常に時間がないため、軽食を準備する必要があります。 シンプルなサラダは毎日にぴったりです。 一言で言えば、「おいしい、早い、簡単」です。 最高のレシピ15品を見てみましょう。
毎日の簡単サラダ - 15 のレシピ
休日や毎日の食卓にぴったりなサラダのレシピをご紹介します。 シンプルですがとても美味しいです！
レシピその1。 コーンとソーセージのサラダ
- ハードチーズ（任意） - 140〜160グラム。
- 生/スモークソーセージ - 100グラム
- 新鮮なキュウリ - 1.5個。
- マヨネーズソース - 90グラム。
- コーン缶詰 - 180-200 gr。
- ニンジン - 1個
「フローレンス」の名前で日常的に親しまれているサラダです。 15分程度で簡単に実践できる簡単レシピです。
1. 主な特徴この料理には塩分は一切含まれていません。 また、チーズを含むすべてのコンポーネントは同じサイズのバーにカットされます（すりおろしられていません）。
2. ナイフを持って、ソーセージ、キュウリ（洗って乾燥させる）、ニンジン（皮をむいて洗う）、ハードチーズを 1 つずつ細長く切ります。
3. トウモロコシ粒の瓶から余分な水を切り、中身を主材料の入ったサラダボウルに注ぎます。
4. 好みに応じてマヨネーズソースで料理を味付けし、刻んだグリーンベリーを追加できます。 少し冷ましてからお召し上がりください。
レシピその２。 ギリシャサラダ
毎日にぴったりのシンプルなサラダには、ギリシャ発祥の料理が含まれています。 美味しくて早くてとても簡単！
- ソフトチーズ (「フェタ」/「フェタックス」) - 120 グラム。
- 種なしオリーブ - 18個
- 紫玉ねぎ - 1個
- ピーマン、ピーマン - 1〜1.5個。
- 新鮮なキュウリ - 2個。
- 多肉質トマト - 2個。
- レモン汁 - 20〜25 ml。
- オリーブオイル - 45〜60 ml。
- ドライオレガノ - 5つまみ
1. トマトとキュウリを立方体または棒状に切ります。 玉ねぎから皮を取り除き、半分の輪切りにします。 ピーマン皮をむき、すすぎ、薄いストリップに切ります。
2. オリーブは2つに切りますが、丸のままでも大丈夫です。 サラダボウルに材料を入れ、手で軽く混ぜます。 挽きたてのコショウと塩で味付けします。
3. 新鮮なレモン汁とオイルを混ぜ、このドレッシングをサラダの上に注ぎます。 混合物を材料の上に注ぎ、オレガノを指でこすり、上に振りかけます。
4. ソフトチーズはあらかじめカットされています 鋭いナイフ等しい立方体。 小さすぎてもいけません。 チーズはすべての材料の上に置かれます。 準備ができて！
レシピその3。 スプラットとクルトンのサラダ
- キュウリ（新鮮） - 1本
- 油のスプラット（お好みに合わせて） - 160グラム。
- マヨネーズ - 70グラム。
- 小麦クラッカー - 2つかみ
- 缶入りトウモロコシ - 140-160 gr。
- ハードチーズ - 120グラム。
- ニンニク - 2個
サラダもとてもシンプルですが美味しいです。 「ギリシャ風」レシピよりも安価なレシピを探している場合は、このオプションが適しています。
1. スプラットの瓶を開け、油を半分量切り、パン粉と混ぜます。 スプラット自体をフォークで潰し、トウモロコシの粒と混ぜます。
2. チーズを粗いおろし金に通し、主材料に加えます。 キュウリを洗い、トウモロコシ粒ほどの大きさの立方体または立方体に切ります。
3. キュウリを共通のボウルに入れてかき混ぜます。 粉砕機にかけたニンニク、油漬けクラッカー、マヨネーズを加えます。 コショウと塩で味付けします。
4. このサラダを含め、毎日の簡単なサラダは、最初に冷蔵庫に浸しておくと非常に美味しくなります。 それはとても早くて簡単です！
レシピその4。 ハム、トマト、卵のサラダ
- トマト - 2個
- ハムまたはベーコン - 0.3 kg。
- オリーブオイル - 50ml。 （マヨネーズ90gでも代用可）
- 卵 - 5個
- レタスまたは白菜 - 280グラム。
- 缶詰コーン - 180グラム
1. 卵を11分間茹でます（最初の泡が出た瞬間から始めます）。 冷まして、等しい立方体に切ります。 ベーコンまたはハムを同じ大きさに切ります（大きすぎないように）。
2. 中華サラダは適当にちぎり、トマトは洗って角切りにする。 トウモロコシの粒を含むすべての材料を一緒に混ぜ合わせます。
3. コショウと塩で味を調えます。 ドレッシングとしてオリーブオイルまたは低脂肪マヨネーズソースを使用してください。 準備ができて！
レシピその5。 チキン、ナッツ、プルーンのサラダ
- ゆで卵 - 4個。
- プルーン - 140グラム
- マヨネーズ - 実は
- クルミまたはカシューナッツ - 120グラム。
- ゆでた鶏の切り身 - 0.4 kg。
- 新鮮なキュウリ- 1.5個
チキン、プルーン、ナッツのこの繊細なサラダは、最も洗練されたグルメも満足させるでしょう。 家族に喜ばれる簡単でおいしいレシピです。
1.細かく刻む 鶏の胸肉、卵を立方体に切るか、おろし金に通します。 プルーンは種を取り除き、沸騰したお湯に10分間浸し、みじん切りにします。
2. ナッツをめん棒で潰します。 キュウリを洗い、棒状に切り、最初の層としてサラダボウルに置きます。 その上に鶏肉を置き、塩、こしょうで味を調えます。
3. 今度はとろ卵、そしてマヨネーズです。 最後に、みじん切りのプルーンとナッツの粉を均等な層に配置します。 必要に応じて、料理をハーブで飾ります。
レシピその6。 ジャガイモ、キノコ、とろけるチーズのサラダ
- ゆで卵 - 3個
- ゆでたジャガイモ - 3個。
- ネギの束
- ハム - 220グラム
