チョークを食べる人のほとんどは、チョークは害を及ぼすことのない中性の製品であると考えています。 この問題については科学者の意見が分かれており、チョークを食べることの利点や害について明確に答えることはできません。 彼らが知っていることは1つだけです。そのような製品への渇望は、身体の機能不全と身体に何かが欠けていることを示している可能性があります。 このような場合は、なぜチョークを食べたいのかを明確にすることをお勧めします。
チョークを食べたい：体に足りないもの
本当にチョークが欲しいのであれば、体には鉄かカルシウムがひどく不足している、というのが一般的に受け入れられています。 特に人がそのような「料理」に抵抗できない場合、または何時間も座って新しく白くなった部屋の香りを楽しむ準備ができている場合は、体のこのニーズに間違いなく注意を払う必要があります。
妊娠中の女性の体は、より多くの有用なビタミンやミネラルを必要とするため、同様の状態が妊婦にもよく観察されます。 食品にチョークを使用するすべての人（妊婦に限らず）は、塊状チョークを好みます。天然物には、組織、骨、神経細胞、爪、髪、軟骨の形成に非常に必要なカルシウムが含まれているためです。 また、内臓の機能や子供の肌の状態にも良い影響を与えます。
この場合、食べ物に特別な注意を払い、バランスの取れた適切な食べ物に切り替え、天然物のみを購入するように努める必要があります。
体内のカルシウム不足は補わなければなりません。 したがって、頻繁な骨折、虫歯、弱くもろい髪、頻繁に剥がれる爪甲、筋肉のけいれん、皮膚の弾力性の低下などの症状と組み合わせて、チョークを食べたいという欲求を無視してはなりません。
チョークを食べ物として使いたいという欲求は、体内の内分泌疾患を示している可能性もあります。 甲状腺の病気は、体内からのカルシウムの急速な除去を引き起こす可能性があります。 この場合、ただ補充するだけでは十分ではなく、検査を受けて病気を治す必要があります。
非常にまれな状況ですが、食べ物のチョークを好んで食べる人は精神障害を患っています。 彼らは落ち着いて何かを噛む必要があるだけです。 そのような人は500グラム以上食べることができます。 1日あたりの製品。 ここではメリットについて話しているのではありません。 この依存症を自分で克服できない場合（何かに気を取られたり、チョークをナッツ、種子、果物のかけらに置き換えたりするなど）、心理学者に相談することをお勧めします。
食べ物用のチョークはどこで入手しますか？
ロシアだけでも天然チョークが採掘されている場所は約 100 か所ありますが、その生産レベルが最も高い特別区が 3 つあります。
- ヴォルゴグラード地方。 この採石場には、全国のチョーク埋蔵量の約 25% が保管されています。 ここで採掘される鉱物は国内で最高品質の一つと考えられています。 チョーク中の外来不純物の量は2％を超えないため、必要に応じて食べることができます。 入手には若干の困難があります。 それらはチョーク中の高い水分含有量と関連しています。
- ベルゴロド地方。 ロシアのチョーク埋蔵量の約 23% がここにあります。 炭酸含有量が98%であるため、高品質が可能です。
- サラトフ地域にはロシアのチョーク埋蔵量がわずか 11% しかありません。
チョークを好んで食べる人は、そのすべてが同じように健康に良いわけではないことに留意する必要があります。 塊状チョークの使用には注意が必要です。 染料、石膏、接着剤が含まれている可能性があるため、学校用チョークを食べることはお勧めできません。 微量の不純物による消費禁止は、建設店で購入した商品や採石場でのみ採掘された商品にも適用されます。 また、洗浄手順がほとんど行われないため、動物に与えられるチョークを試すことはお勧めできません。 食品に最適な選択肢は食品チョークです。
チョークを食べることのメリット
食用チョークの体への利点と害については、長い間未解決のままでした。 科学者たちは、チョークを摂取した後にプラスの効果があると主張しています。 食品として適度に摂取すると、次のような効果があります。
- 虫歯の予防と骨格系の強化。
- 爪、髪、肌の健康と美しさを取り戻します。
- 賢く使用すると、チョークは胃腸管の機能にプラスの効果をもたらします。
- 関節をより動きやすくし、筋肉に弾力性を与えます。
- 体内の代謝プロセスを改善します。
- チョークは心血管系の正常化に影響を与えます。
チョークを食べることと妊娠
妊娠中にチョークが必要な場合、これは同様にカルシウムの不足と、妊娠中のビタミンやミネラルの必要性の増加によって説明できます。 また、この時期には食べ物の好みも著しく変化します。 研究によると、チョークへの渇望はすべての妊婦の約 20% に生じます。
