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声を低くするにはどうすればいいですか？声を荒くする方法。

人物を作成するとき、自然は忙しさのあまりに何かを見落としてしまうことがよくあります。そしてこの場合、私たちは髪の毛が十分に厚くないこと、足が短いこと、声が細いことについて不平を言います。

一般に、低くて荒い声の人は、権威があり、魅力的で、自給自足で自信に満ちていると他人に認識されます。高い音色を持っていてそれを下げたい場合は、声を荒くするか、少なくとも半音程度下げることは十分に可能です。

声の音色とは何ですか

各人の音色のピッチは、声帯の総質量、つまり厚さ、幅、長さによって決まります。さらに、女性の靭帯は男性の靭帯の2倍軽いことが知られています。まったく、声帯男性の場合、それは別の問題です。

思春期に、男の子が成長すると、いわゆる声の途切れが発生します。喉頭が強化されて下がり、その厚さが大幅に増加し、延長パイプの長さも増加します。これらすべてには、靭帯の質量の増加が伴います。

このような加齢に伴う変化の結果、喉仏や喉仏が現れます。男の子は低い音色を発達させます。女性でもこの時期は思春期にも起こりますが、急激な変化は少なく、音の高さの変化も緩やかです。

トーンは何に依存するのでしょうか？その理由は、喉頭の位置と延長チューブの長さにあります。喉頭が低いほど、延長パイプが長いほど、音は低くなります。したがって、音の粗さは喉頭の長さに依存します。

このプロセスを生理学的な観点から見てみると、短いパイプからは高い音が発生し、逆に長いパイプからは低い音が発生することがわかります。したがって、喉頭が長ければ長いほど、音は低くなります。これには横紋筋が関与しており、首の前部にあります。専門家によると、数カ月運動を続ければ、これらの筋肉を意識的にコントロールできるようになるという。ただし、この方法はすぐにやりたい人には向いていません。

トーンを下げるにはどうすればよいですか？

人々はこのために最大限の努力をしますさまざまなヒント。最も単純で最も危険なのは、飲酒と喫煙です。しかしここでは、自分の健康状態と音色を変えたいという願望を天秤にかけてみる価値があります。一目見ただけで、このゲームにはろうそくの価値がないことがすぐにわかります。

緊張を減らすために男性ホルモンを摂取することは、予期せぬ結果を招く可能性があるため、お勧めできません。その他の目的で医師の処方を受けた場合。薬もちろん、それを使用することはできますが、これは薬を服用する目的よりもむしろ結果になります。

より粗いトーンは次の方法で作成できます。

外科的介入。
民間療法の使用。
特別な演習を実行する。
ボーカルレッスンと先生とのレッスン。

靭帯を鍛えるエクササイズ

靭帯を鍛えるにはいくつかの方法があります。

母音を歌うこと。これは最もシンプルで簡単な練習で、各母音文字を 10 分間歌う必要があります。その後、これらの音を半音下げて歌い、さらに半音下げてもう一度歌います。
「zh」という音の発音を利用して、調音器官と発声器官の低振動を鍛えることができます。これを行うには、あごが近くになるように頭を傾けます。胸最大。「ブザー音」を開始します。
いつもの平らな声で、「a」の音をできるだけ長く伸ばして、最長10分にしてみてください。次にトーンを下げ、この音を長く均等に伸ばし続けます。

声楽の先生からレッスンを受けることもお勧めします。ディクテーションの練習と、これまでに学んだ歌の基本を一緒に行うと効果があり、すぐに思いどおりに音色をコントロールできるようになります。結局のところ、アーティストや声楽の専門家は自分の音をマスターすることに優れており、それぞれの音がソプラノの高みまで上昇するだけでなく、アルトやバスまで下降することもあります。

呼吸法

呼吸法を実践すると、声のトーンが数半音下がるだけでなく、呼吸器系も改善されます。

そのためには、横隔膜呼吸よりも音を軽減できる胸式呼吸をマスターする必要があります。このタイプの呼吸では筋肉の活性化が起こり、喉頭の減少を伴います。そして、私たちが覚えているように、喉頭を下げると低い音色が得られます。さらに、サウンドサポートと胸部共鳴装置がオンになります。

