家プロットロシアの温泉、その治癒効果。ロシアの温泉

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ロシアの温泉、その治癒効果。ロシアの温泉

2017/12/16 レビュー

その地域の年間平均気温を超える温度を持った源泉を高温と呼ぶという定義があります。温泉は、ぬるめ（20 °C ～ 30 °C）、高温（30 °C ～ 50 °C）、そして超高温（50 °C ～ 100 °C）に分けられます。それらの温度は、流れの深さ、地形、核の近さなど、多くの要因に依存します。化学組成非常に多様なものになる可能性があります。

温泉水による全身の効果的な治癒が知られるようになったのは、はるか昔のことです。古代ローマ。地熱源の起源と治癒効果を研究する科学は、と呼ばれます。で正しいアプローチ熱湯での治療の効果は、筋骨格系の損傷、さまざまな皮膚病、怪我や手術後の効果的な回復、女性の病気など、多くの病気に及びます。温泉での治療は高血圧患者には禁忌です。

健康な人の場合、一般的な治癒効果に加えて、身体活動をした後の筋肉の弛緩にもお湯に浸かることが推奨されます。しかし、地熱水に常にさらされると有害になる可能性さえあることを覚えておく必要があります。泉で 20 分以上泳いだり、1 日に 3 回以上繰り返したりすることはお勧めできません。

健康を増進し、自分へのご褒美に温泉で素敵な休日を過ごしたいなら、最も有名な温泉を訪れることをお勧めします。

チュメニの温泉

住所：チュメニ地方、チュメニ地区、カメンカ村。

水温：約45℃。

プール: 16x9 m、ハイドロマッサージ用の水鉄砲付き。

さらに：サウナ、杉のカプセルでの植物療法。

価格:月曜～金曜 — 500 ルーブル、土日 — 700 ルーブル、10 歳未満の子供 — 無料。

源流の宿泊施設:標準 2 ベッド — 4500 摩擦/日。

温泉、

予約用電話:

住所：チュメニ地方、ザヴォドウコフスク、ニヴァ薬局の領土。

水温： 35～40℃。

プール:プールの長さは 27 m、深さは 1.4 m と 1.6 m、ハイドロマッサージ設備、滝が流れます。

さらに：フィンランド式サウナ、屋内淡水プール。運動療法室、ジム、先生がいる子供部屋。レストランとエンターテイメント複合施設内: カラオケバー、ダイニングルーム、ビリヤード、ディスコ。家庭用品やスポーツ用品のレンタル。スポーツ場: バレーボール、バドミントン、スケートリンク、チューブ、ミニサッカー場、クロスカントリースキー場。

価格:月～日 — 大人 250 ルーブル/時間、子供 0 ～ 10 歳 — 200 ルーブル/時間。

源流の宿泊施設:標準 2 ベッド - 2000 摩擦/日、10:00 ～ 22:00。

住所：チュメニ、ケープ、セント。エルマカ、2A。

水温： 38～43℃。

プール:広さは 370 平方メートルで、ハイドロマッサージ用の放水銃、ジャグジーエリア、底間欠泉、浅い子供用エリアが備わっています。

さらに：複合浴場 - フィンランド式サウナ、赤外線サウナ、スチームサウナ、塩の洞窟、アイスルーム、マッサージルーム。カフェ、子供の遊び場。

価格:月曜～金曜 — 500 ルーブル、土日 — 600 ルーブル、2 歳未満の子供は無料。

源流の宿泊施設:いいえ。

温泉、

予約用電話: 8 800 100-19-25 (無料通話)。

住所：チュメニ地方、チュメニ地区、チェルビシェフスキー地区19キロメートル、建物1。

水温： 38～42℃。

プール:プールボウルの容積は550立方メートル、面積246平方メートル、長さ27.6メートル、幅12.8メートルです。 9.12; 10.4メートル。プールの深さは1.3〜1.75メートルです。低ミネラル化水。

さらに：スパセンターには3つのスイミングプールがあり、異なる温度屋内および屋外の温泉プールの鉱化レベル。 90℃と70℃のフィンランド式サウナが2つあり、赤外線サウナ、ハーブバー。レストラン、ロビーバー。キッズルーム、アニメ番組、ダンス、カラオケバー。ビリヤード、コンサートプログラム、映画鑑賞。乗馬、スポーツ用品のレンタル。ショップ、ランドリー、ATM。

