ケメロヴォでの2019年のトレーニングスケジュール - 画像をクリックしてください!
コーチングコーチ（専門家）とクライアント（「チャンピオン」）の間の会話です。 この会話の結果、クライアントが拒否できない説得力のある将来のイメージが作成されます。 彼はそれがとても欲しいので、行動を始めます。 一言で言えば、コーチングとは夢を持ち、インスピレーションを受けるスキルと能力です。 コーチングは、自分の内なる才能を発見し、内なる可能性を解き放つのに役立ちます。
コーチとは、質問をすることでクライアント（チャンピオン）が計画を立て、行動を起こすのを助ける人です。 コーチは他に何をするのですか？
- 質問する
- クライアントをありのままに受け入れる
- 自分の「チャンピオン」に心からの関心を示している
- 未来に焦点を当て、クライアントがそれをナビゲートできるよう支援します
- 質問を通じてサポートし、サポート的なフィードバックを提供します
- 心理的な問題を回避するのに役立ちます 室内機信念を制限すること。
コーチがやらないことは何ですか？
- 彼の視点を押し付けない
- 評価もしない、解釈もしない
- クライアントのネガティブな過去に囚われません。 彼はポジティブな過去だけを追いかけます。
- コミュニケーションを支配したり、アドバイスや評価を与えたりしません。
コーチング魔法の質問を通して未来を創造する仕事です。 「チャンピオン」を生み出すために取り組む。 コーチングでは、コーチとクライアント（「チャンピオン」）は一緒に座り、同じ方向を向きます。
コーチの任務– クライアントがリラックスし、その雰囲気の中で創造性を発揮し始めるような雰囲気を作り出します。 コーチのおかげでクライアントの注意が集中する 前向きな出来事が起こっている。 そしてクライアントが望むものは次のとおりです。
コーチングセッションの結果として自らが行動計画を立て、自ら結果を評価し、自ら行動し、自ら結果に責任を負う。
コーチは変わらない人間の価値観。 彼は質問を通じて、真のニーズ、クライアント (「チャンピオン」) が本当に望んでいること、なぜそれが必要なのかを探ります。
混乱してしまう人もいる コンセプトとコーチはメンターと呼ばれます。 これはまったく真実ではありません。 狭い専門家何かの専門家。
コーチは決して専門家ではありません。 そして、コーチは誰にとってもメンターになれるのです。 彼は会計をまったく理解していなくても CFO を指導することができます。 コーチはメンターではありません。 メンターは常に自分の経験を共有し、コーチはその人の可能性を実現するのを助けます。
コーチングセッションの段階
最も単純なコーチング セッションは 4 つの段階で行われます。
ステージ1- インスピレーション。
質問がされる段階です。 この段階は、あらゆる制限や疑いを超えようとする動機を与えます。
- — "なんでしょう？"
- - 「どんな夢を見ていますか?」
- - "あなたの目標は何ですか？"
- - 「あなたの望みは何ですか？」
- - 「それについて話したり、説明したり、何でも大々的に話してください。」
ステージ2– 実装、計画の作成
この段階で尋ねられる質問:
- - 「これを達成するにはどうすればよいと思いますか?」
- - 「どのような戦略があると思いますか?」
- - 「これを達成するためにどのような計画を提案しますか?」
- - 「どうやってこんなことができるの？」
ステージ3- 主導権
この段階で尋ねられる質問:
- - "どうしてそれが重要ですか？"
- - 「なぜこれが必要なのですか？」
- - 「これで他に何が得られますか?」
- - 「あなたにとって大切なものは何ですか？」
ステージ4- 完了
- - 「この結果を達成したことをどのように理解しますか?」
- - 「何を基準に理解しますか？」
- - 「目標に到達したことはどのようにわかりますか?」
- - 「これをどうやって見るのですか？」
- - 「他の人はこれをどう見るでしょうか?」
これは最も単純なコーチング セッションです:)
しかし、誰もがコーチングに適しているわけではありません。
食べる 3つのタイプの人変化に対する寛容性のレベル別:
- 1. 申立人:
これらはハエのような心を持った人々で、すべてが悪いものと考え、悪いところだけに注意を集中します。 彼らは変化を望んでいるように見えますが、それをまったく信じていません。 彼らの精神は完全に打ち砕かれています。 彼らはそんなことができるとは信じていないのです。 彼らは自分たちができないことだけに焦点を当てます。 さらに、彼らはある種の苦しみや失敗から大きなスリルを感じます。 そこには副次的なメリットもあります。 まず、あなたは何もする必要がなく、責任を取る必要もありません。 彼らは自分自身に言い訳をし、他人を非難します。 そして彼らはそこからある種の味、つまり自分自身を正当化するときに喜びを得るのです。 これにより、責任を負う必要がなく、何も答える必要がないため、安心感や安全性が得られます。 自分の快適ゾーンにいるのは良いことです。 彼らは情報を知覚できますが、それを知覚したふりをしているだけです。 実際には変化はありません。 彼らにはコーチングは合わない。
- 2. 訪問者:
彼らは興味があり、好奇心がありますが、仕事をし、責任を負い、それについて話し、探求する準備ができているほど興味がありません。 彼らはこう言います。 私はとても特別です。 私には独自の概念と信念があります。 やり方は知っています。 自分で結果を出します。」
- 3. 達成者 (クリエイター):
彼らは何を信じ、何を望んでいるのか、何を望んでいるのかを知っています。 あるいは、少なくともコーチングを通じてこの問題を探求することができます。 しかし、彼らはこれを達成する方法を知りません。 この計画を達成するには、ツール、知識、支援を与える必要があります。 彼らは行動します。 コーチングは彼らにとって理想的です。
コーチングセッションの構成:
- 契約を締結します
- 私たちは望む結果を生み出します
- クライアントは素晴らしい計画を書きます
- 彼は自分の計画を評価し、分析することができる
- 私たちは与えます 宿題。 明確な期限、日付、具体的な手順を定義します
- 何が価値があったのか、何が重要だったのかを問います。
- ありがとう
ケメロヴォまたはオンラインでコーチが必要ですか?
