家の空気を常に清潔で新鮮に保つには、部屋を定期的に換気し、正しく行う必要があります。 今日の出版物では、あなたも知らないかもしれない換気の基本的なルールについてお話します。 それでは、始めましょう。
なぜ部屋を換気する必要があるのですか？
換気のない暑い部屋に長時間滞在すると、疲労、脱力感、眠気などの症状が現れることがあります。 頭痛、耳鳴り、そして特に重度の場合は吐き気、嘔吐などです。 これは、人の臓器が長期間十分な酸素を受け取らない場合に起こります。
古い 湿った空気有害な微生物の温床でもあります。 微生物、細菌、真菌、カビは人だけでなくペットの健康にも悪影響を及ぼします。
換気の方法と量
換気を良くするためには窓を大きく開ける必要があります。 窓がわずかに開いているだけでは、空気が正常に循環できません。つまり、そのような換気では空気が実質的に更新されません。 冬時間部屋も無駄に冷えてしまいます。
暖かい季節には、窓だけでなくドアを開けて隙間風を作ることもできます。 最適な換気時間は 5 ～ 10 分です。 冬には、換気時間を1〜2分に短縮する必要があります。 酸素が飽和した空気はすぐに温まるので、寒い季節には適時に換気することで暖房費を節約できることを忘れないでください。
原則として、部屋は1日に数回換気されます。寝室は朝と夕方、定住の場所は1時間ごと、バスルームとトイレは使用直後、キッチンは調理中に換気されます。
地下室、屋根裏部屋、クローゼットは定期的に換気する必要があります。 さらに、夏には、地下室は夕方または夜間にのみ換気する必要があります。そうしないと、室内の温度差により結露が発生し、その結果、さらに湿気が発生します。
外が寒い場合、窓を長時間開けたままにすることはできません。これも結露や湿気の原因となります。
ついに
家の空気が常に清潔で新鮮な状態に保たれるように、毎日敷地内を換気してください。 ご清聴ありがとうございました！
夏と言えば太陽がたくさん降り注ぐということ
多くの人にとって、夏が一番... 美しい時間今年の。 ただし、どの季節もそうですが、暑い夏にもマイナス面があります。 たとえば、アパート内が耐えられないほど息苦しくなることがよくあります。 しかし、カビの発生を防ぐことができるのと同じように、これも避けることができます。 四方の壁」 敷地内を換気するだけで十分です。
家を換気するときは、いくつかのルールに従う必要があります。 日中暑いときは、窓や 外部ドア道路からの熱気が室内に侵入しないように、閉めたままにしておく必要があります。 窓を開けたり欄間を開けたりできるのは、 外気温室内の温度が下がります（通常、朝、夕方、夜）。 日中に溜まった熱を逃がします。
技術的手法は、敷地内に必要な冷却を提供するのにも役立ちます。 問題に対する効果的な解決策は外部にある可能性があります 保護装置から 太陽の光ブラインド、日よけ、日よけなど。 軒と屋根の張り出しはほぼ同じ機能を果たし、建物のファサードを太陽光線から部分的に覆います。 家の前の木々 つる植物または茂み 有能な計画そして着陸も与えられます 良い効果。 内付けブラインドは効果が劣りますが、上記の対策への追加としても適しています。
冷たい地下室には温風が必要ありません。
暖かいという意見もある 夏の空気ドライ これは完全に真実ではありません。 そして乾燥した空気には水分が含まれています。 したがって、夏の暑い日には、地下室を換気すべきではありません。 暖かい空気が冷たい壁にたまり、湿気の多い場所を作り、カビの理想的な温床となります。 したがって、地下室は午前中、日没後、または涼しい日に換気する必要があります。 迅速な空気交換を行うには、窓を大きく開けて長時間換気するのではなく、通気口やトランサムを使用した部分的な換気に適しています。
地下室と居住エリアがドアで区切られている場合は、暑い日にはドアを閉めたままにしてください。
エアコンの効きが悪いことが多い
屋内気候の専門家は、小型の床置き型エアコンの使用を消費者に勧めない。なぜなら、エアコンから排出される空気は通常、ホースを通じて屋外に排出されなければならないからである。 また、開いている場合や締め付けが不十分である場合にも考慮する必要があります。 閉じた窓暖かい空気が室内に逆流し、エアコンの効きが悪くなります。 さらに、このような機器は大量の電力を消費し、大量の二酸化炭素も生成します。
アパートのカビ
アパートでのカビの発生は多くの居住者にとって問題です。 カビは、湿気により発生する余地がある場所であればどこにでも「定着」します。 栄養培地.
