На каком сроке нельзя принимать ванну. Прием ванны во время беременности — за и против

Любая женщина должна следить за своей гигиеной и ежедневно совершать водные процедуры. Во время беременности уход за телом становится еще более важным. Ведь от гигиены матери теперь зависит и здоровье будущего малыша. Но не все женщины знают, можно ли принимать ванны, находясь в «интересном» положении. Что лучше – обходиться душем или позволять себе иногда понежиться и расслабиться в теплой и приятной ванне? Именно эти вопросы попытаемся рассмотреть ниже.

Можно ли будущей маме принимать ванны?

Сами по себе ванны беременной не противопоказаны. Но это касается только здоровых женщин, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой, и тех, у кого не наблюдается угроза выкидыша. Если самочувствие хорошее, то наслаждаться ванной можно хоть ежедневно.

Какой должна быть температура воды в ванне для беременной?

Температура воды, в которую собирается погрузиться женщина, вынашивающая ребенка, имеет огромное значение. Ни в коем случае нельзя, чтобы вода по теплоте превышала отметку в 38 градусов. По ощущениям это будет теплая вода. Горячая же ванна может сильно навредить и даже спровоцировать выкидыш.

Как долго можно находиться в такой ванне?

Так как вода в ванне для беременной женщины всегда должна быть теплой, а не горячей, то в любом случае долго в ней находиться будет некомфортно. Вода будет быстро остывать. Поэтому оптимальное время, которое может себе позволить женщина, находясь в теплой воде, – 10, максимум 15 минут.

Можно ли принимать беременной пенную ванну?

Во время беременности лучше вообще оградить себя от лишних косметических средств, так как в большинстве своем они содержат немало химикатов и консервантов. Эти вещества вредят человеку, а будущей маме тем более нужно быть осторожней. Но принимать ванну с пеной все же можно, только она должна быть детской. В косметике для детей гораздо меньше вредных веществ, и беременная женщина вполне может себе ее позволить. Также во время всех 9 месяцев лучше пользоваться детским мылом и гелем для душа.

Можно ли будущей маме принимать ванны с эфирными маслами?

Эфирные масла содержат в себе довольно сильные летучие вещества. Некоторые из них способны тонизировать, некоторые – расслаблять, и каждое масло обладает своим лечебным эффектом. В том, что эфиры полезны для человека, сомнений нет. Но беременной женщине лучше на время от них отказаться. Совершенно неизвестно, как в такой «деликатный» период женский организм отреагирует на столь сильное вещество. Врачи утверждают, что масла, которые способны тонизировать организм обычного человека, у беременной могут вызвать гипертонус матки, и это приведет к осложнениям. Поэтому про ароматерапию желательно забыть.

Можно ли беременной принимать ванны с солью?

Издревле соль считалась полезной для человеческого организма. Полезна она и будущей маме. Солевые ванны не только разрешены, но и показаны беременной женщине. Нахождение в соленой воде поспособствует снятию отеков, которыми так часто мучаются женщины в положении. Также соленая вода вытягивает из организма шлаки и укрепляет сосудистую систему. Беременной следует использовать морскую, но неароматизированную соль без всяких красителей.

Перед тем как начать готовиться к принятию ванны, женщина должна хорошо прислушаться к своему организму. Если самочувствие хорошее, то, придерживаясь вышеописанных рекомендаций, беременная спокойно может расслабиться, лежа в теплой воде. Если же есть сомнения, то лучше ограничиться душем и проконсультироваться по поводу ванн со своим врачом. Стоит помнить, что с ванной или без, гигиенические процедуры беременная должна проводить ежедневно.

Об этом беспокоятся многие будущие мамы, особенно те, которым очень нравится эта процедура. Можно ли беременным принимать ванну? Ведь с одной стороны, ванна может стать отличной помощницей, расслабив позвоночник, мышцы и суставы, с другой – дать дополнительную нагрузку на организм. Попробуем сделать ванну для будущей мамы полезной для здоровья.

