そして、自分がどのような心理的コンプレックスを抱えているかを調べてください。
私たちが持つコンプレックスは、私たちが自分自身をどのように見たり、他人に対してどのように行動するかに影響を与えます。
それらは私たちの精神に深く根ざしており、私たちの生活に大きな影響を与える .
私たちが心理的複合体をどのようにして獲得するのか、生まれながらにして心理的複合体を持っているのか、それとも環境がその形成に寄与しているのかは完全にはわかっていません。
それでも、一部のコンプレックスは他のコンプレックスよりもはるかに一般的であると言えます。
最も一般的なものは次のとおりです私たちの人生を毒する可能性のある心理的複合体 .
人の心理的複合体
1. エディプス・コンプレックス/エレクトラ・コンプレックス
異性の親に対する深い愛情。
この複合施設の名前はギリシャ神話から取られており、ジークムント フロイトの最も物議を醸した考えの 1 つと考えられています。
ギリシャ神話では、英雄オイディプスは母親に恋をし、母親を完全に所有するために父親を殺さなければなりません。 エレクトラ・コンプレックスのせいで、娘は無意識に父親に惹かれるようになるが、母親を責める。
どちらの場合も、親に対する不健全な愛着は感情の発達の遅れや責任を負いたくないことにつながり、将来の人間関係に影響を与える可能性があります。 例えば、 男は母親を思い出させる女性を探すだろう。 逆に、息子と母親の関係がうまくいかない場合、女性に対してひどい扱いをする可能性があります。
女性の場合、コンプレックスは次のような事実として現れます。 彼女の父親に匹敵する男はいないそして彼女は、適切な候補者を拒否することに人生を費やします。
2. マドンナと売春婦の複合体
男性は女性を聖人かふしだらな女として見ます。
このコンプレックスは、パートナーと正常な愛情と性的関係を維持できない男性に発生します。 心理的複合体が発症する 女性の両極端にしか見えない男性：純潔か堕落かのどちらか。
このコンプレックスを持つ男性は、女性に憧れ、性的魅力を感じることがあります。 しかし、彼が彼女を性の対象として見始めると、彼女に嫌悪感を抱きます。 この分裂が男性を浮気へと駆り立ててしまうことがよくあります。
3. ゴッドコンプレックス
人は自分の能力を過大評価してしまいます。
神コンプレックスを持つ人は、たとえ圧倒的な証拠に直面しても、何らかの間違いや失敗の可能性を否定するかもしれません。
さらに、彼は自分の個人的な意見が唯一の正しい意見であると信じていることがよくあります。 このような人々は、社会の通常のルールが自分たちには適用されないと信じており、それがリスクを取ることを正当化します。
4. 迫害複合体
あなたが気分を害されたのではないかという不当な恐怖。
これは、迫害の結果、自分が危険にさらされている、または危険が自分に起こると信じる妄想です。
その人は自分自身を隔離し、誰も自分を信じてくれないと信じ、妄想的な傾向を発達させます。 彼は誰かが自分に敵対していると感じるかもしれません。
このようなコンプレックスがあると、人を信頼することが非常に難しくなります。
5. 被害者コンプレックス
人は苦しんでいるとき、同情と注意を必要とします。
被害者は常に自分の健康と幸福を犠牲にして他人を優先します。 彼女は必要な注意とケアを得るために無意識にこれを行っています。 人は欲しいものが手に入らないと、自傷行為をしたり、ひどく落ち込んだりすることがあります。
6. 劣等感
人は自分が人生において十分ではないという感覚を経験します。
私たちは皆、できる限りのことを達成できていないように感じる悪い日を経験します。 常にそう感じている人は、劣等感に苦しんでいます。
そのような人は、他の人に比べて自分は十分に成功していないと信じており、自分の価値を証明することでそれを埋め合わせようとします。 彼は褒め言葉を受け入れるのが苦手で、自分のニーズに気を配らず、褒められる価値がないと感じています。
7. 優越感コンプレックス
人は自分が他の人よりも優れていると考えています。
劣等感とは対照的に、そのような人々は自分が他の人よりも優れていると信じています。 彼らは、魅力、知性、独自性の点で、自分が他の人よりも優れていると信じています。 彼らは、他人が自分にすべての借りがあると信じ込んでおり、他人を犠牲にして進歩し、利益のために関係を結びます。
