家建設資材急いで料理を見る。怠け者のための毎日の簡単レシピ

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急いで料理を見る。怠け者のための毎日の簡単レシピ

みなさん、こんにちは！今日、全員の議題に共通の質問があります。それは、夕食に何を作るかということです。私は夫や子供たちによくこのことを尋ねます。私の場合はいつも食べると答えますが、特に私たちはいつも自分で料理するので、どちらでも構いません。しかし、この料理はそうではないことを認めなければなりません簡単な修正モデリングにはほとんどの時間がかかるため、慣れればすぐにモデリングの方法を学ぶことができます。

一般的に、あなたの好みと収入に応じて選択し、愛する人のために喜んで料理してください。ここで紹介したことをすべて試していただければ幸いです)))。

夕食の最も簡単なアイデアの 1 つは、鶏肉をカリカリの皮になるように調理することだと思います。誰もがそれを愛しているように思えます。お店やグリルでそれを見ると、すぐに食欲が湧き、それを食べたくなります。それでは、誰にとっても珍しい方法で、それを作ってみましょう。

結局のところ、必要なのは鶏の枝肉と塩だけです。より美味しくするために、スパイスをまぶします。最近まで、私はこのレシピに懐疑的な気持ちを持って取り組みました。どうやって鶏肉を塩で揚げることができるのかと疑問に思っていましたが、信じてください、それはまるでグリルしたかのように、一般的に怠け者や節約したい人のための選択肢であることがわかりました。時間通りに。

この料理の伝統的な調理法については、こちらをご覧ください。

必要なものは次のとおりです。

鶏肉 - 1個
鶏肉またはお好みのスパイス - 大さじ2
マヨネーズまたはサワークリーム - 大さじ3
塩 1パック 1kg

ステージ:

1. まず、マヨネーズまたはサワークリームを用意し、スパイスと混ぜます。

重要！マヨネーズ（サワークリーム）やスパイスをまったく使用する必要はありません。ただ、それらを使用すると生地がジューシーになり、使用しないよりもはるかに優れています。

2. 鶏枝肉を解凍し、洗い、胸肉に切り、ベーキングシートの上に塩の袋全体を注ぎ、塩を均等に分配します。鶏肉をこの写真のように置きます。

重要！肉の下には塩が入っているはずです。

3. 調味料混合物を上からこすり、ブラシを使用してこの手順を実行します。

重要！シリコンブラシがあると手が汚れず作業しやすいです。

4. 次に、皿を最大約 200 度のオーブンに 1 時間入れます。サイズによっては 1 時間 10 分かかる場合があります。サイズが大きいほど時間がかかります。これはとてもおいしいです！見た目も素敵ですし、作り方も簡単でとても美味しいですよ！

見た目も美しく、中はジューシーで柔らかいので、どんなおかずと一緒でも熱々でお召し上がりいただけます。

フレンチポテトとひき肉添え

このオプションはおそらく誰もがよく知っているものなので、思い出していただきたいと思います。この料理で一番多く使われているのは、シンプルな材料、通常はロシア人には決して見せません。これはもちろんジャガイモと肉です。

豚肉、牛肉、ヘラジカ、鶏肉など、どんな肉でもひき肉を作ることができます。ジャガイモを取ったほうがいいです黄色の品種、よりもろくておいしいです。

必要なものは次のとおりです。

ジャガイモ - 1kg
ひき肉 - 0.5kg
塩とコショウ
植物油 - 大さじ2
玉ねぎ - 1個
チーズ - 150g

ステージ:

1. 必要な材料をすべて準備します。ジャガイモの皮をむき、薄くスライスします。それから掴んでくださいタマネギ、ここでは単に必要です。半輪切りにします包丁。チーズを細かいおろし金ですりおろします。

では、いよいよ仕事の核心に迫っていきましょう。葉やカビを取り、植物油を塗ります。

2. ジャガイモのスライスをその上に置き、塩、コショウします。ここでは、すぐにマヨネーズの薄い層を塗布したり、マヨネーズのメッシュを作成したりできます。

3.ふりかける玉ねぎ、表面全体に均一に散布します。

4. そして今はもちろん、ひき肉です。胡椒と塩も加えます。

ちなみに、一番下にひき肉を入れて、ジャガイモを入れても大丈夫です最後の層、毎回違う方法で、キッチンで実験してください。

5.さてパート粉チーズひき肉の上に振りかけ、一部は後で使うために残しておきます。

6. オーブンを200度に設定し、ジャガイモがフォークで穴をあけられるくらい柔らかくなるまで約40分間焼きます。その後、皿をオーブンから取り出し、残りのすりおろしたものを振りかけます。チーズ。もう一度10分間焼きます。

7. これはとても異常に美しく、安価な料理起こりました。そして、たとえば、または、素晴らしいサラダも作ると、全世界にごちそうが開催されます）））。食欲旺盛！

夕食においしい豚肉を調理する方法に関するビデオ

このビデオレビューは豚肉愛好家と肉全般を愛する人に捧げられています。男性は間違いなくそのような御馳走に喜ぶでしょう、私の部下は夜にそのような料理を準備するようによく頼みます、一般的に、ホストの後に見てそれを繰り返してください、そしてあなたもこのおいしいもので成功するでしょう：

電子レンジで簡単ピザ

そして、これは一般的に単なる爆弾であり、アイデアではありません。このようなものはこれまで見たことがありませんが、もし見たことがあれば、コメントで共有し、このピザの生地のレシピとともにレビューを書いてください。友人と一緒に試してみたとき、彼女が電子レンジで作ったとはまったく信じられませんでした。よく言われるように、信じられないほどですが、本当です。ゲストが玄関先に来るときは、いつもそれでピザを作ります。息子とのマスタークラスを覚えていますか?

それは15分かかります、そしてあなたの希望）））。想像できますか？結局のところ、多くの人がそれを崇拝しますが、それは非常に面倒だと考えているため、誰もがそれを調理するわけではありません。しかし、いいえ...

