Скука, недосып, слабое здоровье и некоторые другие причины приводят к абсолютному нежеланию работать. Чтобы понять, почему так противно ходить на работу и сидеть там целый день, надо во всем этом разобраться. Итак, почему все таки не хочется идти на работу, что же может вас беспокоить?
1. Вам раздражает монотонность работы . Это значит, что вам нужен отпуск. И не думайте, что без вас не обойдутся. Можно отдыхать ведь не сразу весь месяц, а всего несколько дней. За это время следует заняться чем-то интересным, чем вы уже давно не занимались. Если вы считаете, что отпуск вам ни к чему, попросите у начальника для себя более сложной и ответственной работы. Просите, однако, то, что у вас однозначно получится, чтобы не обрести массу других проблем.
2. Вашу работу никто не замечает . Что бы вы ни делали, создается такое ощущение, что все ваши старания никому не нужны. Не бойтесь озвучить начальнику, что опечалены этим обстоятельством.
3. Вам мало платят . Если это так, то попросите повысить вас в должности. Ничего плохого для вас не случится, если вы обратитесь к начальнику с такой просьбой или просто скажете, что вам не хватает на жизнь. Однако следует помнить, что вы не являетесь незаменимым. Если повышать вас в должности не хотят, а деньги все-таки нужны, это значит, что пора покинуть это место работы и подыскать другое.
4. Вы постоянно сравниваете себя с другими . Вы считаете, что ваш коллега по работе получает больше, имеет более удобное рабочее место, работает при этом меньше, но начальство его постоянно хвалит, и так далее. Просто вспомните, почему вы вообще устроились на эту работу. Возможно, осознание этого поможет вам перестать постоянно следить за своим более удачливым коллегой.
5. Вы не видите смысла в своей работе . Вы выполняете ежедневные рабочие поручения и обязанности, но не видите их конечной цели. Ежедневно повторяйте, для чего вы здесь находитесь, и к чему надо стремиться. Повторяйте это, как мантру. Рано или поздно, работа приобретет смысл.
6. Вас преследуют неудачи . Как ни странно, но неудачи ведут к успеху. Они помогают сосредоточиться на главном и отсечь второстепенное. Неудачи надо просто пережить. Не позволяйте себе чрезмерно из-за них нервничать. Надо просто их принять, продумать и понять, что надо делать дальше, чтобы отрицательного результата не получилось. Опять же не забывайте о том, почему вы устроились на эту работу, и почему вас все-таки взяли.
7. Работа для вас слишком проста . Если вы трудоголик, и любите решать сложные задачи, то слишком простая работа действительно может ввести вас в уныние. Вы можете разнообразить свою работу и сами, придумывая разные пути решения своих задач. Если это не получается, поставьте в известность начальника. Если и это не проходит, придумайте себе трудное, но интересное занятие после работы. Если это удастся, возможно, даже простая неинтересная для вас деятельность перестанет вас раздражать.
8. Вам не с кем общаться в течение рабочего дня . Бывают коллективы, в которые трудно вписаться. На работе могут быть люди с трудными характерами и эмоциями, с которыми неприятно общаться. Надо помнить, что на работу вы приходите только за тем, чтобы заработать денег. Дружить с коллегами на работе совершенно необязательно. Впрочем, и общаться тоже, если в этом нет острой необходимости.
9. Неприязнь со стороны начальника . Есть люди, которые любят работников определенного склада ума и характера. Если вы к их числу не принадлежите, начальник всегда будет вами недоволен, даже если вы хорошо делаете свою работу. Надо просто это понимать и не обращать на это никакого внимания. Полностью сосредоточьтесь на работе и больше ни о чем не думайте.
10. Ваша работа попросту вам неинтересна . Если это так, и вам не хочется на нее идти, и все на ней вас бесконечно раздражает, это значит, что вам нужна другая работа. Постоянное отсутствие интереса к тому, чем вам приходится заниматься, конечно, не может привести к хорошему результату. Искать другую работу и привыкать к новому коллективу не так-то легко, но это намного лучше, чем испытывать постоянное отвращение к старой.