8. 罪悪感コンプレックス
その人はすべて自分を責めます。
そのような人は自分自身に対して自己批判的であり、たとえそれが不当なことであっても常に自分自身を責めます。 彼は自分自身を冷静に評価することができず、常に自分が間違いを犯したと信じ込む傾向があります。
9. ドン・ファン・コンプレックス
男性は女性を快楽の源として見る傾向があります。
女性を魅了してベッドに落としてから捨てる典型的な女好きは、ドンファン・コンプレックスに苦しんでいます。 そのような男性は、老年になるまで家族を築く準備ができておらず、ベッドリネンと同じくらい頻繁にパートナーを変えます。 彼らは女性に対して何も感じず、原則として生涯独身のままです。
10. コンプレックスヒーロー
人は注目の的になりたがり、誰かを救わなければならない状況を作り出します。
このコンプレックスは、消防士、警察官、ボディーガード、看護師によく見られます。 危険な仕事をしたり、誰かを救うことで認められたいという欲求が特徴です。
このコンプレックスを持つ人は、注目を集めるために自分の長所を誇張したり誇張したりします。
これらは心理学で知られているコンプレックスの一部にすぎませんが、最も一般的なものです。
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最近、多くの人が、行動の逸脱（自分自身と他人の両方）を劣等感の存在によって説明する習慣を身につけています。 この意見はある程度は正しいです。ほぼすべての人がコンプレックスを抱えており、コンプレックスは私たちの人生に大きな影響を与えます。 しかし、複合体がすべての問題の唯一の原因であると考えるべきではありません。問題に対するこのアプローチは、人が成長し、間違いを修正し、人生で成功を収めることを妨げます。
心理的コンプレックスはどこから来て、何なのでしょうか?
専門家らは、ほぼすべての心理的複合体の起源は幼少期の印象に求められるべきだという意見で一致している。 複合体の形成は次の段階を経ます。
- 基本的なインストール。 これは、3〜4歳のときに記憶に記録された、自分自身についての誰かの意見とのほぼ無条件の同意です。 たとえば、女の子は歯がデコボコだと言われ、母親はそれを何度も繰り返します。
- 態度の強化は4年から11年の間に起こります。 この年齢になると、子供は他人が自分についてどう思うかを気にしなくなり、人々が自分の歯に注目しているという事実が少女を混乱させます。 彼女にはいつも自分の外見の特徴が非難されているように思え、彼女の失敗のいくつかはそれらに関連しているように思えます。
- インストールの一般化。 思春期になると、少女は自分の外見に欠陥があるという事実から結論を導き出し、残念な予測を立て始めます。 彼女は、歯が悪いために現在の進歩が妨げられ、将来の人生が台無しになると信じています。
- 複合体の安定化。 成長すると、女の子は自分の人生のすべての問題（個人的および仕事上）を、醜い歯を持っているという事実によって説明することに慣れてきます。 この位置も非常に便利なので確保しておきます。 「そんな歯ではどうせ何も生まれない」ので、もう何事にも努力することはできません。
これは、最も一般的な劣等感の 1 つである「私は醜い (太っている、鼻が高いなど)」を形成するための古典的な図式です。 奇妙なことに、心理的な罠が機能した後、意識はすぐにすべての問題の新しい原因を見つけるため、その主要な要素を実際に排除したとしても、状況に大きな変化は生じません。
劣等感の他の変種もほぼ同じように発達します。 この基本的な態度は、大人からの子供に対する過度の要求、または過度の親の配慮を背景に生じる可能性があります。 コンプレックスにはさまざまな外面的症状が現れる可能性がありますが、それらは常に自尊心の侵害と自己不信を反映しています。 最も一般的な劣等感のタイプは次のとおりです。
- 罪悪感コンプレックス。 人は常に自分の周りの人たちを大切にできていないように感じます。 彼は彼らの不満を、ほとんど個人的な大惨事として、非常に痛ましいほどに感じ取っています。
