Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой юу гэсэн асуултын хариултыг хамгийн өргөн хүрээнд өгдөг - "Ямар ч боломжгүй!" "Мэдээжийн хэрэг! Бас усанд төрөх хэрэгтэй!" Жирэмсний үед усанд орохгүй байх ёстой юу эсвэл энэ нь хүүхэд хүлээх есөн сарыг дагалддаг олон өрөөсгөл ойлголтуудын зөвхөн нэг нь мөн үү гэдгийг ойлгохыг хичээцгээе.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох ёсгүй гэсэн мэдэгдэл яагаад гарч ирэв?
"Та жирэмсэн байхдаа сэлж чадахгүй" гэсэн үг зөвхөн манай соёлд төдийгүй бусад олон оронд байдаг гэдгийг мэдээд та гайхаж магадгүй юм. Жишээлбэл, жирэмсний талаархи англи хэл дээрх аливаа форум дээр жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой эсэх талаар маш идэвхтэй хэлэлцдэг. Ийм хэлэлцүүлэг нь ихэвчлэн виртуал нийгэмлэгт эмэгтэйчүүдийн эмч гарч ирснээр дуусдаг бөгөөд цугларсан хүмүүсийн сэтгэлийг тайвшруулж тайлбарлаж байна: жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой! Мэдээжийн хэрэг, эсрэг заалт байхгүй бол бид доор хэлэлцэх болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэзээ ч усанд орох ёсгүй гэсэн өрөөсгөл ойлголт хаанаас бий болох вэ? Хоёр үндсэн сэдэл бий. Нэгдүгээрт: уснаас микробууд төрөх суваг, умайд нэвтэрч болзошгүй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох ёсгүй. Хоёрдугаарт: халуун усүр хөврөлийн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, дутуу төрөлтийг өдөөж болно. Мэдэгдэл тус бүрийг илүү нарийвчлан авч үзье.
Усанд халдвар орж болзошгүй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орохгүй байх ёстой юу?
Үнэхээр бидний усанд ордог ус ариутгагддаггүй. Гэхдээ энэ шаардлагагүй! Угаалгын өрөөний хана, цоргоны усанд амьдардаг микрофлор нь "уугуул" бөгөөд хүмүүст танил тул онцгой аюул учруулдаггүй. Бие махбодь нь асар олон төрлийн бичил биетүүдтэй тайван зэрэгцэн орших өөрийн гэсэн арга замыг аль хэдийн боловсруулсан.
Ил задгай ус, усан санд сэлэх нь арай илүү эрсдэлтэй байдаг. Сүүлийн үед, жишээлбэл, хэрэв та хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөөгүй бол хөл нүцгэн алхах, бусад хүмүүсийн багаж хэрэгслийг ашиглахгүй бол мөөгөнцөрийг "түүх" нь маш хялбар байдаг. Гэхдээ энэ чиний тухай биш, тийм үү?
Боломжит халдварын хувьд энэ тохиолдолд байгаль нь жирэмсэн эмэгтэйн биеийг байгалийн хамгаалалтаар хангадаг. Аливаа халдварт бодис үтрээний салст бүрхэвч дээр орсон байсан ч умай нь салст бүрхэвчээр найдвартай хамгаалагдсан байдаг. Жирэмсний эхний сард аль хэдийн үүссэн салс бөглөө нь умайн хүзүүнд байрладаг бөгөөд ургийг гаднаас халдвар авахаас найдвартай хамгаалдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зулбах эрсдэлтэй тул усанд орохгүй байх ёстой юу?
Гэхдээ энэ бол илүү ноцтой мэдэгдэл юм. Энэ нь эмнэлгийн байгууллагад үр хөндөлтийг албан ёсоор хориглосон үед үүссэн байх магадлалтай. Тэвчихийн аргагүй халуун усанд суух нь үр хөндөлтийн аргуудын нэг байсан нь ихэнх тохиолдолд үр хөврөлийн төдийгүй азгүй эхийн амь насанд эрсдэл учруулдаг байсан нь мэдэгдэж байна.
Тиймээс эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд халуун байх ёсгүй! Халуун усанд дүрсэний улмаас цусны даралт огцом буурч, улмаар зулбах аюул заналхийлж болно.
Ерөнхийдөө жирэмсэн үед та өндөр температурт өртөх ёсгүй - энэ нь усанд орох эсвэл халуун орны халуунд байх ёстой. Өндөр температурын улмаас даралт ихсэх нь ихэсээр дамжин цусны урсгал тасалдахад хүргэдэг. Жирэмслэлт нь ихэвчлэн varicose венийн хөгжлийг өдөөдөг - энэ нь халуун усанд орох өөр нэг эсрэг заалт юм. Тиймээс, та жирэмсэн үед халуун усанд орох боломжгүй гэдгийг санаарай! Хамгийн оновчтой температурус -37-38 градус.
