Ямар ч охин чөлөөт цагаа үйл явдалтай, сонирхолтой, хэрэгцээтэй өнгөрөөхийг хүсдэг. Шударга сексийн олон төлөөлөгчид бүжгийн сургуульд сурдаг. Маш сайн, учир нь энэ нь бие бялдар, сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Эмч нарын хэлж буйгаар мэргэжил, нас, хүйс харгалзахгүй бүжиглэх ёстой. Хөдөлгөөн нь цусны судас, булчин, үе мөчний аяыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Бүжгийн хичээлд тогтмол оролцдог эсвэл гэртээ бүжиглэдэг хүмүүс хүчтэй дархлаатай, бодисын солилцоо тогтвортой байдаг гэдгийг эрдэмтэд нотолсон. Бүжгийн хичээлүүд нь нуруутай холбоотой асуудлуудыг арилгахад тусалдаг. Таны байрлал төгс шулуун болно. Хэрэв та бөхийхөө хэрхэн зогсоох талаар бодож байгаа бол бүжгийн хичээлд хамрагдаарай.
Бүжиглэх нь таны алхалтыг үзэсгэлэнтэй, дэгжин болгоно. Бүжиглэх нь өөртөө итгэлгүй, төвөгтэй хүмүүст тохиромжтой шийдэл юм. Хэмнэлтэй хөдөлгөөнүүд нь өөрийгөө чөлөөлж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, харилцах хүслийг идэвхжүүлдэг.
Клубын бүжиг гэж юу вэ?
Клубын бүжиг Орост баруунаас ирсэн. Өнгөрсөн зууны 80-аад онд анхны шөнийн цэнгээний газрууд нээгдэж, бүжгийн хөгжим эгшиглэж, залуучууд цугларчээ. Манай улсад клубын бүжиг нь диско маягаар "төрж" байсан бол дараа нь брейк бүжиг аажмаар моодонд оржээ. Клубын бүжиг нь байнга өөрчлөгдөж, нэмэгдсээр ирсэн бөгөөд одоо хэв маяг, соёлын холимогийг төлөөлдөг. Клубын бүжгийн хөгжим нь RNB, хип-хоп, техно, гудамжны жааз, мартагдахааргүй хуучин амьдралыг баталгаажуулсан дискогийн хэв маягийн зохиолуудаас бүрддэг.
Клубын соёлын үндсэн зарчим ч өөрчлөгдсөн. Өмнө нь зөвхөн залуучууд шөнийн клубт бүжиглэдэг гэж үздэг байсан бол одоо бүжгийн талбай дээр улам бүр төлөвшсөн, нэр хүндтэй хүмүүс гарч ирдэг. Ийм газруудад үдэшлэг, корпорацийн арга хэмжээ, найз нөхдийн уулзалт, төрсөн өдөр болдог.
Тиймээс янз бүрийн насны хүмүүсээс клубын хөгжимд бүжиглэж сурах шаардлагатай байна. Эцсийн эцэст та клубт ирэхдээ бүжиглэж буй хүмүүсийн дунд инээдтэй харагдахыг хүсэхгүй байна. Клубын бүжгийн алдартай өсөлт нь бүжгийн сургуулиудад эхлэгчдэд зориулсан тусгай бүлгүүдийг бий болгоход хүргэсэн. Гэхдээ хүн бүр ийм хичээлд суух боломж байдаггүй. Клубын бүжгийг хэрхэн бие даан бүжиглэж сурах вэ?
Клубын бүжгийн үндэс нь хэмнэл бөгөөд бидний олж мэдсэнээр хөгжим нь өөр байж болно. Үгүй бол бүжигчинд бүрэн эрх чөлөө олгогддог. Клубын бүжиг нь хөдөлгөөнийг хязгаарлах гэсэн үг биш бөгөөд хамгийн чухал нөхцөл бол үзэсгэлэнтэй, чөлөөтэй байх ёстой.
Клуб бүжгийн уур амьсгалд нэгдэцгээе
Бага зэрэг хайгуул хий: клубт ирээд бааранд суугаад бүжиглэж буй охидыг хараарай. Таны харж байгаагаар ихэнх охид ямар ч төвөгтэй хөдөлгөөнгүйгээр бүжиглэдэг бөгөөд тэдний хэв маяг нь ойролцоогоор ижил байдаг. Та дуртай зүйлээ тодруулж, эдгээр хөдөлгөөнийг өөрийн зэвсэглэлд оруулаарай. Гаднаас нь харахад юу нь бүтэлгүйтэж байгааг анхаарч үзээрэй, ийм маягаар бүжиглэхдээ бүү ашигла.
Хувцас, гутлынхаа чадварыг анхаарч үзээрэй, тектоник нь өсгийт амжилтанд хүрэх магадлал багатай юм. Таны хувцас таны биеийг хязгаарлахгүйн тулд эвтэйхэн хувцаслаарай.
Бүжгийн талбайд орохдоо тэр даруй идэвхтэй бүжиглэх гэж яарах хэрэггүй, чадах бүхнээ даллана. Хөгжмийн хэмнэлд жигд тохируулж, дотооддоо тааруулна. Хөдөлгөөнийг хөнгөнөөр эхлүүлж, аажмаар эрчимийг нэмэгдүүл.
Эцэст нь хэлэхэд хамгийн чухал зүйл бол тайвширч, сандрах хэрэггүй. Бүжиглэх нь таныг эрх чөлөөг мэдрэх үед л аяндаа бий болно. Надад итгээрэй, эргэн тойронд бүжиглэж байгаа хүмүүс огт хамаагүй, тэд амарч байгаа бөгөөд чамайг тоохгүй байна. Иймд өөрийгөө хумих, хязгаарлахгүйгээр аль болох тав тухтай хөдөл. Аажмаар хослолуудын нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлж, та амжилтанд хүрнэ.
