Аливаа спорт тамирчнаас бүрэн хичээл зүтгэл шаарддаг. Ихэнхдээ цолны хойноос хөөцөлдөх нь янз бүрийн бэртэл гэмтэлд хүргэдэг бөгөөд зөвхөн агуу хүсэл, итгэл, тууштай байдал нь хүнийг дахин босож, хайртдаа буцдаг мэргэжлийн үйл ажиллагаа. Тамирчдад тэсвэр тэвчээр дутагддаггүй, тэд үүнийг харуулж сурах ёстой эхний жилүүдспортын хувьд хамгийн эхний чухал алхам бол Мастерийн мастер цол авах явдал юм. Үүнийг хэрхэн яаж авахыг бид доор авч үзэх болно.
13-аас дээш насны ямар ч тамирчин CMC авах эрхтэй. Үүнийг хийхийн тулд та шаргуу хөдөлмөрлөж, тэмцээнд тодорхой байруудыг эзлэх эсвэл тодорхой тооны ялалт байгуулах шаардлагатай болно. Өрсөлдөөний түвшнээс хамааран ҮЗХ авах газруудыг тогтоодог. Тиймээс Оросын аварга шалгаруулах тэмцээнд багийн аварга шалгаруулах тэмцээн, хосын төрөлд гурав, дөрөвдүгээр байр, ганцаарчилсан төрөлд таваас наймдугаар байр эзэлсэн хүмүүс ҮЗХ-г авах боломжтой болно. ОХУ-ын аварга шалгаруулах тэмцээнд та багийн аварга шалгаруулах тэмцээнд 3-6 дугаар байр, хосын төрөлд тав, зургаа, ганцаарчилсан төрөлд 13-20 дугаар байрыг эзлэх хэрэгтэй. Оросын цомын тэмцээнд бид гурав, наймдугаар байрын төлөө өрсөлдөх ёстой. Бүх тохиолдолд ялалтын тоо 12 байх ёстой. Спортын төрлөөс хамааран цол олгох нас, тэмцээнд авсан байруудад тавигдах шаардлага өөр байж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг Бүх Оросын спортын нэгдсэн ангилалаас үзнэ үү. Европын аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцох гэж буй хүмүүсийн хувьд ҮЗХ-г авахын тулд багийн аварга шалгаруулах тэмцээн, хосын төрөлд 3-4 байр, ганц бие тамирчдын хувьд 5, 8 байр эзэлнэ. Багийн тэмцээнд CMC авахын тулд та наад зах нь тоглолтын хагасыг тоглох хэрэгтэй болно. Мастерын мастер цолыг авахын тулд 12 ялалт байгуулах дүрмийн хувьд ялагдсан бүх өрсөлдөгчид мөн энэ цолтой байх ёстой. Спортын цолтой тамирчныг ялсан нь хоёртой тэнцэнэ. Хэрэв та нэг тамирчныг хэд хэдэн удаа ялсан бол эдгээр ялалтыг нэг гэж тооцоорой. Минийх спортын жиланхны ялалтаа авсан өдрөөс эхлэн тоолж эхэлнэ. Спортын мастер цол олгохдоо шүүгчдийн бүрэлдэхүүнд бүгд найрамдах улсын зэрэглэлийн нэгээс доошгүй шүүгч байх ёстой. Ирээдүйд та өөрийн зэрэглэлийг баталгаажуулах хэрэгтэй болно CMS хүлээн авах нь хангалтгүй. Ингэхийн тулд нэг жилийн дотор өөрийн ангиллын 3 тамирчин эсвэл доод ангилалын 6 тамирчинг ялах хэрэгтэй. Ирээдүйд спортын карьертаа итгэлтэйгээр оргилд гарахын тулд аль болох эрт өөрийн профайлын дагуу бэлтгэл хийж эхлэх нь чухал юм. Дасгалжуулагч бол маш чухал зүйл: тэр тамирчны амжилтын хариуцлагын тэн хагасыг үүрээд зогсохгүй зарим дасгалжуулагчид ийм байдаг. сэтгэл зүйн нөлөө, энэ нь ирээдүйд спортоор хичээллэх хүслийг бүрмөсөн бууруулж чадна. Дасгалжуулагчийн анхаарал болгоомжгүй байдал эсвэл хэт их дарамт шахалт нь ямар ч үр дагаварт хүргэж болзошгүй, тэр байтугай бэртэл гэмтэл авч болно. Анхны тамирчин санаж байх хэрэгтэй: сайн дасгалжуулагч бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Хэрэв та хувь заяагаа спорттой холбохоор шийдсэн бол сонго спортын сургуульэсвэл цаашдын боловсрол олгох биеийн тамирын чиглэлтэй их сургууль. Та байнга бэлтгэл хийх боломжтой болно. Их дээд сургуулиуд болон хотын тэмцээн уралдаанд оролцоорой - насанд хүрэгчдийн түвшинд хүрч, дараа нь дараагийн түвшинд шилжих боломжтой болно. Дараа нь та бүсийн тэмцээнд явах бөгөөд энэ нь ҮЗХ авах зөв зам юм.Одоо та CMS хэрхэн авахаа мэддэг болсон. Тамирчин хүний зам амаргүй бөгөөд ихэвчлэн өргөстэй байдаг тул амьдралаа зориулахаас өмнө мэргэжлийн спорт, үүнийг сайтар бодож төлөвлө. Нэмэлт дээд болон дунд боловсрол эзэмших эсвэл ядаж л авахаар төлөвлөж байна Мэргэжлийн боловсролмаш ашигтай байх болно. Тэгээд зорилгынхоо төлөө зоригтойгоор урагшил. Амжилт хүсье, том ялалтууд!