Как принимать ванны в период беременности

к оглавлению

Допустимая температура воды

Беременным все можно, если осторожно. Это касается и ванны. Вода должна быть теплой, но не обжигающей. Чрезмерное повышение температуры тела противопоказано на протяжении всей беременности. В сауну, солярий, баню, конечно, ходить не следует. Со СПА-процедурами тоже лучше повременить. А вот ванну принимать – пожалуйста. Теплая ванна – одно из немногих доступных будущей маме удовольствий в течение всех девяти счастливых месяцев.

Вода в ванне сразу же начинает остывать, как только вы её нальёте. Верхняя часть тела обычно находится над водой, не перегревается. Однако избегайте слишком долгого лежания в ванне и старайтесь не погружаться в нее полностью.

к оглавлению

Ароматерапия для беременных

Многие любят принимать ванну с ароматическими маслами. На время беременности от этого удовольствия придётся отказаться. Любые эфирные масла и сильные запахи противопоказаны в первом триместре. Во втором и третьем триместре разрешается принимать масла с осторожностью, если вы не склонны к аллергическим реакциям. Но лучше сократить количество используемых масел хотя бы вдвое. Обо всех ароматах, которые вы обычно используете, обязательно расскажите врачу. Ведь некоторые масла могут оказаться опасными для здоровья вашего будущего ребенка. Особенно вредны масла базилика, кедра, корицы, лемонграсса, можжевельника, пачули, кипариса. Они излишне бодрят, повышают тонус матки, а это может спровоцировать выкидыш на любом сроке. Возможно, врач разрешит вам иногда баловать себя ваннами с запахом ромашки, лаванды, палисандра и сандала.

к оглавлению

Полезные травяные ванны

Если вас интересует вопрос, можно ли беременным принимать ванну с травами, отвечаем: можно, и даже нужно. Это самое лучшее решение вопроса для будущей мамы, которая не представляет жизни без ванны. Купите травы в аптеке или соберите их в лесу, в поле. Можете сами вырастить ромашку, календулу, мяту на подоконнике. В ванну травы добавляют как в свежем, так и в засушенном виде. Проще всего траву в мешочек из ткани и привязать к крану в во время наполнения ванны водой. Протекая через мешочек, вода принесет в ванну соки полезных трав. Хотите быстро организовать травяную ванну? Купите травы в мешочках (для разовой заварки), заварите несколько мешочков, как чай, добавьте отвар в ванну с теплой водой.

Самый эффективный способ приготовления отвара для ванны выглядит так. Необходимо взять 2-3 столовых ложки сухой травы, залить её 2-3 литрами кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 минут, а после процедить и добавить в ванну. Цельные цветки, стебли, листья можно настоять в кипятке около часа и вылить в ванну без предварительного процеживания. Именно так выглядит классическая травяная ванна – её украшают плавающие цветки и листья.

к оглавлению

Инфекции мочевыводящих путей – прямое противопоказание к принятию ванны. Не стоит погружаться в воду, если вы чувствуете малейшее недомогание. Возможно, организм даёт вам сигнал о том, что принимать ванну вам сегодня не стоит. Если вдруг вам стало нехорошо во время принятия ванны, не стоит пытаться выбраться из нее самостоятельно. Вы можете упасть, а в вашем положении это просто опасно. Вообще, беременным, особенно на последних месяцах интересного положения, необходимы помощники, которые не дадут вам упасть, когда вы будете забираться в ванну или выбираться из нее. Поэтому старайтесь планировать водные процедуры на то время, когда вы дома не одна.

Не лишним будет напомнить, что во время беременности, если вы хотите принять ванну, следует уделить пристальное внимание дезинфекции самой ванны. Но точный ответ на вопрос о том, можно ли принимать ванну именно вам во время беременности даст только лечащий врач. Ведь он знает все о ваших анализах, болезнях, предыдущих беременностях.