部屋にカビが発生した場合、その原因は断熱材の不良にあると考えられます。 しかし、問題は、原則として、断熱ではなく、不適切な換気と不十分な暖房にあります。
夏にはカビの胞子がよく繁殖します。 湿った壁彼らに成長のための優れた基盤を提供します。
冬季換気の特徴
冬には、多くのアパートでは朝までに窓が曇ります。 これを避けるためには、夜寝る前に部屋の換気をよくする必要があります。
一番いい方法冬の部屋の換気は、長期間の換気によって壁から熱が奪われるため、短期集中換気になります。
地下室に関しては、冬には窓を開けない人も多いです。 これは、そこに蓄積された水分を蒸発させることができないため、間違いです。 地下室は夏でも冬でも換気が必要です。 ただし、ひどい霜の場合は、配線が凍結しないように注意する必要があることを覚えておいてください。 ただし、短時間の換気では心配する必要はありません。
冬に住宅地での結露（壁の湿気）の発生を防ぐには、次のことを知っておく必要があります。
最も寒い場所の壁の温度は 15°C を下回ってはなりません。そのためには、部屋を十分に暖房する必要があります。
アパートが冷えないように、短時間換気する必要があります。
夜間の気温低下はそれほど大きくないはずです。
良好な空気循環を確保する必要があります。
相対湿度空気は 65% を超えてはなりません。
ドア 暖房のない敷地閉じなければなりません。
可能であれば、入浴またはシャワー中に蓄積した湿気を屋外で除去する必要があります。
換気するときは、新鮮な空気が部屋の隅々まで行き渡るようにしてください。
寒いなら 外壁家具がある場合は、家具と壁の間に換気のために十分な隙間（5 cm）が必要です。
蒸気密な内部断熱材や厚い（粘性のある）塗料は使用しないでください。
2012 年第 28 号。発行日: 2012 年 7 月 13 日
換気してきれいな空気を吸う |
雨が降ると換気ができなくなる 良い行動外気温が室温より低いとき。 |
きれいな公園や森を散歩したときに感じたことを思い出してください。 呼吸がしやすく、数回呼吸するだけで力が湧いてくるのを感じ、気分が良くなります。 多くの場合、都市に住んでいる人は、そのような散歩をすると、突然の酸素過剰により軽いめまいを引き起こします。 このような症状に気づいた場合は、体が常に新鮮な空気を欠いている可能性があります。 そして、この問題の解決策は適切な換気です。
なぜアパートを換気する必要があるのか、そして新鮮な空気が幸福と健康にどれほど影響を与えるのかは誰もがすでに知っていると思います。 しかし、驚くべきことに、「アパートを適切に換気する方法」という質問がますます頻繁に発生します。 ほとんど全て モダンなアパートメント実質的に気密性の高いプラスチック窓が装備されています。 そのような窓のおかげで、アパートに侵入しません 街路騒音、ほこりや寒さだけでなく、それらが提供する新鮮な空気の受動的な流れも奪います。 木製窓亀裂のせいで。
あらゆる年齢の人にとって主な敵は、病原菌を含む暖かく汚染された空気です。 生活空間を毎日換気することは、この問題に対処するのに役立ちます。
この手順により、細菌、ウイルス、真菌の病原体が体内に侵入するのを避けることができます。 感染症。 そのため、このイベントは呼吸器ウイルス感染症やその他の感染症の予防にとって重要な分野です。
換気の利点
感染症の予防に加えて、毎日の空気の更新が人間の睡眠に有益な効果をもたらすことにも言及する必要があります。 部屋の換気を行うと次のようなメリットがあります。
- 有利な創造 気候条件住宅街にある。 関係なく 気象条件窓の外で毎日換気することで、家の空気が新しくなり、マイナスに帯電したイオンが豊富になります。
- 空気湿度の低下。 毎日、家族のそれぞれが部屋の空気を吸収し、二酸化炭素と水蒸気からなる混合ガスを吐き出します。 このプロセスを背景に、家の中で呼吸することが困難になります。 毎日の換気により、この問題は完全に解決されます。
- エンリッチメント 部屋の空気酸素。 開いた窓を通して、貴重な酸素が大量に部屋に入ります。これは体の正常な機能を確保し、入眠を促進するために必要です。
換気ルール
換気手順によって ARVI やその他の風邪が蔓延しないようにするには、この問題に賢明に取り組む必要があります。 次のルールに従うことをお勧めします。