それは実際には複雑なことではありませんが、美味しくて、素早く、そして非常に簡単であることがわかりました。要するに、すべてを自分で読んでください、あなたは間違いなくこの奇跡を気に入るはずです。

必要なものは次のとおりです。

小麦粉 - 300 g
水 – 70ml
塩 - ナイフの先に
ソーセージまたはハム - 70 g
チーズ - 80g
オリーブ - 15個
玉ねぎ - 0.5個
トマト - 1個
トマトペースト - 大さじ1
マヨネーズ - 大さじ1
新鮮なハーブ

ステージ:

1. まず、料理の材料をすべて切ります。これを行うには、ソーセージをストローの形で細長く切ります。玉ねぎを立方体または半分の輪切りにします。トマトリングまたはハーフリング。チーズを細かいおろし金ですりおろします。

2. オリーブを都合の良い方法で切ります。ちなみに、まったく刻むことはできませんが、丸ごと入れます。

重要！時間を節約するには、種を除いたオリーブを食べるのが最善です。

3. 材料を詰める準備ができたら、生地を作ります。小麦粉を山型のカップに注ぎ、山の中央に小さなくぼみを作り、そこに水を注ぎます。塩を加えます。手を使って柔らかい生地を作ります。

4. そして手で丸くこねます。どのくらいの直径にすればよいのでしょうか？電子レンジから同じ透明なガラスの皿を取り出します。植物油を塗り、その上に直接フラットケーキを形成します。麺棒やマグカップを使って任意の面で伸ばし、円をガラス板に転写します。

小さな側面を作ります。

5. 得られた円を皿に入れて電子レンジに6分間置き、フルパワーでオンにします。そして、これが起こったのです、クールです！ピザのベースが完成しました。

6. フラットブレッドにマヨネーズを塗り、トマトペースト、これら 2 つの材料をカップの中で別々に混ぜることができます。トマト、玉ねぎの後にソーセージを置きます。その上に粉チーズをふりかけ、オリーブを飾ります。

7. 同じ最大出力で電子レンジを加熱すると、その通りになりました。ちなみにパセリの葉も明るさをプラスしてくれるので飾ってみましょう。

瓶入りポークケバブの簡単レシピ

私の知り合いにそんな男性は一人もいませんし、基本的に私たちは肉もバーベキューも好きではない彼らのために料理をすることがほとんどです。簡単ではありませんが、自宅でオーブンや瓶でも作ることをお勧めします。ピクニックや自然に行く機会があれば、もちろんそこで揚げることもできます。

そしてそれはとてもきれいです新しいレシピ、シンプルで簡単であるため、多くの人を魅了しました。唯一のことは、到着したらすぐに仕事に取り掛かることができるように、朝に肉をマリネする必要があるということです。

必要なものは次のとおりです。

豚肉 - 1kg
豚肉用調味料 1袋
ビール - 大さじ0.5。

ステージ:

1. 豚肉は串に刺しやすいように小さめに切ります。

2. 次に、鍋に入れ、調味料を振りかけます。お好みの調味料を使用してください。ビールを注ぎ、すべてを手でよく混ぜます。玉ねぎを輪切りにします。このマリネを冷蔵庫で3〜5時間放置します。

ちなみに、他のマリネを選ぶこともできます。マリネはたくさんあります。

3. 串を刺し、肉と玉ねぎの上に置きます。結局のところ、私たちはピクニックではないので、金属製の串はオーブンには適さないため、金属製ではなく木製の串を使用してください。

4. 次にケバブスティックを瓶に垂直に差し込み、蓋が当たる部分をホイルで覆います。オーブンに入れます。

重要！オーブンは最初は冷えている必要があり、瓶もオーブンと一緒に加熱する必要があります。

5. ケバブは220度のオーブンで1時間焼きます。

それはなんと美しく、美味しくてとても香りが良いことが判明しました！最も柔らかい肉は、もちろん、火にかけられて、新鮮な空気それはより良いことがわかりますが、結局のところ、外は常に夏であるわけではなく、冬であることが多いため、オプションとして自宅でそのような料理を作ることもできます）））。健康のために食べましょう！

ひき肉入りパスタキャセロール

海軍バージョンのパスタは誰もが知っていると思います。はい、すぐに泡立てることができます。平凡ではなく面白いものが必要な場合は、この料理を作りますが、キャセロールの形で少し異なる役割を果たします。

必要なものは次のとおりです。

パスタ 380g
ひき肉 - 450 g
玉ねぎ - 1〜2個
牛乳 - 大さじ2
卵 - 1〜2個
チーズ - 90g
塩コショウ

ステージ:

1. まず、鍋にパスタを塩水で柔らかくなるまで茹でます。その方法を知っていただければ幸いです。どちらかといえば、必ずパッケージに記載されています詳細な指示）））。麺が茹で上がったら水を切り、ザルに移して余分な水を切ります。

2. 玉ねぎを立方体に切ります。フライパンに植物油を入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒め、ひき肉を加えて炒め、塩、こしょうを加えます。弱火で10分ほど炒めます。

面白い！蓋を閉めたまま肉の塊が煮えるのを防ぐために水を加えることもできます。

チーズを中くらいのおろし金ですりおろします。卵と牛乳をグラスに入れて混ぜ、泡立て器やフォークでかき混ぜると、キャセロールの詰め物の準備が整います。

3. 次に、深めのガラス製ベーキングトレイにパスタの半分を置き、その上にひき肉と玉ねぎを広げ、その上に再びパスタを置き、最後に粉チーズを置きます。

4.特製ソースをかけていただきます。予熱したオーブンで200〜220度の温度で約30分間焼きます。揚げたチーズ生地が見えたら、取り出します。長持ちしないし、綺麗でカッコいいですよ！食欲旺盛！

タタール風牛肉アズズ

もう一つの肉のオプションはアズです。これは、珍しいオリジナルのもので愛する人を征服するのに最適なレシピです。さらに、麺やパスタを作るのが好きなら、この基本的な料理があなたのアシスタントになるでしょう。なぜなら、それは普通のパスタをより良くするだけだからです。記事を忘れないようにメモし、ブックマークしてください。

必要なものは次のとおりです。

牛肉または子羊肉 - 500 g
トマトペースト - 大さじ1～2
玉ねぎ - 1個
ニンジン - 1個
キュウリのピクルスまたはピクルス - 2〜3個。
小麦粉 - 小さじ1
ひまわり油
月桂樹の葉— 1～2個
黒胡椒 - 3〜5個。

ステージ:

1. 切り身肉を立方体に切り、事前に水で洗います。大釜または深いフライパンを用意し、少量の植物油を注ぎます。肉片を加えて炒めます。表面に泡がたくさん出ている場合は、水をかけて沸騰したら取り除きます。

2. 蓋を閉めて柔らかくなるまで煮ます。

重要！適度な火加減で肉の硬さを確認しながら調理します。

3. 肉を炒めている間、野菜の世話をします。にんじんはみじん切りにし、玉ねぎはみじん切りにします。キュウリはニンジンと同じようにざっくりと切りますが、短冊切りでもいいです。炒めた肉に塩、こしょうを加えます。

重要！野菜を加えると水分がすべて蒸発します。

4. 火を強め、玉ねぎとにんじんがきつね色になるまで炒めます。かき混ぜることを忘れないでください。この時点で、野菜が炒められたら、少量の水を加え、トマトペーストを加えます。かき混ぜる。

