壊すことは構築することではありません。 何年もかけて作り上げたものを 5 分で壊すことができます。 半年もあれば自分を悪い方向に、そして完全に変えることができます。 これを行うには、間違ったライフスタイルを送り、いくつかの悪い依存習慣を身につけなければなりません。 たとえば、麻薬中毒やギャンブル中毒になることです。 半年の間に、あなたの社会的サークル、外見、そしてあなたの周りの世界全体がどのように変化するかはわかりません。 誰もあなたを認識しません！

もう一つは、変化することです 良い面。 これには勤勉さが必要です。 系統的に、細心の注意を払って構築し、あらゆる努力をする必要があります。 完璧な人はいませんし、あなたも例外ではありません。 誰もがそれぞれの弱点を持っています。

遅かれ早かれ、人は自分の弱点をきっぱりと取り除き、新しい弱点を見つけようと試みます。 良い習慣。 多くの場合、これはプラスの効果にはつながりません。

良い例（最も無害な例の 1 つ）は喫煙者です。 何度も辞めたいという願望は失敗に終わり、彼らは再び煙を自分の中に吸い込み始めました。 もちろん辞める人もいます。 しかし、残念ながら、その数ははるかに少ないです。

明らかに、悪い習慣を変えるのは簡単ではありません。 新しいものを購入するのはさらに困難です。

私たちは自分自身をより良く変えるための効果的なステップをいくつか提供します。

意識

すべては思考から始まります。 まず、自分の生き方は不可能であるという認識が必要です。 意識 - すげえ力。 それがなければ、自分自身の別の人生を望むことはできず、ましてや何も変えることはできません。

今、自分は醜く、貧しく、多くのものを抱えていることを認識してください。 悪い習慣。 今日は自分を愛さないでください。 愛しすぎて、もうしばらくこのまま自分と一緒に生きていく力がなくなってしまうのはやめてください。 敗者としての自分を捨てて、成功した自分に向かって進みましょう。

あなたは何になりたい

自分自身をどのように見たいかを明確に定義します。 「そのような生き方はできない」と言うのは一つのことですが、どのように生きるべきか、どうなるべきかを言うのはまったく別のことです。

国がいかに滅びつつあるのか、国民の生活がいかに貧しいのか、何とかして何かを変える必要があるとスタンドから満場一致で叫ぶ議員のようにならないでください。 おしゃべりはもうたくさんだ、あなたの中に住んでいる同志議員たちよ！

「何か」ではなく具体的​​に「何を」、「なんとなく」ではなく具体的​​に「どうやって」。

変化への欲求

変わりたいという熱い思いを持っているはずです。 赤ちゃんが母親の腕に抱かれたいのと同じくらい、あなたもそれを望んでいるはずです。 欲望は制御不能で、あまりにも重要で、不可欠なものでなければなりません。 そのためには、成功し、幸せで、裕福で、愛されている自分を描きましょう。 神があなたに望まれた姿。

すべてを詳細に想像してみてください。

• 外見 - 髪の色、長さ、太さ、髪型。
• ウエストサイズ（上腕二頭筋）。
• 歯、唇など。
• 次に、服の細部、色、ブランド、長さ、レース、カフスボタン、時計などに移ります。

自分の外見を決めたら、今度は自分がいる場所を描きます。アパート、種類、場所などです。 細部に至るまで。 大事です。 部屋の温度、照明、寸法、窓の外（朝、夕方）など。

今、私たちはあなたの隣にいる人に近づきます。 そしてまた輪になって、小さなことをしていきます。

丁寧に描けば描くほど、より鮮明に表現できます。 宇宙があなたのために小さなことを完了させないでください。

悪魔は細部に宿る！ 宇宙に「」があるとしたらどうなるでしょうか？ 不機嫌」と言うと、彼女はあなたの想像の隙間に自分自身の何か、たとえば病気やその他の何かを追加するでしょう...やめてください！ 思考は物質です。

具現化

あなたは、完全に違うものになりたいと思っていました。そして、それを実現する時が来ました。 そしてあなたの未来を築いてください。 場合によっては、この段階で停止が発生します。 それを望むことと、それを実現することは別のことです。 私たちは一貫して行動しなければなりません。 そして、思考形式、写真、リスト、視覚化から始めます。 一言で言えば、触れることのできない思考は物に変えられなければならず、その際にはかなり物質的なものになります。 そしてこの段階では、飛躍的にではなく、小さなステップで進む必要があります。 このようなもの：

• 変化や新しい習慣を祝うために、特定の期間に名前を付けます。 年だけから類推して話を進めてください。 誰かが未亡人の年をどのように思いついたのか思い出してください。 うるう年? もちろん、これはナンセンスです。 あなたはこう言います：「私は新しくなった私に敬意を表して今年を名付けます。」 そしてそれを詳しく説明します。 年末までにあなたは違う人になるでしょう。そのために、4月には禁煙し、11月までに体重を減らすなどします。 さらに進んで、月を週に分割したり、週を日に分割したりすることもできます。 特定のアクションの後の各期間に名前を付けます。 一日であっても、何かにちなんで区切って名前を付けることができます。 たとえば、今朝は砂糖なしのお茶、昼食 - スライス1杯を捧げます 白パン二人で一緒に、など。 このような「名前」は優れた動機付けとして機能します。
• 未来からの自分に手紙を書きます。 今日の自分と1年後の自分を比べて、自分がどれほど幸せであるか、道の始まりの自分にどれほど感謝しているか、諦めなかったこと、自分を信じて人生を捧げたことを詳しく自分に伝えてください。新しいあなた。 これは素晴らしいモチベーション、コーチ、そしてサポートです。 絶望の瞬間、力がなくなり、欲望が消えたとき、必ず手紙を読んでください。 自分を怒らせたり裏切ったりすることはできません。 あなたは自分自身を愛しすぎています。

