溺れている人は通常、半ばショック状態にあり、怯え、恐怖に圧倒されています。 したがって、彼は救助者を見ると、必死で彼を掴み、それが両方の死を脅かします。 溺れている人の手から自分を解放するために、救助者は多大な努力をし、時には武力を行使しなければなりません。 ほとんどの場合、溺れた人は救助者の手、首（前後）、胴体（腕と脇の下）、足をつかみます。 この場合、溺れている人をつかみから解放するために、次のいずれかの方法を使用する必要があります。
握っていた手から解放される(図14)。 救助者はまず、溺れている人の親指の位置を素早く判断します。 それから、親指に向かって強くぐいと、溺れている男の腕を広げました。 同時に、足をお腹に引き寄せ、救われる人の胸の上に置き、彼から遠ざけます。 そして最後に、彼は鋭い動きで、溺れている男を背を向けて引きずり去りました。
米。 14. 握っていた手を放す
フロントネックグラブからのリリース(図15)。 救助者は、溺れている人の顎に手のひらを大きな腕で当てました。 人差し指、鼻を隠そうとすると同時に、もう一方の手で溺れている男の背中の腰を掴みます。 それから、鼻を指で押しながら、溺れている男を自分自身に強く押し付け、あごを鋭く押して腰を曲げます。 溺れている人の下腹部を膝で叩くことでも解放を強化できますが、このテクニックは極端な場合にのみ使用されます。 米。 15.
後ろからの首掴みを解除する(図16)。 救助者は溺者を片手で反対側の手で掴み、もう片方の手で肘を支えます。 次に、肘を急激に上げ、手を下に向けて、溺れた人の手の下から滑り出しますが、捕らえた手を放さず、救助される人を自分に背を向けて牽引し続けます。
米。 16. 後ろからの首掴みから解放される
手で身体を掴むことから解放される。 救助者は両手を拳に握り締めて鋭い打撃を与える 親指溺れている人の肋骨のあたりまで移動し、曳航を開始します。
腕で体を掴むことから解放する。 救助者は、後ろから首を掴むときと同じ方法で、溺れた人の手から身を解放します。
足の掴みから解放される(図17)。 救助者は片手で溺れている人のこめかみ付近の頭を掴み、もう片方の手（反対側）で顎を掴み、自由になるまで激しく左右に回転させます。 次に、救助された人の頭は放さずに水面まで浮かび、ボート、ディンギー、または海岸まで牽引します。
すべてのテクニックはペアで実行されます。最初は陸上で模倣され、次に水中で再現されます。
1. 片手で髪を掴むのをやめます（浸漬なしおよび水浸漬あり）。
2. 片手または両手で手首を掴む状態を解除します（浸漬なしおよび水浸漬あり）。
3. 両手を両手首に添えてフロントグリップを放します（浸水なしおよび水浸しあり）。
4. 後ろから両手で両手首をつかまれている状態から解放されます（浸水なし、水没あり）。
5. ネックを前から指で掴んでいる状態を解除します（浸漬なしおよび浸水あり）。
6. 首を後ろから指で掴まれている状態から解放します（浸漬なし、水浸しあり）。
7. 首の前または後ろを手で掴まれている状態から解放されます（浸漬なしおよび水浸しあり）。
8. 胴体のわきの下を前方から掴まれている状態から解放されます（浸漬なしおよび水浸しあり）。
9. 脇の下で後ろから胴体をつかまれている状態から解放されます（浸漬なしおよび水浸しあり）。
10. 胴体や腕を前方または後方から掴まれている状態から解放します（浸水なしおよび浸水あり）。
11. 足の前または後ろを手で握るのを解除します（浸漬なしおよび水浸しあり）。
10.2.5. 交通手段
溺死
すべてのテクニックはまず陸上で模倣され、次に水中で再現されます。 テクニック 1 ～ 3、6 ～ 11 はペアで実行されます。 テクニック 4、5、12、13 - 3 つで。
1. 疲れた水泳選手を、仰臥位で片手で救助者の近くの肩を支えながら搬送する。
2. 同じですが、疲れた水泳選手は後ろから両手で救助者の肩をつかみます。
3. 同じですが、疲れた水泳選手は仰向けの姿勢で救助者の肩を両手で前に置きます。
4. 同じですが、疲れた水泳選手は 2 人の救助者の間にいて、肩にもたれかかります。
