家コミュニケーション霊的向上の道に沿ってどのように行動するか。人間の霊的発達

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霊的向上の道に沿ってどのように行動するか。人間の霊的発達

これらのガイドは、精神的知識の完全性の本質そのものを表現しており、精神的発達の原則に誠実に従う人、身体と精神の絶え間ない改善の道を歩む人に進歩をもたらします。

これらの原則は、迅速に効果的な開発そして人の肉体的、精神的、道徳的、スピリチュアルな「私」の向上。

1. ブラフマ・ムフルタ

毎日夜明けの 1 時間前に起き、この時間は精神的に最も好ましいブラフマムフルタの時間です。

私たち一人ひとりは、人生のある時点で、世界を限られた方法で認識し、見ているということを直感的に理解します。外見が比較的良好であっても、人は不満、精神の倦怠感、内面の落ち着きのなさを感じ始めます。

この不安が人々に検索を促す正しい方法、自分自身を改善し、発展させ、人生について学ぶ方法。霊的発達とは、人の魂、精神、人格がより高いレベルに移行することです。この行を読んでいるあなたは、すでに...

社内開発は次への第一歩です幸せな生活。スピリチュアルな実践に目を向けることによって、人は自分のバイオフィールドを強化し、エネルギー資源を補充し、自分の真の目的を見つけます。

人を変えるいくつかのスピリチュアルな実践を守ると、スピリチュアルな向上の道をたどりやすくなります。

それらは、あなたが悟りを達成し、神に近づき、自分自身を知り、魂の発達レベルを知るのに役立ちます。スピリチュアルな修行もできるし…

人は誕生時に守護天使を与えられ、彼とともに成長します。同時に、この守護天使は人の教師、または人生の困難な道を導くリーダーとも呼ばれることもあります。

霊的に発達した人には、守護天使に加えて、人の発達を導く教師がいます。原則として、この教師との直接のコミュニケーションチャネルが確立されます。

高次元の世界は、人間の発展が次の原則に従って行われるように設計されています...

キリスト教の思想において「霊性」という概念はどのように明らかにされているのでしょうか？

現在、意味の異なる「スピリチュアル」と「霊性」の概念が混同されることが多いと言わざるを得ません。誠実さは、人の外面的な生活に良い影響を与えるものです。

良好なコミュニケーションの喜び、人に本来与えられる優しさ、人や社会全体にとって楽しく有益な仕事、良い音楽、有益な読書 - 人に与えるすべて良い雰囲気そして快適さ。スピリチュアリティとは...

霊的進歩への道の多くは、「神に近づく」ために自分自身の一部を無視したり、否定したり、踏み越えたりすることを私たちに強います。何世紀にもわたって、宗教的狂信者たちは断食、自己否定、さらには自虐行為で自分自身を苦しめ、嘲笑し、自分自身の感情やセクシュアリティを抑圧または歪曲し、理性的な精神を無視したり完全に放棄したりしてきました。物質世界。これらすべての儀式は、私たちの信念に基づいています...

闇の者たちは、例外なく、そのような人物の前では完全に無力になります。なぜなら、彼の力はすべて、彼らの生命維持にではなく、自分自身に向けられているからです。精神的な発達。イエス・キリストも同じことを教えています：「まず神の国を求めなさい。そうすれば、他のすべてのものは加えられるでしょう」（ルカ 12.31）。

将来的には、地球上のすべての人々がそのような精神的な立場をとり、そのとき権力は闇の勢力長い間後退するだろう。しかし私たちの時代では、反対側のことを忘れてはなりません。ヴェーダ経典では、6つのケースで人を殺すことが認められています...

スピリチュアリティは不死身ではありません。この罠にはまらないようにしてください。

沈黙が明らかになると、何か新しいことが明らかになります。それは、あなたの無邪気さです。観察スペース。これは素晴らしく、美しいですが、まだ完全ではなく、さらに落ち込んでさらに深くなる余地があります。

はい、この駅に停まってもいいですが、電車が出発したら、振り返らずに飛び乗って先を急ぐことをお勧めします。一緒にいたほうが楽しいです =) 結局のところ、何が待っていて、どのように展開するかはわかりません。それとも彼が知っていると確信している人はいますか？結局...

