家工事 Reich の目のセグメントは、正しく実行する方法を練習します。ヴィルヘルム・ライヒの「貝殻を開く」テクニック

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Reich の目のセグメントは、正しく実行する方法を練習します。ヴィルヘルム・ライヒの「貝殻を開く」テクニック

W.ライヒによる植物療法– これが最初の主要な方向性です。 身体指向の心理療法、クライアントの心理的問題を体の機能と関連付けて考慮し、体への影響を通じて解決します。

W. ライヒの植物療法に加えて、身体指向療法には、A. ローウェン (ライヒの学生) の生体エネルギー的アプローチと D. ボアデラの生合成が含まれます。

ヴィルヘルム・ライヒ(1897-1957) - 卓越した人格、彼は並外れた人生を送りました明るい人生は単なる心理学者ではなく、その人が幸せになるのを助けるためにその人に関するすべての知識を結集しようとする偉大な科学者でした。

20 世紀の 50 年代に、W. ライヒは、と呼ばれる装置を作成しました。 「オルゴンアキュムレータ」。このデバイスは次の状態になる可能性があります あらゆる病気に効く万能薬特に、ライヒはこの装置を使用してクライアントを癌、てんかん、喘息から救うことができました。

この装置の発明には、心理学者と 命をかけて支払った: 逮捕され、まもなく60歳で心臓発作により刑務所内で死亡した。米国政府（この国には晩年に心理学者がいた）は、この「賢すぎる科学者」を好まなかった。

当初、ライヒは単に装置を製造するライセンスを受け取らなかったが、（当局は彼を禁じたが）作業を続け、「いたずらな」科学者の逮捕後、すでに作成されていたすべてのオルゴン電池とその図面はそれら、資料、出版物、科学者の記録、さらには何らかの形で発明に関連するもの、 破壊されました。

しかし、これが心理学者の生涯の終わりでした。そしてヴィルヘルムは村のユダヤ人の家庭に生まれました。ドブリャニチ（現在はウクライナの領土、1987年にはオーストリア＝ハンガリーの領土）。彼の父親はドイツの伝統で子供たちを育て（家族全員がドイツ語のみを話しました）、子供たちに西洋文化を紹介しました。

ヴィルヘルムは母親を愛し、父親を恐れた。 14歳のとき、母親が恋人（家庭教師）と一緒にいるのを見つけ、父親にすべてを話した。翌日、母親は自殺し、父親は母親なしでは長く生きられず、死を求め、数年後に亡くなりました。しばらくして、ヴィルヘルムの弟も亡くなりました。

17歳のとき、ライヒは完全に孤独になり、残りの人生をかけて努力しましたが、どうやら最愛の母親の死に対して自分を許すことができなかったようです。

その後、第一次世界大戦中に従軍し、ウィーンに移住しました。そこでライヒは最初の妻と出会い、ウィーン大学の医学部に入学し、当時流行していた医学に興味を持ちました。 精神分析。その結果、ライヒはウィーン精神分析協会の会員となり、精神分析の実践を始めました。

1922 年にウィーンで、W. ライヒの創造的な道全体を決定する運命的な出会いが起こりました。彼は出会い、そしてこうなった 臨床助手 Z.フロイト自身です！

W.ライヒはフロイトの弟子であり、新フロイト主義者です。フロイトの仲間の多くと同じように、しばらくすると彼も教師から孤立するようになりました。 独自の方向性を生み出す心理学で。

ライヒは人間の精神的性質についての見解と理解においてフロイトと意見が異なり、ライヒは生来の反逆者であり、さらには熱心なマルクス主義者だったため、二人の偉大な科学者は共通の言語を見つけることができなかった。

その後に続いたのは、世界史の中で展開する恐ろしい出来事を背景とした数十年にわたる努力でした。他の誰とも異なり、彼自身の時代だけでなく現代の時代をも先取りしていた革命家であり革新者であるV.ライヒを好む人は誰もいませんでした。

ライヒはさらに2回結婚し、ドイツ、デンマーク、スウェーデン、ノルウェー、アメリカに住んでいましたが、どこからも、誰からも、必要な理解と支援に出会うことができませんでした。ファシストも共産主義者も彼を好まなかったし、彼が最も自由な国を代表していたアメリカでも禁止された。

発明者とその主な発明を破棄したにもかかわらず、米国当局は依然として破棄できなかった 新しいトレンド心理学 – 植物療法。

しかし今日でも、W.ライヒの植物療法はこう呼ばれています。 疑似科学、そして科学者自身も真剣に受け止められていない。公式科学がライヒを批判する主な理由は、彼の理論が一般に受け入れられている科学的方法によって確認されておらず、さらに重要なことに、既知の物理法則に矛盾しているためです。当然のことながら、物理学の基本法則を改訂するよりも、ライヒの理論を疑似科学と呼ぶ方がはるかに簡単です。

筋肉質の鎧

W. ライヒは、フロイト博士の患者、そして自分自身の顧客を観察する中で、同様の心理的ギャップを持つ人々は同様の性格を持ち、そして最も重要なことに、身体的な類似点があることに気づきました。フロイトは患者が来院する症状を分析し、ライヒは人間全体の性格を分析しました。

この観察は、心理学者に彼の理論の基本的な考え方を思い起こさせました - 人の性格は体の構造に関係している.

キャラクター W.ライヒによれば、これは人の一連の習慣的な態度、人間関係、行動パターン、考え方、価値観だけでなく、その人の習慣的な姿勢、ジェスチャー、動作、身体構造も含まれます。

すべての内面の混乱と抑圧された感情 表現され反映される体の症状、主に筋肉の緊張、つまり場所で 直流電圧 筋肉。

体のさまざまな部分の慢性的な筋肉の緊張が合計すると、ライヒの言うところの状態になります。 性格的な 筋肉の鎧人。

筋肉質の鎧 – の人の「鎧」外の世界、それは保護しますが、同時にあなたがあなた自身であり、人生を楽しむことを妨げます。筋肉が締め付けられると、感情、思考、本能も締め付けられます。

マッスルクランプ感情の表現に関与する筋肉群が慢性的に緊張している状態です。

いつ 抑制された感情が高まると（文明社会では自分の感情を直接表現することができないことが多いため、抑制されることが多い）、強い神経の緊張が生じ、体の筋肉が拘束されます。それらは硬くなり、結局何年もクランプされたままになります。