• 作曲する 詳細な計画行動。 それを領収書の形で紙に書きます。 「私はこれこれです、私はこれこれの日付までにこれこれを行うことを約束します」と署名します。 友人の中から領収書を裏書してくれる「公証人」を見つけてください。 言い換えれば、管理者、目撃者、共犯者が関与するということです。

完成品の分析

計画書（領収書）があれば、計画原価と実際原価といった「事実」も存在します。 設定時間が経過したら、完了したタスクの表を作成し、分析を行って、計画が事実と異なる理由を自分に説明します。

人はそれぞれ独自の方法でユニークです。 これは、私たちのほとんどが自動的に無視してしまうありきたりの言葉の 1 つです。 そして実際、同じことについてどれだけ話せるでしょうか?! しかし、時には、そのようなありきたりなフレーズでさえ意味を持つことがあります - たとえば、自分自身を完全に変えなければならない場合などです。 外見の変化は戦いの半分にすぎませんが、自分自身と人生を根本的に変えることはどうでしょうか? ここでは、髪型を変えたり、新しい靴を買ったりするだけでは明らかに十分ではありません。 自分を完全に変えるには、多くのことを再考する必要があります 内部設置– そうしないと、時間が経つにつれて、また古い習慣に戻ってしまいます。

興味深いことに、男性よりも女性の方が自分を外側から変えるのは簡単です。 しかし、より強いセックスの代表者は、より簡単であると感じています 内部の変化。 しかし最終的には、誰もが自分自身を変え、その変化がより良い方向に向かうように努力する必要があります。 そして、最良の結果を追求するには、行動を計画することをお勧めします。 特に、その順序を考慮してください。 あらゆる細部に注意を払い、外見から変化し始めることをお勧めします。 そうすれば、鏡に新たに映ることで、自分の世界観の修正にもっと簡単に対処できるようになり、その結果、認識を超えて自分自身を根本的に変えることができます。

根本的に変えるにはどうすればいいでしょうか？ そして何のために？
沢山あります 考えられる理由変わりたいという欲求のために。 これらは強制的な措置である場合もあれば、発展への欲求である場合もあります。 最も一般的な理由としては、片思いを忘れようとする、またはその逆、新しい恋、ファッションの追求、自分のためのイメージチェンジなどがあります。 新しい仕事、老化の兆候を隠すという意図と、単に更新への渇望です。 いずれにせよ、たとえ最も強い内なる意図であっても、途中でいくつかの障害に遭遇するという事実に備える必要があります。 まず第一に、これらはあなた自身の習慣や習慣であり、長年にわたってあなたの性質の一部となっており、切り離すことはできないため、目に見えません。 日常生活。 今使っている化粧品、上手に組み合わせた服やアクセサリー、食生活、お気に入りの余暇を過ごす場所。 すべてを以前と同じように保つことは不可能になります。 しかし、新しく、より優れた、そして単純に異なる買収が行われるでしょう。

第二に、予期せぬ外部からの抵抗に遭遇する可能性があります。 あなたの知人や友人、特にあなたに最も近い人々は、あなたを特定の観点から見ることに慣れており、あなたを彼ら自身の固定概念のいくつかに関連付けます。 そして、そのためには さらなる問題自分自身を外側から根本的に、あるいは少なくとも部分的に変えれば、自分自身の経験だけでなく、他の人の経験も克服することができます。 これらはポジティブな感情だけでなく、ネガティブな感情も含まれるという事実に備えてください。 あなたはそれらに対処できますか？ 意図した道から外れてしまいませんか？ 自分自身を外見的にも内面的にも変え始める前に、これらすべての質問を自分自身に問いかける必要があります。 そして、予期せぬ失望を避けるために、できるだけ誠実に答えてください。 しかし、事前に動揺したり、諦めたりしないでください。 変化は予測可能性や退屈よりも常に優れていることを頻繁に思い出してください。 変化という考え方を自己啓発や改善と密接に結びつけましょう。 これは最初のモチベーションだけでなく、プロセスの中で大きなサポートにもなります。 自分自身に取り組むことの正しさを信じてください。そうすれば、あなたは間違いなく自分自身を完全に変え、人生を改善することができるでしょう。

自分自身を根本的に良い方向に変える方法
見た目を完全に変えるには、まずそのアイデアを構成する要素を理解する必要があります。 あなたは驚いて、自分自身を完全に変える必要はないことに気づくかもしれません。ほんの少しだけですが、正しく選択した変化で十分です。 さらに、変更が深くなり、変更が多ければ多いほど、必要に応じて変更を「巻き戻す」ことが難しくなります。 そして場合によっては、これは完全に不可能になります。 したがって、自分自身を根本的に変えることを決意して開始する前に、次のことを行ってください。

• 新しい写真、古い写真、学校の写真、子供の写真のアルバムを開きます。 いつもとは違う視点で写真を見直し、写真にまつわる思い出に目を向けるのではなく、自分自身を外側から見つめてみてください。 もし目の前に別の人がいたら何と言うでしょうか？ 彼の外見のどこが好きですか? 何が気に入らないのか？ こうすることで、実際に変更しても問題のないものと、変更せずにそのままにできるものを理解できるようになります。
  