霊的な発達は、万物の本来の永遠の基礎の直接の一部である私たちの原初の性質を理解するプロセスです。これについて詳しくは、たとえば、道士とは何かについての記事をご覧ください。

道教の哲学や自己啓発の道教の方法に精通している人はほとんどいません。ほとんどの人にとって、精神的な成長は、道徳的資質そして、自分の精神を理解するプロセスは注意の範囲外に留まります。このあいまいで不完全な理解は、多くの人にとって霊的な成長は日常の実際的な現実に直接関係しておらず、生活を改善し幸福を達成するためには利用されていないことを意味します。

この記事では、実践的な道教の方法を使用して、意識的かつ意図的に精神的な成長を追求する9つの理由についてお話したいと思います。おそらく、この問題に対するこのように構造化された純粋に実践的なアプローチは、自己改善をより合理的に見て、実践するよう促すのに役立つでしょう :-)

すぐに言っておきますが、私の意見では、最後の 9 番目の理由だけが真実です。しかし、私たちは皆不完全であり、前進するにはある程度利己的な動機が必要です。

そこで、あなたを積極的なスピリチュアルな自己認識へと駆り立ててくれる9つの理由をご紹介します:-)

1 健康増進と寿命延長

実践的な道教の方法には、人の身体、エネルギー構造、心の性質、意識、精神の調和のとれた改善が含まれるため、道教の方法を使用した精神的開発は、健康を改善し、精神を調和させ、浄化するのに役立つと安全に言えます。意識を高め、精神を発展させます。

しかし、精神の発達に直接最大限の注意が払われ、身体のケアが不十分かまったく行われないような指導や学校もあります。したがって、私は個人的に、完全に調和のとれた学校（たとえば、身体と精神の両方をケアする真道学校）の方法を実践するか、精神的な実践を一般的な健康で補う必要があると信じています。身体とエネルギー構造の改善と強化のためのエクササイズ。

人は霊的に成長するにつれて、利己的ではなくなり、より明確に考えるようになります。このような意識の変化は世界観の変化にもつながります。ストレスの多い状況にある実践者は、冷静かつ冷静に行動し、世界とより調和して交流し、自分が持っているものをより大切にし、自分の欲望に依存することが少なくなります。これらすべてが健康に有益な効果をもたらします。

精神的な成長には長いプロセスがかかるため、道士たちは寿命を延ばすための一連の習慣を生み出し、磨き上げてきました。結局のところ、次の転生が何になるかは不明であるため、この人生で霊的に自分自身を完全に実現するように努める必要があります。もちろん、誰もが達成できるわけではありません上級実際には、寿命は 200 年、300 年、あるいはそれ以上に延びますが、そのような潜在的な機会の存在自体が、今でも私の魂を温めます ;-)

長生きすればするほど、さらに差し迫った質問健康。医者に行く時期ではなく、今すぐに彼の世話を始めるのが最善です。予防はより楽しく、より少ない労力で、より大きな結果をもたらします。そして、健康な体ご存知のとおり、精神が良くなり、成長しやすくなります。

2 個人の成長と社会的スキルの向上

人は自我のプリズムを歪めずに世界を公平に見ることを学ぶので、霊的な発達には常に個人的な成長が伴います。スピリチュアルな成長のプロセスは、原始的な知恵（言葉なしで知ること）を解放し、直観力を高め、より柔軟にし、創造的な可能性を明らかにします。

日常生活の中で自分の行動の原因と結果を理解することを学ぶと、間違いをより早く修正し、さまざまな社会的スキルをより効果的に習得できるようになります。また、他の人の行動の理由を見て、彼らをより深く理解し、他の人と協力してのみ得られる機会を活用することも学びます。成功は常に他者と結びついており、社会との関わりなしに成功することは不可能です。したがって、精神的および精神的なもののおかげで生じるコミュニケーションおよび協力スキルの向上は、個人的成長、非常に便利！

実践者の意識がより明確になるにつれて、彼は自分の弱点をより認識するようになり、強みこれにより、自分の才能を最大限に活用することができます。自分の弱点を知り、専門家に自分が素人である分野での行動を実行する機会を与えるか、「自分の分野ではない」分野での完璧主義を意識的に放棄します。人生の姿勢ストレスを軽減し、自分が最も得意なことのためにエネルギーを節約します。

忙しい猿の心を静めると、人生に平穏がもたらされます。行動を減らすことで、より多くの成果を得ることができます。あなたは人生の目に見えない流れを見て、その瞬間を利用し、必要なときに正確に行動することを学びます。小さな小石を動かすことで、あなたの人生に雪崩のように世界的な変化が始まります。

もちろん、精神的な成長は、認識、責任を取る能力、自発性、洞察力、物事に対する冷静さなど、非常に人気のある個人的資質も向上させます。ストレスの多い状況そしてその他。価値観を変え、あなたの性格を浄化することは、職業やライフスタイルの変化につながる可能性があります。あなたはより自由に、より勇敢になり、魂の命令に従いやすくなり、世界をよりポジティブに見ることができます。

あなたが現実主義者であれば、これは精神的な成長に取り組み始める良い理由になります。必要なのは、日常生活と精神の発達との間の実際的なつながりを理解することだけです。

道教の哲学の使用と、道教と対話する方法について詳しく学びます。外の世界「道教思想」という本を読むことをお勧めします。

3 ストレスを解消して幸せを掴む

自分の体、心の性質、スピリットを大切にしていれば、徐々に自分の人生について意識的になり始めるでしょう。これは、否定的な感情を追跡し、それらにつながる思考を解消し、固定観念、行動パターン、心の意識の曖昧さを変えるのに役立ちます。思考を変えることで感情や行動がポジティブなものに変わり、人生の満足度が高まります。