Z.フロイト、W.ライヒのように セクシュアリティの非常に重要な要素。しかし、フロイトとは異なり、道徳と本能的衝動の間のギャップによって人が苦しむことを強いられるという事実は社会の責任であると彼は信じていました。ライヒは、あらゆる神経症の根本は性のタブーな話題によって引き起こされる性的不満であると信じていました。

特徴的な筋肉質の装甲は、 子供たち。誰もが持っています。人は自由に生まれ、愛と創造性を受け入れる準備ができていますが、道徳、科学、宗教のベルトによってますます厳しく締めつけられます。創造的で好奇心旺盛な子供は、標準的、典型的、文化的な方法で同じように反応することを学びます。最も重要なことは、自分を隠すこと、目立たないこと、他の人と同じであることを学びます。

ライヒがハイライトされる三つ社会ではタブーとされているため、意識によって表される主な心霊現象。

怒り、
恐怖とその派生 – 不安、
性的興奮。

自然でありながらも“淫ら”なその衝動は、心だけでなく身体もブロックしてしまう。人が同じ感情を常に隠していると、最初は筋肉の緊張が起こり、次に体全体に緊張が生じます。

筋肉質の甲羅の 7 つの部分

大人は自分が自分の体の「檻」に閉じ込められていることに気づき、最悪の場合、これを標準として受け入れます。人は次のような状態になって初めて身体の問題に反応します。深刻な病気姿勢が歪んでいたり、肩が常に緊張して上がっていたり、背中にこぶができ始めていても、大丈夫です。

人が自由でオープンになり、人生を楽しむ能力を取り戻すためには、次のことをしなければなりません 心理的な成長.

心理的な成長ライヒは、それを物理的な殻の 7 つの部分が徐々に解けていくプロセスであると理解しました。

筋肉甲羅の保護部分:

眼科用。目と額の筋肉が含まれます。目はまるで何もないかのように見えますが、額は動かないことがよくあります。目の筋肉に緊張が存在すると、視力の問題が発生します。殻のこの部分は、人が自分の周りで起こっているすべてを見たくなく、未来や過去を見ることを恐れているときに形成されます。抑圧された感情 - 恐れ.
オーラル。口、顎、喉、後頭部。顎は常に食いしばっているか、リラックスしている（口がわずかに開いている）。このセグメントには、泣く、叫ぶ、噛む、吸う、しかめっ面などを引き起こす感情が含まれており、主に感情です。 怒りと性的興奮。
子宮頸部。首と舌の筋肉の硬直。抑制された怒りそしてその表現：叫び声、叫び声、泣き声、嘔吐反射。頸部が硬いと、声を出して自分を表現することができなくなります。
胸。肩、肩甲骨、胸郭、腕と手。このセグメントは、次の内容を含むという点で独特です。 すべての感情。息を止めて、呼吸- それが人生。大多数の人は、自分がどれほど頻繁に呼吸をしていないか、または呼吸が非常に浅くなっているかにさえ気づいていません。笑いも情熱も、怒りも恐怖も悲しみも胸の中に閉ざされてしまう。
横隔膜。横隔膜、みぞおち、内臓、下部椎骨の筋肉。強く持ち続けた怒り.
腹部。腹部と背中の筋肉。主に抑圧されている感情は、恐れ。側筋が緊張すると、怒りや敵意が抑えられ、くすぐったさへの恐怖が軽減されます。
骨盤。骨盤と脚の筋肉。怒りを抑え、主に 性的エネルギー（興奮、性的快感と満足感）。

殻の破壊と身体と精神の正常で自由な機能の達成は、目から骨盤まで、上から下まで行われなければなりません。

殻から自分を解放すると、大量の生命力のある植物エネルギーが放出されます。ライヒはこのエネルギーをオルゴンと呼びました。

オルゴンエネルギー

ライヒは、40 ～ 50 年代に設立したオルゴン研究所 (ニューヨーク) の研究室でオルゴンエネルギーを研究しましたが、この考えに至ったのは 20 世紀の 30 年代に遡ります。

オルゴンエネルギー- これは生命の普遍的なエネルギー、植物的、生物精神的エネルギーであり、その主な構成要素は性的エネルギー（フレッドが「リビドー」と呼んだもの）です。

ライヒは、オルゴンエネルギーは 循環する人体の内部、頭頂部からかかと、背中まで、および体の周囲に沿って。しかし、彼女は筋肉の緊張がない場合にのみ自由に動くことができ、そうでない場合は生命力がブロックされます。身体の硬直は、抑圧された感情の直接的な結果です。体の筋肉の緊張は、その人の「拘束衣」です。

筋肉の殻が人を押さえつけていることの確かな兆候は、全身でオーガズムを経験できないことです。ライヒ氏によれば、人はまさにこのようにして、癒しと力を与えるオーガズムを経験すべきであり、通常のように性器領域で感じるだけではありません。

自由な人とは、大まかに言えば、 人格のない男。彼には、紋切り型の動きや紋切り型の反応方法がなく、無力感、孤独への欲求、内気、不安、不自然な恐怖、責任への恐怖、権威への欲求、神秘的な願望、攻撃性、衝動性などの性格の「ハイライト」がありません。コンプライアンス、性的倒錯など。

ライヒが発見した最も重要なこと、そして彼がオルゴンアキュムレーターを作成するきっかけとなったのは、原動力生命は内側だけでなく外側にも存在します。 彼女はどこにでもいます：微生物、植物、動物、人間、大気、宇宙、真空中！電磁放射を発生させます 青いスペクトル色。

場所によっては、オルゴンの濃度が特に高くなっています。特に、半球やタマネギの形だけでなく、ピラミッド形の構造にも当てはまります。エジプトのピラミッド、仏教の塔、正教会、イスラム教のモスクなど、すべての宗教的で神聖な建物がこの形状であることは驚くべきことではありません。

ライヒが望んでいた オルゴンエネルギーを蓄積する外部から人体内に誘導して「充電」し、 健康増進。そして彼は成功しました！しかし、科学者がオルゴンと呼んだエネルギーの存在という事実そのものが、物理学の基本法則を否定しました。

ライヒは人々の多くの病気を治し、オルゴンの蓄積によって人間の寿命を大幅に延ばすことが可能であると述べました。

ライヒの発明が世間に知られるようになると、ライヒを天才として認識し始め、オルゴン・アキュムレータは医学史上最も重要な発見であり、使用しないことは人道に対する罪になると認識する人もいれば、笑いながら説明する人もいた。デバイスの治癒能力はプラセボ効果としてのみ使用されます。