5. 同じですが、疲れた水泳選手は前を泳ぐ救助者の肩にしがみつき、後ろを泳ぐ救助者の肩に足を置きます。
6. 溺れた人を仰向けに泳ぎ、まっすぐな手であごを支えて搬送する。
7. 同じように保持 彼のまっすぐな手を脇の下に置きます。
8. 溺れた人を横向きで泳ぎ、片手で顎を掴んで搬送する。
9. 同様に、片手で彼を反対側の手の肩で抱きます。
10. 同様に、まっすぐな手で彼の前腕をつかみます。
11. 同様に、片手でしっかりと握ります。救助者の手は、溺れている人の同じ手の下を上から通り、反対側の前腕または肩をつかみます。
12. 2 人の救助者による溺れた人の搬送。 救助者たちは向かい合って並んで泳ぎます。 彼らは溺れている人を「上」の手を脇の下に置き、手を背中の下でつなぎます。
13. 同じですが、救助者は片手または両手で溺れた人の肩をつかみます。
10.2.6. 応用要素のあるゲーム
水泳
1. 「水泳レポート付き」
ゲームセット:応用水泳スキルを習得します。 ゲームの説明。リーダーの合図で、選手たちはゴムキャップなどを手に水面上で持ち、思い思いに泳ぎます。
濡れてはいけない物体。 競技は一定の距離で行われます。 「報告書」を濡らさず、先に到着した参加者が勝ちです。
系統的な指示。水泳は 20 ～ 25 メートルの距離で行われ、参加者はまず、横泳ぎ、背中での平泳ぎ、および脚の動きと片手での漕ぎの動きを使用した応用水泳のテクニックを学びます。
2.「ルートを探す」
ゲームの目的:ダイビングと水中ナビゲーションのスキルを向上させます。
ゲームの説明。リーダーの号令で、2 人の参加者が飛び立ち、水中 15 ～ 20 メートルを泳ぎます。水中で目を開け、底に投げられた明るい物体を頼りに進むことで、「軌跡」を簡単に見つけることができます。
系統的な指示。ゲームはプールや池で行われます。 清水そして平らな底。
3.「クロッシング」
ゲームの目的:サポート浮力装置を使用する能力を開発します。
ゲームの説明。 オプション1。 2 人のプレーヤーが水に入り、チューブ、スイムボード、丸太、またはその他のサポートを手でつかみます。 リーダーの号令に従って、一定の距離まで泳ぎます。 最初に到着した方が勝ちです。
オプション 2。ゲームの参加者 2 人は、車のチューブまたは空気注入式マットレスに座り、リーダーの命令に従って、指定された距離を泳ぐことを競います。
系統的な指示。泳ぎが得意な参加者はプレーできます。
4. 「被害者」を捕まえる
ゲームの目的:ダイビングと救助技術の訓練。
ゲームの説明。深い場所（最大2メートル）では、荷物を積んだタオルまたはTシャツ（「犠牲者」）が底に降ろされます。 プレイヤーは交代で「犠牲者」のためにダイビングし、彼を水面まで引き上げます。
系統的な指示。一度に一人だけが深海に飛び込むことができます。 すべての選手は上手に泳ぐことができなければなりません。
5. 「“被害者”を岸まで連れて行こう」
ゲームの目的:水上で援助を提供するためのスキルを開発します。
ゲームの説明。 オプション1。ゲームの参加者は、同じ体力（性別、年齢、可能であれば身長と体重も同じ）の「救助者」と「救助者」のペアに分けられます。
苦しんだ人たち。」 リーダーの合図で、2組のペアが20〜25メートルの距離をカバーします。「救助者」は胸の上で泳ぎ、「犠牲者」は片手または両手を肩に置き、胸の上に位置して救助者を助けます。脚を使った軽やかなサポート動作で「レスキュー」。 最初に到着したカップルが勝ちです。 ゲームの最後には「救助者」と「被害者」の役割が入れ替わります。
オプション 2。「被害者は仰向けに寝ており、「救助者」は被害者の腕やあごを掴んで横向きか仰向けで両脚を使った平泳ぎの動きで泳ぎます。
系統的な指示。泳力の弱い方や小さなお子様はご参加いただけません。
6.障害物ありリレー
ゲームの目的:水中での水泳、ダイビング、オリエンテーリングなどの応用スキルの向上。
ゲームの説明。このゲームには同じ強さの 2 つのチームが参加します。 リーダーの合図で、各チームから 1 人の参加者がスタートし、合意された距離を泳いでチームに戻ります。 水泳選手が手で触れた後、各チームの次のメンバーがスタートします。