Итак, единственный человек, который может изменить отношение к работе или саму работу, – это вы сами. Отсутствие мотивации работать должно быть непродолжительным. Если это длится долгое время, то начинает значительно отравлять жизнь. Лучше заменить работу на другую, чем постоянно испытывать недовольство и депрессию.
Я не хочу работать. Просто невыносимо. Поменяла кучу специальностей, но на любой работе мне было плохо. Со второго, максимум с третьего рабочего дня на новом месте я понимала — все это снова не то.
Поначалу казалось, сменю сферу деятельности или коллектив — и все наладится. Ничего подобного! Не хочу работать, тяжело вставать и идти на работу. Невыносимо заниматься бессмысленной рутиной.
С нетерпением ждешь выходных, потому что они дают небольшую передышку перед трудовыми кошмарными буднями. Уже в воскресенье с утра в голове кружат мысли о том, что завтра на работу. Это удручает. Выходной день кажется испорченным. Может, я такая одна?
Открываю форумы в интернете (а их несколько), набирая в поисковике — «не хочу работать». Оказывается, таких как я, которые не хотят работать, немало. Только вот причины у всех — разные. Разберем несколько примеров с точки зрения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Женщина высказывается на форуме: «Вместо работы хочу заниматься домом, семьей. Мое женское призвание — домашний очаг и воспитание детей. А вместо этого приходится ходить на работу, чтобы заработать денег на жизнь. Часы, проведенные вне семьи, кажутся пыткой». Эта женщина обладает анальным вектором. Ее главные ценности: семья, дети, домашняя работа.
Почет и уважение не менее важны обладателю анального вектора, а также зарплата «по справедливости». Если этих условий нет на работе, то работа не будет доставлять ему радость.
«Маленькая зарплата, нет карьерного роста» ,— эти причины недовольства работой может называть носитель кожного вектора, для которого «главное — чтоб платили, и побольше» . И хорошо бы, чтобы это сопровождалось движением по карьерной лестнице.
В поисках «полета души»
Пишет девушка: «Не хочу работать. Хочу ходить по бутикам и косметологам. Ищу спонсора — работу не предлагать!» Ей вторит парень: «Мне бы тоже — спонсоршу!» Оба с кожно-зрительной связкой векторов не в очень хорошем состоянии. Им шмотки счастья уже не приносят, но как применить свои задатки и таланты, данные природой, по-другому — они не знают.«Не хватает в работе творчества! Гадкий коллектив! Напряженная обстановка!» Все это может сказать о своей работе носитель зрительного вектора, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, самого эмоционального из всех векторов. Он хочет на работе создавать эмоциональные связи, склонен к творческой работе.
Сложней всего дело обстоит у обладателей звукового вектора. Для них материальная сторона работы не важна. Им сложно вставать рано по утрам, потому что их мозг активен вечером и ночью, а утром всегда хочется спать. Работа звуковикам кажется бессмысленной, а для них смысл должен быть у всего, в том числе и у работы.
Работа в коллективе для звуковика часто превращается в кошмар. Ему кажется, что его никто не понимает, но и сам представитель звукового вектора не желает понимать других людей. Они его напрягают — дергают, отвлекают, издают громкие звуки, не дают сосредоточиться, болтают о бессмысленных для звуковика вещах.
Где найти выход
Мы все говорим «ключевыми словами». Чтобы понять, обладателем какого вектора человек является, достаточно послушать, что он думает о своей работе. В чем она его устраивает или не устраивает, какую работу хотел бы иметь.Люди рождены для наслаждения. Жизнь должна доставлять радость. На работе мы проводим большую часть своей жизни. И если работа нас не устраивает по каким-то причинам, это может отравить все наше существование.
Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, мы все рождены с определенным набором векторов. Каждый вектор — свой набор желаний и возможностей. Если есть желание, то есть и возможность эти желания реализовать. Для этого нужно просто понимать себя.
Как мы видим, многих не устраивает работа, но каждого по совершенно разным причинам, в соответствии с его набором векторов, которых у человека может быть несколько. Если мы сможем понять, что нам на самом деле нужно, чтобы работа приносила удовольствие и радость, нам легче будет понять, в каком направлении нужно ее искать.