Та өглөө гүйж, орой усанд сэлж, өдөржин жин өргөдөг үү? Сайн хийлээ! Магадгүй та аль хэдийн эрүүл мэнд, хэвлийн булчинг төдийгүй спортын зэрэгтэй болсон байх. Тэгвэл яагаад үүнийг өөрийн маргаангүй давуу талуудын албан ёсны жагсаалтад нэмж болохгүй гэж? Антон Иванов үүнд юу хэрэгтэй байгааг олж мэдэхээр явав.
Хаана гүйх вэ?
Тэмцээн бүрийг ангилал тогтоох хангалттай үндэслэл гэж үзэхгүй. Үүнийг хийхийн тулд спортыг удирддаг тодорхой байгууллагуудын албан ёсны календарьт оруулах ёстой. Яамны түвшинд батлагдсан уралдаануудыг EKP (Нэгдсэн хуанлийн төлөвлөгөө 2015 оны бүс нутаг, бүх Оросын болон олон улсын биеийн тамир, спортын арга хэмжээ). Доод түвшний тэмцээнүүд нь ижил төстэй хотын баримт бичигт байх болно.
Оросын аль ч оршин суугч сонирхогчийн спортын зэрэг авах боломжтой, би Moskomsport-т баяртай байсан. Үүнийг хийхийн тулд та гурван зүйлийг хийх хэрэгтэй: нэгдүгээрт, сонгосон спортын спортын холбоонд элсэх (өргөдөл гаргаж, гишүүнчлэлийн татвараа төлөх), хоёрдугаарт, тэмцээнд оролцох (хот, дүүргийн гараанд ч хангалттай байдаг), Гуравдугаарт, тодорхой үр дүн байгааг харуул. Яг ямар үр дүн, ямар тэмцээнд хангалттай байх нь спортын төрлөөс хамаарна.
Хэрэв та амжилттай оролцсон бол тэмцээний баримт бичгийг (протоколын хуулбар, шүүгчдийн үндсэн багийн гэрчилгээ - энэ бүгдийг шүүгчдээс авч болно) хэлтэст ирүүлэх ёстой. биеийн тамирболон оршин суугаа газартаа спортын талбай. Таны бэлтгэж байсан эсвэл тэмцээнд оролцож байсан холбоо, спортын сургууль үүнд тусалж чадна (баримт бичгийг шалгах, өргөдөл бичих, тэр ч байтугай бүх бичиг баримтыг илгээх). Сонирхогчийн зэрэглэл нь 2 жилийн хугацаанд хүчинтэй бөгөөд дараа нь та үүнийг батлахгүй эсвэл түүнээс дээш гарахгүй бол хүчингүй болно гэдгийг санаарай.
Энэ зааварчилгааг сонсоод би цээжин дээрх хүсэн хүлээсэн тэмдэгт хүрэх хамгийн дөт замыг хайж явлаа.
Нэгдүгээр шат: шатар
– Сайн байна уу, би спортын төрөлд ормоор байна.
Би бутны эргэн тойронд зодсонгүй. Тэдний хэлснээр мат.
- Баяр хүргэе, танд аль хэдийн байгаа. Сургалтанд бүртгүүлэхэд л хангалттай шатрын сургууль", - тэд долоо хоногт нэг удаа алаг самбарт дурлагчид цуглардаг бүсийн шатрын клубт эвшээж хариулав. - Суралцаж байгаа хүн бүр 5-р зэрэглэлийг автоматаар олгодог.
Хөөх! Хэрэв энэ хэвээр байвал энэ нийтлэлийн төгсгөлд би Брежнев шиг одон медалиар дүүжлэх болно! Энэ дүрс ямар байхыг сонирхож байна уу? Би интернетэд орсон боловч ямар ч дэлгүүрээс "шатрын 5-р зэрэглэлийн" тэмдэг, эсвэл зүгээр л "5-р зэрэглэлийн" тэмдэг олдсонгүй.
- Магадгүй та "3-р зэрэглэл"-д хамрагдах болов уу? "Энэ нь 54 рублийн үнэтэй" гэж худалдагч намайг утсаар ятгав. Тэгээд би үүнийг авах байсан, гэхдээ ухамсраараа яах вэ? Тэгээд ямар ч байсан яагаад 5-р зэрэглэл байдаг, гэхдээ тэмдэг биш юм бэ? Би, Moskomsport-т заасны дагуу "дээд давхар" гэж дууддаг.