正しく均等な姿勢をとることで、最大限の効果を得ることができます。横隔膜呼吸法が歌に適しているのであれば、胸式呼吸はスピーチに適しています。

会話中は鼻から息を吸う必要があります。これにより、喉頭の正しい回転と低い位置を維持することができます。さらに、話すスピードをコントロールできるようになります。ゆっくり話すと荒い音色を保つことができますが、話すペースを早くすると音が細くなってしまいます。適切な音の発生により、呼吸はゆっくりと効率的に行う必要があります。口からけいれん的な呼吸をせずに、言葉をはっきりと発音しながら、落ち着いて話すことを学びましょう。

小さなテストを行うこともできます。火のついたろうそくを口に当ててスピーチをします。音が正しく出ていれば、ろうそくの炎はほとんど動かなくなります。あなたのスピーチは長時間続くべきです。炎が変動する場合、これは息が不経済に浪費されていることを示します。息は勢いよく出てはならず、調音器官からスムーズに流れるはずです。

民間療法

何民間療法一般の人だけでなく、クリエイティブエリートの代表者さえも使用しているのでしょうか？

いくつかあります考えられる理由音声機能障害:

感染に関連する喉や喉頭の炎症性疾患。この症候群は喉頭炎の特徴である腫れを伴って発症します。腫れにより声帯が閉じることができなくなり、声が低くなってしまいます。この一連の疾患は、体温の上昇、喉頭の不快感を特徴とし、声が完全に消失する場合もあります。
声の深化は、身体の酩酊後に進行します。たとえば、塩素中毒は声門のけいれんを引き起こします。関連する症状としては空咳が挙げられます。この物質は製品に含まれており、家庭でも塩素中毒の可能性があります。家庭用化学薬品。アンモニア中毒は、喉頭の痛み、胸部の痛み、および痰の生成を特徴とします。フッ化物中毒は、目の充血、鼻水、および血球の混合による下痢を特徴とします。
結果として声が荒くなってしまうアレルギー反応、クインケ浮腫を引き起こします。発声装置の機能不全は喉頭狭窄を示します。患者は呼吸がさらに困難になります。浮腫の最初の兆候は、皮膚が青白く、上肢の指が青くなり、失神の可能性があります。この病気には緊急の医師の診察が必要です。
甲状腺機能低下症では発声装置の機能不全が観察され、この病気は甲状腺ホルモンの産生の減少を特徴とします。関連する症状としては、靱帯や喉頭の腫れ、皮膚の青白さ、倦怠感、髪のもろさ、食欲不振、息切れなどがあります。
声の音色の変化は、靭帯の過剰な緊張の特徴です。この症候群は、大声で話したり歌ったりしなければならない人に発症します。靭帯が常に過度に緊張しているため、声が「座って」しまいます。
火傷により嗄れ声が進行する化学薬品例えば、酢酸と接触した場合。
喫煙、タール、その他のタバコの成分は、マイナスの影響喉頭の粘膜に生じ、靱帯の腫れを引き起こします。
アルコールを飲むと火傷する可能性があります。
逆流性食道炎、貫通を特徴とする塩酸の胃管から喉頭へ。
靱帯の物理的損傷。たとえば、喉頭に異物が入ったり、手術中に靱帯が切れたりしたとき。
喉頭に栄養を供給する神経終末の麻痺。この症候群は梅毒とジフテリアによって発症します。
喉頭の新生物は、良性または悪性であっても、血管チャネルおよび神経終末の圧迫を引き起こし、靱帯の可動性に影響を与えます。
脳幹が損傷すると、ライム病とともに症候群が進行します。言葉が理解できなくなり、患者は食べ物を飲み込むことも話すことも困難になります。了解しました

声を壊すにはどうすればよいかと人々が尋ねたとき、 13歳で声もクソです、真剣に答えてください。著者から与えられた ブラックライトニング最良の答えは 身体に変化が始まると、自然に壊れてしまう

からの回答 撃ち抜く[アクティブ]

からの回答 スピカ[教祖]

からの回答 ヴャチェスラフ・ティキン[教祖]
時間が経てば壊れてしまいますが、たとえば私は今16歳ですが、声の急激な変化には気づいていません。今は普通の若々しい声をしていますが、誰もが低音の声で話せるわけではありません。

からの回答 人格を剥奪する[教祖]
もちろん、声を壊したり、あるいは完全に声を壊したりすることもできますが、そうすべきではありません。あなたの年齢（思春期）になると、ホルモンの急激な変化が始まり、最終的には声の変化につながります。自分のホルモンの発達が基準に従っているかどうか疑問がある場合は、内分泌専門医に直接相談することをお勧めしますが、心配する理由はほとんどありません。少し待ってみる価値はあります。