価格:月～日 - 大人 250 ～ 350 ルーブル/時間、子供 3 ～ 11 歳 - 150 ルーブル/時間。

源流の宿泊施設:標準 2 ベッド - 5800 摩擦/日。

予約用電話: 8 800 100-19-25 (無料通話)。

住所：チュメニ地域、チュメニ都市地区、サラルスキー地区、11キロメートル。

水温：約40℃。

プール: 400 平方メートル、ハイドロマッサージ用のウォータージェット付き

さらに：サウナ、大浴場、ハマム、シダーバレル、マッサージ、魚の皮むき。

価格:月曜～金曜 - 1000 ルーブル、土日 - 1200摩擦。

源流の宿泊施設:標準 2 ベッド - 6550 摩擦/日。

住所：チュメニ地方、チュメニ地区、ヤルトロフスキー地区、27キロメートル。

水温： 40～45℃。

プール: 12x6 m と 20x6 m、ハイドロマッサージ用の水鉄砲付き。

さらに：ロシア式バス、フィンランド式サウナ、マッサージ。カフェ、ビリヤード、子供の遊び場。冬季および夏季のスポーツ用品のレンタル、空気式射撃場のレンタル。子供向けのアトラクション、滑り台、アイススケートリンク、動物園。

価格:

源流の宿泊施設:標準 2 ベッド - 1 日あたり 4500 ～ 5000 ルーブル。

住所：チュメニ地方、チュメニ地区、サラルスキー地区、35 km。

水温：約48℃。

プール:面積 600 平方メートル、12 基の水力砲、50 個以上の水力ノズル、滝、子供用の菌類、間欠泉、12 個のノズル付きじょうろ、独立した子供用エリア。魚の皮むき、トランポリン、ATVレンタル、バーベキューエリア。

さらに：フィンランド式サウナ、カフェ、スナックバー、ダイニングルーム、ショップ、子供の遊び場。

価格:月曜～金曜大人 - 250 ルーブル、土日大人 - 300 ルーブル、7 歳未満の子供 - 無料。

源流の宿泊施設:標準 2 ベッド - 1 日あたり 3500 ～ 4000 ルーブル。

住所：チュメニ、ヤール村、セント。出典 6、1 ページ。

水温： 39～46℃。

プール: 35×20メートル。

さらに：ダイニングルーム、魚の皮むき、マッサージスタジオ、バーベキュー付きのガゼボ。

価格:月曜～金曜 - 250 ルーブル、土日 - 300ルーブル、7歳未満の子供は無料。

源流の宿泊施設:エコノミーダブル - 1日あたり2000ルーブル。

スヴェルドロフスク地方の温泉

住所：スヴェルドロフスク地方、トリノ地区、ヴォドイストチニク村。

水温： 35～38℃。

プール:最初のプールのサイズは 5x5 メートル、2 番目と 3 番目のプールは 2.5x2.5 メートルで、水面にはハイドロマッサージ設備を備えたサンラウンジャーがいくつかあります。 1 つ目と 2 つ目のプールの深さは 130 cm、3 つ目のプールはさらに浅く、わずか 35 cm で、子供たちが泳ぐことを目的としています。

さらに：複合浴場 - ハマム、フィンランド式サウナ、塩サウナ（ヒマラヤ岩塩結晶使用）、BIOサウナ（高温のスチームを補充）現代のテクノロジーアロマセラピーとカラーセラピー）、渓流（川沿いを裸足で歩く）。フィットネスルーム、杉風呂、樽。 SPAサービス（フェイス＆ボディ）、魚の皮むき、砂糖漬け、カフェ。

価格:月曜～金曜 - 500 ルーブル、土日 - 700ルーブル、6歳未満の子供は無料。

源流の宿泊施設:標準 2 ベッド - 4000 摩擦/日。

住所：スヴェルドロフスク地方、レズ、レーニナ、118。

水温： 35～39℃。

プール:長さ 10 m の屋内プール、背中のハイドロマッサージ 6 つ、足のハイドロマッサージ 2 つ、エアマッサージ付きの解剖学的ラウンジャー 2 つ。長さ 25 m の屋外プール、8 つの背中のハイドロマッサージ、2 つの滝、エアロマッサージエリア。

さらに：フィンランド式サウナ、ロシア式バス、プランジプール、SPA サービス。カフェ、キッズルーム、ビリヤード、卓球。ペイントボール、ボートのレンタル、バーベキュー付きのガゼボ。