Клубт эрэгтэй хүн хэрхэн биеэ авч явах ёстой вэ?
- Хэрэв та клубт байгаа бол тайвширч үзээрэй. Бүжиг моодгүй болно гэж битгий бодоорой. Сэтгэл хөдлөлөө тайлж, хөгжилтэй байгаарай. Хөдөлгөөн нь тайван, өөртөө итгэлтэй байвал сайхан хөдөлж чадна.
- Бүжгийн талбай дээр хэмнэлийг сонс. Хөдөлгөөнүүд тань түүнд нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Импровиз хийх. Загварын дагуу байнга бүжиглэвэл хурдан уйтгартай болно.
- Уян хатан биетэй, маш сайн уян хатан хүн л сайхан бүжиглэж чадна. Спортоор хичээллэж, дасгал хийснээрээ чийрэг бай.
Энгийн зөвлөмжийн тусламжтайгаар ямар ч залуу хурдан бүжиглэж сурах боломжтой. Хэрэв та бүжигт сэтгэлээ зориулж чадвал шударга секс таныг биширсэн харцаар шүрших нь дамжиггүй. Сайхан бүжиг нь таны биеийг илүү сайн таньж, дотоод ертөнцөө судлахад тусална.
Хөвгүүд, охидод зориулсан клубт хэрхэн бүжиглэх вэ?
- Асуулт авахын тулд охинд зориулж диско дээр хэрхэн бүжиглэх вэмөн залуугийн хувьд диско дээр хэрхэн бүжиглэх вэ, ганцхан хариулт байдаг - үзэсгэлэнтэй, хөгжилтэй, бие биендээ тайвширч, тухтай. Бүжгийн сургуулийн хичээл танд үүнд тусална. Одоо янз бүрийн чиглэлийн бүжгийн сургууль, студиуд их байна. Бид үнэгүй туршилтын хичээлүүдийг санал болгож байна, та ирж, үзэж, бүжиглэх нь гарцаагүй. Хамгийн энгийн хөдөлгөөнийг өөрөө хийж, санаж, гэртээ өнгөлж үзээрэй.
- Мэдээжийн хэрэг, хамгийн сайн сонголт бол тэдний аль нэг сургуулийн курст бүртгүүлж, Латин Америкийн бүжиг бүжиглэж сурах явдал юм. Салса, бачата бүжгийг хэрхэн зөв, сайхан бүжиглэж сурах нь тийм ч хэцүү биш юм. Хүн бүр бүжиглэж, мөр, гараа тайвшруулж, чанга булчингаа суллаж, инээмсэглэж, хөгжим, мэдрэмжийн хүсэлд бууж өгөх чадвартай гэдэгт итгэх хэрэгтэй.
- Хичээл дээр бид хөдөлгөөнийг сурч, дараа нь сурсан хөдөлгөөнийг хосоор нь туршиж үзэх болно. Хэд хэдэн хичээлийн дараа, хэрэв та тийшээ явахаас ичиж байсан бол клубт итгэлтэйгээр орох боломжтой болно. Эцсийн эцэст та одоо клубт хэрхэн зөв бүжиглэхээ мэддэг болсон.
- Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүс шиг сайн зүйл хийхгүй бол ганцхан гарц бий - инээмсэглэ. Бүх төрлийн алдааны эсрэг хамгийн хүчтэй зэвсэг бол зэвсэггүй, дур булаам инээмсэглэл юм. Хэрэв та инээмсэглэвэл бүх зүйлийг уучлах болно: эхний хичээлүүдийн өнцөг, бүрэн өнгөлгөөгүй хөдөлгөөн, хэмнэл гэнэт алдагдах. Чи хичээлээ хийгээд бүжиглэдэг. Тэмцээнд оролцохгүй л бол буруу бүжиг гэж байдаггүй. Гэнэт хөвгүүд охидоос цөөхөн болвол яах вэ? Ганц ч урилга хүлээлгүй оройжин хана налан зогсохын оронд охин өөрөө гарч ирээд залууг урьвал салсад буруудах зүйлгүй.
- Хэрэв таны хамтрагч гэнэт чамаас илүү бүжиглэвэл яах вэ? Баярла, учир нь танд ур чадвараа дээшлүүлэх онцгой боломж байна. Хэрэв охин бүжиглэхийг хүсч байгаа ч бүх зүйлээ зөв хийгээгүй байгаа бол та энэ тухай хамтрагчдаа хэлж болно, тэр бүжгийг мартагдашгүй болгохын тулд чадах бүхнээ хийж, туслахдаа баяртай байх болно. Хэрэв тэр залуу мэдэж байвал клубт хэрхэн бүжиглэх, гэхдээ түүний хөл хараахан тийм ч хурдан биш байгаа тул бүх охид бүжиглэх дуртай гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн охин ур чадвараа харуулах боломж олгосонд талархах болно, хэрэв та гэнэт жижиг алдаа гаргавал мэдээж уучлах болно. Салса эсвэл бачата нь тэр дороо бүтэхгүй байсан ч танд баяр баясгалан, таашаал авчрах болтугай.
Клубын бүжиг хэрхэн бүжиглэж сурах вэ: go-go
Энэ бол шөнийн клубт охидын хамгийн алдартай бүжиг юм. Го-го бүжиглэж буй охидууд дэгжин, уян хатан байдаг нь бүжгийн талбайн жинхэнэ одууд юм. Загварлаг шөнийн цэнгээний газруудын бүжгийн талбайд тэднийг халуун дотноор угтан авдаг. Үүнийг маш энгийнээр тайлбарлав: тэд клубын үзэгчдийг гэрэлтүүлж, хөгжилтэй бүжиг, гайхалтай дүр төрхөөрөө хөгжилтэй уур амьсгалыг бий болгож чадна. Go-go бүжиг нь тайван, тачаангуй хөдөлгөөн, гөлгөр гулзайлтаас идэвхтэй үсрэлт рүү шилжих замаар тодорхойлогддог. Бүжгийн сургуулийн мэргэжилтнүүдэд бүжгийн хөдөлгөөнийг зөв зааж сургах нь хамгийн сайн арга юм, учир нь сайхан бүжиглэхийн тулд зөвхөн хөгжим сонсож, мэдрэх нь чухал биш, та биеэ барьж, сэтгэл хөдлөлөө бүжигт оруулах чадвартай байх ёстой.