- 被害者コンプレックス。 この場合、その人は誰もが自分のせいだと信じています。 彼は、深刻な不幸と小さな不都合を区別することなく、（現実または想像上の）不満について常に不平を言い、ある種の暗い計画について他人を非難します。 そのような人とコミュニケーションをとるのは非常に困難です。 彼は皆の気分を台無しにし、同時に自分がとても不幸であるという理由で、自分自身に対してさらなる注意と寛容を要求します。
- アリスコンプレックス。 若い女子学生も成人女性もこの病気に苦しむ可能性があります。 ルイス・キャロルのヒロインのように、彼らは常に雲の上にいて、選ばれた理想的な人を待っています。 パートナーに過剰な要求をすると、私生活に悪影響を及ぼすことがよくあります。 そのような女性は頻繁に夫を変えるか、一般的に男性との接触を避けます。
- ドン・キホーテの複合施設。 このような心理的限界を持つ男性は、最初は好きな女性を理想化しますが、すぐに彼女に幻滅します。 これはストレスの多い状況を生み出し、そこから抜け出す方法は、男性が新しい（通常はランダムな）パートナーのために急いで出発したり、彼を失望させた女性に対して攻撃的になったりするなど、最も不適切な行動で表現される可能性があります。
- ドンファンコンプレックス。 その男は絶えずパートナーを探しており、非常にロマンチックに彼女に求愛しますが、安定した関係を築くとすぐに彼女を去ります。 彼は、女性を征服するプロセスを中止するという選択肢は考えておらず、それは男性破産の事実を認めたことになると考えている。
- 素晴らしい学生コンプレックス。 幼少期に自分は家族の希望であると強く信じていた人々に影響を与えます。 このように、自分のコンプレックスを表現する親もいます。 彼らは自分自身が人生で重要なことを何も達成していないと信じており、子供たちの将来の成功を通じて間接的に自分自身を実現しようとします。 自分に依存しすぎていることを認識して育てられた人は、常に恐怖にさらされています。 彼は自分の能力を賢明に評価することができず、自分がすべてにおいて一番になることはできないと認めています。 少しでも失敗すると絶望に陥り、失敗が続くとうつ病を引き起こす可能性があります。
家族の育成の他の特徴に関連する劣等感があります。 たとえば、兄（妹）コンプレックスは、人が常に他人の世話をするように促し、時には自分自身に不利益をもたらすこともあります。 弟コンプレックスは、人生に対する幼児的な態度、すべての問題を助けて解決してくれる兄が必ずいるという根拠のない自信を生み出します。
これとは別に、不利な社会状況を背景に生じる心理的複合体に注目する価値があります。 これは、例えば、国家的少数派の代表者の間で現れる民族的劣等感や、より裕福な仲間に囲まれて育った貧しい家庭の子供たちに影響を与える階級的劣等感です。
劣等感を克服するにはどうすればよいですか？
心理的複合体は、精神的健康だけでなく、健康に重大な害を及ぼす可能性があります。 拒食症の症例が非常に増加していることについて言及するだけで十分です。 これらは通常、自分の体型が十分に優雅ではないと考える女性の劣等感を背景に発生します。 このような状況で、いかなる手段を使ってでも理想に近づきたいという願望は、最も悲惨な結果につながる可能性があります。 一方で、劣等感が自己実現につながったケースもあります。 心理学者は、歴史上の多くの有名人は、まさに現実または想像上の欠点を克服する過程で成功したと信じています。
心理的コンプレックスを完全に取り除くことは不可能ですが、誰でも自分の生活に本当に支障をきたすものを最小限に抑えるチャンスがあります。 最も重要なことは、すべての問題の原因は外部の状況ではなく、現実に対する歪んだ態度に根ざしていることを理解することです。 コンプレックスの罠により、人は完全に現実ではないが、慣れ親しんだ、さらにはある程度快適な世界に住むことができ、そこから離れなければならないことを認識することも同様に重要です。
すべての人が自分自身でコンプレックスに対処できるわけではありません。 多くの場合、この複雑な作業には心理療法士の援助と監督が必要です。 しかし、絶望する必要はありません。人生をより良くしたいという願望があれば、そのような目標でも達成することができます。