妊娠中にチョークを食べることは可能ですか?また、それは有益ですか? 科学者らは、このような食べ物を使って体をミネラルで飽和させるよりも、これが精神的な安らぎと「欲求」の満足感をもたらすと述べています。 妊婦に必要な栄養素を補給するには、適切な食品に注意を払う方が良いです。
チョークを食べたい場合は、1〜2個の小片を食品として摂取しても、妊婦や胎児に害を及ぼすことはありません（有害物質が含まれていない場合）。
チョークを使う子どもたち
子供がチョークを食べることに中毒になった場合は、この製品をやめさせる方が良いでしょう。 チョークは食品として子供の体に 100% 有害であるとは証明されていませんが、継続的に使用すると子供の健康に悪影響を与える可能性があります。
- 体内の毒素の蓄積を促進します。
- チョークは子供の柔らかい歯茎の健康に影響を与え、デリケートな乳歯を傷つける可能性があります。 これが口腔疾患の発症の引き金となります。
- 子供がチョークを頻繁に使用すると、喉頭、消化器官、呼吸器官の上皮が乾燥し、小さな亀裂が現れる可能性があり、有害な微生物の増殖にとって理想的な環境になります。
子供や大人の体内でカルシウムや鉄の欠乏が検出された場合、常にチョークを食べていても状況を救うことはできません。 薬局で食品用のチョークを購入するか、これらのミネラルを含む医薬品に注意を払うか、食事にそれらを豊富に含む食品を増やすことをお勧めします。 後者の場合は、発酵乳製品、そば、豚や牛のレバー、プルーンやザクロ、バナナ、リンゴ、アプリコット、自家製の黒や赤のベリーに注意を払う必要があります。 魚や海藻、野菜を使った料理も欠かせません。 ナッツ、乳製品、ローズヒップ注入液、柑橘類も関係します。
チョークが成人の健康に害を及ぼす可能性
多くの人は、体内のカルシウムや鉄の欠乏の最初の兆候に気づくと、食品チョークを購入して、自然に欠乏を補おうとします。 しかし、彼らは、そのような食品（特に過剰摂取）が成人の健康に悪影響を与える可能性があることを考慮していません。
- チョークは血管の壁や腎臓、気道の粘膜に沈着することがあります。 腎臓結石のリスクが高まります。
- 胃に入ると、上皮の破壊とガスの発生を引き起こす可能性があります（特に塩酸にさらされた場合）。
- 血液凝固が増加するリスクが高くなります。
- 内分泌系の病気のリスクが高まります。
- 筋緊張が低下します。
- 食べ物としてのチョークは胃酸性の問題を引き起こす可能性があります。
不快な結果は主にチョーク自体によって引き起こされるのではなく、品質の悪さや使用頻度の高さによって引き起こされます。
食品にチョークを使用する場合は、薬局で特別な製品を購入することをお勧めします。 その特性に注意を払う必要があります：色は白のみです（他の色のものが含まれていてはなりません）。 高品質のチョークは、乾燥していて、清潔で、滑らかである必要があります。 質感は繊細で壊れやすいですが、手で崩れることはありません。 そのような製品を選択することによってのみ、その製品から最大限の利益を得ることができますが、体に害を及ぼすこともありません。
オンライン ストアは、チョークを購入するための薬局のようなものになることもあります。 ただし、そのフォームの評判とレビューの特徴を事前に研究した上で、その中の商品の選択に徹底的に取り組む必要があります。 これは、低品質のチョークメーカーのトリックに騙されないために重要です。
常にチョークを食べたいと思っていて、その欲求が毎日高まっている場合は、セラピストに相談していくつかの検査を受けることをお勧めします。
この記事はエリザベタ・アナトリエフナ・クリジャノフスカヤ医師によってチェックされました。
妊婦はどんな欲望を表現するのでしょうか！ 真冬に塩漬けスイカを与えるか、ジャムを付けたニシンを、しかも夜中に与えてください。 そして、チョークが欲しいと同時に文具店でほぼ箱ごと買って食べたり、玄関の白塗りの壁についた指をこっそりなめたりする人もいる…。
誰かが妊婦のそのような「癖」に微笑み、故意に肩をすくめ、腕を広げるでしょう：彼らは、これはこの時期にあなたが望んでいることではないかもしれないと言います。 しかし、なぜほぼ 3 人に 1 人の妊婦がチョークを欲しがるのか、そしてこれは妊婦の健康や胎児の健康にとって危険ではないのか、考えてみましょう。
妊娠中にチョークが必要な理由:
多くの場合、妊娠中、女性の体はその栄養素のほとんどを食べ物に費やしてしまうため、あれやこれやの製品を摂取したいという欲求は、意識的な選択とは関係なく、体の緊急のニーズと関連しています。 体内にこれらの物質が十分にない場合、それらの供給を補充するために何かを食べたいという欲求が生じます。