Гэртээ та үндсэн хөдөлгөөн, хослолыг сурч болох бөгөөд энэ нь танд зүгээр л клубт бүжиглэж, найз нөхдөө гайхшруулах боломжийг олгоно. Үүнийг хийхийн тулд эхлэгчдэд зориулсан видео хичээлүүдийг ашиглах нь зүйтэй.
Go-go бүжгийн хөдөлгөөнийг төсөөлөхийн тулд хэд хэдэн элементүүдийг хийцгээе.
- Бид шулуун зогсож, гараа бүсэндээ барина. Бид баруун хөлөөрөө урагш 2 алхам, дараа нь баруун хөлөөрөө хажуу тийшээ алхдаг. Алхам болгондоо бид мөрөө урагшлуулдаг. Бид бөхийж, дараа нь их биеээ дээш өргөөд, алгаа хөлийнхөө урд талд гулсуулна. Баруун гараа толгойныхоо ард, дараа нь зүүн гараа өргө.
- Бид өмнөх зураг дээрх хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлнэ. Бид хүндийн төвийг баруун гуя руу шилжүүлж, энэ үед гарынхаа тохойг урд, алгаа толгойны ард холбоно. Одоо бид хүндийн төвийг зүүн гуя руу шилжүүлж, гараа урд нь шулуун болгож, гараа холбоно.
Эмэгтэй бүжигчдийн уян хатан байдлыг харж, гар, хөлний сайхан хөдөлгөөнийг сурч болох видео бичлэгээс бүжиг сурах нь илүү тохиромжтой. Энэ бүх зохиолыг бүжгийн талбай дээр ашиглахгүй байсан ч та сайхан хөдөлж, бүжиглэж сурах болно. Мөн та хайртай залуудаа бүжгийн хэт эротик элементүүдийг хадгалах боломжтой.
Клубт хэрхэн хацартай бүжиглэх вэ?
Та бүжгийн талбай дээр ийм зүйл хаямаар байна уу? Дотно санал тавих уу эсвэл зүгээр л зөвлөгөө өгч хөгжилдөх үү? Энэ нийтлэлийг уншаад хацартай бүжиглэх талаар бүгдийг мэдэж аваарай. Юу, яаж гэдгийг мэдсэнийхээ дараа клуб эсвэл үдэшлэгт шинэ ур чадвараа туршиж үзээрэй.
Алхам:
- Зөв хөгжмийг хүлээнэ үү.Хип-хоп эсвэл хаус тоглож эхлэхийг хүлээж байхдаа бүжгийн талбайг хамтрагчдаа хайж, хацартай бүжиглээрэй.
- Таалагдсан охиндоо ойрт.Хэрэв тэр таныг анзаарч, байгааг тань хүлээн зөвшөөрвөл бүжиглэхийг хүсч байгаа эсэхийг асуу. "Хөөе, бүжиглэхийг хүсч байна уу?" гэх мэт хөнгөн шүргэх нь хангалттай байх ёстой. Хэрэв та гэнэт түүн рүү ойртож, бүжиглэж эхэлбэл амжилтанд хүрэх магадлал бага байх болно.
- Албан тушаал авна.Ихэвчлэн ийм бүжиг эхлэхийн тулд залуу охины ард зогсдог, гэхдээ нүүр тулан байж болно. Хамтрагчаа хараад инээмсэглэ. Гараа үсээр нь гүйлгээрэй (хэт бүү хий). Түүний гарыг аваад, нааш цааш жижиг сальса хөдөлгөөн хий.
- Нөхцөл байдлын дагуу ажилла.Охиныг хацартай бүжиглэхийг хүсч байгаа эсэхийг хэзээ ч бүү асуу. Үүний оронд гуяныхаа хоорондох зайг барьж эхэл. Хэрэв таны хамтрагч ойртож эхэлбэл та ч бас ойртож чадна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ нь таны найз бөгөөд бүх зүйл сайхан болж байгааг мэдэж байвал илүү зоригтой ажилла.
- Түүнтэй хамт түүний ташааны эсрэг бүжиглээрэй.Ихэвчлэн залуу охины ард байдаг, гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм.
- Хэрэв та урд байгаа бол өгзөгөө хамтрагчийнхаа хонгилын түвшинд эргүүлээрэй. Одоо та нөхцөл байдлыг хянаж байна.
- Хэрэв та охиныг дагаж байгаа бол түүний хөдөлгөөнийг дагаарай. Та гуяаа хавчуулж болно, эсвэл хөл нь түүний хөлний хооронд байж болно. Байрлалаа үе үе өөрчлөхөө бүү мартаарай, эс тэгвээс булчин чангарах болно, ялангуяа таны хамтрагч хамаагүй богино бол.
- Гараа хамтрагчийнхаа хонго дээр тавь.Хожим нь түүний дохио зангаа нь дургүйцэхгүй байгааг илтгэж байвал та гараа дээш хөдөлгөж болно.
- Тэр хүлээгдэж буй өгзөгөө сэгсрэх үед гараа түүний ташаанд үлдээж, хэдэн секундын турш хөдөлгөөнгүй байлгасны дараа өмнөх шигээ үргэлжлүүлээрэй.