к оглавлению

Солевые ванны для беременных

Никакого вреда не будет от еле теплой воды, максимально приближенной к температуре тела (36-37 градусов). Прохладная ванна с морской солью способствует расслаблению мышц, успокоению нервной системы, снятию отеков с ног, выведению шлаков из организма. Во время беременности рекомендуется выбирать простую неароматизированную морскую соль. Ведь неизвестно, как ваш организм отреагирует даже на привычные запахи. Часто в результате гормональной перестройки у беременных меняется даже тип кожи. Она может стать более жирной или сухой, легко воспаляющейся или более раздраженной. Возможно, вам придется расстаться на время интересного положения с некоторыми любимыми косметическими средствами для ванны и душа. Используйте низкоаллергенные средства, в состав которых входят натуральные компоненты. Для мытья применяйте увлажняющие гели, а после мытья – детскую косметику – лосьон или масло для младенцев.

к оглавлению

Для соблюдения гигиены большинство акушеров-гинекологов рекомендуют душ ежедневно утром и вечером, ванну же можно принимать не чаще одного-двух раз в неделю. Рекомендуемая длительность процедур – не более 15 минут. Если принимаете душ, напор воды не должен быть слишком горячим и слишком интенсивным.

Для предупреждения травматизма постелите на пол душевой кабины специальный резиновый коврик для душа, который предотвращает скольжение, снижает вероятность падения.

Во время беременности, особенно на последних месяцах, большинство женщин, чувствуют себя, мягко говоря, не лучшим образом: отекают ноги, болит спина, плечи ноют. В таком состоянии очень хочется расслабиться, принять теплую ванну, чтобы снять напряжение с ног и спины. Большинство врачей утверждают, что беременным принимать ванну не только можно, но и нужно (при условии соблюдения всех рекомендаций).

к оглавлению

Оптимальная ванна для будущей мамы

Итак, определим, какая ванна будет лучшей для будущей мамы. Это может быть ванна с солью без ароматизаторов, ванна с цветками ромашки, отваром мяты или календулы. Температура воды – около 37 градусов. Продолжительность приема – не более 15 минут.

Многие не принимают ванну во время беременности, опасаясь, что во время водных процедур можно занести инфекцию. Но эти опасения беспочвенны, ведь слизистые оболочки надежно защищают малыша от проникновения инфекции извне. Единственное, чего стоит опасаться беременным – это падение в скользкой ванне. Выход из положения – специальный нескользкий коврик для ванны. Он, кстати, необходим и во время принятия душа.

Многие женщины любят полежать в ванне с ароматной пенкой и интересным журнальчиком. И во время беременности не отказываются от этого удовольствия. Главное, чтобы вода не была слишком горячей. Прислушивайтесь к рекомендациям врачей и к своему организму – они вас не обманут. А если сомневаетесь в температуре воды, приобретите термометр. 36-37 градусов – совершенно безопасная температура.

Принимают ванну не только для того, чтобы смыть с себя грязь – это еще и чудесная возможность расслабится, снять общую усталость, а также убрать болезненность в конечностях после трудового дня. Поэтому многие предпочитают именно погрузиться в воду комфортной температуры, а не постоять под душем.

Девушки часто задают вопрос гинекологу из женской консультации: можно мне принимать ванну во время беременности? Лежать, купаться в горячей воде можно или не желательно и почему? Когда может быть разрешено купание только под душем?

Если нет отклонений от нормы в самочувствии, а также беременность протекает без проблем, то лежать в теплой воде будущим мамочкам доктора не запрещают.

Польза или вред?

Некоторые девушки предполагают, что ребенку в утробе можно навредить из-за грязи и веществ, которые содержит вода. Поэтому стараются принимать душ и не пребывать подолгу в воде (боятся плавать в реках и т. д.).

Ранее беременные не могли принимать ванны, ибо распространенным было мнение, что через родовые пути возможно заражение еще находящегося в утробе ребенка. Но это не соответствует научным доказательствам. Плод находится под защитой околоплодных вод, а шейка матки скрыта слизистой пробкой. Поэтому патогенные микроорганизмы не могут попасть вовнутрь и навредить плоду.

