うにはどうすればよいですか?
十分な知識が得られたら (100 ～ 200 冊の本を読んだ後)、20 人の潜在的な指導者のために 10 個のアイデアを書きます。 彼らは誰も答えません。 20 人の新しいメンター候補のために、さらに 10 個のアイデアを書きます。 これを毎週繰り返します。 返信がない人にはメールを送ります。 誰かが答えてくれるまで続けてください。 あなたの取り組みについてブログを始めましょう。 専門家になりたい分野に関するコミュニティを構築します。
39. アイデアが思い浮かばない場合はどうすればよいですか?
アイデアを出す練習を続けてください。 アイデアを司る筋肉は時間の経過とともに萎縮します。 それらの筋肉を鍛えなければなりません。
毎日運動していないとつま先に届くのは難しいです。 これを行うには、定期的に演習を繰り返す必要があります。 初日からアイデアが出始めるとは期待しないでください。
本を読んだ後は、ウェブサイト、フォーラム、雑誌を読みましょう。 しかし、そこには概してゴミしかありません。
41. あなたの言うことをすべて実行してもうまくいかない場合はどうしますか?
それが動作します。 ちょっと待って。 道の終わりを見ようとしないでください。 霧のため目的地が見えません。 しかし、次のステップをどこに進めばよいかはわかり、一歩ごとに道の終わりに近づくことがわかります。
42. 落ち込んでいる場合はどうすればよいですか?
1時間ほど静かに過ごしましょう。 これは自分の内なる自分と再びつながるために必要です。 ばかばかしいと思うなら、やめてください。 そして鬱状態に陥り続けます。
43. このすべてが私を怖がらせたらどうしますか？
1日8〜9時間睡眠し、決して噂話をしないでください。 睡眠は健康の鍵です。 しかし、唯一の鍵ではなく、その 1 だけが重要です。「睡眠時間は 4 時間だけでいい」または「私の母国では、睡眠は怠惰と同じである」と言う人もいます。 さて、これらの人々は失敗と早期の死に直面するでしょう。
ゴシップに関しては、私たちの脳は生物学的に 150 人と友達になる傾向があります。 友達の 1 人と二人きりになると、他の 149 人と話し始めます。 友達が 150 人いない場合、脳はゴシップ雑誌を読まざるを得なくなり、自分には 150 人の友達がいるかのような錯覚を生み出します。
脳ほど愚かにならないでください。
44. どれも自分には効果がないと感じ続けたらどうしますか?
1日10分間、感謝の気持ちを実践しましょう。 恐怖を抑圧しないでください。 怒りに注意してください。 怒りは決して励みにはなりませんが、感謝の気持ちを持つことは怒りに対処する良い方法です。 感謝は、あなたの世界と、すべての創造的なアイデアが存在する並行世界との間の架け橋です。
45.私を信じない人々と常に取引しなければならない場合はどうなりますか?
新しい環境を見つけてください。 人生を白紙の状態で始めた人は誰でも、意図した道から逸脱するよう勧める人に遭遇します。 生物学は脳に危険から守るよう指示しており、更新はリスクです。 ですから、あなたを止めようとする人々に別れを告げる準備をしてください。
そしてノーと言う方法を学びましょう。
46. 現在の仕事でオフィスの個室に座って満足していたらどうしますか??
47. 何度も失敗しているのに、どうしてあなたを信頼できますか?
信用しないでください。
48. 私の指導者になっていただけますか?
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