- Бүлэг болгон хацартай бүжиглэ.Заримдаа хэсэг хүмүүс үүнийг гинжин хэлхээнд хийж эхэлдэг. Ихэвчлэн та эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн байраа сольж байгаа хэсэг эсвэл зүгээр л эмэгтэйчүүдийг харах болно. Заримдаа хоёр охин нэг залуутай бүжиглэдэг: нэг нь урд, нөгөө нь ард; бусад нь нэгдэнэ. Бүү эргэлз, хүссэн зүйлээ хий.
- Тэд татгалзсан - битгий сэтгэлээр уна.Олон охид клуб, үдэшлэгт ганцаараа бүжиглэж, хөгжилдөхийг хүсдэг.
- Хэрэв охин бүжиглэх саналд "үгүй" гэж хариулсан бол зүгээр л "за" эсвэл "асуудалгүй" гэж хэлээрэй. Холдоод өөр охиноос асуу.
- Хэрэв хүн бүр чамаас татгалзвал бүжгийн талбай дээр ганцаараа тэсэлгээрэй. Чамаас татгалзсан охин таныг ямар сайхан сэтгэлтэй болохыг хараад бодлоо өөрчилж магадгүй гэдгийг та хэзээ ч мэдэхгүй.
Залуус диско, клубт бүжиглэх, найз нөхөдтэйгөө суух, танил болгохоор ирдэг. Ийм газар байнга хөл хөдөлгөөн ихтэй, хөгжим байнга эгшиглэдэг. Тиймээс уур амьсгал нь сэтгэл татам байдаг нь гайхах зүйл биш юм.
Эндээс л олон хүмүүсийн асуудал эхэлдэг: залууст зориулж клубт хэрхэн зөв бүжиглэх вэ. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.
Яаж үргэлжлүүлэх вэ?
Залуус охидтой уулзахын тулд ихэвчлэн клубт очдог. Би түүний анхаарлыг татахыг хүсч байна. Үүнийг бүжиглэх замаар хийж болно. Залуу хүнд клубт сайхан бүжиглэж сурах нь тийм ч хэцүү биш юм. Та найзуудаа бүжиглэж байхад нь харж болно. Хамгийн сайн хийх зүйл бол гэртээ клубын бүжгийн видео хичээлүүдийг үзэж, дараа нь толины өмнө хөдөлгөөнийг давтахыг хичээх явдал юм.
Бид найзуудаа гайхшруулж сурахаар шийдсэн бол төлөвлөгөө нь дараах байдалтай байна.
- клубын хөгжим авах. Энэ хэв маяг нь техно эсвэл R'n'B байж болно. Та эдгээр хэв маягаас жинхэнэ таашаал авч сурах хэрэгтэй;
- сонгосон хөгжмийг гэртээ өдөр бүр тоглох ёстой. Өглөө, өглөөний цайны үеэр үүнийг асаана уу;
- Ингэснээр таны дуртай зохиолууд аажмаар гарч ирэх бөгөөд түүний хэмнэл нь таныг бүжиглэхэд өдөөх болно. Импровизация хийж үзээрэй. Олон залуус гэртээ хөгжимд бүжиглэх дуртай;
- залуус клубт хэрхэн бүжиглэж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв хэн нэгний хөдөлгөөн анхаарал татсан бол түүний араас гэртээ хөгжим дагалдаж давтана;
- Гэртээ бүжгийн үндсэн хөдөлгөөнийг эзэмшсэн бол та диско дээр өөрийгөө туршиж үзэхээс айхгүй байх болно.
Бариу, ичимхий байхаа болих нь чухал. Та гаднаасаа хэрхэн харагдах талаар бодохгүй байхыг хичээ. Дискогийн гол дүрэм бол өөрөөрөө бай!
Өөрийнхөөрөө бай
Залуу хүн клубт бүжиглэж сурахын тулд хөгжим сонсож, түүний эрч хүчээр цэнэглэгдэх чадвартай байх ёстой. Хүн бүр бүжиглэхдээ бүрэн төвлөрч чаддаггүй. Тиймээс та эхлээд гэртээ дасгал хийх хэрэгтэй.
Бүжгийн хөдөлгөөн хийхэд бага зэрэг цаг зарцуул, тэгвэл удахгүй та хаана ч байсан эрх чөлөөг мэдрэх болно. Клубын залууд хэрхэн бүжиглэх тухай видеог илүү олон удаа үзээрэй, тэгвэл энгийн хөдөлгөөнүүд нь анзаарагдахгүй, автомат болно.
Дискогийн уур амьсгал нь бүжиглэхэд тохиромжтой.
- маш чанга, хэмнэлтэй хөгжим;
- клубын гэрэлтүүлгийг лазер туяагаар цоолох;
- хөөрхөн бүжиглэдэг охид.
Хүн бүр мэргэжлийн бүжиглэж чадна гэж бодохоо боль. Зарим нь клубын амьдралд орж, тав тухтай байх нь илүү хялбар байдаг бол зарим нь илүү хязгаарлагдмал байдаг. Хамгийн гол нь эхлэх хэрэгтэй. Бүх бэрхшээл, бэрхшээлийг мартаж, диско хаалганы гадна орхи. Зүгээр л өөрийнхөөрөө байж бүжиглэ.
Охидууд өөртөө итгэлтэй залууст дуртай
Хэрэв та аль хэдийн дисконд ирсэн бол ширээн дээр сууж болохгүй. Тайвшрахыг хичээ, гэхдээ боломжийн хязгаарт. Охидууд байгалийн төрхтэй, өөртөө итгэлтэй шийдвэр гаргаж чаддаг залууст анхаарлаа хандуулдаг.
Бүжгийн талбайд гарахаас бүү ай. Та аль хэдийн залуу байхдаа диско дээр бүжиглэх талаар хангалттай хичээл үзсэн. Зөвхөн оролдох л үлдлээ. Охидууд шийдэмгий залууст дуртай - үүнийг хий!