キュウリ、月桂樹の葉、黒コショウを加え、弱火で5〜10分間煮ます。

完成した料理が液体になりすぎないように、ガラスの小麦粉を温水で希釈し、沸騰した肉のベースに加えます。ダマにならないようにかき混ぜます。さらに2〜3分間煮ます。マッシュポテトや通常のパスタなどのおかずと一緒に温かいままお召し上がりください。

オーブンで肉とジャガイモのキャセロール

驚くほどエレガントなオプションで、見たらすぐに食欲が湧き、みんなが食べ始めると長く続きます。まあ、指をなめるだけです。

サワークリーム、チーズ、ジャガイモ、ひき肉などお好みの材料で作る、ボリュームたっぷりのおいしいキャセロールです。素晴らしい！どの家やアパートにもある製品のリストを見てください。

必要なものは次のとおりです。

ジャガイモ-1kg
混合ミンチ肉 - 0.5 kg
玉ねぎ - 2個
サワークリーム – 240g
クリーム - 大さじ2～3
チェリートマト - 16〜20個。
塩コショウ

ステージ:

1. 実行する準備作業、玉ねぎの皮をむき、立方体に切ります。植物油で揚げます。キャセロールの場合は、ジャガイモを薄いスライスに切り、塩を加えてかき混ぜます。

フライパンに植物油を入れて黄金色になるまで炒めた玉ねぎを加えます。みじん切り肉豚肉と牛肉を混ぜ合わせ、お好みで塩、こしょうを加えます。

2. できれば焦げ付き防止コーティングが施された葉っぱかガラス型を取り、ジャガイモを層状に置き、ひき肉でボールとミートボールを作ります。

3. 次にミニトマトを表面に広げます。ソースをグラスに入れ、卵を加え、サワークリームとクリームを加えて泡立て、塩少々を加えます。わお、この奇跡のキャセロールにはカロリーがあります。必要に応じて、ジャガイモの代わりに、混合ひき肉の代わりに鶏肉を使用すると、より栄養価の高い料理が得られます。

4.ソースを均等に注ぎ、180度のオーブンで40分間焼きます。

5. 最後に、ジャガイモの準備がほぼ完了したら、オーブンから皿を取り出し、粉チーズを上に振りかけます。オーブンに戻し、さらに5分間焼き、チーズに焼き色を付けます。

6. ディルやその他のハーブを振りかけて優雅に仕上げることもできます。さて、食欲をそそります！

ミートボール、ライスとグレービーソース添え

平凡に思えるかもしれませんが、ミートボールのようなものを作ることもできます。あるいは、揚げ物が一番好きかもしれません。あなたの意見を共有してください。

ちなみに、うちの子供たちはこの料理をハリネズミと呼んでいます。幼稚園でそうやって作って言うからです。そうなる可能性があるから、そうしてください。素晴らしい解決策ご飯やマッシュポテトなど、どんなおかずにも。または、必要に応じてこのように食べることもできます)))。

必要なものは次のとおりです。

ステージ:

1. 玉ねぎを小さな立方体（1個）に切り、ナイフが鋭利であることを確認してください。ニンニクをみじん切りにするか、プレス機にかけます。

ニンジンを最高級のおろし金ですりおろします。ご飯、玉ねぎ（すりおろした1個）、にんにくを加え、卵、塩、コショウし、すべてを手で混ぜます。

2. バンズを作り、小麦粉をまぶして丸め、よく熱したフライパンに入れます。植物油で両面がきつね色になるまで揚げます。

重要！ひき肉が手にくっつく場合は、手を水で濡らしてください。

これだけあればほぼ食べられます。

3. ただし、予想外のひねりを加えたい場合は、トマトソースを作ります。これを行うには、玉ねぎとにんじんをよく加熱した鍋に入れ、薄茶色になるまで炒めます。

次にトマトペーストを加えてかき混ぜます。全て飲料水で薄めてください。ソースを沸騰させ、苦味を加えないように、塩、黒コショウ、パプリカ、ハーブ、月桂樹の葉を最後の瞬間に加えます。砂糖を加えて5分ほど煮ます。

4. ミートボールとご飯にソースをかけ、弱火で10分間煮ます。

5. これはとてもおいしいお肉です。絶対に我慢できません。温かいままお召し上がりください。お子様にこの料理をご馳走するか、2人でのごちそうを作ってください。安くて陽気ですが、見た目は素晴らしく、クールです。