さて、この物語は、すでに述べたように、科学者の死とオルゴンアキュムレーターに関連するすべての破壊で終わりました。

残念ながら、ライヒは最初の人類が宇宙に行く前、そして宇宙飛行士がオルゴンエネルギーの青い輝きで輝く大気に囲まれた地球の写真を携えて帰還し始めるずっと前に亡くなった。

ライヒは、銀河はオルゴンによって創造され、動き始めていると信じていました。科学者が「宇宙の暗黒物質」と呼ぶものは、銀河の暗青色に輝く光輪です。オルゴンエネルギーが現実であることの証拠として、ライヒは小型のエネルギーを発射する方法さえ開発しました。航空機と エンジン、この遍在的で、無限で、絶対にアクセスできる、無料の生命エネルギーにのみ取り組んでいます。

おそらく、医師であり、物理学者であり、宇宙論者でもあったこの心理学者は、もっと多くの発見をしただろうが、権力者には好かれておらず、多くの優秀な科学者と同様に、明らかに自分よりも先を行っていた。時間は年単位ではなく、数世紀単位です。

ライヒには後継者がいるが、偏った科学界は彼らの活動とその結果を真剣に認めていない現代の研究オルゴンは科学雑誌には掲載されていませんが、SF および疑似科学のカテゴリーに属します。

栄養療法：筋肉の殻を溶かす方法

栄養療法の話に戻りますが、最初に確認する必要がある最も重要なことは、目標– 筋肉の殻が破壊され、人体の正常な機能が達成され、その結果、クライアントがセラピストに頼った心理的問題が解決されます。

植物療法の技術:

呼吸器、
マッサージ、
精神分析的な。

身体志向の心理療法士は、クライアントと対話することなくクライアントの問題に気づきます。すべてではありませんが、多くの身体のクランプが肉眼で見えます。クライアントがどのようにオフィスに入ってきたのか、どのように椅子に座ったのかだけで、そのクライアントについて多くのことがわかります。

セラピストは硬くなった筋肉に作用します。強く絞ったり、絞ったり、ひねったり、つまんだりするなど、一種の深い筋肉を作ります。 マッサージ。直接アクセスできない内部の筋肉を鍛えるために、クライアントは叫ぶ、特定の音を発する、泣く、噛む、うなる、嘔吐の真似をする、何かにぶつかる、引き裂く、窒息するなどを求められます。

多くのクライアントはクランプを理解していないか、気づいていません。そのような場合、セラピストは、それらを目立たせるために、不条理な点にまで近づけようとします。クライアントが緊張して足をぴくぴくと動かす場合は、より強く、より強く、より広範囲にぴくぴく動かすように求められます。その結果、これらの動きは蹴りに似ており、クランプの背後には強い攻撃性と怒りが隠されているという認識が生まれます。

筋肉がリラックスできると、それが起こります オルゴンエネルギーの解放そして、その人は感情的に反応し始め、多くのことに気づき、人生の重要ではあるが長い間忘れていた出来事を思い出すことが非常に頻繁にあります。

この時点ではメソッドが重要です 精神分析。セラピストはクライアントと話し、生じた感情、欲望、記憶を理解するのを助けます。筋肉の鎧の部分（目から骨盤まで）のブロックが解除されると、主にトラウマ的でネガティブな、または自分自身である自由を制限する幼少期からの出来事が思い出され、筋肉の鎧が完全にリセットされると、人々は非常に小さくて元気だった自分を思い出します。同時に本当に幸せで、全世界との一体感の深さを感じました。

親は子供を育てることも教えることもできず、こう言わざるを得ません。叫ばないで！」、「泣くな！人々は何と言うでしょうか？」、「怒らないでください！あなたは私に恥をかかせているのです！等々。これがなければ社会化はありませんが、社会に参加することによって、人は自分自身から、自分自身の性質や目的からどんどん遠ざかっていきます。

植物療法の特別なテクニック - 深呼吸 。人は呼吸を通じて大気からオルゴンエネルギーを受け取ります。正しい呼吸– 筋肉の緊張を整えるためのマッサージの代替品。

深呼吸で体を「吹き飛ばす」ことで、筋肉の殻を取り除き、健康への道を開くことができます。自由電流体の中にあるオルガンエネルギー。

通常、ベジセラピストは、あらゆる方法とテクニックを組み合わせて、次のことを達成します。最高の結果。当然のことながら、理解したい、知りたい、自分自身の健康を改善したいというクライアントの欲求も大きな役割を果たします。 独立した仕事.

植物療法コースを完了した後 人々の生活は変わります V 良い面根本的に：

ライヒの自律神経療法は、神経症、外傷後障害、ストレス、うつ病、心身症の治療に特に効果的です。

筋肉の鎧自分の問題を認識する

特定の筋肉群に緊張やこわばりを長時間感じますか? あなたのことは――」 筋肉の鎧」と、体の一部またはほぼ全身を締めていますか？自分が「着ている」ことに気づいたら 筋肉質な「殻」であれば、これは医師の診察を受ける理由だけでなく、体から心に訴えかけていることにもなります。 自分の問題に気づく.

」という言葉は、私たちの感情を抑圧することに普遍的に相当します。これ シェル硬直、触診時の硬直、特定の筋肉群の慢性的な緊張として現れます。」「現在の感情的な経験を隠すための保護メカニズムです。

私たちの キャラクターそれは個人の状態であり、私たちの安定した心理的特性の組み合わせです。 キャラクター特定の生活環境における特定の人に典型的な行動を決定します。また キャラクター歩き方、姿勢、しぐさ、表情が大きく決まります。

身体指向心理療法の創始者であるヴィルヘルム・ライヒは、「 筋肉の鎧」そして、現在の感情的な経験を隠し、偽装するために使用される保護メカニズムを、ライヒは「キャラクターアーマー」と呼びました。

「体内の生命エネルギーの自由な流れを遮断し（ライヒはそれを性欲的であると考えた）、「殻」の弛緩は遮断されたエネルギーを解放し、その循環の再開と感情の解放を促進します。

相互影響があります:「」の削除 クランプ「感情を解放し、満足した感情を取り除く」 クランプ」ある筋肉」 クランプ「（ブロックは）特定の感情と相互接続されています。