• 時間をかけて、印刷メディアや電子メディアのゴシップコラムに目を通しましょう。 有名人の写真を見て、気に入った写真にマークを付けます。 重要なのは、裕福で他人の外見を盲目的にコピーしないことです。 有名人。 プロのスタイリストや画像メーカーが画像の編集に取り組んでいることを覚えておいてください。 これらの専門家はスキルを持っており、自分だけでは思いつきにくい外部変化のアイデアを間接的に提案することができます。
  

見た目を根本的に変える方法
それで、完全に変化して始める準備はできていますか? 新生活。 賞賛に値する決定です。あとは行動計画を立てるだけです。 私たちはこれをお手伝いする準備ができています - あなたは提案されたリストからあなたに個人的に適したアイテムを選択するだけです。 性差に関しては、列挙された手順の中には、少女と男性が自分自身を変えるのに役立つものもあれば、公正な性の代表者のみが使用できるものもあります。 あなたの外見は、人生でそれに関係するすべてのものと同様に、あなたの手の中にあるということを忘れないでください。 この自信を持って、自分自身を根本的に変え始めてください。

1. ワードローブ。衣服や靴のスタイル、基本的なワードローブアイテムとアクセサリーの組み合わせ方は、外観の不可欠な部分です。 時には、いつもと違う服に着替えるだけで、人から新しい目で見られることもあります。 その人を個人的に知らなければ、具体的な推奨事項を与えることは困難です。 しかし、 一般的な意味でイメージを変える方法は主に2つあります。 あるケースでは、クローゼットの中身を突然、劇的に変えたり、古いものを捨てたり、譲ったりして、代わりにスタイル、色、品質が根本的に異なる新しいものを購入することがあります。 たとえば、以前はフラットソールの靴だけを履いていた場合、今度はヒールで歩くことを学ぶ必要があります。 快適なジーンズを 短いスカート、レザーのバイカージャケット - カシミアのコートの上、またはその逆。 2番目の場合は、鏡に映った自分の姿をよく見て、自分の気持ちに耳を傾けながら、徐々にワードローブを変え始めてください。 いつものスタイルを完全に捨てられない場合に備えて、古いアイテムをいくつか保管してください。 ジュエリー、帽子、バッグには特に注意してください。 一見些細なこれらの細部は、全体のイメージに大きな影響を与えます。 特に、いくつかの異なるベルトの助けを借りて、まったく普通のドレスやセーターを毎日変身させることができます。
   
2. 髪型。髪の毛は人の印象を作り出すだけでなく、印象を大きく変えるのにも役立ちます。 女性も男性も自分を変える最も一般的な方法は、 短いヘアカット。 短ければ短いほど、変化はより劇的になります。 男性は髪を剃ることさえできます。結局のところ、男性は人に関するエネルギー的な情報を保存していると考えられています。 完全に脱毛することで、生まれ変わったかのような生活が始まります。 白紙の状態。 そのような過激な行動の準備ができていない女性の場合は、髪の長さを著しく変更したり、三つ編みを切ったり、ヘアカットをしたりするだけで十分です 新しいユニフォーム。 トリミングされたストランドは、今度は新しい方法でスタイル設定する必要があるため、最終的にはイメージが大幅に変わります。 逆の方法もあります。以前髪が短かった場合は、髪を伸ばすか、少なくともウィッグを購入してください。 ちなみにウィッグとは、つけ毛のようなものですが、 素晴らしい方法仮装パーティー、仮面舞踏会、その他の特別なイベントのために、しばらくの間、自分自身を根本的に変えてみましょう。
   髪を切るだけでなく、ヘアカラーをすると見た目も変わります。 ブルネットからブロンドへ、ブロンドから赤毛へなどの「変身」以上に劇的な外見の変化を想像することは困難です。 選択する 新色髪、見た目の色のタイプを考慮して使用してください 高品質の塗料新しいイメージの代わりに、ストランドが損傷することはありません。 そうすれば、そのヘアカットはあなたのものになります 唯一の方法自分を変えるために。 それまでは、ヘアアイロンを購入してストレートヘアをカールしたり、アイロンを使ってカールした髪をまっすぐにしたりするなど、徐々に変化を始めることができます。 毎朝これに時間を無駄にしないように、パーマネントカーリングまたはストランドのラミネートのためにサロンに行ってください。 あなたの親戚やあなた自身とは異なり、あなたの外見を新鮮な目で見てくれる専門家に相談してください。 多様性を求めるなら、カラーマスカラ、いくつかの異なるクリップ、ヘアアクセサリーを購入し、ヘアスタイル、織り方、スタイリングを試してみることを恐れないでください。
   
