一年中ソファに横たわっていると、最も単純な岩のルートでさえマスターできる可能性は低いです。 ロック クライミングへの情熱には、一般的な身体トレーニングだけではなく、継続的なトレーニングが必要です。
共通しています 体操 – これは素晴らしいですが、十分ではありません!
ランニング、水泳、フィットネス、運動器具などは体を強くするのに役立ちますが、特別なトレーニングがなければ、幸せに酔いしれて頂点に立つことはできません。
岩の上を移動するテクニックを練習するには、岩のルートまたはそのシミュレーターで定期的かつ具体的に練習する必要があります。
がある地域に住んでいると羨ましがられるかも知れません。 自然の岩だらけの地形。 この場合、あらゆる機会を備えた自然環境の中にあるトレーニング場所を自由に利用できます。
そして、多くの可能性があります:
- 自然の中でロッククライミングのトレーニングと練習をする 自然環境;
- 選択に制限はありません トレーニングの時間（深夜でも！）。
- 天気 ワークアウトを手伝ってくださいルートを完了する際の予期せぬ困難（雨の後、灼熱の太陽の下など）。
- のトレーニング 新鮮な空気岩を抱きしめる 免疫システムを強化します;
- あなたのスキルでできること 注目を集める通りすがりの異性（これが運命だとしたら？）。
私たちの選び方のヒントを参考にすれば、あなたをスパイダーマンに変える役割を果たす毎日のアウトドアアクティビティを行うことができます。
運が悪かったらどうしますか？ そして、あなたは岩が見えない草原、森林、または同様の地域に住んでいますか？ それでは、目もくらむようなロッククライミングをするという息を呑むような夢を諦める必要があるのだろうか？ 全くない！ あなたの夢の実現をお手伝いします のための壁、というかクライミングウォール。
クライミングウォールはアメリカから伝わり、そこで普及したと考えられています。 たった35年前.
クライミングウォール- これ 人工壁岩肌を模したクライミング用。 屋内と屋外の両方に設置できます。
クライミングウォールの配置 部屋の中にには多くの利点があります。
- 勉強できます どんな天気でも(「雪は何が好きですか、雹は何が好きですか、豪雨は何が好きですか…」);
- 勉強できます どの季節でも(たとえ外気温が-30℃であっても!)
- 授業には指定されたルートがあります 難易度別(初心者の場合はあなたのもの、プロの場合はあなたのもの);
- 以下の空き状況 秋を和らげる表面。
- 人工的な 壁はきれいに保たれていますそして、登山の練習をする人たちによって繰り返し拭き取られます（自然の岩の表面は非常に汚れています。1回のトレーニングで衣服にひどい汚れがついたり、破れたりするほどです）。
クライミングウォールは、 金属カーカス、合板で覆われています。 フックが取り付けられています。 メーカーが本当に洗練されるのはここです。
多くの場合、視覚的にだけでなく触っても、このような人工壁は自然の岩肌のように見えます。 ただし、全く飾り気のないクライミングウォールもあります。
したがって、価格形成は変動します。 100ルーブルから350ルーブルまで 1回の訪問で。
トレーナー付きのレッスンは料金が高くなります（ 750ルーブルから).
多くの複合施設にはあります。 学校は独自の世界であり、同じ垂直方向のエクストリーム スポーツ ファンが住んでいます。 そこではトレーニングをするだけでなく、志を同じくする登山家たちとのコミュニケーションから貴重なエネルギーを得ることができます。
そして、プロのインストラクターからどれだけ多くの興味深く役立つことを学ぶことができるでしょうか。 学校は自然条件の中でコンテストやロッククライミング旅行を企画しています。
美しい 訪問の代わりにさまざまなクライミングセンターを自宅に作成することです。
あなたは得ています たくさんの特権:
- 単独使用。
- 常に手元（足元！）にあります。
- オプション 朝の練習日中のストレスから解放され、日中を通して活力を保ちます。
- ルートや難易度は自分で調整できます。
手は退屈じゃないなら、自分でやってもいいよ クライミングウォールを構築する.