Дашрамд хэлэхэд, та аль хэдийн усны термометр худалдаж аваад усны температурыг хэмжих боломжтой. Хүүхэд төрөхөд энэ нь танд маш их хэрэгтэй болно. Та термометргүйгээр ус халуун байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой - зүгээр л өөрийнхөө мэдрэмжийг дагаж болно. Санаж байгаарай: хэрвээ та ваннд аажим аажмаар доошилж, усанд "дасах" шаардлагатай бол энэ нь ус хэт халуун байна гэсэн үг юм! Зөвшөөрөгдөх температур гэдэг нь та таагүй мэдрэмжгүйгээр шууд усанд орох боломжтой. Усанд орох хугацаа 15 минутаас ихгүй байна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэзээ усанд орох ёсгүй вэ?
Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох ёсгүй гэсэн мэдэгдэл нь зөвхөн өрөөсгөл ойлголт биш, харин шууд эмнэлгийн хориг болдог нөхцөл байдал бас байдаг. Эдгээр нөхцөл байдал юу вэ?
- Хэрэв зулбах аюул заналхийлж байгаа эсвэл жирэмсэн эмэгтэйн зүрх судасны систем хэвийн бус байвал жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орохыг хатуу хориглоно. Энэ талаар эмэгтэйчүүдийн эмч танд анхааруулах нь дамжиггүй.
- Жирэмслэлт нь ямар нэгэн үрэвсэлт өвчний үед тохиолддог эмэгтэйчүүдэд усанд орохыг зөвлөдөггүй - эмэгтэйчүүдийн болон бусад. Энэ тохиолдолд шүршүүрт орох нь дээр.
- Хэрэв та гэртээ ганцаараа байгаа бол "сонирхолтой байрлалд" хэзээ ч усанд бүү ор! Хэдийгээр та урьд өмнө хэзээ ч ухаан алдаж байгаагүй ч жирэмслэлт нь үргэлж тааламжтай гэнэтийн бэлэг өгдөггүй. Хэдийгээр жижиг ч гэсэн угаалгын өрөөнд ухаан алдах эрсдэл байсаар байна. Тиймээс усанд орохдоо гэр бүлийнхээ хэн нэгнийг үргэлж ойр байлга.
- Жирэмслэлт амжилттай болсон тохиолдолд усанд орох нь өөрөө угаалгын өрөөний плита эсвэл ванны ёроолд гулсаж унах эрсдэлтэй адил аюултай биш юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд угаалгын өрөөнд шалан дээр болон ванны ёроолд резин эсвэл резинэн суурьтай дэвсгэр байгаа эсэхийг шалгаарай. Халтиргаанаас хамгаалсан ванны дэвсгэрт бүр Velcro байдаг. Ийм дэвсгэр нь нэлээд найдвартай бэхлэгдсэн бөгөөд зөвхөн танд төдийгүй таны ирээдүйн хүүхэд усанд ороход тустай байх болно.
- Дашрамд хэлэхэд, мөн хүйтэн усанд орох- Энэ нь та өмнө нь туршлагатай далайн амьтан байсан эсвэл Epiphany үсгийн фонт руу байнга ордог байсан ч жирэмсэн үед зөвшөөрөгдөөгүй зүйл юм.
- Магадгүй та анхилуун үнэрт тосоор усанд ороход дассан байх. Зөвхөн танил болсон зүйлсээ л ашиглаарай. Өмнө нь хэрэглэж үзээгүй зүйлээ бүү хэрэглээрэй: жирэмслэлт биш хамгийн сайн цагтуршилтын хувьд. Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд лаврын, розмарин, пачули, хуш, кипарис, ганга цэцгийн тосоор усанд орох ёсгүй гэдгийг санаарай!
Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой эсэх талаар тодорхой дүгнэлт байхгүй, бас боломжгүй юм. Энэ бүхэн нь тухайн жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдлаас хамаарна. Хэрэв жирэмслэлт эмгэггүйгээр үргэлжилдэг бол халуун (ямар ч тохиолдолд халуун!) банн нь тайвшруулах маш сайн хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Энэ нь бүх булчинг тайвшруулж, умайн аяыг тайвшруулж, хөл хавагнахад тусалдаг. Үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүд маш их хөлрдөг, мөн халуун усанд орохЭнэ нь арьсыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр ялгаруулах системийн өөр нэг эрхтэн болох бөөрөнд ачааллыг бууруулдаг. Усанд орсны дараа цусны эргэлт, сэтгэлийн байдал сайжирна. Тийм ч учраас хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой, бүр шаардлагатай байдаг.
Олон жирэмсэн эхчүүд тэдний нөхцөл байдлыг маш их айдас төрүүлж, хүүхдэд ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахаас айдаг. Тэдний зарим нь жирэмсэн байхдаа усанд орохоос айдаг нь гайхах зүйл биш юм. "Би дуугарах чимээ сонссон, гэхдээ хаана байгааг мэдэхгүй байна" гэсэн ангиллын олон зөвлөхүүд нөхцөл байдлыг хялбаршуулдаггүй.
Жирэмсэн эмэгтэй усанд орох боломжтой эсэх, усанд орох нь жирэмсэн эх болон түүний хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй, харин зөвхөн ашиг тус, таашаал авчрахын тулд ямар дүрмийг баримтлах ёстойг олж мэдье.
Жирэмсэн эмэгтэй ямар усанд орох боломжтой вэ?
