テストアンケート「自尊心のレベルの決定」S.V.
テクニックの説明
S.V.によって開発された技術。 コバレフは、個人の自尊心のレベルを決定することを目的としています。 提案された回答オプションを使用して自分の態度を表明する必要がある 32 の判断を表します。
説明書
「あなたには 32 の判決と 5 つの判決が与えられます。 可能なオプションそれぞれの回答は特定のポイント数に対応します。 判決に対する同意の度合いを表現して、次のように点数を付けます。
4 – 非常に頻繁に。
3 – 頻繁に。
2 – 時々;
1 – まれです。
0 - 決して。」
刺激物質
1. 友達に元気づけてもらいたい。
2. 私は自分の仕事（勉強）に対して常に責任を感じています。
3. 自分の将来が心配です。
4. 多くの人が私を嫌います。
5. 私は他の人よりも自発性が低いです。
6. 自分の精神状態が心配です。
7. バカに見えるのが怖い。
8. 外観他の人は私よりもはるかに優れています。
9. 見知らぬ人の前でスピーチをするのが怖いです。
10. 私はよく間違いをします。
11. 残念なことに、私は人と適切に話す方法がわかりません。
12. 私に自信がないのは残念です。
13. 他の人にもっと頻繁に私の行動を奨励してもらいたいです。
14. 私は謙虚すぎる。
15. 私の人生は無駄です。
16. 多くの人が私について間違った意見を持っています。
18. 人々は私に多くのことを期待しています。
19. 人々は私の業績に特に興味を持っていません。
20. ちょっと恥ずかしいです。
21. 多くの人が私のことを理解していないと感じます。
22. 安全ではないと感じます。
23. 必要以上に心配してしまうことがよくあります。
24. すでに人が座っている部屋に入ると気まずさを感じます。
25. 束縛されていると感じます。
26. 人々が私のことを陰で噂しているように感じます。
27. 人々は私よりもほとんどすべてのことを簡単に受け入れると確信しています。
28. 何か問題が起こりそうな気がします。
29. 人々が私をどのように扱うか心配です。
30. 私はあまり社交的ではないのが残念です。
31. 論争の際、私は自分が正しいと確信している場合にのみ発言します。
32. 人々が私に何を期待しているかを考えます。
結果の処理
結果は、32 件の判定すべてのスコアを合計することによって処理されます。
結果の解釈
– とウンマポイント0から25まで について話す上級自尊心 、その人は、原則として疑いに悩まされず、他人のコメントに適切に反応し、自分の行動を冷静に評価します。
– 合計点26から45まで を示します平均的な自尊心のレベル 。 このレベルの自尊心を持つ人は、他人との関係において説明できないぎこちなさを感じることがあり、十分な理由もなく自分自身や自分の能力を過小評価することがよくあります。
– 合計点46から128まで に指差す低い自己評価 、その場合、人は自分に向けられた批判的な発言を苦痛に耐えることが多く、他の人の意見に適応しようとすることが多く、過度の内気さに非常に苦しんでいます。
生徒の % は高いレベルの自尊心を経験し、適切に対応していますゆう他人のコメントを参考にし、冷静に評価するゆうあなたの行動ではありません。
学生の % が経験平均自尊心のレベル。 彼らは時々それを感じてくださいゆう他の人々との関係における説明できないぎこちなさ、しばしば過小評価されるゆう十分な根拠なしに、自分自身や自分の能力を軽視してしまうのです。