妊娠中の母親がチョークを食べたいという願望は、ほとんどの場合、ビタミンとミネラルのバランスの乱れや他の代謝障害によって起こります。 この最も一般的な理由は次のとおりです。
- 妊婦の中毒症、
- カルシウム代謝障害、
- 鉄欠乏性貧血。
妊婦のそのような異常な欲求の理由がわかったので、これに加えて、より深刻な問題を示す可能性のある他の症状がある可能性があるという事実にも注意を払う必要があります。
- 妊婦の中毒症
妊娠の初期段階では、女性は中毒症に苦しむことがよくありますが、これは「外来」細胞に対する体の完全に正常な反応です。これは母親の免疫系の胚です（結局のところ、そのDNAコードの半分は母親の免疫系に属しています）。胎児の父親）。 初期中毒症の症状は、胎盤の最終形成が起こるまで続きます。 そしてこの間、女性は次のような経験をするかもしれません。
- 吐き気と嘔吐、
- 味の変化
- 悪化と嗅覚の変化。
場合によっては、中毒症が非常に強く現れるため、全身状態の変化が観察されるだけでなく、妊娠中の母親の肉体的な疲労や脱水によって体重減少が発生することもあります。 特に重篤な中毒症は心血管系、肝臓、腎臓の機能障害を伴い、胎児の状態に深刻な影響を与える可能性があります。 だからこそ、中毒症を進行させてはならないのです。
- カルシウム代謝障害
ご存知のように、チョークは無機塩、つまり炭酸塩で構成されており、これらの化合物の主な元素はカルシウムです。 したがって、妊娠中に女性の体内で石灰が不足すると、石灰物質で不足を補いたいと思うかもしれません。
しかし、「チョーク食品の流行」に加えて、カルシウム欠乏は、チョークを食べたいという欲求よりもはるかに早く現れる可能性のある他の症状も引き起こす可能性があります。
- 髪のもろさや鈍さ、
- 肌の乾燥や弾力の低下、
- 爪がもろくなったり割れたり、
- 歯の問題や虫歯、
- 疲労感やイライラ、
- 筋肉のけいれんやけいれん、
- そして便秘、
- 骨軟骨症。
時々、チョークを食べたいという欲求が非常に大きくて、女性が抵抗できないことがありますが、その中のカルシウムは無機塩の形であり、体に吸収されないため、これによる利益はありません。 さらに、女性がこれを繰り返し行うと、将来チョークを食べると非常に深刻な結果が生じる可能性があります。
- 胸焼け、
- 便秘、
- 心血管障害、
- 腎臓の結石。
これはリストのすべてではありませんが、後で詳しく説明します。
したがって、妊婦がチョークを食べたいときは、他にカルシウム欠乏症の兆候がないかどうかを確認し、この欲求を満たすためのより受け入れられる方法を探す必要があります。
- 鉄欠乏性貧血
何らかの理由で、妊娠中の貧血はまったく正常な現象であると多くの人が考えています。 しかし、これは誤った意見です。なぜなら、たとえ妊婦の血中ヘモグロビン濃度がこれより低くても許容されるとしても、それは 110 g/l を下回るべきではないからです。 そして、彼女の赤血球レベルは 3.6*1012/l を下回ってはなりません。 そうでなければ - 貧血！
妊娠中は鉄欠乏症と診断されることが多く、チョークを食べたいという欲求に加えて、次のような症状も現れます。
- 一般的な衰弱と疲労、
- めまい、
- 色白で乾燥した肌、
- 髪の脆弱性、
- 爪の黒ずみ、
- 唇の角のひび割れ（ジャム）、
- 口腔、食道、
- 味覚の変化、
- 心掌筋、
- 呼吸困難。
したがって、体内の鉄欠乏により、チョークを食べたいという欲求は、血清中のミネラル元素の減少の信号であるだけでなく、組織の貯蔵量の枯渇の現れでもあります。 妊娠中の貧血は、不自然な、または倒錯した味の好みとして現れることがよくあります。
チョークを食べたいという欲求の理由を判断するにはどうすればよいですか？
妊娠中の母親の健康診断の段階でも、チョークを味わいたいという欲求の理由を判断することができますが、最終的な答えは臨床検査の後に得られます。
- 臨床血液検査、
- 生化学的血液検査（血清鉄、イオン化および総カルシウム）、
- 一般的な尿検査。
これにより、妊婦の異常な味覚欲求の出現の「犯人」を検出することが可能になり、カルシウムと鉄の欠乏が明らかになります。 しかし、たとえ理由がわかっても、チョークを食べたいという欲求は消えず、それは満たされなければなりません。 ただし、事務用品店のクレヨンを噛まないでください。 これは栄養補助食品ではありません！
文房具や学校用チョーク、胡粉チョークにはどのような危険性があるのでしょうか?