合板、フックが必要になります さまざまな形複雑さ（ウォレットの機能に応じて！）、さまざまな長さのアンカー、ナット、ボルトの取り付け。
スキルの程度に応じて、腕と脚の筋肉を発達させるためのユニークなシミュレーターを最長 2 日で組み立てることができます。
からのフックに注意してください ロシアのメーカー Samara SmileHolds の価格は 4.5 ドルからです。
家庭用クライミングマシンなら取り付けるだけ 20ホールド、そしてこれは上向きの動きではありません（結局のところ、天井は削除できませんが、 普通のアパート高さ2.5〜2.65m）、水平方向にどのくらい。
しかし、岩だらけのルートに沿って移動するスキルを習得するには、これで十分です。 岩だらけのルートに沿って実際に登るときには、その高さに感嘆するでしょう。
いじりたくない場合は、次のようにすることもできます クライミングウォールを買う。 価格は次のように異なります。
- ロシアのメーカー Sorel LLC – 1600ドルから;
- ウクライナのメーカーKROK – 150ドルから;
- ハリコフスポーツ用品工場 – 70ドルから.
この場合、価格は構成によって異なります。
ご家族にお子様がいる場合、スウェーデンの子供用壁の代わりとなるものは次のとおりです。 子供用クライミングウォール.
腕と脚の筋肉を強化することに加えて、子供たちはクライミングウォールで定期的に練習することで器用さと創意工夫を養います。
児童館のクライミングウォールは表面がコンパクトなので、 壁に置くことができます子供部屋で。 通常、このようなシミュレーターには子供の安全のために追加のマットが装備されています。
ロシアのソレル社は、注文を受けてカラフルな子供用クライミングウォールを製造しています。 色と柄は個別に選択でき、価格は300ドルから。
現代の子供たちは座りっぱなしのライフスタイルに悩まされているため、子供用クライミングウォールの設置は現在非常に重要です。
お子様のクライミングウォールも可能 庭に設置する。 信じてください、ここは子供たちのお気に入りの集まり場所になるでしょう。
ロシアの会社「ASM-Sport」は、地域内外であらゆる構成や変更のクライミング ウォールを構築しています。
または、もっと簡単に購入して行うこともできます インフレータブルクライミングウォール。 この明るいシミュレーターはお子様に役立つだけでなく、庭を飾ります。 通常、このようなクライミングウォールには安全ロープとフェンス付きのプラットフォームが装備されています。
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経験豊富な高地クライマーがクライミング ウォールで行うこと:
ホームクライミングウォールは、子供向け教育用品の分野における新製品です。 ヨーロッパの教育プログラムでは、未就学児の準備としてクライミングウォールでのクラスが積極的に利用されています。 たくさんの特別なセンター。
クライミングは、興味深くダイナミックな運動に時間を費やす生産的な方法であり、普段スポーツやスポーツに興味がない人も含め、さまざまな人々にとって魅力的になります。 エクササイズ。 クライミングウォールでのトレーニングは次のとおりです。
- 筋力と持久力の増加。
- 身体と柔軟性のバランスのとれた発達。
- 心血管系に有益な負荷を与えます。
- 自分の体をより深く知る機会。
当社のクライミング ウォールは 2 歳からのお子様向けに設計されており、お子様の小さな手に適したマルチカラーのホールドが装備されています。 クライミングウォールのサイズと形状を自由に選択できるため、クライミングウォールのサイズや形状を自由に選択できます。 小さな部屋。 で 大きな部屋本物の開発センターを作ることができます！
ロック クライミングは、子供の身体的、精神的、感情的な発達を促進する趣味です。
材料：
クライミングウォール......バーチ合板、木枠入り
フック....................ポリマー
コーティング......................ワニス、水性塗料
シールドの色:ライト、グリーン、ブルー、チョコレート、イエロー、ライラック、ピンク、ホワイト、チェリー、カプチーノ。 