内なる平和があなたを幸せに導きます！人生はいつでも変えることができますが、変化のスピードと深さは、自分の見解や誤った信念にどれだけしっかりしがみついているかによって決まります。人生のネガティブな要素が減れば減るほど、人生に対する満足度は高まります。

霊的な発達とは、人が何かを欲しがらなくなり、独房で暮らすことを意味するものではありません。彼は引き続き社会で行動し、生活の改善を達成しますが、より無執着にそれを行います。そのような人の欲望のリストは徐々に減っていき、内なる性質と個人の好みに本当に不可欠なものだけがそのリストに残ります。したがって、霊的に成長し、自分自身を浄化する人は、最も重要なことにのみ焦点を当て、導入されたものや誤ったものに気を散らされることなく、実際に人生で自分自身をより完全に認識します。

幸せになる方法について何千冊もの本が書かれています。私の意見では、一番の近道は自分自身を浄化することです。体を浄化することは健康と強さをもたらし、心を不純物から浄化し、心を曖昧さから解放することは喜びを与えます。幸せは自然な状態魂よ！幸せになるためには、不必要なものをすべて手放し、自分の原始的な性質に従うだけで済みます。これが精神的な発展が私たちに与えてくれるのです:-)

素晴らしい人生を送りたいですか？練習を始める道教の実践そうすれば、どんな状況に置かれていても、あなたの人生は光で満たされるでしょう。精神的な成長はあなたに生きる自由を与えます自分の人生私なりのやり方で。ありのままの自分であることが幸せではないでしょうか？

4 人生の意味を見つける

遅かれ早かれ、誰もが「私は何者で、なぜここにいるのか?」という疑問に直面すると思います。これを学校で自問したのか、中年の危機に陥ったとき、40歳なのか65歳なのかは関係ありません。自分探しに遅すぎることも早すぎることもありません。

精神的な成長は人生に意味を与えてくれます。私たちは皆、自分自身を発見するためにこの世界に生まれてきましたが、ほとんどの場合、私たちは世界を変えたいと思っています。しかし実際には、私たちが本当に変えることができるのは、本当に変える価値があるのは私たち自身だけです。

自分のスピリットを知ることは、多面的かつ多層的なプロセスです。それぞれの段階であなたは変わり、なぜこれをやっているのか、自分が何者だと思っているかの意味も変わります。しかし、重要なことは、この意味は無尽蔵であり、あなたの生涯にわたって続くということです。

もしあなたが社会で自分の天職を見つけられなかった場合、あるいはおそらくこれでは十分ではない場合、あるいはこの世のすべてが一時的なものであり、あなたの魂がもっと根本的なものを求めていると感じている場合は、あなたのスピリットがあなたを結び付ける基盤であることを思い出してください。宇宙全体と強いつながりを持っています。あなたの精神の実験室で宇宙を研究することよりも印象的で世界的なものは何でしょうか?

5 自分自身と宇宙についてのより深い知識

精神的な発達とは、自分の原始的な性質を理解し、原始的な精神を認識するプロセスであることを思い出させてください。これは、心理学のさまざまな分野で奨励されている自己探求をまったく思い起こさせるものではありません。この認識は瞑想中に起こりますが、もちろん、それはそれほど簡単ではありません。誰もが、何も考えずに長い間動かずに座って練習に集中できるわけではありません。でも、その価値はある！

しばらくすると、施術者の意識に変化が起こります。それは地滑りのようなものです。あなたの真我の層がますます開き、徐々に原初が露出していきます。このプロセスには、あなたとあなたの人生を徐々に変える気づきの瞬間が伴います。

これらのミニ啓発により、周囲の世界をより深く理解し、内部と外部の関係を感じることができます。そして、あなたにとって平凡に思えたものが、徐々に別のものに変わっていきます。獲得した理解の重要な部分は言葉で表現することが非常に難しいため、世界は一方ではより単純になりますが、他方ではより説明不能になります。

好奇心が強い人なら、自分を理解する過程をきっと楽しめるはずです。私たちの世界では、すべての境界は長い間定義されていると誰が言いましたか? あなたの真我の真の境界は無限に拡張することができ、あなたはその発見者になることができます。世界は私たちが見ているとおりではないという記事を読むことと、それを自分の目で感じて見ることはまったく別のことです。

未知への道はあなたの目の前にあります。ほとんどの人が知らないことを理解し始めることができ、ほとんどの人が見ていないことを見ることができ、そして最大限に楽しむことができます簡単なこと、生まれて初めて世界を見て、新たに発見する子供のように！

死を受け入れる6つの方法

私たちは皆、遅かれ早かれ死に直面し、それについて考え始めます。しかし、私たちはしばしばこうした考えを追い払い、「すべてはうまくいく」などのあらゆる種類の儀式や前向きな公式で自分自身を守ります。