Ангилалаас ялгаатай нь "Спортын мастер", "Олон улсын зэрэглэлийн спортын мастер" цолыг зөвхөн ОХУ-ын Спортын яамнаас нэг удаа олгодог. Эдгээр гарчиг нь дуусах хугацаагүй. Үнэн бол тэдгээрийг бүс нутаг, дүүрэг, хотын аварга шалгаруулах тэмцээнд бус, зөвхөн улсын аварга шалгаруулах тэмцээн (спортын мастер) эсвэл Европ, дэлхийн эсвэл олон улсын хэмжээний тэмцээнд өгдөг. Олимпийн наадам(олон улсын зэрэглэлийн спортын мастер). Та бүс нутгийн, заримдаа хотын тэмцээнд мастерт нэр дэвшиж, тэндээс шагнал авах боломжтой.
"Тэд чамайг 5-р зэрэглэлээр хуурсан" гэж Оросын шатрын холбооны рейтингийн администратор Илья Филиппов намайг бухимдуулсан (одоо бүх сонирхогчдын спортын клубууд зэрэглэлийг хэрхэн хуваарилдагийг мэддэггүй бололтой). - 5, 4-р зэрэглэлийг татан буулгаж, одоо хамгийн доод зэрэглэл нь дөнгөж 3-р байр юм. Үүнийг авахын тулд та тэмцээнд 1400 ба түүнээс дээш оноо авах шаардлагатай бөгөөд тэдгээрийн талаарх мэдээллийг холбооны вэбсайтаас авах боломжтой.
Ийм үнэлгээ авахын тулд хэр сайн тоглох хэрэгтэй вэ?
Сайн хийлээ! Есдүгээр сард Москвад хэн ч оролцох боломжтой тэмцээнүүд болох бөгөөд төгссөн хүн бүр гүйлтийн төрөлд 3-р зэрэглэл авна” гэж Смирнов намайг баярлуулсан.
- Хөөх! Би хаана бүртгүүлж болох вэ?
- Мөн Москвагийн марафоны вэбсайт дээр.
– 42 километр 195 метрт гүйвэл гадагшлуулна гээд байна уу? Энэ нас барсны дараа уу, эсвэл юу?
Яагаад нас барсны дараа? Өнгөрсөн жил есөн мянга гаруй хүн төгссөнөөс 40 гаруйхан хүн амжиж чадаагүй...
– Тиймээс би хэлье - нас барсны дараа ... Би зөвхөн дугуйгаар л хол явж чадна.
Гэсэн хэдий ч энэ санаа надад анх таалагдсан ч ойрын ирээдүйд дугуйн гарааны ажил байхгүй болсон. Зөвхөн тэднийг дуусгах нь хангалтгүй, тэр ч байтугай гуравдугаар ангилалд ч гэсэн би хотын тэмцээнд 7-12 хүртэл оролцох ёстой байсан.
Та 1-ээс дээш зэрэглэлийн гурваас доошгүй шүүгч шүүдэг аливаа тэмцээнд эдгээр стандартыг хангаснаар гүйлтийн төрөл авах боломжтой. Хамгийн алдартай зайн стандартуудыг энд оруулав.
| Зай | MS | KMS | I | II | III |
| 100 м | 10,4 | 10,7 | 11,1 | 11,7 | 12,4 |
| 200 м | 21,1 | 21,8 | 22,8 | 24,0 | 25,7 |
| 400 м | 47,5 | 49,5 | 51,5 | 54,0 | 57,8 |
| 800 м | 1:49,0 | 1:54,5 | 2:00,0 | 2:09,0 | 2:20,0 |
| 1000 м | 2:21,0 | 2:27,0 | 2:35,0 | 2:47,0 | 3:00,0 |
| 1500 м | 3:46,0 | 3:55,0 | 4:08,0 | 4:25,0 | 4:50,0 |
| 5000 м | 14:00,0 | 14:35,0 | 15:20,0 | 16:25,0 | 17:50,0 |
| 10,000 м | 29:25,0 | 30:35,0 | 32:30,0 | 34:30,0 | 37:30,0 |
| Марафон | 2:20:00,0 | 2:28:00,0 | 2:37:00,0 | 2:50:00,0 | Төгсгөл - унтах |
252 дахь цифр
Манай улсад нийтдээ 252 спорт, спортын төрлөөр спортын төрөл байдаг. Энэ нийтлэлд дурдаагүй цөөн хэдэн зүйл энд байна:
- Нисэх загварын спорт
- Боулинг
- Нисдэг тэрэгний спорт
- Усны цана
- Дартс
- Нохойн спорт
- Пэйнтбол
- Радиоспорт
- Загас агнуурын спорт
- Спортын гүүр
- Усан онгоцны загварчлалын спорт
- Даам
Гуравдугаар алхам: Теннис
IN тоглоомын төрлүүдСпортод зорилгодоо хүрэх зам нь ялагдсан өрсөлдөгчийнхөө биеэр дамждаг уламжлалтай. Теннисний хувьд эдгээр бие нь теннисний клуб эсвэл спортын сургуулийн тэмцээнд дор хаяж 4-р байранд орох замыг засах ёстой. Тэмцээнд гарсан үр дүнг ангилал тогтоохдоо харгалзан үзсэн эсэхийг тэмцээнийг зохион байгуулагчдаас урьдчилан олж мэдэх нь зүйтэй болов уу. Миний хувьд бүх зүйл өөр нэг баримтаар төвөгтэй байсан - би теннисний цохиуртай төвөгтэй харилцаатай байдаг.