文：エマ・ムルガ
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管理者人間のコンプレックスというテーマは、今日、中心的なテーマの一つとなっています。なぜなら、現時点では、文化が欠点を抱えていない人のイメージを作り出しているからです。 ロシアや外国のポップスターを見ても、視聴者は彼らが何歳であるかをすぐに言うことはほとんどありません。 彼らは若くて、美しく、裕福です。 視聴者である消費者も同じであることを望んでいます。 しかし問題は、普通の人は彼のアイドルとは異なり、次のような人であるということです。
その目的は、クライアントがセッション中に心に浮かんだことを何でも言うことです。 クライアントがどこかで立ち止まったり、混乱したりした場合、アナリストはフローを停止し、この関連付けを「巻き戻し」て、クライアントの問題を隠すために使用します。
部分的には、同じ方法を日常生活でも使用できます。人が同僚や隣人に何かをするように頼み、疑ったりけいれんしたりすると、不快でトラウマ的な記憶がこの行動に関連付けられます。
人々を注意深く観察することは、その人のコンプレックスを特定する最も簡単な方法です。
「コンプレックス」という概念は精神分析で初めて登場しました。 Z. フロイトがこれに定義を与え、「自由連想法」の方法の著者は Z. フロイトと K.-G の間で共有されています。 ユング。
人間のコンプレックスの発達と教育の問題
17世紀以来、それが可能かどうかについての議論があった。 本来の性質があるとしたら、それは何でしょうか？ 啓蒙主義者は、人間は基本的に合理的で親切であり、理性によって抑制できない欠点など存在しないと信じていました。 20 世紀は啓蒙主義の概念を打破し、不合理な情熱の深さを明らかにしました。
再びこの世に生まれる人の人生にも、同じドラマが繰り広げられます。 男性または女性が 2 つの火の間にいます。
教育。
水曜日。
親は、子どもの良いところはすべて自分や育て方から来るものであり、悪い行動の原因は環境にあると信じ込んでいます。 複合体の発達を考慮すると、子供は言葉で育てられず、次のようなものを与えられるため、親を動揺させる必要があります。
両親の行動。
彼らのお互いの会話のトーン。
それぞれの親の長所と短所を浮き彫りにする家族の物語。
両親の満たされなかった希望、願望、夢。
説明されている状況が、かなり多くの人々の誕生に伴うものであることに同意します。 後者は、自分たちが大人としてこの世に生まれる条件について学びます。 人の出現条件が不完全である以上、人も不完全です。
人間のコンプレックス。 種類、種類、分類
もし人間のコンプレックスを徹底的に分類することができたら、世界は違ったものになるでしょう。 実際には、せいぜい、人間の複合体がどのタイプとタイプに分けられるかに従って分類することしかできません。 したがって、次のとおりです。
年齢のコンプレックス。 人は人生のある時期に、その年齢に特有の問題に悩むことがあります。 コンプレックスも欲望も青春も違うとか青春とか。
カーストや社会を階層に分ける階級原理が発達している国では、社会的複合体が強い。 インドに加えて、これはイングランドです（サッカーの故郷では、人々をグループに分ける深い根を物語る言語にも階級が祀られています）、カーストはロシアから消えていません、人々を分割するイデオロギー原則は消えていません金融的なものに置き換えられました。
作者のコンセプト。 フロイト、ユング、アドラーなどの心理学理論。 ここでの人の内部複合体の分割の基礎は、思想家の基本的な考え方と一致する個々の著者の基準です。
結論は次のとおりです。
コンプレックスは人間の生活に浸透しています。
道徳的な観点からそれらを定義し、それが良いか悪いかを明確に言うことは困難です。 人の心理的複合体は道徳を超えています。
誰かが「人の主なコンプレックスは何ですか?」と尋ねたら、 この質問には明確な答えがありません。 人にはそれぞれ独自のストーリーがあり、誰もが独自のコンプレックスを持っています。