コーチングという流行の言葉は美しく聞こえますが、その背後にあるものは必ずしも明らかではありません。 多くの人がコーチングを心理療法やコンサルティングと混同しています。
この記事ではコーチングを定義し、次のように述べています。 実践的なアドバイスコーチングとは何かを知りたいと思っている人へ。
コーチとの共同作業が効果的で満足のいくものになるように、適切なコーチを選ぶ方法を学びます。
コーチが必要になるのはどんなときですか? コーチの選び方は？
コーチングは実際に使われるようになり、非常に流行した言葉だとさえ言えます。 ここ数年。 以前は、専属のフィットネス トレーナー、美容師、スタイリスト、栄養士を雇うことが名誉なことでした。 今日はあなたのコーチです。
したがって、心理学者や心理療法士、コンサルタント、トレーナー、教師、その他の職業の代表者など、何らかの理由で本業であまり成功していない人は皆、コーチングに目を向けています。 まあ、それらもね。 新しいことや関連性の高いことに挑戦することに興味がある人。
インターネットで見つけることができます 大量のわずかなお金と短期間で「コーチングを教えてくれる」という広告。 これらのオファーの最も「魅力的な」点は、興味を持つ人が初期の資格 (教育) を必要とせず、希望だけで済むことです。
現在、ルネットには、コーチングとは何の関係もない人々から、あなたの人生を魔法のように変えるという魅力的な約束が溢れています。
したがって、お金だけでなく、もっと重要なことに、自分のキャリアや運命を託すコーチを選び始める前に、次の質問に答えてみましょう。 主要な問題、それについては誰もが 潜在的な顧客コーチングはそれを考えるべきです。
1. コーチングとは何ですか?
エリクソン国際コーチング大学によるコーチングの定義は次のとおりです。 www.エリクソン.ru
『コーチングの本質』- 目標に向かう動き。 コーチングを使用すると、人々ははるかに効率的かつ迅速に目標を達成し、成長のために選択した方向が本当に自分に必要なものであるという自信を得ることができます。 コーチの専門的なサポートを受けて、人は独立して目標を策定し、戦略を開発し、最も成功したものを実行します。
心理療法とは異なり、コーチングは未来に焦点を当てています。 自分の現在に取り組むことで、彼はあなたが人生を違った見方で見られるように、押し付けられたものではない本当の自分に気づくよう助けてくれます。 世論、欲望、ニーズ、価値観、目標の達成を妨げる内部の障壁を取り除き、独自の解決策を見つけることを学びます。 これがコーチングの効果です。」
2. コーチが必要になるのはどんなときですか?
私たちはそれぞれ、キャリア、ビジネス、私生活において何らかの問題に直面しています。
自分で解決できる人もいますが、専門家の助けを必要とする人もいます。
あなたが困難な感情的状況にあり、その原因を理解したい場合、自分のどのような間違った行動がこの問題を引き起こしたのか（愛する人、職場の同僚との関係）を理解したい場合は、心理学者または心理療法士を見つける必要があります。
あなたのビジネスが次のような状況に陥っている場合 良い時代、収益性が低下している、クライアントが不満を抱いている、開発が停止している、ビジネスコンサルタントがあなたを助けます。 彼は「診断を下し」「処方箋を書き」、何をすべきかを伝え、アルゴリズムを処方し、推奨事項を与えます。
しかし、普遍的で非個人的な解決策を望んでいるのではなく、自分の経験、深い価値観、願望を考慮に入れて、自分だけに合った自分の道を見つけるよう努めているのであれば、 正しい選択- コーチと一緒に働きます。 コーチはアドバイスや推奨を与えるのではなく、クライアントが本当に望んでいること、そして何が最も必要かを判断するのを手伝います。 可能な限り最善の方法で彼は自分の目標を達成するために。
3. コーチを選ぶときに何に注目すればよいでしょうか？
すでにコーチとトレーニングをし、その結果に満足している友人や知人がいる場合は、彼らの推奨事項を活用することができます。
そうでない場合: さまざまなコーチの中からコーチを選ぶという難しい道を歩まなければなりません。 可能なオプション World Wide Web が提供するもの。
コーチがどれだけの経験を持っているかに注目してください。 このスペシャリストは何年コーチングに携わっており、以前は何をしていましたか? 彼はどの程度成功していますか?彼のクライアントは彼の仕事にどの程度満足していますか? 彼のクライアントはどのような結果を得るのでしょうか? ただ楽しい会話をするだけですか、それとも人生に本当の変化をもたらしますか?