からの回答 マキシム・ミストルコフ[初心者]
ちょっと待ってください、そうすれば声は自然に壊れます。

からの回答 アレクセイ[アクティブ]
待っていたら声が変わりましたが、完全には変わりませんでした。喉のエクササイズをいくつか知っています。VK aaaalex_kor に連絡してください

からの回答 ? Ｌ？ ? ? ? ? ? ?[初心者]
喫煙すると声が悪くなります（お勧めしません）
生卵、そば粥、回答にもありました
個人的には、私自身、喫煙（アザザズ、クンシュ・ウィードではなく一服しました）、歌ったり、お酒を飲んだりして声を壊しました。生卵アザザザザザ
今19歳だけど19歳より声が荒い

からの回答 アナスタシア・キリロワ[初心者]
病気になるとそれだけで声が変わります！

からの回答 XP1x[アクティブ]
友達とタバコを吸っているときに声が出てしまった（当時13歳）

からの回答 ダニラ・ロンシャコフ[初心者]
私も 13 歳で、同じ問題を抱えていますが、落胆することはありません。

からの回答 ニキータ・ポタポフ[初心者]
一つだけ言っておきます。12歳から17歳の間に声が壊れます。泣き言を言わないで待ってください。

からの回答 ニキータ・クラスノフスキー[初心者]
12歳の私には18歳の声がある

からの回答 リョーハ・ススロフ[初心者]
そして私はただお腹が空いているだけです

からの回答 マトベイ・セルゲイビッチ[初心者]
軍隊に参加しましょう、夜の散歩で歌を歌いながら 5 回突破できます))

からの回答 オリー・ラプシン[初心者]
私は15歳の子供の声です

からの回答 キリル・ヴァギン[初心者]
まあ、ここは礼拝堂ではありません。成長する。冷たいビールを飲むと声が壊れる

からの回答 ワディム・キリコフ[初心者]
煙を上げて叫びます。 100%壊れる

からの回答 アレクサンダー・レベデフ[教祖]
古いソ連映画、コメディー「ジョリー・フェローズ」を見てください。この映画では、一人のヒロインが同じ問題を自分の声で解決します。彼女は無私無欲に生卵を飲みます - 彼女の声はすぐに変わります... 実験。

からの回答 クリスティーナ[アクティブ]
男の子が美しく男性的な声を出すためには、食事をする必要があることは確かです。そば粥。彼女には何かがある。あなたはまだ 13 歳です。心配する必要はありません。すぐに彼は変わり始めます。

からの回答 オルガ・コルニーロワ[教祖]
体内のホルモン変化により声が変化します。自分でできることは何もありません。待って。

生まれつき声が非常に高く、かすれていて、いわゆる天使のような声を持っている人の多くは、その声をもっと粗くしたいと考えています。かすれ声や失礼な声が自分に自信を与えると信じている人もいますが、心理学者は、これらは単なる偏見であり、自分自身で努力する必要があると言います。

事業を経営し、多くの代表者と仕事をしている男性代表者もこのことを考えています。彼らは、パートナーから権威があり、自立していて、バランスが取れていて完全に自己所有者であると直感的に認識され、信頼を呼び起こし、男性と女性の両方から共感を集めます。

声帯の解剖学

声のピッチは声帯、より正確には声帯の質量と一般的なパラメータ (厚さ、長さ、幅) によって決まります。生物学的事実– 女性の場合、この数字は 2 分の 1 であり、低音の声を持つ女性の靭帯は 4 倍重いです。

また、学生時代少年たちの声が途切れ始める。これは、喉頭が大きくなり、低くなり、質量が増加する思春期に関連しています。その結果、声が低くなり、首に喉仏が現れることがよくあります。

荒々しい声は低い喉頭と長い延長管から出ます。同様の状況は、オルガンなどの楽器でも観察できます。短いパイプからは高い音、長いパイプからは低い音が鳴ります。喉頭の動きは横紋筋の働きによって起こります。したがって、声の音色を変えるには、声のコントロール方法を学ぶ必要があります。

目標を達成するにはさまざまな方法があります。呼吸法、姿勢の練習、薬の服用、手術など。

この状況では喫煙が役立つとよく考えられています。しかし、これにはタバコの煙を何年も吸い続ける必要があり、人間の寿命を著しく縮め、健康に害を及ぼします。

喫煙により、会話中は声が低く聞こえるのに、歌う途中では声が高いままになるというケースがありました。同時に、歌手たちは自分の声をコントロールできなくなり、正しい音を出すことができなくなりました。声のストレスにより喉の痛みが生じ、頻繁に咳払いが必要になるため、演奏中は特に困難になります。