価格:月曜～金曜 - 350 摩擦/時間、土日 - 450ルーブル/時間、3歳未満の子供は無料。

源流の宿泊施設:標準 2 ベッド - 3900 摩擦/日。

ミネラルウォーターには効果的な治癒特性があり、これに関連して、医師が推奨する手順を体系的に実行する必要があります。水処置の使用の適応症と禁忌に注意してください。チュメニでお勧めします治療目的サービスを使用します: 、およびスヴェルドロフスク地方、ミネラルウォーターの処理方法が開発および管理されています。医療従事者。療養所の入所者は、プール、風呂、シャワー、ミネラルウォーターの吸入などの処置を受ける。推奨事項に応じて、水を冷たい、温かい、または熱い状態で摂取してください。この場合、あなた自身とあなたの家族にとって楽しい喜びと最大の利益が得られます。

古代ローマ人は、温泉が人体にもたらす利点を知っていました。地熱源の起源と治癒効果を研究する科学は温泉学と呼ばれます。このタイプの治癒は、筋骨格系の損傷、皮膚疾患に役立ち、術後の期間に有益な効果があり、さまざまな傷害を治療し、婦人科にも効果があります。禁忌：高血圧。

地熱泉を訪ねて - 素晴らしいタイプのアクティブなレクリエーション。その他、様々な分野で使用されております。

天然温泉を利用した発電所があり、以下に分けられます。 3種類:

非常に暑い (50 Cᵒ - 100 Cᵒ);
暑い (30 Cᵒ - 50 Cᵒ);
そして暖かい（20Сᵒ - 30Сᵒ）。

水の温度と化学組成はさまざまな要因によって決まります。これには、発生の深さ、発生源が流れる地域、核の近さなどが含まれます。

健康効果

とりわけ、温泉療法は、入浴後の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。身体活動, そのため、スキー場は温泉に隣接しています。ただし、過剰摂取は避けなければなりません。温泉水に20分以上滞在することはお勧めできません。1日あたり3回までの処置が許可されています。アディゲ共和国とチュメニ地方は、泉（モストフスキー地区）でも有名です。

ロシアの南部は美しいです気候条件リゾート休暇に。生活、回復、治療のためのすべてがここにまとめられています。観光客は以下の家やレクリエーションセンターを利用できます。

「ラスプーチン」。
「タヴシュ」
「AQUA-Vita」（6つの温水プール付き）。
「高麗人参」（ここの水温は40℃）。包括的な健康には、入浴と薬用水を飲むことが治療を促進します。消化器系;
「Old Mill」にも約40Cᵒの水があり、多くのハイドロマッサージ施設があります。
熱源「金魚» ヤロスラフスカヤ村では、専用アメニティ付きのシングルまたはダブルルームのレンタルを提供しています。この領土はアディゲイの麓に位置しています。
アクエリアス基地には 2 つの地熱プールがあり、グアム渓谷に位置しています。ここは、水温が 90 ℃に達する数少ない場所の 1 つです (プールでは 40 ℃以内に保たれています)。

過酷な北部地域には、アクティブなレクリエーションに人気の場所があります。地元 基地「Verkhniy Bor」旅行者たちはそれを「エルドラド」と名付けました。全長 400 メートルの広々としたプールには、大人用と子供用のエリアがあります。みんなが一緒にいても邪魔にならない奥行きと形状です。プールにはハイドロマッサージ設備とスライダーがあります。 スパホテル「イストチニク」»は居心地の良い客室を提供しています。でサマータイム ATVのレンタルも可能です。

似ている スイミングプール「ヤー」同じ名前の村にあるこのホテルでは、ベッドが 2 つ、3 つ、または 4 つある部屋を低料金で提供しています。とても 平均的な家族に適した低予算の休暇。追加の象徴的な金額を支払うことで、バーベキューとガゼボを使用することができます。

レクリエーションセンター「アバン」観光客にも人気。ここの温泉水の温度は45℃です。ハイドロマッサージ設備と放水銃を備えた 3 つのスイミングプールは、シャルコーシャワーのような効果を生み出します。宿泊客はホテルの客室を利用できます。サウナ、マッサージルーム、スパトリートメントは、総合的なウェルネスに最適です。夜には、音楽が流れるレストランやカフェを訪れることができます。