- ゆでたニンジン - 2個。
- キノコ（マリネまたはフライ） - 200グラム。
- 練炭入りプロセスチーズ - 150グラム。
- マヨネーズ - 160グラム
そのような シンプルなサラダこんな毎日なので、とても美味しくなります。 レシピは手早く簡単に作れます。 特別な努力外部から。 それを試してみてください！
1. ニンジン、ジャガイモ、卵を粗いおろし金に通します。 プロセスチーズでも同じことをします。 ハムは立方体に切り、玉ねぎは好みに応じてみじん切りにします。
2.すべての材料を一つずつ並べます。 最初の層はジャガイモで、マヨネーズが塗られています。 卵と玉ねぎの混合物が上に置かれ、すべてが再びソースで満たされます。
3. 次に、キノコ、再度マヨネーズ、ハム、ソース、すりおろした人参をサラダボウルに加えます。 最後に、材料を再びマヨネーズで濃厚にし、チーズを振りかけます。 この形では、完成した料理は約2.5〜3時間注入されます。
レシピその7。 ミモザサラダ」
- 紫または白玉ねぎ - 1個。
- サンマまたはイワシ（油またはジュース） - 250グラム。
- 皮付きの茹でたジャガイモ - 3個。
- ゆで卵 - 3個
- マヨネーズ - 130グラム。
- 固形バター（おろし） - 60グラム。
- 酸っぱいリンゴ - 1個
- ねぎ - 20グラム。
- ハードチーズ（おろし） - 90〜100グラム。
毎日にぴったりのシンプルなサラダにはミモザが含まれています。 美味しくて、手早く簡単に調理できます。
1.サラダ タマネギ殻を取り除き、熱湯で熱し、半分の輪に切ります。
2. 魚の瓶から油を排出し、内容物をフォークで細かく砕いてひき肉にします。 サラダボウルにさんままたはいわしを1段目に盛り付けます。 炒めた玉ねぎをその上に置きます。
4.その上にすりおろしたリンゴの果肉とチーズを乗せます。 もう一度マヨネーズの層を作り、サラダの上にすりおろした卵黄を飾ります。 食べる前にネギを散らし、しばらく置いておきます。
レシピNo.8。 キャベツとソーセージのシンプルサラダ
- 茹でた/燻製したソーセージ（またはソーセージ） - 300グラム。
- 白キャベツ - 200グラム。
- マヨネーズ - 実は
- ニンニク - 2〜3個
- 白いクラッカー - グラス半分
- 缶詰エンドウ豆 - 140グラム。
毎日のサラダは以下から用意されています。 正規品、シンプルでおいしいことがわかります。
1. キャベツをみじん切りにし、混ぜ合わせます。 グリーンピースそしてニンニクをプレス機に通しました。
2. ソーセージ（ソーセージ、フランクフルト）を棒状または立方体に切り、主材料に加えます。
3. サラダにマヨネーズソース、塩、黒胡椒を加えて味付けします。 お好みでクルトンを添えてお召し上がりください。
レシピNo.9。 シャンピニオンとニンジンの韓国風サラダ
- 韓国ニンジン - 0.3 kg。
- シャンピニオン - 0.2 kg。
- マヨネーズ - 実は
- 玉ねぎ - 2個
- ゆでた鶏の胸肉 - 0.3 kg。
- ハードチーズ - 150グラム。
- ゆで卵 - 4個。
シンプルなサラダは、ほぼすべての製品を使用して毎日準備できるため、韓国のニンジンとキノコを使用したこのレシピを検討してください。 とても美味しくて、レシピも手早く簡単に作れます。
1. 縦に切ったキノコと玉ねぎをサラダ油で炒める。 サラダボウルの1列目に置きます。 マヨネーズで味付けします。
2. クランブル ゆで卵、塩、コショウをし、キノコの上に置きます。 もう一度ソースを塗ります。
3. 次の層は細かく刻んだ鶏のフィレ肉で、マヨネーズを振りかけます。 それから来ます 韓国ニンジン、ソースと粉チーズが並んでいます。 それくらい美味しいんです！
レシピNo.10。 フェタクサチーズとレンズ豆のサラダ
- レンズ豆（赤い品種） - 160グラム。
- レモン汁 - 30 ml。
- ベーコン/ハム - 0.1 kg。
- 玉ねぎ - 2個
- ソフトチーズ「フェタクサ」または「フェタ」 - 70〜80グラム。
- グラニュー糖- 10グラム
- ヒマワリ油 - 75 ml。
レンズ豆のサラダは人気のレシピを補完します。 最終的には、何も使わずにシンプルでおいしいことがわかりました。 高いコストあなたの側から。
1.レンズ豆を洗い、軽く塩を加えた水で90％茹でる（アルデンテ技術）。 ふるいに入れて放置する 余分な液体ドレイン。
2.玉ねぎを半分の輪切りにし、火傷します。 お湯のために 部分的除去苦味。 ベーコンまたはハム（オプション）を棒状に切り、スプーン1杯の油で半透明になるまで炒めます。
3. フィリングの準備を開始します。残りのオイル、レモン汁、グラニュー糖、塩、コショウを合わせて味を調えます。 レンズ豆と玉ねぎを混ぜ、このソースを材料の上に注ぎます。
4. その上に揚げたベーコンとソフトチーズ（角切り）を乱雑に置きます。
レシピNo.11。 チーズとカニ肉の春サラダ
- カニ肉 - 0.2 kg。
- ハードチーズ - 0.2 kg。
- トマト - 2個
- ニンニク - 3個
- ディル（緑） - 20グラム。
- マヨネーズソース - 実は
非常にシンプルなサラダはカニの肉やカニのカニ肉から作られます。 毎日の準備に追加の材料は必要ありません。 リストされた製品から、おいしい料理を素早く簡単に作ることができます。
1. カニ身を同じ大きさに切ります。 トマトを洗い、立方体に切ります。 カワラヒワをみじん切りにし、ニンニクを粉砕機に通します。
2. 記載されている製品をサラダボウルに入れ、マヨネーズとすりおろしたハードチーズの混合物で味付けします。 塩は必要ありません、これが御馳走のハイライトです。 味わう前に冷蔵してください。