"Оля" гэж би продюсерээс (мөн сонирхогчдын теннисний тэмцээний шуурга) анхааралтай асуув, "гэхдээ онолын хувьд та дараах нөхцөл байдлыг төсөөлж болно: бид холимог хос тоглодог, гэхдээ би яаж гэдгийг мэдэхгүй тул би бараг юу ч хийдэггүй. Та бүхэл бүтэн тоглоомыг өөртөө үүрч байна уу?
-Үгүй ээ, чи ч бас үйлчлэх ёстой, тэгээд ерөнхийдөө өрсөлдөгч чам руу л тоглож эхлэх бөгөөд биднээс нойтон газар үлдэхгүй...
"Нойтон газар" гэсэн үгэнд би цочирдсон:
- Баярлалаа! Надад шинэ санаа байна!
Дөрөвдүгээр алхам: Усанд сэлэх
Тийм ээ, спортын цол авахын тулд та муж, фитнесс клубуудын дунд ч гэсэн ямар ч тэмцээнд оролцож болно гэж тус газрын ахлах мэргэжилтэн батлав. усны төрөл зүйлспорт Москомспорт Никита Петров. Би түүнд баярлалаа гэж хэлээд тэр даруйдаа хамгийн ойрын эхлэлийг хайж суув - би долоо хоногт хэд хэдэн удаа усанд сэлэх нь дэмий хоосон биш юм.
Гурав дахь ангилалд хүрэх хамгийн дөт зам нь 50 метр (энэ бол марафон биш!). Хэрэв 30 секунд буюу түүнээс хурдан бол та цэнэггүй болох боломжтой.
За ингээд тавдугаар сарын 17-нд редакцаас холгүй орших “Олимпийский” спорт цогцолборт мэргэжлийн шүүгчдийн шүүн явуулах “Миний олимпийн дээд амжилт” тэмцээн болох гэж байна. Би тэнд азаа үзэх болно. Эцсийн эцэст 330 рублийн хувь нэмэр нь энэ мөрөөдлийн төлөө төлөх бага үнэ юм. Би стандартад нийцэхгүй байсан ч хамаагүй: бүх оролцогчдын нэгэн адил миний үр дүнг харуулсан сайхан диплом өгөх болно.
5-р сарын 17-ны өдрийг хүлээж, би энэ дипломыг бахархан харах уу, эсвэл ичгүүрийг давтахгүйн тулд намайг хоёр дахин их хүчээр сургах тэр улаан өөдөс болж хувирах уу гэдгийг олж мэдэх л үлдлээ.
1. Спортын цол, спортын ангилал.
ОХУ-д дараахь спортын цолыг тогтоодог.
1) ОХУ-ын спортын мастер, олон улсын зэрэгтэй;
2) ОХУ-ын спортын мастер;
3) Оросын их мастер;
2. ОХУ-д дараахь спортын төрлүүдийг тогтоодог.
1) спортын мастерт нэр дэвшигч;
2) спортын анхны ангилал;
3) спортын хоёрдугаар ангилал;
4) спортын гурав дахь ангилал;
5) залуучуудын нэгдүгээр ангилал;
6) залуучуудын хоёрдугаар ангилал;
7) залуучуудын гуравдугаар ангилал.
2. Спортын шүүгчийн мэргэшлийн ангилал
Спортын шүүгч – хувь хүн, тусгай бэлтгэлд хамрагдаж, зохих мэргэшлийн ангилал авсан, спортын дүрэм, спортын тэмцээний дүрэм (дүрэм) -ийг дагаж мөрдөхийг спортын тэмцээнийг зохион байгуулагчаас зөвшөөрсөн..
ОХУ-д спортын шүүгчийн мэргэшлийн дараахь ангиллыг тогтоодог.
1) Бүх Оросын ангиллын спортын шүүгч;
2) спортын нэгдүгээр зэрэглэлийн шүүгч;
3) хоёрдугаар зэрэглэлийн спортын шүүгч;
4) спортын гуравдугаар зэрэглэлийн шүүгч;
5) спортын залуу шүүгч.
3. Бүх Оросын спортын нэгдсэн ангилал (EVSK)
1. Бүх Оросын спортын нэгдсэн ангилал нь спортод зохих спортын цол, спортын ангилал олгоход шаардлагатай норм, шаардлагыг тогтоодог. Бүх Оросын спортын нэгдсэн ангиллын тухай журам нь эдгээр норм, шаардлага, нөхцөлийн агуулгыг тодорхойлж, спортын цол, спортын ангилал олгох журмыг тогтоодог. янз бүрийн төрөлспорт
2. Даалгавар олгох журам мэргэшлийн ангилалспортын шүүгчид, эдгээр ангиллыг олгоход нэр дэвшигчдэд тавигдах мэргэшлийн шаардлагын агуулга, түүнчлэн спортын шүүгчийн эрх, үүргийг Спортын шүүгчийн тухай журмаар тогтоодог.