3. 顔。これは人間の外見の最も顕著な部分です。 非常に慎重に変更する必要があります。 劇的な変化顔の傷は取り返しがつかないことがよくあります。 それでは、小さなことから始めましょう。 女の子にとっては、もちろんメイクアップやその他の化粧品です。 より良い方向に変える必要がある最初のことは、次のことを決めることです 既存の問題独立して、または専門の美容師の指導の下で。 そしてそれから初めてメイクアップアーティストに連絡するか、自分で新しいメイクアップテクニックを選択してください。 装飾用化粧品の主な利点は、簡単に完全に除去できるため、好きなだけメイクを試して毎日変えることができることです。 すでにご利用されている方へ 多額の化粧品の場合は、別の方法でそれを行うことができます。ペイントをあきらめて、落ち着いた色調と自然で目立たないメイクに切り替えます。 まつげエクステをしたり、眉毛の形を矯正したりするのは悪いことではないかもしれませんが、それはすべてあなたの生まれ持った特性によって異なります。
   男性は、あごひげや口ひげを伸ばしたり剃ったりするだけで、簡単に外見を変えることができます。 まずは 3 日かけて無精ひげを生やし、その後、顔の産毛をより目立つ量まで増やすことができます。 しかし、認識を超えて変化する最も根本的な方法は、もちろん、形成外科です。 外科医がメスを握ると、鼻の形、目の形、頬骨の高さ、顔の楕円形全体が変わります。 これらの手術は安くはなく、非常に危険であるため、緊急の場合にのみ実行してください。 一般に、整形手術の直接の適応となるのは、怪我、健康状態、またはその他の同等に正当な客観的理由のみです。 しかし、外科医のサービスは、自分自身の外見が十分に魅力的ではないという理由だけで頼られることがよくあります。 自分の顔とそのすべての特徴をコントロールする権利があるのはあなただけですが、変化に対しては責任も負わなければなりません。
   
4. 体。体型を変えるには、努力しなければなりません。 スポーツをしたり、健康的な生活に切り替えたり、 バランスの取れた食事。 そしてなお 肯定的な結果自然に与えられた体格の能力によって制限されます。 ざっくり言うと、お腹が出て、お尻が引き締まり、体重は減りますが、足の長さや身長は変わりませんし、骨の形や骨盤の幅も変わりません。 重大な逸脱は修正可能 手術方法：イリザロフ装置、プロテーゼおよびインプラント。 後者は、胸、お尻、唇、その他の体の部分を大きくしたいという主観的な願望からのみ使用されることがよくあります。 同様に特殊な処置には、ウエストを細くするための肋骨の切除、脂肪吸引、毛髪や皮膚の移植などが含まれます。 状況に応じて、これらの方法は人を救うことも、ファッションの流行を実現することもできます。 したがって、身体への本格的な介入の必要性がわからない場合は、スポーツトレーニングに限定することをお勧めします。 まあ、結局のところ、タトゥーを入れるか。
   
5. 幻想。自分を変える最も早くてお金のかからない方法は、ふりをすることです。 彼は大衆の熱狂をきっかけに非常に人気になった ソーシャルネットワーク. それは実物ではなく写真での見た目の変化について。 Photoshop やその他のグラフィック エディターを使用すると、「若く見える」、「体重を減らす」、しわ、白髪、その他の外部の欠陥を取り除くことができます。 残念ながら、この方法には大きな欠点が 1 つあります。それは、これらの変革はどれも、どれほど根本的なものであっても、あなたを真に変えることはできないということです。 しかし、大きな利点もあります。修正された画像は、変更したいと思わせる強力な動機になる可能性があります。 写真を印刷して財布に入れたり、見える場所に掛けたり、携帯電話に保存したりできます。 それを見るたびに、今後の重要な道に注目し、あらゆるポジティブな変化に気づきましょう。
   

「見た目を変えて美人になりたい、お手伝いします」…

「残忍な特徴を手に入れるために、外見を何を変えることができますか？」

これは私が毎日受付で聞く要望の100分の1に過ぎません。

形成外科医。

なぜ人は自分の外見を変えたいと思うのでしょうか？

外見があなたの内なる自己の感覚とまったく一致しないことが起こります。 あなたは、可能な限り最高の方法で、自分が思い描いている自分になりたいと思っています。

誰かがより良い方向に変化するには、ワードローブを選び、髪型を変え、テクニックを学ぶだけで十分です キム・カーダシアン顔に影を巧みに加えて遊んだり、体重を減らしたり、筋肉を鍛えたり、歯医者に行ったりしましょう。

自然な外見の変化に疲れ果てたとき、人々は私のところにやって来ます。 どんなに努力しても、自分のセルフイメージが鏡に反映されないとき。 いつ 小さなあご息子は母親譲りで、意志の弱い顔をしており、 丸い頬体重を減らしても、彼らは危険な丸いままです。

手術の調和について

調和アプローチが一般的な形成外科とどのように異なるかを理解するために、たとえを使用してみましょう。

たとえば、タイルを敷くには、優秀な労働者を雇えば十分です。 それに対するあなたの要件は最小限です - 均一な縫い目、素材とインテリアに対する慎重な態度。

しかし、快適な生活空間を作りたいときは、デザイナーを探します。 まず、彼はあなたの情熱、ライフスタイル、趣味、インテリアへの希望などについて、長く退屈に尋ねます。 そしてそれから初めて部屋全体をデザインします。

ここでの賭けは大きい。 設計者が十分に敏感でなければ、最も高価な改修工事が刑務所の独房のように感じられてしまうでしょう。 一方で、同じスタイルで仕事をしていても、 良いデザイナー同一のインテリアを 2 つ作成することはありません。

整形手術は工芸品に例えられます 高級。 あなたは鼻を狭くしたい、または 胸を大きくする-そして彼はそれを果たします。

外見を正しく変える

したがって、形成外科医は 2 つの課題に直面しています。

• 人の外見を良い方向に変える
• 誰もが結果に気づくようにするためですが、問題がプラスチックであるとは誰も推測しません。

外見を変える技術は、膨大な技術、方法、およびそれらを使用する能力で構成されています。 フィラー、 – 頬骨、顎、眼窩下、 ビシャの塊の除去, 鼻整形, 目の形成外科、 いくつかの 秘密のテクニック。 しかし、これらはすべて手段にすぎず、最も重要なことではありません。