レシピNo.12。 とろけるチーズとタラレバーのサラダ
- 練炭入りプロセスチーズ - 100〜150グラム。
- タラレバー（缶詰） - 250グラム。
- マヨネーズソース - 60グラム。
- 卵（ゆで卵） - 2～3個
- ねぎ - 1本
このレシピはサラダのカテゴリーに分類され、シンプルでありながらおいしいです。 タラレバーが大好きな方は、ぜひご自宅で作ってご家族を喜ばせてください。
1.卵を白身と黄身に分けます。 白身をおろし金に通し、サラダボウルに均等な層で置きます。 塩、こしょうで軽く味付けし、マヨネーズをかけていただきます。
2. レバーをみじん切りにして、瓶から油を切ります。 白身の上に魚を置き、切らずにネギを飾ります。
3. プロセスチーズをすりおろし、サラダボウルの次の列に置きます。 さらにマヨネーズソースをかけて、すりおろした卵黄を散らします。
レシピNo.13。 チーズ、チキン、トマトのサラダ
- フェタチーズ - 120-150グラム。
- トマト - 9個
- サワークリーム - 140グラム。
- ディルグリーン - 20グラム。
- レモン汁 - 30 ml。
- チキンフィレ - 200グラム。
このレシピは、毎日に最適なシンプルなサラダだけでは終わりません。 しかし、チーズを使った料理はとても美味しく、素早く簡単に調理できます。 だからこそリストに載せているのです。
1. 鶏ささみを調味料を加えた水で茹で、冷ましてから薄切りにします。 チーズを立方体に切り、トマトを洗って同じ大きさに切ります。
2.サワークリーム、レモン汁、コショウを好みで加えてドレッシングを作ります。 ここに刻んだディルを加えます。 材料を混ぜ合わせ、ソースをかけてお召し上がりください。
レシピNo.14。 チキン、チーズ、ザクロのサラダ
- ザクロ - 0.5個
- チキンフィレ - 350グラム。
- ルッコラ - 1パック
- フェタチーズ - 0.2 kg。
- オリーブオイル - 50ml。
- レモン - 0.5個
このチキンサラダはとても簡単で美味しいです。 ザクロ、ソフトチーズ、ルッコラを使ったレシピを考えてみましょう。
1. ブリスケットをスパイスを加えた水で茹で、冷ましてからスライスします。 レモン汁を注ぎ、コショウを振りかけ、15分間マリネします。
2. サラダボウルの底にルッコラを置き、その上に鶏肉のスライスを置きます。 オリーブオイルで味付けし、刻んだチーズとザクロの種を散らします。
レシピNo.15。 キュウリと鶏肉の温かいサラダ
- チキンフィレ - 350-380グラム。
- ニンニク - 5個
- キュウリのピクルス（ガーキン） - 5個。
- ニンジン - 1個
- マヨネーズ - 75グラム。
- 玉ねぎ - 1個
毎日鶏肉から基本的なシンプルなサラダを準備することが好ましい。 なぜなら、鶏肉は手頃な価格で美味しく、調理も手早く簡単だからです。
1. チキンフィレ同じ大きさの立方体（約1.5×1.5cm）に切ります。 まで炒める 黄金の皮油の中で。 別に炒めた玉ねぎ、にんにく、にんじんを用意し、鶏肉と混ぜます。
2. ガーキンを輪切りにし、準備しておいた鶏肉と野菜と混ぜます。 マヨネーズで味付けし、お好みの調味料、お好みで塩を加えてください。 ハーブをふりかけてお召し上がりください。
上記のレシピはすべて簡単に実行できます 私たち自身で。 調理に時間を無駄にする必要はもうありません。すべてが非常にシンプルで透明です。 家族を幸せにし、できるだけ食生活を多様化するようにしてください。
ホリデーサラダは特別な話題です。 個人的には、ガールフレンドとインターネットや電話で休日の食卓のサラダのレシピについて何時間も話し合うことができ、訪問時には必ずおいしい休日のサラダのレシピを書き留めています。 サラダはテーブルに最初に出されるものであり、ごちそう全体の雰囲気を決めるのはサラダであるため、お祝いのテーブルのサラダはすべての主婦にとって個別の哲学です。
「鈍い鉛筆は最も鮮明な記憶よりも優れている」という賢明な諺にあるように、私はホリデーサラダのお気に入りで実績のあるレシピをすべて 1 か所に集めることにしました。
休日の前にページを開き、休日のテーブルに使用するすべてのサラダを 1 か所にまとめて保存するには、適切なサラダを選択し、夫をスーパーマーケットに食料品を買いに行かせるだけです。 友人の皆さん、休日の食卓に私のサラダをぜひ気に入っていただけることを願っています。
山盛りサラダ「ジャンブル」
「ジャンブル」サラダは山盛りにとても早く調理され、材料はシンプルで入手しやすく、 オリジナルデザインお祝いのテーブルの平らな皿にサラダを山盛りにして出すことができます。 レシピ付き ステップバイステップの写真見て 。
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カニカマとニンジンのとてもおいしいサラダをご紹介したいと思います。 以前私が新しいレシピが見つからないと友人に愚痴をこぼしたとき、友人が彼のレシピを教えてくれました。 面白いサラダ- 準備が簡単で、見た目も食欲をそそり、美味しくて柔らかいことがわかります。 料理の仕方、見てください。
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プルーンとチキンのサラダ「ヴェニス」
私はほとんどすべての家族の休日に、鶏肉とプルーンのとてもおいしいサラダを作ります。 プルーンと揚げたシャンピニオンが料理に与える心地よいピリッとした香りで、満足のいくものになります。 クラシックな組み合わせ茹でたチキンフィレ、チーズ、キノコに新鮮なキュウリが加わり、ジューシーでフレッシュなサラダになります。 写真付きレシピをご覧ください。