1. Зарим хүмүүс халуунд дуртай юу? Жирэмсэн эмэгтэйчүүд халуун усанд орох ёсгүй гэдгийг санаарай! Энэ нь нөхөж баршгүй үр дагаварт хүргэж, тэр дундаа хүүхэд алдах болно. Усанд сэлэх хамгийн оновчтой температур нь 36-37 градус, өөрөөр хэлбэл биеийн температур юм.
Шүршүүрт ч мөн адил хамаарна: хэт халахгүй бол усны температур бага зэрэг өндөр байж болно. Гэсэн хэдий ч халуун усанд өртөх нь цусны судсыг өргөсгөж, цус алдахад хүргэдэг тул эрсдэлд орохгүй байх нь дээр.
2. Нянгууд ба харшил үүсгэгчид. Усанд орохдоо цэвэрхэн байлга. Мэдээжийн хэрэг, салст бүрхэвчээр найдвартай хамгаалагдсан хүүхдэд ямар ч микробууд заналхийлдэггүй, гэхдээ жирэмсэн эмэгтэй бохир усанд сэлэх нь юу л бол.
Ванныг цэвэрлэсний дараа цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг сайтар зайлж угаана - түрэмгий бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь мэдрэмтгий арьсанд цочрол үүсгэдэг. Хэрэв таны ус хэт хлоржсон, цэвэршүүлэгч шүүлтүүр байхгүй бол та усанд орох ёсгүй, эс тэгвээс та цочрол, харшил үүсгэх эрсдэлтэй.
3. Гулгамтгай сэдэв. Жирэмсэн бус эмэгтэй ваннд гулсах нь маш амархан бөгөөд та унаж болно. Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн үед уналтаас зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа угаалгын өрөөнд маш бага зайтай, олон цухуйсан объект байдаг.
Угаалгын өрөөний шал, ванны ёроолд зориулсан резинэн дэвсгэр худалдаж авахаа мартуузай, энэ нь гадаргуу дээр гулсахгүй, гулсахаас сэргийлнэ. Тэдгээрийн тусламжтайгаар жирэмсэн эмэгтэй айдасгүйгээр усанд орох, шүршүүрт орох боломжтой.
Боломжтой бол хамаатан садан нь гэртээ байхдаа усанд орох хэрэгтэй. Усанд орох, гарахад тусламж хэрэгтэй байж магадгүй, ялангуяа энэ үед дараа ньжирэмслэлт.
4. Давс ба тос. "Жирэмсэн эмэгтэйчүүд давс эсвэл эфирийн тосоор усанд орох боломжтой юу?" Бүх зүйл тодорхой бүтээгдэхүүний найрлагаас хамаардаг тул тодорхой хариулт өгөх боломжгүй юм.
Жирэмсэн эмэгтэй цусны даралтын түвшинг алдагдуулж болзошгүй бүтээгдэхүүнийг ашиглан усанд орох ёсгүй: бууруулах эсвэл нэмэгдүүлэх.
Усанд орохдоо дараах тос, давсыг хэрэглэж болохгүй.
- ганга;
- розмарин;
- хуш мод;
- пачули;
- лаврын.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд усанд орох нь ямар ашигтай вэ?
Дээр дурдсан бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл жирэмсэн эмэгтэйчүүд үе үе усанд орох боломжтой бөгөөд бүр ашигтай байдаг.
Ус нь таныг тайвшруулж, булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, нурууны ачааллыг бууруулж, хэвлий дэх нялх хүүхэд эхийнхээ усанд ороход эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Тусгай давс нь хавдрыг намдааж, тайван амгалан тайван байдалд дүрнэ.
Эмэгтэй хүн сонирхолтой нөхцөл байдлын талаар олж мэдээд хамгийн түрүүнд асуудаг зүйл бол ердийн амьдралын хэв маягаа үргэлжлүүлж чадах уу эсвэл зуршлаа эрс өөрчлөх үү? Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журамд мөн адил хамаарна: жирэмсэн үед усанд орох нь хэр аюулгүй вэ, жирэмсэн эхчүүд үүнийг ууж чадах уу, энэ нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлөх вэ, процедур нь тодорхой эрсдэлтэй юу?
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой юу?
Энэ асуултанд тодорхой хариулт байна: тийм ээ, та усанд орж болно. Хоёр зуун жилийн өмнө эмэгтэйг есөн сарын турш хэвтүүлж, юу ч хийхийг хориглодог, жирэмслэлттэй адилтгаж байв. аюултай өвчин. Өнөө үед эмэгтэйчүүд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг үргэлжлүүлж, дадал зуршлаа өөрчлөөгүй, спортоор хичээллэж, хөдөлгөөнд оролцож, сайн хооллож, аялж байна. Хувийн эрүүл ахуйд мөн адил хамаарна: та усанд орох, шүршүүрт орох, хийх боломжтой гоо сайхны процедур, гэхдээ бүх зүйл боломжийн хязгаарт байна.