この分野には医師の専門知識があり、医師は形成外科だけを知っている必要はありません。 彼は比例の法則を理解している必要がある 人間の顔調和のとれた人で、全体を見ることができ、美的センスに優れ、自分の行動の結果を予測することができます。

男性の外見の変化の特徴

外見を変える男性は通常、外見がより男らしくなりたいと望んでいます。

たとえば、顎のインプラントの助けを借りて、私は、本質的に非常に柔らかく、ほとんど女性的な特徴を持っていた、非常に残忍で攻撃的な気質の男性の外観を変えるのを助ける機会がありました。

その結果、顔の下3分の1の整形手術により、外見だけでなく内面も変えることができました。 奇妙なことに、新しい勇敢な顔は彼をより穏やかで柔らかくしました。それは単に、攻撃性によって自分の男らしさを証明する必要がなくなったからです。

男性からビッシュのしこりを取り除く。 処置の「前」と6か月「後」 - 患者のプライベートアーカイブからの写真。 外科医：ヴァシリエフ・マキシム。

鼻整形（外科医）およびビシャのしこりの除去（外科医）の「前」と10日「後」。 顔の下3分の1が伸び、頬の重さが消えました。 顔が明るくなり、調和がとれたように見えます。

男らしい顎の夢を実現するには、たった5日間のリハビリが必要です。 メドポールの顎インプラント。 生涯にわたる結果。 外科医 - ヴァシリエフ・マキシム。

女性の外見の変化の特徴

ここにはオプションがあります。

女性はさまざまな目標を追求します。より柔らかく、より優しくなる必要がある人もいれば、ビジネスウーマンとしての内面のリーダーシップの資質と外見を調和させるために努力する人もいます。

したがって、私の練習においてのみ、 唇の整形手術そしてあごによって、女性の外見をより女性的で柔らかいものへと変えることが可能になりました。 外部の調和は、今度は彼女の爆発的な性格と厳しい態度を「和らげ」ました。

いずれにせよ、外見を変えた女の子も男性も、自分自身を完全に受け入れ、コンプレックスについて四六時中考えるのをやめ、充実した人生を送り始めるので、より幸せになります。 概して、生活の質を変えることが私の仕事の主な目標です。

写真「前」と「後」

見た目の調和。 手術「前」と9日目の「後」の結果。 外科医によって実行される: 。

女の子の眉毛の高さは、目の内側から外側のレベルまでの距離に対応する必要があります。 男性の場合、眉毛はこの計算よりわずかに低くてもかまいませんが、まぶたにかかることはありません。 外科医：アンドレイ・イスコルネフ。

ビシャのしこりの切除、顎の増大、広頸椎形成術。 外科医: イスコルネフ A.A.

実施：鼻形成術、メント形成術、唇の輪郭形成、ビシャのしこりの除去。 写真は「使用前」と10日後の「使用後」です。 外科医：アンドレイ・イスコルネフ。

あごは顔の補強であることを忘れないでください。 調和のとれたプロポーション顔の下 3 分の 1 が外観に優雅さを加えます。 外科医：アンドレイ・イスコルネフ。

見た目の調和を図る手術の「前」と「後」。 外科医 - ムヒタル・メロヤン（鼻整形）とマキシム・ワシリエフ （ビッシュのしこりの除去）。

独自技術によるV字型の顔の調和

なぜ人は年齢を重ねると見た目が変わってしまうのでしょうか？

年齢に関連した理由が変化のきっかけとなることはよくあります。 しかし、必ずしもシワやたるみが原因であるとは限りません。 二重あご.

年齢とともに外見を変えることは、人が自分にそうすることを許可するときの許可になります。 形成外科。 それでは、フェイスリフトと魅力のない顔の特徴の矯正を組み合わせてみてはいかがでしょうか?

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見た目を大きく変えたいですか？ それだけの価値はありません

ほとんどの場合、人は自分の外見が気に入らず、自分自身を自分だと認識していないときに、その人の外見を変えることに興味を持ちます。

10代の若い女の子がよく夢見るプロットは、外見を根本的に変えながら超自然的な美しさになるというものです。 もちろん、即時の結果も必要です。これが迅速かつ迅速に行われることが最善です。

しかし、ハリウッドの基準に合わせて外見を変えるために手術を受けるべきではありません。 ファッションは去来します。 時代が違えばアイドルもタイプが違います。

あなたはおそらく、外見を根本的に変えた人々が兄弟や姉妹のように似てくることに何度も気づいたことがあるでしょう。 形成外科医が扱う鼻、唇、顎の選択は非常に限られているようです。

流行の影響で姿を変えた少女たちが罠に陥る。 それによって彼らは個性を失い、同じタイプのかなり顔のない美しさの塊の代表の1人になります。

他人を模倣することによって、私たちは自分自身を二次的な役割に追いやることになります。 性格はいつでもユニークです！

このような要求は、スーパースパイが任務を完了するために外見を完全に変える必要があった映画「フェイス/オフ」をすぐに思い出させます。

しかし、スーパースパイが馴染みのない犯罪者をだます場合、彼は彼の親戚をだますことはありません。 たとえ外見が大きく変わったとしても、目を細めたり、手で口を覆ったりする習慣は変わりません。 ジェスチャー、声のイントネーション、さらには体臭さえも私たちに影響を与えます。 家族を騙すことはできません！