- 換気するときは、リビングルームでのドラフトの影響を避けてください。 そのために、向かい合った窓を開けることは固く禁じられています。 このルールは、人体が弱った状態にあり、感染症の病原体に感染しやすいオフシーズンに当てはまります。
- 朝と夕方に居住空間の換気を行ってください。 この手順の所要時間は 30 分を超えてはなりません。 一日中窓を開けたままにしないでください。 屋外の湿度が高い場合、そのような行為は室内に真菌の形成につながります。
- 部屋の空気中の水分の割合を測定する湿度計を各家庭に用意することをお勧めします。
- 多数あってはならない 屋内植物それらが豊富にあると空気の湿度が上昇するためです。
- 居住空間を換気するときは、温度も監視してください。 冷気通常の睡眠を妨げてしまいます。 さらに、発症リスクの増加につながる可能性があります。 風邪体の低体温によって引き起こされます。
- 朝起きたら、まず部屋の換気をしてからベッドメイキングをします。
新生児のいる部屋の換気
家の中に生まれたばかりの赤ちゃんがいる場合、若い親は次のルールを無視しないことが重要です。
- 子供部屋の換気の頻度は1日5〜6回です。 1 回の換気の継続時間は 10 分です。
- で 秋から冬にかけての期間時間、1日の換気頻度は2〜3回です。
- 赤ちゃんを入れるベビーベッドは、隙間風から保護された場所に設置する必要があります。 この場合、赤ちゃんをしっかりと包む必要があります。
清潔で新鮮な空気は生まれたばかりの赤ちゃんの体に良い影響を与えます。 毎日の換気により、子供の体はこれまで遭遇したことのない新しい微生物や匂いに慣れることができます。
空気中に生息する微生物に慣れることで、子供の免疫力がその状況に適応できるようになります。 環境。 生まれたばかりの赤ちゃんが病気の場合は、赤ちゃんを部屋から取り出しながら、指定された頻度で換気手順が実行されます。
頻繁に部屋の換気をしていますか? 一部の人にとって、このアクションは長い間習慣になっており、自動的に実行されます。 他の人は不必要に窓を開けません。 しかし、換気は必要なので無駄です。 空気がよどむことの危険性、基本的な換気ルールや基準が存在することを知ることは非常に重要です。
科学者たちは、私たちが呼吸する空気が私たちの健康、パフォーマンス、睡眠、そして機能全般に直接影響を与えることを証明しました。 家や職場を清潔で新鮮に保つことは、健康に注意することを意味します。多くの病気は、換気の悪い部屋、細菌やアレルゲンの温床によって引き起こされる可能性があります。
脅威は以下によってもたらされます。
- 型;
- ダニ;
- 有害物質。
もっと頻繁に、 お気に入りの場所浴室にカビが生えている。 そこに攻撃され、活発に繁殖している場合、それを除去することは非常に困難です。 かつては、カビが発生した家はただ燃やされていました。 現在、そのような抜本的な対策に頼る必要はありませんが、単純にその発生を防ぐ方が簡単で良いです。 予防策- 部屋の換気。 換気口が掃除されていることを確認するか、フードを取り付けてください。
息を吐くと二酸化炭素が放出されます。 部屋が人でいっぱいだったら 長い間換気をしないと、過剰な二酸化炭素が 20% 以上に達する可能性があります。 許容基準。 その通り この要因片頭痛、疲労、倦怠感、不快感の一般的な原因です。 確かに、そのような部屋では呼吸が難しく、周りのすべてがあなたに押し付けられているように見えることにあなたは気づいています。 窓に行き、文字通り大きく開けて、新鮮な空気の流れを取り込みたいだけです。
換気が不十分だと、二酸化炭素や一酸化炭素などの有害物質の濃度が悪化します。 これらは人体に有毒な影響を及ぼし、酸素欠乏や低酸素症を引き起こします。 アンモニア、メタン、アルデヒド - これらの不純物は、 完全なリスト換気の悪い部屋では陰性物質が蓄積します。 科学者によると、その種類は約 400 種類あり、眠気、疲労感、パフォーマンスの低下、頭痛、倦怠感を引き起こす可能性があります。
から敷地内に入る方は、 新鮮な空気イオンは仕事に良い影響を与えます 神経系、トーンアップします。 活力と強さの急増の原因となるのはイオンです。 長い睡眠をとったにもかかわらず、目が覚めるとすでに疲れを感じているという経験はありませんか? おそらく、部屋にきれいな空気がないことが問題です。