複合体は人間の発達の隠れた原動力です。 そして、それら自体は道徳的な観点から定義されていませんが、人間の行動の道徳的な制限として機能します。 それらがその人をその人らしく作っていくのです。
良心もある意味「コンプレックス」です。
劣等感と優越感を抱く人
アルフレッド・アドラーの理論の構成要素を分析してみましょう。彼の体系は人々が現在住んでいる世界を最も完全に説明しているからです。 人は劣等感を抱き、それを克服しようとします。 持っている人はそれほど悪くはなく、まったく逆であることを見てみましょう。
劣等感は、誰もが幼少期に経験する人間の無力感から生じます。 劣等感からは優越感への自然な欲求が生まれます。 ここでの「優位性」には力の要素はなく、社会に属し、誠実さ、幸福、有用性、そして社会への必要性への渇望としてのみ理解されます。 人間は長い間弱かったので、強く強くなりたいと思っています。 人はそれぞれ独自の方法で理解しているため、独自の道と独自の目標があります。 むしろ、世界には多くの職業があり、たとえば心理学者の仕事はすべて似ていますが、同じ方法、テスト、人は存在せず、完璧については人それぞれの考えがあるためです。
アドラーは、劣等感の3つの原因を特定しています（私たちは自分の言葉で伝えています）。
先天的な身体的問題（欠点）、または一般的な健康状態の悪さ。
家族の中に存在する「温室状態」。 その子は愛されすぎ、大切にされすぎます。 そのような人生が終わるとき、彼は人々の間で困難になります。 彼は兄弟たちと平和を見つけることができず、家族と同じように他の人々から無条件に受け入れられることを望んでいます。
子どもに恐怖、猜疑心、無情さを植え付ける抑圧的な親。
劣等感を克服する方法 - 防衛メカニズム。
補償。 彼は人々の間でよく知られています。 弱く虚弱な子供は長所を伸ばしますが、身体的な弱さには注意を払いません。 例はたくさんあります。体育で失敗した子供が数学や物理を学び、科学者になるのです。 逆の例が挙げられます。 スポーツ選手はインタビューで、学校では科学は教えられず、スポーツに集中していたと主張している。
過剰補償。 逆に、このメカニズムは、人が十分に発達していない欠陥を補うことを強制します。 ひ弱で弱い子供が武道、ボディービル、またはボクシングのセクションに通い、学校の脅威に変わります。 彼を怒らせた者たちは今震えている。 ジャン＝クロード・ヴァン・ダム、アーノルド・シュワルツェネッガー、ブルース・リーの伝記は、過剰補償の影響の典型的な例です。
したがって、「コンプレックスのない人」というのは神話です。 ただ、有名人は自分の弱点を巧みに補っているだけです。 コンプレックスは人間の生活に浸透しています。 コンプレックスは克服して補うことはできますが、完全に取り除くことはできません。 やっぱり思い出は残るんですね。
人間のコンプレックス。 それらを取り除くにはどうすればよいでしょうか?
ここで区別する必要があります。
人間のコンプレックスそのもの。
不安は現代人の「コンプレックス」。
集合意識では、本質的に異なるこれらの概念が混同され、単一の緊密な結び目になります。
人が恐怖や恐怖症を抱えている場合は、心理療法士に行き、その恐怖がいつ生まれたのか、どこから来たのかを理解する必要があります。 たとえば、これが自分で対処できるものであれば（これについては D. カーネギーの本を読んでください）、独立して行動してください。
2 番目のグループの精神形成には多くのスペースと時間が費やされていますが、それらが根絶できないことは明らかです。
現代人の不安は、他人から見ると「経済的破綻」「成功」「失敗」などの概念と結びついています。 人は死よりも「敗者」の仲間入りを恐れるが、コンシューマ機はこの弱点を巧みに利用する。 これを取り除く唯一の方法は、これらの基準がその人自身にどれだけ関係しているかを理解することです。 たとえば、図書館員はポケットの中にある iPhone 6 のモデルや、その「かっこよさ」についての他人の意見を本当に気にしているでしょうか? 「はい」よりも「いいえ」の可能性が高いです。
