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おそらくこれはあなたにも起こったことでしょう：すべてのこと 人生は続く素晴らしいですね、あなたは何かの目標に向かって努力していますが、最後の瞬間に突然脇を向きます。 待ち望んでいた有利な契約を断ったり、結婚を夢見ていた人のプロポーズを断ったり…成功に対する訳の分からない恐怖のせいで、そのような機会を何度逃したことか。 ビジネスとキャリアのコンサルタントであり、モチベーションを高める講演者として有名で、ベストセラー作家でもあるバーバラ・シャー氏が、成功に対する恐怖がなぜ生じるのか、そしてそれにどう対処するかについて語ります。 しかし、彼女はまず、私たちが望むものからどの瞬間に逸脱するのかを理解することを提案します。
演習 #1: 成功を避けます
望んでいたものから後退した人生の最初のエピソードを思い出してください。 おそらくこれは私が5歳のときに起こったでしょう。 たとえば、活発で恥知らずな少年が、 幼稚園あなたもそれに負けず劣らずですが、先生から褒められました。 そして、あなたの心には次のような考えが根付いています。「成功を収めるのは傲慢な人だけだ。 私はそんなタイプじゃないから、成功しないよ。」 この出来事を紙に書き留めて、10歳、15歳、20歳、25歳（など5歳刻み）の時点で、スポーツ、学校、人間関係、仕事での成功を避けるために何をしたかを思い出してください。 このようなことは決して起こらなかったと思われる場合は、特定の年齢におけるあなたの夢、目標、およびそれらの実現に関連した最も注目に値する瞬間を簡単に説明してください。 過去を振り返りながら、次の質問に答えてください。
- すべてがうまくいくかもしれないという問題を自分で作り出したことはありますか?
- 本当に欲しいものがあるなら、直接言いましたか？
- たとえ困難があったとしても、粘り強く目標を追求し続けましたか？
- 自分が望んで、あるいは必要としていたために、自分から進んで人に会ったことがありますか?
- スポーツ、学校、パーティーで成功するのは楽しかったですか? スポーツの賞や良い成績を持ち帰ったとき、素晴らしい若者や素晴らしい女の子を家に持ち帰ったとき、あなたはどう感じましたか?
素晴らしい。 今、書き留めたものを分析してください。そうすれば、おそらく、いくつかのばかげた事故があなたの成功を妨害したことがわかるでしょう。 たとえば、子供の頃よく本を読んでいたのに、5 年生のときに誰かが冗談で「あなたは頭が良すぎる」と言ったとしましょう。 賢い人は他人を困らせる、ということが心に刻み込まれています。 そしてそれ以来、あなたは勉強に興味を失いました。 おそらくあなたは、両親の失敗談を見て、このシナリオを両親から取り入れたことがあるでしょう。 おそらくあなたは、ある時点でこう思ったことがあるでしょう。「私の両親は成功しなかったので、私も成功しないだろう。」
この演習を行うには 特別な注意そして次に進みます。
演習 #2: 成功を楽しむ
あなたが夢見ていたすべてを見つけたと想像してください。 目を閉じて、あなたの人生が今どのように見えるかを想像してください。 あなたは、パリ中心部のモデル事務所で働き、学生たちに講義をし、有名な劇場の舞台で踊り、世界最高の研究所でエイズの治療法を開発するなど、まさにやりたいことをやっているのです...少なくとも 5 分間はこのファンタジーを楽しんでください。 これを聞いてどう思いますか? 成功を避ける人は次のような経験をする可能性が高い 内部抵抗そして不快感。 なぜなのかご存知ですか？ なぜなら成功は彼にとって危険だからだ。 目標を達成することを恐れている人は誰でも、痛みを伴う感情に対する期待を深く隠しており、私たちは知らず知らずのうちに痛みを避けようと努めます。 私たちの内で声を発するこの力は何でしょうか？
演習 #3: 頭の中で誰の声が聞こえますか?