Эхний үе шатанд
Жирэмсний эхний гурван сард таны сайн сайхан байдлыг хянах нь чухал юм. Хэрэв эмэгтэйд юу ч саад болохгүй бол тэр тайвширч усанд орох нь ажлын өдрийн дараа ядарсан нурууг нь тайвшруулж, тайвширч, ерөнхий хурцадмал байдлыг арилгах болно. Хамгийн гол нь усны температурыг зохицуулах явдал юм. Хэт халуун усанд орох нь эсрэг заалттай байдаг эрт үе шатууджирэмслэлт, учир нь энэ нь зулбах шалтгаан болдог. Бага зэрэг сэрүүн ус хэрэглэхийг зөвлөж байна, температур нь 37 градусаас ихгүй байна.
Дараагийн үе шатанд
Гурав дахь гурван сард та дутуу төрөх аюулын талаар бодох хэрэгтэй. Энэ байдал нь хэнд ч ашиггүй тул халуун усанд хэвтэж болохгүй. Энэ нь салст бүрхэвчийг суллаж, агшилтын эхлэлийг өдөөж болно. 36-37 градусын температур хамгийн оновчтой байх болно. 10-15 минутын турш тааламжтай усанд байхыг зөвлөж байна, учир нь ус нь үргэлж дулаан, биед тав тухтай байх ёстой;
Усанд орохын ашиг тус
Жирэмсний үед усанд орох нь эрт болон хожуу үе шатанд ашигтай байдаг. Хэрэв эхний гурван сард эсрэг заалт байхгүй бол ус нь таны биеийг тайвшруулж, хурцадмал байдлыг арилгахад тусална. Гэхдээ хэвлийн доод хэсэгт өвдөж, зулбах, гематом эсвэл бусад хүндрэл гарах аюул байгаа бол усанд орохоо зогсоож, даруй эмчид хандах нь дээр. Эмч шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх бөгөөд бүх шинж тэмдгүүд дууссаны дараа тэрээр бүх хязгаарлалтыг арилгах болно. Жирэмсний эхэн үед усанд орохын ашиг тус:
- Булчинг тайвшруулах. Компьютерийн ард оффис дээр удаан суусны дараа булчингууддаа туслах хэрэгтэй. Хэрэв эмэгтэй хүний ажил өдөржингөө хөл дээрээ зогсохыг шаарддаг бол өдрийн төгсгөлд жирэмсний усанд орох нь маш чухал юм. Хатуу, ядарсан хөл, нуруу нь 15 минутын дараа ч мэдэгдэхүйц тайвширдаг ирээдүйн ээжшөнө тайван унтаж, маргааш өглөө нь сэрэмжтэй бай.
- Дархлаа сайжруулах. Өвлийн улиралд жирэмслэлт тохиолдоход бие нь бага хоол хүнс авдаг ашигтай бодисуудболон микроэлементүүд. Халуун усанд орох нь таныг үргэлж эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхад тусална. Хатууруулахын ач тусын талаар олон ном бичсэн ба хэрэгтэй мэдээлэл. Усанд орохдоо бүлээн эсвэл бага зэрэг сэрүүн ус уух нь жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл мэндэд усанд орсны дараа цасан дээр гүйхтэй адил нөлөө үзүүлнэ. Температурын өөрчлөлт, доторх хуурай агаар, сэрүүн ус нь дархлааг сайжруулж, биеийг эрч хүчтэй болгоно.
- Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулсан. Жирэмсний эхний үе шатанд жирэмсэн эхчүүд өөрсдийн нөхцөл байдлыг үргэлж сэтгэл догдлон хүлээж авдаг, ялангуяа энэ нь анх удаа тохиолдсон үед. Эмэгтэйчүүд гайхдаг: хүүхэд ямар санагдаж байна, миний хоолны дэглэм түүнд тохирсон уу, тэр хэрхэн хөгжиж байна, бүх зүйл төлөвлөгөөний дагуу явж байна уу? Эхний скрининг хийхээс өмнө эмч зөвхөн шууд бусаар асуултуудад хариулж чадна, халуун усанд орох нь сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахад тусална. Орой болгон 10 минут уувал сэтгэлийн түгшүүр арилна.
Жирэмсний төгсгөлд усанд орох нь сэтгэлийн түгшүүрийн зарим шинж тэмдгийг бууруулж, тайвширч, амрах болно. Энэ үе шатанд эмэгтэй хүн нуруундаа байнга зовдог. Хэвлий аль хэдийн том хэмжээ, мөн нуруу нь нэмэгдэж буй ачааллыг даван туулахад хэцүү байдаг. Хэвтэх нь асуудалтай болдог - насанд хүрсэн хүүхэд венийн судсанд дарамт учруулж, жирэмсэн эх нь толгой эргэх мэдрэмж төрж, унтаж байх үед өвдөлт арилдаггүй. Усанд орох нь эдгээр шинж тэмдгүүд болон бусад олон шинж тэмдгүүдтэй маш сайн ажиллах болно.