3. Гайхалтай гавьяа байгуулсан, онцгой үйлчилгээтэй хүмүүст Оросын Холбооны Улсбиеийн тамир, спортын салбарт спортын хүндэт цолыг тогтоодог.
4. Тамирчдын эрх, үүрэг
Тамирчин – сонгосон спорт, спортоор хичээллэж, спортын тэмцээнд оролцож буй хувь хүн.
Тамирчид дараахь эрхтэй.
1) спортын сонголт;
2) сонгосон спортын төрлөөр спортын тэмцээнд оролцох журмаар тогтооноэдгээр спорт, спортын тэмцээний тухай журам;
3) EVSK-ийн норм, шаардлагыг хангасны дараа спортын ангилал, спортын цол авах;
4) хөдөлмөрийн тухай хууль тогтоомжоор тогтоосон журмаар хөдөлмөрийн гэрээ байгуулах;
5) олон улсын спортын байгууллагад тамирчдын эрх, хууль ёсны ашиг сонирхлыг хамгаалахад сонгосон спортын төрлүүдийн бүх Оросын спортын холбоодод туслалцаа үзүүлэх;
6) ОХУ-ын хууль тогтоомжийн дагуу бусад эрхийг хэрэгжүүлэх.
Тамирчид дараахь үүрэгтэй.
1) биеийн тамир, спортын арга хэмжээ, сурган хүмүүжүүлэх арга хэмжээнд оролцох, спортын байгууламжид ажиллахдаа аюулгүй байдлын шаардлагыг дагаж мөрдөх;
2) допингийн бодис, арга хэрэглэхгүй байх, in тогтоосон журмаарзаавал допингийн хяналтыг дагаж мөрдөх;
3) спортын салбарт ёс зүйн хэм хэмжээг дагаж мөрдөх;
4) тэдний оролцож буй биеийн тамирын арга хэмжээ, спортын тэмцээний тухай заалт (дүрэм), ийм арга хэмжээ, тэмцээнийг зохион байгуулагчдын шаардлагыг дагаж мөрдөх;
5) ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн шаардлагыг дагаж мөрдөх; эмнэлгийн шаардлага, тогтмол явагдана эрүүл мэндийн үзлэгэрүүл мэндэд зориулсан спортын аюулгүй байдлыг хангах зорилгоор.
5. Спортын паспорт
1. Спортын паспорт нь биеийн тамир, спортын болон бусад байгууллагад гишүүнээр элсэх, тамирчны спортын ур чадварыг баталгаажуулсан дүрэмт баримт бичиг юм.
2. Спортын паспорт нь дараахь зүйлийг заана.
1) тамирчны овог, нэр, овог нэр;
3) төрсөн огноо;
4) биеийн тамир, спортын байгууллагад харьяалагдах;
5) сонгосон спорт, спортын төрөл;
6) спортын ангилал, цол олгох тухай мэдээлэл;
7) спортын ангилал олгоход шаардагдах норм, шаардлагыг дагаж мөрдөж буйг баталгаажуулсан тухай мэдээлэл;
8) тамирчин эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдсан тухай тэмдэглэл;
9) спортын тэмцээнд гарсан үр дүн;
10) спортын эрхийг хасах тухай мэдээлэл;
11/ төрийн шагнал, урамшуулах бусад хэлбэрийн тухай мэдээлэл;
12) дасгалжуулагчийн овог, нэр, овог нэр;
13) сонгосон спортын онцлогтой холбоотой бусад мэдээлэл.
3. Биеийн тамир, спортын байгууллагад тамирчны гишүүнчлэлийг үндэслэн тогтооно хөдөлмөрийн гэрээ, тамирчин болон биеийн тамир, спортын байгууллагын хооронд байгуулсан.
4. Тамирчин бүртгүүлсэн бол боловсролын байгууллагадунд мэргэжлийн боловсрол, мэргэжлийн дээд боловсрол эзэмшсэн бөгөөд энэ зүйлийн 3 дахь хэсэгт заасан гэрээ байгуулаагүй бол тамирчны биеийн тамир, спортын байгууллагад элсэхийг боловсролын байгууллагад элсэх тушаалын үндсэн дээр тогтооно.
5. Спортын паспортыг хадгалах журам, олгох журам, солих журам, спортын паспортыг бүртгэх нэгдсэн тогтолцоог ажиллуулах журмыг Спортын паспортын тухай журмаар тогтооно. Спортын паспорт, дээжийн тухай журам спортын паспортОХУ-ын Засгийн газраас тогтоосон журмаар батлагдсан.
Зааварчилгаа
Оросын бүсийн аварга шалгаруулах тэмцээнд түрүүлэв боксэсвэл өсвөр үеийнхний дундах Москвагийн (Санкт-Петербург) аварга шалгаруулах тэмцээн. ҮЗХ хүртэхийн тулд та гурваас доошгүй барилдаан хийсэн байх ёстой бөгөөд өөрийн жинд хоёроос доошгүй ҮЗХ оролцсон байх ёстой.