現代社会の問題: 企業倫理は、人間の生活の遍在的かつ普遍的な尺度になりつつあります。 人間は一連の機能、効率性、物事に還元されます。 人は自分自身を、自分が何であるかによって定義するのではなく、自分が持っているものによって定義します。 この種の誤解は、「人はこれらの基準や期待を満たす義務はない」ということを理解することによってのみ取り除くことができます。 しかし、そのような結論を出すには大きな勇気が必要です。
2014年1月31日、16:58コンプレックスとは、自分の身体的および精神的能力についての誤った考え、自分の能力や欠点の誇張であり、それが深い経験につながります。 通常、人は自分の心配を見知らぬ人に隠すことで、ネガティブな考えを追い払おうとします。 しかし、人間のコンプレックスは簡単に消えるわけではなく、日々の生活を台無しにしていきます。 そして最も悲しいことは、人が外見のコンプレックスを取り除く方法を考えている間、他の人は彼の体の欠陥にさえ気づかないことです。 なぜなら、それらのほとんどは完全に突飛なものだからです。 結局のところ、客観的に考えれば、人は皆異なります。 誰もが他の人と区別する独自の特徴を持っています。 そしてもちろん、人は皆、より良くなりたい、他人に好かれたいと思っています。 したがって、心理学者は、原則として、複合体は完全に自然な現象であり、人が十分であることを示していることに同意します。 しかし、当然のことながら、そのような「自己批判」の範囲は、規模を逸脱すべきではありません。
人間のコンプレックスの種類
専門家によると、心理的コンプレックスは幼少期、つまり親から十分な注意を受けられなかったり、逆に過度に褒められたりしたときに形成され始めるという。 多くの場合、コンプレックスは、十代の若者たちが置かれたネガティブな出来事や不快な状況の結果として生じます。 大人は、成長し、向上し続けるために、コンプレックスを通じて、押し寄せるすべてのネガティブな感情に対処しようとします。 多くの場合、劣等感を取り除きたいというこの願望が人々を大きな成功に導きます。
人間のコンプレックスにはどのようなものがあるのか見てみましょう。 それらは膨大な数あります。 それらの中で最も一般的なのは、劣等感（人が自分が他の人より劣っていると考える場合）とその反対の優越感（人が自分が他の人よりもはるかに優れており、賢く、美しいと確信している場合）です。 劣等感には次のようなコンプレックスが含まれます。
- 身体的欠陥コンプレックス
- 他人に対する罪悪感コンプレックス
- 周囲の世界の不正義の複合体
- 絶え間ない欺瞞の複合体（自分が常に騙されていると思うとき）
優越感コンプレックスには以下が含まれます。
- 優秀な学生コンプレックス（人が常に2番目になることを恐れている場合）
- ビューティーコンプレックス
- ヘルパーコンプレックス（人が常に他の人を助ける必要を感じているとき）
- 征服者コンプレックス（人が常に成功しようとするとき）
色白女子の間では「コンプレックスのない女子」という表現が流行っている。 しかし、このような心理的な問題に悩まされるのは女性です。 典型的な女性のコンプレックスは次のとおりです。
- ダイアナコンプレックス（女性が外見、服装、性格において男性的な特徴を獲得する場合）
- ダフネ・コンプレックス（男性との濃厚接触を拒否する女性）
- メッサリナ・コンプレックス（女性の可用性を示すあまりにも淫らな行為）
- メディア・コンプレックス（愛されていない男性から生まれた子供に対する母親の憎悪）
しかし、典型的な男性のコンプレックスは独身者コンプレックスであり、若い男性が結婚を恐れるあまり、自分が選んだ結婚相手に常にさまざまな欠点を見つけます。
いくつかの複合施設には、おとぎ話や伝説の登場人物に関連した興味深い名前が付けられています。 たとえば、ピノキオコンプレックスは、現実を美化したいという人の絶え間ない願望として現れます。 シンデレラコンプレックスとは、女の子が自分の私生活の発展に対してあまりにも消極的な態度をとっているということです。 ヨナ・コンプレックスは、人が自分の才能を明らかにすることを恐れ、自分は怠け者で負け犬であると言ってすべてを説明するときに発生します。 しかし、チェブラーシカとカジモドのコンプレックスは、若者が自分を醜くてまったく魅力がないと考える思春期に現れることがよくあります。 ほとんどの十代の若者にとって、このコンプレックスは数年後に自然に消えます。