当然のことながら、映画ではなく現実の人物について話している場合、すべてを完全に変更する必要はほとんどありません。 整形手術を求めるとき、外見を変える人は通常、外見のスタイルを変え、欠点を取り除きながらも自分自身を保つ方法を探しています。 彼らは新しい顔を見つけたいと思っています-自分自身の、しかしより美しく、調和のとれた、正しいもの。

自分の外見を根本的に変えたいという願望は、年齢に関係なく、どんな女性にも突然訪れる可能性があります。 これは、女の子が自分の魅力に自信がなかったり、彼氏と別れたばかりの場合に自分自身を好きになれないときに起こります。 彼女は群衆の中で目立ちたい、自分を誇示したい 最高の機能そして気持ちも新たになります。 でも一番は 主な理由- これらは内部的な変更です。 女性は自分が少し変わったと感じています。 内部状態外側と合わない。 登場 新しいイメージそして行動の変化。

知っておくことが重要です!占い師ババ・ニーナ：

「枕の下に置いておくと、いつでもお金がたくさん入ってきます...」 続きを読む >> 自分を変えたいと思っている人は、自分に自信が持てず、内面の強さが欠けています。 彼は運動する必要がある精神だけでなく体も鍛えて、運動能力と回復力を高めます。

女性はどこから変化を始められるのでしょうか？

自分自身をより良い方向に変えるには、自分の長所と短所を考慮する必要があります。 外見は内面の状態と資質を反映し、「新しい」女性の見た目に大きな影響を与えることを忘れないでください。

外観に関するすべての操作は自宅で最小限のコストで行うことができます。髪を再着色し、髪の長さを変更して使用するだけです。 化粧品それはあなたの顔を変えるでしょう。 美容院に行ってはいけないというわけではありません。 色やヘアカットの選択はプロの方が上手です。 そして、女性は自分でワードローブを変えることができます。何かを脱いで別のものを購入したり、雑誌を眺めて新しいスタイルを選んだりします。

外見を根本的に変えるには、まず自分自身について大きく変える必要があります。

いくつかの興味深いアクセサリーが新しい外観を引き立てます。 珍しいベルト、ビーズ、ヘアピン、バッグ、バックパックは、最小限のコストで情熱を加えます。

外見は自分自身について変えることができる最も簡単なことです。 根本的に変わりたいのであれば、自分の内なる世界を豊かにし、自分の性格に取り組み、新しいスキルを習得する必要があります。

人はどうすれば自分を変えることができるか

自分を変えたいと思っている男性は、より男らしくなりたいと思っています。スポーツをしたことがない場合は、体を鍛え始める必要があります。 筋肉は体を和らげ、力強い胴体と広い肩を形成します。 アスリートの体型は、女性の目に男性をより魅力的にし、自信を与えます。 目に輝きが生まれ、表情が変わります。 緊張もイライラも消えていきます。

見た目を根本的に変えたい場合は、髪の切り方を変え、きちんとしたひげを生やし、服装のスタイルを変える必要があります。 たとえ流行に敏感に見え始めたり、ヴィンテージのものを着始めたりしたとしても、男性は身だしなみを整え、清潔感を保つ必要があります。 ブレスレット、メガネ、スカーフなどのアクセサリーは、根本的に変化した男性のイメージを補完します。 ある男がフーリガンのように見え、長い髪と一回り大きい服を好む場合、フォーマルなズボンとシャツを着てきちんとした髪型にすることで、彼は見分けがつかないほど変わります。

外見を変えたら、個人的な資質を改善し始める必要があります。 人は自分自身を教育し、悪い習慣を取り除き、有益な習慣を身に付ける必要があります。 彼がほとんど本を読まず、それを隠さなかった場合、文学に興味を持ち始めたので、ある分野での読書と博識で友人を驚かせるでしょう。 彼の周りの人たちは、彼が大きく良くなったと言うでしょう。 そして、彼がこれを聞いた場合、それは彼が目標を達成できたことを意味します-別の人になるが、内面的には自分自身を維持し、欲望を維持し、新しい目標を作成し、人生の変化を恐れないということです。

自分自身を内面的に改善する方法

シンプルだが効果的な方法で外見を変えることで、世界観を変え、社会の輪を広げる必要もあります。 いくつかの実証済みのルールは、内部の変化を起こし、改善するのに役立ちます。

1. 1. 早起きしてコップ一杯の水を飲みます。 運動やジョギングをしましょう。
2. 2. その日の計画を立てます。
3. 3. 常に忙しく過ごすように一日を過ごします。
4. 4. 日記をつけて、起こり始めたすべての変化を書き留めます。
5. 5. 身だしなみに気をつけてください。
6. 6. 自分の感情をコントロールする方法を学びましょう。

趣味を持ったり、本を読んだり、エネルギーを補給したりするのに役立ちます 辞書。 パーティー、ショッピング、テレビシリーズについての議論だけに興味がない人々とコミュニケーションを図りましょう。 私たちは展覧会、美術館、クラシックコンサートに行かなければなりません。 それらは内なる世界を豊かにし、決して空虚さを残さないのです。 そしてもちろん、悪い習慣を取り除き、健康的な食生活に切り替える必要があります。