- Умайн тонус буурсан. Энэ үед сургалтын агшилт эхэлдэг - булчингийн хурцадмал байдлыг өдөөдөг хэвлийн доод хэсэгт богино хугацааны өвдөлт нь умайн аяыг чангалж чаддаг. Хэвлий нь хатуурч, чулуу шиг болдог. Жирэмслэлтээ 40 долоо хоногтой болгохын тулд төрөх хугацааг аюулгүй болгохын тулд булчингаа тайвшруулах хэрэгтэй. Халуун усанд орох нь үүнийг хийх болно. Эмэгтэй хүн зөвхөн хэвлийн булчингаа тайвшруулаад зогсохгүй бүх сэтгэл түгшээсэн бодлоосоо сална.
- Цусны эргэлт сайжирсан. Хугацаа дуусахад жирэмсэн эхчүүд ихэвчлэн венийн судас гэх мэт оноштой тулгардаг. Хөл дээр аалзны судлууд болон өргөссөн хялгасан судаснууд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь цусны эргэлт муу байгааг илтгэнэ. Халуун усанд орох нь энэ асуудлаас зайлсхийхэд тусална. Хэрэв та процедурыг өдөр бүр хийдэг бол энэ гай зовлонтой тулгарахгүй байж магадгүй юм. Цусны эргэлтийг сайжруулах нь 3-р гурван сарын сүүлчээр жирэмсэн эмэгтэйг ихэвчлэн зовоож буй шөнийн хямралаас зайлсхийхэд тусалдаг.
- Өвдөлтийг багасгах. Хүлээгдэж буй төрөх өдрөөс хэд хоногийн өмнө умай аажмаар багасч, хэвлийн доод хэсэгт цочмог өвдөлт гарч ирдэг. Энэ нь эхний агшилт үүсэх үед илүү тод мэдрэгддэг. Эмэгтэй хүн гэртээ байгаа бол багасгах тав тухгүй байдалХалуун усанд орох нь туслах болно. Зарим оронд ариун цэврийн өрөөнд гэртээ төрөх тохиолдол ч бий. Ус нь үйл явцыг хөнгөвчлөх, стрессийг тайлах, хүүхдийг амархан төрөхөд тусалдаг гэж үздэг.
Жирэмсэн үед халуун усанд орох
Бүх зүйл зүгээр байсан ч гэсэн ямар ч хязгаарлалт байхгүй, дараа нь халуун усанд орох эсвэл халуун шүршүүрЖирэмсэн үед төрсний дараах үе хүртэл хойшлуулах нь дээр. Бүхэл бүтэн хугацаанд саун эсвэл усан ваннд зочилдог азтай эмэгтэйчүүд байдаг, гэхдээ ийм эмэгтэйчүүд онцгой тохиолдол байдаг тул бусад хүмүүс тэдэнтэй адил байх ёсгүй. Ирээдүйн ээж гучин минутын турш өдөр бүр дөчин градусын усанд ордог байсан ч одоо тэр жаахан хүлээх хэрэгтэй.
Халуун баннЖирэмсний эхэн үед хэвлийн доод хэсгээр өвдөх, үтрээнээс цус алдах, нойргүйдэх, бүр зулбах зэрэгт хүргэдэг. Энэ нь бүхэлдээ бие махбодид хэрхэн нөлөөлөх, үр дүн нь дараагийн жирэмслэлтэнд нөлөөлөх эсэх нь тодорхойгүй байна. Хэрэв хүүхэд маш их хүсүүштэй бол та бага зэрэг тэвчээртэй байж, зуршлаа өөрчилж, усны температурыг бууруулж, биеийн жингүйдэлтэй байх болно.
Гурав дахь гурван сард усны өндөр температур нь ургийн гипокси үүсгэдэг. Хүүхдэд хүчилтөрөгчийн хүрэлцээгүй байдал нь өсөлт удааширч, төв мэдрэлийн систем болон бүх эрхтнүүдийн хөгжил доройтоход хүргэдэг. Халуун усанд орох нь зөвхөн сөрөг нөлөөний үр дагавар төдийгүй бусад шалтгаанууд байдаг.
- эхийн өвчин - зүрхний дутагдал, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, халдвар;
- жирэмсэн үед архи, никотин хэрэглэх.
Зөвхөн эмч ургийн гипоксиг даван туулж чадна гэдгийг санах нь чухал. Сөрөг үр дагаврын нэг нь зүрхний ачаалал ихсэх явдал юм. Хэрэв температур хэт өндөр байвал биеийн даралт нэмэгддэг (ялангуяа бүхэлд нь дүрвэл). цээжусан дор), зүрхний ачаалал нэмэгддэг. Энэ нь толгой эргэх, амьсгалахад хэцүү болоход хүргэдэг. Хэрэв та халуун уснаас огцом босвол нүд чинь харанхуйлж магадгүй юм. Ийм мөчид хүүхэд таагүй мэдрэмж төрдөг. Ирээдүйн эх нь хүүхдийнхээ талаар бодож, усыг сэрүүн болгох нь дээр.