学生の % が経験平均自尊心のレベル, これで彼らは乗り換えは痛みを伴うことが多い私あなたに宛てられた批判的な発言は古いものであることが多いゆう他の人の意見に適応しようとし、非常に苦労するゆう過度の恥ずかしがり屋から。
小学生の自尊心をチェックします。 テスト
アファナシエワ・リンマ・アハトヴナ氏、ハンティ・マンシ自治管区ユグラ州ウニュガン村、MCOU「ウニュガン中等学校第1」社会科教師
説明：処理用のキーを使用して生徒の自尊心のレベルを判断するための 4 つのテストを紹介します。 生徒がテストの問題の解答を採点し、得点を計算した後、教師は生徒に処理キーを渡します。 テスト結果の処理は、レッスンに提供されている場合は、ボードまたはプレゼンテーション スライドに記録できます。
目的：このテストは主に社会科教師を対象としており、社会科教師にも興味深いものとなります。 クラスの先生、心理学者、社会学者、親と子供たち。
関連性:これらのテストの妥当性は、ほとんどの教師や親が性格の特定の側面や特徴に十分な注意を払っていないという事実によるものです。 これらの要素の 1 つは自尊心です。 自尊心の力学は、学習プロセスの成績を向上させるだけでなく、社会におけるあなたの立場を強化するのにも役立ちます。 他者との関係、批判性、自己要求、成功と失敗に対する態度などの社会的要因は、自尊心に依存します。 自尊心の影響 更なる発展個性と効果的な人間の活動。 誤った自己評価は、人の能力の違いによって起こります。 多くの場合、これはまさにその通りです 主な理由不適切な行動（感情の衰弱、不安の増大など）。 自尊心の客観的な表現は、人が他人のスキルや成果をどのように評価するかに現れます（自尊心が高まると、人は他人の結果を過小評価し始めます）。 現代においても、学習と知識獲得の質の向上は引き続き重要です。 生徒の失敗の理由を特定するには、生徒の個人的特性を考慮する必要があります。間違いなく、どの学齢期においても自尊心が学習の成功に最も大きな影響を与えます。
目標：十代の若者の学習と人格形成の過程における自尊心のダイナミクスを特定します。
タスク:児童の自尊心を研究するための方法を選択し、得られたデータを解釈し、得られたテスト結果に基づいて結論を導き出します。
準備と材料:教師は児童の自尊心をチェックするためのテストを準備し、結果の処理と、テスト結果の鍵を子供たちにどのように提供するかを考えます。
"で ある意味で「誰もが、自分が思っているとおりの人間だ」 - フランシス・ハーバート・ブラッドリー
7 年生から 9 年生の生徒の自尊心を判断する方法
「はい」(+)、「いいえ」(-) の質問に答えます。
1. 粘り強く、ためらうことなく実行する 行われた決定困難に直面しても立ち止まることなく？
2. 従うよりも、命令して導く方が良いと思いますか?
3. ほとんどの人に比べて、あなたはかなり有能で賢いですか?
4. 何かの仕事を任されたとき、あなたはいつも自分のやり方でやることを主張しますか?
5. あなたはいつでもどこでも最初になろうと努力していますか?
6. もし科学に真剣に取り組んでいたら、遅かれ早かれ教授になれるでしょうか?
7. たとえ自分の願望が不可能であっても、自分自身に「ノー」と言うのは難しいと思いますか?
8. あなたは人生で他の人よりもはるかに多くのことを達成できると思いますか?
9. あなたには、他の人よりも多くのことをする時間がありますか?
10. 人生をもう一度やり直さなければならないとしたら、もっと多くのことを達成しますか?