新しいスキルと人々への思いやりは、あなた自身の向上に役立ちます。 優しい人全体的な改善は必要ありません。 彼は立ち止まらず発展し、人々を見下さず、可能な限りの支援を提供するだけで十分です。 これは、犠牲を払う必要があるという意味ではありません。 しかし、無関心でいても、自分の内面を変えてより良くなるのは難しいです。

自分の世界観や性格をすぐに変えることはできません。人が柔らかい気質を持ち、柔軟で穏やかであれば、その人が粘り強く、生意気で、勇敢になることは困難です。 これらの資質は自分自身で開発するのが簡単ではありません、そして、人がまさにその平和で親切な性格のために愛されているならば、彼はそれを変えて自分自身と彼の原則を破るべきではありません。 内面の変化を感じるために、さらなる資質やスキルを身につけることができます。

自分を変えるにはどうすればいいですか？ この質問をしているということは、あなたはすでに非常に成熟した人間であることを意味します。 人々は、他の人や状況を変える方法について質問する傾向があります。

大人で分別のある人だけが、人生の変化は自分自身の変化から始まることを理解しています。

自分の人生の状況を管理するには、自分自身を変えることから始まるということを理解することは、本当に大きな成功です。

正しく変化を始める方法

目標を設定する

自分を変えることは価値のある決断です。 しかし、どこから始めればよいでしょうか? 自分を変える前に、自分がどのような目標を目指しているのかを正確に理解する必要があります。変更の結果として何が見たいですか? 結局のところ、多くの労力を費やしたにもかかわらず、結果に満足できない可能性があります。

変更が必要となる可能性のある目標は大きく異なります。たとえば、次のとおりです。

• 目まぐるしいキャリアを築いてください。
• 家族を作りましょう。
• 健康と美しさを見つけてください。
• 社会で高い地位を獲得します。
• 受動的収入源を作りましょう。

ただし、特定の目標を達成するには、次のような特定の資質が必要であることを考慮する必要があります。

• たとえば、女性が家庭を築くために必要な資質としては、優しさ、優しさ、子供の世話をしたいという願望、柔和さ、従順、忠実さ、献身などがあります。 そして、女の子が家族を作るという目標を設定した場合、まさにこれらの資質を変え、発展させることが彼女にとって有益です。
• キャリアを構築することが目標の場合は、決意、積極性、決断力、強さなど、他の資質も必要になります。
• もちろん、自分の中にあるすべての特質を、目的を定めずに少しずつ伸ばしていくこともできます。 しかし、このアプローチでは、変化の試みはすぐに行き詰まってしまう可能性があります。 目標がない状態での行動はあまり満足感をもたらさないので、次に進む気も失せます。

したがって、変化を始める前に目標を設定することが非常に重要です。 「変わりたい」だけでは自分を変えることはできません。 変化は目標を選択することから始まります。 これが、「どこから自分自身を変え始めるべきか?」という質問に対する答えです。

ロールモデルを探す

自分を変えるための次のステップは、すでに同じような目標を達成している人を見つけることです。

知ること 終点どこに行きたいか、自分の道を見つけてみてください。 しかし、そのような検索には時間がかかることを理解する必要があります 長い間そして、何も起こらないことが非常に多いです。 時々、独自のスクリプトや言語を発明してみようと思うことがあります。

同じような状況にあり、それを変えることができた人々の成長の例を研究することははるかに簡単です。 彼らがそれをうまく克服できることが非常に重要です。 1 つまたは 2 つ以上の例を挙げることをお勧めします。

• 成功者の伝記

例として何が挙げられますか? 素晴らしいオプション- 伝記。 、ある分野や別の分野で、困難をどのように克服し、どのように変化したかについて本を書くことがあります。

伝記の本を読むと、変化を通じて意図した目標の達成に貢献した性格特性を特定するのに役立ちます。 著者が自信を持って「私は自分自身を完全に変え、それなりの結果を得た」と言える本を選びましょう。

• あなたの周りの人たち

時々、人生の中で例が見られます。 たとえば、個人的な生活が長い間うまくいかなかった友人が、その後自分自身を変え、家族の幸せを見つけたとします。

または、最初はマイナーな役職に就いていた同僚が、その後... 自分の望むことを達成できる人を観察してください。 彼らの特質に注目して、遠慮せずにアドバイスを求めてください。

• 講義・研修

講演を聞いたり、研修に参加したりすることも 良い選択肢会う 適切な人々。 場合によっては、そのようなトレーニングのリーダー自身が成功者であり、変化する方法について自分の経験を共有する準備ができていることもあります。 そして私は過去に大きな変化を経験しました。

• 心理学文献

読書は自分を変えるのに役立ちます。 ただし、すべての本が役立つわけではありません。

したがって、レビューを研究し、著者の人生についてできる限り学ぶようにしてください。 心理学の本の著者全員が、どのように変化するかを示す例に値するわけではありません。

• 宗教

信仰が受け入れられないわけではないのであれば、聖職者による講義を読んだり聞いたりすることもできます。 その中には、完全に変わる方法を知っていて、 良い例模倣のために。

他の人の経験を学ぶ

自己改善の次のステップは、人生の流れを変えることができた人々の経験を研究することです。 彼らの経験を学ぶことで、それを体系化し、彼らのようになり、目標を達成するためにどのように変化すればよいかを理解することができます。