おそらくあなたは、成功するという考えが嫌いな理由を知っているでしょう。 でも全部言えば分かるよ 否定的な考え大声で。 例：「ダンスなんてバカバカしくて、自分を誇示する、それだけだよ。」 または、「もし私が最高の教師に選ばれたら、父はそれが自分の功績だと考えるでしょう。」 次に、このインストールのソースを特定してみます。 タイムラインをもう一度見てみましょう。
- 自分の欲望を放棄した各点に焦点を当て、妨害行為の他の理由がないかどうかを確認してください。 おそらくあなたの家族の誰かが不幸、満たされていない、または完全に失敗していませんか? そして、この人はあなたが自分のために成功することを望んでいて、あなた自身の成功が必要であることを忘れていませんか？ それとも、誰かがあなたの業績に腹を立てていて、その人が彼らを軽視したかったのでしょうか？
- 自問してみてください: あなたの頭の中に誰の声が聞こえますか? あなたの周りの誰がこのように考えることができますか? ある時点で、本を書きたいと決めたとします。 あなたは長い間この夢を抱いていましたが、その後考えが変わりました。 さらに詳しく見てみると、あなたに本を書くことを「禁じる」声はおそらく次のようなものであることがわかります。「作家は俳優と同じくらい貧しい。 本でお金を稼ぐことは決してできません。」 確かに、いくつかのフレーズは家族の中に紛れ込み、永遠に心に残ることがよくあります。
間違った態度に関連する自分の「苦痛な」ケースをそれぞれ分析すると、それらがすべて自分のものではないことがわかるでしょう。 しかし、あなたはそれらを当然のこととして受け入れ、それらを中心に自分の人生を築きます。
成功に対する恐怖の他の原因とそれに対処する方法については、バーバラ・シャーの著書『What to Dream About』 (マン、イワノフ、ファーバー、2015 年) を読んでください。
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あなたの人生で、結果が出る数歩前に何かが起こって（「まるでジンクスにでもなったかのように」）、結局何も達成できなかったという状況はありましたか? あるいはその代わりに 必要なアクション何か不必要なことをしましたか？ それとも、仕事をせずに愚かにもネットサーフィンをしていましたか？ それとも、重大な間違いを犯したり、上司に失礼なことをしたり、重要な瞬間に病気になったりしましたか？ あるいは、「どうせ成功しないだろう！」と事前に考えていたのです。 ――まだ夢の実現は始まっていないんですか？ それとも、最初の成果で興味を失って「ゲームをやめた」のでしょうか?
このような自己破壊行為の背後には何があるのでしょうか？ なぜ私たちはこれほどばかげた行動をするようになるのでしょうか？ 私たちは何を恐れているのでしょうか？
私たちは通常、損失や危険を恐れます。 そして多くの人は、人は災いを恐れるだけでなく、勝利を避けることもできることに驚いています。 奇妙なことに、ほとんどの人は無意識のうちに成功することを恐れています。 この見えない恐怖の理由は何でしょうか？
で 一般的な見解成功に対する恐怖は 2 つの部分に分けられます。
最初の部分は変化に対する恐れです。
どのような成果も、あなたの普段の生活やあなたに対する人々の態度を確実に変えるでしょう。 自分の社会的地位を高めるために、家族や友人など周囲の人たちから拒絶されるのを恐れているかもしれません。 あなたの親戚があなたを判断するかもしれません。 おそらくあなたは、友達からの攻撃や妬みに直面するのを恐れているのでしょう。 あるいは犯罪の被害者になってしまう。 あなたは、友達があなたにお金を要求し、それを返さないようになり、友人関係が悪化するのではないかと心配しています。
あるいは、大金が自分を不謹慎で非人道的にするのではないかと心配しているかもしれません。もしあなたの両親の家族が金持ちを叱責していたなら、あなたは「資本主義のサメ」にはなりたくないと思うでしょう。 おそらく、あなたは子供の頃に「頭を下げなさい」という民間の知恵を教えられてきましたが、今では理解できない不安のために、通常の社交界より上に上がることができなくなっています。 あなたは、より成功に値する人々の代わりをしたという罪悪感を感じるのを恐れているかもしれません。