私はコーチが持っていなければならないと確信しています 専門教育（コーチがどこで学んだかに注意してください：短期コースまたは認定されたコーチング機関の基礎教育）。 コーチングはICF（国際コーチ連盟）の国際認定を取得しています。 ただし、この認定資格がないからといって、そのコーチが資格のない専門家であることを意味するものではありません。 さらに、国際証明書の存在により、コーチング サービスの価格が大幅に上昇するため、これにも留意する必要があります。
そして最も重要なことは、コーチとの最初のコミュニケーションです（直接、または電話やスカイプで）。 あなたはどう感じますか、このコーチがあなたの信頼と率直な会話への欲求をどれだけ刺激しますか。 効果的 コラボレーションあなたがコミュニケーションに慣れていて、この専門家を信頼している場合にのみ達成できます。
4. キャリアコーチングとは何ですか？
若い人たちが、自分の天職だと考えているからではなく、親の勧めや大学への入学が容易だからという理由でその職業を選ぶことがどのくらいあるでしょうか。
19歳の娘の友達と話すと、彼らがどのように職業を選ぶのかに驚きます。 大多数において、それが「空に指を」というランダムな選択であると言うのは、何も言うことはありません。 これらの若者のほとんどは、「憧れの卒業証書を受け取ったら何をしたいですか?」という単純な質問に明確に答えることができません。
したがって、私たちの国には、惰性で毎日仕事に行き、昇進し、キャリアを築いているにもかかわらず、同時に幸福を感じていない不幸な人々が大量に存在することは、私にとってまったく不思議ではありません。 、しかし「他人の人生」を生きる。
キャリアコーチングは、次の質問に対する答えを見つけるのに役立ちます。
私は何者で、人生で何をしたいのか? どうすれば目標を最大限に達成できるでしょうか? 新しいものを入手する方法 面白い仕事? 面接に合格し、憧れの会社から内定を得るにはどうすればよいでしょうか? 昇進し、成功したキャリアを築くにはどうすればよいでしょうか? これらすべての質問は、専門分野での成功に関するものです。 毎日の仕事から喜びをもたらす職業での成功について！
私は20年以上人事管理に専門的に携わってきました。 キャリア開発、パフォーマンス評価、結果の達成は私の職業の一部です。 国際エリクソン大学コーチング大学でのトレーニングを修了した私は、クライアントがキャリアを開発して収入を増やし、お金を稼ぎ専門的な卓越性を達成するための最良の方法を選択するのに役立つ、新しくてさらに効果的なツールを受け取りました。
私が思うに、その存在感は、 専門知識そして現代のコーチングテクニックを習得することは最も重要なことの一つです。 最適な組み合わせキャリアコーチングに取り組むこと。
あなたの中にまた幸せなクライアントができてうれしいです。私のサポートにより、 最高の結果あなたの専門能力開発とあなたの人生において。
今では多くの 有名人- スポーツ選手、俳優、フォーチュン 500 企業の CEO などがコーチング サービスを利用しています。 イギリスで実験が行われ、その結果、コーチと一緒に練習した人は、自分で目標を達成するよりも15倍早く目標を達成できることが確認されました。
コーチのサービスを利用し、経営手法としてコーチングを導入した有名な経営者の中には、Google の元取締役会長もいます。 エリック・シュミット.
2001 年から 2011 年まで、エリックはその職を務めました 総監督 Google は、創設者のサーゲイ ブリン氏とラリー ペイジ氏とともに、技術開発と事業開発の分野での会社の活動を調整しました。 彼のリーダーシップの下、同社は強力なイノベーション文化を維持しながら、インフラストラクチャと製品ポートフォリオを大幅に拡大してきました。
Fortune Manageze の有名なインタビューで、エリック・シュミット氏は次のように述べています。
「リーダーは高額な報酬をもらっている 異なるアドバイス。 どこから始めればよいのかさえ分かりません。 思い浮かぶのはコーチを雇うことです。
2002 年の取締役会メンバー、ジョン・ドーアは私にこう言いました。 「あなたにはコーチが必要です」.
私は答えました ：「コーチなんて必要ないよ。 私は成功したマネージャーです。 なぜコーチが必要なのでしょうか? 何か問題がありますか？」.
彼は返事をした： 「いやいや。 コーチが必要です。 誰もがコーチを必要としている」.
そこでビル キャンベルが私のコーチとなり、Google に多くの価値をもたらしました。
すべての有名なスポーツ選手、すべての有名な成功者には、自分専用のパーソナル トレーナー (コーチ) がいて、彼の行動を観察してこう言います。 本当にこれをやりたいですか？」と彼に将来の明確なビジョン（見通し）を与えます。 人々の非効率な側面の 1 つは、他人の目を通して自分自身を見る能力です。 コーチは本当に助けてくれます。」
まず、エリックは自分のためにコーチを雇い、次に彼自身がコーチングの助けを借りて各従業員の可能性を明らかにし始めました。
エレーナ・イシンバエワ- ロシア棒高跳び選手、2回出場 オリンピックチャンピオン、銅メダル受賞者 オリンピック競技 2012年のインタビューで彼女はこう語った。
「コーチがスキルを向上させ、体力を向上させることに取り組んでいる場合、そのコーチはアスリートの内なる潜在能力を明らかにします。」
別の 輝く例 - スティーブ・ジョブズ.