自分を変える方法について、本を読んだり、トレーニングに参加したり、伝記を調べたり、他の人の経験からできるだけ多くの情報を集めてください。

プールに真っ逆さまに身を投げないでください。 最初は理解できないこともあるかもしれません。 つまり、なぜこれやあのことを行う必要があるのか​​、それをどのように適用するのか、そしてなぜそれが必要なのかが理解できなくなります。 それを書き留めるのではなく、身近で理解できるものを徐々に生活に取り入れてください。

• 例えば、リーダーになろうと決めて月曜日からすぐに始めても、翌週の火曜日には辞めてしまう可能性が高くなります。
• なぜ？ なぜなら、「変わりたい」という思いが生まれると、人は急いですべてを一気に変えようとするからです。 つまり新しく作ったフォロワーです 健康的なイメージ朝6時に起きて、運動をし、いつもの餃子の代わりに野菜や果物を食べ、喫煙をやめ、次の誕生日にはアルコールを飲まないという生活が始まります。
• その結果、数日または数週間後には、このライフスタイルが耐えられなくなります。 その人は昔の習慣に戻ります。 質問：「どうやって変えるの？」 今では彼はそれほど心配しなくなり、変化に対する嫌悪感が生じます。
• 他の人の経験を研究するときは、理解をしながら徐々にそれに参加してください。 早起きするつもりなら、明日は 30 分早く起きてください。 3、4日後、さらに10分間。 立ち上がり時間を希望の時間まで徐々に長くしてください。 これは自己虐待ではなく、習慣になるべきです。 そして、何かをする前に、なぜそれが必要なのかを理解することが非常に重要です。

サポートをどこに求めるべきか、モチベーションを維持するにはどうすればよいか

自分を変える方法を決めるとき、その動機と動機を思い出すことが非常に重要です。 欲望変化は進歩に欠かせないものです。

当然のことながら、変化したいという欲求は時間の経過とともに増減します。 遅かれ早かれ、最初のヒューズが過ぎ、モチベーションが低下し始めます。 変化の途中では、進歩がないように見える状況が必ず発生します。

変化が完全に間違った方向に進んでいて、目標に少しも近づけていないように見える状況もあるでしょう。 時には、すべてを放棄して以前の状態に戻りたいという強い願望があるかもしれません。

しかし、「私は自分自身を完全に変えました、私は成功を収めました！」というフレーズを言うことを忘れないでください。 最終的に最後まで到達した人、すべての困難に対処し、困難な瞬間を生き延びた人、そして諦めなかった人だけがそれを行うことができます。

変化の途中で生じる困難な状況に対処するには、始めたことを諦めないための条件を自分で作りましょう。 これらの条件は何ですか?

失敗に対する正しい態度

変化の過程には必ず成功もあれば失敗もあるでしょう。 失敗に対して正しい態度を持つことが重要です。 あらゆる間違いに対して自分を責める必要はありません。

失敗もまた良いものです。 それは思考と分析の材料を与えるからです。 自分の間違いを理解し、今後同じ間違いを犯さないようにするのに役立ちます。

間違いを犯していない場合は、おそらく学習していないことになります。 あらゆるミスには、同等かそれ以上のチャンスが伴います。 失敗をチャンスや教訓として捉えることを学びましょう。

変化しやすい環境

目標を共有できる良い環境がなければ、変化は不可能です。 疑問を全く経験しない人はいないでしょう。 他人からのプレッシャーに長期間抵抗できる人はほとんどいません。 社会からの疑いと拒絶の時代を生き抜くためには、同じ考えを持つ人々のサポートが必要です。

そのような人がたくさんいる必要はありませんが、少なくとも 1 人は存在する必要があります。 なぜなら、あなたの願望や信念を共有する人のサポートがすべてを変えることができるからです。

変更の進行状況の追跡

• 進歩を実感できないため、モチベーションが失われます。 この場合の解決策は、日記や現在の状態を記録するその他の方法です。
• 時々自分自身に関する古い投稿に戻って、変化がまだ起こっているかどうかを確認してください。

考えられる障害物

多くの場合、「私は変わりたい」と宣言し、その方向に進み始める人は、他人から敵意を持って認識されます。

「周りの人が私をサポートしてくれなかったら、どうやって変わることができますか?」という質問について心配する必要はありません。 は、自分の道を進み、変化し、発展していくことを決意するすべての人に直面します。

変化を妨げる環境

たとえば、会社の誰かが飲酒をやめて、もう飲まなくなりました。 通常、そのような発言は強い反応を引き起こします。 お酒をただやめるわけにはいかないからです。 これには病気や妊娠などのやむを得ない理由が必要です。 他に方法はありません。

あなたの周りの人々は、通常、変化を恐れています。変化したいという願望を共有しません。 おそらく、迷わずに達成できれば、 良い結果、時間が経つにつれて、これらの同じ人々は自分自身を変える方法を考えるでしょう。

しかし今のところ、彼らは否定的または警戒的な反応を示す可能性が高いです。

あなたを変えることを妨げる性格特性

人々に加えて、怠惰、恐れ、優柔不断などの性格特性も変化を妨げます。 昔ながらのお気に入りの習慣も進歩を遅らせます。

• たとえば、人は自分の健康に気を配り、マスターします。 健康的なダイエット, 体操。 しかし、ここで怠惰と古い習慣が襲い始めます。 夜は美味しいご飯を食べて、運動はお休み。
• そのような欲望を追い払ってください。 悪い習慣や性格が現れにくい環境を作りましょう。 そうすれば、時間が経つにつれて、「私は完全に変わった」と喜んで言うでしょう。