Мэргэжлийн хичээлүүд
Бүжгийн мэргэжлийн хүмүүстэй цаг товлож үзээрэй. Энд олон давуу тал бий:
- шинэ хүмүүстэй танилцах (магадгүй шинэ хобби);
- Энд үргэлж хөгжилтэй, эерэг байдаг;
- биеийн тамирыг дэмжих;
- сайхан, зөв хөдөлж сурах болно;
- цогцолборууд (хязгаарлалт ба битүүмжлэл) алга болно.
Та нэг сарын турш ийм хичээлд сууж, үндсэн хөдөлгөөнийг сурч болно. Дараа нь олж авсан ур чадвараа хөгжүүлэхэд хялбар байдаг. Олон залуус бэлтгэл сургуулилтад маш их дуртай байдаг тул хичээлд тогтмол хамрагдаж, тэр байтугай олон нийтийн өмнө илтгэл тавихад оролцдог.
Хэрэв ичгүүр нь давсан хэвээр байвал гэрийн сонголтыг орхи. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сулрах болно. Аливаа бизнес тогтвортой байдалд дуртай. Энэ бол хүссэн үр дүнд хүрэх цорын ганц арга зам юм. Нэг залуу диско дээр бүжиглэж сурах талаар видеог илүү олон удаа үзээрэй. Хөгжим таны сэтгэлийг хэрхэн татахыг та өөрөө ч анзаарахгүй байх болно.
Илүү энгийн бай
Диско, клубын ихэнх залуучууд хэрхэн зөв хөдлөхөө мэддэггүй. Тэд тодорхой бүжгийн хөдөлгөөнийг мэддэггүй, эсвэл хэмнэлийг нь дагаж чаддаггүй. Гэхдээ ихэнхдээ хэн ч үүнийг хардаггүй. Хүмүүс таны тухай юу харж, юу хэлэлцэх талаар бодох шаардлагагүй учраас л. Эдгээр нь яаралтай арилгах шаардлагатай цогцолборууд юм.
Клубт бүжиглэх нь охидын хувьд залуугийнхаас арай хялбар байдаг. Залуустай харьцуулахад тэд бүжиглэх замаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд илүү хялбар байдаг. Тэд илүү тайван, өөрсдийгөө хэрхэн зөв харуулахаа мэддэг. Тэдний зан байдлыг ажигла. Зөвхөн хөгжим сонсохоос гадна түүний хэмнэлийг мэдэрч сур.
Өнөө үед гэртээ ямар нэгэн үйл ажиллагаа сурах нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ нь клубын бүжигт ч хамаатай. Таны хийх ёстой зүйл бол тохирох видеог олж, байнга дасгал хийх явдал юм.
Олон хүмүүс нэгэн зэрэг бүжиглэж байвал олон түмэнтэй уусаж, хэмнэлд шилжихэд илүү хялбар байдаг. Бүжигт та ямар ч сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж чадна, гол зүйл бол өөрийгөө бүрэн чөлөөлөх явдал юм. Нэг залууг диско дээр бүжиглэхийг хэрхэн заах вэ - энгийн хөдөлгөөнүүд бүжиглэж эхлэхэд тусална. Санаа зовсоны дараа бүх хөдөлгөөнийг давтаж, хөгжмийн хэмнэлд бууж өг. Бүх зүйл бүтнэ!
Зааварчилгаа
Хөдөлгөөнүүдээ үзэсгэлэнтэй харагдуулахыг хүсвэл хамгийн түрүүнд хөгжмийн хэмнэлийг сонсох хэрэгтэй. Тайвширч, бүх эргэлзээ, эргэлзээг орхиж, клубт бүх зүйлийг хэрхэн зөв хийх талаар бүү бод. Хөгжимчин хүн ямар нэгэн зүйл тоглохын өмнө зэмсгээ тааруулдаг шиг хөгжмийн хэмнэлтэй таарч, бие махбодоо эхлээд хөдөлгө. Та шууд "үдэшлэг" хийж эхлэх ёсгүй, эс тэгвээс та хурдан ядарч, бүжгийн талбай дээр удаан үргэлжлэхгүй. Гэнэтийн хөдөлгөөнөөр бүү эхлээрэй, тэд дулаараагүй булчинд нөлөөлдөг.
Таны хоёр дахь даалгавар бол бие махбодоо мэдрэх, хөдөлгөөн бүрт хөнгөн, эрх чөлөөг мэдрэх явдал юм. Клубын бүжиг нь хөдөлгөөнийг сонгохдоо бүрэн эрх чөлөөг шаарддаг бөгөөд энэ нь чөлөөлөгдсөн гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч та ёс суртахууны хязгаараас хэтэрч болохгүй, өөрийгөө бүдүүлэг байхыг бүү зөвшөөр. Хэрэв та тачаангуй харагдахыг хүсч байвал бүжигээ тачаангуй болго, энэ нь эелдэг илэн далангүй байдлаас илүү гайхалтай юм.
Сайн импровизаци нь клубт загварлаг, өвөрмөц бүжиглэхэд тусална. Хэрэв та ядаж хэд хэдэн энгийн бүжгийн хөдөлгөөнийг мэддэг бол тэдгээрийг маш олон янзын хослол болгон нэгтгэж болно. Та клубт бүжиглэхдээ сайтар ажигла: тэнд хэд хэдэн мэргэжлийн бүжигчид байх болно. Та тэдгээрийг харж, дуртай хэд хэдэн хөдөлгөөнийг давтаж үзээрэй. Энэ нь үзэсгэлэнтэй, анхны харагдах болно. Үүнтэй адилаар та ойролцоох бүжиглэж буй хүмүүсийн хэд хэдэн гайхалтай хөдөлгөөнийг өөртөө тэмдэглэж, дараа нь эдгээр хөдөлгөөнийг цогцолборт оруулах боломжтой.