コース上にはボート、エアマット、丸太、車のインナーチューブなどさまざまな障害物があり、潜ったり、よじ登ったり、水上バイクで一定距離を泳いだりと、ゲームの状況に応じて障害物を乗り越えていきます。 。 メンバーが最初に距離を完了したチームが勝ちます。
系統的な指示。ゲームがプレイされる場合 自然の水域、その後、ゲームの開始前に底の状態を確認する必要があります。 ゲームのルールへの違反は直ちに中止され、勝利チームを決定する際に考慮されなければなりません。
7.着替えリレー
ゲームの目的:着衣での水泳スキルの向上。 ゲームの説明。プレイヤーは同じ強さの 2 つに分けられます
チーム。 彼らはシャツ、ジャケット、その他の衣服を着てスタートし、距離を泳いだ後に脱いで、次のステージで選手に渡します。
系統的な指示。濡れた衣服を脱ぐときは、チームメンバーが互いに協力することが許可されています。
8.「空挺部隊」
ゲームの目的:見知らぬ場所で「レスキュージャンプ」を極める。
ゲームの説明。プレゼンターの号令で「目標を飛行機で通過せよ！」 ゲームの参加者全員 - 「空挺部隊」 - 側面の端に立って準備をします
ジャンプに向かっていく。 「まず、行け！」「二番目に行け！」の号令に従って水に飛び込みます。 等
系統的な指示。ジャンプを実行するとき、プレーヤーは腕を横に広げ、膝を曲げます。
9.「地雷原」
ゲームの目的:ダイビングスキルの向上。
ゲームの説明。水上（参加者から2メートルの距離）に浮遊物（ボード、ボールなど）があります。これは「地雷原」です。 ゲームの参加者は水中の「地雷原」を乗り越えます。 地雷に触れるたびに、チームはペナルティポイントを受け取ります。 ペナルティポイントが最も少ないチームが勝ちます。
コントロールの質問そしてタスク
1.背泳ぎ平泳ぎの泳法について教えてください。
2.横向きに泳ぐテクニックを教えてください。
3. キット No. 1 の水泳とダイビングのテクニックについて教えてください。
4. ダイビングの有効性を決定する要因は何ですか?
5. 水中で視界が悪い場合、どのような潜水方法が使用されますか?
6. 水中の視界が良好な場合、どのような潜水方法が使用されますか?
7. 水に浸す方法について教えてください。
8. 溺れた人を捕まえるときの救助者の行動について教えてください。
9. 疲れた水泳選手を運ぶ方法について教えてください。
10. 背泳ぎを使った犠牲者の移送について教えてください。
11. 横泳ぎを使った被災者の搬送について教えてください。
12 背泳ぎの脚の動きのテクニックを教えるとき、どのような練習をどのような順序で行いますか?
13. 背泳ぎの方法で呼吸と連動した腕の動きのテクニックを教えるとき、どのような練習をどのような順序で使用しますか?
14. 背平泳ぎの方法で動きの一般的な調整を教えるとき、どのような練習をどのような順序で使用しますか?
15. 横向きの脚の動きのテクニックを教えるとき、どのような練習をどのような順序で使用しますか?
16. 横向きで呼吸と連動した手の動きのテクニックを教えるとき、どのような練習をどのような順序で行いますか?
17. サイドオンメソッドで動きの一般的な調整を教えるとき、どのような練習をどのような順序で使用しますか?
18. 息止めと耳管の開通性を高める方法を学ぶとき、どのような練習をどのような順序で行いますか?
19. 水に飛び込むことを学ぶとき、どのような練習をどのような順序で行いますか?
20. 視界の悪い水中でダイビング技術を教える場合、どのような練習をどのような順序で行いますか?
21. 水中での視界が良好な状態でダイビング技術を教える場合、どのような練習をどのような順序で行いますか?
22. 溺れている人をつかみから解放し、水中に移す方法を教えるとき、どのような練習をどのような順序で行いますか?
23. 水泳を学ぶときにどのような練習をどのような順序で行うか 極限状態?
24. 水泳の応用スキルを向上させるために使用できるゲームは何ですか?