"Динамо", "Оросын залуучууд" гэх мэт аливаа спортын нийгэмлэгийн аварга шалгаруулах тэмцээнд тэргүүн байр эзэлнэ. Дор хаяж гурван тулаан хийх ба үүний хоёр нь ҮЗХ-той байх ёстой. Мөн ҮЗХ-г авахын тулд та Оросын аварга шалгаруулах тэмцээнд тэргүүн байр эзэлж болно.
Сэдвийн талаархи видео
“Бокс бол өөрийгөө хорлохгүйгээр ялах шинжлэх ухаан” гэсэн алдартай хэллэг байдаг. Энэ бол таны дагаж мөрдөх ёстой дүрэм юм боксчинөрсөлдөгчөө тулаанд ялахын тулд. Тэрээр довтолгооны ур чадварыг чадварлаг хамгаалалттай хослуулах ёстой. Тэр бас бусад хэд хэдэн зүйлийг дагаж мөрдөх шаардлагатай хамгийн чухал дүрэм.
Танд хэрэгтэй болно
- - боксын ринг;
- - бээлий;
- - өрсөлдөгч;
- - боксын дүрэмт хувцас;
- - дасгалжуулагч;
- - өрсөлдөгчийнхөө тулааны видео бичлэг.
Зааварчилгаа
Өрсөлдөгчөө эхлээд судалж, рингэн дээр хэрхэн тулалддагийг нь мэд. Мэргэжлийн хүмүүс өрсөлдөгчийнхөө тактикийг аль болох сайн судалсны үндсэн дээр рингэнд хэнтэй харьцахаа үргэлж мэддэг. Эхлэгчид нөхцөл байдлын дагуу ажилладаг тул илүү олон удаа цалин авдаг. Энэ бол урагшаа харсан арга биш. Тиймээс өрсөлдөгчийнхөө эсрэг тулалдсан тамирчидтай ярилц. Мөн түүний бэлтгэлд оролцоорой (эсвэл сургагч багшаасаа үүнийг хийхийг хүс). Эцэст нь өрсөлдөгчийнхөө боломжтой бүх тулааныг судлаарай.
Өгөгдсөн өрсөлдөгчтэй тулалдах тодорхой төлөвлөгөө боловсруулж, бэлтгэлийн талбараа ижил аргаар бий болго. Хэрэв таны өрсөлдөгч хурдан, зүүн гартай бол илүү хурдан зүүн гартай тамирчидтай спарринг хий. Хамтрагчаа төөрөлдүүлэхүйц хөдөлгөөнийг дасгал хий. Хэрэв та түүнийг шидэж байгааг анзаарсан бол баруун гарШулуун цохилтын дараа баруун дэгээ дээрээ шаргуу ажилла.
Өрсөлдөгч тань танд дасан зохицож чадна гэдгийг харгалзан түүний эсрэг тэмцэх бүдүүлэг стратеги боловсруул. Хэрэв таных хамгийн их бол давуу талбайна өндөр хурдтай, Урт гарболон хурц цохилт, дараа нь дайсан таныг ойрын тулалдаанд оруулж, таны гарт орвол өөр юу хүлээж болохыг бодоорой. Энэ тохиолдолд тэрээр хэдэн зуун жижиг боловч эмзэг цохилт өгөх боломжтой болно. Энэ нь та дээд болон хажуугийн цохилтууд дээрээ ажиллах ёстой гэсэн үг юм.
Бөгж рүү орохдоо тайван байгаарай. Санаа зоволтоос болж та маш их энерги алдаж болно. Гэхдээ та тулаандаа сэтгэл догдолж байвал үүнээс ихийг авч чадна. Зарим нь залбирч, зарим нь өрсөлдөгчөө харж, түүний төлөвлөгөөг ойлгохыг хичээдэг. Энэ бүхэн мэдээжийн хэрэг таныг юу тайвшруулж, урам зориг өгөхөөс хамаарна. Үүнийг тулааны өмнө хэрэглээрэй!
Та ялна гэдэгтээ 100% итгэлтэй байгаарай! Тэмцлийн амжилттай үр дүнд та эргэлзэх зүйл байх ёсгүй! Эндээс ялагч тоглодог. Үүнийг бүрэн ашиглаж, өрсөлдөгчдөө боломж бүү үлдээ.
Сэдвийн талаархи видео
тэмдэглэл
Тулааны өмнөх биеийн болон сэтгэл зүйн байдлын талаар.
Байлдааны стратегиа маш тодорхой боловсруул.
Байгууллагын ажилчдын гүйцэтгэсэн ажил бүр нь тодорхой тарифын ангилалд хамаарна. Ажилчдын ажил, мэргэшлийн тариф, мэргэшлийн нэгдсэн лавлах бүрэн жагсаалтажлын байрны нэр. Заримдаа үйл явцад эдийн засгийн үйл ажиллагааБайгууллагын менежерүүд ажилчдаа сурталчилдаг. Тарифын ангилал олгох журам ямар байдаг вэ?
Зааварчилгаа
Нэгдүгээрт, та ажилтан өөрөөс нь цол олгох өргөдлийг хүлээн авах ёстой. Хэрэв тэрээр хүссэн ангиллын мэргэжлийн сургалтанд хамрагдсан бол гэрчилгээ, гэрчилгээ болон бусад дагалдах баримт бичгийн хуулбарыг өргөдөлд хавсаргах ёстой. Үүний дараа тэр өөрийгөө ямар шинж чанартай байх ёстой.