結果の処理:
「はい」（＋）の数を数えます。
6-7 (+) – 高い自尊心。
3-5 (+) – 適切 (正しい)。
2-1 (+) – 過小評価されています。
「自信の自己評価」テスト（5～7年生）
解答用紙では、指定された記述に同意する場合は「+」記号を、同意しない場合は「-」記号を付けてください。
ポイントの合計を計算し、「+」1 つ = 1 ポイントとします。
1. 私は通常、自分の事で成功することを期待しています。
2. ほとんどの場合、私は機嫌が良いです。
3. みんなが私に相談し、考慮に入れてくれます。
4. 私は自信のある人間です。
5. 私は賢くて機知に富んでいると思います。
6. みんながいつも私を必要としていると確信しています。
7. 私はすべてをうまくやります。
8. 将来、私は必ず夢を叶えます。
9. 人々は私をよく助けてくれます。
10. 私は自分の計画について親しい人々と話し合うようにしています。
11. 私はスポーツ大会に参加するのが好きです。
12. 私は勉強や仕事において自主性を示します。
13. 失敗の可能性についてはほとんど心配していません。
14. 私は自分の活動を計画しようとします。
15. すでにやったことを後悔することはほとんどありません。
16. 私は将来成功できると確信しています。
17. 私はさまざまなオリンピックや競技会に参加するのが好きです。
18. 私は他の人よりも勉強します。
19. 私は不運よりも幸運に恵まれることの方が多いです。
20. 私にとって勉強は難しくありません。
ポイントの合計 __________________
説明：
17〜20ポイント - 責任ある決定を下す際の高い自信、独立性、決意。
11-16 ポイント - 自分の行動を友人や親戚と話し合う必要性。 中程度の難易度の問題を選択してください。
1 ～ 10 点 - 自分の能力に対する自信の欠如、達成されたことについての意見が重要、計画された活動における願望のレベルが明らかに過小評価されている。
「自分の自信」をテストする（7 年生から 9 年生）
10 件の声明を読んで、それぞれの意見にどの程度同意するかを判断してください。
1点。 私も完全に同意しません。
2点。 私は同意するよりむしろ反対します。
3点。 関係ない。
4点。 反対するよりも同意する可能性が高くなります。
5点。 同意します。
1. 十分な努力をすれば、私はいつも難しい問題をなんとか解決できます。
2. たとえ人々が私に同意してくれなくても、私は自分が望むものを手に入れる方法を見つけることができます。
3. 私は目標に至る道を進み、目標を達成することが容易にできます。
4. さまざまな分野で発生する予期せぬ状況に対処するための十分なリソースを持っています。
私の人生の。
5. 私は予期せぬ事態に効果的に対処できる自信があります。
6. 私は新しいチャンスにはいつも「イエス」と答えます。
7. 私生活と仕事の両方で生じる困難を冷静に受け入れます。
8. 私は遭遇した問題のほとんどを解決することができます。
9. ほとんどの場合、私は活発でエネルギッシュな人間であると感じます。
10. 私は、何が起こっても対処できると自信を持っています。
結果の処理:
41～50点。 あなたには自信のある人の兆候がすべて備わっています。
31～40点。 多くの場合、あなたは、時々陥る行き詰まりから抜け出すことができると自信を持っています。 ただし、諦めてしまう状況もあります。
21～30点。 特定の状況では緊張を感じることがよくあります。
10〜20点。 あなたの自信は現時点ではかなり低いようですが、対処することはできます。
「どんな高みに到達しても、自分には不得意なことが必ずあり、得意なことよりもそれが多いのです。ですから、自分の欠点を忘れてはいけません。それらを学び、自分の強みを伸ばしてください」 - リチャード・ブランソン
自分を外から見て、自尊心を客観的に評価できる人はほとんどいません。 私たちのテストは、あなたが何を努力すべきかを理解するために、少しの間外部の観察者になるのに役立ちます。
以前、優等生症候群を解消する方法についての記事を公開しました。 これは、冷静で正しい世界観と正常な自尊心の主な敵です。 ストーカー行為を受けている場合 不機嫌、うつ病、失敗など、該当する記事を読んで、自分がそのような症候群に陥っているかどうかを確認してください。
自尊心テスト
このテストは非常に簡単です。 8 つの質問があり、それに答えるとポイント数が計算され、自分の自尊心がどの程度であるかがわかります。 各質問には答えが 1 つだけ必要です。
質問 1: 失敗にはどう対処しますか? 失敗したらどうしますか？
a) 動揺して落ち込む。
b) 動揺していますが、この状況から抜け出す方法を探しています。
c) 心配しないよ、意味がないから。
質問 2: あなた自身をどのように説明しますか?
a) 失敗はどこにでもついてきます。
b) 私は自分の間違いから学ぼうとします。
c) 私は人生の勝者です。
質問3: あなたは...
a) 悲観主義者。
b) 現実主義者。
c) 楽観主義者。
質問 4: あなたが忙しくてやるべきことがたくさんあり、同僚から難しい問題の解決を手伝ってほしいと頼まれた場合は...
