単調 男性の声? 敵は恐れるべきものであり、女性は愛されるべきものです。 カリフォルニア大学の研究者らと、 ペンシルバニア大学女性は単調な男性の声に興奮することが分かりました。 退屈ではありませんが、単調です。 高音への移行や過剰な表現力はありません。
男性の単調な声は、独立性、力、強さのしるしです。 そのような人は、自分が状況をコントロールしていることを示しています。 彼は勇気があり、危険を恐れません。 女性はこういう声が好きです。 彼らは、どんな状況でも自分を守ってくれる男性を無意識のうちに感じています。
何をするか？ 乱暴さや無駄な表現をせずに、落ち着いて話すことに慣れてください。 感情的に話す人を恐れるのではなく、冷静な平静さを恐れること。 穏やかな言葉では、より多くの脅威と警告が含まれます。
テストステロンレベルが高くなるほど、男性の声のピッチは低くなります。 女性はそれをすぐに感じます。 公正なセックスは、男性の低くビロードのようなバリトンによって興奮させられます。 しかし、高くて女々しい声を好む人はほとんどいません。 この音域はバロック時代のカストラート歌手の声を彷彿とさせます。
何をするか？ 人の声が高くて甲高い場合、これは良くありませんが、修正することができます。 声を荒く低くするにはどうすればよいですか？
荒い声を鍛えるにはいくつかの練習方法があります。
1. 低音を歌ってみてください。 ブカ「a」を5分間歌います。 音符をまっすぐに、できるだけ長く弦を張ります。 翌日、この練習を繰り返しますが、声を 1 音/半音下げます。 時間が経つにつれて、声は低くなり、より残酷になります。
2. スポーツをするときは鼻から呼吸します。 これは靭帯を強化するために必要です。 ジョギングをして鼻から呼吸してみてください。
3. 歌のレッスンにサインアップします。 そこで彼らはあなたに声を与え、それをコントロールする方法を教えてくれます。
4. フットボールとホッケーの試合に行く。 ファンの多くは残忍で荒々しい声を持っています。 定期的にスタジアムに足を運ぶと、声も深まります。
5. 医者に行きます。 存在する 特別な操作の上 声帯。 医師は外科的に甲高い音を取り除きます。
男性のささやき声
多くの男性は小声で話すことを怠ります。 しかし無駄だ！ 科学者たちは、女性が男性のささやき声に興奮することを発見しました。 研究者らは、言葉ではシューシューという子音（zh、sh、ch、sch）を使用するのが最善だと述べています。 これらの音は女性の心と体に最大限の影響を与えます。
何をするか？ 女の子に耳元でささやき声で「サーシャは高速道路を歩いていて、ドライヤーを吸っていました。」と伝えてください。 他の単語を選択することもできますが、シューシューという子音を覚えておいてください。 （cm。
自然が与えてくれたものに完全に満足する人はいません。 ある人は毛が濃いことに腹を立て、ある人は不完全な体型に不満を抱き、3人目は鼻の形に不満を抱きますが、自分の声の響きに満足していない人もいます。 野蛮なマッチョという内面のイメージと不調和な、高くて細い声を持つ男性は特に苦しみます。
誰もが幸運にも、深くビロードのようなバリトンを持って生まれてくるわけではありませんが、忍耐、決意、そして願望によって、より深く荒々しい声を開発し作ることは可能です。
なぜ低い声が必要なのでしょうか？
- 低い音色を持つ人は、より代表的で権威あるように見えます。 私たちがその人の姿を見ずにその人の話を聞くとき、私たちは無意識のうちに生理的感情や感情を引き出します。 心理描写。 それが「聞こえる」方法によって、人は活動、知性、気質、性格の役割の役割を判断できます。 深い声を持つ人は、より自信を与え、より賢く見えます。 大企業はこの事実を考慮しています。
- 荒々しい声は、心を争う際の性的な武器です。 男性ホルモン（テストステロン）のレベルが高くなるほど、強い方の声は低くなります。 女性はこれを遺伝子レベルで感じています。 そのような男性は、たとえ「アルファ」という接頭辞が付いていても、雄鶏の鳴き声に割って甲高い話し始める男性とは対照的に、より性的魅力的になります。
- 低く荒い声が吃音からの救いだ。 科学者たちは吃音を研究する中で、声が低い人はこの問題に悩まされる可能性が低いという結論に達しました。 吃音のある人は、音を絞り出そうとするため、声帯に負担がかかり、声が不自然に高く聞こえます。 そのような人は、声のトーンを下げて「執事」の低音で話すことをお勧めします。
声の高さは何によって決まりますか?