Хэрхэн зөв усанд орох вэ
Хэд хэдэн эсрэг заалтуудын талаар мэдэхийн тулд та усанд орох боломжтой бөгөөд хийх ёстой! Хамгийн гол нь таны нөхцөл байдлыг хянах, хүүхдийн талаар санаж, эмчтэйгээ зөвлөлдөх явдал юм. Жирэмсний бүх хугацаанд хамгийн таатай үе бол хоёр дахь гурван сар юм. Бүх санаа зовнил дуусч, анхны үзлэгт хамрагдаж, жирэмсэн эх нь хүүхдээ харж, түүнд бүх зүйл сайхан байгааг мэддэг. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь токсикозын төгсгөл гэсэн үг бөгөөд тэд нүүр, бие махбодоо арчлан хэвийн амьдралдаа буцаж ирдэг. Хэрхэн зөв усанд орох талаар хэдэн зөвлөгөө:
- Хүссэн усны температурыг ойролцоогоор 36-37 градусаар тохируулна. Энэ нь жирэмсэн эхэд халуун дулаан, тав тухтай усанд ороход хангалттай.
- 15 минутаас илүүгүй хугацаанд усанд орох, ус нь үргэлж дулаан байх ёстой, энэ удаад амрах, амрах нь зөв байх болно.
- Үе үе гар, хөлөө сугалж, цээжийг усанд бүрэн дүрж болохгүй, зүрхний даралтыг бүү нэмэгдүүл. Энэ нь хэт халалтаас зайлсхийхэд тусална.
- Цэвэр, сэрүүн агаар орохын тулд өрөөний хаалгыг онгорхой орхи.
- Доод талд нь резинэн дэвсгэр байрлуулснаар авирах үед гулсах, аюулгүй байдлыг хангах болно.
- Гэрт хэн ч байхгүй бол хэзээ ч усанд орж болохгүй.
Давстай усанд орох боломжтой юу
Жирэмсний хэвийн үед зарим эмэгтэйчүүд далайн усанд сэлэхийн тулд амралтаараа далай руу нисдэг бөгөөд энэ нь нурууг төгс тайвшруулж, биеийг хөлд оруулдаг. Давстай агаар нь гүнзгий амьсгалж, булчингаа төдийгүй бодол санаагаа тайвшруулдаг. Далай руу явах боломж байхгүй жирэмсэн эхчүүд жирэмсэн байхдаа давстай усаар дүүргэсэн бүлээн усанд орох болно. Давс нь биеийг гадаргуу руу түлхэж, улмаар ядаргаа тайлж, арьсанд сайнаар нөлөөлж, цэвэрлэгээг дэмждэг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой юу? Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад усанд орж болохгүй гэж? Нэг талаас, ямар ч охиноос асуувал маш тэнэг сонсогдох өдөр тутмын энгийн асуултууд.
Гэхдээ ийм асуулт жирэмсэн эмэгтэйг төөрөлдүүлж болно.
Ялангуяа усанд, илүү сайн юу байж болох вэ? Жирэмсэн эмэгтэйчүүд юу хийх ёстой вэ? Жирэмсэн үед усанд ороход ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Та зөвхөн нэг талыг баримтлах хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд энэ асуудлыг илүү нарийвчлан судлах нь зүйтэй юм.
Яагаад үгүй гэж?
Жирэмсэн үед усанд орохыг эсэргүүцдэг хүн төрөлхтний хагасаас эхэлье. Энэ нь хаанаас ирсэн, хэн хэлсэн, яагаад гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Түүх рүүгээ нэвтэрч, олон зууны гүнд орвол үүнийг олж мэдэх боломжтой эрт дээр үеэсусанд орох нь уламжлал, моод болсон үед, Үүнийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хориглосон. Энэ бүхэн нь төрөөгүй хүүхдэд төрөх сувгаар халдвар авах магадлалыг үгүйсгэх аргагүй юм.
Гэвч шинжлэх ухаан үүнийг үгүйсгэдэг. Эцсийн эцэст нялх хүүхэд ихэс, усаар сайтар хамгаалагдсан бөгөөд умайн хүзүү нь салстаар бүрхэгдсэн бөгөөд энэ нь нэвчихээс сэргийлж, хүүхдийг усанд агуулагдах шорооноос хамгаалдаг. Тиймээс, хэрэв та ваннд хэвтэж байвал шороо нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй.
Тэгвэл яагаад хүмүүс усанд орохыг хориглодог гэж хэлсээр байна вэ?
Тэгвэл эртний үеийг дахин санацгаая халуун усанд орох нь хүүхэд төрүүлэхийг хүсээгүй, гэхдээ аль хэдийн жирэмсэн болсон эмэгтэйчүүдийн туслах байсан. Тиймээс тэд халуун усанд орж, тэнд удаан хугацаагаар уураар жигнэж, зулбахыг өдөөсөн.
Мөн энэ нь мухар сүсэг байхаа больсон, гэхдээ бодит үзэгдэл. Жирэмсэн үед халуун усанд орох нь өвдөлт үүсгэдэг тул эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд усанд орохыг зөвлөдөггүй.
Гэхдээ энэ нь зөвхөн халуун, удаан хугацааны усанд ороход хамаарна.
Хэрэв та тодорхой дагаж мөрдвөл энэ нь харагдаж байна урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, дүрэм, дараа нь усанд орохыг огт хориглодоггүй.
Үр дагаваргүйгээр хэрхэн усанд орох вэ?