Дараа нь энэ ажилтны ажлыг үнэлж дүгнэх тариф, мэргэшлийн комиссыг томилох тушаал гаргана. Түүний бүрэлдэхүүнд мастер, менежер, боловсон хүчин, мастер болон бусад хүмүүс багтаж болно. Комиссын даргыг томилохоо мартуузай, энэ нь тухайн ажилчин өөрийн зэрэглэлийг нэмэгдүүлэхийг хүсч буй чиглэлээр боловсрол эзэмшсэн ажилтан байх ёстой.
Нэгдүгээрт, ажилтны мэдлэгийг шалгах, өөрөөр хэлбэл онолын хэсгийн мэдлэгийн түвшинг үнэлэх, жишээлбэл, мужаан өөрийн зэрэглэлийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал эхлээд мод боловсруулах үйлдвэрлэлийн онолыг хэлэх ёстой. Дараа нь практик хэсгийг үнэлэх рүү шилжинэ. Үүний тулд ажилчин дор хаяж гурван ажлыг гүйцэтгэх ёстой бөгөөд бүтээгдэхүүний чанар нь хамгийн өндөр стандартад нийцсэн байх ёстой.
Жүдо бөхийн спортоор хичээллэж буй хүүхдүүдийг сонгон шалгаруулах шалгалтыг амжилттай өгч, бүсээр шагнаж урамшуулдаг. янз бүрийн өнгө. Өнгө бүр нь тулааны урлагт тодорхой хэмжээний ур чадварыг илэрхийлдэг.
Жүдогийн тулааны урлагт анхлан суралцагчдыг цагаан бүсээр шагнадаг. Дараа нь сурагч бүр үндсэн зорилго болох хар бүс рүү алхам алхмаар хөдөлдөг. IN өөр өөр улс орнууд, клубууд болон системүүд өнгөний схемүүдзарим нэг ялгаа байж болно. Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн бүсний стандарт багц нь цагаан, шар, улбар шар, ногоон, хөх, хүрэн, хар өнгөтэй байна.
Оюутанд бүс өгөхийн тулд тусгай ёслол хийдэг. Ингэснээр ололт амжилтын үр нөлөө, ач холбогдол нэмэгддэг. Гэхдээ баярыг тэр бүр зохион байгуулдаггүй. Олон систем нь нарийн үнэлгээнд суурилдаг. Энд оюутнуудад цол, бүс олгох эрхийг олгодог тусгай мэргэжил эзэмшсэн дасгалжуулагчийн эрх бүхий дүгнэлтийг үндэслэн оюутнуудыг шагнадаг. Гэсэн хэдий ч, тэр ч байтугай илтгэл тавих зорилгоор зэрэг олгодог.
Энэ бол ур чадвараа харуулах боломж гэж бид хэлж чадна. Дасгалжуулагч нар тухайн сурагч ямар бүс авах ёстойг түүний хичээл зүтгэл, хичээлийн үр дүнд үндэслэн урьдчилан шийддэг. Хүүхэд томрох тусам шалгалтанд тэнцэх шаардлага улам бүр хатуу болдог.
Жүдо бөхийн ямар ч болзол хангана өөр өөр тоо хэмжээцаг. Хамгийн их тоо хэмжээТулааны урлагийн сургуулиуд нэг, хоёр сарын бэлтгэл хийсний дараа оюутнуудад цагаан бүс олгодог. Цагаан бүсийг сурагчид анхны дүрэмт хувцасных нь хамт олгодог бөгөөд үүнийг кимоно гэж нэрлэдэг. Эрдмийн зэрэг олгох хоорондох хугацаа нь өмнөх бүсийнхээс хоёр дахин урт байдаг.
Зарим мэргэшлийн насны шаардлага нь тодорхой бүс олгох үйл явцыг удаашруулж болзошгүй юм. Гол зорилго болох хар бүсийг хэрэгжүүлэхийн тулд оюутан зургаагаас арван жилийн шаргуу хөдөлмөр шаарддаг. Тулааны урлагЖүдо бөхийг эрт эзэмших боломжгүй. Мэргэшилд хүрэхийн тулд танд хэрэгтэй болно их хэмжээнийсургалтанд цаг хугацаа, хүчин чармайлт.
Мэргэшсэн зэрэгт анхаарлаа хандуулах ёсгүй. Амжилт, хөгжилд анхаарлаа хандуулах нь хамаагүй чухал юм. Оюутан өөрийгөө тасралтгүй хөгжүүлж, илүү сайн бөх болохын төлөө хичээх ёстой. Бүсийг хуваарилах нь зөвхөн оюутны ур чадварын энгийн тодорхойлолт юм.
Бид яагаад спортын ангилал, цолыг хүлээн авах, олгоход хяналт тавих шаардлагатай байгаа талаар албан ёсны баримт бичгүүдийг тайлж, ЗАЛУУЧУУДЫН цол олгох үйл ажиллагааны дарааллыг хэлэхийг хичээх болно.