パンケーキ、韓国人参、白菜、ハム、鶏肉が入った、休日の食卓にぴったりのとてもおいしいサラダです。 ゲストもきっと喜んでくれるでしょう！ ステップバイステップの写真付きレシピをご覧ください。
缶詰の豆とクルトンのおいしいサラダ
缶詰の豆、クルトン、ソーセージ、新鮮なキュウリが入ったとてもおいしいサラダです。 すべての材料がうまく調和しており、ニンニクを加えたマヨネーズドレッシングがこのサラダをすべてのゲストのお気に入りにしています。 写真付きレシピ。
スモークチキンのサラダ「モザイク」
スモークチキン、チーズ、新鮮な野菜を添えたおいしいサラダがかかります。 特別な場所休日の食卓に。 ステップバイステップの写真付きレシピをご覧ください。
イワシの重ねサラダ
とっても美味しくて簡単な作り方 パフサラダイワシを見てください。
鶏むね肉のサラダ「エアー」
このサラダは、簡単かつ迅速に、非常に手頃な材料で調理できるという事実にもかかわらず、本当にとてもおいしいです。 主婦として、私は鶏の胸肉を使ったこのサラダも好きです。シンプルなレシピで、とても食欲をそそる興味深いもので、通常のランチやディナーに非常に適しています。 お祝いのテーブル. 写真付きレシピをご覧ください。
カニカマとトマトのサラダ
シンプルで使いたい人 簡単なレシピごくありふれた食材で作られた、おいしいと同時に非常に手頃なサラダ？ カニカマとトマトのサラダがあります。 それは本当にとても美味しくて、明るく、食欲をそそります。 レシピ 。
チキンとパイナップルのサラダ「スパイシー」
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休日の食卓に、シンプルだけどおいしいサラダをお探しなら、「毛皮のコートの下にキノコ」という面白い名前のこのレシピが気に入っていただけると思います。 有名なサラダ「毛皮のコートの下のニシン」と類推する必要はありません。このレシピにはビーツとニシンは含まれません。 ただし、マッシュルームとハードチーズ、ピクルス、 ネギ: この組み合わせは非常に成功して美味しく、スナックは満腹になります。 ステップバイステップの写真付きレシピをご覧ください
チキンとプルーンのサラダ「バースデーボーイ」
プルーンとチキンのサラダ「バースデーボーイ」の作り方がわかります
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スプラットとクルトンを使ったとてもシンプルでおいしいサラダを作ってみることをお勧めします。ゲスト全員がすでに夢中になっています。 サラダには新鮮な野菜が含まれていないという事実にもかかわらず、これは「写真を台無しにする」ことはまったくありません。 マッシュルームはスプラットやクラッカーとの相性が良く、辛いものが好きな方はニンニクを加えても美味しいですよ！ スプラットとクルトンを使ったサラダの作り方をご覧いただけます .
クルトンとハムのサラダ「カルメン」
クルトン、チキン、ハムをアジカとマヨネーズのドレッシングで和えた、とてもおいしいオリジナルのサラダです。 ゲストもきっと満足してくれるでしょう。 サラダの作り方を見てみましょう
キノコ、チキン、ナッツのサラダ「レシー」
材料：
- 1個。 茹でた鶏胸肉、
- シャンピニオン 400g、
- 2個 ルーク、
- 3個 ゆで卵、
- ハードチーズ 100g、
- すりつぶしたクルミ 大さじ0.5、
- マヨネーズ。
準備：
シャンピニオンをみじん切りにし、玉ねぎをみじん切りにし、別々に炒めます。
胸肉を立方体に切り、卵をゆで、粗いおろし金ですりおろし、チーズを粗いおろし金ですりおろし、ナッツを加え、マヨネーズで味付けし、かき混ぜます。
平らな皿の中央にグラスまたはボトルを置き、サラダを置き、少し押し下げます。 次に、慎重にガラスを取り外して飾ります。
私たちはサラダをハーブとオリーブの花で飾ります。
イカ、キノコ、ナッツのサラダ「キエフ」
キエフスキーサラダの作り方、参照
鶏肉とキノコのサラダ「ゾストルヌイ」
材料：
- ゆで卵 5個
- スモークチキン胸肉 200g
- キノコのピクルス 200g
- チーズ 100～150g
- 飾り用のグリーン
- マヨネーズまたはサワークリーム。
準備：
白身を黄身から分離します。 別々におろす。
肉とキノコを細かく刻みます。
チーズを細かいおろし金ですりおろします。 肉をマヨネーズで味付けします。
下から上に、肉、キノコ、マヨネーズ、プロテイン、マヨネーズ、チーズ、マヨネーズを重ねて配置します。 黄身。 グリーンを飾ります。
トマトとクルトンのサラダ「アストラ」
アストラサラダのレシピをご覧いただけます。
指なめサラダ
材料：
- キャベツ 300g
- ゆで肉（豚肉または牛肉） 200g
- 小さなビーツ 3個
- にんじん 2本
- 玉ねぎ中1個
- ジャガイモ 4～5個
- ニンニク 2片
- キュウリ 1本
- トマト 2個
- ハードチーズ
- マヨネーズ
- しょうゆ
- 植物油
準備：
にんじん（1本）、ビーツ、肉を茹でてそれぞれ細切りにします。 ジャガイモを細切りにして揚げます（フライドポテトを作ります）。 キャベツとキュウリ - ストリップ。
1層目 - キャベツ（塩、軽く絞ってコショウ、マヨネーズ）。
2 - ニンジン（生のニンジン1本+茹でたニンジン1本、醤油とマヨネーズ少々）;
3 - ビーツ + ニンニク、マヨネーズ;
4 - 肉+マヨネーズ。
5 - 細かく刻んだタマネギ。
6 - ジャガイモ+マヨネーズ。
スライスしたトマトを上に置き、塩を加え、マヨネーズを少し加え、粉チーズを振りかけ、ハーブを飾ります。