/. 水泳および軽飛びの訓練 / 一般の下。 編 午前。 チホノフ。 - L.: 軍事 Twice Red Banner Institute of Physical Culture、1983 年。
2. Semenov Yu. A. 応用水泳のトレーニング。 - M.: 大学院, 1990.
3. 人間と水: ディレクトリ/コンプ。 そして私。 モデキン。 - 男性名: Polymya、1984 年)
水泳救助は、水上で人を救助する主な方法の 1 つです。 これを行うには、上手に泳ぎ、潜ることができ、さらに救助技術を巧みに適用し、溺れた人を牽引できなければなりません。 クロールで泳ぐことで成長が可能 最高速度、溺れている人に素早く近づくことができます。
救助では一秒を争うため、救助者は服を着たまま水中に飛び込むことを余儀なくされることもあります。 この場合、すぐに靴を脱ぎ、ポケットが水でいっぱいになると泳ぐのが難しくなるので、ポケットを外し、シャツのボタンを外し、ベルトやネクタイを緩めるなどの処置をする必要があります。溺れているところまで泳ぐ必要があります。流れに乗って救助者の方へ運ばれるような方法で人を救助します。
溺れている人に気づかれないように後ろから近づくのが最善です。 救助される人が、救助者が近づいてくるのを待っていて、掴みかかるのを待っていることが明らかな場合は、注意が必要です。 溺れている人に近づくときは、その人の下に潜り、左手（右手）で右（左）足の膝の下をつかみ、右手（左）の手の平で左手（右）を強く押します。 ) 膝を前に出し、溺れている人を自分に背を向けて向きを変えます (図 10)。
これは、被害者がパニックに陥り、不規則な動きをしたり、抵抗したりする場合に行う必要があります。 溺れている人の後ろに着いたら、次のいずれかの方法を使用して彼をしっかりとつかみ、岸または船まで牽引する必要があります。
救助された人が恐怖状態にあり、抵抗し始めた場合は、救助者の手、首、胴体、足をつかみ、救助者はグリップから身を解放するために飛び込むことが推奨されます。 これでも解決しない場合は、次のいずれかの方法でグリップから解放される必要があります。
手を握ることから解放します。 救助者はこぶしを握り、強くグッと両手を溺者の親指に向かって広げ（図15）、同時に足を引き上げて溺者の胸の上に置き、溺者から遠ざけます。彼。
首の前からグリップを外します。 救助者は片手で溺者のあごに当て、親指と人差し指で鼻の穴を閉じ、もう一方の手で溺者の腰を掴み、同時に片手で強く押す。溺れている男を独り占めし、もう一人で彼のあごを鋭く押します（図16）。 溺れている人の下腹部を膝で叩くことで解放を強化できますが、このテクニックは極端な場合にのみ使用されます。
後ろからの首の掴みを解除する。 救助者は片手で溺れている人を掴んでいる方の手を掴み、もう一方の手の平で掴んでいる方の肘を支え、肘を急激に持ち上げると、その手は下を向いて滑り落ちます。グリップを握り（図 17、a）、その後、掴んだ手を放さずに、自分に背を向けて溺れ続けます（図 17.6）。
手で身体を握ることから解放します。 救助者は両手を握りこぶしにし、親指で溺れた男の肋骨付近に鋭い打撃を与える。
腕で体を掴むことから解放します。 首の前からグリップを放すときと同じテクニックが使用されます。
足の掴みから解放されます。 救助者は片手でこめかみ付近にある溺れた人の頭を持ち、反対側の手で顎を掴み、握りを緩めるまで激しく左右に回転させます（図18）。
いずれかのテクニックですぐに良い結果が得られない場合は、さらに力を入れて繰り返す必要があります。
溺れた人が地面に飛び込むと、救助者はすぐに彼の後を飛び込みます。
水上で遭難した人々への援助は、実際には 2 つのタイプに分けられます。 疲れた人を助けたり、溺れている人を助けたり。疲れた人を救出する方法は、表 3.2.-3 および図 3.2.-3 (a、b、c) で説明されています。 輸送技術。交通手段には次の 2 種類があります。 押したり引いたり。
表 3.2-3: 疲労した人の救出方法
| 救助者はその人に泳いで近づき、彼を落ち着かせます。 後者は救助者の後ろから肩に手を置きます（同32-3、a）。 水泳の平泳ぎで、救助者は疲れた人を引っ張り、可能であれば脚を使って移動を助けます。 |