家族内で発症する別のグループの複合体があります。 たとえば、兄や妹のコンプレックス。 大人になってからも、年長の子供たちは年下の子供の世話を続けることが多く、年少の子供たちは年長者の助けを必要としますが、そのような行動はまったく不適切ですが、「年少者」には自分の家族、子供、そして場合によっては孫もいるからです。 。 しかし、子供の頃からのそのようなコンプレックスは今でも定期的に感じられます。 家族のしつけにおけるもう 1 つの興味深い心理的特徴は、男の子と母親、女の子と父親の間の密接な感情的つながりです。 多くの場合、そのようなコンプレックスにより、成人した少年少女は人生のパートナーを見つけることができなくなります。なぜなら、彼らは最愛の親に似たパートナーを見つけることができないからです。
コンプレックスを取り除く方法
多くの場合、コンプレックスとの戦いには多大な努力と時間が必要です。 人々は自分自身でコンプレックスを取り除く方法を必ずしも理解できるわけではありません。 場合によっては心理学者の助けを求めなければなりません。 しかし、多くの人に共通する最も一般的なコンプレックスは、自己分析と自己催眠によって最小限に抑えることができます。
- 劣等感を取り除く方法
劣等感の問題は多くの女の子によく知られています。 今では、自分の容姿に完全に満足できる女性を見つけるのは困難です。 ウエスト周りの余分な体重に満足していない女性もいれば、そばかすを隠そうとしている女性もいますし、でこぼこした歯、大きな鼻、不十分な長さの脚が気に入らない女性もいます。 根拠のない非難で自分を苦しめるのをやめるためには、状況を冷静に分析する必要があります。 すべての i に点を付けるには、美容師、歯科医、美容院、さらには形成外科医に行くことができます。 専門家なら、あなたの外見の問題が本当にあなたが思っているほど大きいかどうかを確実に判断してくれるでしょう。 そして同時に、彼はそれを取り除く方法についていくつかのアドバイスを与え、自動的に少しの楽観主義と自分の強さへの信頼をあなたに加えます。
状況に対処した後は、対処する必要がある問題の元の原因を見つけることが重要です。 多くの場合、私たちは不完全だと言う人たちです。 他人を辱めることで自分自身を主張しようとするガールフレンド、負け組の隣人、そして多くの知人を「執拗に」責めます。 そのような人々から距離を置き、彼らをあなたの人生に入れないようにする必要があります。 そうすれば、すべての恐怖やコンプレックスは後退し始めます。 あなたがしなければならないのは、自分を信じ、鏡に映る自分を愛し、自分の強さを信じることだけです。
- 被害者コンプレックスを取り除く方法
多くの人、特に女性は被害者コンプレックスを抱えています。 常に抑圧感を感じると生活に支障をきたし、家族や職場で正常な人間関係を築くことができなくなります。 しかし、それを取り除くのはかなり困難です。 心理学者は、人間のコンプレックスはすべて相互に関連していると言います。 したがって、そのうちの 1 つとの戦いには、他のすべてとの戦いが含まれます。 したがって、複合体に別れを告げることを決めたら、深い内省と意識の完全な再構築の準備をしてください。 恐れたり心配したりしないでください。あなたは必ずすべてのコンプレックスを克服し、人生をより良い方向に変えることができるでしょう。 すべてあなたの手の中に。 したがって、それらを無視することさえ考えないでください。
「コンプレックスのない女の子」「劣等感」 - 私たちはこれらや同様のフレーズをほぼ毎日聞いており、私たちの心の中には、古典的な敗者か、または輝かしい社交界の人物のどちらかのイメージがすぐに形成されます。この人の役になりたい…でもコンプレックスがあるなら、それと戦わなきゃいけないんだよね、でも一つだけある！
コンプレックスは幼少期から…
私たちのコンプレックスの根源は幼少期と潜在意識にあります。 それらは恐怖、愚かな立場に立つこと、嘲笑されることへの恐怖に基づいています。 コンプレックスは親、教育者、教師の影響下で現れます。 最初に形成されるのは劣等感です。 子供が自分を周囲の人々から切り離し始め、自分が他の人とは違うことに気づき始めるとすぐに、それは本領を発揮します。 多くの場合、小さな人は近親者から多くの否定的な態度を受け、この「荷物」を持って彼は成人期に入りますので、大人への依存は状況を悪化させるだけです。