子供用の家庭用クライミングウォールを購入する
年：とても幼い頃から。
安全性：のために 安全な使用クライミングウォールの下にはマットを敷く必要があります。 任意のサイズと色のマットを当社から購入することもできます。 。
注記：注文した製品は、ウェブサイトに掲載されている説明や画像と若干異なる場合があります（たとえば、製品の主な消費者特性に影響を及ぼさない色の濃淡、デザインやパッケージの軽微な変更など）。製品のその他の重要な要素と順序は変わりません。
たとえば、高さ 2.0 m、幅 0.8 m のクライミング ウォールが必要です。
クライミングウォール面積：2.0m×0.8m＝1.6m2。
価格：3500摩擦。 ×1.6平方メートル。 = 5600 摩擦。 ホールドなしのクライミングウォールの費用 明色 5600こする。 このようなクライミング ウォールのホールドは、いくつでも購入できます。
15 ホールドが必要だとします。
フックの価格: 150 摩擦。 × 15 = 2250 摩擦。
このサイズの石を使用したクライミングウォールの総コスト：2250ルーブル。 + 5600 こする = 7850 こすります。
コスト計算を明確にするか、クライミング ウォールを注文するには、マネージャーに連絡してください。
レビュー(1)
少し時間をとって、クライミングウォールについてレビューを書くことにしました。 私の長男は7歳ですが、モスクワのセクションの1つでロッククライミングのクラスに約1年間通いました。 しかし、市外の民家に引っ越したため、これらの活動は断念せざるを得ませんでしたが、子供はまだハイハイしたいという衝動を持っていました。 涙と説得の結果、私たちは最終的に学校の4年生と5年生と引き換えに、彼にこの遊び場を提供することに同意しました。 今、彼は家の子供部屋でハイハイしており、壁全体が色とりどりのクライミングウォールで覆われています）））このような珍しいスポーツを自宅で練習する機会を与えてくれたリトルエベレストに感謝します。
イリーナ・クロトワ、モスクワ
このようなシミュレーターを夢見ていない子供や大人がいるでしょうか？ 残念ながら、彼は非現実的な夢や空想の中に留まり続けています。なぜなら、多くの人にとって、壁全体を彼のために捧げることは本当に贅沢であり、無駄の極みだからです。
しかし、いくつかの機能とコツを考慮すれば、誰でも自分のアパートに「天国の階段」を作ることができます。
プロジェクト: クライミングウォールの設置
本質: このような珍しい壁は、登山愛好家に家から出ることなくスキルを磨く機会を与えます。 年齢に関係なく、感情の嵐と力強い活力を与えてくれます。
だからこそ、このような簡単ではないシミュレーターが多くの家族に愛され、他のエンターテイメントに取って代わり、徐々に大衆スポーツになりました。
建設を始める前に答えなければならない質問
クライミングウォールをどこに設置するか? もちろん、プロ仕様のクライミングウォールが設置されています。 ジムの上 高地、しかし、標準的な天井を持つ普通のアパートでそれらを整理することができます。
最も人気のある場所は、子供部屋、寝室、ガレージ、地下室、中庭です。 建築家のイアン・ワグナー氏は、まず、昇降壁で明るくしたい環境を分析することを推奨しています。
覗き見から隠したいですか、それともインテリア全体に簡潔に織り込みたいですか？ どこに行けばもっと便利で快適に使えるでしょうか？
周囲に少なくとも2メートルの空きスペースがある場所を選択してください。 エルドラド・クライミング・ウォールズのCEOであるジェラド・ウェルズ氏は、こうした目的のために垂直または内側に傾斜した壁を選択することを強く推奨しています。 秋のエリアには特別なマットを追加するのも良いでしょう。
建物の外側にクライミングウォールを建てる場合は、気象条件を必ず分析してください。 たとえば、コロラド州スティームボート スプリングスに住むワグナーさんは、家の南側にそれを置きました。
したがって、彼はそれにアクセスできます 一年中、冬でも。 暑い気候に住んでいる場合は、日陰で涼しい北側に建てるのが適切です。