ステータスが変化した場合は、達成したレベルに合わせる必要があります。 勝利に伴う新たな責任や新たな問題に対処できるという保証はどこにあるのでしょうか？ 継続的に成功を維持するには、現在の努力とは比較にならないほどの多大な努力が必要になります。 友達に会ったり、楽しんだり、家族と過ごす時間さえないかもしれません。 そして、これらすべての問題を無意識のうちに恐れているため、あなた自身が自分の幸福を妨げ始めます。
自己破壊を避けるにはどうすればよいでしょうか？
1. 質問に答えてください: 成功のためにいくら払っても構いませんか? 変化する、つまり別人になる準備はできていますか? 望ましい結果を達成した後の新しい生活を事前にイメージしてください。 今から 5 年後の未来の自分を想像してみてください。あなたの環境はどのようになっているでしょうか? どこに誰と住んでいますか、何を運転していますか、どのようにリラックスしていますか? 親戚や友人との関係はどうですか？ あなたを引きずり下ろしている悲観主義者とのコミュニケーションを拒否したことがありますか? 昔の幼なじみから離れ、社会的地位に見合った新しい環境へ移る準備はできていますか？ 同僚や部下とどのようにコミュニケーションを取りますか？ 何にお金を使っていますか？
2. では、未来の自分に、どのようにして成功したのかを振り返ってみてください。 何を経験してきましたか？ 何を犠牲にしたのですか？ 何を諦めましたか？ そして、トップに到達するために何をしたかを年ごとに詳細に書き留めます。 これで、今後 5 年間の行動計画ができました。 5年後に定期的に夢に戻り、希望のイメージを調整して完成させます。 そして、まさにあなたが望むものになるための行動計画を実行してください。
3.
同じ考えを持つ人々、つまり価値観を共有し、あなたと一緒に成功に向けて努力し、あなたをいつもの泥沼に引き戻さない人々のチームを見つけてください。 さらに良いのは、より多くの人とコミュニケーションを開始することです 成功した人々今のあなたよりも。 たとえば、あなたの街の起業家クラブに参加して、 新しいレベルできるだけ痛みなく通過してください。
4. 配偶者と 5 年後の自分の将来について話し合うか、 親友。 一緒に夢を創りましょう。 おそらく、一緒になれば、頂上への道のすべての段階を乗り越えるのがより簡単になるでしょう。 そして、共通の目標は通常、人々を団結させます。
5. より高い立場の人にメンターになってもらうように手配します。 経験豊富で尊敬されているメンターが、アドバイスや推奨事項を活用して、あなたのキャリアを迅速に向上させたり、ビジネスで成功を収めたりできるよう支援します。 その代わりに、自分の権限の範囲内でサービスを提供できます。
成功に対する恐怖の 2 番目の部分は、自尊心の低さです。
この問題は、「自分は本当は何者でもない」という根強い信念と、現実の成果の影響下でも変わらない自分自身への深い不信として現れます。 人は常に不安を経験し、自分の成功の価値を即座に下げ、達成された結果はランダムであり、自分のものではない、「ただ幸運だ」と魂の奥底で確信しており、いつでも彼が危険な存在であることが暴露される可能性があります。詐欺師であり「恥ずかしくて追い出された」。
彼の主な内的問題は、自分の結果と実績を「適切に」処理できないことです。 人は自分自身の無価値さ、重要性のなさ、取るに足らないこと、不十分さについての深い経験を常に感じています。 彼は自分が単に周りの人を騙しているだけだと確信しており、このハッタリはいつでも明らかになる可能性があります。 彼の歪んだ世界観の中では、彼自身の努力や功績は結果に全く結びつかない。 そのため、取り返しのつかない間違いを犯してしまうのではないかという不安が常にあります。
不適切に低い自尊心はどこから来るのでしょうか?