Другой вопрос в том, что горячая вода противопоказана. Если долго купаться, лежать, распариваться – это может привести к выкидышу.

Женщинам с гипертонией, сердечной недостаточностью, диабетом и гинекологическими заболеваниями разрешается мыться только под душем.

Воздействие воды

Принимать теплую ванну полезно всем, в том числе и беременным женщинам. Купание в теплой воде благотворно сказывается на состоянии организма. Воздействие воды на беременных:

• Спадает отечность.
• Кровообращение стабилизируется, прилив крови к ногам увеличивается.
• Недомогания и раздражения в области поясницы ослабевают.
• Пропадает усталость и беспокойство.
• Если мышцы ног перенапряжены, можно использовать ванночки с морской солью.
• Некоторые женщины предпочитают добавлять эфирные масла, пенки и соли, но не стоит этого делать без предварительной консультации врача.

Главное, чтобы пена и другая продукция, которую вы привыкли добавлять во время принятия ванны, не включала в себя химические добавки, ароматизаторы, красители и раздражители, вызывающие аллергическую реакцию и недомогание. Если у вас возникают неприятные ощущения – вовсе уберите их из употребления, пока не родился малыш.

Опасно принятие ванны только тем, что есть риск возникновения преждевременных родов. Но это касается только слишком горячей воды, поэтому стоит держаться соответствующей температуры – это 36–37 градусов, не выше.

Сроки и ванна

На волнующий часто вопрос: можно беременной принимать ванну? - ответ врачей будет единогласным - лежать в ванне можно практически всем женщинам, но бывают случаи, когда она противопоказана.

Многие врачи считают, что в первом и третьем триместре можно принимать только душ. Дело в том, что в эти периоды плод самый уязвимый. С 4 по 6 месяцы можете спокойно лежать в воде, только ограничьте время – желательно находиться в воде не более 15 минут.

И не забудьте: теплая ванна нежелательна на ранних сроках беременности.

Почему советуют полежать в ванне:

• Общее состояние организма улучшается.
• Снимается тонус матки.
• Расслабляются постоянно напряжённые мышцы спины.

Горячая ванна запрещена на любых сроках беременности, потому как достаточно высокая температура стимулирует прилив крови к тазу и влечет за собой преждевременные роды, кровотечения или выкидыш.

Во втором триместре женщина может больше себе позволить. Ей можно принимать ванну, но только не с горячей водой.

Как принимать ванну?

Женский организм в период вынашивания плода особенно уязвим. Поэтому необходимо быть очень внимательной к своему здоровью.

Купаться в ванне можно, но только если разрешил доктор. При этом нужно соблюдать ряд несложных правил:

• Температуру воды ни в коем разе нельзя делать выше 36 градусов. Оптимальный вариант – примерно 30 градусов.
• Максимальная продолжительность пребывания в воде не должна быть более, чем 15-минутный период.
• Перегрев крайне нежелателен. Чтобы этого не произошло, можете поочередно высовывать ноги, руки из воды.
• Желательно чтобы верхняя часть, область сердца беременной женщины остались за кромкой воды. Особенно это касается тех, кто страдает артериальной гипертензией.
• Неподалеку должен присутствовать человек, который сможет прийти на помощь, если станет плохо.
• Чтобы себя обезопасить, беременным женщинам рекомендуют использовать резиновый нескользящий коврик.
• Оперативно прекращайте процедуру, если чувствуете какой-либо дискомфорт.

Нельзя беременным сидеть во время купания, только лежать. Также врачи не рекомендуют купаться долго на первых сроках беременности.

Травы для ванн

Часто от будущих мам услышать можно такой вопрос: почему нельзя добавлять в ванную пенку? Медицинские работники аргументируют тем, что в пенке могут содержаться химические вещества. Поэтому лучше их заменить отварами из трав. По крайней мере, они точно не навредят здоровью женщины и ребенка.

Часто в воду добавляют отвар ромашки. Такая ванна расслабляет нервы, тонизирует кожу, снимает воспаление и общее напряжение. Подобный результат имеют ванны на хвойной основе. Ванна с добавлением природной морской соли дает и успокаивающий, и бодрящий эффекты.