スロークッカーで作るダイエット中の魚と野菜

そうですね、スロークッカーを使ってわずか数分でゲストのために作ることができる、かなりシンプルで珍しい料理もあります。

最も人気のあるビスケットのレシピ: トップ 5 のアイデア 🎂 このようなビスケットはいつも手に入ります 💪 1) レモネード入りのシンプルなビスケット材料: ● 卵 - 4 個 ● 砂糖 - 1.5 カップ ● バニラシュガー - 1 パッケージ ● レモネード (任意) - 1 カップ ● 植物油- 1カップ ● 小麦粉 - 3カップ ● ベーキングパウダー - 10 g 準備：このスポンジケーキの主な秘密はレモネードです。ガスが入っているはずです。ガスが入っていない状態でレモネードを開いたままにしておくと機能しません。卵、砂糖、バニラシュガーをミキサーで混ぜます。叩き続け、レモネードを注いだ直後に植物油を注ぎます。小麦粉とベーキングパウダーを少しずつ加えてミキサーで混ぜます。生地はサワークリームのような液体になります。生地をマルチクッカーボウルに注ぎます。焼き時間を65分に設定します。信号の後、さらに 65 分追加します。焼き終わったら火を止め、ビスケットをさらに20分間冷まします。次に、マルチクッカーボウルをスタンド（写真を参照）またはティーカップの上に置き、スポンジケーキが完全に冷えるまでこの浮遊状態に置きます。いつものように、シンプルなスポンジケーキが180度の温度で焼きます。約25〜30分間。スポンジケーキが非常に膨らむため、型を高くする必要があります。焼き終わったら、スポンジケーキをオーブンに入れて20分間放置し、スポンジケーキを台の上に置き、完全に冷まします。とても背が高く（私にとっては12センチメートル）、ふわふわで、洋梨の味がします（私は洋梨入りのレモネードを食べました）。 2) マルチクッカーでチョコレートビスケット材料: ● 小麦粉大さじ2。 ●砂糖大さじ2。 ●卵 2個 ●ソーダ小さじ1.5。 ●ベーキングパウダー小さじ1.5。 ●ココア大さじ6。 ●スライド付き ●牛乳大さじ1。 ●バニラシュガー小さじ1。 ●サラダ油大さじ1/3。 ●熱湯大さじ1。準備：すべてを混ぜます（ミキサーで何かを泡立てる必要はありません！）。最後に、熱湯1カップを/コンロから直接/かき混ぜます（あらかじめバターを薄く塗ったMVソースパンに生地を注ぎます。BAKEモードで60分間または60分間焼きます）。 +20分。マルチローズを蓋まで4つにカットし、チョコレートクリームを作りました。チョコレートバー4枚を溶かし、500グラムの脂肪分の多いサワークリームと混ぜます。味はチョコレートチーズに非常に似ています。）、ケーキはあなたの大好きな「ポテト」とふわふわのスポンジケーキとおいしい「ブラウニー」の間のものです！小さじバニラシュガー ● 小麦粉 120 g (小麦粉 90 g + でんぷん 30 g を使用します) ● ベーキングパウダー小さじ 1 (レベル) 準備: 1. マルチクッカーボウルの底にクッキングシートの円を敷きます。マルチクッカーのボウルの壁には油を塗っていません。壁に「くっつく」ことでビスケットが膨らみやすくなります。 2. 卵（白身と卵黄に分けずに）を砂糖、バニラシュガーと一緒に低速ミキサー速度で 5 分間混ぜます。 3. ミキサーの速度を最大まで上げ、さらに 10 分間泡立てます。泡立てた卵の塊が白くなり、泡立てた状態で 3 回ほど膨らみます。溝は消えません。 4. 小麦粉、でんぷん、ベーキングパウダーを混ぜます。小麦粉混合物を（3回に分けて）卵と砂糖の混合物にふるい入れ、加えるたびに（包み込むような動きで）優しくかき混ぜます。混合するときは、溶き卵の空気のような構造を維持することが非常に重要です。完成した生地は厚くなくて、軽くてクリーミーでなければならないと思います。一番いい方法生地を風通しよく保ちます。 5.シリコンスパチュラを使用して、生地をマルチクッカーボウルに置き、完成したスポンジケーキにキャップが形成されないように、ボウルをその軸の周りで数回回転させます。 6. スポンジケーキを 40 ～ 60 分間焼きます (マルチクッカーの設定によって異なります)。スポンジケーキが「乾いたスティック」になっていないかを確認し、スポンジケーキが焼けていない場合は、さらに 10 ～ 20 分間焼きます。 7.マルチクッカーからビスケットの入ったボウルを取り出し、5分間放置し、スパチュラを使ってビスケットの側面をボウルの壁から切り離し、ビスケットをワイヤーラックの上に置きます。 8. ビスケットが完全に冷めたら、お茶を飲むことができます。 4) ホットミルク入りビスケット材料: ● 牛乳 120 g、 ● バター 60 g ● 小麦粉 165 g ● ベーキングパウダー 6 g ● 砂糖 165 g ● 卵中 3 個室温● バニラエッセンス小さじ1、またはバニラシュガー 1袋 ● 塩ひとつまみ準備： 1. オーブンのスイッチを入れて175度に温めます。スプリングフォームパン（私のパンは直径20cm）または通常のパンに、底にクッキングシートの円を敷き、周囲にストリップを敷きます。 2.小麦粉、ベーキングパウダー、塩を2回ふるいにかけます。牛乳とバターを温めてバターを溶かします。 3. 卵を1分ほど混ぜ、砂糖を少しずつ加えて白っぽくふわふわになるまで10分ほど混ぜます。それは非常に重要です！ 4. 小麦粉を卵混合物に 3 段階で加え、スパチュラで下から上にゆっくりとかき混ぜます。 5. 牛乳とバターを再び沸騰寸前まで加熱します。つまり、表面に泡が現れる非常に熱い状態です。沸騰させる必要はありません！そして温めた牛乳とバターを2段階に分けて生地に注ぎます。注入後、私はスパチュラで下から上に3回かき混ぜます。 6.塊を型に入れます。それは中程度の厚さで、ボリュームがあり、重さがないことがわかります。 7. 175度で25〜30分間焼きます。オーブンから取り出し、スポンジケーキを乗せた型をワイヤーラックの上に逆さまにして置き、15分間冷ましてから型を外します。 5) 3分でできるビスケットスポンジケーキ: ●卵 1個 ●牛乳大さじ5 l. ●サラダ油大さじ3。 l. ●ココア（チョコレートビスケット）大さじ2杯。 l. ●バニラシュガー（白いスポンジケーキ用） 10g ●砂糖大さじ4 ●小麦粉大さじ3。 l. ●片栗粉大さじ1。 l. ●ベーキングパウダー小さじ1。含浸： ● 種抜きチェリー - 300 g ● サワークリーム - 200 g ● チョコレート（ふりかける用）準備： 1. 卵と砂糖を混ぜ、フォークで振ります。 2.牛乳とバターを加え、フォークで混ぜます。 3. 小麦粉、でんぷん、ココア、ベーキングパウダーを混ぜます。 4. 液体材料をふるいにかけて、生地に練ります。 5. 型の底にクッキングシートを敷き、生地を流し込みます。 6.電子レンジ1000Wで3分焼きます。 7. ケーキを取り出し、端に沿ってナイフを入れ、ケーキをワイヤーラックの上に裏返します。 8. クリームはサワークリームに砂糖を混ぜてケーキにコーティングします。 9. チョコレートとフレッシュベリーをトッピングします。 10. あなたとあなたの愛する人たちにぜひ！美味しくて味のある料理をします。

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韓国人参を自宅で調理する方法。私は長い間、家庭で韓国ニンジンを調理する方法の問題を研究し、複数のレシピを試してきました。シンプルなほうが良い場合もありますが、このレシピはその証拠です。 10分ほどの自由時間があれば、美味しくて新鮮で香り高い韓国人参が完成します。必要なもの：ニンジン400g ニンニク5片塩小さじ1/2 大さじ1。 l 砂糖小さじ1/2 黒コショウ小さじ1/3 コリアンダー小さじ1/3 酢大さじ2 30 ml 植物油調理方法： 1. 韓国人参おろし器を使って人参をすりおろします。 2. ニンニク5片を絞り、塩小さじ半分と砂糖大さじ1を加え、かき混ぜないでください。 3. 小さじ半分の挽いたコショウと少量のコリアンダーを加え、大さじ2杯の酢を注ぎます。 4.小さな鍋に植物油を少し入れて熱し、すべてのスパイスを注ぎます。温かい油から香りが出始め、少しジュージュー音を立てます。その後、すべてをよく混ぜ、ニンジンを手で少しつぶします。 5. 蓋をして冷蔵庫に入れ、3〜4時間ほど煎じます。それだけです！韓国ニンジンを自宅で調理するのがいかに簡単かわかりましたか? 韓国では、ニンジンは単独のサラダとしても、他の料理の材料としても優れています。食欲旺盛！