Залуучуудын ангилал нь ихэвчлэн Хүүхэд-1, Хүүхэд-2 гэсэн ангилалд багтдаг гэдгийг шууд хэлье.
Ахмад тамирчид насанд хүрэгчдийн түвшинг даруй гүйцэтгэх боломжтой. Тэгэхээр.
ЗАЛУУ ТАМИРЧИН
Энд бүх зүйл энгийн байх шиг байна. Залуу авьяастнуудын үүрэг бол бэлтгэл сургуулилтаа сайн хийж, багшийн үгийг сонсож, тэмцээнд хамгийн сайн ур чадвараа харуулахыг хичээх явдал юм.
ЭЦЭГ ЭХ
Танай хосууд SMM-д бүжиглэдэг, ангигүй байсан ч албан ёсны тэмцээнд нээлттэй бүлгээрээ оролцож, цол олгох эрхтэй гэдгийг ойлгох ёстой. Залуучуудын 3-р ангиллаар шагнагдахын тулд насны онцлогт тохируулан 6,8,10 бүжгийн үндсэн хувилбаруудыг сурч, хотын аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцоход хангалттай.
- Үүний зэрэгцээ үр дүн нь өндөр биш байх магадлалтай гэдгийг та ойлгох ёстой. Гэхдээ энэ нь хүүхдүүдэд амьдралынхаа эхний ангиллыг хуваарилахад хангалттай байх болно.
Хариуцлагатай дасгалжуулагчдаа хандаж, хүүхдүүдээ цол авч эхлэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Дасгалжуулагч энэ талаар ахлагчтай ярилцаж, хүүхдүүдээ ямар (хэдэн бүжиг), ямар түвшинд тоглох шаардлагатайг, хосын насны онцлогоос хамааран дараагийн тэмцээн хаана зохион байгуулахыг хэлж, бэлтгэлийн төлөвлөгөөг гаргана.
Бэлтгэл ажлын төлөвлөгөөгөө дуусгахын зэрэгцээ та тэмцээн болохоос дор хаяж долоо хоногийн өмнө менежерт баримт бичгийн багц бэлтгэж, ирүүлэх шаардлагатай (доороос үзнэ үү).
ОХУ-д спортын ангилал, цолыг баталгаажуулах, олгохыг Бүх Оросын спортын нэгдсэн ангилал (UESC) гэж нэрлэдэг баримт бичигт тодорхойлдог. Энэ нь тодорхой ангилал, цол хүртэхийн тулд ямар спортоор хичээллэх ёстойг зааж өгсөн болно.
ЗАЛУУЧУУДЫН ХӨГЖЛИЙН ШАГНАЛ ШАЛГАРУУЛАХ МЭДЭЭЛЭЛ.
“Өсвөрийн спортын нэгдүгээр ангилал”, “залуучуудын спортын хоёрдугаар ангилал”, “залуучуудын спортын гуравдугаар ангилал” гэсэн спортын төрлүүдийг биеийн тамир, спортын байгууллага, спортын сургалт эрхэлж буй байгууллага, эсхүл боловсролын байгууллагууд, дасгалжуулагч-багш (ахлах зэрэг), багш гарын үсэг зурсан спортын ангилал олгох мэдүүлгийн дагуу нэмэлт боловсрол(Ахмадыг оруулаад), биеийн тамирын дарга, дасгалжуулагч, эсхүл тамирчны эсвэл түүний хууль ёсны төлөөлөгчийн хүсэлтээр тамирчны оршин суугаа газар, биеийн тамир, спортын байгууллага, спортын бэлтгэл, хүмүүжлийн байгууллага, байгууллагын байршилд байгууллага.
Баримт бичгийн багц:
2 зураг 3*4 паспортын төрөл
Төрсний гэрчилгээний хуулбар + F-9 эсвэл паспортын хуулбар (зураг, бүртгэлтэй хуудас).
Спортын диспансерээс спортын тэмцээнд элссэн тухай гэрчилгээний хуулбар (тэмцээн бүрт эх хувь нь биетэй байх ёстой)
Даатгалын хуулбар (тэмцээн болгонд эх хувь нь биедээ байх ёстой)
Баримт бичгийн багцыг дасгалжуулагчид өг.
Спортын тэмцээнд оролцохын тулд даатгалын дэвтрийн эх хувь, спортын диспансерийн гэрчилгээтэй байх шаардлагатайг сануулж байна.
МЕНЕЖЕР/СУРГАГЧДАА.
Тамирчны бүртгэлийн дэвтэр нь энэ баримт бичгийг хүлээн авсан байгууллагад бүртгүүлсэн байх ёстой, жишээлбэл. Холбоонд. Тэмцээний төгсгөлд протоколууд Холбооны Тэргүүлэгчдийн хуралд хүрч байгаа эсэхийг шалгах ёстой. Та 2 долоо хоногийн дотор Холбооныхоо Тэргүүлэгчид цол олгох өргөдлийг баримт бичгийн багцын хамт (дээрхийг харна уу) цахим хэлбэрээр илгээж болно.
Бид дараагийн өгүүллээр насанд хүрэгчдийн зэрэглэл, CMS-ийн талаар ярих болно.