«…я нашел работу, о которой мечтал, начиная с окончания института, и боялся даже пробовать найти такую работу, занимался всякими глупостями. Все стремился к работе в одиночку, хотел уйти из профессии и т.д., естественно прислушивался к всяким новым веяниям о том, что всем надо заниматься бизнесом, плевать в потолок и получать деньги, ничего не делая. А потом удивлялся, почему же у меня ни фига не получается…»
Андрей Ш., юрист
«…"случайно" нашлась работа которая стала нравится, но до этого 5 лет не могла найтись, "случайно" люди начинают тянутся за советом. Это все, конечно, приятно, но и непривычно…»
Иван Е., программист
«…До тренинга у меня не было работы, после тренинга — нашел себе такую работу, которая, на данный момент, приносит мне удовольствие. Очень рад, что после прослушанных вводных лекций я все-таки дал себе возможность ухватиться за них и пошел на полный курс. Иначе я не знаю, что бы со мной было…»
Андрей Т., социальный работник
Уже с первых бесплатных лекций тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана станет понятно, почему не хочется работать и какая работа вам подходит. Регистрируйтесь на бесплатный тренинг по ссылке.
Статья написана с использованием материалов
Здравствуйте, уважаемые читатели! Испытывали ли вы когда-нибудь острое нежелание идти на работу? Такое может произойти по многим причинам, начиная от дискомфортной обстановки в офисе и заканчивая начинающейся депрессией. Как разобраться в причинах, что делать, если нет желания работать, откуда берется мотивация и как мы сами себе порой очень сильно мешаем.
Найти причину
Усталость на работе.
Сейчас перед вами стоит задача понять, вы не хотите работать в данный момент или вообще никогда не испытывали особого рвения.
Почему я предлагаю начать именно с этого? Если вы испытываете неприязнь к работе всю свою жизнь, то здесь будет один выход. Если же нежелание появилось относительно недавно - другой.
Вариант первый - вы никогда не хотели работать. Может быть, вы видели пример мамы, которая никогда не зарабатывала, занималась своими делами, воспитанием детей, а работал в семье отец. И это вызывает у вас желание сидеть дома, не работать и заниматься своими увлечениями.
Во-первых, у мамы были определенные условия, чтобы позволить себе не иметь работы. Во-вторых, в семье был отец, который приносил денежку. Может быть, у них с мамой была определенная договоренность. Спросите у родителей об этом более подробно.
Второй вариант - проблемы появились недавно. Здесь может быть целый ворох причин. Не ладится контакт с работодателем, плохая атмосфера в коллективе, долгая дорога, постоянные конфликты с коллегами на работе и так далее.
Проанализируйте свое поведение. В какой момент у вас пропало желание работать? Может быть, вам ваше занятие кажется муторным, никому не нужным и бесполезным?
Если вы испытываете более негативные эмоции относительно работы, то я вам рекомендую прочитать статью « ». Нет безвыходной ситуации, помните об этом.
Период апатии
Нежелание работать может быть одним из симптомов начинающейся депрессии. Человек не хочет выходить из дома, встречаться с людьми, общаться даже с близкими друзьями. Находится в состоянии постоянной усталости, ни ест ни пьет.
Нежелание идти в офис может быть совершенно не связано с самим процессом работы. Человек просто потерял смысл в жизни. Потерял самого себя. Не знает, что ему делать дальше. Все кажется бесполезным и никчемным.
Выхода из такого периода два: дать себе время или просить помощи у специалиста.
Одна моя знакомая впала в апатию, которая затянулась у нее на полтора года. Она не работала, не хотела ни с кем встречаться, не брала трубку, изредка выходила из дома только до магазина.
Все это время она копалась в себе, разбиралась, занималась самоанализом. Ей нужно было это время наедине с собой. И спустя полтора года апатия прошла. Сейчас она занимает высокую должность в крупной компании, общается со своими друзьями и заводит новые знакомства.
Но бывает, что человеку самому не выпутаться из подобных сетей. В таком случае обязательно стоит обратиться к психологу. Причина депрессии может быть куда более серьезной, чем кажется на первый взгляд.