スティーブ ジョブズのコーチであるマイク マクーラは、1979 年にスティーブ ジョブズが 3 つのスキルに焦点を当てるという概念を発見するのを手助けしました。
- 共感、
- 主要なことに集中し、
- 人々の不合理な思考を利用する。
ジョブズは「マイクは、人は本当に表紙で本を判断するのだということを気づかせてくれた。」と語った。 したがって、彼はガジェットのパッケージングに細心の注意を払いました。 彼は iPod ボックスのデザインに個人的に関与し、パッケージングの特許に彼の名前を貢献しました。 ジョブズ氏は、「iPhone や iPad を開いたときに得られる感触が、製品自体の体験方法のトーンを決めるものであってほしいと考えています。」と述べました。
また、スティーブ・ジョブズはインタビューの中で次のような考えを述べています。
「私たちが正しい道を歩いていること、目標に向かって進んでいることを常に思い出させてくれる、そのような人がいるのは素晴らしいことです。 結局のところ、私たちは信じられないほどの仕事を抱えています。 そして、あと1,000マイルもあるのに最初の一歩を踏み出しただけだと、それは非現実的に長い旅のように思えます。 そして、誰かが「はい、あなたは目標に一歩近づいています、目標は現実です、それは蜃気楼ではありません」と言ってくれると、とても助けになります。 したがって、道のりが長い場合は、常にこのことを自分に思い出させる必要があります。」
コーチングは、私たちの生活に突然現れ、人々が完全に理解する前におなじみになった多くの新しい言葉の 1 つです。 コーチング – それは何ですか?
これはトレーニングではありませんが、心理療法やカウンセリングの方向性ではなく、多くの共通点があります。 コーチングはほとんどの人が行います さまざまな人、彼らは誇らしげに自分たちをコーチと呼んでいますが、多くの場合、自分たちの活動の原則を説明するのが難しいです。
そして、「コーチ」という言葉の直訳はさらに混乱を招きます。なぜなら、この概念は英語から「コーチ」、「カート」と翻訳されるからです。
人生の目標が見つからない場合、または達成するのが難しいと思われる場合、幽霊のような「ニンジン」を追いかけてグルグル走るのにうんざりしている場合は、「馬車」が必要です。 彼女はあなたを最短の道に沿って成功の頂点に快適に連れて行ってくれます。 これがコーチングです。
コーチングは、個人の自己実現のための条件を提供し、成功への道に同行する、人格志向の活動です。
このサポートをし、コンディションを整える専門家をコーチと呼びます。
なぜコーチングが必要なのでしょうか？
これは社会生活の中では比較的若い現象で、イギリスやアメリカでは1990年代後半に有名になりました。 しかし今日、WPAのウェブサイト「アカデミー・オブ・コーチング・エクセレンス」の統計によると、米国では約5万人が自分を「コーチ」という職業だと考えている。
そしてその数は増え続けています。 ロシアにはコーチの数がまだ大幅に少ない。 オンライン雑誌「Company Secrets」によると、その数はわずか 3,000 件ですが、予測によれば、今後 5 年間でこの数字は 15 倍に増加するはずです。
コーチングは、本人が困難な状況から抜け出すことができない場合に必要です。 そして、多くの場合、彼は問題にさえ気づいていませんが、単に人生に不満を感じており、すべてを変えたいという願望を持っていますが、何をどのように変えればよいのかわかりません。
その仕事は満足をもたらさず、成長の見込みもなく、その人は他の種類の活動に自分自身を見出しません。 人が1日24時間喜んで行う好きな活動は収入を生み出しません。 そしてそれを趣味からビジネスに変えていきたいと思っています。
人生は色あせ、色を失い、努力したい目標もそこから消えました。
女性は、自分の存在が「在宅、仕事、自宅」という退屈な循環に変わってしまっていることに危機感を持って気づきました。 しかし人生は過ぎ去り、その無意味さゆえに恐怖が生じます。
自分のビジネスを組織しようとする繰り返しの試みは失敗に終わり、人は諦めて自分の無力さと凡庸さを感じます。
これらはすべて私たちにとって現実の身近な状況です。 人は自分の問題を周囲の世界との関係ではなく内側から見て、見通しではなく自分の経験に焦点を当てているため、自分でそれらから抜け出す方法を見つけることは非常に困難であり、多くの場合不可能です。
友達に助けを求めることはできますが、友達は自分自身で十分な問題を抱えているため、友達の前で負け組のように見られたい人はほとんどいません。
このような状況では、コーチが必要とされます。コーチは、インスピレーションを与え、時には彼が疑うことさえしない人の可能性を明らかにする専門家です。
コーチは、自分の能力を理解し、自分の活動の本当の見通しと成功を達成する方法を理解できるようにする一連のテクニックとテクニックを持っています。
アクティビティの一種としてのコーチング
問題を解決したい、または自己啓発に取り組みたいと考えている人々に対する社会心理学的サポートには、いくつかの分野があります。 彼らには確かな歴史、権威、そして実績のある手法があります。
まず第一に、これらには心理療法や精神分析、トレーニングのさまざまな分野が含まれます。 個人的成長、コンサルティングとメンタリング（メンタリング）。