したがって、アパートの換気は快適な微気候の最も重要な要素です。
- 空気循環により有害な不純物の含有量が減少します。
- 部屋から臭いを取り除きます。
- 空気を更新することで、酸素が必要なレベルに維持され、二酸化炭素化合物の濃度が確実に低減されます。
- 部屋の湿度を正常化します。
- カビの発生リスクを最小限に抑えます。
きれいで新鮮な空気のためのルール
窓を開けるよりも簡単なようです。 しかし、結局のところ、 特定のルール換気。 部屋を清潔で新鮮に保つには、定期的に運転する必要があります。 新しい空気すべての部屋へ。 これは、バスルームとキッチン、つまり部屋に特に必要です。 高湿度。 部屋の窓を開ける必要があるという重要な兆候は、ガラスが曇ることです。
推奨される換気頻度は 1 日 3 回です。 10～15分が最適で、呼吸が楽になり、部屋で快適に過ごすには十分です。 換気を長くしてもそれ自体には何のメリットもありません。単に放出するだけです。 暖かい空気、冷ややかな天候では望ましくありません。
湿度に関しては、最良の指標は 40 ～ 50% ですが、標準は 35 ～ 60% の間で変化します。 湿度計を使用すると湿度を測定できます。 多くの室温計にはすでにこのオプションが装備されています。
灼熱の太陽、冷たい風、雨など、窓の外の気象条件に関係なく換気する必要があります。 最新のプラスチック製窓は、間違いなく美学と品質において以前の窓を上回っています。 しかし、亀裂や隙間がないため、新鮮な空気の侵入が妨げられます。 したがって、そのような窓のある部屋では、換気が必須かつ体系的に行われなければなりません。
湿気が家具に定着するのを防ぐために、この操作は午前中に実行することをお勧めします。 入浴後や長時間の調理・洗濯後は必ず換気をしてください。 衣類は屋外または特別に指定された部屋で乾燥させることをお勧めします。 何もない場合は、衣類を乾燥させる部屋のドアをしっかりと閉め、窓を少し開けておきます。
寝室では就寝直前の換気が特に重要です。 科学者たちは、目の前の部屋が新鮮な空気で満たされていると、睡眠がより健全で安らかなものになることを証明しています。 この時点ですでにベッドを敷いておくことをお勧めします。 それから ベッドシーツきれいな空気をたっぷりと吸うことができ、眠りもより快適になります。
土壌 室内の花- 追加の水分源。 保管しておくことはお勧めできません 大量の必要な湿度パーセンテージを達成することが難しい住宅。 同じ理由で、噴水や加湿器も望ましくありません。
好ましい微気候を作り出す
快適な部屋の微気候は、湿度パーセンテージ、温度、空気循環速度、騒音レベルなどのいくつかのパラメータを観察することによって達成されます。
それぞれの基準ごとに基準が定められています。 たとえば、少なくとも 20% の酸素が存在する必要があります。 これは換気や 特別な機能気候制御。 たくさんの プラスチック窓この機能を搭載しています。 可能であれば、これらの変更を優先してください。
日中の気温は20〜25度で変化する可能性がありますが、夜間は温度計が18〜21度を超えないようにすることをお勧めします。 空気が動いているはずです。 標準は最大 0.1 ～ 0.15 m/s であると考えられます。 どちらの極端な状況も危険です。空気のよどみは微生物の蔓延を促進し、隙間風は風邪を促進します。
前述したように、相対湿度は 35 ～ 60% である必要があります。 デバイスでは、原則として、このゾーンは強調表示され、通常のものとして特徴付けられます。 室内の湿度が高すぎると、喘息や慢性気管支炎などの呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。 低湿度乾燥を引き起こします。 そのような部屋にいると、ただただ不快で不快です。
ご覧のとおり、アパートに好ましい微気候を作り出すのは非常に簡単です。 重要な条件の 1 つは湿度の調整であり、その過剰または不足は定期的な換気によって簡単に補われます。 換気が役立ちます 健康的な睡眠、部屋の清潔さ、滞在の利便性。 この簡単なアクションで体の状態が改善され、頭痛が軽減されます。 それに固執 簡単なルールあなたの生活をより快適にするために。