a) 他に選択肢がないので、あなたは彼らを助けるでしょう。
b) 彼らと良好な関係があり、あなたが自由であれば、あなたは彼らを助けるでしょう。
c) あなたはいかなる場合でも彼らを助けるつもりはありません。
質問 5: 何か重要なことに対処できない場合は...
a) すべてを自分でやろうとする。
b) 同僚や友人に助けが必要であることを知らせ、解決策を探し続けてください。
c) 私の仕事は必ず他の人にやってもらいます。
質問 6: 誰かが故意にあなたの前に列に並んでいたら、あなたはどうしますか?
a) 何もありません。おそらく彼または彼女は急いでいるからです。
b) その人に自分が間違っていることを丁寧に伝えます。 拒否された場合は、別の方法で問題を解決しようとするでしょう。
c) 個人の時間が奪われてしまうので、ルールに従ってその人が列に並ぶまで立ち止まらないでください。
質問 7: 人事管理に関連する仕事をオファーされたら、何をしますか?
a) 非常に困難であり、多くの責任を負うことになるため、拒否しました。
b) 時間をかけて考え、自分の能力を評価し、親戚や友人にアドバイスを求めるでしょう。
c) すぐに同意するだろう。
質問 8: どのくらいの頻度で自分から人と会いますか?
a) ほとんど、またはまったくありません。
b) まれに、時々。 それなりの理由や私の興味があるはずです。
c) 私はいつも適切な気分のときに知り合いを作ります。
8 点から 16 点までの得点を獲得した場合, その場合、あなたの自尊心は低く、自信が欠けている可能性があります。 この場合、自尊心を高めて自信を育む方法に関する記事を読むことをお勧めします。 あなたのケースは非常に一般的であり、世界中で毎日何千人もの人々がさまざまな方法で不確実性を取り除いていることを忘れないでください。
スコアが 17 から 31 の間の場合、それでは全員参加です 完璧な順序で。 冷静な目で世界を見つめ続け、自分の能力をできるだけ客観的に評価するように努めてください。 おそらくあなたは 良い友達そして、あなた自身の楽しみをもたらす趣味を持っています。 20 分ルールに関する記事は、人生をさらに楽しむのに役立ち、健康的な習慣を身につける方法を学ぶことができます。
極端にならないようにし、他人の立場に立つことができるようにしながらも、自分自身のことも忘れないようにしてください。 幸福と調和は、自己犠牲と利己主義のバランスの中にあり、これらは孤独という悲しい結末の両極端です。 私たちの人生はすべて自己改善にあるので、自分自身に取り組みましょう。 幸運を祈ります、ボタンを押すことを忘れないでください
少年少女の見方や考え方は、思春期に大きく変化します。 これは さまざまな側面– 今、若者は自分の外見にこれまで以上に注意を払い、社会の輪を広げて変えようと努力し、次のような行動を取り始めています。 ファッショントレンドそして自分のアイドルだと思っている人の意見に耳を傾けましょう。
特に高校生は自分の性格について批判的に考え始めます。 彼らは、最も些細な欠点も含め、すべてに注目し、彼らにとって重要で価値があると思われる長所や利点を強調します。 おかげで 年齢の特徴十代の若者は、常に自分の性格を適切に評価し、正しい結論を導き出すことができません。
子供が自分自身を過大評価し始めると、礼儀のない行動につながり、他の人との衝突の原因となることがよくあります。 それどころか、ティーンエイジャーはほとんどの場合、自分自身の中に引きこもり、不安になり、自発性を欠き、発達のレベルに悪影響を及ぼします。
だからこそ、親や教師は思春期を迎える少年少女の自尊心を監視し、必要に応じて行動を起こすことが重要です。 心理的影響。 多くの場合、ティーンエイジャーの性格の自尊心のレベルは、R.V. テストを使用して決定されます。 Ovcharovaについては、私たちの記事で学びます。
R.V. の方法に従って、青少年の自尊心を測定するためのテスト オフチャロワ