チュメニ地方のドゥブロヴォエ村は、あなたを次の場所に招待します。 レクリエーションセンター「ポリャンカ」。地元のハイライト: すべての家は木造です。彼らは非常に優れた生態環境を持っています。このような家に一晩滞在しても、ここではよく眠れるので、まったく後悔することはありません。地熱水プールの温度は 43℃で、その組成は黒海のそれに似ています。塩水源泉を訪れた後は、シャワーで洗い流す必要があります。旅行者はホテルの客室とトレーラーを利用できます。サッカー場、ロシアの浴場、6人用のガゼボ - これは遠く離れています。完全なリストここで手に入るすべてのエンターテイメント。

ブリヤートにはトゥンキンスカヤ渓谷があり、ここイルクート川のほとりには 二つの温泉「パールズ」。それらは、その珍しい水の組成によりユニークです。油井を掘削しているときに湧水が現れました。最初の供給源にはメタン水が含まれており、2番目の供給源には二酸化炭素が含まれています。彼らの温度は38℃です。 無料で泳げるワイルドなプール家計の節約になります。ジェムチュグ村ではレンタルできます民家または座席をレンタルする レクリエーションセンター「ニューセンチュリー」

ウムハイリゾートバルグジン山川の真ん中の島にあります。この小さなエリアに146もの温泉が点在しています。高濃度の硫化水素、ケイ酸、フッ素により、さまざまな病気の治療が可能になります。

クチゲル温泉では、熱湯と泥湯を楽しむことができます。この場所のユニークさは次のとおりです。水の成分に加えて、大きなシルトの層には治癒効果があります。泉の水温は 21 ℃から 75 ℃まで変化します。小さなホテル「Kuchiger」は質素な生活環境を提供しているため、価格は非常に手頃で、スイミングプールは無料なので、お金を節約したい人はここの価格に満足するでしょう。

そして、高山の泉アルシャンのミネラルウォーターの組成はナルザンとほぼ同じです。また、山のきれいな空気と松葉には驚くべき癒し効果があります。これらすべての楽しみは、ジェムチュジノエ村からそれほど遠くないところにあります。

温泉湖

最も深い湖リゾートエリアも多数あります。グジェキット泉の近くにある水治療センターは、セヴェロバイカリスクからそれほど遠くない場所にあります。施術前に医師の診察を受け、処方箋を受け取ることができます。プールの水温は52℃です。キャンプ場とホテルを併設しています。

温泉ジェリンダニジネアンガルスクとセヴェロバイカリスクからもそれほど遠くない場所にあり、あらゆる種類のサービスや宿泊用のホテル複合施設も提供しています。

ハイドロセラピーセンター「カクシー」針葉樹林に囲まれた、リラックスできる素晴らしい場所です。ここには、一方にバルグジンスキー自然保護区、もう一方にフロリヒンスキー自然保護区があります。岩から直接水が流れ出し、熱い流れを生み出します。コテージを借りて快適に宿泊すれば、冬でも治療やリラックスができ、夏にはテントを張ることもできます。

コテルニコフスキー岬には、非常に優れた情報源があります。高温(81ᵒ C)。主な不便な点は、ここへは水上交通か、冬は氷上でしか行けないことです。

カレリアの祝日

ロシアのこの地域には、素晴らしい自然と癒しの気候があります。

「マーシャルウォーターズ」は、ペトロザヴォーツク近郊のカレリアにあるリゾートです。療養所の建設は、瀕死の労働者が治癒の泉で治癒された事例を知ったピョートル大帝の命令で始まりました。彼は自分自身で治療を試し、その結果に満足しました。

で カレリアの最高の療養所のトップ以下が含まれます:

「キバッハ」。
「マーシャルウォーター」;
「白鍵」;
「コンドポガ」。

ロシアの他の情報源

クルガン地域の領土には、バーデン・バーデン複合施設があります。この地域で最初の温泉がここにあります。

他の地域の山間部は、その個性と美しい自然で知られています。毎年何万人もの観光客がここに集まります。カラチャイ・チェルケシア、カバルディーノ・バルカリア、オセチア、ダゲスタンの温泉は広く知られています。

アウシゲンスキー泉はナリチクから 30 km の場所にあります。その水は独特で、温泉とミネラルウォーターがあります。消化器官を治療し、体を浄化する特性があります。

「コーカサスの真珠」は、カラチャイ・チェルケシア州にある新しい温泉複合施設です。ロシアのスタヴロポリ地方には鉱泉があります。チェリャビンスク地方.