宗教はまさに人間と死を和解させる方法として生まれました。私たちは満たします特定のルールそして儀式、そして死後の見返りとして「すべてがうまくいくでしょう」。時々、私たちは神と「取引」をします。例えば、私たちはルールや儀式に従い、祈ります。そして、そのお返しとして、人生ではすべてがうまくいき、痛みは減り、死はいつか、あるいはすぐに訪れるでしょう。簡単。

しかし、宗教的な世界観はすべての人に適しているわけではありません。多くの人は物理法則、普遍的な理性、原因と結果の法則などを信じています。そのような人々にとって、またあまり宗教的ではない人々にとっても、霊的な成長は死と折り合いをつける方法です。天国、輪廻、死の終焉、あるいはその他のものを信じるかどうかにかかわらず、霊性の発達は、自分には霊、つまり生と死を超えて存在するものがあると確信する機会を与えてくれます。

この知識は、個人的に理解した場合にのみ力を発揮します。自分の経験。霊の有無や霊的発達の重要性について、長い間理論化したり、信じたり信じなかったり、議論したり議論したりすることはできますが、私たちの行動の真の変化につながるのは個人的な経験だけです。

自分のスピリットに触れると、生と死に対する考え方が変わり、何に何を費やすかが変わります。原初の知識はあなたに希望を与えるだけでなく、あなたがますます完全で、独創的で、賢明で永遠になるにつれて、物事は常に良くなるという明確な自信を与えます。意識が明確になり、心が純粋になるほど、太陽、月、星があなたのために明るく輝き、あなたがどのように想像しても、天国への道を常に照らします:-)

7 エネルギーの可能性を解き放つ

道教の実践には、身体、気（エネルギー）、精神を扱うことが含まれます。精神的な成長には多くの気を必要とするのは当然のことであり、道教者たちはエネルギーを蓄積し、保存し、強化するのに役立つあらゆる種類の訓練の豊富な武器庫を作成しました。

の上初期実践者は健康を回復します。なぜなら、彼は自分自身の原初の性質を理解するために全力を必要とするからです。そしてどうやって副作用、気の蓄積と強化により、社会生活においてより積極的に行動できるようになります。

勤勉で正しい練習をすれば、気で人を癒す能力などの特別な能力を開発することもできます。私の観点からすると、その願望は、魔法の能力これは精神的な成長に対する誤った動機ですが、最初の段階では、練習を開始し、その規則性を維持するための良い動機として機能する可能性があります。重要なことは、自己啓発や自己実現に対する本当の欲求を、特別な能力を持ちたいという誤った欲求に置き換えて自分を欺かないことです。

エネルギーが多ければ多いほど、より充実感を感じます。土曜日の朝に目覚め、よく眠り、あと 2 週間週末があるので、何か面白いことをするエネルギーに満ちているようなものです。

自分の気を感じ、ある程度制御し、自分を癒し、体重を減らしたり、気の助けを借りて珍しいことをしたりすることを学ぶだけでも、非常にエキサイティングです。そして、あなたの実践が誠実であれば、授業は次のような成果をもたらします。前向きな効果そして、あなたはよりエネルギッシュになり、真にポジティブになり、自分の深さと他人との微妙なつながりを感じます。そしてこれらすべてがさらにあなたをもっと学び、自分自身と自分の性質を知るよう刺激します。

8 世界へのさらなる貢献

霊的成長の基礎は、自分自身を浄化し、思いやりや慈善活動などの高徳な特質を養うことです。人々への誠実な奉仕の根底にあるのは、思いやりと慈善活動です。したがって、精神的な成長は自己実現への欲求を強化し、世界に奉仕する力を与えます。

たいていの社会活動その核心には他者への奉仕の要素が含まれています。多くのビジネス書で成功した人々彼らの成功の秘訣の 1 つを共有してください。それは、人々に何かを与え、何かを改善し、何かを楽にし、何かを変えたいという誠実な願望です...もっと受け取りたいなら、もっと与え始めてください! 精神を磨き、自分自身を知ることで、心の底から他人を助けることができるようになり、それが喜びをもたらし、自分の仕事でより成功するようになります。あなたが「魂を込めて」何かをするとき、人々はそれを感じ、常にそれに惹かれます。なぜなら、心から行われたすべてのことは人生を霊的にし、他の人の心に喜び、希望、思いやり、優しさをもたらすからです。

霊的な成長は、あなたが世界の意識的な一部となり、人々に奉仕し、それを楽しみ、あなたの活動分野で明るく良いものすべての成長と進化のプロセスに参加するのに役立ちます。

他の人を助けることによって、私たちは自分自身がより良くなるのに役立ちます。自分のスピリットを意識的に理解し始めます。そうすれば、あなたの本質が開花し、あなたの心は宇宙と出会うために開かれるでしょう。

9 自分の根源的な性質の自己実現

一方で、私たちは自分自身を変えるためにこの世界に生まれましたが、他方では、私たちはすでにありのままの自分であり、私たちに求められているのはオリジナルを許可することだけであるため、何者かになろうと努力する必要はありません。自然は私たちの思考、感情、行動を通して現れます。