チーズ、パイナップル、ニンニクのサラダ
女性は、チーズ、パイナップル、ニンニクを入れたスパイシーなサラダが特に好きです。信じられないほど美味しく、同時に安価であることがわかります。 このレシピのもう1つの利点は、それを準備するために、事前に野菜や卵を茹で、すべての材料を長時間粉砕してから層に配置する必要がないことです。 すべてはとてもシンプルです。 写真付きレシピ。
スモークチキンと新鮮野菜のサラダ「ヴェルサイ」
ヴェルサイサラダの作り方をご覧いただけます
カニカマとチーズのサラダ「テンダー」
サラダは本当にとても柔らかくて風通しが良いです。 準備も早くて簡単です。 素晴らしい 予算のオプション休日のサラダに！
材料：
- カニカマ 200g
- チーズ 200g（辛くないもの）
- ゆで卵 6個
- バター 30g
- マヨネーズ
準備：
サラダを層状に並べます。
1段目は冷凍カニカマを粗いおろし金ですりおろし、マヨネーズを塗ります。
次の層は粉チーズ、その次はすりおろした卵白、さらに細かいおろし金ですりおろして卵黄を置きます。 その上にバター30グラムをすりおろします。
各層をマヨネーズでコーティングします。 注入するために放置します。
ステップバイステップの写真付きレシピをご覧ください。
クルトンと赤魚のサラダ「ピーク・オブ・ブリス」
サラダは非常に手早く簡単に調理できますが、信じられないほどおいしいです。
すべての赤魚愛好家に捧げます！
材料：
- 赤魚の塩辛 200g（今回はマスを使用）
- 白菜の小玉
- 白い（!!!）クラッカー 100 g（クリンスキーが勧められましたが、見つかりませんでした）
- マヨネーズ。
準備:
魚を細切りにし、キャベツをざく切りにして混ぜます。
マヨネーズを加えて混ぜ、クラッカーを加えます。
もう一度混ぜたら、食べる準備が整いました。 サラダを約10分間放置すると、クルトンがわずかに柔らかくなります。 どちらでも美味しい！
スモークハムのサラダ「万歳！」
驚くべき構成の非常に独創的なサラダ。 すべての材料がよく合います。 セロリが苦手な方はキュウリで代用してください。
材料：
- スモークハムの個数。
- セロリ（茎） 100グラム
- トマト 1個
- ゆで卵 2個
- マヨネーズ 大さじ2
- サワークリーム 大さじ1
- ニンニク少々。
準備：
鶏肉、セロリ、トマト、卵を立方体に切り、ソース（マヨネーズ＋サワークリーム＋ニンニク）を加えます。
食欲旺盛！
サバ缶のサラダ
レシピが気に入ったら、星を付けてください ⭐⭐⭐⭐⭐ でレシピを共有してください ソーシャルネットワークでまたは、作った料理の写真レポートをコメントに残してください。 あなたのレビューは私にとって最高のご褒美です 💖!
軽いサラダ。 軽いサラダ - 栄養価の高いサラダ消化の良い食べ物、味付けされたものから 植物油、ヨーグルト、ソースまたは低脂肪ドレッシング。
食べ物は私たちの健康に直接影響します。 軽くて元気で陽気な気分になりたいなら、体に栄養を与える健康的で軽い食べ物を食べてください。 有用物質、しかし、あなたを疲れさせることはなく、ソファに横たわることだけを望みます。 食事をして快適で簡単に感じたいですか？ 脂肪分の多いマヨネーズがかかった、複数の材料が入った重たいサラダのことは忘れてください。 実際、マヨネーズはサラダ、その利点、健康へのプラスの効果を台無しにするだけです。 より健全なガソリンスタンドでなんとかしなければなりません - レモン汁、オリーブオイル、高級醤油、ヨーグルト、低脂肪サワークリームなど。
サラダには健康的な食品だけを選んでください。 今日、サラダによく加えられるソーセージや燻製肉は避けてください。 新鮮な魚介類、野菜、繊細な低脂肪チーズ、果物のみを使用しています。 チーズや卵を食べすぎないでください。 冷蔵庫の残り物は健康食品とはみなされないことに注意してください。 すべての製品は新鮮でなければなりません。 同じ理由で、たくさん料理をする必要はありません。一昨日も健康増進に役立つと考えるよりも、新鮮なサラダを作って食べるほうがずっと良いのです。 このサラダにはビタミンも新鮮さもありません。
また 重要製品を加工する方法があります。 魚からサラダを準備している場合は、揚げる必要はありません。煮込むか茹でるほうが良いです。 フィレを使ったサラダを作る場合は、鶏肉にも同じことが当てはまります。 軽いサラダ用の野菜が摂取できます 新鮮な。 洗って切るだけ。 したがって、ライトサラダは簡単なサラダです。 健康的な食事は時間を節約します！ ファストフード愛好家がこれを知らないのは残念です！
心臓病を誘発し、体からの水分の除去を阻害し、食欲を増加させる塩についても話しておく必要があります。 塩を加える 最小数量– このサラダだけが軽くて栄養価が高いです。
適切に選択されたスパイスの助けを借りて、少し味気ないように見える軽いサラダの味を高めることができます。 成功したオプションコリアンダー、シナモン、生姜、そしてもちろん挽いた黒胡椒です。 スパイスは味を豊かにするだけでなく、脂肪を燃焼させる効果もあります。 日に日に軽やかさが増していきます！ 多くの人は食欲を刺激するのはスパイスのせいだと考えています。 お腹が空いたら、カロリーがほとんどないサラダをスプーン数杯余分に食べるだけです。 マヨネーズで和えたどんなサラダと比べても、ダイエットサラダは断然違います。
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こんにちは 親愛なる読者の皆様。 今日この記事に出会ったということは、あなたまたはあなたの愛する人が近づいていることを意味します 楽しいパーティー、 誕生日。 今日は休日そのものについてではなく、その準備部分、つまりすぐに簡単に準備できるサラダについて話します。 私の意見では、誕生日に作ることができる最も美味しくて準備が簡単なサラダを選びました。 少し歴史を説明してから始めましょう。