| 疲れた水泳選手が仰向けになって浮かんでいる場合（図 32-3、b）、救助者は足の横からその選手の上に浮かび、疲れた水泳選手の自由に伸ばした腕を彼の肩に置きます。救助者の腕や脚の動きを妨げる。 胸を張って平泳ぎをしながら、救助者は疲れた人を前に押し出し、口と鼻が常に水面にあるようにします。 |
| 2 名の救助者が援助を提供する場合（同条 32-3、c）、遭難者は 2 名の間に位置し、伸ばした腕と脚を救助者の肩に置きます。 助っ人は胸を張って平泳ぎを泳ぎます。 疲れた人の脚は、後方の救助者の腕の動きを妨げないようにリラックスする必要があります。 |
 |  |
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| あ | b | V |
図 32-3(a、b、c):疲れた人を救う方法
溺れた人を救助するときに使用します。 牽引技術。
水上で救助を行う場合、遭難者を掴んで牽引する方法はいくつかあります。 これらの方法については、表 32-4 および図 3.2-4 (a、b、c、d) で説明します。
表 3.2-4.被害者を掴んで牽引する方法。
| 救助者は伸ばした腕で溺れている人の頭を掴みます (図 3.2.-4、a)。 彼は溺れている人の頭を掴み、親指が頬に、小指が下顎の下に来るようにして、仰向けに浮かび、足だけを使って岸まで牽引します。ボートかボートに乗り、顔を水面上に上げます。 |
| 脇の下を掴む場合（図 3.2.-4、b）、救助者は傷病者の脇の下をしっかりと掴み、足だけを使って仰向けに浮かせて牽引します。 |
| 溺れている人の脇の下をつかむ（図 3.2.-4、c）は、溺れている人に後ろから近づくときに行われます。 救助者は右手を溺れている人の右手の下に置き、溺れている人の手を掴みます。 左手肘関節の上を押し、背中を自分に向けて押し、横向きにして安全な場所まで牽引します。 あなたの側で泳ぐとライフガードが助けられます 最高の機会手と両足が自由なので、航行し、方向を選択し、長距離を牽引することができます。 |
| 髪や衣服の襟を掴む（図 3.2.-4、d）は次のように行われます。 救助者は溺れた人の髪や首輪を手で掴み、横向きに浮かび、空いた手と足を使って作業します。 |
溺れている人をまっすぐな腕で牽引し、頭を水の上で支えなければなりません。 水は気道に入りませんでした。
ほとんどの場合溺れた人は極度の恐怖状態または半ばショック状態にあり、その結果、彼はけいれん的に救助者をつかみます。 溺れた人の手から自分を解放するために、救助者は多大な努力を払い、時には力を行使します。 ほとんどの場合、溺れた人は救助者の手、首（前か後ろ）、腕や足の下をつかみます。 溺れた人が救助者を捕まえた場合、後者はダイビングして救助者から身を解放しなければなりません。 ダイビングが成功しない場合は、捕獲から解放される方法のいずれかに頼るべきです。 これらの方法については、表 3.2.-5 と図 3.2.-5 で説明します。
 |  |  |
| あ | b | V |
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| G |
図 32-4(a、b、c、d):被害者を掴んで牽引する方法
表 3.2.-5. グリップを解放する方法。
| 手を握るのをやめます (図 3.2.-5、a)。 溺者が救助者の手を握ると、救助者は溺者の親指がどのような位置にあるかをすぐに判断します。 それから、親指に向かって強くぐいと腕を広げます。 同時に、救助者は足を引き上げて溺者の胸の上に置き、溺者から遠ざけ、鋭い動きで溺者を自分に背を向けて牽引します。 |
| 首を前から掴まれている状態から解放されます（図 3.2.-5、b）。 溺れている人が正面から救助者の首に手を回している場合、救助者は片手の手のひらを溺者のあごに置き、同じ手の親指と人差し指で鼻の穴を塞ごうとします。 同時に、もう一方の手で溺れている人の腰をしっかりとつかみます。 それから、鼻を指で押して、溺れている人を自分自身に強く押し付け、あごを鋭く押して、溺れている人の腰を曲げます。 溺れている人の下腹部を膝で叩くことで解放を強化できますが、このテクニックは極端な場合にのみ使用されます。 |