だからこそ、私たちの霊的発達に取り組む最も重要かつ真の理由は、霊的発達が私たちの原初の性質を認識するのに役立つからです。精神を向上させようと努力するのは人間の本能であり、それをしないのは、生まれながらに与えられた手を使わずに生きようとするのと同じです。

もちろん、人が必要な理解レベルに達するまでは、より利己的な動機に導かれる可能性は十分にありますが、心と意識が浄化されると、霊的な成長がその人が存在する目的になります。この場合、精神の発達は自己実現の手段となります。

結論として、もう一度断言したいのは、霊的成長について考えるのに、早すぎるということも遅すぎるということも決してないということです。あなたが個人的な危機（中年の危機など）を抱えている場合、価値観が変わった場合、仕事に疲れている場合、すべてを変えたい場合、自分自身を探している場合、不幸である場合、エネルギーが低下している場合、恐怖、ストレス、終わりのない心配や虚栄心の中で生きている、健康状態が悪い、他人と意見が合わない、これらすべてを変えたいという願望は、自己啓発、霊的成長、再生、自分自身と人生の変化の原動力となる可能性があります。

これらの 9 つの理由をもう一度読んでください。あなたの目覚めを始めるカップルがきっと見つかるでしょう。あなたの心の光を開き、あなたのスピリットに従ってください。そうすれば、あなたが住んでいる場所に楽園の木々が生えるでしょう。

あなたの進路と健康に幸運を祈ります！

人間の二面性「主」か「従」か

人間の本性には二重の現れがあります。二元性、肉体と精神、低位と高位、有限と無限の観点から人間性を研究することは、すべての哲学に浸透しています。大きな意味を持つのは人間性の二重性の考え方です。なぜなら、抽象的な概念としてではなく、現実として人の中に精神的原理が存在することを認識すること自体が、改善し認識することを可能にするからです。自分自身を肉体的性質の奴隷ではなく、霊的本質の担い手として。この現象については多くのことが書かれています科学的作品、フィクションの本、おとぎ話、寓話。

一例として、おじいさんが孫に二匹のオオカミの話をしたというたとえ話を思い出します。彼は、二匹のオオカミが一生を通じて人の中で戦っていると言いました。一つは、怒り、怠惰、無関心、強欲、欲望、羨望、執着です。もう一つは慈悲、喜び、強さ、許し、高貴、知恵です。
すると孫はこう尋ねました。 「おじいちゃん、結局どっちのオオカミが勝つの？」.
祖父はこう答えました。 「餌を与えたオオカミが勝ちます」.

この寓話の文脈で人間の二面性について言えば、一匹のオオカミは恐怖に基づいた「私」と「私のもの」という意識が優勢な人間のエゴの性質の現れであると言えます。この点で、人は何が起こっているかをスーパーコントロールする必要性を常に示しています。この欲求が満たされると、生活状況をコントロールしているという錯覚が得られ、不安が一時的に軽減されますが、このプロセスは体力と生命エネルギーの大幅な浪費を伴い、最終的には精神的疲労につながる可能性があります。

2番目の狼は、良心に基づいた人間の精神的な性質の現れです。道徳的価値観、愛、平和、知恵。
しかし、人間の限界を打ち破るのに何が役立つでしょうか?

この記事では、人に本当の意味での自制心を与える側面の 1 つである注意力について見ていきます。注目は重要な側面状態の変化（精神的、感情的、身体的）。

注意とは、特定の対象に対する知覚の選択的焦点です。注目の背後には、多くの場合、人の興味やニーズ、態度、方向性があります。私たちは注意して、または不注意に耳を傾け、見て、考え、実行します。したがって、注意はさまざまな精神プロセスの特性にすぎません。しかし、問題はこの能力をどのように活用するかです。私たちは自分の考え、言葉、行動に注意を払っていますか?

次のような諺があります。 「私たちの注意が向くところに、私たちの生命エネルギーが流れます。」。そしてまさに正しい使い方注意力などの能力は、私たちの生活をより意識的で興味深いものにし、人生の認識の範囲を広げます。

多くの場合、人々は注意を払う代わりに、過剰なコントロールや反射亢進を利用し、それが徐々に精神物理的な疲労と疲労につながります。レベルが上がった不安。さらに、愛する人、あなた自身とあなたの人生、将来についての不安など、不安は人生のあらゆる領域を占めます。人は人生を通じて不安を伴い始め、不確実性やさまざまな恐怖を植え付けます。