「」で構成されます 7つの主要なセグメント（他にもあります） - 身体的に」 クランプ」、体のさまざまなレベルに位置します。」 クランプ「（「シェル」のセグメント）は、直角に配置されたほぼ水平なリングを概略的に表します。脊柱。レベル " クランプ「体の中にはヨガのチャクラの位置が反映されており、その数も7つあります。

アッパー 身体の「クランプ」「目の部分にあります（眼科」 クランプ» ）。このレベルでは、保護「 シェル「額の皮膚の可動性の低下、目の「うつろな」表情、片頭痛のような痛み（鎮痛剤ではあまり軽減されない）、頭蓋骨の基部にある首の筋肉の緊張によって現れます。

この「しがらみ」の主な理由は、自分自身や他人に対する人の過剰なコントロールです。過剰制御（すべてのもの、すべての人を制御したいという欲求）は、幼少期の適切な教育の影響下で形成され始めます。

人の目の「クランプ」が長期間存在すると、視覚障害が発生します。

顎」 クランプ» （口腔）顎、喉、後頭部の筋肉が含まれます。この場合、人の顎は不自然にきつく食いしばっているか、リラックスしすぎている可能性があります。咀嚼筋を触診（感じる）することで、顎の「クランプ」の活動を確認できます。これらの筋肉の触診が痛い場合、それは顎を意味します。」 クランプ」が発生します。

顎の「クランプ」が発生する理由は、表現されず、抑圧された感情の発現（叫び、怒り、泣きなど）にあります。それは多くの場合、幼少期から形成されます。感情を表に出すことの禁止、寒い季節に親が不必要におしゃぶりを子供の口に入れること、不必要にスカーフで口を覆うことなどです。

で子供時代「クランプ」の症状は「寒さ」の病気（喉の痛み、鼻炎、副鼻腔炎）です。その他の症状：崩れる歯、詰め物、寝言、睡眠中の歯ぎしり。

顎に近い」 クランプ» 首の部分 – 子宮頸部」 クランプ» 。首や舌の筋肉も含まれます。「殻」のこの部分は、泣き、叫び、怒りを抑えます。

この「クランプ」が長期間存在すると、甲状腺の機能不全につながる可能性があります。

「殻」の胸部（心臓）部分肩、胸、肩甲骨の筋肉だけでなく、胸全体と腕も含まれます。怒り、悲しみ、笑い、情熱、愛の感情、罪悪感、嫉妬、攻撃性の現れをブロックします。

症状は長期間持続する既存のクランプ：肺疾患、心血管系疾患（心拍リズム障害、狭心症、心筋梗塞）、胸椎疾患、胸部損傷、造血障害、免疫疾患。

息を止めることは、あらゆる感情の発現を抑制する手段です。

この「クランプ」を引き起こす主な原因は、自分の感情を表現することを禁止し、他人の感情や感情を拒否したり、自分の感情を過剰に「漏洩」させたり、他人に何も拒否できなかったりすることです。

この身体の「クランプ」の存在は、胸骨、つまり肋骨が胸に取り付けられている領域を触診することで確認できます。痛み、その他不快感は「クランプ」の存在を示します。

胸部セグメントの境界内では、肩」 クランプ» (一部の著者はこれを別個の「」と考えています クランプ»).

主要心理的な理由その発生は過剰責任（つまり、自分自身だけでなく、他の多くの人々に対しても責任を負おうとすること）です。この感覚が子供たちに培われると、その後、側弯症、骨軟骨症、腹部に顕著な脂肪沈着を伴う過体重が発症します。

ショルダークランプの有無を確認する: 筋肉の触診肩帯。この筋肉グループの緊張の増加は、このレベル (セグメント) での「緊張」を示します。

さらに、そのような人々のスピーチでは、「私（あなた）はそうしなければなりません/そうしなければなりません、義務があります/義務があります」という言葉をよく聞くことができます。

「シェル」の次の部分はダイヤフラムです。(横隔膜、みぞおち、背中の筋肉を含む)。より顕著になる「」 クランプ」と背骨が前に曲がるほど（このセクションでは）。この肉体的な「」 クランプ» 主に強い怒りを抱いている。

「腰部と腹部（ « クランプ» 腹部と腰部）は、対応する筋肉の緊張によって現れます。さまざまな恐怖、不安感、怒りの抑制、敵意の感情と関連しています。

「クランプ」の症状：病気尿路（不安の体の投影は腎臓の領域であるため）恐怖が「食べる」と、過剰な体重が形成されます。

そして最後に、「シェル」の下部セグメント - 骨盤（生殖器）」 クランプ» 。この部分には骨盤のすべての筋肉が含まれており、下肢。性器」 クランプ「性的興奮、喜び、怒りの抑制に関与しており、「殻」の胸部部分と密接に関連しています。

この身体的な「クランプ」が形成される理由は、男性性/女性性原理の抑圧、拒否、または性エネルギーの過剰なエネルギーへの切り替えです。労働活動（仕事中毒）。男性が「私は男である」というブロックされたイメージを持っている場合、精力障害、前立腺腺腫、および前立腺炎を経験する可能性が高くなります。女性が「私は女性である」というブロックされたイメージを持っている場合、「私は女性です」将来のお母さん」と考えられる場合、子宮筋腫を発症する可能性が高くなります。

形成された「」を「溶解」するだけでなく、 筋肉の鎧」だけでなく、その形成を防ぐためでもあります。削除方法 身体の「クランプ」それとも出現しないようにしますか？これについては、次のブログ記事で詳しく説明します。

要約しましょう。」「現在の感情的な経験を隠すための保護メカニズムです。」「体内の生命エネルギーの自由な流れを遮断し、「殻」の弛緩により遮断されたエネルギーが解放され、循環の再開と感情の解放が促進されます。特定の保護セグメントの存在は、対応する心理的問題の存在を示します。慢性的」 シェル» 主に怒り、不安、性的興奮などの状態をブロックし、筋肉の緊張や硬直に加えて、さまざまな病気に現れます。

「それは一瞬ではなく、長い時間をかけて形成されます。人体検知」 クランプ「彼らの出現の理由を考え、特定し、 自分の問題に気づく。問題は解決した方が良いですよ！ご質問がある場合は、記事の下のコメント欄または「フィードバック」ページでお問い合わせください。