選択した壁が荷重に耐えられることを確認してください。 建設を開始する前に、ウェルズ氏はエンジニアに家の図面と計画を見せ、そこから壁の信頼性と追加の強化が必要かどうかを判断することを推奨しています。
家を建てたばかりの場合は、将来のクライミングウォールについて請負業者に知らせ、適切な調整を行ってもらうことをお勧めします。
大人か子供か、誰が登山に行くかを決めます。 この質問に明確に答えれば、クライミングウォールの設置にかかる費用を節約できます。
上昇中に装備を使用するかどうかを決定します。 使用しない壁はボルダーリグと呼ばれます。 ウェルズ氏は、高さ4.5メートル以下の控えめな場所を彼らのために取っておくことを推奨している。
「クライミング ロープは通常、少なくとも 7 メートルの大きなクライミング ウォールで必要です。 構造要素。 さらに、機器の使用にはパートナーの存在が必要ですが、子供たちはいかなる場合でもパートナーが必要です」とジェラド氏は付け加えます。
「天国の階段」の建設に誰が関わるのか？ 多くの個人住宅所有者は建設プロセスを自分で管理することを好みますが、この問題について専門家を雇うことを決定する人も多くいます。
インターネット上には、「スカイウォール」建設の秘密について語る記事がたくさんあります。 通常、これらの指示では合板または安価な木材の使用を推奨しているため、プロジェクトが大幅に安価になります。
しかし、専門家を雇うことで、自分が選んだものに自信が持てるようになります。 右の壁、すべての突起がしっかりと取り付けられており、機器が適切に固定されています。
ご予算から始めてください。 プロジェクトが複雑になればなるほど、費用も高くなることに注意してください。
自家製のクライミングウォールの費用は数百ドルからになりますが、人工的な棚の費用は含まれません。 ワグナーさんは、労働者の賃金を考慮し、プラスチックの改造はせず、3,000ドルでクライミングレッスン用の壁を設置した。 この写真でそれがわかります。
Wells は、さまざまなキットから専門家向けに設計されたモジュラーウォールまで、空階段の建設に関するあらゆるものを扱います。
彼の製品の価格は平方メートルあたり 170 ドルから 2000 ドルの範囲です。 このデータに基づいて、 標準壁高さ 6 メートル、幅 2.7 メートルのロッククライミングの場合、費用は 3,060 ドルから 36,000 ドルになります。
この費用は材料費のみであり、人件費や完全な改造は含まれません。 プラスチック製のタブは、3 ドルから 50 ドルの範囲で個別にまたはセットで購入できます。
壁をどのように見せたいですか?真っ直ぐ、傾斜、滑らかで漆喰仕上げ、または本物の岩の地形を完全に再現しますか? これにより、プロジェクトの全体的なコストも決まります。
クライミングウォールの主な種類
合板クライミングウォール、またはウッディとも呼ばれる壁は、ほとんどの場合住宅に建てられます。 別々に組み立てられ、セルフタッピングネジで固定されます。 このおかげで簡単に取り外せます。
また、ウッディの組み立ては非常に簡単なので、自分で手で組み立てることもできますが、この場合は専門家に相談する必要があります。
この昇降壁は複合施設の一部になりました デザインプロジェクト子供部屋。 建築家のリンダ・ブトラーは、壁にしっかりと取り付けられた5センチメートルの合板を使用してそれを実装しました。
モジュール式クライミングウォール。 「このようなパネルは低予算で非常に優れた作品です。 便利な方法クライミング用の壁インスタレーション。 組み立ても簡単なため、ご自身で設置することも可能です。
そして、さまざまな色と質感により、購入者はインテリア全体に完璧にマッチする「ホームロック」の外観を選択する幅広い選択肢が得られます」とウェルズ氏は言います。
個人で作成したプロジェクト。 「スカイウォール」はお客様のお好みに合わせて、周囲の環境と最大限に組み合わせてプランニングいたします。 自然の岩のようにも見えるかもしれません。
ほとんどの場合、そのようなデザインは、登山スキルを磨くためよりも、インテリアに個性を与えるために注文されます。