コーチングはこれらの種類の活動の交差点で生まれましたが、そのようなサービスの市場で競争力を発揮できるようにするための大きな違いがあります。
コーチングとトレーニング
コーチの仕事は特にトレーニングと比較されることが多く、同一視されることもあります。 これらの方向性は両方とも、人に影響を与え、その行動を制御する形態です。 そして彼らの目標は、個人の生活に前向きな変化をもたらすことです。
コーチングはスポーツ環境で生まれたため、トレーニングに最も近いものと言えます。俗語で「コーチ」を意味します。 英語の学生文字通り生徒を成功へと「引きずり込む」「パーソナルトレーナー」または「家庭教師」を意味します。
しかしそれでも、2つの重大な違いがあるため、コーチングと心理トレーニングを同一視することはできません。
現在一般的なトレーニング形式はグループ形式であり、これが最も効果的であると考えられています。 そしてコーチングには 個別のアプローチそれぞれのクライアントと個別のレッスンに対応します。
「チーム」コーチングもありますが、それはあまり一般的ではなく、その中でもコーチはチームメンバーと個別に連携します。
トレーニングは、行動、感情、コミュニケーションなどの特定のスキルを形成することです。その目標は人間開発です。 そして、個人が獲得したスキルをどこでどのように応用するか、そしてそれを実際に行うかどうかは、コーチの関心を超えています。
コーチングの主な仕事は個人の成長ではなく、目標を定義し、それを達成するための条件を作り出すことです。 コーチは教えたり、形成したり、成長させたりするのではなく、質問に対する答えや問題の解決策を自分で見つけられるように、人の思考を導きます。
コーチングと心理学
コーチは人に個別に働きかけますが、人は自分の将来性と能力を見極めなければならないため、心理学の十分な知識がなければそれは不可能です。
個人の内なる可能性を解き放つには、複合体全体を解決する必要があります 心理的問題そして内部の障壁を取り除くことです。 ただし、コーチングを純粋に分類すると、 心理テクニックそれは禁止されています。
心理療法と精神分析は、精神状態を修正する問題を解決し、人の主観的な感情、現実と自分自身に対する態度を変えることを目的としています。
精神分析の主なタスクは、過去の問題を特定する「腫れ物を開く」ことです。
コーチングは過去を扱うのではなく、未来に焦点を当てます。 彼は「なぜ?」という質問に対する答えを探すのではなく、「どのように?」という質問に対する答えを見つけるよう勧めます。
人生をより良くするにはどうすればよいでしょうか？ 世界で自分の居場所を見つけるにはどうすればいいですか？ 問題を解決するにはどうすればよいですか?
コーチングとコンサルティング
ウィキペディアではコーチングをコンサルティング活動と定義していますが、両者の類似点は表面的なものにすぎません。 コーチングセッションはまさにカウンセリングに似ており、コーチとクライアントの間の秘密の会話です。
ただし、コンサルタントの目標は、クライアントが問題を理解するのに役立つ一連のアドバイスを提供することです。 人がそれらをどのように使用するかは、もはやコンサルタントの関心事ではありません。
コンサルタントとは異なり、コーチは次のことを行います。
- アドバイスはしません。
- 既製のソリューションは提供しません。
- 明らかにすることに興味がある 内部リソース自分の道を見なければならない人。
- この旅全体を通じて人に同行し、新たな障害や内部の障壁を克服するよう刺激します。
確かに、専門家はこれは不適切だと考えていますが、実際には、ほとんどのコーチはアドバイスをせずにはいられません。 なぜなら、問題を解決するための最も効果的な方法は、クライアント自身が見つけたものであり、それが外部から押し付けられたものであるとは認識しないからです。
コーチングの実践
コーチングの主な目標は、人間の中にある創造主を目覚めさせることです。 自分の人生、そして彼は自分が思っている以上のことができます。 コーチング手法はこの目標を達成することを目的としています。
質問方法
主なコーチング手法は次のとおりです。適切な質問を使用して、クライアントの精神活動を刺激します。 コーチが提案した質問に対する答えを見つけると、いくつかの問題を解決できます。
- クライアントの主な問題を特定します。
- 彼が主な任務を理解できるように手助けする。
- 何が解決を妨げているのかを見つけ出します。
- クライアントの内なる可能性を解き放つ。
- 彼に独自の解決策を見つけるよう勧めます。
質問方法は新しいものではありません。 これは古代の哲学者ソクラテスによって使用され、ソクラテスはそれが正しいと信じていました。 質問された非常に複雑な問題でも解決策を見つけるのに役立ちます。
このメソッドには、ビジネス コーチングの創始者であるサー ジョン ホイットマンによって開発されたコーチング手法である GROW が含まれています。 これには 4 つの質問グループが含まれています。
- G oal (目標) – クライアントが達成したい目標。
- R現実（現実） - 現実に何が起こるか。
- ○ ptions (オプション) – 状況から抜け出すための可能性または選択肢。
- W病気（意図） – 最初に何をする必要があるか。
質問の方法に基づいて、コーチとクライアントの間のコミュニケーションが構築されます。これをコーチングセッションと呼びます。