この男は心からマルクス主義を信じていたが、共産党から追放された。彼は才能のある心理療法士でしたが、精神分析医協会から追放されました。その科学者は人々を幸せにすることに生涯を捧げましたが、彼が開発した理論は今でも「疑似科学」とみなされています。物理法則を無視して、狂った医師は宇宙に束縛されたエネルギーの存在について語った。人体筋肉質の鎧。ヴィルヘルム・ライヒは、その反逆的な思想のために、当然の評価を受けることなく亡くなった。

理論的根拠

すべての人は生まれながらにして自由な個人であり、愛と創造性にオープンです。しかし、親や社会は、ルールに従って行動し、自分の感情を抑え、標準的な方法で状況に反応するように教えます。このようにして、習慣的な価値観、態度、行動方法からなる人格が形成されます。

偉大な Z. フロイトの弟子である W. ライヒは、人々に特徴的な姿勢、動作、しぐさと、彼らが抱える心理的問題との関連に注目しました。彼は、教育中に抑圧された望ましくない感情（恐怖、怒り、性的欲求）が慢性的な筋肉の緊張の原因であると示唆しました。ライヒによれば、筋肉質の殻とは、体内でブロックされた感情のことだという。このようにして、人は外界から身を守り、受け入れられない感情を意識から追い出します。しかし同時に、彼は自分の「私」とのつながりを失い、人生の喜びを感じなくなります。

筋肉の装甲部分

彼は人体の主要な身体ブロックを 7 つ特定しました。

目。クランプは、「空虚な」外観、額の動きの鈍さ、視力の問題として表現されます。ブロックの存在は、何が起こっているかを率直に見ることに対する恐怖を示しています。多くの場合、人は自分の過去や未来を見ることを恐れます。
口と顎。きつく圧縮されすぎているか、リラックスしすぎています。この領域では、怒り、叫び、泣き、そしてキスから喜びを受け取る能力が抑制されます。
首。この部分が固定されている場合、人は自分自身を表現することができません。悲鳴、悲鳴、すすり泣きはここで消えます。
胸。胸、肩、肩甲骨、腕を締め付けると、呼吸だけでなく、情熱、怒り、笑い、悲しみ、恐怖など、あらゆる種類の感情も制限されます。
ダイヤフラム。殻の存在は、脊椎の前方への湾曲によって示されます。そのような人が横になると、背中とソファの間に残ります。大きなギャップ。彼にとって、息を吸うことよりも息を吐くことのほうが難しい。筋肉のブロックは、最も激しい怒りを足かせにしてしまいます。
胃。腰の筋肉の緊張は、突然の発作に対する恐怖を示します。側面の保護シェルが他者への敵意や怒りを抑制します。
タズ。後ろに引くほどブロックが強くなります。ここではセクシュアリティ、快楽、媚び、怒りが抑制されています。

オルゴンエネルギー

フロイトは人間の「リビドー」（性的エネルギー）の存在について語った。 V.ライヒはさらに進んだ。彼は、宇宙全体と人の体内を頭のてっぺんからかかとまで、そしてまた頭のてっぺんからかかとまで循環するオルゴン、つまり普遍的な生命エネルギーを探求しました。しかし、筋肉クランプの存在によりその自由な流れが妨げられ、心理的問題（攻撃性、恐怖、内気、孤独感、性的倒錯など）、血管のけいれん、さまざまな身体疾患。

筋肉の殻を取り除けば、その人は治ります。彼の人生は完全に変わります。

自分自身との和解が起こり、病気は消え、不誠実な関係は解消されます。
人は自分の好きなことを見つけ、仕事を楽しみ、創造性に取り組み始めます。
本格的なものを作りたいという願望がある家族関係愛する男と。
オーガズムを含むすべての感情と感覚が明るくなり、感じられ、オープンになります。

筋肉の鎧？

ライヒは人間の健康を改善するための 2 つの方法を模索しました。彼は、外界からのエネルギーを患者の体に向けることによって病気を取り除くことが可能であると示唆しました。この目的のために、20 世紀の 50 年代に、彼はオルゴンアキュムレーターを作成しました。この装置は米国でテストされ、重篤な病気 (喘息、腫瘍、てんかん) を治癒しました。ただし、その効果はプラセボ効果によるものでした。その科学者は刑務所に送られ、そこで60歳で死亡した。この発明はメモや図面とともに破棄された。

2 番目の方法は、患者の筋肉の殻に働きかける方法で、7 つのブロックすべてを順番に弛緩させます。これには次の段階が含まれていました。

直接的な影響マッサージ、深呼吸、音、抑制された感情の表現（泣く、うなる、おもちゃを叩く、紙を破る）を通じて体の緊張を和らげます。
精神分析。ブロックが取り除かれると、感情が表に出てきて、人々は幼少期のトラウマ的な出来事を思い出します。再び完全に幸せで自由を感じるためには、それらに対処する必要があります。
独立した仕事忍耐強い。筋肉のけいれんが再発する可能性があるため、ヨガ、気功、ダンスセラピー、定期的なリラクゼーション、ホロトロピック呼吸法、またはその他の身体ベースの練習をお勧めします。

アイブロックの取り外し

ヴィルヘルム・ライヒの筋肉シェル理論を実際に使用する方法について話しましょう。彼が提案したエクササイズは、リラックスした状態でゆっくりと行う必要があります。まずは呼吸と自己催眠から始めましょう。「私は落ち着いていて、大胆に未来を見据えており、新しい感覚が好きです。」

まず、眼筋ブロックを除去します。演習は1か月間行われます。足を交差させずに床に座って座る必要があります。複合施設は徐々に開発されています。絶対です：

目をしっかりと閉じ、まぶたとその周りの皮膚を軽くマッサージし、リラックスします。もう一度、痛みを感じるまで目を閉じて5秒間、目を開きます（同様に5秒間）これを3〜4回繰り返します。
視線を左、右、左と滑らかに動かします（10回）。
上を向いて、限界まで下を向いて、また上を向いてください（10回）。
瞳孔を円を描くように10回ずつ回転させます。異なる方向.
一番最初の演習を繰り返します。
目を閉じてリラックスし、そこに5分間座って、生じる感覚を観察してください。