これらの壁は家に完全に埋め込まれているため、解体することはできません。 このようなユニークなシミュレーターの価格は、数万ドルから数十万ドルの範囲に及ぶ場合があります。
DIYオプション。 写真のこの家の所有者は、フェンスに特別な棚を設置するだけで、クライミングウォールを配置するコストを数回削減できました。
すべてのクライミング ウォールは一般要件を満たさなければなりません。 しかし、これはデザインの無限の可能性には当てはまりません。 たとえば、この写真に示すように、メインの背景は展開された世界地図です。
サシャ・ザリンスは、「スカイウォール」の作成に創造的に取り組みました。 彼はそれにスロープを装備し、それを登るとロフトに出ます。 壁と同じ色で塗装し、サシャはそれを簡潔かつ完全にインテリア全体と織り交ぜました。
誰に建設を依頼するか？ 建物が新しくない場合は、まず建築家に連絡して、壁がクライミングウォールにどの程度適しているかを客観的に評価してもらうことをお勧めします。
構築している場合 新しい家、デザイナーはそれに従ってデザインします 一般的なインテリアまたは外装。 クライミングウォールを専門とする会社以上にクライミングウォールを装備できる人はいません。 お客様のすべての要件に従って、希望のシミュレーターを効率的かつ確実に編成するのは彼女のスタッフです。
この家の建設中に、所有者はエレベーターが欲しいという願望と、山頂を征服したいという抑えきれない情熱を請負業者に共有しました。
そしてスコット・スキアマンスキー チーフエンジニアコテージの所有者が本物のエレベーターと交換することを決定するまで、エレベーターシャフト用のスペースを割り当て、その中にクライミングウォールを設置することを提案しました。 この構造全体は非常に簡単に解体して近代化することができます。
初期段階の「天国の階段」の建設期間は完全にあなた次第です。 将来の「岩」のおおよそのマークを付けなければならないのはあなたであり、通常、そのような好みの形成にはクライマーのジムで過ごす1か月以上かかります。 プロジェクトの準備が完全に完了すると、それに応じたモジュール式の壁を数時間で取り付けることができ、より本格的な構造物を約 1 か月で建設できます。
ほとんどの場合、クライミングウォールのメンテナンスは非常に簡単です。 定期的に塗装したり、特別な溶液で処理したりする必要はありません。
必要に応じて、時々場所を変更したり、棚を追加したりして、自宅登山をより面白くすることができます。
場所: 。 。 。 。
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登山やロッククライミングに興味がある場合、または単に体型を維持しつつ空きスペースを確保したい場合は、特別な装備の構築を検討する価値があります。 この設計は非常に複雑であることに注意してください。その作成には、 さまざまな素材ツール、本格的なデザインスキル、そして時には専門家のアドバイス。
シミュレータの目的の定義
建設を開始する前に、シミュレーターをどのようなトレーニングに使用するかを決定し、これに基づいて設計を開発する必要があります。
筋力トレーニングが必要な場合は、壁を通過するときにアスリートはいくつかのアプローチを行い、短時間で最大限の努力をする必要があります。 この場合、距離は長すぎてはいけません（必要はありません） 高い部屋）、ただし、スポーツクライミング用の部屋の面積は、急な鉛直を作ることができるように大きくなければなりません。 耐久性を向上させる必要がある場合は、長時間にわたって負荷を最大値よりも低くする必要があります。 屋内でのクライミング持久力トレーニングには、垂直の高いクライミング ウォールまたはわずかな垂直傾斜 (最大 70°) のある壁が効果的です。 トレーニングを開始するには、20 のホールドのルートを作成し、1 日あたり 1 つのホールドを追加します。
ツール:
以下は最小限のツールのリストですが、最終的なものではありません。
- チェーンソー
- ドリルドライバー
- レベル
- チョップ
- ルーレット
- 鉛筆
- 弓のこ機械
- 延長コード
- マウント
- ヘッド付きラチェット
- 手袋、安全メガネ
- はしご
- 鋸テーブルまたは鋸馬