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キノコとハムのパスタ。パスタ4人分には、以下のものが必要です。材料：スパゲッティパスタ – 500 g。シャンピニオンマッシュルーム – 200-300 g; ハム（ハムソーセージ） – 200-300 g。玉ねぎ - 半分または小さな玉ねぎ 1 個。サワークリーム – 200 g; 塩、コショウ - 好みに応じて。バター - 玉ねぎ、マッシュルーム、ハムを炒めるために約10 g。準備: 1. 玉ねぎをみじん切りにします。 2. マッシュルームは十字に切ります。大きなキノコは小さくなる可能性があります。 3. ハムを立方体に切ります。 4.オンバターキノコを約15分間炒める必要があります。揚げたキノコに玉ねぎを加え、半透明になるまで炒め、そこにハムも加えます。 2分後、サワークリーム、塩、コショウを加えます。さらに1分後、私たちは火を消しました。 5. スパゲッティを9分間、またはパッケージの指示に従って茹でます。ああ、水に塩を加えるのを忘れないでください。 6. 完成したスパゲッティを皿に置きます。 7. ハムときのこのソースをパスタの上にたっぷりと注ぎます。文字通り20分を費やして、シャンピニオン入りのおいしい自家製パスタが完成しました。食欲旺盛！

ジャガイモ入りの薄いパイ「ペザント」 - 味....言葉では言い表せません！ビロードのような薄い生地にジャガイモのフィリングが厚い層で入っています。生地もフィリングも最高に柔らかいことが分かりました。最もシンプルな農民の材料ですが、パイは口の中でとろけます。とても薄くて柔らかいことがわかります。生地用：温かいジャガイモのスープ 1 カップドライイースト小さじ 1 砂糖大さじ 1 塩小さじ 0.5 詰め物用小麦粉 2.5 カップ：ジャガイモ中 6 ～ 7 個玉ねぎ 2 ～ 3 個バター 50 g 塩、黒胡椒揚げ用植物油ジャガイモの皮をむき、玉ねぎをスライスして塩水で柔らかくなるまで煮ます。ジャガイモからスープを取り除き、マッシャーでイースト、砂糖、塩を溶かします。小麦粉2カップを加え、柔らかく粘りのある生地にこねます。暖かい場所に1時間置きます。次に残りの小麦粉を加えて再度こねます。生地を3等分し、それぞれソーセージの形に成形します十字に切りますそれぞれを円形に丸めます円の中央に大さじ山盛りのフィリングを置きます円の端を持ち上げてつまみますパイの縫い目を下に向けて、約5〜7 mmの厚さに平らにします大量の熱した油の中にパイの縫い目を下に置きます両面にすばやく焼き色をつけます完成したパイをナプキンの上で乾かして余分な油を取り除きますサワークリームを添えて熱いうちに提供します

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ドイツ人アップルパイ☺ クックとリンゴのフィリングとメレンゲのトップが入ったとてもおいしいショートパイ。私はこれまでにリンゴやその他あらゆる種類のパイをたくさん見てきました。でもこのパイのレシピは私の中に定着しました料理本永遠に - とても美味しくて、珍しくて、柔らかい。繊細なカッテージチーズとアップルパイは、驚くほどの味わいで、誰もが無関心になることはありません。また、準備が簡単で材料が入手しやすいため、プロセスと結果の両方を楽しむことができます。このパイは、もろいショートクラストのペストリー、柔らかく繊細なバニラカッテージチーズ、シナモンの香りがする甘いリンゴ、そして最上層のメレンゲをうまく組み合わせたものです。生地（型直径30×18）の場合：大さじ1.5。小麦粉大さじ2 l. グラニュー糖 100g マーガリン 50g サワークリーム 1個卵黄 1/4 大さじ l. ソーダカード層の場合柔らかく均質なカッテージチーズ 250 g（カッテージチーズが粒状の場合は、ふるいでこすります）大さじ1/3。砂糖卵黄 1個バニラリンゴの層用リンゴの中くらいの4～5個シナモンメレンゲ（またはスフレ）用大きめの卵白2個オーブンを180～190°に予熱します。卵黄を混ぜ合わせますグラニュー糖、溶かしたクリーミーなマーガリン、サワークリーム、ベーキングパウダー。滑らかになるまで混ぜます。小麦粉をふるいにかけて混合物に加え、柔らかいショートブレッド生地をこねます。生地を型に分配し、低い側面を作り、フォークで穴をあけます。カードマスを準備するには、カッテージチーズをグラニュー糖、卵黄、バニリン、コンデンスミルク（オプション）とともに粉砕します。カード混合物をショートブレッド混合物の上に分配します。リンゴ（オプション）と種の皮をむき、薄いスライスに切ります。リンゴのスライスをカード層の上に均等に置き、シナモンを振りかけます。 25〜30分間焼きます。その間にメレンゲを準備します。白身を泡立て、ふりかけます。レモン汁、グラニュー糖を少しずつ加えます。スフレの場合はスプーン数杯の砂糖で十分ですが、メレンゲの場合はさらに砂糖が必要です。いずれの場合も、白は低速ミキサーで堅く安定した角が立つまで泡立てる必要があります。完成したパイの上にプロテイン混合物を広げ、さらに 10 ～ 15 分間焼きます (熱を 170°に下げます)。完成したパイを冷まします。冷めたパイをいくつかに切ります。健康的に食べる！

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みかんのジャム。夏や春に冬の一枚を試してみませんか？次に、このレシピから自宅でみかんジャムを作る方法を学びましょう。このような自然の珍味は、夏まで瓶の中に保存でき、その素晴らしい味であなたを喜ばせます。ジャムの作り方はとっても簡単！みかん - 900 ～ 1000 グラム砂糖 - 500 グラムバニラシュガーまたはバニラスティック - 好みの量 1. みかん、葉身、種の皮をむきます。次に、スライスに分解し、半分に切ります。 2. みかんに砂糖をまぶし、中火にかける。このジャムを準備するには、底が焦げ付かない容器を用意する必要があります。果汁が出てきたらバニラシュガーを加えます。シナモンスティックを加えてみました。ジャムに新しい色が加わります。ただし、シナモンは好みの問題なので、加えるかどうかは自分で決めてください。 3. 火を弱め、ジャムを15〜20分間煮ます。 4. 愛しているなら厚いジャム、その後数段階に分けて煮ます。軽い食感のジャムがお好みの場合は、15分間煮て瓶に詰めます。 5. ジャムの一部をお茶と一緒に食べるために残し、残りを煮沸消毒した瓶に入れます。ほんの数時間で、一年中いつでも気分を改善してくれる天然の抗酸化物質を摂取することができます。