医師たちは妊婦が文房具や学校用のクレヨンを食べることに満場一致で反対しており、その禁止について次のように説明している。
1. チョークとクレヨンには化学添加物や不純物が含まれています。げっ歯類用のチョークの小石、石膏、石灰、接着剤、砂、染料など、母親と赤ちゃんの健康に有害です。
2. その結果、母親の体は毒に侵され（そして毒素は赤ちゃんにも届きます）、次のような重要な器官に影響を及ぼします。
- 肝臓（体から毒素を除去します）、
- 腎臓（結石が形成される場所）、
- 気道（チョークは喉頭の上皮を乾燥させます）、
- 血管（壁にチョークが沈着し、石灰の原因となり、心血管疾患を引き起こす）、
- 歯のエナメル質（硬い粒子によって傷がつき、その後虫歯やその他の口腔疾患の発症につながり、さらには口内炎の可能性もあります）、
- 腸および消化器官（固形粒子が粘膜を傷つけ、チョークが上皮を乾燥させ、病原性微生物が発生する微小亀裂の形成を促進します。また、胃では、チョークが塩酸と相互作用すると、次のような激しいガス生成反応を引き起こします。石灰を消石するときに起こり、上皮を破壊する）。
3. 産婦人科医は、生殖管の弾力性に影響を及ぼし、出産時に困難を引き起こす可能性があるという別の理由でチョークの使用を推奨しません（組織の「セメント結合」に伴う破裂や閉塞など）。
4. さらに、チョークの使用は、泉門の過成長や胎児の骨の変形や弾力性の喪失に至るまで、子供の発育に影響を与える可能性があり、これも出産の過程に影響を及ぼします。
しっくい（建設）用または動物用のチョークについては、健康へのリスクがさらに高いとしても、上記のすべてが動物にも当てはまります。
食用チョークはどこで入手できますか?
一部のフォーラムでは、このトピックについて議論するときに、採石場から抽出されたチョークは、建設用チョークやクレヨンの製造中に追加された不純物を含まない純粋な「製品」であるという情報を読むことができます。 しかし、採石場のチョークに砂や土が入っていないという保証は誰にも与えられません。
妊婦（および同様の身体的欲求に苦しむ人）にとって残念なことに、食用チョークは工業規模で生産されていません。
健康に害を与えずにチョークを交換するにはどうすればよいですか:
チョークを食べたいという欲求の理由がすでに明確になっている場合は、女性からこの感情を取り除くように注意を払う必要があります。 これは、体内の代謝プロセスを正常化することによってのみ可能です。 そのためには、まず適切な食事（不足している元素やミネラルを多く含む）と薬物療法が行われます。
- ダイエット
チョークを欲しがる妊婦は、自分の食事を分析しながら、脂肪分や揚げ物が含まれていると、入ってくるカルシウムが完全に吸収されなくなることを考慮する必要があります。 したがって、メニューを作成するときは、消化に良い新鮮な野菜や果物、そしてカルシウム不足を自然に補う発酵乳製品を優先してください。
体のカルシウムと鉄の貯蔵量を補充するには、次のものが役立ちます。
- カッテージチーズ、ケフィア、サワークリーム、発酵ベークミルク、ハードチーズ、ヨーグルト、
- 牛肉、レバー、豚肉、
- 煮魚や煮魚、骨付き魚の缶詰（イワシなど）、
- お粥 - そば、オートミール、
- セロリ、パセリ、タマネギ、ニンジン、
- ほうれん草とレタスの葉、
- アーモンド、種子、
- ドライアプリコット、レーズン、プルーン、デーツ。
カルシウムの天然源は卵の殻です。卵の殻をコーヒーグラインダーで粉砕し、1日2〜3回、調理済みの料理に0.3〜0.5 gを追加できます。 この粉末の 1 回分には約 38% のカルシウムが含まれており、化学的に得られるカルシウムよりも 3 倍早く体に吸収されます。
適切な栄養が妊婦の健康と胎児の正常な発育の鍵であることは周知の事実です。 しかし同時に、アルコールや炭酸飲料、喫煙をやめ、さまざまな食事を定期的に食べる必要があります。 新鮮な空気の中を歩くことも重要で、その間に皮膚を通してビタミンDが蓄積されます。
- 薬
食事療法がこの課題に対応できない場合は、より効果的な方法、つまり薬を使用する必要があります。その使用は、妊娠を管理する医師と最もよく調整されます。