自尊心のレベルを判断するために、学生は 16 の質問に答えるように求められます。 それぞれに「はい」、「いいえ」、または「言いにくい」の 3 つの選択肢があります。 後者は極端な場合にのみ選択する必要があります。 肯定的な回答ごとに被験者には 2 ポイントが与えられ、「言うのは難しい」という回答の場合は 1 ポイントが与えられます。 いずれかの発言が拒否された場合、子供はそれに対して 1 点も受け取りません。
10代の若者向けの自尊心テストの質問 R.V. オフチャロワはこんな感じです。
個人の自尊心のレベルを診断するエクスプレス診断方法は、個人の能力を迅速に評価するために使用されます。 逆説的ですが、人はその人が想像し、感じ、創造する方法そのものです (図 1 を参照)。人は既存の自尊心に基づいて、どのように行動するか、自尊心について毎日選択します。 相対的なものを提供します安定性 性格とかもしれない個人的な成長の推進力。真の自尊心は人の尊厳を維持し、道徳的な満足感を与えます。 自分自身に対する適切な態度または不適切な態度は、精神の調和をもたらし、適度な自信をもたらすか、または絶え間ない内面および/または対人対立につながります。
心理学における自尊心は、社会における自分の個人的な活動の重要性と、自分自身と自分の資質や感情、長所と短所、それらの表現の公然または非公開に対する評価についての人の考えです。 主な評価基準は、その人の個人的な意味の体系です。
個人の自尊心のレベルをテストエクスプレス診断します (自尊心の診断方法):
説明書。
質問に答えるときは、次の状態がどの程度一般的かを示してください: 非常に頻繁に、頻繁に、時々、めったになく、まったくありません。
自尊心の簡単な診断方法のためのアンケート。
1. 友達に元気づけてもらいたい。
2. 私は自分の仕事に責任を感じています。
3. 自分の将来が心配です。
4. 多くの人が私を嫌います。
5. 私は他の人よりも自発性が低いです。
6. 自分の精神状態が心配です。
7. バカに見えるのが怖い。
8. 他人の外見は私よりもはるかに優れています。
9. 見知らぬ人の前でスピーチをするのが怖いです。
10. 私は人生で間違いを犯します。
11. 残念なことに、私は人と適切に話す方法がわかりません。
12. 私に自信がないのは残念です。
13. 私は自分の行動が他の人に承認されることを望んでいます。
14. 私は謙虚すぎる。
15. 私の人生は無駄です。
16. 多くの人が私について間違った意見を持っています。
18. 人々は私に多くのことを期待しています。
19. 人々は私の業績に特に興味を持っていません。
20. 私はよく恥ずかしい思いをします。
21. 多くの人が私のことを理解していないと感じます。
23. 私は不必要に心配することがよくあります。
24. すでに人が座っている部屋に入ると気まずさを感じます。
25. 束縛されていると感じます。
26. 人々が私のことを陰で噂しているように感じます。
27. 人々は私よりも人生のすべてを簡単に受け入れると確信しています。
28. 私に何か問題が起こりそうな気がします。
29. 人々が私をどのように扱うか心配です。
30. 私はあまり社交的ではないのが残念です。
31. 論争の際、私は自分が正しいと確信している場合にのみ発言します。
32. 世間が私に何を期待しているかを考えます。
テスト、処理、結果の解釈の鍵。
自尊心のレベルを判断するには、次のスケールでステートメントのすべてのポイントを合計する必要があります。
非常に頻繁に - 4 ポイント
多くの場合 - 3 ポイント
時々 - 2 ポイント
まれに - 1 ポイント
決してしない - 0 ポイント
次に、32 件の判定すべての合計スコアを計算します。
自尊心のレベル:
0 ～ 25 のスコアは次のことを示します。 高い自尊心、その人は他人のコメントに正しく反応し、自分の行動を疑うことはほとんどありません。
26 ～ 45 のスコアは、 平均的な自尊心のレベル、この場合、人は時々だけ他の人の意見に従おうとします。
46 ～ 128 のスコアは、 低い自己評価、その人は自分に向けられた批判的な発言を痛いほど許容し、常に他の人の意見を考慮に入れようとし、自分を他の人よりも悪いと考えています。
図その1。 自尊心が低い（低い）原因。