もちろん、ミントティーには鎮静作用や心を落ち着かせる作用があるため、この方法は受け入れられないと考える人もいます。神経系。あなたの声の音に関する苦情はここから来ます。

ホルモン剤を処方された人の多くは、治療後に、ホルモン剤が計画どおりに人体に影響を及ぼさない可能性があることに気づきます。女の子の場合は胸が小さくなり、口ひげが生え始めますが、男性の場合は顔にニキビができたり、頭皮にハゲができたり、体の他の部分に毛が生えてきたりすることがあります。この場合、声はまったく変わりません。

手術に関しては、まず患者様の診断を行います。喉頭は専門家によって鏡または正面反射板を使用して検査されます。局所麻酔後、柔軟な光ファイバーが鼻に挿入され、靭帯の正常な機能を妨げる傷跡やその他の形成物が特定されます。

手術前に音響検査が必要です。最も一般的な方法は、切り込みを入れることです。適切な場所にレーザーまたはロングを使用する手術器具。操作の結果は以下によって決まります個々の特性本体もあり、価格もかなり高いです。

正しい姿勢は壁に背中を預けることでチェックできます。同時にお尻、肩甲骨、頭を同時に触っていきます。状況が異なる場合は、壁に立って 3 秒間前に一歩踏み出し、元に戻る必要があります。初期位置。各脚で10回繰り返します。後頭部、首、背中、腰、腰とお尻、脚とかかとを壁にもたれながら、同じ操作を実行します。

最もシンプルで、効果的な方法で頭に本を乗せて歩いています。モデルがよくやっているので、目の前で姿勢矯正が行われます。

靭帯は毎日20分間トレーニングする必要があります。母音が非常に長く続き、声の音量が大きくなります。最大音量に達したら、完全に消えるまで音量を下げる必要があります。これにより、声が強くなり、呼吸が良くなります。

声の音色は人の自信に影響を与えます。これは特に強いセックスに当てはまります。静かで印象に残らない話し方をする男性は、他人に好印象を与える可能性が低くなります。そのためには、大きくて男性的なサウンドが必要です。

顔の無精ひげや荒い声は、思春期には誰にとっても時間通りに現れるわけではありません。そして、一部の人にとってはその逆、時期尚早ですらあります。しかし、最初のカテゴリーの若い男性は、仲間に「遅れをとっている」という事実のために非常に不快になります。結局のところ、15〜17歳の男性は皆、できるだけ老けて見られたいのです。しかし、あなたがすでに男性であるにもかかわらず、細くて目立たない声に恥ずかしさを感じている場合はどうすればよいでしょうか？

失礼に聞こえるかもしれませんが、1日にタバコを2箱吸ったり、アルコールを何リットルも飲む必要はありません。音声専門医による声帯の特別検査を行うことができます。その結果に基づいて、専門家はあなたの声が高く聞こえる理由と、声を荒くする方法を正確に判断できます。

専門家は、「靭帯は実際に鍛えることができる（つまり、その働きを修正する）ことができる」と述べています。彼らはこれを手伝ってくれるでしょう特別な練習そして手順は経験豊富な言語聴覚士の厳重な監督の下で実行されます。

ちなみに、タバコとアルコールは声の音色の変化に大きく影響します。このような「良い」ことにより、声帯が膨らみ、その結果、低音が聞こえます。しかし、そのような方法の効果は短期的であり、毎日タバコを一箱飲んだり吸ったりするのはより高価です。想像上の基準への準拠のために自分の健康を犠牲にする用意があるとは考えにくいです。

手術についてはどうですか？これはあまりにも過激なアプローチです。ほとんどの場合、演習を行うだけで十分です。たとえば、特別な音を発音したり、「ハミング」をしたりするなどです。このようなトレーニングを定期的に行うと、声帯がリラックスすることを学び、その結果、声が望ましい音に近づきます。声を荒くするために、自宅で自分で訓練することもできますが、習得するための練習法を教えてくれる言語聴覚士に助けを求める方が良いです。勇気ある声.

結果を確認するにはどうすればよいですか? 一番いい方法- これは、通常の環境での自分自身を記録するためのものです。たとえば、電話での会話または愛する人との対話。そして、1 ～ 2 か月後に比較してください。新しい声以前のものと一緒に。