Клубууд нь биеийн уян хатан байдал, сайн уян хатан чанарыг илэрхийлдэг. Хэрэв та фитнессээр хичээллэдэггүй, ядаж дасгал хийдэггүй, суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг ч клубт нүүж, "гэрэлтэхээр" шийдсэн бол энэ нь буруу хандлага юм. Клубт бүжиглэхийн тулд биеийн галбир сайтай байх ёстой. Хэрэв та ямар нэгэн үйл ажиллагаа, спортоор хичээллэх нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, бие бялдар сайтай байх боломжийг олгоно.
Үүнээс гадна, наад зах нь хамгийн бага анхны сургалт нь гэмтээхгүй. Хэрэв та клубт олны анхаарлыг татах эсвэл зүгээр л гайхалтай бүжиглэхийг хүсч байвал гэртээ бага зэрэг дасгал хийх хэрэгтэй. Толины өмнө дасгал хийж, клубын хөгжмийг асааж, өөрийн хийсэн хамгийн сэтгэл хөдөлгөм хэдэн хөдөлгөөнийг сонгоод, дасгал хий. Хэрэв та клубын бүжгийн хичээлтэй боловсролын CD авбал илүү дээр юм. Та мөн онлайн хичээлүүдийг интернетээс олж болно. Эцэст нь та видеон дээр дуртай бүжгээ удаан хөдөлгөөнөөр тоглуулж, хурдан, галын хэмнэлтэй бүжиглэх хүртлээ дасгал хийж болно. Ийм дасгалууд нь өдрийн турш сайхан сэтгэл, хөгжилтэй байдлыг бий болгоно.
Хэрэв та төгс төгөлдөрт хязгаар байхгүй гэж бодож, клубын бүжгийг мэргэжлийн түвшинд хэрхэн бүжиглэж сурахыг хүсч байвал тэдний заадаг бүжгийн студи, фитнесс клубт бүртгүүлээрэй. Клубын бүжиг нь эерэг энергиэр цэнэглэгдэж, адреналиныг тайлж, илүүдэл жингээсээ салж, хөдөлгөөний зохицуулалт, уян хатан байдлыг хөгжүүлэхэд тусалж, ямар ч бүжгийн талбайн чимэглэл болно.
Охин бол агаартай амьтан юм. Тэдний хөдөлгөөн нь уян хатан байдал, гоо үзэсгэлэнгээр тодорхойлогддог бөгөөд дүрмээр бол гоёмсог, сэтгэл татам бүжиглэдэг. Бүжиглэх нь охидод аяндаа ирдэг ч заримдаа үүнийг сурахад тусламж хэрэгтэй байдаг. Охин клубт яаж бүжиглэх вэ, ямар хөдөлгөөнүүд одоо моод болж байна вэ? Манай ашигтай зөвлөгөөнд тавтай морил!
Өнөө үед бараг бүх тосгонд бүжгийн талбай, клуб байдаг бөгөөд бүжгийн зөв техниктэй холбоотой асуудал маш их хамааралтай юм. Өмнө нь та зүгээр л дээш доош үсэрч, хөлөөс хөл рүү шилжиж чаддаг байсан бол одоо клубын газруудад байнгын хүмүүсийн дунд бүжгийн чанар эрс сайжирсан. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь маш олон чиглэл гарч ирсэн бөгөөд өөрийн гэсэн хэв маягийг хөгжүүлэх маш их орон зай гарч ирсэн бөгөөд олон хүн үүнийг ашиглах гэж яаравчлав. Залуучуудын хувьд мэдээжийн хэрэг энэ нь илүү хялбар байдаг - эвдрэл, тектоникийг тэдэнд зориулж бүтээсэн юм шиг санагддаг. Охидууд уламжлал ёсоор илүү их эрэлт хэрэгцээг хүлээн авдаг бөгөөд тэднээс илүү нигүүлсэл, уян хатан байдлыг хүлээж байдаг. Энгийн дүрэм журам, энгийн гэрийн сургалт нь таныг чөлөөтэй, үзэсгэлэнтэй бүжиглэхийг зааж, клубт ирсэн зочдыг өөртөө итгэлтэйгээр баярлуулах болно.
Гэрийн даалгавар
Гэртээ та хэр уян хатан, юуг илүү сайн хийж чадахаа хараарай. Үүнийг хийхийн тулд толины өмнө зогсоод мөр, гар, хөлөө хөдөлгөөнгүй орхиж, зөвхөн ташаагаа хөдөлгөхийг хичээ. Хэрэв энэ нь бүтэхгүй бөгөөд таны бүх бие бүжиглэвэл та өөрөө өөртөө ажиллах хэрэгтэй болно. Бие махбодоо сонсож, түүний хэсэг бүрийг тусад нь мэдэр. Бүжгийн гоо үзэсгэлэн нь хөдөлгөөний далайцаас хамаардаг: өндөр, шүүрдэх нь танд эрч хүч, илэрхийлэл, бага - нигүүлсэл, эмзэглэлийг өгөх болно.
Одоо интернетэд янз бүрийн бүжгийн хэв маягийн талаар маш олон видео бичлэгүүд байдаг. Үүнийг мэргэжлийн түвшинд хийдэг охидууд хэрхэн хөдөлж, биеийн аль хэсэг нь үүнд оролцдогийг тайлбарлаж, янз бүрийн арга заль мэхийг нарийвчлан харуулах болно. Та доорх видеонуудын аль нэгийг үзэж болно.
Та янз бүрийн заль мэх, арга техникийг видео клипээр үзэж бүжиглэж, загварлаг хөдөлгөөн хийж сурах боломжтой.