胎児の子宮内発育に悪影響を与えることなく、女性が妊娠中の特定の問題に対処できるように設計された薬が数多くあります。
- カルシウム製剤（グルカン酸カルシウム、カルシウムD3）。 グルカン酸カルシウムは、経口投与に適した医薬品タイプのチョークの一種（100％チョークではありませんが、クレヨンより安全な成分です）で、「チョークをかじりたい」という欲求を満たすのにぴったりです。 ただし、この薬に過度に依存しないでください。 過剰に使用すると、便秘を引き起こし、結合組織の粘膜上皮の石灰化を引き起こし、さらには糖尿病、アテローム性動脈硬化症、心臓発作、膵炎の発症を引き起こす可能性があります。
- 鉄剤（Gyno-Tardiferon、Totema）。
- ビタミン（グループB、葉酸、アスコルビン酸）。
- 妊婦のためのビタミンとミネラルの複合体（Vitrum、Prenatal）。 それらの濃度は1日の基準の範囲内ですので、投与量については医師と相談してください。
健康になる！
特に- エレナ・キチャク
まず第一に、そのような欲求は、体内のミネラル元素（鉄、カルシウム、マグネシウム）の急性欠乏によって説明され、また何らかの病気の兆候でもあります。
「チョークを食べても大丈夫ですか？」というよくある質問に対して、医師は否定的な答えをします。ここでは食用チョークは販売されておらず、不足しているミネラルは天然物質が豊富な食品を摂取することで補充する必要があるためです。
学校用のクレヨンや化学添加物を含む胡粉、人間用ではない齧歯動物用のチョーク小石などを食べることはさらに危険です。
なぜチョークを食べたいのですか？
原因を知るには健康診断を受ける必要があります。 検査結果により、どのミネラルの摂取量と吸収が不足しているかが判断され、診断に従って医師が治療法を処方します。 おそらく彼は、カルシウムや鉄分を豊富に含む健康的な食品の摂取量を増やすか、薬を処方することを勧めるだけでしょう()。
妊娠とチョーク
多くの女性は、子供を抱えているときに信じられないほど大量のチョークを食べます。 これは貧血、または食物中のカルシウム含有量の低下によって引き起こされます。
妊娠中に白塗りを目的とした組成のチョークを食べることは可能ですか？
どんな場合にも。 石膏、石灰、接着剤などの有害な化学成分が蓄積しています。 妊婦の体は毒に侵され、その毒素が赤ちゃんに届きます。 これは多くの病気の発症につながります。 腸、血管、気道が危険にさらされています。
妊婦は学校で使用するチョークを食べても大丈夫ですか？
化学組成が体に有害であるのと同じ理由で不可能です。 天然のミネラルとビタミンの複合体が豊富な健康的な食品を食事に満たせば、一切れを食べたいという欲求はすぐに消えます。
子供に有害
子供はスクールチョークを食べても大丈夫ですか？
子供がチョークを噛んでいるのに遭遇した場合は、すぐにその行為をやめてください。 このようなチョークは体にはまったく吸収されず、成長する生物にとって非常に有毒です。 細胞をスラッグさせるだけでなく、デリケートな歯肉や脆弱な乳歯の状態にも悪影響を及ぼします。固形粒子は粘膜やエナメル質を傷つけ、虫歯やその他の口腔疾患の発症につながります。
チョークは喉頭、呼吸器、消化器官の上皮を乾燥させ、微小亀裂の形成を促進し、病原性微生物の生息と繁殖に好ましい条件を作り出します。 したがって、「チョークを食べるのは有害ですか？」という質問に対する答えは1つだけです。それは、特に子供にとって非常に有害です。
危険な結果
カルシウム欠乏症や貧血に関連する病気で疲れ果てた多くの人が、「食べ物用のチョークはどこで買えますか?」と尋ねます。
非常に幸運で、純粋なチョークを購入する機会がある場合、その使用の利点はわずかです。それは、すべてのミネラル要素とビタミンを含む天然物からのみ迅速かつ効果的に吸収されます。 チョークを食べると、血管の粘膜に沈殿して濃縮され、腎臓、肝臓、気道に沈着する危険があります。 そして、チョークが胃に入ると、塩酸の助けにより、上皮を破壊する激しいガス生成反応を引き起こします。
本当に食べたい場合は、どうやってチョークを置き換えることができますか？
食べられるチョークの種類は何ですか?