コンプレックスは誰にでもある！
コンプレックスは誰にでも必ずあります！ 心理学者は「コンプレックスなくして個性なし」と言い、アルフレッド・アドラー自身（劣等感理論の父）も「一人前の人間になるためには、劣等感を持たなければならない」と言いました。 愚かに見られることや権威を失うことを同じように恐れている人もいます。 「コンプレックスのない人」とは、誇示的で生意気な振る舞いをする人のことを指します。 実は彼らも「過補償コンプレックス」というコンプレックスを抱えているのです。
私たちはコンプレックスを長所に変えます
会話アーティストの大多数が、魅力的とは程遠い外見をしていることに気づいたでしょうか? それでも、彼らは大きな成功を収めており、自分の外見をまったく恥ずかしがりません。 それはすべて、彼らがこれらの欠点を利点に変えることができたからです。 彼らの例に従うのはとても簡単です。 これは、身体に関連する複合体だけでなく、他の複合体にも当てはまります。 戦う必要はありません。コンプレックスの存在を認識して受け入れ、自分自身に取り組み始めることが重要です。 何ができるでしょうか？
すべては自己愛から始まります
私たちのコンプレックスはすべて、自己愛がない、あるいは自己愛が少なすぎるという事実から生じています。 はい、もちろん、私たちは子供の頃から、自分自身を愛することは恥ずかしいことであり、他の人を愛さなければならないと教えられてきました。 キリスト教の戒めには「隣人を自分のように愛しなさい」とあります。 誰もがこのことわざの最初の部分については知っていますが、何らかの理由で後の部分については忘れてしまいます。 しかし、自分自身を愛さずに、どうやって他人を愛することができるでしょうか？
自分を愛するには、自動トレーニングを使用できます。 方法は簡単です。鏡の前に立って、自分の目を見つめてください。 ある映画で、ヒロインが「私が一番魅力的で魅力的です！」としつこく言うのを思い出してください。 自分を見つめて、「愛しています」と心から言って、自分を信じてください。 あなた自身から何かを加えれば、あなたは成功し、美しく、社交的であると言えます。 潜在意識はこれを覚えていて、すぐに誰も、そして何もあなたを説得できなくなります。
一歩離れることを学ぶ
自分のコンプレックスを冷静に捉える、言い換えれば、観察者の立場に立つことです。 新しいチームやパーティーに来て、自分がコンプレックスを持ち始めていると感じたら、おそらく誰もが自分だけを見ているように見えるでしょう。 実際、すべてが正反対です。誰もが自分自身と自分が人々に与える印象のことだけで忙しいのです。 よく見るとわかります。 自分自身から周囲の人たちに注意を移せば、忘れられない経験が保証されます。
日記や成果を記録したフォルダーを作成する
自分にとって使いやすい形式を選択してください。メモ帳やフォルダー、あるいはインターネット上のライブ ジャーナルなども可能です。 競争での勝利や、ゲストに気に入ってもらったおいしい料理など、成功や成果の証拠をすべて集めましょう。 そこに正確に何が保存されるかはそれほど重要ではありません。このフォルダーやノートを開くたびに、人生の楽しい瞬間を思い出すことができることが重要です。 このような成果のフォルダーは、自信喪失がドアをノックするような困難な瞬間に非常に役立ちます。
世界を変えるには、まず自分から始めましょう
いくつかのキャラクターの特徴が気になる場合は、それらを反対のものに置き換えてください。 すでにそれらを持っているかのように行動すれば、すぐにそれを手に入れることができます。
素敵な人たちと付き合いましょう
あなたの強さを信じず、定期的に自尊心を傷つける人を避けるようにしてください。 自分に価値があることを証明しようとして時間を無駄にする必要はありません。 自信のある人は、誰にも何も証明しません。自分自身ですでにすべてを証明しています。 あなたを理解し、サポートしてくれる人々とつながりましょう。