- усны температуругаалгын өрөөнд 36-37 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Гэхдээ ус 30 градус эсвэл бага зэрэг өндөр байвал илүү дээр юм;
- Усанд орохдоо бүрэн дүрж болохгүй, энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд үнэн юм, дээд хэсэгбие, тухайлбал зүрхний хэсэг нь уснаас цухуйсан байх ёстой;
- биеийн хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэх, та гар эсвэл хөлөө уснаас гаргаж болно. Үүнийг нэг нэгээр нь эсвэл нэг дор хийх ёстой;
- ганцаараа усанд орох хэрэггүй, танд тусламж хэрэгтэй эсвэл өвчтэй болсон тохиолдолд гэртээ хэн нэгнийг байлгах;
- жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүндийн төвийн шилжилтийн улмаас бага зэрэг болхи, угаалгын өрөө нь маш гулгамтгай байдаг тул Резин дэвсгэр тавьж өөрийгөө хамгаалах нь дээр;
- угаалгын өрөөнд бүү хэвт, процедур нь 10-15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой;
- Хэрэв та бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрвөл, усанд орохдоо процедурыг даруй зогсоох хэрэгтэй.
Өөр нэг нюанс байна: Жирэмсэн үед үтрээний микрофлор илүү мэдрэмтгий болдог, тиймээс асуудал гарахгүйн тулд усанд орохоосоо өмнө шүршүүрт орсон бүх шороог угаахыг зөвлөж байна.
Хамгийн аюултай үе- эхний болон сүүлийн сарууд тул энэ үед болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар эдгээр өдрүүдэд шүршүүрт орж, боломжтой бол зочлохыг зөвлөж байна, энэ нь нурууны булчинг тайвшруулахад тусална.
Мөн та өөр цагт ваннд хэвтэж болно. Хэрэв жирэмслэлт нь хүндрэлгүйгээр үргэлжилбэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд усанд орохыг хориглодоггүй.
Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн үед тогтмол шүршүүрт орохыг зөвлөж байна., жирэмсэн эхчүүд эрүүл ахуйд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд өглөө, оройд өдөрт хоёр удаа шүршүүрт орох хэрэгтэй.
Мөн сүүлийн үе шатанд, бүр илүү олон удаа. Ус нь дулаан байх ёстой бөгөөд даралт нь тийм ч хүчтэй биш байх ёстой.
Тэгэхээр жирэмсэн үед усанд орох боломжтой юу? Тийм ээ, хэрэв хүсвэл болгоомжтой байгаарай, дараа нь богино бөгөөд бүлээн усанд орох нь хүнд өдрийн дараа хурцадмал байдлыг арилгах, булчингаа тайвшруулж, өөрийгөө сэргээхэд тусална.
Тиймээс усанд орох нь зөвхөн ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, харин эсрэгээр, бүх зүйлийг анхааралтай, ухаалгаар хийвэл ашигтай байх болно. Жирэмсний үед гол зүйл бол халуун усанд орох хэрэггүй!
Хэрэв та угаалгын өрөөгүйгээр амьдрах боломжгүй бол, усаар дүүргээд таашаал аваарай, учир нь энэ 9 сар удахгүй дуусч, огт өөр санаа зовнилоор солигдох болно.
Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний амьдралын чухал үе бөгөөд тэрээр эрүүл мэндээ сайтар хянаж байх ёстой сэтгэл зүйн байдал. Үүний үр дүнд жирэмсэн эхийн амьдралын хэв маяг эрс өөрчлөгдөж, энэ нь хоол хүнс, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхболон бусад олон. Усанд орохдоо үнэ цэнэтэй минут амрах гэх мэт зарим зуршлыг арилгахад маш хэцүү байдаг.
Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой юу гэсэн асуултын сөрөг хариулт нь тийм ангилалтай юу, эсвэл дуртай ажил нь эх, хүүхдийн нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлдөг нөхцөл байдал байсаар байна уу? Өнөөдрийн нийтлэлээс та жирэмсэн үед (эрт болон хожуу үе шатанд) усанд орох боломжтой эсэх, ямар эсрэг заалтууд байдаг, янз бүрийн нэмэлт тэжээл хэрэглэж болох эсэх, жирэмсэн эх нь усанд ороход ямар урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах талаар олж мэдэх болно. усанд орох.
Жирэмсэн үед усанд орохын эсрэг заалтууд
Усанд орох нь жирэмсэн эмэгтэйн биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Юуны өмнө энэ нь нойтон гадаргуу дээр гулсах, унах аюулд хамаатай. Аливаа уналт нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс угаалгын өрөөнд маш болгоомжтой шилжих шаардлагатай.
Хоёр дахь бөгөөд үүнээс багагүй аюул бол усны температур нэмэгдэх явдал юм. Халуун усанд орох нь жирэмсэн болохоос өмнөх сонголт, биеийн эрүүл мэндээс үл хамааран бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.