製薬会社は、天然チョークの類似物であるグルコン酸カルシウムを製造しており、味は似ていますが、摂取しても実質的に安全です。 錠剤には大きな利益はありませんが、家庭用化学物質を噛むことへの依存を取り除くことができます。
妊婦や子供はグルコン酸カルシウムを含むチョークを食べても大丈夫ですか?
医師の許可があれば可能ですし、必要です。 少量であれば害はありませんが、薬の摂取量が増えると、便秘を引き起こし、代謝を混乱させ、粘膜上皮や結合組織の石灰化を引き起こし、さらには膵炎、心臓発作などの恐ろしい病気の発症につながる可能性があります。
私たちは皆、チョークを食べたいという強い欲求を持っているかもしれません。 チョークは毒ではないので問題はありませんが、チョークを一般の食品に分類したくても分類することはできません。
チョークイーティングは古典医学で長い間説明されており、食べ物ではないものを食べたいという欲求を経験する摂食障害として定義されています。 絵の具、チョーク、砂、土を食べることに夢中の人に出会うことができます。 しかし、チョークを食べることを摂食障害として明確に分類することは不可能です。 非栄養素とは、栄養価をもたらさないものです。 典型的な例は砂ですが、これは体に何の利益ももたらしません。 それどころか、それは炭酸カルシウムであり、まったく毒性がありませんが、同時に体に必要です。
多くの妊婦は、妊娠中にチョークに対する奇妙な中毒に気づきます。 ほとんどの場合、ミネラル不足が原因です。
チョークが欲しくなるのは、おそらく鉄欠乏によるものです。 鉄欠乏症では、チョークだけでなく、氷、紙、コーヒー豆、種子などの他の奇妙な物体にも惹かれることがあります。 鉄欠乏がなぜチョークを噛みたくなる衝動を引き起こすのかは不明です。 しかし、人が鉄の貯蔵量を補充するとすぐに、情熱は消えます。 女性は特に鉄欠乏症に悩まされているため、体内の定期的なホルモン変化や妊娠の影響でチョークへの渇望が生じます。 したがって、チョークに対する取り返しのつかない渇望を経験した場合は、もちろんそれを噛むことは禁止されていませんが、血液検査を受けることをお勧めします。
チョークへの渇望は胃の過度の酸性度に関連しているとも考えられています。 胸やけの場合、症状を迅速に軽減する天然の制酸薬として使用されます。
これらすべての好みは偶然ではありません。 チョークは天然のカルシウム源です。 とりわけ粘土を含む石灰岩を食べたいという欲求は、体内の微量元素が不足していることを示しています。 何百万人もの人々が摂取しているカルシウムサプリメントは、主にカルシウム塩の形で体内に摂取されており、炭酸カルシウムが最も人気があります。 しかし、炭酸カルシウムの定義を調べてみると、「チョーク、石灰岩、大理石などとして自然に存在する白色の不溶性固体」と書かれています。 つまり同じチョークです。
建築用チョークや文房具用チョークは通常、強度を与えるために石膏やその他の化学物質と混合されますが、使用は固く禁止されています。 健康にとって危険すぎます。 工業用染料が含まれているため、色の付いたチョークも禁止されています。
信頼できる化学分析を行わない限り、チョークだと思われる物質に何が含まれているかを言うことは不可能です。 したがって、品質に不安がある場合は購入を控えたほうが良いでしょう。
採石場や岩石から抽出されたものだけが健康に安全です。 真っ白な色で区別できます。 この製品にはビタミンCが豊富に含まれており、多くの利点があります。
朝、食事の30分前に少量を摂取すると、胃炎の症状を軽減する可能性があります。
1日あたり少量のチョークを摂取すると、皮膚の状態が改善されます。 ただし、便秘を防ぐために水分をたくさん飲むことを忘れないでください
チョークは胃けいれんに役立ちます。
少量を摂取し、水をたくさん飲むと胸やけに効果があります。
他の食べ物と同様に、チョークも適量に摂取する必要があります。 これを1日あたりのビタミン摂取量に例えることができます。 過剰摂取した場合に問題が発生しないように、乱用しないでください。