| 後ろから首を掴まれている状態から解放されます（図 3.2.-5、c）。 溺れている人が救助者の後ろから首を掴むと、救助者は左手か左手で溺者の手を掴みます。 右手。 左手の掌で同じ手の肘を支え、肘を急激に上げ、手を下に向けて手の下から滑り出す。 そして、捕らえた手を下ろさずに、溺れている人を自分に背を向け続け、曳航技の一つに移ります。 |
| 手を介して体のグリップを解放する（図 3.2.-5、d）はこのように発生します。 溺れている救助者が前方の手で溺れている人の胴体を掴むと、救助者は両手を握りこぶしにして、親指で溺者の肋骨付近に鋭い打撃を与えてから、溺者を引きずり出します。 |
| 足のつかみからの解放（図 3.2.-5、d）は、救助者が片手で溺者の頭部のこめかみ部分をつかみ、もう一方の手で反対側のあごをつかんで、脚を勢いよく回転させたときに起こります。溺れている人の頭を救助者から離れるまで左右に動かします。 溺れた男の頭を放さずに足の拘束から解放された救助者は、足を激しく動かして溺れた男と一緒に水面に浮かび、彼を牽引します。 |
溺れている人をつかみから解放するテクニックが良い結果をもたらさない場合は、時間を無駄にすることなく、そのテクニックを繰り返す必要があります。
 あ |  b |  V |
 G |  d |
図 32-5(a、b、c、d、e): 捕らわれから解放される方法
溺れた男の支配からの解放
溺れた人が救助者を捕まえた場合、後者は 深呼吸してから一緒に水に潜りましょう溺れている男と一緒にいる人たち。 表面上に留まろうとしますが、 溺れている男は彼を解放します。 一方、救助者は背後から被害者に向かって泳ぎ、いずれかのテクニックを適用する手を固定して牽引を開始します。
多くの場合、溺れている人はただ掴むだけです 片手節約しますトウヒ。 この場合、グリップから自分自身を解放することはできませんが、片手で作業して被害者を牽引する必要がありますそして脚。 捕らえられたら 両手、それから足を引き上げて、救助者は溺れている人の胸の上にそれらを置かなければなりません。押しのけます。 それ以外の場合はひっくり返すだけで十分です背中に乗せて救助対象者を搬送します。
非常に多くの場合、水辺で遭難した人が手 救助者。 この場合、水泳者は次のようにしなければなりません。手をしっかり握りこぶしにし、鋭く回す溺れている人の親指の側面。
で 前腕グリップ 被害者は遠ざけられるべきだ片足を胸に当てて立っています。 それも可能です このリリース方法: 右手 (左手) で掴みます。救助される人の右手（左手）を引っ張り、足を踏み外さずに胸の上に置きます。 同時に、溺れた男は 回転して牽引することができます。
～から自分を解放するために 後ろから首を掴む, スパサテルは左手で右肘を押す必要があります。下から上へ、同時に右手でしつこい右手を掴んで慎重に引き下げます肘関節で回転し、背中の後ろに移動します。
同時に救助者は頭を下げ、溺れた男の手からそれを解放し、ライオンは突進する足を踏み出し、溺れている男の後ろにいることに気づき、向きを変える背中を向ける。 それから彼は出発します救助される人の肘から左手を素早く左に動かし、溺れている人の左脇の下に手を差し込みます。胸の横を背中の後ろに回し、右肩を掴んで、彼をしっかりと抱き締める。
溺れている人がライフガードを捕まえた場合 首の後ろから前に、次に解放するには、ダイブして同時に押す必要があります溺れている人の下腹部にひざまずくか、顎と鼻、または額と鼻にクランプを使用して片手を解放し、手のひらでこれを行います。 フリーハンドあごを押し上げ、同じ手の2本の指で押す 鼻の上に下から置き、鼻の穴を閉じます。 同時に別の彼らは溺れている人を手で自分の方に押し、腰が曲がるようにします。
からのリリースに向けて 手で胴体を掴む 救助者は両手を拳に握り締めて鋭い打撃を与える 溺れている人の肋骨の部分。
からのリリースに向けて 胴体を脇の下で掴む リリースと同じテクニックが使用されます前から首を掴まれるから。
～から自分を解放するために 足を掴んで、救助者はこめかみ付近で溺れた人の頭を片手で取り、友人はああ、あごとエネルギーの向こう側から慎重に左右に回してください。被害者は手を放さないだろう。
いずれかのテクニックが機能しない場合は、すぐに 結果は良好です。次を使用して繰り返す必要があります。私はもっと力を食べます。