人が発する音は喉頭で発生し、その重要な部分は声帯です。 声の音は、長さ、幅、厚さによって決まります。 女性と子供の場合、ひだは男性よりも軽く、低音歌手のひだの質量はソプラノ歌手の 4 倍です。
咽頭腔、口、鼻は延長管を形成しており、そのサイズと形状は年月の経過とともに変化します。 思春期になると声が枯れてしまいます。 咽頭が下がり、喉仏（喉仏）として現れ、鼻管が長くなり、靱帯がより強力になり、話し方が荒くなります。
声を下げる方法
自分の声の音色を変えるかどうかを決める前に、自分のスピーチの音を外部から聞いて自分自身をテストしてください。
タバコのせいで喫煙者の声が荒くなるという意見に反論するのは無意味です。これは事実です。 タバコ愛好家のスピーチには咳が伴い、声がかすれて（煙っぽく）なることを忘れないでください。これはあなたが達成したい効果ではありません。 健康を損なうことなく音色を減らすために、もっと快適な方法があります。
- 本来の名前は「足先から頭頂部まで」の技。 この方法で単語を発音するときは、声帯ではなく横隔膜の筋肉に焦点を当てる必要があります。 私たちは、息を吸いながら、お腹を引っ込めるのではなく、不自然にお腹を突き出して、自分自身の内側から、内側から話します。 基礎練習：本一冊をうつ伏せにして仰向けに寝て、息を吸いながら、負荷とともに腹筋を上げます。
- ブレーキをかけたときのビニールレコードの音を模倣します。 ゆっくり話すほど、声は低く聞こえます。 ビニールレコード、速度を下げると低音が聞こえ始めます。 小さな実験を行ってください。レコードの音に合わせてアルファベットの文字を発音し、速度が落ちたときに同じことを数回繰り返します。 徐々に声のトーンが下がっていることに気づくでしょう。
- 声帯が弛緩し、延長チューブの長さが長くなります。 椅子に座るか、リラックスした状態で壁の近くにまっすぐに立って、運動して靭帯を緩めます。 あごを胸に下げて「そして」と言い、母音を抑えながらゆっくりと頭を上げます。 これを一日に数回繰り返し、頭を下げたときと後ろに傾けたときの音の高さが同じ音になるようにします。
- 喉頭を下げます。 あくびや半あくびをしているとき、声を出そうとすると喉頭が下がり、音が低くなります。 話すときに注意してみてください 口腔装置あくびの位置で、喉頭、横隔膜を観察し、声の実際の変化を確認します。 偉大なシャリアピンは、自らの意志と頭脳の努力によって、自分の体を聖書の高らかに響くエリコのトランペットに変え、そして成功しました。 結局のところ、彼の声の音色は本質的に聴衆が聞くものと同じではありませんでした。ボーカリストは「逆説的な」呼吸法を開発しましたが、その秘密は彼だけが知っていました。
心理学者や医師は、声を壊さないように、あまり声を下げすぎないようアドバイスしています。 調和がとれて自然に聞こえる中間点を選択する必要があります。
内分泌専門医に連絡する
テストステロンレベルが低い場合、医師は錠剤や薬を処方しますが、治療後は声が荒くなり、より男性的になります。
外科的介入
禁忌がない場合、声帯手術は外来で行われます。 その結果、希望する声のトーンが得られます。 手術には特定の健康リスクと多額の財政投資が伴います。
これまで述べてきたことから、次のように結論付けられます。
- 声の音を下げるには、胸からではなく、鼻と横隔膜から呼吸する必要があります。これを「胸声」と呼びます。
- 話すときはリラックスして緊張を取り除きます。
- できるだけ落ち着いて、いつもより少しゆっくりと話してください。
- 姿勢に注意してください。体をうまくコントロールできる柔軟な人は、一般的に声が低くて荒いです。
世界のすべては相対的なものであり、人生や仕事の成功は、低い声で失礼に話す人だけでなく、高い声（テノール、カウンターテナー）によっても達成されます。 それでも音声の響きや色合いに満足できない場合は、理学療法士に相談し、いくつかの練習をしてください。結果が出るまでにそれほど時間はかかりません。
ビデオ: 声を荒く低くする方法
特別な練習ができるので、 声の音色を下げる。 これらは体系的なアプローチによってのみ効果を発揮します。
演習 1