いつものように、その起源は幼児期にあります。 ほとんどの場合、そのような子供の親は子供に多くを要求し、めったに褒めません。 自分自身を認識できなかった親は、子供からの終わりのない勝利と報酬を期待し始め、あらゆる間違いに対して容赦なく子供を批判し、屈辱を与えます。 子どもは愛されている、「無条件に受け入れられている」と感じていません。 多くの場合、この状況は、両親が「そのまま」愛している、何の成果もない弟や妹によって悪化します。 そして今、大人は、お父さんやお母さんに、自分には勝つ能力があり、愛に値する人間であることを証明しようと果てしなく努力しています。
機能不全家族の出身や「底辺出身」の人は、自分が成り上がり者のように感じていることもよくあります。その成果は、幸運な状況の偶然の一致によって決まるものであり、成り上がり者ではありません。 内面の資質そしてその人自身の投入された労力。
この問題は、自尊心を傷つけるような失敗や挫折によってさらに悪化する可能性があります。 愛する人に拒絶されようが、仕事を解雇されようが関係ありません。大失敗をした後、自信を取り戻すには何年もかかることがよくあります。
自分の中にそのような兆候を見つけた場合はどうすればよいでしょうか？
1. 幼少期に親から受けた批判や不満のエピソードをすべて思い出してください。 ご両親はあなたに何と言われましたか？ 考えてみましょう。 あなたの母親である27歳の女性は、良き母親としての自分の重要性を確認するために、子供にとって最初の場所になることを夢見ていましたが、長い間存在していません。 あなたには、幼少期の成功と失敗を異なる見方で捉える権利があります。 自分自身で、または心理学者の助けを借りて、これらの状況を「再現」してください。 その勝敗を大人の視点から見つめ直す 小さな子供、あなたはそうでした。 この取り組みの結果、あなたは自分が間違いを犯したり、常に完璧であるとは限らないことを許容しますが、同時に自分を愛し、自分を適切に評価できるようになります。
2. あなたの人生の成功と勝利のストーリーを紙に書きましょう。 あなたの最も取るに足らない成果も含め、すべてを詳細にリストしてください。 他の人の人生史にはないかもしれないすべて。 たとえば、試験の合格、卒業証書の受け取り、好成績、コンテストでの優勝、昇進、出版した記事やインタビューなどです。 自分のメリットや仕事は一体何なのか、そしてどの部分が運の結果なのかを調べてみましょう。 ほとんどすべてを自分で達成したことに気づくでしょう。
3. 「成果ノート」を手に入れましょう。 毎晩寝る前に、その日の成功や勝利を書き留めてください。 最初は、自分の努力のおかげで多くのことが達成されたことを認めるのは難しいでしょう。 そうすれば、あなたは自分自身の長所を認識し始めるでしょう。
4. 間違いを犯すことを自分に許可してください。 すべてを実行でき、常に正しい答えを知っている必要はありません。 間違いを犯した自分を許すことを学びましょう。「何もしない人だけが間違いを犯しません。しかし、何もしないのは間違いなのです。」 失敗がなければ、何も学ぶことも、何も達成することもできません。 自分の間違いを次のように受け止めてください フィードバック次回は違うことをする必要があるか。 子供の頃の自分を思い出してください。自転車に乗れるようになるまで、何回転びましたか? しかし、転倒がなければ結果はありません。 間違いがないということは、通常、あなたが成長を止め、慣れ親しんだ方法だけで行動することで自分の可能性を最大限に発揮できていないことを意味します。 あなたにとって全く新しいこと、つまりダンス、 エクストリームスポーツ、 描画。 間違いがいかに成果に強力な推進力を与えるかがわかります。