Аарцгийн эрхтний эргэлт, алхмуудын дуртай хослолуудыг толгойдоо гүйлгэж үзээрэй. Гараа хэрхэн хөдөлгөж болох талаар бодож үзээрэй. Шууд үзээрэй, таны дүр төрх таалагдаж байна уу? Гэртээ янз бүрийн хөгжимд бүжиглэж, хэмнэлийг нь өөрчилж, туршаад үзээрэй. Импровизация хийхэд чөлөөтэй.
Клуб бүжгийн уур амьсгалд нэгдэцгээе
Бага зэрэг хайгуул хий: клубт ирээд бааранд суугаад бүжиглэж буй охидыг хараарай. Таны харж байгаагаар ихэнх охид ямар ч төвөгтэй хөдөлгөөнгүйгээр бүжиглэдэг бөгөөд тэдний хэв маяг нь ойролцоогоор ижил байдаг. Та дуртай зүйлээ тодруулж, эдгээр хөдөлгөөнийг өөрийн зэвсэглэлд оруулаарай. Гаднаас нь харахад юу нь бүтэлгүйтэж байгааг анхаарч үзээрэй, ийм маягаар бүжиглэхдээ бүү ашигла.
Хувцас, гутлынхаа чадварыг анхаарч үзээрэй, тектоник нь өсгийт амжилтанд хүрэх магадлал багатай юм. Таны хувцас таны биеийг хязгаарлахгүйн тулд эвтэйхэн хувцаслаарай.
Бүжгийн талбайд орохдоо тэр даруй идэвхтэй бүжиглэх гэж яарах хэрэггүй, чадах бүхнээ даллана. Хөгжмийн хэмнэлд жигд тохируулж, дотооддоо тааруулна. Хөдөлгөөнийг хөнгөнөөр эхлүүлж, аажмаар эрчимийг нэмэгдүүл.
Эцэст нь хэлэхэд хамгийн чухал зүйл бол тайвширч, бүү сандар. Бүжиглэх нь таныг эрх чөлөөг мэдрэх үед л аяндаа бий болно. Надад итгээрэй, эргэн тойронд бүжиглэж байгаа хүмүүс огт хамаагүй, тэд амарч байгаа бөгөөд чамайг тоохгүй байна. Иймд өөрийгөө хумих, хязгаарлахгүйгээр аль болох тав тухтай хөдөл. Аажмаар хослолуудын нарийн төвөгтэй байдлыг нэмэгдүүлж, та амжилтанд хүрнэ.
Энэ бол та өдөр тутмын уйтгартай зургуудаас ангид байх боломжтой газар юм. Энд та найз нөхөдтэйгээ цагийг сайхан өнгөрөөж, гэрэлтэж, хөгжилдөж, мэдээжийн хэрэг дуртай хөгжимдөө бүжиглэх боломжтой.
Цогцолборуудын сүлжээнд
Гэхдээ хүн бүр саад бэрхшээлээ хаяж, бүжигт нэгдэж чадахгүй. Зарим хүмүүс эвгүй хөдөлгөөнөөрөө шоолохоос айж бүжгийн талбай дээр гарахдаа эргэлздэг. Тэд бага насандаа хөндлөн оёдлын дугуйланд биш, бүжиг дэглэлтийн студид азтай байсан азтай хүмүүсийг атаархсан харцаар ширтэж, ширээний ард суухыг илүүд үздэг. Аажмаар тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, улмаар сэтгэл санаа нь тэг болж буурч, хөгжилдөх хүсэл нь амьдралын энэ баярыг элитүүдэд үлдээх хүслээр солигддог. Нийтлэг нөхцөл байдал? Хэрэв таны бодлоор эерэг хариулт гарч ирвэл та нөхцөл байдлыг яаралтай аврах хэрэгтэй.
Өөртөө атаархлын объект болохын тулд диско дээр хэрхэн бүжиглэж сурах вэ? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.
Бүх зүйл хамаагүй энгийн
Орчин үеийн клубуудын бүжгийн талбайг дүүргэдэг охид, залуусын 95% нь үндсэндээ бүжиглэхийг мэддэггүй. Тэд бүжиг дэглэлтийн сургалтгүй, алдартай бүжгийн найруулагчдын бүтээсэн нарийн төвөгтэй хөдөлгөөнийг мэддэггүй, тэр ч байтугай "Диско дээр хэрхэн бүжиглэж сурах вэ" боловсролын видео бичлэгүүд хүртэл тэдний анхаарлыг татав. Гэсэн хэдий ч тэдний олонх нь бүжгийн клубуудын уур амьсгалд нэлээд эв найртай нийцдэг. Тэдний нууц юу вэ? Үгүй ээ, энэ бол гайхалтай бэлэг биш, гайхамшиг эсвэл ид шид биш юм. Энэ бол хэмнэлийг мэдэрч, хэмнэлд шилжих чадвар юм. Тийм ээ, тийм ээ, хэрэв та диско шоунд байнга зочилж, бүжгийн үзүүлбэрт идэвхтэй оролцохоор төлөвлөж байгаа бол хөгжмийг мэдэрч сурах хэрэгтэй. Үүнгүйгээр арга байхгүй.
Бодит байдал дээр диско дээр бүжиглэх нь эхлээд харахад тийм ч хэцүү биш юм. Бүжиг бол хөдөлгөөн дэх мэдрэмжийн илэрхийлэл юм. Бүсгүйчүүд илүү сэтгэл хөдлөм байдаг тул диско дээр бүжиглэж сурах нь залуугаас илүү охидод хялбар байдаг. Гэхдээ хүчирхэг сексийн төлөөлөгчид бүжгийн урлагийг ойлгох чадвартай байдаг. Хүссэнээрээ хөдөл, гэхдээ хэт хол явах хэрэггүй. Таны бүжгийн мэдрэмж харааны мэдрэмжинд хэр нийцэж байгааг ойлгохын тулд гэртээ, толины өмнө бүжгээ дүрсэл. Ингэснээр та өөрийгөө гаднаас нь харж, ямар хөдөлгөөн нь дур булаам, алийг нь тайрах шаардлагатайг ямар ч эргэлзээгүйгээр ойлгож чадна.