しかし、注意を集中することで、精神エネルギーを望ましい方向に向けることができます。食事の例を使って、注意力の働きを創造的な側面から考えることができます。食事の際、私たちは食べ物の味を楽しむことに限定したり、空腹感を紛らわせたりすることができます。しかし、注意を使う（自分自身を外側から観察する）ことで、私たちはそこに留まります。程度は低いがに応じて外部要因（たとえば、味の好み）しかし、私たちは食べ物を非常に価値のあるもの、私たちの体と心を強さと健康で満たすエネルギーとして認識します。別の例から日常生活- こちらはシャワー中です。毎朝シャワーを浴びるこの手順を毎日の必需品として扱うこともできますし、水を私たちの身体的および精神的状態に純粋さと健康をもたらす浄化のエネルギーとして認識し、人生の非常に重要な部分として扱うこともできます。

外部の観察者の立場からの注意を利用して、「マスター」の状態を取得します。「マスター」とは、ラージャ・ヨガで実践される「ラージャ」、最初の段階、初期状態のことです。この状態は、純粋さ、平和、愛といった魂の本来の性質の認識に基づいています。この状態の基礎となるのは、穏やかな心、つまり人が一方では無執着の状態（何に対しても誰に対しても執着しない）を維持し、他方では愛情深く慈悲深い状態を維持することです。

したがって、注意を意識的に使用すると、意識は次のようなものから解放されます。他の種類「看守」（不安、不確実性、疑い、怠惰、恐怖など）は、自信と内なる自由の状態を明らかにします。

さまざまな恐怖に基づく過剰なコントロールの結果、私たちの意識は刑務所で生きる永遠の囚人のようになります。

したがって、外部観察者の実践については、次のように考えることができます。 「私は純粋な意識であり、平和と強さの体現であり、私自身の主人です。」。もともと純粋だった自分を意識の中に明らかにする穏やかな状態何か行動を始める前に、私は外部の観察者または「マスター」の状態を取得します。これは、自分自身についての正確な理解に基づいており、内なる平和の宝庫を開く鍵として機能するため、非常に安定した内なる立場です。ラージャヨーガ瞑想において、集中の対象は私たちの内なる真我であることに注意することが重要です。この点で、私の本当の性質、つまり本当の「私」は、私の表面的な性質である落ち着きのない憂鬱な性格とは大きく異なることに気づきます。

心理学では、この能力はセルフディスタンシングと呼ばれます。自己距離感とは、「世界との関係だけでなく、自分自身との関係でも立場を定める」という人の精神的な能力です（V. フランクル）。ここ私たちが話しているのは必要に応じて、人は自分自身と状況を少し離れたところから見ることができるように、「内なる自由の空間」が作り出されるように、自分の欲望、考え、感情（精神物理学）を脇に置くことができること。
自己距離を置くということは、自分の人生を自分が主人公の映画のように見ることができるということも意味します。実際には、これは私が魂の意識（スピリチュアルな意識）を実践する場合にのみ可能になります。ラージャヨーガの知識は私の認識の焦点を変え、魂は永遠の意識的なエネルギーであり、体は単なる一時的な肉体に過ぎないものとしての自分に注意を向けます。はい、もちろん、私は魂として、身体（肉体的なスーツ）を通して自分の役割を果たします。社会的な役割はたくさんあります。ある時点では友人の役割を果たし、別の瞬間には両親、職場の従業員などの役割を果たしますが、どれだけ多くの役割を果たしたとしても、これらは単なる役割にすぎません。私の本当の性格ではありません。したがって、私にどのような役割が求められているとしても、私の本質は魂（生きていて、意識があり、霊的で永遠の実体）であることを私は知っています。

だから、実際の生活人は自分自身を研究の対象にすることができます。つまり、自分自身を認識し、認識することができます。この知識の始まりは、人間は肉体であるだけでなく、その性質は有限かつ死すべきものであるだけでなく、人間は永遠で意識のある霊的存在であるという認識にあります。

レイラ・アリエヴァ
臨床心理士、
CDRリスナー

コガリム市教育局

学校ステージ全ロシアオリンピック小学生

体育で

2012-13学年度

男の子と女の子（7～8年生）

氏名 _________________________________________________________ KL__

正しく完了したタスクには 1 ポイントが加算されます。

タスクの完了時間は 40 分です。

1. 「オリンピック」という言葉古代ギリシャ意味...

A.シノニムオリンピック競技.

b.ある都市でのスポーツ選手の会合。

V.オリンピック間の4年間の期間。

G. 4 年ごとの最初の年。その始まりはゲームで祝われます。

2. オリンピックはいつ開催されますか?

A.それはIOCの決定次第です。

b。祝賀オリンピックの初年度。

V.オリンピックが始まる年の翌年の 2 暦年中。

G.その間去年祝われたオリンピック。

3. 身体活動の過程で健康を強化し維持するための課題

学歴は…を基準に決まる

A.硬化および理学療法の手順。

b.体質を改善すること。

V.完全な身体的発達を保証します。

G.運動能力の形成。

4. 身体運動の健康価値はその健康価値を決定します...