モスクワ地域の住民と北の首都? サナトリウム「ミハイロフスコエ」は一年中行楽客を歓迎しています。 2種類のミネラル薬用水をご用意しております。硫酸カルシウム・マグネシウム鉄含有飲料水は当社の井戸から採取されます。

ネヴァ川沿いの都市の住民は、サンクトペテルブルクの温泉リゾートや、セストロレツクのフィンランド湾沿岸に位置するレニングラード地域を訪れることができます。ロシア唯一の泥、gyttieva sapropel粘土で有名です。

カムチャツカとクリミアの温泉

温泉を列挙するとき、ロシアの中心部から遠く離れた場所にありますが、カムチャツカの領土にそのような温泉がたくさんあることを忘れてはなりません。

たとえば、ペトロパブロフスク・カムチャツキーからそれほど遠くないところに、リラックスするのに最適なグリーン・レイクス複合施設があります。さらに、全体をリストすることもできます 温泉水のある地域のリスト:

温泉パラトゥンカには下層、中層、上層の 3 つのレベルがあります。
ヴィリュチンスキー火山の近くには、地表への温泉の出口があります。プールは木の丸太で作られています。マイナス：条件なし快適な滞在;
ティモノフスキー動物保護区。ここでの宿泊はテントでのみ可能です。
マルキンスキー温泉。
アバチャ湾。
間欠泉の谷は自然の奇跡です。

クリミアには多くの泉があり、その数は 100 を超えます。名前のないものもありますが、一部の地域には療養所やレクリエーションセンターがあります。

最も有名なリゾートの 1 つはサキです。このゾーンのミネラルウォーターの深さは960メートルで、地表の温度は43℃です。ポンプ室付き水を飲んでいる中央公園内に建てられました。サキでは、死海の泥よりも数倍高いアミノ酸含有量の泥を使って処理します。

ヤルタのキーロフ療養所のラドン診療所

ラドン源は別の治癒方法です。ラドンは不活性ガスとして分類されます。ラジウムの崩壊生成物として、軽度の放射性影響があります。理学療法にはラドン浴が含まれます。治癒効果は 19 世紀に知られていましたが、それは不活性ガスが豊富に含まれたミネラルウォーターが体に与える影響によって得られます。

ラドン処置の適応:

中枢神経系の病気;
神経内分泌疾患（子宮筋腫、子宮内膜症、不妊症、更年期障害など）による婦人科系の異常。
腎臓病や尿路;
内分泌疾患、胃腸障害、代謝障害;
皮膚疾患（湿疹、乾癬、強皮症）;
循環器系の病気;
骨の病気(骨軟骨症、関節炎);
呼吸器疾患（鼻炎、副鼻腔炎、肺疾患、炎症性疾患、アレルギー、喘息）;

ヤルタのクリミア・キーロフ療養所では、水と水によるラドン治療が行われている。エアバス、ラドン蒸気エマナトリウム。ラドンサウナの一種です。この方法では、特別な装置を使用して高温の蒸気が人体に影響を与えます。 ラドン水を飲む- 痛風、胃腸疾患に使用されます。

温泉旅行もその一つです最良の方法健康上のメリットを享受して休暇を過ごしましょう。のためにゆっくり休む最も厳しい寒さの中でも温泉リゾートの水は熱いままであるため、夏まで待つ必要はまったくありません。

冬に温かいお風呂に入れる場所はどこですか？

ロシアには温泉がたくさんあります。それらのほとんどは、コーカサス、アルタイ、カムチャツカ、バイカル地方、トランスバイカリアの山岳地帯にあります。熱水は通常、地殻断層の場所から出てくるため、これは驚くべきことではありません。

チュメニ地方には温泉がいくつかあります。最も人気のある設備の整った温泉のいくつかは、チュメニからわずか 11 km のヴェルフニーボルレクリエーションセンターの近くにあります。のために快適な休息面積400平方メートルのスイミングプールがあります。メートル。

極東の住民は、前世紀の初めにシホーテ・アリン川の絵のように美しい渓谷で発見された、癒しのタムニン泉のことをよく知っています。穏やかな気候、きれいな空気、そして生い茂る木々針葉樹林斜面はトゥムニンスキーの泉を真の温泉リゾートに変えました。そして、より多くの人々がここでリラックスできるように、療養所兼予防施設「ゴリヤチ・クリュチ」が渓谷に建てられました。