誕生日は太古の昔から祝われてきました。 この伝統はヨーロッパで初めて現れ、その後世界のすべての国で普及しました。 かつては、人の誕生日にはたくさんのことが起こると信じられていました。 負のエネルギーそして悪の勢力が出てくるので、この素晴らしい休日に、友人や親戚全員が一つ屋根の下に集まり、良い考えと願いを込めて誕生日の男の子を悪霊から守り、救いました。
記事を始める前に、今日のサラダの具材の一つがカニカマになることも言っておきたいと思います。 しかし、このサラダについてはまだそれほど詳しく書いていないので、このサイトをお勧めしたいと思います：http://kopilpremudrosti.ru/salat-iz-krabovyx-palochek.html - 非常に おいしいサラダカニカマから。 メモに！
ということで、誕生日サラダトップ10：
クルトン入りサラダ「ロイヤル」
これは、休日に準備できる最も早くておいしいサラダの1つです。 
調理に必要な製品：
- 卵 – 4個
- チーズ（ハード） – 300〜350グラム
- カニカマ（カニ肉） 1パック（240g）
- クラッカー – 100グラム
- レモン半分
- ニンニク – 2片
- マヨネーズお好みで
1. ご希望の商品をテーブルにご用意いたします。
2. カニカマを輪切りにします。カニ肉と一緒に調理する場合は、細かく刻みます。
3. 卵を固ゆでにして冷ます。 冷水そしてそれを切ります。
4. 大きめのおろし金を用意し、その上でチーズをおろします。
6. すべてのクラッカーを深い皿に置きます。 レモン汁を軽くふりかけます。 マヨネーズを加えてよく混ぜます。
7. 基本的にはこれで、クルトン入りカニサラダの完成です。 テーブルをセッティングしてゲストをもてなすことができます。
鶏肉の「オブジョルカ」
「オブジョルカ」はあなたの食卓によく合うと思います。 簡単で満足感のあるサラダがおすすめです。 いくつか種類がありますが、今日は「手早く簡単」ということで、定番のレシピをご紹介します。
調理用製品:
- 鶏肉 – 350グラム
- 大きな玉ねぎの下の部分
- 大きなニンジン 1 本
- キュウリのピクルス – 3～4本
- マヨネーズ – 大さじ3 スプーン
- 植物油
- 塩、コショウで味わう
- ニンニク オプション - 3〜4クローブ
1. 食べ物をテーブルの上に置きます。
2. 下 冷水鶏肉を洗います
3. 肉を鍋に入れ、完了するまで約20分間煮ます。 水に塩を加えます。
4. 玉ねぎを洗い、細かく刻みます。
5.にんじんの皮をむき、洗って細切りにします。おろし金（大）ですりおろすこともできます。
6. 鶏肉を鍋から取り出し、細かく切ります。
7. フライパンに油を入れて火にかけ、みじん切りにしたにんじんを5分炒めます。
8. 玉ねぎとにんじんを別々にフライパンで炒めます。 いいね。
9. ニンニクを細かく刻みます。
10. キュウリのピクルスを短冊状に切ります。
11. 調理して刻んだすべての製品を深い皿に置き、マヨネーズを加えます。
12. すべてをよく混ぜます。
「オブジョルカ」はすぐに食べられます。
サラダ「バースデー」
この傑作は、鶏肉で作られた「オブジョルカ」と同様に、シンプルで独創的です。 1つ、2つ、3つと準備すれば、お子様の休日に最適です。
必要な材料:
- チキンフィレ – 350グラム
- リンゴ – 100グラム
- 卵 – 3個
- 新鮮なキュウリ – 300グラム
- トマト（トマト） – 100グラム。
- グリーン – 25グラム
- マヨネーズ
- レモン汁 – 15グラム
1. 卵と鶏肉はあらかじめ茹でておき、リンゴとキュウリは皮をむきます。
2.鶏肉を細切りにします。
3. 次に卵を細かく刻みます。
4. リンゴを細切りにし、レモン汁をふりかけます。
5. キュウリを短冊状または立方体に切ります（オプション）。
6. 深めの皿に、みじん切りにした材料を入れて混ぜます。
7.マヨネーズを加えて味を調えます。
8. トマトはスライスに切ります。
「ヴェニス」サラダ - ステップバイステップのレシピ
非常に柔らかくておいしい「ヴェニス」サラダは、休日や新年のテーブルに肉とジャガイモとよく合います。
材料：
- スモークソーセージ – 120グラム
- チーズ（ハードタイプ） – 150グラム。
- ニンジン1本
- キュウリ1本
- トウモロコシ - 1缶
- マヨネーズ。
1.必要な製品を入手する
2.すべての製品を均等に短冊状に切ります。 重要なのは塩を加えないこと、これがハイライトです。 まずはソーセージ
3. 次にハードチーズ
4.キュウリ。
5. ニンジン、洗うのを忘れないでください。
6. コーン缶を用意し、汁を切ります。 ボウルに入れます。
7.すべての材料をボウルに注ぎます。
8.マヨネーズを加えます。
9. よく混ぜます。
サラダは完全に準備ができています。 食欲旺盛！
自宅にいるシーザー
「シーザー」にはたくさんの種類の準備があります。 シーザーチキンのレシピを紹介します。
材料：
- 鶏胸肉（茹でたもの） – 350グラム
- チーズ（ハード） – 200グラム
- 卵（ゆで卵） – 4～5個
- チーズ入りクラッカー 1 パック
- トマト（チェリー） – 200グラム
- サラダ – 200グラム
- レモン半分
- ニンニク 2片
- オリーブオイル– 100ml。
- マスタード – 大さじ2 スプーン
- 塩で味わう
調理方法：
- 胸肉は冷水でよく洗い、塩水で火にかけ、沸騰させます。