コーチングセッションを企画する
セッションは対話形式で行われ、所要時間は 30 分から 1 時間です。 コーチはクライアントに質問をすることで、クライアントの状況や問題を明確にするだけでなく、クライアントが自分なりの解決策を見つけるよう促します。
コーチングセッションは対面だけでなく、Skypeや電話でも行うことができます。
通常、合計で少なくとも 5 回、多くの場合それ以上 (最大 15 回) のセッションがあり、クライアントとコーチとの各ミーティングでは、中間の問題の解決、行動計画の作成、または準備という形で、特定の結果が得られるはずです。人生で何かを変えること。
対話の質問に加えて、コーチング セッションには「宿題」が含まれる場合があります。これは、クライアントが次回のコーチとのミーティングまでに完了する必要がある、会話中に計画されたアクションです。
一連のコーチングセッションの結果、人は問題の解決策と人生における実際の前向きな変化を受け取るだけでなく、自分の能力を発見し、それを独立して使用できるスキルも獲得します。
コーチングの種類
この種のサービスは急速に普及しているため、一般的に受け入れられている分類を特定することは困難です。 コーチングにはさまざまな種類があり、コーチが活躍する分野はさらにたくさんあります。 しかし、ほとんどの場合、2 つの大きなタイプがあります。
1. ビジネスコーチングビジネスの代表者と協力することを重視しており、 決定者その組織、昇進、効率、金銭的インセンティブ、ニッチな分野の発見など。
2. ライフコーチング、人生の質と意味の向上、個人的な問題の解決、人間関係における対立の克服、人生戦略の開発などを目的としています。
これらのタイプは両方とも同様に人気がありますが、通常、私生活が優先される女性は、ライフコーチングにより興味を持っています。
コーチングには個人タイプとチームタイプもあります。 しかし、両者の違いはセッションの形式にありません。チームセッションでは、コーチとグループメンバー間のミーティングも個別に行われます。
違いはゴールにある。 チームは、チームワークの有効性を高めるなど、グループの性質の問題を解決することを目的としています。
たとえば、アメリカの心理療法士 M. エリクソンにちなんで名付けられたエリクソン コーチングなど、他のタイプもあります。 方法論的基礎このタイプのコーチングは、国際エリクソン大学の専門家によって開発されました。 そしてライフコーチングでは 最近比喩的な方向性が人気を集めています。
他の若くてダイナミックに発展中の活動と同様に、コーチングでも変革と革新のプロセスが本格化し、戦略が策定され、新しい方向性が生まれてはすぐに消えていきます。 コーチングは、伝統や一般に受け入れられる基準や原則を発展させるにはまだ程遠いです。
誰がコーチになれるのか
それはかわいい 実際の質問なぜなら、私たちの国ではコーチングという職業が人気を集めているばかりで、それに挑戦したいと思っている人がたくさんいるからです。 答えは簡単です。能力があれば誰でもコーチになれるのです。
教育は必要ですか？ 確かに教育はどの分野でも必要ですが、コーチングの職業に就くのはそれほど簡単ではありません。 たとえば、国際認定資格は、ICF (国際コーチ連盟プログラム) に基づくトレーニングのほか、グローバル コーチング大学や国際コーチング アカデミーでトレーニングを完了することによって取得できます。
高価ではあるが短期間でトレーニングを提供するコースや個別の上級コーチも多数あります。 しかし、その品質には疑問があります。
コーチングという職業を習得する上で、より重要なのは資格ではなく、誰もが持っているわけではない個人の資質や能力です。 心理学、社会学、経営学の分野における一般的な知識に加えて、次の資質が必要です。
- オープンさとコミュニケーションスキル。
- 忍耐と優しさ。
- 高いレベルの共感。
- 注意力と対話者を感じる能力。
- 柔軟性と 高速考え;
- 創造性。
- 自己啓発への準備と新しい技術、テクニックなどの習得。
これらの資質を備えていることによってのみ、たとえ自分自身があまり知識がなくても、人はクライアントを成功に導くことができます。 専門的な活動お客様。
一人でいる必要がありますか？ 成功した人? 理想的にはそうです。 しかし、成功の定義は人それぞれ異なります。 重要なのは、人々にインスピレーションを与え、前に進みたいという意欲を起こさせることができることです。
以上です より多くの人状況を客観的かつ公平に評価できるだけでなく、前に進む意欲と強さを目覚めさせるコーチの仕事の重要性を理解する。
そして重要なのは、誰かの指示に従うことしかできない無力な敗者であると感じないように、自分自身でそれを行うことです。
トニー・ロビンスのロシア訪問が注目を集めた後、ツイッター上での「単純な真実」に関するジョークから、スピーチ後にそう発言した少女からの訴訟に至るまで、コーチの人物像をめぐって多くの議論が巻き起こった。 ロシアにおけるこのようなトレーニング業界はまだ非常に歴史が浅く、ほとんどの場合、ロビンや普通の詐欺師のような人物が登場します。 同時に、西洋ではコーチングはさまざまな分野に根ざしています。 専門分野。 そして、ロシアは、あらゆる不信感にもかかわらず、必然的に同じ道をたどることになる。有力な大学はすでにコーチングの専門家を養成しており、ビジネス環境は資格のない人材を淘汰しつつある。 誰がコーチのサービスを必要としているのか、正しい選択をする方法、そしてコンサルタントと協力する際に個人の境界線を尊重することがなぜ重要なのかを理解していきます。