チョークは、そのおいしい歯ごたえでも愛されています。 飲み込めない場合は水などと一緒にお飲みください。
チョークを受け取ってから数日間、空気にさらしておくと効果的です。 チョークを200℃のオーブンで20分間焼くと、最高の味が得られます。 焼くことでチョークがカリカリになったり、味が少し変わったりしますが、どちらにしても有害な細菌は死滅します。
体が珍しいものを食べたいと思うことがよくあります。 そして日常生活においても、これはよくある現象です。 氷を噛むのが好きな人、紙が好きな人、粘土を食べるという行為を楽しむ人もいます。 しかし、チョークは食べ物の好みの中で主導的な位置を占めています。
この発言には根拠がないわけではありません。 確認するのは簡単です。 あなたがしなければならないのは、フォーラムに行くことだけです。そこでは、「私はチョークを食べます！」、「チョークを噛みたいです」、「毎日チョークを食べています、そして断ることはできません。」などのメッセージでいっぱいです。 」 そのようなメッセージは数多くあり、これに加えて、人々はチョークを食べることが標準的ではないことを理解しており、それが彼らが質問する理由です - なぜチョークを食べるのか、そしてそれはそれほど健康に良いのですか？ それとも逆に、チョークを食べると有害なのでしょうか？
実際には、製品の利点と害は曖昧です。 天然チョークは、少量であれば健康に悪影響を及ぼしません。 医師によれば、このような味の好みは、ミネラル成分が不足しているという体からの信号に他なりません。
なぜチョークが体に有害なのか考えてみましょう。 なぜ人々はこの習慣をやめられないのでしょうか?また、どのような悪影響が生じる可能性があるのでしょうか?
なぜチョークを食べたいのですか？
文房具のチョークを食べる習慣は、体の栄養要求を歪めています。 ほとんどの臨床写真では、原因は人体のカルシウムまたは鉄の欠乏にあります。
人がチョークを食べたいという抑えがたい欲求を経験しているが、自分を制御できないか、新鮮な胡粉の香りを何時間も楽しみたいと思っている場合、これは正常ではなく、体が失敗を示しています。 体にはミネラル成分が必要だということです。
健康的なライフスタイルと適切な栄養が現在普及しているという事実にもかかわらず、人の食生活は完全とは言えません。 食事の摂取量を厳しく制限している人もいれば、「自然であると思われる」農場で作られた食品を購入しようとしているにもかかわらず、依然として必要量のビタミンやミネラルを摂取できていない人もいます。
実際のところ、現代世界では、すべての臓器やシステムの正常な機能に必要な物質が豊富に含まれている一方で、有害な成分を含まない天然物を見つけるのは非常に困難です。 そして私たちは、人間の主なカルシウム源である本物のチーズ、牛乳、カッテージチーズ、その他の製品について話しています。
体内のミネラル元素が欠乏すると、体はチョークを欲しがる信号を出します。 チョーク製品は 98 ～ 99% が炭酸カルシウムで構成されているため、異常にそれを食べる必要があります。
食生活の原因の2つ目は、鉄欠乏性貧血です。 言い換えれば、体は鉄分を深刻に欠乏しています。 乳製品を十分に摂取すれば、病的な欲求を平準化することができます。 牛乳やチーズが効果がない場合は、ヘモグロビン濃度を測定するために献血することをお勧めします。 分析により鉄含有量とヘモグロビンレベルが低いことが示される可能性があります。
鉄欠乏性貧血は体を弱らせ、多くの病気に対して無防備になります。 したがって、チョークを噛みたいという欲求のような症状を無視すべきではありません。
チョークの体への利点と害
体内のカルシウム欠乏はエナメル質の脆化につながるため、チョークを摂取する人は定期的に歯科医に行く必要があります。 固形食品を食べると微小な亀裂が生じ、そこに病原性微生物が定着し、虫歯の発症につながります。