Если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно - , вместе разберем ситуацию и найдем решение.
Кто ищет, тот всегда найдет
Что же делать, когда с утра не хватает сил поднять себя на работу? Если вы определили, что причины заключаются в обстановке в офисе, то решением будет - сменить офис. Если вас не устраивает долгая дорога - опять же, найти офис ближе к дому.
Попробуйте походить на собеседования. У меня есть хорошая подробная статья о том, что нужно сделать чтобы собеседование прошло хорошо . Сделайте качественное резюме, вывесите на сайтах вакансий. Собеседования держат в тонусе и дают реальную картинку того, на что вы можете рассчитывать, как специалист.
Одна моя подруга была уверена, что знает английский на идеальном уровне. И это правда, она всегда была лучшей по этому предмету. Но стоило ей сходить на собеседование, как она поняла, что ей сильно не хватает практики.
Не бойтесь ходить на собеседования без опыта работы. Может быть, все дело в том, что вам пора сменить направление своей деятельности. Попробуйте найти занятие со свободным графиком, которым вы сможете заниматься в нерабочее время или по совмещению с основным видом деятельности.
Важно понимать куда вы движетесь, что вы можете сейчас предложить на рынке вакансий и на какую должность смело можете рассчитывать.
Для этого постройте график своего профессионального роста. Начните с момента самого начала вашей карьеры и до сегодняшнего дня. Какие качества вы приобрели, в каком направлении вам нужно поднабраться опыта, что у вас получается лучше всего. Одного умения зарабатывать бывает недостаточно для того, чтобы получать удовольствие от работы.
Одна моя клиентка проклинала свою работу, Еле заставляла себя с утра выйти из дома. Ее начальница словно специально издевалась над ней, зарплату постоянно задерживали, коллектив не отличался дружелюбием. Она ходила на собеседования больше года. Женщина начала отчаиваться. Но продолжала искать. И недавно пришла ко мне на встречу в диком восторге.
Она нашла замечательное место, с большей зарплатой и более высокой должностью. Кто ищет, тот всегда найдет.
Если вы мучаетесь долгое время и запутались в поисках подходящего места для себя, ознакомьтесь со статьей « ».
Некоторые начинают ненавидеть свою работу из-за начальства, думая, что они лучше бы справились с этим обязанностями. Попробуйте стать для себя начальником. Организуйте свой рабочий процесс, создайте правильный график дня, составьте список задач, разбейте их по категориям.
Это поможет вам осознать, готовы ли вы начать работать на себя и выполнять обязанности руководителя. У меня есть отличная статья для тех, кто не побоится начать новое дело — « ».
Записывайтесь ко мне на скайп консультацию и вместе мы найдем выход из любой ситуации.
Что вас напрягает в вашей работе? Почему вы от нее устали? Что вызывает нежелание? Как вы пытаетесь с этим бороться? Какие меры предпринимаете?
Всегда помните фразу: выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни».
Почему некоторые люди не хотят работать? Кем только этот вопрос не рассматривается. И философами, которые ищут в любой работе смысл и замысел. И менеджерами, которые разрабатывают разные способы стимуляции повышения работоспособности. И родителями, которые диву даются, почему взрослый сын не хочет работать. И женами, которые поражаются мужьям, месяцами сидящим на диване и совершенно не заботящимися ни о работе, ни о пропитании хотя бы для себя, не говоря уже о жене и детях. Да и нам самим иногда очень сильно не хочется работать, а что делать с этим совершенно неизвестно, потому, что деньги-то с потолка не падают и жизнь не может быть малиной просто так. Так почему же мы, люди, бывает, не хотим работать? И как искоренить нашу лень?
Почему люди не хотят работать? В чем причина нашей лени?
Каковы причины не желания работать?
Есть ли лекарство для увеличения работоспособности или хотя бы для появления элементарного желания работать?
Внешне все люди, которые не хотят работать, выглядят почти одинаково. Валяются на диване, играют в компьютерные игры, подолгу спят, находят множество важных мелких дел, лишь бы не работать.