10 分以内に次のことを行う必要があります 「あ」の音を取り出します。 音を長時間均一に保持し、声の最初の調子を変えないようにする必要があります。 翌日、同じ文字を一音下げて描画する必要があります。
演習 2
この演習は、前の演習の原則に従って実行されます。 顎を近づけてみてください 胸できるだけ低くして「zh」の音を発音してください。 音の発音が似てきます バズ。 頭を上げたら 初期位置を下げると音色が上がり、下げると音色が下がります。
演習 3
1日に2〜3回、低い音を歌う必要があります。 通常のキーで「a」の音を 10 ～ 15 秒間続けます。 その後、同じことを行う必要がありますが、音を半音下げます。 重要な条件 - 音は均一に引き出される必要があります。限界に達したら、通常のキーに戻し、再度限界まで下げます。
最初はレッスンを続ける必要があります 10分から15分もかかりません。そうしないと、声帯に過度の負担がかかる危険があります。 徐々にトレーニング時間を増やすことができます。 上で述べたように、トレーニングはすべて継続的に行う必要があります。 この場合にのみ結果が得られます。
演習 4
靭帯が硬化する過程 鼻から呼吸すると効果的です。 だから必ずそうしてください 呼吸法鼻。
演習 5
ボイスコーチの助けと体系的な歌のレッスンは、望ましい結果をすぐに達成する素晴らしい機会です。 また、低い声に加えて、それをコントロールすることも学びます。 ガチュラル・シンギング・コースに申し込むこともできます。
運動に加えて、 いくつかの方法があります、声が荒くなる可能性があります。
まず最初に、V ホーロー鍋熱湯を注ぎ、その中にミントの葉を数枚入れる必要があります。 そのまま醸造します。 20分後、スープを少しずつ飲み、その間に「a」という音を15秒間出します。
第二に、外科医の助けを借りることができます。
三番目、男性ホルモンを使用します。 ただし、使用する前に医師に相談する必要があります。
なぜ声が荒くなるのか、そもそもこの問題を検討する価値があるのかどうか、そう思われるでしょう。 おそらくこれは突飛なことかもしれません。 しかし、研究によると、高音やキーキー音よりも低い音色の方が対話者によく知覚されることがわかっています。 もっとも単純な喫煙やアルコールは手段のように思えるかもしれませんが、それらはあまりにも多くの「副作用」による不健康な影響をもたらします。
医師に相談せずにホルモン剤を服用することはお勧めできません。「声を荒くする方法」の問題は確実にすぐに解決されます。 しかし、そのような自己治療が体に及ぼす影響は予測できません。ホルモンの不均衡は誰にも恩恵や幸福をもたらしたことはありません。
しかし、最も痛みがなく、まったく危険ではないのは民間人であり、 プロの製品、その使用は確かに害を引き起こすことはありません。
したがって、によると、 民間療法, 小さなホーロー鍋にミントの葉を入れ、熱湯を注ぎます。 ミントは少なくとも20分間浸す必要があります（同時に沸騰したお湯が許容範囲のお湯に変わります） お湯）。 その後、スープを少しずつ慎重に飲み、一口ごとに「ああ」という音を「歌い」ます。
専門的な数日間にわたる練習の 1 つは、「a」の音を歌うことです。 ウォームアップは、普通の声で「ああ」と 10 分間唱えることから始まります。 翌日、彼らは一音下げて歌います。 さらに 24 時間後、音は再び低くなります。 重要なのは、元の声のトーンを維持しながら、「ああ」を均等に長く引き出すことです。
2 番目の演習– これらは「zh」という音を使用した低振動です。 あごができるだけ胸に近づくように頭を傾ける必要があります...ブンブン音を立て始めます。 頭を傾けると靭帯がより緊張することに注意してください（頭を高くすると、ブーンという音がより高音で聞こえます）。 あなたの仕事は、頭を下げた瞬間に靭帯を正確に緩める方法を教えることです。
3 番目の演習最初のもののようです。 声を荒くするには、1日に何度も母音を意識して歌う必要があります。 まず、それぞれの音を、息を圧縮せずに、通常の声で正確に 10 ～ 15 秒間歌います。 次のアプローチは半音下げて歌います。 第三に、トーンはさらに半分減少します。 演習には合計で最大 20 分かかります。 靭帯に過度の負担をかけないように、もう歌おうとする必要はありません。 ボイストレーニングは、他のトレーニングと同様に、徐々に負荷を上げながら定期的に実施します。