- レタスの葉を洗って乾燥させます。
- 卵をゆでて冷まし、半分の輪に切ります。
- チーズを粗いおろし金ですりおろします。
- トマトを洗います。
Caesar は 5 つの層に配置する必要があります。
- クラッカー
- トマト
レタスの葉を皿の上に置き、その上にすべての層を置きます。 その上にスパイスを振りかけます。
おやつ「チューリップトマト」
テーブル用の非常にシンプルでオリジナルな前菜は、誕生日以降のゲストに喜ばれます。 で調理できます 新年その他の休日。
必要な製品:
- トマト（大きくないもの） – 30個
- ネギの束
- チーズ – 200グラム
- カニカマ – 1 パック (240 グラム)
- ニンニク 3片
- 新鮮なキュウリ
- マヨネーズ
トマトを調理してチーズとカニカマを詰める方法については、下のビデオをご覧ください。
チキンとブドウのティファニーサラダ
このような素晴らしいご褒美がなければ、誕生日を終えることはできません。 サラダ「ティファニー」は、休日のテーブルを完璧に飾ります。 それでは、段階的に準備方法を説明します。
調理用製品:
- 鶏胸肉 – 2枚
- チーズ（ハード） – 180グラム
- 卵 – 5個
- 0.5キログラムの大粒ブドウ
- カレー調味料 – 小さじ0.5
- アーモンドとか クルミ- グラス半分
- 植物油 – 大さじ3 スプーン
- マヨネーズ、塩、パセリ - 適量
1.必要な商品をお預かりします
2.肉を洗って茹で、繊維に切ります。
3. 熱したフライパンにバターを入れ、ほぐした鶏むね肉をのせ、カレー調味料をふりかけます。 5分間炒めます。
4. 卵を固ゆでにし、冷水で冷やします。
5. 卵をおろし金ですりつぶします。
6. ナッツを揚げて刻みます。
7. ブドウを半分に切り、種をすべて取り除きます。 種のない「キシュミッシュ」を使用できます。
8.マヨネーズを開け、お皿にブドウの房の形を描きます。
9. 最初の層に鶏の胸肉を置き、ナッツまたはアーモンドを振りかけます。 マヨネーズを塗ります。
10.その上に卵をのせ、ナッツも散らしてマヨネーズを塗ります。
12. 半分に切ったブドウを上に置き、マヨネーズに浸します。
冷蔵庫に入れてしばらく（通常は約2時間）放置します。 サラダを取り出して、ゲストを驚かせておもてなしします。
ひまわりサラダ
花の形をしたこの逸品は、主婦の間で長年人気を集めています。 新年に向けて準備されることが多いです。
材料：
- 鶏の胸肉 – 250グラム
- ジャガイモ - 2個
- ガーキンキュウリ – 5個
- 卵 – 3個
- オリーブ – 10個
- ニンジン1本
- チップス（大）とマヨネーズ
1.必要な商品をお預かりします。 肉、ジャガイモ、ニンジンを塩水で茹でます。 ジャケットの中でジャガイモを茹でます。
2. ジャガイモをすりおろし、最初の層を深いボウルに置き、マヨネーズを振りかけます。
3. ガーキンを2段目に置きます。
4. 鶏胸肉をスライスし、3番目の層に置きます。
5. 4層目はすりおろしたにんじんです。
6. 白身と黄身を分け、すりおろして5段目に置きます。
7. 得られた層にマヨネーズを塗ります。
8. 卵黄をすりおろし、その上にマヨネーズをふりかけます。
9. オリーブを4つの部分に切り、サラダに飾ります。
10. エッジに沿ってチップを挿入します。
少し醸造させて、「ひまわり」はお祝いのテーブルの準備ができています。
前菜「キノコの空き地」 – ステップバイステップのレシピ
非常に独創的ですぐに準備できる前菜で、ゲストを喜ばせ、休日のテーブルを飾るはずです。
必要な材料:
- シャンピニオンのマリネ – 300グラム
- 新鮮なキュウリ – 300グラム
- チーズ（ハードタイプ） – 120グラム
- 卵（ゆで） – 3個
- オリーブ、マヨネーズ、塩、こしょう
- 木製の串
1.必要な商品をお預かりします。
2. チーズと卵をすりおろし、マヨネーズとコショウを加えて混ぜます。 塩。
3.深皿で混ぜます。
4. 新鮮なキュウリを4〜5 mmのスライスに切ります。
5. 出来上がったチーズの塊をスプーンで取り、キュウリの上に広げます。
6. キュウリに串を刺し、マッシュルームとオリーブを上に置きます。
食欲旺盛！
子ども向けのお祝いサラダ「三匹の子豚」
それが来るなら 子供たちのパーティー、それなら「三匹の子豚」のサラダがテーブルの上にあるはずです。 美味しくて、デザインが独創的で、準備が簡単だからです。
調理用製品:
- 鶏肉（胸肉） – 半分
- 新鮮なキュウリ 1 本
- 卵（鶏） 1個
- うずらの卵 - 3個
- 一つのりんご
- ハードチーズ – 80グラム
- クランベリー数個
- 大根1本
- サワークリームとディル
1. 調理に必要な材料をすべて並べます
2. 胸肉を茹でて、繊維に切るか裂きます。
3.ゆで卵を粗いおろし金ですりおろす
4. 卵と胸肉をお皿に盛ります
5. 新鮮なキュウリを粗いおろし金ですりおろす
6. リンゴもすりおろす
7. すべての製品を皿に入れて混ぜます。
8. チーズをすりおろします。
9. そして共通プレートに追加します。
10. 得られた混合物をサワークリームと混ぜます。
11. サラダで山を作ります。
12.刻んだディルを散らします。 結果はいわゆるクリアでした。
13. うずらの卵をゆでます（沸騰したお湯に5分間入れます）。
14. 卵をきれいにして面白い子豚を作ります。 耳としっぽ、大根を切り取ります。 それらを接続するには、つまようじで穴を開けます。 かかとをマヨネーズにつけます。 目を作りましょう。 大根の腕と足（乳の部分）も切り出します。 ダークベリーからひづめを作り、マヨネーズの上に貼り付けます。