- ぼろきれ
- ローラー、収納ラック、バケット、ローラートレイ、ブラシ
- 木材ステープル
- ドリル：8mm、13mm、16mm
- ハンマー
- 少し
- ツールベルト
材料：
- 18mm合板シート
- バー50 100, 50 150および50×200mm
- セルフタッピンねじ長さ 75 mm および 100 mm
- ボルト、ワッシャー、ナット
- 丸頭ボルト長さ 150 および 180 mm
- ビームファスナー
- 皿Tナット
- 染料
- 砂
- 張力装置（ラチェット）付きベルト
- L字フック
- I型フック
登山やロッククライミング用の壁を作る技術
スポーツ クライミング用の壁を作成する全プロセスは、次の 4 つの段階に分けることができます。
- 企画中。 この段階では、シミュレーターの目的、形状、大きさ、設置場所を決定し、予算や体力を見極め、図面（スケッチ）を作成し、スケールモデルを作成します。 すべての長所と短所を比較検討した後、この段階で、次に進むかどうかを決定する必要があります。
- 発達。 この段階で、材料や道具のリストを作成し、見積もりを計算し、サイズを決定します。 さまざまな要素構造、荷重が評価され、フレームが計算されます。
- 工事。 前の段階の徹底度と正確さに応じて、構築プロセスは楽しいものになることもあれば、失望に満ちたものになることもあります。
- ファイナライズ。 これは最終段階で、壁面の塗装準備、テクスチャの適用、フックの取り付け、「落下ゾーン」の配置を行います。
ステージ 1. 計画
トレーニングの目標を決めます。
1. マシンを設置する適切な場所を見つけます。 部屋の広さに基づいて、壁のサイズを選択してください。 スペースが限られている場合は、2.5 メートル (またはそれ以下) の合板 4 枚から小さなエクササイズ マシンを作ることができます。 少し想像力を発揮して岩の形を模倣し、落下や曲がりに備えれば、小さなエクササイズマシンでも興味深いものにすることができます。
2. トレーニングの目標に基づいて、壁の形状を検討します (持久力トレーニングの場合は壁がほぼ垂直である必要があり、筋力トレーニングの場合は垂直およびドロップが必要です)。 表面のレリーフを示すスケッチを作成します。
3. スケールモデルを構築します。 モデルは、(最初に必要なスケールに変換した後) 寸法を取得できるため、構築中に非常に役立ちます。 モデルは厚いボール紙で作られているため、間違いを犯す権利があり、合板で作業する場合よりも修正がはるかに簡単です。 モデルの場合は、寸法を簡単に変換できるスケールを選択することをお勧めします (モデルを操作しやすく、大きすぎないように、1 m = 10 cm のスケールを選択することをお勧めします)。 。 また、図面だけでは想像しにくい立体的なイメージも模型で確認することができます。 モデルを作成した後、いくつかの調整を行いたい場合がありますが、幸いなことに、段ボールを使用すると、それほど手間をかけずに調整できます。
4. 登山やロッククライミング用のシミュレーターを何に取り付けるかを考えます。 壁に固定すれば組み立ては楽ですが、運ぶことはできません。 この場合も、固定が行われる構造が追加の荷重に耐えることができることを確認する必要があります。 代替案としては、既存の構造物に損傷を与えず、輸送が容易な自立壁が考えられます。 このようなシミュレーターの構築にはより多くの費用がかかり、その計算はより複雑になります（結局のところ、構造の安定性を考慮する必要があります）。 パーツで構成されるモジュール式の壁を構築でき、その配置を変更して、アスリートのニーズに合わせて表面を調整できます。 建設スキルに自信がある場合は、垂直角度を調整できるモジュールを提供できます。
5. 必要なコストと時間を計算します。 財務コストは、試算式（合板枚数×１枚の価格×２）により概算することができます。
6. 建設エリアを準備します。構造コンポーネントを組み立て、接続し、完成した壁を設置するのに十分なスペースがあることを確認します。 組み立てたシミュレーターを設置できる天井の高さを今一度ご確認ください。