При этом некоторые из них хотя бы придумывают себе оправдания, другие же - даже этого не делают. И именно эта внешняя схожесть создает для нас главную проблему - нам кажется, что все люди не хотят работать по одной и той же причине. На самом же деле причины для нежелания работать лежат в нашей психологии, и их может быть воз и маленькая тележка. Более того, все они кардинально разные, а мы зачастую пытаемся найти единое решение проблемы, которое должно помочь всем. Так не бывает.
Когда человек не хочет работать - это всего лишь симптом. Точно так же как сыпь на теле может быть много по какой причине. Нельзя искать средство от симптомов, необходимо разбираться в истинных причинах проблем. Только так мы найдем, что же делать с тем, если человек не хочет работать.
Почему люди не хотят работать? Истинная причина нашей лени
В принципе по самой своей сути взрослый человек - довольно ленивое создание. В этом нет ничего плохого. Это в детстве мы прыгаем и бегаем просто так, потому что энергия хлыщет через край и совершенно непонятно куда ее девать. Но постепенно она угасает и со временем нам приходится делать усилие над собой, чтобы развиваться, а не стоять на месте.
Проблема в том, что если мы не делаем такого усилия, то страдаем. Хуже всего приходится тем людям, которые еще в детстве и подростковом возрасте не были научены получать удовольствие от работы, чтобы развивать не только, через "кнут", но и через "пряник", который дает нам жизнь в виде радости и удовлетворения от собственных достижений.
Собственные низкие запросы, установка на то, что все должно и так доставаться бесплатно - не дают развиваться людям в полной мере. Медвежью услугу нам делают и родители, когда дают в детстве все-все и никогда от нас ничего не требуют, потом удивляясь, почему это, повзрослев, сын не хочет работать.
Но большинство из нас все же развиты и реализованы, в той мере, чтобы работать и получать от процесса работы не только зарплату, но и удовольствие. Что же останавливает нас, почему некоторые люди не хотят работать?
Неуверенность в себе - ступор по жизни
Приблизительно 20% людей обладают анальным вектором . Анальники могут реализоваться в жизни, как прекрасные профессионалы. Но бывает так, что неуверенность в собственных силах, а также боязнь новых дел становится для них ступором, который абсолютно не дает развиваться. Внешне такой человек выглядит, как наседка на диване - он день и ночь сидит на одном месте и делает одно и то же, совершенно ненужное, действие. Например, разгадывает кроссворды или раскладывает пасьянсы. При этом он якобы очень занят и если попросить его сделать что-либо, то всегда отложит это на потом.
"Петя, почини кран, пожалуйста!" - "Потом!"
"Петя, у нас сломался выключатель в кухне!" - "Ага, завтра сделаю"
"Петя, когда же ты уже найдешь работу?" - "С понедельника приступлю к поискам"
Звуковой вопрос - зачем работать, если все бессмысленно?
Конечно, жизнь - это вам не малина и понятное дело, что надо делать усилие, чтобы получать за это барыши. Скажем, жить в тепле, есть вкусно и одеваться прилично. Но есть проблема, для некоторых из нас - работа не неприятна нам, да и не боимся мы ее, но мы в ней не видим смысла.
Состояние, когда ни на что нет сил может быть свойственно обладателям звукового вектора в состоянии депрессии (не всегда осознаваемое ими самими). Тяжелейшее ощущение отсутствия смысла в своих действиях приводит к внешне выраженному состоянию, вроде бы человек просто не хочет работать. На самом деле это не так - он просто подавлен бессмысленностью жизни и поскольку это очень болезненное ощущение, то он старается убежать от него.
Не хочу работать вообще - так ощущает себя звуковик. Вместо работы он целыми днями играет в компьютерные игры, зациклен на фантастической литературе, и всяческими другими способами ухода в иные реальности.
Стеснительность и закомплексованность - не хочу работать, потому что боюсь
Как и где найти желание работать?
Необходимо понимать, что лень - это в принципе не плохое, а естественное состояние для взрослого человека. И, возможно, можно было бы прожить жизнь и ленясь, но только мир так устроен, что человеку все же надо развиваться. В этом его задача и для этого мы собственно и рождаемся. Поэтому если человек не развивается и ленится, то жизнь заставляет его - через страдания и нехватки.