多くの人は休暇を下宿やホテルで過ごすことを好みます。上級健康増進に取り組み、興味深い小旅行に参加するのに快適です。人があまりいない辺鄙な場所で都会の喧騒から離れて休憩することを好む人もいます。彼らは住居から遠く離れた場所を選び、テント、安価なレクリエーションセンター、民家に滞在します。

カムチャツカの温泉

カムチャツカには約 150 か所の大きなお湯の出口があります。パラトゥンカ川流域にはいくつかの有名な温泉があります。最も寒いニジネ・パラトゥンスキーの泉の温度は+ 38°Cです。パラトゥンカ中部の温泉では、水がより熱く、より多くのヒ素化合物が含まれています。最も熱いアッパースプリングは+70°Cに加熱されます。立ち上る湯気のおかげで、遠くからでもよく見えます。

パラトゥンカ温泉は長い間、人気の温泉リゾートになってきました。ここにはいくつかのレクリエーションセンターやゲストハウスが観光客を歓迎しています。 Bel-Kam-Tur ホテル、カントリーゲストハウス、アルバート、コルキノ、ロトスのレクリエーションセンターでは、快適な客室をご利用いただけます。もっと予算オプションレクリエーションセンター「コスター」を提供しています。

ペトロパブロフスク・カムチャツキーからゼレノフスキー・オゼルキへは定期バスで簡単にアクセスできます。これは、市内からわずか 50 km 離れた場所にある硫化水素泉の天然鉱床に与えられた名前です。小さなスイミングプールお湯そして氷の湖は多くの観光客や地元住民をゼレノフスキー・オゼルキに引き寄せます。行楽客に便利なように、温泉の近くにはカフェ、更衣室、シャワーがあります。

カムチャダル人は週末や休日を、ペトロパブロフスク・カムチャツキーから車で 2 時間半のマルコフスキー泉で過ごすのを好みます。大浴場と小浴場も同様に人気があります。これらの浴場は、旅行者のステパン・クラシェニンニコフのおかげで 18 世紀から知られています。

半島の首都からカリムシンスキー温泉へ行くのは便利ですが、全地形対応車でのみアクセスできます。カリムシンスキー泉の温度は+18°Cから+45°Cです。ここには水が豊富で、天然温泉で泳げる場所がいくつかあります。

半島の南部、ヴィリュチンスキー火山の斜面に、泉浴場またはヴィリュチンスキー浴場があります。温度は +40 °C ～ +62 °C です。カムチャツカの首都からヴィリュチンスキー泉までの日帰りツアーが開催されます。そんな旅の途中で癒しの湯に浸かることができます。美しい滝心を落ち着かせて、アバチャ湾の絵のように美しいパノラマを眺めましょう。

カムチャツカの温泉のほとんどは居住地から遠く離れており、古代の火山の丘に囲まれた半島の無人地域にあります。数日間にわたるウォーキング旅行やヘリコプターツアーの参加者がここを訪れます。

これらは、まず第一に、カムチャッカの南東に位置するユニークなホドゥトキンスキー泉です。ここの水は+ 77°Cの温度で地面から湧き出ています。泉は熱い川を形成し、徐々に+ 37°Cまで冷却され、1キロメートル後に冷たい川プラヴァヤ・ホドゥトカと合流します。熱い川で泳ぎに来る人もたくさんいます。しかし、石化と温度が高いため、これを行うのは簡単ではありません。

保護されたナリチェヴォ渓谷にはいくつかの温泉が湧き出ています。自然公園の中心には、旅行者の間で最も有名なナリチェヴォ温泉があります。比較的狭い地域では、50 以上の泉が地面から湧き出ています。その中の水は+75°Cの非常に高温で、メタホウ酸を多く含んでいます。

タロフスキー温泉は、渓谷で最もエキゾチックな温泉とみなされています。 4 つのグループの鍵がトラバーチンの岩の間でノックアウトされ、化学物質トラバーチンの茶色と明るいオレンジ色を与えます。緑豊かなエメラルド色の芝生に囲まれたお湯の出口は特に絵のように見えます。

ナリチェボ避難所には、絵のように美しい木の塔のある 4 つの湖があります。観光客は、気温が+50℃に達するホット川で泳いだり、大きなジュパノフスキー火山のパノラマを鑑賞したりするためにここに連れて行かれます。