Считают полезными радоновые и скипидарные ванны. Но такие процедуры должны проходить под наблюдением врачей-специалистов, ведь они могут оказать негативные воздействия на плод.

Ванна с горчицей противопоказана беременным, так как часто является причиной выкидыша.

Не добавляйте в воду средства, которые влияют на давление: повышают или понижают его.

Водоемы и реки

Многих интересует вопрос, можно ли плавать в обычных водоемах и почему?

Врачи не запрещают ходить на речку и водоемы. Но необходимо убедиться в том, что вода в них не загрязненная, не заражена патогенными микробами.

Плаванье в реке равносильно занятиям аэробикой в бассейне. А водные упражнения полезны для будущих матерей.

На первых сроках беременности у женщины формируется специальная слизистая пробка, основная задача которой уберечь матку от проникновения инородных тел, воды, инфекций. Поэтому разрешается посещение бассейнов, купание в реке.

Запрещено купаться в обычных водоемах, а также принимать ванну, если врачи обнаружили угрозу выкидыша, так как плавание является сильной физической нагрузкой. Желательно исключить нахождение в воде перед родами, поскольку на 9 месяце отходит слизистая пробка, а, значит, нет защиты от бактерий.

Не стоит купаться в открытых водоемах и реках, если врачами подозревается подтекание околоплодных вод.

Сейчас также популярны курсы занятия аквааэробикой для женщин на разных сроках беременности. Упражнения, проводимые на таких курсах:

• Оказывают положительное влияние на состояние мышц.
• Стабилизируют дыхание.
• Подготавливают мышцы женщины к родам.

При посещении бассейна стоит учитывать, что добавленная в воду хлорка способна спровоцировать появление аллергии.

Предостережения

Если в течение беременности не возникало осложнений, то принятие ванны не будет запрещено врачами. Вот только чтобы купание было безопасным для здоровья, нужно соблюдать некоторые правила. Это также снизит риски выкидыша.

Никакой врач не посоветует принимать ванну в первом и третьем триместре беременности – это самые чувствительные периоды беременности, а потому риск ухудшения здоровья матери и плода довольно велик.

• Ни в коем случае нельзя сидеть в горячей воде – она может дать старт неожиданному кровотечению, спровоцировать преждевременные роды. Иногда возникают нарушения в системном развитии плода.
• Постарайтесь меньше пользоваться веществами для ванн с химическими добавками – они могут повлиять на проявление аллергической реакции, а также раздражать обоняние резким запахом.
• Не пользуйтесь контрастным душем в целях закаливания – это может быть вредно будущему ребенку.

Многие врачи считают, что беременным можно принимать ванну. Главное – соблюдать элементарные правила.

Беременность – ответственный период в жизни женщины, когда она особенно тщательно должна следить за своим здоровьем и психологическим состоянием. Вследствие чего значительно меняется образ жизни будущей мамочки, это касается еды, физической нагрузки и многого другого. С некоторыми привычками расставаться очень тяжело, как например, с ценными минутами расслабления в ванне.

Однако так ли категоричен отрицательный ответ на вопрос можно ли принимать ванну беременным, или все же есть ситуации, в которых любимое занятие положительно влияет на состояние мамы и малыша? В сегодняшней статье вы узнаете о том можно ли принимать ванну во время беременности (на ранних, поздних сроках), какие есть противопоказания, можно ли использовать различные добавки, а также какие меры предосторожности следует предпринять во время приемы ванны будущей мамой.

Противопоказания к принятию ванны во время беременности

Негативное влияние купания на организм беременной действительно существует. В первую очередь это касается опасности поскользнуться на влажной поверхности и упасть. Любое падение может отрицательно отразиться на здоровье еще не родившегося крохи. Поэтому необходимо очень аккуратно передвигаться в банном помещении.

Второй и не менее важной опасностью является повышенная температура воды. Горячая ванна противопоказана абсолютно всем беременным вне зависимости от ее пристрастий до беременности и физического здоровья.