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ミートボール入りカボチャのピューレスープ材料：カボチャ - 1 kg 植物油（ベーキング用） - 大さじ2。 l. 植物油（揚げ物用） - 大さじ1。 l. タイム - 2〜3の小枝ローズマリー - 2〜3の小枝ニンニク - 4〜5クローブ塩 - 適量ミルククリーム - 1カップ。鶏ひき肉 - 500 g 挽いたクミン - 1 つまみ挽いた白コショウ - 1 つまみ玉ねぎ - 1 個準備： 1. カボチャを細かく切り、型（天板の上）に置き、粗海塩、ローズマリーとタイムの小枝を振りかけ、野菜油またはオリーブ油を注ぎます。 200℃に予熱したオーブンで20〜30分（かぼちゃが柔らかくなるまで）焼きます。 2. 焼いたカボチャをニンニクとローズマリーの小枝から剥きます。皮も剥きます。かぼちゃを鍋に入れ、ミキサーでピューレ状にする。 3. 鶏ささみと玉ねぎをみじん切りにする。塩、クミン、白コショウを加え、よく混ぜます。ミートボールくらいの大きさに成形しますウォールナット。調理されるまで植物油で揚げます。 4. かぼちゃのピューレにクリームを注ぎます。火にかけ、沸騰させます。好みに応じて味付けします。すぐに準備したミートボールを加えて沸騰させます。ストーブから取り出します。食欲旺盛！

元の投稿 by povarru
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簡単なレシピ
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はい、驚かないでください、それは可能です - 確かに、ボルシチは急いで準備することができます。そして、ボルシチはとてもおいしいことがわかりました、信じてください！
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美味しくて香り豊かな秋のパイは、悪天候でも元気を与えてくれます。準備も簡単で、楽しく食べられます。早速シャーロットの作り方を教えます！
インスタントミートパイ
美味しくて満足感のあるパイは、男性を中心にどなたでもお楽しみいただけます。そして重要なことは、このミートパイは急いで準備されるということです。準備に多くの時間と労力を費やす必要はありません。
クイックドーナツ
黄金色でふわふわのドーナツはお子様も大喜び間違いなし、大人がこれほどの美味しさを拒むことはまずありません。急いでドーナツを作る方法を教えます！
急いでホットサンド
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急いで冷たいサンドイッチ
さっと冷たいサンドイッチが学生に大人気！速く、美しく、満足のいく、大企業向けのものです。レシピを共有します;）
急いでパンケーキ
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クイックフィッシュパイ
既製のパイ生地を使用するため、パイは非常に早く準備されます。缶詰の魚。それは非常に判明しましたおいしいパイ、ご家族全員が気に入るはずです。
急いで手作りピザ
みんなが大好きなピザのシンプルでお手軽バージョンです。家にあるものを使って、イーストを使わずに生地を作るだけです。予期せぬゲストの到着にも対応でき、家族も満足します。
クイックアップルパイ
おいしい香り、準備のしやすさ、材料の入手しやすさ、これらがこのパイの主な利点です。このアップルパイを泡立てて、その出来上がりをお楽しみください!
クイックブレッド
とても簡単で手早くパンを作れるレシピです。生地は油もイーストも使わずに作られるので、非常に早く仕上がります。
クイックフラットブレッド
簡単に温かいフラットブレッドを使えば、日曜日の朝食がよりおいしく、より種類豊富になります。製品 - 最小、喜び - 最大:) レシピを共有します!
簡単クイックサンドイッチ
これらはおそらく最もシンプルなサーモンサンドイッチで、準備にかかる時間は長くても 10 分程度です。三つ単純な動き、そして私たちは美味しくて美しいホリデーサンドイッチを手に入れます。
インスタント農民スープ
美味しくて軽いスープ、非常に安価ですぐに準備できます。農民 - 肉なしと肉ありだから多額の野菜農民スープを作りましょう！
素早く揚げたパイ
おいしい自家製パイがあっという間に出来上がります。とても忙しい人、または食べるのは大好きだけど料理するのが面倒な人のためのレシピ:)
クイックバンズ
すごい、香ばしくて美味しいパンこのレシピを使って作りました。少し時間をかけてこの奇跡を焼いてください。きっとその仕上がりを気に入っていただけるでしょう。
クイックミニピザ
時間がないけど、愛する人においしくて温かいものを食べさせたいときは、この料理のレシピが役に立ちます。速くて、シンプルで、とてもおいしいです。
クイック生地
素晴らしいオプションクイックテストパイやセイボリーパイを作るのに適しており、四旬節中に焼くのにも最適です。
軽く塩漬けしたキュウリ急いで
さっと漬けたキュウリは、ランチやディナーにおいしい一品です。準備はすぐに完了し、見た目も珍しく、手間もほとんどかかりません。
フライパンで千切りにする
フライパンで千切りにするのは父の代表料理です。付け合わせのマッシュポテトとの相性も抜群です。フライパンで千切りを炒めますチキンフィレ。試してみる。
サラダ「最愛の女」
この「愛される女性」のサラダレシピは、男性にとても喜ばれます。結局のところ、準備には最大10分かかります。シンプルで手早く、材料も少なくて済みます。
チキンのサラダ「フェイバリット」
私は、茹でたチキンフィレまたはスモークチキンフィレを添えた「お気に入り」のサラダを作ります。どちらのオプションもとてもおいしいです。試してみる。
フライパンでピザ
フライパンで10分でおいしいジューシーなピザが完成 - 簡単なランチやディナーに最適な料理です。このシンプルなパンピザのレシピは、初心者の料理人に特に適しています。

非常に柔らかくておいしいクイックハニークッキーはあなたを無関心にさせません。子供用、ゲスト用、または自分用に準備すれば、それほど時間はかかりません。

美味しくて柔らかくて美しいクイックカードパイ。それに加えて、それは便利でもあります。準備は簡単ですが、出来上がりは絶品です！

早炊きピラフは本物とは言えませんが、具材的にはピラフでもあります。そして味は一般的に非常に近いです。時間がまったくないときは、ピラフの簡単レシピが役立ちます。

既製のパイ生地と缶詰の魚を使用するため、パイは非常に早く準備されます。家族全員が気に入る、とてもおいしいパイが出来上がりました。

クイックチーズスコーンは、紅茶に加えると信じられないほど美味しくて満足のいく一品です。それらを準備すれば、あなたの朝食はより明るく、より楽しくなります:) 幸いなことに、それらは非常に簡単かつ迅速に準備されます。