顎セグメントの操作

ライヒはこの段階でパートナーとのロールプレイを使用しました。一人は飼い主を、もう一人は犬を演じました。彼らはワッフルタオルをロープに丸めて引っ張っていました。「所有者」はそれを手に持っていました。犬の役になった患者は四つん這いでタオルを歯で掴み、大声でうなり声を上げた。その後、役割の変更がありました。

ただし、ライヒの筋肉の鎧を取り除く方法は他にもあります。以下で説明するエクササイズは、パートナーなしでも実行できます。

力強く泣く真似をします。
唇を歯の上に引っ張って、ゴロゴロとした口を作ります。この姿勢で詩を読んでください。
緊張した唇で周囲の物体に投げキスをします。
顔を噛んだり、微笑んだり、吸ったり、嫌悪感を抱いたりすることを交互に繰り返します。

「旅行言語」の練習はとても役に立ちます。 10〜15分間、人はゆっくりと舌で頬、口蓋、喉、すべての歯、唇、そして手の届く範囲すべてを感じます。同時に音が自然に生まれ、顎がリラックスします。

スロートクランプの取り外し

ライヒは、首は体の中で最も脆弱な部分であり、首に直接影響が及ぶことは容認できないと考えていました。ブロックを取り除くために、彼は非常に穏やかな、しかし時には挑発的な練習を行いました。筋肉の殻は、次の複合体を実行するときに除去されました。

嘔吐の動き。それらを行うときは、完全にリラックスして恥ずかしさを取り除く必要があります。
叫ぶ。遮音性が低い場合は、ヘビの真似をしてシューシューという音が聞こえることがあります。
舌が出ている。しゃがみ、音に合わせて息を吐きながら、舌をできるだけ長く伸ばす必要があります。
"バルーン"。首をリラックスさせ、頭を自由に下げます。彼女が - バルーン、そよ風が吹いています。

胸部セグメント

ライヒ氏は、筋肉質の殻を扱う際に、特定の状況を想像するように患者によく求めました。胸部のクランプを緩めて取り除くにはどうすればよいですか? 心理療法士はあなたに、自分の命が危険にさらされていると想像するようにアドバイスしました。私は自分がアクションヒーローであると想像し、架空の敵を殴ったり、引っ掻いたり、引き裂いたり、絞めたり、引っ張ったりして、手を使って戦うふりをしなければなりませんでした。

他の効果的な運動- 壁を押す。まるであなたに近づいてきて押しつぶされそうになるかのように、手のひらでできるだけ強く押し下げます。緊張が限界に達したら、すぐにまたは徐々に緩めます。

完全な呼吸も対処に役立ちます。ソファに横たわりながら練習する必要があります。同時に、足は床に置き、お尻は少し垂れ、手は頭の後ろに置きます。胸が開くように腰の下にクッションを置きます。運動は30分間行われます。抑えられない笑いや涙は、感情が徐々に解放されていることを示しています。

横隔膜をリラックスさせる

前のブロックが削除されたら、このセグメントの作業に進むことができます。筋肉の殻は、次の演習を使用して除去します。

腹式呼吸。その人は仰向けになって静かに呼吸し、空気が生きていて体の隅々まで流れていると想像します。次に、ゆっくりと息を吐き、お腹を限界まで引き込む必要があります。それが達成されると、もう少し息を吐き、もう少し息を吐き出そうとします。息を止めて同じようにゆっくりと空気を吸い込み、お腹を限界まで、さらにそれ以上に膨らませます。
"コブラ"。うつ伏せに寝ます。息を吐きながら上半身を持ち上げて頭を後ろに倒します。その後、に戻ります初期位置.
足元に向かって傾斜します。男は仰向けに横たわります。息を吐きながら立ち上がり、手で足を掴み、お腹を太ももに押しつけて息を止めようとする。

各演習は 10 回実行されます。

腹部クランプの取り外し

筋肉の殻の残りの部分を鍛えれば、胃のブロックをすぐに取り除くことができます。この目的のために：

くすぐったい。その人は床に横になってリラックスしています。彼は腕も足も動かすことができません。彼のパートナーは彼の脇の下から太ももまでくすぐります。
お腹や脇腹を他の物にぶつける。
立った状態から後屈します。腰に手を置くことができます。
「キティちゃん」四つん這いで立ち、背中を丸めて腰を優雅に曲げ、優雅な動物を模倣します。

骨盤部分の操作

筋肉の鎧を完全に取り除くには、次の一連のエクササイズを実行する必要があります。

狂った馬のように蹴りましょう。
仰向けに寝て、膝を曲げます。リズミカルな音楽を聴きながら、骨盤で床を素早く頻繁に 5 分間叩きます。
立ち上がって、片手を頭の後ろに置き、もう一方の手を下腹部に置きます。音楽を聴きながら卑猥な腰の動きを披露。
足を大きく広げます。体重を左足から右足、そして背中に移します。

ブロックに一貫して取り組みながら、体全体をリラックスさせるエクササイズを行ってください。これらには次のものが含まれます。

フリーダンス。好きな音楽をかけて即興演奏しましょう。
「ロードライド」。 1.5〜2メートルの空きスペースが必要です。床にうつ伏せになってリラックスします。自分の体を感じてください。次に、ゆっくりと左右に寝返りを始め、背中やお腹の上に倒れ込み、体のあらゆる部分が床に触れるようにします。

筋肉の甲羅は努力なしに取り除くことはできませんが、努力する価値はあります。それとともに、ストレス、神経症、心身症、うつ病が人の生活から消えていきます。彼は自由になり、社会によって押し付けられた固定観念的な反応や願望を取り除き、自分自身と周囲の現実と平和に暮らし始めます。

ライヒは次のように信じていました。

– 心と体は単一の全体であり、人の各性格特性には対応する身体的姿勢があります。

– 性格は、筋肉の硬直（ラテン語のrigidusからの過剰な筋肉の緊張、硬い）または筋肉の鎧の形で体の中で表現されます。
– 慢性的な緊張は、強い感情の根底にあるエネルギーの流れをブロックします。
– ブロックされた感情は表現できず、いわゆる COEX システム（凝縮された経験のシステム - 人の人生のさまざまな時期からの凝縮された経験（および関連する空想）を含む、同じ質の強い感情的負荷を持つ特定の記憶の塊）を形成します。 );
– 筋肉の緊張を取り除くと、多大なエネルギーが解放され、暖かさや冷たさ、チクチク感、かゆみ、感情の高揚といった形で現れます。