Бүжгийн талбайн ногоон гэрэл!
Мэдээжийн хэрэг, таны бизнесийн талаархи төгс мэдлэг шиг өөртөө итгэх итгэлийг юу ч нэмдэггүй. Математикч нарийн төвөгтэй тэгшитгэлийг амархан шийдэж, шөнө дунд сэрээсэн ч түүхч чухал үйл явдлуудын яг он цагийн дарааллыг ямар ч үед хэлж өгөх бөгөөд бүжигчин нь хэд хэдэн анхны алхмуудыг харуулахдаа баяртай байх болно. огт танихгүй хүмүүс. Өөрөөр хэлбэл, дисконд бүжиглэж сурахын тулд бүжгээрээ хүн бүрийг байлдан дагуулахын тулд тэвчээртэй байж, бэлтгэл сургуулилтаа бэлтгэх хэрэгтэй.
Хамгийн үр дүнтэй арга бол загварлаг бүжиг дэглэлтийн студид очих эсвэл хувийн багш хөлслөх явдал юм. Гэхдээ хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй.
Аз болоход орчин үеийн технологи нь бараг бүх ур чадварыг өөрөө сурах боломжийг олгодог. Өнөөдөр бүжгийн урлагийг эзэмшиж, диско дээр хэрхэн сайхан бүжиглэхийг ойлгох боломжийг олгодог маш олон алхам алхмаар сургалтын видео бичлэгүүд байдаг.
Нарийн төвөгтэй алхмууд, хослолуудыг сурснаар хэдхэн хоногийн дотор бүжгийн ертөнцөд мэргэжлийн хүн болох гэж оролдох хэрэггүй. Үндсэн ойлголтоос эхэл. Нэг удаад нэг энгийн хөдөлгөөнийг сурч, ур чадвараа сайжруулаарай. Хэрэв таны зэвсэглэлд хангалттай тооны хөдөлгөөн байгаа бол тэдгээрийг нэгтгэж, сольж, өөрийн бүжгийн хэв маягийг зохион бүтээж үзээрэй. Аажмаар та диско дээр бүжиглэж сурах, ичимхий биш байх ёстойг ойлгох болно, учир нь та бүжгийн талбайд үзүүлэх зүйлтэй болно.
Хөдөлгөөний анхны зэвсэг
Хэрэв таны төсөөлөл нь бүтээлч трамплингүй бөгөөд шинэ бүжгийн хөдөлгөөнийг бий болгоход огт чиглээгүй бол охины диско дээр хэрхэн бүжиглэхийг олж мэдэхэд тань туслах одоо байгаа багцуудыг ашигла.
Биеийг хажуу тийш нь хөдөлгө;
- ташаагаараа дүүжин хөдөлгөөн хийх;
- могой шиг хөдөлгөөнийг толгойгоор дүрслэх;
- мөрөн дээрээ дугуй хөдөлгөөн хийх;
- гараараа долгион зурах;
- нуруугаа сайхан барих;
- хөлийнхөө хөдөлгөөнийг бүү мартаарай, тэдгээрийг жигд, аажмаар хөдөлгө.
1. Тайвшир, бүү ич. Бүжгийн талбай дээр байгаа хүмүүс бусдын тухай ярихаас илүү өөрийнхөө дүр төрхийг хадгалахад илүү анхаардаг гэдгийг санаарай.
2. Хөгжим сонсож, хэмнэлийг барь. Энэ аялгуу нь хүссэн долгионд тааруулахад тусална.
3. Тухайн бүжгийн үеэр хүмүүсийн ашигладаг хөдөлгөөнийг ажигла. Магадгүй тэдний зарим нь таны хэв маягт амжилттай нийцэх байх.
4. Хөдөлгөөндөө таатай байх. Дискод бүжиглэх нь шалгалт биш гэдгийг санаарай. Энэ бол таны үйл ажиллагааны эрх чөлөө юм.
5. Импровизация хийх. Магадгүй та бүх хүмүүст таалагдах хэв маягийг олох болно.
Төгс дүр төрх
Тиймээс та гайхалтай бүжгийн хөдөлгөөнүүдийг сурсан бөгөөд бүх бүжгийн талбайд үзүүлэхэд бэлэн байна. Гэхдээ жинхэнэ диско од болохын тулд сайн хөдлөх нь хангалтгүй бөгөөд та өөрийн ур чадвараа сонирхолтой дүрслэлээр нөхөх хэрэгтэй.
Клубт очихын тулд стандарт бус зүслэг, гялалзсан бүтэцтэй анхны хувцас сонгох хэрэгтэй. Жинхэнэ байхаас бүү ай, учир нь диско бол хүмүүсийн саарал массаас ялгарахыг хичээдэг газар юм. Тиймээс өдөр тутмын хувцас өмсөхөд хэтэрхий тод эсвэл гоёмсог хувцас өмсөж болно, гэхдээ амтлах мэдрэмжээ бүү мартаарай. Таны дүрсний давуу талыг онцлон тэмдэглэж, алдаа дутагдлыг нь нуух хувцасыг яг сонгоорой.
Хувцаслалтандаа тохирсон гоёмсог гутал сонго. Гэхдээ та шөнөжингөө нүүх хэрэгтэй болно гэдгийг бүү мартаарай, энэ нь үрж эвгүй гуталтай холбоотой асуудал юм. Тиймээс гутал тань эвтэйхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Өөрийн дүр төрхийг анхны дагалдах хэрэгслээр дүүргэ. Хамгийн гоё хувцас ч гэсэн гоёл чимэглэлгүйгээр уйтгартай харагддаг.
Хувь хүн бай! Мөн та олон нийтийн хүссэн анхаарлыг татах нь гарцаагүй.