5. 批判を冷静に受け止め、事実に基づいて行動してください。 他人に対する否定的な発言は、批判者の妬みやその他の内面の問題によって引き起こされることがよくあります。 言われたことをすべて信じる必要はありません。 批判がどれほど公正であるか、現実に即しているか、真実を歪曲していないかを客観的に評価します。 批評家の感情や考えを事実から切り離してください。 見知らぬ人の意見をそんなに気にする必要がありますか？ なぜあなたは否定的な考えに陥ったり、それほど成功していない有能な見知らぬ人の判断に導かれたりするのでしょうか？
6. あなたの成功を祝いましょう。 自分自身に誇りを持ってください。 「ありがとうございます、あなたが私のことを考えてくれてとてもうれしいです...」と褒め言葉に答える練習をして、褒め言葉を繰り返してください。 自分の勝利を自慢する方法を学びましょう。 あなたは自分の努力と知識を本当に注ぎ込んで、結果を達成しました。
7. あなたが受け取った報酬について毎日世界に感謝してください。 あなたの仕事は、これらの贈り物を楽しみ、自分の成果から喜びを感じることです。 非常に信心深い人々の例を考えてみましょう。彼らはあらゆる喜びやあらゆる試練を慈悲として認識します。 彼らは、起こった出来事がどれほど自分たちに値するかなど気にしません。 正しい質問は、「主よ、なぜこれが必要なのでしょうか?」です。 – 成功を達成した理由よりも、成功をどのように生きるかがはるかに重要です。
まとめ
いつ 私たちが話しているのは成功について、それが恐れられ、妨害される可能性があると考える人はほとんどいません。 成功に対する恐怖を感じていないか確認してください。 上記で提案したエクササイズを実行して、トップに立ってください。 なぜだめですか？
直観が私たちに告げるものと恐怖が課すものとを区別することを学ぶことが成功への道です。 成功への恐怖は、あらゆる努力の車輪のブレーキとスポークです。
原因
多分、 長い年月誰かが頑固に目標を追求し、それを達成することに完全に集中していました。 肉体的、精神的、精神的、すべての力が勝利の祭壇に投げ込まれました。
そして、最も近い曲がり角のどこかで、すでに厳粛なファンファーレの音が聞こえています...しかし、男はこの曲がり角の手前で突然立ち止まりました。 何千マイルもの道を旅してきた彼は、夢に向かって最後の一歩を踏み出す勇気がありません。
人は突然、前進の敵であるパニックの恐怖でいっぱいになります。 到達するのが非常に困難だった目標に近づいた勇敢な操舵手は、夢の船を漂流させたり、完全に反転させたりすることができます。
何が彼を止めているのでしょうか？ 最後のピークを乗り越えるには恐怖が障害となる！ 成功への恐怖。
成功とは何か新しいもの、これまでに起こったことのないものです。 成功への階段を上っている人は、最終段階で根本的に新しい人生のレベルに到達することになるとは事前に予測しませんでした。 人間は、新しいものすべてに怯えるようにできています。
突然の恐怖の波が頭からつま先まで押し寄せます。慣れ親しんだ古い生活が砂上の楼閣のように崩壊します。 そして、新しい方程式は未知数がたくさんある方程式です。
成功への恐怖 - 未知への恐怖 新生活。 私たちは快適ゾーンで暮らすことに慣れており、これを誰かのせいにするのは困難です。 私たちの家は私たちの要塞です。 私たちのコンフォートゾーンとは、私たちが快適で安全だと感じる小さな世界です。 そして、私たちの静かな港には人生の嵐は届きません。
それがどのように現れるのか
1. 快適ゾーンから離れることへの恐怖
このゾーンの境界は、非常に狭いものから非常に広いものまでさまざまです。 しかし、これらの境界内で人は存在し、儀式に似た習慣的な行動を実行します。
- 朝はタバコを吸いながら一杯のコーヒー。
- 通常のルート。
- 馴染みのある友人の輪。
- 通常の任務。
時々、彼はこれらの境界を拡張することさえあります。 しかし、それを超えると怖いです。 結局のところ、生活様式全体を再構築する必要があります。
- 自分の習慣を再考する必要があります。
- 新たな責任を引き受ける。
- 新しい要件を満たす。
- 新しい人々との関係を築く。