ライヒは患者の姿勢や身体的習慣を分析し、体のさまざまな部分で重要な感情がどのように抑制されているかを認識させました。

患者全員が、治療の過程で、自律機能に影響を与える特定の行動（息を止める、腹筋を緊張させるなど）を通じて憎しみや不安、愛情を抑えることを学んだ幼少期を経験したと述べた。

成人の筋肉の緊張が高まる理由は、継続的な精神的および感情的ストレスです。

目標を求めるのが現代人の現状です。

押し付けられた理想物質的な幸福快適さとそれらを達成するための条件は、現在の瞬間の生活ではなく最終結果に焦点を当て、人々を常に緊張状態に保ちます。

したがって、筋肉の緊張 > 血管のけいれん > 高血圧、骨軟骨症、消化性潰瘍などになります。等々。

それ以外はすべて二次的な理由です。

殻の役割は不快感から身を守ることです。しかし、身体は快楽に対する能力を低下させることで、この保護の代償を払っています。

筋肉の甲羅は、筋肉と臓器からなる 7 つの主要な部分に構成されています。これらの部分は、目、口、首、胸、横隔膜、腹部、骨盤にあります。

レイチアン療法は、目から始まり骨盤に至るまで、各部分の殻を開くことから構成されます。

筋肉の緊張の除去は以下によって達成されます。
*体内のエネルギーの蓄積。
* 慢性的な筋肉ブロックへの直接的な影響 (マッサージ);
*同時に明らかにされる、解放された感情の表現。
*自発的な動き、ダンスセラピー、リラクゼーションエクササイズ、ヨガ、気功、ホロトロピック呼吸など。

1.目。防御鎧は、動かない額と、動かないマスクの後ろから見ているかのように見える「空虚な」目の表情に現れています。開花は、まぶたと額を含むように目をできるだけ大きく開くことによって達成されます。目の体操。

2.口。このセグメントには、顎、喉、後頭部の筋肉群が含まれます。顎が食いしばりすぎているか、不自然にリラックスしている可能性があります。このセグメントには、泣き、叫び、怒りの表現が含まれます。泣くことをシミュレートしたり、唇を動かしたり、噛んだり、しかめっ面したり、額や顔の筋肉をマッサージしたりすることで、筋肉の緊張を和らげることができます。

3. 首。首の深い筋肉と舌が含まれます。筋肉ブロックは主に怒り、叫び、泣きを保持します。首の奥の筋肉に直接衝撃を与えることは不可能なので、叫んだり、歌ったり、吐き気を催したり、舌を出したり、首を傾けたり回転させたりすることで筋肉の緊張を取り除くことができます。

4. 胸部: 胸部の広範な筋肉、肩、肩甲骨、胸部、腕の筋肉。笑い、悲しみ、情熱が抑制されます。息を止めることは、あらゆる感情を抑える手段です。殻は呼吸、特に息を完全に吐き出すことによって溶解します。

5. ダイヤフラム。このセグメントには、横隔膜、みぞおち、内臓、このレベルの椎骨の筋肉が含まれます。シェルは背骨の前方アーチで表現されます。（気管支喘息と同様に）吐き出すほうが吸うよりも困難であることがわかります。筋肉ブロックには強い怒りが宿ります。このセグメントのディゾルブに進む前に、最初の 4 つのセグメントをほぼディゾルブする必要があります。

6. お腹。腹筋と背筋。腰部の筋肉の緊張は攻撃への恐怖と関連しています。脇腹の筋肉の緊張は、怒りや敵意の抑制に関連しています。上部セグメントがすでに開いている場合、このセグメントのシェルを開くのは比較的簡単です。

7. タズ。最後のセグメントには、骨盤と下肢のすべての筋肉が含まれます。筋肉のけいれんが強ければ強いほど、骨盤はより後ろに引っ張られます。臀部の筋肉が緊張して痛みを感じます。骨盤の殻は、興奮、怒り、喜びを抑える働きがあります。

ヴィルハイム・ライヒ (1897-1957) は、1922 年から 1927 年までフロイトの最初の臨床助手でした。その後、ライヒはすべての神経症は性的満足の欠如に基づいていると信じていたため、指導医と理論上の相違を生じさせました。

彼は、人の性格には一定の習慣的な防御セット (パターン) が含まれるという興味深い概念を開発しました。最初、科学者はこのパターンを心理学の用語で説明しました。「性格は、人の習慣的な立場と態度、そしてそれに対する彼の反応の一定のパターンで構成されます」さまざまな状況。それには、意識的な態度や価値観、行動スタイル（内気、攻撃性など）、身体的姿勢、抱き方や動き方の習慣などが含まれます。」

ライヒは、性格が、罰への恐怖に関連した激しい性的感情によって子供の中に引き起こされる不安に対する保護メカニズムを生み出すと信じていました。最初の防御策は抑圧であり、性的衝動を一時的に抑制します。エゴの防御が永続的かつ自動的になるにつれて、それらはキャラクターの特性、つまり鎧へと発展します。しかし、これらの特徴は神経症の症状ではありません。ライヒによれば、その違いは、後者（例えば、不合理な恐怖や恐怖症）は人間の魂の中で異質な要素として経験されるのに対し、性格特性（秩序に対する誇張された愛や心配性の内気など）は不可欠な部分として経験されることである個性の。

キャラクターを構成するそれぞれの姿勢には、対応する身体的な姿勢があり、後者が筋肉の固さの特性として表現されるのはそのためです。ライヒ氏は、「筋肉の固縮は抑圧過程の身体的側面であり、抑圧が継続する基盤である」と強調した。人が自分の姿勢や身体的習慣を詳細に分析することは役に立ちます（したがって、ライヒは患者の特徴的な姿勢やジェスチャーを模倣することが多く、患者自身に習慣的な行動パターン、たとえば神経質な笑顔などを繰り返したり誇張したりするよう求めました）。、体のその部分に関連する感情をよりよく認識し、感じ、識別するために、筋肉の特定の緊張を強化します。抑圧された感情が表現されるようになって初めて、人は慢性的な緊張やプレッシャーを完全に放棄することができます。ライヒ博士は次のように書いている。「例外なく、すべての患者は、自律機能に影響を与える特定の行動（息を止める、腹筋を緊張させるなど）を通じて、憎しみ、不安、嫌悪感を抑えることを学んだ幼少期を経験したと述べました。。）」