コーチングか心理療法か？
コーチは将来に焦点を当てます。キャリアの構築、部下やマネージャーとのコミュニケーションの確立、計画の策定を支援します。 専門能力開発。 「次はどこに行けばいいですか？ 私はどの分野に強いですか? 私生活と仕事のバランスをどうやって見つけるか？ コーチングは 2 つのタスクを実行します。特定の問題の解決策を見つけるのに役立ち、もう 1 つは将来性について考えるよう促します」とエグゼクティブ コーチ、ブロアクゼントのマネージング パートナー、ロシア語話者コーチ協会倫理委員会委員長のマリア モロゾワ氏は言います。 （アーク）。
コーチングはほとんどのところに存在します さまざまな地域そしてその現れ。 エグゼクティブ・コーチングはトップマネジメントと協力し、ビジネス・コーチングは個々の従業員とのセッションを通じて会社の業績を向上させます。シャドウ・コーチング（「シャドウ」という言葉から）は、プロフェッショナルな環境での行動を分析するために人を隠れて観察することを含みます。 コーチはアスリートのモチベーションを高め、特定のスキル（人前で話すことや説得力のある交渉）を習得するのを手助けしたり、特定のイベント（面接や取引）に備えたりします。 コーチングには、グループ、個人、リーダーシップ（チーム内で人間関係を構築するため）、キャリアまたは管理（マネージャーが会社内でコーチの役割を担う場合）などがあります。 仕事や専門能力開発に関するほぼすべてのリクエストに専門家が対応します。
このような広がりがある場合、特定のトピックに精通し、理想的には関連する経験を持つ専門家を選択する必要があります。 「専門性がなければ良いコーチになることは不可能です。 口頭プレゼンテーションの準備、企業内でのキャリア開発、複雑な交渉の実施、これらはすべて異なる要求であり、それぞれの場合に異なる専門家をお勧めします。 1人目はプロの講演者、2人目はキャリアカウンセリングの経験と組織の知識のある人、3人目は経験豊富な交渉人です」とエグゼクティブコーチ、コンサルタント、ウォード・ハウエル心理学部准教授は言う。国立研究大学高等経済学部アレクセイ・ウラノフスキー氏。
どのような場合にコーチに行ってはいけないのでしょうか？ もしあなたが人生で迷っているなら、ウラノフスキー氏はそう信じており、古くからある研究所に頼ることを勧めている。 コーチングは、不安を克服したり、不満を解消したり、心身の痛みに対処したりするのには役立ちません。 精神的な問題には長時間にわたる綿密な作業が必要となる場合がありますが、コーチングは短期間で結果を得ることが目的であり、セッション数は限られています。
同時に、多くのコーチが業界に対してもっと大胆になるよう挑戦しています。 最近、ライフコーチングが人気を集めており、仕事やチームの問題を解決するだけでなく、家族関係や人間関係に至るまで、私生活を理解することも期待されています。 不機嫌午前中に。
同時に、そのような専門家は、精神的な問題にのみ取り組んでいることを強調します。 健康な人。 「ライフコーチは、すでにうまくいっているが、さらにうまくいきたいと思っている人たちと協力します」とライフコーチのベロニカ・ナザロワは説明します。 同時に、ICTA ライフ コーチングでエニアグラム トレーナーのマリア デミデュクは、優れた長期ライフ コーチングは、同様の範囲の問題を解決するため、心理療法と特に違いはないと信じています。それは、友情、恋愛関係、仕事上の関係、目標設定、そしてモチベーション。 「コーチングは若い分野として、作業方法をすぐに吸収し、統合します」とデミデュク氏は言います。
sreda.ioポータルの専門家評議会のメンバーであり、連邦国家予算機関「ロシアアカデミー心理研究所」のカウンセリング心理学および心理療法研究所の所長であるナタリア・キセルニコワ氏によると、心理療法とライフコーチングの境界線は次のように述べています。教育の」とACC ICFコーチのエレナ・シチェルビナは、一緒に仕事をすることができます。 離婚や死を経験しているときはライフコーチに相談すべきではありません 最愛の人。 コーチは依存症から抜け出すのを助けてくれません。
キセルニコワ氏とシチェルビナ氏は、全体として、解決志向型ブリーフセラピー（SOBT）の人気だけが理由であっても、コーチングと心理療法の区別はますます曖昧になってきていると指摘しています。 「ORCT では、クライアントとの作業に 1 ～ 5 回のセッションがかかります。 セラピストは特にリソースの側面に焦点を当て、その人が何ができないかではなく、その人が何が成功しているかについて話します。 この心理療法はコーチングに非常に近いものです」と彼らは信じています。
「私はライフコーチングを信じていません。 あらゆるものが放り込まれたバッグを思い出します。 参入障壁はゼロです。誰でもライフコーチを名乗ることができます。 この分野にはビジネスコーチングのような品質管理システムがありません。」