Өндөр температур нь хүүхдэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Жирэмсний эхний арван гурван долоо хоногт усанд орох халуун ус нь хүүхдийн хөгжлийг удаашруулж, эмгэгийн эмгэгийг үүсгэдэг. Жирэмсний 27 дахь долоо хоногоос эхлэн өндөр температурзулбалт эсвэл хөлдөөсөн жирэмслэлт гэж заналхийлж байна. Үүнээс гадна, энэ нь эхийн биеийн температурыг нэмэгдүүлэх аливаа аргад хамаарна, үүнд доод мөчрийг уураар жигнэх зэрэг орно.
Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй нэмэлт үнэрт эсвэл давстай усанд орох дуртай бол түүнийгээ орхих хэрэгтэй, эсвэл сонгохдоо илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн аюултай нэмэлтүүдийн зарим нь: ургамлын тосболон розмарин, ганга, кипарисын декоциний. Эдгээр ургамлуудтай усанд орох нь зулбахад хүргэдэг. 
Жирэмслэлт нь хүндрэлтэй байгаа эсвэл дараах өвчнөөр өвчилсөн эмэгтэйчүүдэд хортой.
- Ялангуяа цус алдалт дагалддаг бол тасалдал үүсэх аюул заналхийлж байна. Аюул нь умайн хүзүүний хаалттай байдал, үр дүнд нь халдварт эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд умайд орох магадлалтай байдаг.
- Умайн хүзүү бага зэрэг нээгдсэн эсвэл нээгдэх аюул заналхийлсэн бусад эмгэгүүд.
- Шээс бэлгийн тогтолцооны үрэвсэлт үйл явц.
- Хамгаалалтын залгуурыг салгасны дараа ваннд ус цацахыг хориглоно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой юу?
IN эрүүл байдалЖирэмсэн эмэгтэйг зөвхөн зөвшөөрдөг төдийгүй усанд орохыг шаарддаг. Юуны өмнө дулаахан сайхан баннбулчингийн хурцадмал байдлыг намдааж тайвшруулна мэдрэлийн систем. Баярлалаа зөв хүлээн авахЖирэмсэн эмэгтэй гурав дахь гурван сард эмэгтэйчүүдийг зовоож буй хавдар, өвдөлтөөс ангижрах болно.
Хэрэв таны эмч усанд орохыг хориглох шалтгаан байхгүй бол бүрэн амрах, бид танд дараах зөвлөмжийг ашиглахыг зөвлөж байна.
Усанд орох нэмэлтүүд
Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд усанд орохдоо анхилуун үнэрт, давсны нэмэлт бодис байхгүй байх нь үнэхээр эмгэнэлтэй байдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой эсэх асуудлыг шийдсэн ч гэсэн. эерэг тал, дараа нь та нэмэлтүүдтэй болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Ванны усыг амтлах хамгийн хялбар арга бол тос нэмэх боловч эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд тустай байдаггүй. Хамгийн том аюул чухал тосжирэмсний эхний гурван сард илэрдэг. Хэсэг хугацааны дараа тос агуулсан байхыг зөвшөөрдөг боловч хэзээ ч хэрэглэж болохгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь умайд сөргөөр нөлөөлж, зулбалт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнд: хуш, пачули, лаврын, корза, кипарис, арц, нимбэгний өвс. Зөвшөөрөгдсөн тосны жагсаалтад chamomile, зандан мод, лаванда зэрэг орно.
Усанд орохдоо ургамлын дусаахыг ашиглах нь илүү ашигтай байх болно. Эдгээр ургамлыг бие даан ургуулж, нугад цуглуулж эсвэл эмийн санд аль хэдийн хатаасан худалдан авч болно. Эмийн chamomile, гаа эсвэл календула нь эдгээр зорилгоор маш сайн байдаг. 
Банны декоциний жор нь маш энгийн бөгөөд нэг удаагийн хэрэглээнд та хоёр хоолны халбага ургамал, буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Цутгасны дараа шөл нь дор хаяж арван таван минутын турш суух ёстой бөгөөд ингэснээр халуун ус нь бүх ашигтай бодисыг шингээдэг.
тухай давстай банн- тэд жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодийн болон ёс суртахууны байдалд эерэг нөлөө үзүүлж, хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. Гэсэн хэдий ч болгоомжтой байгаарай, та анхилуун үнэртэй усанд орохдоо далайн давс худалдаж авах ёсгүй, энэ нь цэвэр, өнгөгүй байвал илүү дээр юм. Та бага хэрэглэх тусам химийн бодисуудэрүүл ахуйн асуудалд таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал илүү хүчтэй байх болно. Түүгээр ч барахгүй ижилхэн байх баталгаа байхгүй химийн бодисуудтаны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой эсэх асуудлыг шийдэхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, тэр танд нөхцөл байдлаас гарах хамгийн сайн арга замыг хэлж өгөх болно. Зөвшөөрөл авсны дараа хэт их хичээж болохгүй, биеэ сонсож, бидний зөвлөмжийг ашиглаарай.
Жирэмсэн үед усанд орох боломжтой юу: видео
"Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орж болох уу" гэсэн нийтлэл танд хэрэгтэй байсан уу? Товчлуур ашиглан найзуудтайгаа хуваалцаарай Нийгмийн сүлжээ. Энэ нийтлэлийг алдахгүйн тулд хавчуурга дээрээ нэмээрэй.