人は意識的にこれを望んでいますが、私たちの秘密の恐怖がすべて保存されている潜在意識は反対のことをささやきます。
そこで男は、足が上がるのを恐れながら、頂上への最後の階段の前に立っています。 そして非常に多くの場合、彼はこの最後の一歩を踏み出さず、最後の一歩を乗り越えることができません。
2. 恐怖、目標を達成したこと、意味を失うこと
人生の1年以上を費やし、多くの努力を捧げ、波瀾万丈を経験して成し遂げた目標は、その人にとって生きる意味となる。 この目標に向かう道は、人生を充実した、活気に満ちたものにし、激しい感情と葛藤に満ちたものにします。 結局のところ、目標そのものが常に重要であるわけではなく、そこに向かう途中での感情が重要なのです。
突然、人はこれを理解し始め、奇妙な荒廃感を経験します。ゴールは近くにありますが、中には空虚があります...それを調べるのは怖いです：次は何ですか？ 今、何のために努力すべきでしょうか？ 目標が達成されたということは、人生から意味がなくなったことを意味します。
結局のところ、それは人が前進し、障害を克服し、自分自身を克服することを強制する目標でした。
達成された目標の底にはいつも苦い気持ちと失望の沈殿物があります。これが私が長い間努力してきたことなのですか？ 結局のところ、多くの場合、人は自分の夢を追いかけることに一生を費やし、それに追いついた後、これは自分が望んでいたものではないことに気づきます。
失望や人生の意味の喪失の可能性を恐れると、人は最後の一歩を踏み出す前に立ち止まってしまうことがあります。
彼は遠くを見つめて理解することができません。私たちの人生全体は、ある目標から別の目標までの旅であるということです。 目標は達成しました。次の目標に進みましょう。 私たちの道は克服の道です。
3. いつもの交友関係を失うことへの恐怖
生活空間が質的に新しい段階に移行しても、友人や親戚が箱舟の後に残されるように設計されています。
- 古い慣れ親しんだ環境は、新しい状況に対応しなくなり、新しい方向に発展することはありません。
- 興味の違いや立場の違いにより、旧友との絆は徐々に切れていきます。 人生の姿勢。 彼らはあなたから去りますが、これは人々があなたの人生で役割を果たし、去ったという兆候にすぎません。
- 時間が経つにつれて、船の底が貝殻を獲得するように、人は新しいつながりや新しい友達を獲得します。 でも、これはすべて後で起こることですが、今は恐ろしく、不気味ですらあります!
成功への恐怖の危険性
たとえどんな形であっても成功することは明らかです 善い行いそれはそうではなく、それは個人にとってある種の不快感や危険さえ伴います。 上記の恐怖に加えて、人はさまざまな不安や恐怖にも直面します。
科学としての心理学は成功への恐怖などの問題に長い間直面しており、その主な理由を次のように特定しています。
- 人々は何と言うでしょうか？他人の意見に依存する人が大半です。 他人の成功は通常、羨望、不親切な発言、ゴシップ、噂を引き起こします。 自分自身でそれを達成できなかった人は、他人の成功を特に激しく軽視します。 人は他人の陰口を恐れています。
- 成功はあなたの中の人間性をすべて破壊するという信念; あなたは心のない「鉄の木こり」になり、一般的には誰もが恐怖で顔をそむけるような無節操な野郎になるでしょう。
- 新たな問題もたくさん出てきますと懸念の理由。 たとえば、お金に対する恐怖（稼いだ資本をどこに置くか、過労によって獲得したものを失わないようにする方法）。 「ループから外れる」ことへの恐怖、つまり適切なレベルで成功を維持できないのではないかという疑念が生じるでしょう。 みんなについていけないのではないかという恐怖、遅れをとってしまうのではないか、さらにはレースから離れてしまうのではないかという恐怖が襲ってきます。