チョークを食べるのは良いですか？ このようにしてカルシウムが体内に入り、歯や骨などに有益であると考えられています。 しかし実際には、おかしな食生活は何の効果ももたらしません。 何故ですか？
チョークに含まれるカルシウムは人体には吸収されず、効果はありません。 良くてもその影響は中立ですが、最悪の場合、深刻な健康上の問題が発生する可能性があります。 しかし、2番目の選択肢は、人が文字通りキログラムのチョークを消費する場合にのみ除外されません。
医療専門家は食生活について次のようにコメントしています。
- チョークを食べると腎臓結石の形成につながるという意見があります。 これは曖昧な発言です。 これは、人が毎日、そして長期間にわたって何キログラムも食べると実際に起こります。 そうなると、腎臓だけでなく、血管や動脈、胃腸管、肺、その他の内臓も石灰質のプラークの層で覆われ、ダメージを受けることになります。 ただし、1日2〜3個摂取しても問題はありません。 ただし、チョークがきれいであれば、
- チョークを食べると有害ですか? それは症状によると医師は言う。 文房具用チョークには、追加の物質、特に石膏、接着剤、および場合によっては染料が含まれています。 これは絶対に体に良くありません。 未精製のチョークや胡粉には、健康や幸福に影響を与えるさまざまな性質の有害な物質が含まれている可能性があります。
本当に純粋なカルシウムは薬局でのみ購入できます - それはグルコン酸カルシウムです。 タブレット形式で販売されています。 もちろん、一般的なクレヨンと比べると多少味は異なりますが、さまざまな不純物を何段階もの精製工程を経て製造しているため、安全性は安心です。
チョークを飲むことによる悪影響
チョークは有機質の堆積岩であり、多くの種類の石灰の 1 つです。 ベースとなるのは炭酸カルシウムで、少量のマグネシウムと金属酸化物が含まれています。 水には溶けません。 ライムを噛みたい理由がカルシウム欠乏である場合、体に十分な量のビタミンD、アスコルビン酸、トコフェロールがあれば、ある程度は吸収されます。 ミネラル成分そのものは吸収されません。
病的欲求の原因が鉄欠乏性貧血にある場合、鉄欠乏を補充することを目的とした薬物治療が必要です。 チョークの摂取は鉄濃度に影響を与えず、貧血はさまざまな健康上の問題（絶え間ない衰弱、肌の青白さ、脱毛など）を引き起こします。
有機ミネラルを多量に摂取すると、腎臓や肺の機能が低下する可能性があります。 石灰が膵臓に沈着する可能性があるため、長期間にわたって管理せずに摂取すると、糖尿病や膵炎を発症するリスクが高まります。 心血管障害はそう長くは起こらないでしょう。
これらの合併症は過剰摂取の結果として起こります。 「摂取量」が1日に数個であれば大丈夫です。 本当にそうしたいなら、もちろんそうすることができる、と医療専門家は言う。
ミネラル物質の含有量について検査を受けることをお勧めします。身体の信号にタイムリーに反応することで、将来多くの問題から身を守ることができます。
妊娠中にチョークを食べる
おそらく誰もが、興味深い状況で自分の食事を実験する準備ができている妊婦の奇行をよく知っています。 これは、妊娠中にビタミンやミネラルの必要性が高まるという事実によって説明されます。 しかし、そのような習慣はどれほど無害なのでしょうか?
研究によると、妊娠中に病状のない完全に健康な女性でも、チョークを食べたいという欲求がある可能性があります。 このような病的欲求は 17% の症例で検出されます。 ほとんどの場合、この欲求は体内のカルシウム不足によって引き起こされます。 妊娠に慢性疾患が合併すると、女性の味覚の好みは 2 人ごとに変わります。
妊娠中にチョークを食べても大丈夫ですか？ この薬は安全で禁忌がないため、医師は依然としてグルコン酸カルシウムの摂取を推奨しています。 しかし、本当にチョークが欲しいのであれば、自分の体を否定すべきではありません。
組成中に有害な物質が含まれていない限り、多少の破片であっても害はありません。 しかし、心理的な満足感を除いて、利点は確認されていません。