7. クライミング ウォールの設置を関連サービスと調整します。 承認手順は複雑で不必要に思えるかもしれませんが、将来の問題を回避し、施設の完全性が脅かされないようにするのに役立ちます。 シミュレータが部屋の壁に取り付けられない場合、承認が行われない場合があります。
ステージ 2. 開発
1. 壁の表面を形成する各要素の寸法を計算します。 これを行う最も簡単な方法は、特別なツールを使用することです ソフトウェア。 これが不可能な場合は、寸法を手動で計算できます。 場合によっては、複雑すぎる場合は、モデルの正確な測定値を取得し、スケールを乗算することができます。 主要な節点を決定し、部屋の壁や床からの距離を計算します。
2. 壁の垂直部分を支える梁の断面を選択します。 ビームの断面は、ビーム間の特定のピッチとオーバーハングの大きさで必要な強度を提供する必要があります。 梁を選択するには、以下の表を使用してください (表 1 を参照)。 断面積に加えて、木材の種類、湿度、欠陥などの他の要因も強度に影響を与えることに注意してください。 の上 この段階では専門家に相談する必要があるかもしれません。
3. サポートフレームのデザインを決定します。 登山やロッククライミングの壁はかなり重い構造物であり、そのフレームは静的荷重だけでなく動的荷重にも耐えなければなりません。 構造自体がこれらの荷重を受けるだけでなく、シミュレーターが取り付けられる壁もかかることを忘れないでください。
4. 要素のサイズとタイプに基づいて、見積もりを確認します。
ステージ 3. 建設
1. 各セクションを壁や間柱に取り付けずに組み立てます。 これを行うには、ビームが外側のフレームを形成するように床に置き、小さな釘で接続し、頭を外側に残します。 こうすることで、フレームの側面をわずかにずらして垂直にすることができ、釘を簡単に引き抜くことができます。 内部ポストの取り付け位置に印を付けます。 事前にガイド穴を開けておき、セクションフレームのすべての要素をネジで固定します。 断面の両方の対角線を測定します。 対角線が等しい場合、フレームの角は右になります (この方法は長方形のセクションにのみ適しています)。 梁を端から端まで接続する必要がある場合は、端を同じ角度で切断する必要があります。 梁をオーバーラップして接続する場合は、 ボルト接続ワッシャーは必ず取り付けてください。 留め具の選択は、それにかかる負荷によって決まることに注意してください。 締結要素の強度は構造材料の強度以上でなければなりません。 この段階では、専門家の助けを受けることができます。
2. 耐力ビームを壁に取り付けます (セクションのフレームがそれらに結び付けられます)。 留め具として使用するのが最適です アンカーボルト、梁と壁に 600 mm ずつ穴が事前に開けられています。 最初と最後の穴はサポート ビームの端から約 50 mm の位置にある必要があります。 アンカーキャップの下にワッシャーを必ず入れてください。 クランプを使用して、耐力のあるクロスビームの間にクロスビームを固定します。 壁に取り付けられた梁に垂直壁フレームをネジで直接取り付けます。 垂直セクションのフレームを取り付けるには、鉛直線を支える梁をこれらの梁に取り付ける必要があります (断面は上の表を使用して選択されます)。
3. 鉛直線を支えるために梁を取り付けます。 梁が水平であることを確認してください。 閉じ込めてしまう 正しい場所に爪。 片持ち梁を固定するときは、ネジ用の穴のある金属製の四角形を使用することをお勧めします。 コンソールの直角度を確認し、下穴を開け、アングルをコンソールとサポートビームにネジで取り付けます。
4. 合板シートに T 型皿ナット用の穴を開けます。 このためには、鋸馬が必要になります。 1枚の合板をもう1枚の上に置き、クランプで固定します。 こうすることで、両方のシートに同時に穴を開けることができ、時間を節約できます。 シートをのこぎり台に置きます 表側上向きに回転するため、穴あけ中に発生した切りくずは最終的に 裏。 定規またはマークを使用してシートの表面に印を付けます。 図に示すように、エッジから 100 mm 離れた位置に 200 mm 間隔で平行線を描きます。 11mmのドリルビットをドリルに差し込んでドリルします。 貫通穴。 したがって、各シートには皿ナット用の穴が 72 個あります。 まだ T ナットを挿入しないでください。まず、各セクションのフレームのサイズと形状に合わせてシートをカットする必要があります。 このままナットを取り付けると、カットラインがナットを横切る可能性があり、ナットを取り外す必要があります。