クイックシーザーサラダ

あなたが欲しい料理を正確に知っていることが起こります。そして、古典的なレシピに従って料理する時間がないことも確かです。あるいは強さ。または両方。同じレシピをスピードアップして試してみましょう。

これらのチーズケーキは、簡単な朝食や、カッテージチーズを食べたくない気まぐれなお子様に最適です。熱々で風味豊かなチーズケーキをみんなで急いで食べます！

このようなおいしいバラ色のドーナツは、いつでもあなたの家族に歓迎されます。準備はすぐにできるので、子供たちもその過程に参加できます。面白い？それから、急いでクランペットを作る方法を読んでください;)

ジューシーで柔らかいカツレツが30分で夕食に仕上がります。ほとんど手間がかからず、おいしい料理がテーブルに並びます。早速カツレツの作り方を教えます！

素早くて珍しいパンケーキは、家族全員に美味しくて安価に食べさせるのに役立ちます。あっという間に肉パンケーキの作り方をお伝えします！

焼きたてのパンの軽くて独特の香りは、家中に暖かさと安らぎの香りで満たされます。そのようなパンを焼くのは誰にとっても難しくありません-クイックパンのレシピは非常に簡単です。

おいしいフィリングと驚くような香りを持つ、ふわふわで柔らかいベリヤシ:) これらのベリヤシは、イースト生地から作られているにもかかわらず、本当に素早く、急いで準備されます。秘密を共有しています。

料理する時間がほとんどないけれど、いつもと違うものを作りたいときは、このレシピを使ってラザニアを作りましょう。珍しい、おいしい、そして最も重要なのは速いです！

美味しくて満足感のあるパイは、男性を中心にどなたでもお楽しみいただけます。そして重要なことは、このミートパイは急いで準備されるということです。準備に多くの時間と労力を費やす必要はありません。

これらのベーグルは、急いでおいしいものは作れないという一般的な考えに反論します。簡単なベーグルのレシピを学び、固定観念を打ち破りましょう!

本当においしいものを自分の手で作りたいなら、この簡単ですぐに作れるハニーパイのレシピがぴったりです。

優れた味と香り、準備のしやすさ、そして材料の入手しやすさ - これらがこのパイの主な利点です。このアップルパイを泡立てて、その出来上がりをお楽しみください!

時間がないけど、愛する人においしくて温かいものを食べさせたいときは、この料理のレシピが役に立ちます。速くて、シンプルで、とてもおいしいです。

蜂蜜の香りがする美味しくて繊細なケーキは、家族の休日にぴったりのデザートです。簡単なハニーケーキの作り方を教えます。

ああ、この心地よい家の匂い、温かい毛布、一杯の紅茶、そして焼きたてのビスケット…これ以上のものはありませんか? そして、毛布とお茶があれば、ビスケットを作りましょう。

このキャセロールの最も繊細な味は、あなたとあなたの子供たちを魅了するでしょう。とても健康的な料理で、手早く簡単に作れます。簡単なカッテージチーズキャセロールのレシピを学びましょう！

簡単ナポレオンケーキ

誰もが知っているケーキです。ただし、この傑作を古典的に調理する時間がない人のために、レシピは簡略化されています。味には影響ありません:) それでは、ナポレオンケーキを作りましょう!

玄関先に来客がある場合、またはおいしいものや珍しいものが必要ですか? 美味しくて満足のいくチーズパイをすぐに作りましょう。簡単でシンプルです！

20 分の余裕があり、どうしても手作りのお菓子が食べたい場合は、この素晴らしいレシピがあなたのために作られています。お気に入りのジャムをパントリーから取り出して調理を始めるだけです。

長時間ストーブの前に立つのは苦手だけど、自分へのご褒美に甘いものが食べたいという方に。これは非常にシンプルで簡単なパイで、中身を自分で簡単に考え出すことができます。

簡単に温かいフラットブレッドを使えば、日曜日の朝食がよりおいしく、より種類豊富になります。製品 - 最小、喜び - 最大:) レシピを共有します!

美味しくて軽いスープ、非常に安価ですぐに準備できます。農民 - 肉なしで野菜がたくさんあるからです。農民スープを作りましょう！

おいしい自家製パイがあっという間に出来上がります。とても忙しい人、または食べるのは大好きだけど料理するのが面倒な人のためのレシピ:)

とてもおいしいクイックジンジャーブレッドクッキー。調理は簡単でシンプル、手頃な価格の製品、最小限の焼き時間、そしてまともな結果が得られます。

甘いものが好きな人のための、健康的で甘くておいしいおやつ、クイックオートミールクッキーです。とても簡単なレシピです - 自分の目で見てください!

はい、驚かないでください、それは可能です - 確かに、ボルシチは急いで準備することができます。そして、ボルシチはとてもおいしいことがわかりました、信じてください！

パイ、ピザ、ベーグル、パン用のイースト生地を記録的な速さで製造します。そのような生地から作られた製品は、家族全員、そしてもちろんあなたにも高く評価されるでしょう。早速イースト生地を作ってみましょう！

このレシピを使用すると、驚くほど香りが良くておいしいパンが出来上がります。少し時間をかけてこの奇跡を焼いてください。きっとその仕上がりを気に入っていただけるでしょう。

早くて香ばしく美味しいお茶請け饅頭。あなたの家をシナモンの香り、快適さと静けさで満たします。簡単なパンのレシピは非常にシンプルで明確なので、誰でも理解できます。

さっと漬けたキュウリは、ランチやディナーにおいしい一品です。準備はすぐに完了し、見た目も珍しく、手間もほとんどかかりません。

サラダ「アレンカ」

サラダ「アレンカ」は、「すぐに調理できる」シリーズの信じられないほどシンプルなサラダです。アリョンカサラダの簡単で簡単なレシピは、おいしいサラダを電光石火で準備する必要がある場合に役立ちます。

ツナと卵のサラダはとても簡単に作れるサラダです。このシンプルなツナと卵のサラダのレシピは、ランチ、ディナー、スナックを手早く簡単に作りたいときに役立ちます。

キリエシカと豆のサラダ - 準備は驚くほど簡単ですが、満足のいくものです。おいしいサラダ、学生でも購入できる金額です。ビールとよく合います。キリシュカと豆を使ったサラダの作り方を見てみましょう！

ツナ缶サラダは、シンプルで洗練されていないけれど、とてもおいしいサラダで、平日のランチやディナーにぴったりです。ツナ缶の簡単サラダレシピ。

ピザ「ミヌトカ」

ピザ「ミヌトカ」は独身者、学生、怠け者にとって素晴らしい料理です:) ピザ「ミヌトカ」は文字通りあっという間に調理されますが、その味は通常のピザとほとんど区別できません。最も簡単なレシピ。