シンプルで美味しく満足感のあるチキンのサラダ「オブジョルカ」をぜひ試してみてください。 このサラダにはいくつかの種類がありますが、これが最もシンプルで最も民主的です:)
鶏肉、にんじん、玉ねぎ、きゅうりのピクルス、にんにく、サラダ油、塩、こしょう、マヨネーズ
誕生日に何を料理しますか? 写真付きのこのレシピを使って、誕生日においしいお祝いチキンサラダを作りましょう。 誕生日サラダのレシピはシンプル、簡単、安価でオリジナルです。 そしてこの料理はすぐに調理されます。 お子様の誕生日のお子様サラダとしても最適です。 大人もその味、美しさ、独創性を高く評価するでしょう...自分自身を助けてください！
チキンフィレ、卵、リンゴ、新鮮なキュウリ、マヨネーズ、レモン汁、トマト、野菜
すでに予期せぬゲストが来ていますか？ まあ、彼らを手放してください、私たちはゲストがいつでも喜んでいます:) クルトン入りのカニサラダ「インスタント」。 上！ そしてすでにテーブルの上にあります！
カニカマ、クルトン、コーン缶、白菜、ハードチーズ、マヨネーズ、にんにく、塩、粗挽き黒こしょう
即席サラダ！ 突然のゲストがコートを脱いでテーブルに座る頃には、すでにおいしい食事の準備ができています。 ボリュームたっぷりのおやつ。 ゲストが来なかった場合は、自分でスプラットサラダを用意してください;)
スプラット缶詰、コーン缶詰、豆缶詰、ハードチーズ、ニンニク、クルトン、ハーブ、マヨネーズ
ミモザサラダは新しいレシピではないと言う人もいるでしょう。 はい、でもこのサラダは美味しくて、美しくて、そしてなんだか陽気ですらあります。 気分が「雨」になった場合は、ミモザサラダの助けを借りて修正しましょう。 そして、ジャガイモだけでなく、リンゴとチーズを使ってミモザを調理する方法を今から説明します。
いわし缶、さんま缶、玉ねぎ、じゃがいも、バター、マヨネーズ、卵、りんご、ハードチーズ、ねぎ
おいしいサラダは休日の食卓に欠かせないものです。 野菜、卵、ソーセージで作られた「マイ パラダイス」サラダは、オリヴィエ好きにはたまらない一品です。
スモークソーセージ、茹でたジャガイモ、茹でた人参、キュウリのピクルス、卵、グリーンピースの缶詰、ハードチーズ、マヨネーズ
ナポリサラダのレシピは、休日のテーブルを素敵に飾るだけでなく、美味しくて簡単に準備できる料理です。 この料理の 2 番目の名前が「8 層サラダ」である理由を推測するのは難しくありません。誕生日にこのサラダを準備し、新年のサラダを選ぶときに忘れないでください。
レタス、コーン缶、グリーンピース缶、ピーマン、卵、ベーコン、オリーブ、チーズ、マヨネーズ、マスタード、植物油、砂糖...
このカラフルなサラダは珍しい方法で装飾されており、そのコンポーネントはセクターに配置されています。 各ゲストは自分の好みに合わせてサラダを作ることができます）））
カニカマ、キュウリ、コーン缶詰、豆缶詰、クルトン、マヨネーズ、野菜
シンプル、おいしい、 ヘルシーサラダ。 色とりどりの野菜も目を楽しませてくれます。 明るい色。 わずか 10 分で、家族全員の健康と気分を高めることができます。
白キャベツ、生キュウリ、赤ピーマン、黄ピーマン、パセリ、植物油、塩、砂糖、酢、クランベリー
とてもおいしいサラダ。 シンプルで美味しくて満足です。 そして最も重要なことは、私の夫が幸せであることです:)
クラッカー、豆、コーンの缶詰、キュウリのピクルス、ニンニク、シャンピニオン、タマネギ、植物油、塩、コショウ、マヨネーズ、ミニトマト...
サラダはどうあるべきだと思いますか？ 珍しい、おいしい、準備が簡単ですか？ 簡単、手早く、そして何よりもおいしいサラダをご紹介します。
ロシアチーズ、燻製肉、スモークチキン、種抜き黒オリーブ、白菜、クルトン、ポテトチップス、塩、コショウ、オリーブオイル、ひまわり油
単純 野菜サラダの上 新しい方法。 さて、とても食欲をそそる重ねられたビーツのサラダ。 赤身のマヨネーズを使用し、卵を除いた場合、この料理は四旬節中に準備できます。
ビーツ、ジャガイモ、ニンジン、卵、ハーブ、粗挽き黒コショウ、マヨネーズ、塩
夕食や休日にこのサラダを簡単に作ることができます。 早くて美味しくて、ゲストに出すのにも恥ずかしくないです。 だから私はカニカマと白菜のサラダが好きです。
白菜、カニカマ、ピーマン、コーン缶、青菜、ネギ、マヨネーズ、塩、コショウ
これは私が今まで食べた中で最も美味しいタラレバーサラダです。 お勧めします。 普通でない。 美しい。 ただ。 そっと。 誕生日や新年のおやつにぴったりのサラダです。
タラレバー、にんじん、ゆで卵、チーズ、玉ねぎ、マヨネーズ
豆とカニカマのこのサラダは、突然のゲストを迎えたときの本当の救世主になります。 ほんの数分で、このボリュームたっぷりでとても印象的なカラフルな料理が提供されます。 ただし、働く主婦にとっては常に一分一秒を争うため、これに注意することをお勧めします。 クイックサラダ小豆入り。
カニカマ、コーン缶、玉ねぎ、ゆで卵、豆缶、マヨネーズ、塩
さて、茹でた肉、野菜、マヨネーズが入ったとてもおいしいサラダです。 ボリュームたっぷりで、なんだか特別。 ディナーや休日のテーブルにご利用いただけます。
豚肉、にんじん、玉ねぎ、砂糖、酢、グリーンピース缶、マヨネーズ、塩、こしょう、植物油
ホリデーシーズンには鶏肉料理をご用意いたします 珍しい組み合わせ材料 - チキン、キウイ、リンゴのサラダ。 シンプルですが美しく、エレガントです。 「マラカイト ブレスレット」サラダは、新年、誕生日、またはロマンチックなディナーに作ることができます。
鶏ささみ、卵、キウイ、リンゴ、にんじん、韓国人参、ハードチーズ、にんにく、マヨネーズ、レモン汁