Высокие температуры пагубно влияют на малыша. В первые тринадцать недель беременности, горячая вода в ванне может вылиться в задержку развития ребенка или развитие патологических отклонений. Начиная с 27 недели беременности, высокие температуры грозят выкидышем или замершей беременностью. Причем это относится к любому способу повышения температуры тела матери, в том числе при интенсивной и продолжительной болезни, сюда же можно отнести и распаривание нижних конечностей.

Если беременная любит принимать ванны с дополнительными ароматическими или солевыми добавками, ей придется отказаться от них, или как минимум быть внимательней при выборе. Среди наиболее опасных добавок для беременных можно выделить растительные масла и отвары розмарина, чабреца и кипариса. Принятие ванны с этими растениями может окончиться выкидышем.

Вредно отлеживаться в ванне женщинам, тяжело переносящим беременность или при наличии следующих заболеваний:

• Угроза прерывания, тем более, если она сопровождается кровяными выделениями. Опасность заключается в недостаточно закрытом состоянии шейки и как следствие возможность попадания в матку инфекционных возбудителей.
• Любые иные патологии, при которых шейка матки находится в приоткрытом состоянии, или существует угроза ее раскрытия.
• Воспалительные процессы мочеполовой системы.
• Запрещается плескаться в ванне после процесса отхождения защитнойпробки.

Можно ли принимать ванну беременным

В здоровом состоянии беременной не просто можно, но нужно принимать ванну. В первую очередь теплая, приятная ванна снимает напряжение мышц и успокаивает нервную систему. Благодаря правильному принятию ванны беременная избавится от отечности и болей, неотступно преследующих женщин в третьем триместре.

Если ваш лечащий врач не видит причин запрещать ванные процедуры с полным расслаблением, советуем вам воспользоваться следующими рекомендациями:

Добавки в ванну

Для некоторых женщин, отсутствие ароматических или солевых добавок при купании – настоящая трагедия, поэтому даже если решен вопрос можно ли принимать ванну беременным в положительную сторону, то с добавками нужно поостеречься.

Самый простой способ ароматизировать воду в ванной – это добавление масел, однако далеко не все они благоприятны для здоровья матери и ребенка. Наибольшую опасность эфирные масла представляют в первый триместр беременности. Чуть позже присутствие масел допускается, тем не менее, предупредите об их использовании своего гинеколога.Существуют компоненты, которые ни в коем случае нельзя применять, они негативно влияют на матку и способствуют наступлению выкидыша. К ним относятся: кедр, пачули, базилик, корца, кипарис, можжевельник и лемонграсс. В список допустимых масел входят ромашка, сандал, лаванда.

Намного полезнее станет использование травяных отваров при купании. Эти травы можно растить самостоятельно, собирать на лугах или покупать уже сушеными в аптеках. Для этих целей замечательно подходит лекарственная ромашка, мята или календула.

Рецепт отвара для ванной очень прост, на одно применение вам понадобится две столовой ложечки травы и кипяток. После заливки, отвар должен настояться минимум пятнадцать минут, чтобы горячая вода вобрала в себя все полезные вещества.

Что касается солевых ванн – они благоприятно влияют на физическое и моральное состояние беременной, снимая напряжение и обезболивая. Однако, будьте бдительны, не стоит приобретать морскую соль для ванны с отдушками и ароматизаторами, лучше всего если она будет чистой и бесцветной. Чем меньше вы будете использовать химических средств в вопросе гигиены, тем крепче будет ваше здоровье и самочувствие. Кроме того, нет никакой гарантии, что те же химические вещества не нанесут вред вашему крохе.

Перед тем как решать проблему можно ли принимать ванну беременным обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, именно он подскажет лучшее выход из ситуации. Получив же одобрение, не пускайтесь «во все тяжкие», прислушивайтесь к своему организму, и пользуйтесь нашими рекомендациями.

Можно ли принимать ванну во время беременности: видео

Оказалась полезной статья «Можно ли принимать ванну беременным»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.