バイカル湖周辺の温泉

人気のリゾート、グジェキットは、セヴェロバイカリスク市から 25 km、バイカル尾根の美しい支脈に位置しています。掘削された井戸からは、フッ化物重炭酸塩水が表面にたたき出され、厳しい霜の中でも+40...+50°Cの温度を維持します。行楽客のために、リゾートには 2 つのプールのある浴場があり、「ホスト」ホテルも営業しています。有名な温泉に行く最も便利な方法は、鉄道（グジェキット駅）またはミニバスでお越しください。

ジェリンダ温泉はセヴェロバイカリスク市から 91 km の場所にあります。地殻の断層の結果として形成されたグリフィンから、+45...+52°Cに加熱された水が流れ出します。ジェリンダへ一年中彼らは心臓疾患、関節疾患、皮膚疾患、婦人科疾患の治療に訪れます。

地球上で最大の湖の周囲にある最も熱い泉の温度は+81°Cで、その北西岸にあります。観光客のために、レクリエーションセンター「コテルニコフスキー岬」がここに作られました。岬の近くには道路がないため、人々は夏には水路を、冬にはバイカル湖の氷に沿ってここに着きます。

ブリヤート側には、ゼムチュグ村の近く、ズメイナヤ湾、バルグジン渓谷に温泉があります。さらに、観光客はシュマック温泉とクチゲル温泉、イェンゴボイ・アルシャン、ザグザ温泉、そして東シベリア最古のリゾートであるゴリヤチンスクを訪れます。

バイカル湖の北東岸には、エベンキ語で「熱い」を意味するカクシという温泉リゾートがあります。地元のミネラルウォーターは、ピャチゴルスクのものと成分が似ています。カクシーには 2 つの温泉があり、その水はゴリヤチ川に流れ込み、直接バイカル湖に流れ込みます。ハイドロパシークリニックは松林の中に建てられており、リゾートを訪れる観光客はレクリエーションセンター「テンダービーチ」に滞在することができます。

クラスノダール地方の温泉

熱水泉クラスノダール地方とアディゲはロシアのヨーロッパ地域で最高とみなされています。それらの約75％がモストフスキー地区とアプシェロンスキー地区に位置していることは注目に値します。地元の温泉は年間を通じて +25 ～ +40°C の温度に保たれているため、冬でも温かいお湯で泳ぐことが保証されています。

睡眠障害や病気を抱えて温泉に来る人もいる神経系、呼吸器官、筋肉および関節、疾患泌尿器系そして不妊症。天然水にはケイ酸と窒素が豊富に含まれているため、温泉入浴後の肌は驚くほど滑らかで柔らかくなります。

オトラドナヤ村の温泉、ラバ療養所、アクアヴィータレクリエーションセンターの近くに温泉公園が建設されました。癒しのお風呂に加えて、行楽客はコーカサス山脈の支脈に登り、絵のように美しい渓谷を訪れ、神秘的な洞窟や騒々しい滝を鑑賞することができます。ここでは、スキーやそり、乗馬ツアー、黒海沿岸の小旅行が人気です。

アルタイの温泉

アルタイのよく整備された泉の中で最も有名なのは、リゾート地ベロクリハにあります。地元の水治療クリニックは前世紀の 20 年代に建設され、1960 年代にはいくつかの診療所、レクリエーションセンター、ホテル、療養所が温泉リゾートに登場しました。

ベロクリハ温泉施設には、窒素とケイ素の化合物とラドンが豊富に含まれています。治癒水は深さ 400 m から湧き出ており、表面の温度は +42°C です。

人口密集地域からはるかに離れたところに、ジュマリンスキーの鍵、または「暖かい鍵」があります。人里離れた温泉は、保護されたウコク高原の隣、標高 2400 m に位置しています。ここに入るには四輪駆動車でのみアクセスでき、移動するにはアクタシュ村またはコシュアガッチ村の国境警備隊からパスを取得する必要があります。 Teply Klyuchの領土には3つの小屋と浴場があります。行楽客はそこでラドン風呂に入ります。

温泉で休暇を過ごす予定がある場合は、必ず医師に相談してください。高ミネラル水、特にラドン水には禁忌が多いため、事前に専門家の意見を聞き、アドバイスに耳を傾けることが重要です。