酢豚は20分で作れる中華料理です。料理には肉、醤油、砂糖、小麦粉、米酢。それは簡単です。準備はできているか？ :)

電子レンジを使ったソーセージは、子供でも理解できる簡単な調理法です。超高速の優れたオプションインスタント調理ある種の完全な食事。

鶏肉と野菜は、通常の製品から調理された非常においしい料理です。カレーとタンドリーというスパイスの使用が料理に心地良い東洋の風味を与えていることを除いて。それを試してみてください！

健康的なものはおいしいものであるということをぜひ知ってください。スロークッカーで蒸した魚は、とても軽くて美味しく、信じられないほど健康的な料理です。レシピを読んでみてください！

ベジタリアン料理がお好みの場合、体型に気をつけている場合、または単に野菜を食べたいと思っている場合は、ブロッコリーとトマトの煮物を試してみてください。信じられないほどおいしい！

蒸し料理は手早くて便利、そして何よりも健康的な方法です。蒸したひき肉はジューシーで柔らかく、余分なカロリーを含まず、次のような料理に適しています。食事栄養.

私は学校の友人を訪ねたときにこのサラダを初めて試し、この料理の繊細な味と準備の簡単さに魅了されました。ぜひサバサラダを作ってみてください！

クイックピザは、ピザは大好きだけどイタリア料理のルールに従って調理するのが面倒な人のためのレシピです。レシピを極限まで単純化しましたが、それでもとても美味しくて食欲をそそるピザが出来上がりました:)

ほとんどの主婦の生活リズムは、とても時間があります。料理の幻想いつでも見つかるとは限りません。昼食や夕食の準備をしなければならないのに、時間が足りなくなってしまうこともよくあります。ただし、市販の餃子を使いすぎるのも嫌です。この場合、最高の助けとなるのは、簡単な料理です。シンプルな製品、最も忙しい主婦でも文字通り20〜40分で自宅で準備できます。

そこで、簡単に説明します。おいしいディナー急いでいる場合は、最初、2番目、デザートにいくつかのオプションがあります。リストされたオプションから、一週間のシンプルで簡単なメニューを作成できます。

以下も参照してください。シンプルな製品から朝食、ランチ、ディナーに。

簡単な最初のコースのための 3 つのオプション

これらのレシピはすべて、手早く準備でき、美味しくて満足のいくものです。冷蔵庫にある商品と途中で入れ替えも可能です。

ミートボール入りヌードルスープ

ひき肉（購入または事前に準備したもの）に塩コショウを加えて味を調え、卵とソーダを加えます。すべてを混ぜます。

皮をむいた玉ねぎを立方体に切り、にんじんを千切りにします。すべてを植物油で揚げます。
ジャガイモの皮をむき、短冊状に切ります。
鍋に水を沸騰させ、塩と月桂樹の葉を加えます。
ひき肉を小さじですくってボール状にし、沸騰したお湯に入れます。このようにして、残りのひき肉からミートボールを形成します。
目盛りを外し、10～15分ほど煮ます。
揚げた玉ねぎ、にんじん、ジャガイモのストリップをミートボールの入ったスープに加えます。さらに5分間調理します。

完成したスープに麺を加えます。 1 ～ 2 分間沸騰させます。それ以上沸騰させる必要はありません。そうしないと麺が茹でてしまいます。麺が飛び散らないように、食べる前にやっておくと良いでしょう。または、火から下ろしたばかりのスープに乾麺を加えます。熱湯で茹でますが、沸騰はしません！緑を追加します。

ズッキーニのピューレスープ

健康的で美味しく、栄養価が高く、同時に満足感も得られる夕食のスープです。

大きめのスライスに切った中型のジャガイモ2個を塩水で茹でます。
小さなニンジンとタマネギの皮をむきます。研ぐ。
中くらいの若いズッキーニの皮をむき、種をまきます。円形に切ります。
深めのフライパンにズッキーニ、にんじん、玉ねぎをバターで炒めます。
茹でたジャガイモと煮込んだ野菜をミキサーで粉砕します。
得られたピューレをジャガイモのスープで希釈します。好みに応じてスパイスを加えます。
ピューレスープを1〜2分間煮ます。クラッカーとハーブを加えます。

カラスサーモン（ツナ缶）入りキャベツのスープ

アドバイス：カラフトマスをサンマやイワシに変えると安くなります。

細かく刻んだキャベツを塩水で茹でます（ザワークラウトでも可）。月桂樹の葉とレモンウェッジを追加します。
千切りにしたニンジンを加えます。 8〜10分間調理します。
皮をむいた玉ねぎを丸ごと茹でます。
ジャガイモを短冊状に切ります。キャベツのスープに加え、半分火が通るまでさらに2〜3分煮ます。
茹でた玉ねぎを取り出します。彼女はすでに自分の味とジュースをすべてスープに注ぎ込んでいます。
必要に応じて、缶詰食品を骨から取り除きます。キャベツのスープで味付けします。完了するまでさらに3〜5分間煮ます。スパイスやハーブで味付けします。

あなたが信者である場合、または厳格な断食を守っている場合は、ビーガン栄養のためのレシピのセレクションをチェックしてください。

3つのメインコースを手早く簡単に

食器もシンプルなので、いつでも食べられる。必要に応じて自由に商品を入れ替えることができ、メニューの多様化が図れます。

ズッキーニまたはナスの詰め物

アドバイス：ズッキーニが大きい場合は、指2〜3本の高さの立方体（「切り株」）に切ることをお勧めします。ズッキーニが小さい場合は、「ボート」を形成するように半分に切ります。写真のナスは丸いです。

このように切ったズッキーニは芯を取り除きます。
完成したひき肉を洗った米、塩、スパイス、卵黄と混ぜます。
ズッキーニにひき肉を詰めてオーブンで焼きます。
熱いズッキーニに粉チーズとニンニクを振りかけます。

ネイビーパスタ

調理時間も短く、家族全員が満足できる簡単な一品です。早くて、美味しくて、シンプル。

調理中にパスタがくっつかないように、沸騰したお湯に小さじ1杯の植物油を加えます。塩を加えてスパゲッティを加えます。アルデンテになるまで数分間調理します。これには約 3 分かかります (通常、パッケージにはそれ以上の時間が記載されています)。
ひき肉（購入または事前に準備したもの）をトマトペーストまたはケチャップで、側面が厚い深いボウルで煮込みます。
ひき肉にトマト、玉ねぎ、ピーマン、角切り、にんじんを加えます。完了するまで煮ます。これには約 15 分かかります。
完成したスパゲッティをバターでニンニク、塩、スパイスを加えて炒めます。
その上にひき肉を置き、粉チーズをふりかけます。