A.形状。 b.コンテンツ。

V.技術。 G.衛生。

5.人の精神的および自然な力を向上させることは、主に...活動の特徴です。

A.プロ b.体育

V.矯正 G.スポーツ

6. 健康的なライフスタイルは、次のことを目指す生き方です。

A.発達身体的資質人の。

b.人々の高いパフォーマンスを維持します。

V.人々の健康を維持し、増進する。

G.専門的な活動の準備。

7. 私たちの時代のオリンピック競技大会の復活の仕掛け人は、

A.ローマ皇帝テオドシウス 1 世。

b.ピエール・ド・フレディ、クーベルタン男爵。

V.古代の哲学者、思想家アリストテレス。

G.フアン・アントニオ・サマランチ。

8. 筋骨格系のさまざまな変形を矯正するために使用される運動は...と呼ばれます。

A.先頭に立って。 b.模倣。

V.修正。 G.一般的な発達。

9. 持久力の向上は、その後の各運動が段階的に実行される場合、作業-休憩体制に対応します。

A.パフォーマンスが完全に回復するわけではありません。

b.機能が完全に復元されます。

V.回復を超えて。

G.パフォーマンスの向上。

10. 長期にわたるスポーツトレーニングの有効性に関する主な基準は次のとおりです。

A.運動能力と運動能力の最大の資金。

b.身体的資質の最高レベルの発達。

V.アスリートの健康。

G.スポーツの最高成績。

11. 特定のスポーツにおける若いアスリートの専門化の方向性の概要を示すことを可能にする組織的および方法論的な尺度のシステムは、次のように呼ばれます。

A.スポーツセレクション。

b.スポーツ志向。

V.教育学的テスト。

G.素因の診断。

12. スポーツの名誉に関するフェアプレー規定の主な原則を挙げてください。

A.あらゆる状況下でも自尊心を保ちましょう。

b.いかなる犠牲を払ってでも勝とうと努力しないでください。スポーツの分野での名誉と高貴さを維持します。

V.肉体的な完璧さと高い道徳性の組み合わせ。

G.対戦相手、ジャッジ、観客に敬意を持って接し、正直であれ。

13. スポーツやゲーム活動の特徴は次のとおりです。

A.教育的および発達的方向性。

b.少数の比較的標準的な状況。

V.参加者の活動構造における一貫性の欠如と不確実性。

G.勝ちたいという願望と比較して、役割遂行の質の重要性が高い。

14. 身体的改善の必要性は次のカテゴリーに当てはまります...

A.生物学的 b.動機

V.習慣 G.信念。

15. 身体的運動の出現は、歴史的に主に...

A.原始人の発達レベル。

b.人間の生存条件。

V.人々の労働と戦闘行為の性質。

G.人間の居住地の地理的位置。

16. 健康を強化し、意欲的な資質を向上させるための条件は...

A.体の硬化。

b.競技会への参加。

V.毎日の朝の練習。

17. 生物の発達段階を特徴付ける主な指標は次のとおりです。

A.生物学的年齢。

b.暦年齢。

V.骨格と歯の年齢。

G.敏感期。

18. 体育とは…

A.体育の分野で蓄積された価値観を習得する方法。

b.身体的な運動を行うプロセス。

V.パフォーマンスを向上させ、健康を改善する方法。

G.安全一般レベル体力。

19. 身体運動の負荷には次のような特徴があります。

A.身体に与える影響の大きさ。

b.特定の筋肉群の緊張。

V.運動動作の繰り返しの時間と回数。

G.関係者の準備状況、年齢、健康状態。

20. 身体的資質を開発するための方法論の基礎は...

A.負荷の年齢が適切かどうか。

b.運動動作を学習します。

V.身体的な運動を行うこと。

G.衝撃力が徐々に増加します。

精神的な成長− これは、あなた自身、あなたの感情や考え、それらがどこでどのように生まれ、私たちにどのような影響を与えるのか、個人的かつ一般的なレベルで知ることを通して、合理的な生活の構造を研究するものです。

本当のスピリチュアルな発展の道（魂の成長）は、あなた自身（感情や思考の内なる世界）についての本当の知識なしには不可能です。

誰もがこの道に来ることができるわけではありません。誰かが毎日の糧を得るのに忙しく、誰かが私生活を整える必要がある。つまり、ほとんどの人は「日常生活」に真っ逆さまに没頭しており、立ち止まって他のことを考える時間がまったくないのだ。恐怖にも相応しい場所があります。結局のところ、自分の社会的意義を新たに獲得したり成長させたりするための「競争」の無意味さを知りながらも、思い切って自分を見つめ、これまでの生き方を変え、同時に自分自身を変えていこうとするのは、とても勇気がいることです。。

そのような人々が「コンフォートゾーン」から追い出されるのは、人を揺さぶるような非日常的な出来事によってのみです。それは、ストレス、ショックによる突然の洞察、愛する人の死などです。この出来事は、価値観が生まれるものの、人間の人生は概して意味がない、そのような人生の幻想的な性質を彼に理解させるはずです。