ウラノフスキーは考える。 西洋ではライフコーチングは別の分野とみなされているという事実にもかかわらず、その能力の範囲は心理療法のタスクと非常に似ており、それらの間の境界線は明らかではないとマリア・モロゾワ氏は言います。 キセルニコワとシチェルビナは、ライフコーチングには生きる権利があるが、専門家にはより高度な資格が必要であると信じています。「キャリアに関係のない依頼に取り組むとき、対話はクライアントの性格から始まり、そこにはすでに心理療法の法則が適用されます。 この深みに取り組みたいコーチには心理療法のトレーニングが必要です。」
映画「死んだ詩人協会」より。 1989年
大学か証明書か？
「ロシアでは、コーチングトレーニング市場がプロコミュニティよりも早く形成されています。 コーチングは自己記述の領域であり、権威ある流派や手法についてまだ合意が得られていません」と、コーチでありビジネスコンサルタントであり、国立研究大学経済学部高等部心理学部教授のレオニード・クロール氏は言う。 コーチを選ぶときは、修了したプログラムの長さと講師に注意を払うことをお勧めします。 ロシアには評判の良い教師がそれほど多くないため、レビューではなく、信頼できる大企業、有名な教育機関、メディアとの協力によって教師の資格を確認する必要があります。 また、コーチが学んだプログラムは、信頼できる専門組織によって認定されている必要があります。 それらの中で最も有名なのはICF（ 国際連盟コーチング）およびEMCC（欧州コーチングおよびメンタリング評議会）。
まずはプログラム卒業生に注目してみましょう 州立大学。 国立研究大学経済高等学校とモスクワ州立教育大学では、MGIMOの修士課程でコーチングが教えられています。 専門的な再訓練、RANEPA にはコンサルタントを養成する学士号プログラムもあります。
「大学教師がコーチングを習得することはほとんどありません。 どの実践者と一緒にトレーニングを開始したかを理解することが重要です。」
コーチは、さまざまな国際証明書を保有していることを履歴書に記載することがよくあります。 これらは労働時間に対して発行されます。これは、コーチがセッションを記録し、書類を完成させるために努力したことを意味します。 専門家は証明書について懐疑的です。「専門機関における認定レベルは主に時間数によって決まり、これは品質を意味するものではありません。 これらはクライアントにとって重要な指標というよりも個人的な成果です。 私は取締役会レベルで働いていますが、そのような書類について尋ねられたことは一度もありません」とモロゾワ氏は言います。
ウラノフスキー氏は、認証システムの不透明性について次のように警告しています。 マーケティング戦略それを販売するコーチング協会にとっても、それを中心にポジショニングを構築するコーチ自身にとっても。 これらの証明書は、評判の高い心理学および精神分析協会が発行する証明書と品質において比較することはまだできません。」 キセルニコワ氏とシチェルビナ氏は、ICFとARK（ロシア語圏コーチ協会）の認定はプロ意識の表れになり得ると信じているが、ICF認定と、入場料を払って提供される同じ組織のメンバーシップを混同しないように強く求めている。 コーチがいつ、どこでスーパービジョンを受けたかを確認することもお勧めします。スーパービジョンは同じ ICF と EMCC によって組織されています。 「コーチが監督を受けていないと、彼は今自分がどれほど優れているかを理解し、自分の欠点に気づくことが難しくなります」とモロゾワ氏は言う。
しかしそれでも、コーチのプロフェッショナリズムの最も優れた証拠は、有名な大企業や有名なコンサルティング会社との協力です。 コーチが自分自身のコーチとして認識されている場所を見つけてください。 マリア・モロゾワ氏は、コーチは緊密な環境で仕事をしており、専門外の者や詐欺師に関する情報はすぐに広まると指摘する。 したがって、セッションの前に、コンサルタントと協力する予定の分野について問い合わせる価値があります。
映画『ホビット 思いがけない冒険』より。 2012年
ペテン師かドロップアウトか？
専門家は、グループセッションと個人セッションの両方でお金が支払われる理由を理解する必要があります。 特定のスキルや専門的な目標に取り組む場合、コーチは心理療法士になってはなりません。これは資格が低いことを示しています。 もちろん、そのようなアドバイスはライフコーチの場合には当てはまりませんが、プライベートな事柄について彼を信頼するか心理療法士を信頼するかは、誰もが自分で決定します。
モロゾワ監督は、コーチには直接アドバイスを与える権利もないと述べた。 優れた専門家彼の経験を決して邪魔しません。 彼にとって重要なのは、クライアントが自分で答えを見つけられるように対話を構成することです。」 例外は、彼が持っている場合です 専門的な知識たとえば、チーム内でモチベーションを高めたり、営業部門を構築したりした経験など。 この場合、コンサルティングは契約書に別途指定されており、以前のクライアントからそのサービスの品質について知る必要があります。
レオニード・クロール氏は、コーチは自分の功績についての話で退屈させたり、自分をクライアントより上に置いたり、生き方を教えたり、人間との接触を脳の働きや認識、モチベーションについての話に置き換えたりはしないと言う。 ただし、クライアントのニーズ、性格、目標をよりよく理解するのに役立つ場合、コーチの質問や発言は挑発的に聞こえる可能性があると彼は示唆しています。「もちろん、コンサルタントを選ぶときは客観的な基準に頼る必要がありますが、同様に重要なのは感情です」コーチの誠実さと関心の表れです。」