硬直した筋肉が弱まると、栄養エネルギーが解放されるだけでなく、このクランプが特定の抑制のために使用された幼児期の状況の記憶も解放されることに驚かされるでしょう。ライヒは、慢性的な筋肉の緊張が、不安、怒り、性的興奮という 3 つの基本的な衝動をブロックすることを発見しました。彼は、肉体（筋肉）と心理の鎧は全く同じであるという結論に達しました。彼はまた、「いずれにしても、甲羅の役割は不快感から身を守ることです。しかし、身体は快楽に対する能力のかなりの部分を失うことで、この保護の代償を払ってしまいます。」

これらの筋肉の緊張は、自然な感情の歪みと破壊、人生におけるエネルギーと喜びの喪失、性的感情の抑制につながり、完全かつ完全なオーガズムを妨げます。ライヒ氏によれば、性的満足の欠如と性的エネルギーの停滞が神経症の主な原因だという。科学者が指摘したように、「筋肉の緊張を取り除き、性エネルギーの停滞を解消すれば、神経症の症状を取り除くことができます。」

「筋肉の殻」を使った研究で、科学者は、慢性的に硬くなった筋肉が解放されると、暖かさや冷たさ、うずきやかゆみ、感情の高揚といった特別な感覚が生じることを発見しました。彼は、そのような感覚は、ライヒが呼んだ生物学的エネルギーの放出によって生じると信じていました。 オルゴン.

次のような特性があります。

質量がなく、慣性も重量もありません。
濃度はさまざまですが、どこにでも存在します。
電磁気と重力の相互作用の媒体であり、最も基本的な自然現象の基質です。
常に動いており、適切な条件下で観察することができます。

オルゴンエネルギーは、背骨と平行に、体を自然に上下に流れます。筋肉の鎧のリングがこれらの流れに対して直角に形成され、流れを妨げます。筋肉の緊張は、人のエネルギーの自由な流れと感情の自由な表現の両方を制限します。最初は圧倒的な緊張感や動揺に対する防御として現れたものが、肉体的、感情的な束縛となります。

ライヒは、人間の心理的、個人的な成長、自己改善を、心理的および筋肉の鎧の吸収のプロセスとして、より自由で誠実でオープンな人間、つまりエネルギッシュで幸せな人間の段階的な形成として、そして次の能力の獲得として定義しています。完全で満足のいくオーガズムをお楽しみください。

シェルを開くには 3 種類の手段が使用されます。

深呼吸による体内のエネルギーの蓄積（後にこれは再生の心理技術に発展しました）。
慢性的な筋肉の緊張（筋肉への圧力など）に直接影響を与えてリラックスさせます。
特定された抵抗や感情的な制限に率直に対処するため、患者との協力を維持します。

感情を妨げる誇張的で不適切な締め付けから自分を解放することを学ぶことは、個人の心理的成長の一部にすぎません。 2 番目に重要な要素は、自制心と目標に向けた行動です。自制心と表現の自由のバランスを取り、相関させることができる - 必要な条件。ライヒは「筋肉の殻」を弛緩させるための特別な技術を開発し、「ストレスを感じた」人は自分でそれを弛緩させることができないため、現在心理学者が人々を助けるために使用しています。

ライヒは、治療は目、口、首、胸、横隔膜、腹部、骨盤にある 7 つの保護部分を持つこの鎧を弱めるものであると考えました。

科学者は、体の次の領域が対応する反応を阻害すると信じていました。

目 - 泣いています。
口（下顎が過度に圧縮されているか、不自然にリラックスしている） - 泣き、叫び、怒り。
首 - 怒り、叫び声、泣き声。
胸、肩、腕 - 笑い、怒り、悲しみ、そして情熱。
横隔膜 - 強い怒り（このセグメントの緊張は、人が仰向けに横たわっているとき、そしてその間にあるという事実に現れます）底背もたれとソファの間に大きな隙間があります)。
背中の筋肉 - 攻撃への恐怖。
腹筋 - 怒りと敵意。
骨盤（緊張して痛い）臀部の筋肉） - 性的興奮と満足感、そして怒りの感情。

骨盤筋の怒りが解消されない限り、性的快感を体験することは不可能です。人の喜びが妨げられると、それは怒りと激怒につながります。ライヒの観点からは、ネガティブな感情が解放されるまでは、ポジティブな感情を経験することはできません。

表5.5。

W.ライヒの概念

身体に対する姿勢	身体は精神的な直交エネルギーの主な源です。体の姿勢、身体的習慣、筋肉の緊張により、抑圧された感情、経験、人間の問題が蓄積されます。直交エネルギーと筋肉クランプの保護殻の間の矛盾は、人格発達の原動力です。体の締め付けを緩めることで、抑圧された経験を和らげ、神経症の症状を和らげ、体の健康を改善し、臓器のエネルギーの流れを調和させ、個人の成長を助けることができます。
社会関係	社会的関係は、筋肉のクランプと人の性格の保護殻の形成を引き起こす可能性があります。人の社会的行動や習慣は、その人の身体的性格の関数です。
意思	意志とは、人間の自然に内在する願望や願望、つまりすでに存在し、人間の体に表現されているものに対する人間の認識です。自制心としての意志は人格形成において重要な要素です。
感情	感情の源は、直交エネルギーと保護殻の間の関係のダイナミクスです。感情普通の人筋肉質の殻によってブロックされています。それらを抑圧すると、怒り、恐怖、激怒が生じ、神経症の原因になります。感情は、筋肉の殻を弛緩させることによって抜け出す方法を持っている必要があります。最初はネガティブな感情が芽生えますが、その後ポジティブな感情への道が開かれます。
知能	知性は、他の感情と同じように、有効な電荷を蓄積できる身体機能の 1 つです。その発展は直交エネルギーに関連しています。知性は身体エネルギーをブロックする手段として機能します。
自己	本当の性格は、健康な体。正しい人格の発達は、自分自身の状態を正しく理解する能力、感情、欲求、自制心の自己表現のバランス、他の人々と誠実で調和のとれた関係を確立する能力にあります。
心理療法的援助に対する態度	ライヒは、単語の連想を分析することから身体を扱うことに移行しました。彼の身体指向療法の意味は、身体への働きかけ、深呼吸、「筋肉の殻の弛緩」、オルゴンエネルギーの放出であり、その結果、無意識の複合体が中和され、患者の個人的な問題が解決されます。