理解が訪れ、慣れ親しんだ世界が崩壊するとき、人は選択を迫られます。今をどう生きるか、何を信じ、何を、誰に仕えるか？人が自分自身を信じ、永遠で揺るぎない価値観について考えるように促すものは何でしょうか? この瞬間、彼の魂の変化と変革の困難な道が彼の前に開かれ、彼の神聖な始まりに触れる機会が開かれます。

スピリットとソウルの進化

霊的な発達は、人間と動物を区別する精神と魂の進化の道であり、そのために私たちは皆、この地球に転生しました。結局のところ、人生の意味とは、自分の欠点、性格特性、習慣に対する道徳的勝利によって魂の鏡の汚れを浄化し、精神を強化し、現実の境界を超えて向上し続けることです。高次の世界さらに微妙な問題でも。

真の精神的な発達は、人が破壊的な心の枠組みを超え、病気、死、疑いなどの創造性が存在するこのような状況下でのみ可能です。

私たちの体は魂の座であり、霊を通して創造主（神または創造主）とつながっています。また、すべての人、動物、昆虫、植物、鉱物、原子は集合的に神の体を構成しているとも言えますし、神は私たちを取り囲むすべてのものを通して現れ、それらはすべて宇宙の法則と周期に従って進化し発展しているとも言えます。

人間の本性に到達すると、魂と体は厳しい試練にさらされます。エゴ、疑わしい欲望、否定的な感情人はこれらの要因と闘いながら、状況が成熟し、自分自身を変えなければこのようには生きられなくなるまで、何度も人生を生きることがあります。

精神的向上の本質

霊的成長の道において最も重要なことは、自分の見解や願望が魂の欲求と一致していることを見つけることです。そうすれば、イメージだけでなく内容においても神のようになれることが可能です。愛は自分自身の中にある無限の可能性を解き放つ鍵です。愛は神の言語です。本当に愛することを学ぶのは簡単ではなく、多くの人はそれが何であるかを知りません。彼らの理解は、お互いに対する肉欲的な摩擦や恋人に対する独占的な態度を超えて広がりません。

私たちは見返りを期待することなく、自分の周りの世界全体に愛を与えることを学ばなければなりません。なぜなら、神は人が生まれたときから夢見ていたすべてのものをすでに与えているからです。しかし、一部の人にとってはこれでは十分ではなく、ある極端から別の極端に急いでしまいます。したがって、戦争、競争、淫行...これは苦しみと不満の道であり、体を破壊し、魂を破壊します。

しかし、どのように、どのような手段や方法で自分自身と合意に達するのでしょうか？おそらく祈りは誰かにとっての慰めにはなるでしょうが、進化的な成長の推進力を与えることはできません。宗教は人間と神との間の不必要な仲介者です。今日では、それはますます人々を操作するためのツール、教会やより高い権威による利益や汚い陰謀の手段として機能しています。

今重要なのは進化だけだ。したがって、自分自身を知り、変化するという自発的でしっかりとした意識的な意図を選択することで、望ましい結果を達成することができます。彼らが言うように、創造主を求める人はたくさんいますが、創造主を見つける人は多くありません。創造主は私たち一人一人の中に住んでいますが、創造主を目覚めさせることなく、私たちは自分自身から目を背けます。神は私たちの願望、要求、称賛の声を聞きません。神は行動で表現された精神の現れにのみ反応します。

自分の能力への疑念と未知の未来への恐怖、そして最も重要なことに、意識的な選択ではないことスピリチュアルな道未熟な人をすぐに慣れ親しんだ快適な生活様式に戻します。自分の選択に忠実であり続けるためには、特に初期の段階では、用心深くなり、自分の声に耳を傾け、エゴが自分の条件を指示し始めるたびに立ち止まり、思考と行動を完全にコントロールする必要があります。

たとえすぐにではなくても、時間をかけて自分の妄想、間違い、不満を理解した上で、自分自身を受け入れる必要があります。まず第一に、どんな状況でも常に正直であり、自分らしくあることを学ぶ必要があります。現状を誰かのせいにする必要はなく、自分自身のせいにする必要もありません。結局のところ、ここは私たち全員が訓練を受け、クラスごとに魂を成長させる学校です。

過去の間違いや不満の重荷から解放されると、人は明るさと自信を獲得します。世界作成し始めます有利な条件人にとって、空間を導きの標識で満たすことで、人生は楽しくなり、目の前で変化します。心の平和と生きたいという願望を感じた人は、将来、過去の間違いを繰り返すことは決してできず、新たな間違いを犯すこともありません。

哲学的な文献を読んだり、精神的な実践をしたり、瞑想したりすることは、進化を加速するのに役立ちます。宗教文献には憶測や虚偽が多すぎるため、そのようなことに無知な人は信仰に基づいて何でも簡単に受け入れてしまう可能性があります。旅行者に宇宙の構造、宇宙の法則や精神的な法則、人間の本質を明らかにする概念などを知ることができる古代および現代の文学作品が数多くあります。