5. 合板をカットします。 単なる垂直の壁以上のものを構築している場合は... 標準シート、その後、意図した表面レリーフが得られるように合板シートをカットする必要があります。 すべてのセクションのフレームはすでに準備ができており、所定の位置に設置されているため、寸法はフレームから直接取得できます。
6. 下穴の内面を木工用ボンドで処理します。 この接着剤は合板の層の間に湿気が入るのを防ぎ、ナットの固定を促進します。 接着剤が濡れているうちにシートの裏からナットを差し込み、頭のほぞが木材に固定されるように打ち込みます。 ナットの穴がシートの表面に対して垂直であることを確認してください。 シートを所定の位置に固定すると、ナットに手が届かなくなるため、このプロセスには責任を持って取り組む必要があります。
7. 壁フレームを再度チェックして、正しくしっかりと組み立てられていることを確認します。 何かが間違っている場合は、今が変更を加えて構造を強化するときです。 準備したシートを所定の位置に置き、完全に打ち込まないように釘で固定します。 シート間に隙間がなく、一部のシートが他のシートと重なっていないことを確認してください。 すべてに問題がなければ、セルフタッピングネジでシートを固定します。 残りのセクションでも同じことを行います。 爪を取り除きます。
ステージ 4. 仕上げ
1. 床用塗料を含むエマルジョンおよびアルキド塗料は、下塗りされた表面に塗布するのが最適です。 プライマーが提供するのは、 より良い接着力プライマーのおかげで塗料が均一な層になるため、表面にペイントが施され、剥がれが防止されます。 木材が新鮮な場合は、ラテックスプライマーを使用してください。 古い木防腐プライマーで処理することをお勧めします。 木材がカビの影響を受けている場合は、25% の漂白剤溶液で処理してください。
2. 木材はよく乾燥させてください。 合板を暖かく換気の良い場所に置くことで湿気を取り除くことができます。 木が濡れていると時間の経過とともに反ったり、塗装が剥がれたりすることがあります。
3. 壁が地下室または他の部屋に設置されている場合 高湿度、結露から保護するための対策を講じる必要があります。 すべての木材をリン酸三ナトリウムまたは 25% 漂白剤と石鹸水で処理します。 提供する 追加の換気照明が十分に強いことを確認してください。
4. エマルジョン塗料には水分が含まれているため、塗装する箇所には亜鉛メッキファスナーのみを使用してください。
5. 塗装できないすべての構造要素、床、壁をプラスチック フィルムで覆います。
6. 塗料を準備します。 塗料容器に砂を1：10の割合で加えます（達成したい質感によって割合は異なります）。 砂は塗料よりも重く、すぐに容器の底に沈むため、各ローラーを浸す前に塗料をかき混ぜる必要があります。
7. 合板を塗装する前に、塗料がねじ山につかないように皿ナットの穴を必ず塞いでください。 シートを上から順にペイントしていきます。 塗料をローラーで動かしながら塗布します 垂直方向、方向を 90 度変えてから、穏やかな圧力で再び垂直方向に歩きます。 シート間の継ぎ目を刷毛で塗ります。
8. スパチュラ、ブラシ、スポンジを使用して、テクスチャをできるだけ自然なテクスチャに近づけるように適用します。 実験。 結果が気に入らない場合は、乾く前にペイントを拭き取って、もう一度試してください。 理想的には、製品自体を塗装する前に、テクスチャを適用する技術を検討する必要があります。
9. 工具から塗料を取り除きます。 エマルジョン塗料を使用した場合は、中性洗剤で簡単に洗浄できます。 洗剤そして水。 同じものを削除するには アルキド塗料溶剤を使用する必要があります。
10. ペイントが乾くまで待ち、フックを取り付け、マットを壁の根元に置きます。