興味深い事実は、鼻で呼吸するとすぐに声が荒くなってしまうということです。 したがって、呼吸方法だけでなく、健康状態もコントロールする必要があります。 結局のところ、どれも 風邪、鼻が詰まって無意識に口呼吸しなければならなくなり、授業が中断され、最初の位置に戻ります。
ただし、声を荒くしたいという意図がかなり深刻な場合は、プロのボイストレーナーの一連のクラスにサインアップすることをお勧めします。 一人で練習するときにつまずきやすい、無駄な動作や落とし穴から身を守ることができます。
音声コントロールに関するビデオトレーニングをご覧ください。
低くて太い声の音色は、会話では高い声よりもよく認識されます。 さらに、それは対話者に大きな自信と好意を呼び起こします。 残念なことに、多くの男性にとって、自分の声は希望するほど低くありません。 たとえばバリトンにチューニングした場合、「シャリアピンの低音」を実現するのはほぼ不可能であることは明らかです。 しかし、まだいくつかの方法があります
靭帯を鍛えるエクササイズ
このアプローチには、持続性、規則性、体系性、一貫性が必要です。 演習自体は難しくありませんが、実行するには時間がかかります。 レッスンは「a」の音を長く歌いながら始まります。 初日、彼は普通の聞き慣れた声で話しましたが、その時間は 15 分もかかりませんでした。 次の日には同じ「a」が低く歌われ、日を追うごとに音程が下がっていきます。 声を深くするための 2 番目の効果的な練習は、あごを胸に押し当ててハミングすることです。 顔を上げ下げすると、靱帯の緊張による音色の変化（高音→低音）を聞くことができます。 靱帯が顎のどの位置でもリラックスできるようになるまで、ブンブン言う必要があります。 主な注意点は、最初からやりすぎないことです。 そうしないと、靭帯が切れて、正常に戻るまで待つことになります。 靭帯のトレーニングに費やす時間を増やすなど、すべてを徐々に行う必要があります。
鼻呼吸
鼻だけで呼吸するように訓練すると、時間の経過とともに靭帯が硬くなります。 この方法だけで声を荒くすると、おそらく何年も待たなければならないことは明らかです。 しかし、他のものと組み合わせれば、より早く目標を達成できるでしょう。 さらに医師たちは、鼻呼吸は口呼吸や混合呼吸よりもはるかに健康的であると主張しています。
トゥバの歌
ただブンブン言ったり、単調な「あ」を引き伸ばしたりするだけでは退屈です。声を荒くする以外に他の目標は達成できません。そのため、興味を高めて追加のスキルを身に付けるには、近くのクラブ、サークル、またはセクションを探してください。たとえば、同じジョージア人は誰もが持っています。 低い声で同時に彼らはその歌唱力で女性たちを魅了します。 あなたも彼らの例に従うことができます。
伝統的な手法
「祖母」のレシピでは、ミントが声の荒れを軽減するのに非常に役立つと主張しています。 声の荒れを抑える方法のヒントの 1 つは、ミントを煎じたものを飲みながら、ミントを吸い込むことです。 長くは続かないように、同じ「a」を歌いながら、少しずつ飲む必要があります。
根本的な方法：メス
忍耐力や持続力がない人、またはすぐに結果を求める人は、喉頭軟骨の手術を行う外科医に行く必要があります。 これは速いし、 品質メソッド失礼な言い方ですが、第一に、それは依然として介入であり、第二に、手術後であっても訓練されていない声はまだ好きではないかもしれません。
疑わしい方法
多くの人は、タバコやお酒を飲むと声が太くなると考えています。 確かに、アルコールは靭帯を焼き、声はよりかすれます。 しかし、それに伴う健康上の問題を考慮する価値はあるでしょうか? ホルモンも声の音色を低下させますが、それに伴うただれの「花束」全体を手に入れる危険があります。 ジョーカーたちは教師になることを勧めます。一週間中、大勢のティーンエイジャーの前で大声で叫んでいると、声が出なくなってしまうからです。 そして荒々しい音色も保証されました！ 定期的に風邪を引くこともあり、消えかけた声もかすれ、低く、荒くなります。
一般に、ほぼすべての音色はそれ自体美しいです。 そして、人を勇気づけるのは荒々しい声ではありません。