То есть у каждого из нас есть всего два пути для жизни: либо самому подобру делать над собой усилие и работать, либо страдать. При правильном подходе, первый путь не такой уж и неприятный. Он принесет нам еще и выгоды: зарплату, социальное положение, удовлетворение и радость от сделанного. Такое возможно, если работа будет подобрана правильно в зависимости от векторального набора человека , а также будет устранена корневая причина его лени: анальная неуверенность, зрительный страх, звуковая депрессия или что-либо другое.
В идеале работа может и должна приносить наслаждение, которое сторицей перекрывается усталость от потраченных усилий. Но, не всегда это получается - и мы всего лишь идем на компромисс с собой - работаем настолько, насколько нам необходимо денег, чтобы удовлетворить наши запросы к жизни: на еду, квартиру и путешествия. Тогда работа не приносит ничего, кроме жалости к себе мысли "
Все коллеги по очереди уходят в отпуск, а вам такое счастье этим летом не светит? Как взять себя в руки и начать трудиться?
АиФ.ru выяснил у психолога Дмитрия Воедилова, как мотивировать себя:
1. Прежде всего, подумайте о том, что вы не одиноки. Не вы один не имеете возможности пойти летом в отпуск. Всегда кто-то в коллективе ещё остаётся. Вспомните о соратниках по несчастью, погорюйте вместе с коллегами, и уже станет чуточку легче.
2. В любой ситуации надо искать плюсы, видеть хорошее . Раз уж так получилось, что отпуска летом не будет, надо постараться извлечь из этого пользу. Обычно, если часть коллектива уходит в отпуск, оставшаяся часть вынуждена выполнять их обязанности, в том числе обязанности начальства. А значит, есть возможность получить дополнительный опыт, постажироваться и повысить свой профессиональный уровень. Кроме того, за совмещения положены доплаты. Правда, увы, не во всех организациях это принято.
3. Думайте на перспективу . В психологии это называется «шаг вперёд». Отпуск всё равно будет. Можно представлять себе, как вы его проведёте. Мечты скрасят серые будни. Более того, если отпуск назначен на осень или зиму, то у вас есть уникальная возможность продлить лето. Все уже отгуляют, и будут в дождливую погоду ходить в офис, а вы поедете в тёплые края.
4. Включайте логику, чтобы перебороть обиду из-за того, что в этом году вам не достался отпуск летом (тогда активизируется левое полушарие головного мозга и притормозится правое, отвечающее за эмоции). В получении отпусков есть очередность. А если все одновременно уйдут в отпуск, то бизнес прекратит существование и вы тоже лишитесь работы. А так кто-то должен оставаться на подстраховке. Так уж вышло, что в этот раз такая доля выпала вам. Но это не навсегда.
5. Не доводите себя до изнеможения на работе, когда уже совсем ничего не хочется. А поэтому соблюдайте режим труда и отдыха. Постарайтесь не работать в выходные, не засиживаться допоздна на работе. Слова «работа» и «работать» не должны ассоциироваться с чем-то угнетающим.
6. Хороший стимул - финансовый. Думайте о том, сколько вы заработаете, если не пойдете сейчас в отпуск.
7. Если не может сосредоточиться на работе, глядя на прекрасную погоду за окном, придумайте себе такую страшилку - что будет, если не сконцентрируетесь на рабочей проблеме. Можете недополучить деньги, как минимум. А если это производство, то и получить травму.
8. Если уж совсем невмоготу, можно пойти на хитрость - взять отпуск за свой счёт, больничный, отгул, напроситься в командировку (смена обстановки помогает) и т.д. Правда, надо учитывать, понравится такой финт начальству или нет.9. Если ни один из перечисленных советов не помогает, стоит задуматься о смене работы . Работа должна давать удовлетворение, возможность самовыражения, положительные эмоции, пусть и не всегда. Иначе она будет вас угнетать вне зависимости от того, идете вы в отпуск летом или нет.