私たちのほとんどにとって、休暇中に泳ぎに行かないのは時間の無駄です。だからこそ私たちは、波しぶきが飛び交う海でリラックスしたり、ジェットスキーに乗ったり、熱い砂の上でスイカの種を食べたりすることに全力で取り組んでいます。ロシアの気候は適していないため、体を温めて泳ぐためには、一年のうち寒い9か月間、国境を越えてルーブルをドルやユーロに両替しなければなりません。でも、もしかしたらトイレで泳げるかも？

当然のことながら、それは可能です。温泉だったら最高です。温泉入浴は心地よいスパトリートメントであり、癒しの療法でもあります。

温泉リゾートは世界中に存在します。「温泉に入ることは、敏感な肌を落ち着かせ、創傷治癒、免疫調節、抗炎症作用があり、細胞の老化プロセスを遅らせ、紫外線から保護し、刺激やかゆみを和らげ、肌に潤いを与え、柔らかくします」とマリア・ネフスカヤは言います。皮膚美容師、ラ・ロッシュ・ポゼ社、SkinCeuticalsの医療専門家。

源泉ごとに泉質が異なるので、行く前に何を飲みたいかを決めて、おすすめリストをチェックしてみましょう。リゾートを選ぶ最も簡単な方法は、皮膚疾患（湿疹、乾癬、座瘡、酒さ、アトピー性皮膚炎など）に苦しむ人のためのものです。ほぼすべての供給源からの水が病気に対処するのに役立ちます。

しかし、明らかなメリットを得てリラックスしたいだけの人にとっては、温泉リゾートも素晴らしい選択肢です。その中で最も人気があるのは、フランス、イタリア、ハンガリー、チェコ共和国です。

ロシアにも温泉は存在します。私たちは、この国に、入って身も心も元気にする温泉がある場所を調べました。

チュメニ

ソチ

アレクサンダー・ピラギス/RIAノーボスチ

これは私たちのメインの海とスキー場だけではありません。これは温泉リゾートの地図上でも重要なポイントですが、それはすべてマツェスタがソチ都市圏のホスティンスキー地区に位置しているためです。マツェスタの硫化泉は硫黄の香りがし、肌は赤くなり、わずかにヒリヒリする感じがしますが、これは決して地獄ではなく、ロシアのヨーロッパ地域で背中を温めたい人にとっては天国です。

実際、硫化塩化ナトリウムが豊富な水にはヨウ素、臭素、ラドンが含まれており、これらは循環系、中枢神経系、末梢神経系、筋骨格系を助けることを意味します。

地元の温泉療養所では、入浴だけでなく吸入もできます。

もちろん、硫黄の香りは最後の手順をあまり快適なものにしません。でもとても便利ですよ！

バイカル湖

アレクサンダー・ピラギス/RIAノーボスチ

バイカル湖に行く最も明白な理由は、温泉ではありません。それは単純に、湖について話すときに人々が最初に思い出すものではないからです。しかし、そこには多くの泉があるので、行く価値はあるでしょう。浴場やプールは北バイカル地域のいたるところにあります。

ニジネアンガルスクのインフラはあまり発達していないため、ジェリンダやコテルニコフスキーの泉などのいくつかの泉を数時間訪れて、夕方にニジネアンガルスクのホテルに戻るのが良いでしょう。

水治療センター全体が他の施設を中心に建てられています。カクシーは夏のみ営業していますが、ゴージェキット温泉は観光拠点とホテルがあり、一年中観光客を歓迎しています。周りには森が広がっています。そして沈黙。

ここの水はフッ素重炭酸塩、アルカリ性の良質な水です。循環器系、消化器系、皮膚病、神経系や筋骨格系の病気の治療に入浴が推奨されています。

「日中、プールの水は、水を入れた後は夕方ほど熱くありません。経験豊富な旅行者のバディムさんによると、絶え間なくお湯が供給されているにも関わらず、少しは涼しくなるそうです。「しかし、この中にもっと長く座って、温度のコントラストの感覚を楽しむこともできます。水は約+40°Cで、その上の空気は-30°Cまで下がります。水面から立ち上る蒸気が髪やまつ毛に付着して固まり、頭の上に美しい銀灰色の霜毛が形成されます。「プールの周りのあらゆるものは、柵、ランタン、手すり、さらにはサンタクロースの杖のように見えるハンガーまで、凍った蒸気の柔らかなコートで装飾されています。」