- 「自分の立場に相応しくない」という不安-おそらく最も重要なことは、潜在意識の奥深くに隠されています。 人は心の底では、どうして自分がそのような成功を収めることができたのか理解していません。 さらに、家族がすでに「あなたには何も良いことはありません」と教え込んでいる場合。 そしてそれは突然起こり、本人も「起こったこと」に衝撃を受けました。 それで彼は当惑しています。「どうしてこんなことが私に起こるのでしょうか？ これが私個人のメリットであるとは考えにくいです。 星がそのように並んでいたので、私はただ幸運でした！」
実際、人は自分が「不当な」成功に値しないと感じており、常に「暴露」されることを恐れています。成功した影響力のある人を装ってダミー、つまり膨らんだバブルがあることに誰もが気づいたらどうなるでしょう。誰かの厳しい視線に触れただけで爆発してしまうだろうか？
男は敵陣の背後で偵察兵のように行動します。
- 彼は常に「暴露される」ことを恐れています。
- 成功に対するパニック的な恐怖があります。
また、高いところに登ったので落ちるととても痛いです。 この現象の心理学的研究は「インポスター症候群」と呼ばれています。
結果
- 成功を恐れる人は必然的に完璧主義者になります。彼らは、誰も自分たちの能力を疑わないように、広大さを受け入れ、非現実的なことをしたいと考えています。 仕事に忙殺されているので、仕事の一部さえも他人に与えようとしません（もし彼らが何か悪いことをしたらどうしますか？もし彼らが私の知識にギャップがあると思ったらどうしますか？）。
- 彼らは単一集団内の独裁者です。 みんなとても一生懸命働いています。 間違いは許されませんし、アドバイスは不適切です。 独裁者自身」は、ある極端から別の極端へ突進することが多く、会社の方針を絶えず変更します。
悲しい結果:
- 破壊的な行為、そのせいで人々は「自己破壊」を始めます。 アルコールと薬物は、次のような他の依存症とともに日常生活に現れます。 ギャンブル、ショッピング、エクストリームスポーツへの渇望。
- モチベーションの喪失: ここは静かで暖かいのに、あそこは厳しくて怖いのに、どこになぜ行くのですか?
- 罪悪感：私は自分が持っているものに値せず、誰かの椅子に座り、本当に私の代わりにふさわしい人の「人生を食いつぶして」います。
- 自分自身の成功に対する偏った態度: 私が達成したことはすべてまったくの偶然でした。
- 慢性的な不満感: 私はほとんど成果を上げず、間違った道を歩き、たいてい間違った場所に到着しました。
- 意図的な失敗を目的とした行為.
- 顕著な否定的な態度将来に備えて、その後の失敗に備えて自分自身をプログラミングします。
- その人は意図した目標を達成できません、なぜなら彼はすでに自分の中に自己破壊プログラムをインストールしているからです。
ただし、成功を恐れることにはいくつかの利点があります。
- この症候群を持つ人の中には、仕事で目に見える成功を収めるために、意図的にこの症候群を培う人もいます。 彼らは常に自分自身を追い込み、それが実を結びます。
- 社会にうまく溶け込むために恐怖を利用する人もいます。 彼らは街角の至る所で、自分たちがいかに愚か者であるかを皆に説明しますが、彼らが人々の中に「侵入」するのを助けたのは幸運なチャンスだけでした。 周囲の人々は彼らに対して敵意や妬みを抱かず、むしろ「愚か者」を憐れむ気持ちすら抱く。
しかし、成功恐怖症症候群は依然として個人の成長と目標の達成にとって重大な障害となっています。
克服方法
成功への恐怖を取り除くには、自分のコンフォートゾーンの境界を徐々に拡大する必要があります。 このゾーン内に成功はありません。そうでなければ、成功はすでにあなたのポケットの中にあります。
自分の小さな世界の境界の外に踏み出すことによってのみ、質的に新たな飛躍を遂げることができます。 この飛躍は人を自己成長の新たなレベルに導きます。
次のレベルに到達するのは難しいです。 恐怖はあなたを馴染みのある暖かい沼地に引き込みます。 しかし、恐怖を克服することは、 唯一の方法成功と自信へ。
行う必要があることが 2 つあります。
- 毎日の生活に何か新しいものを取り入れましょう。 これにはたくさんあります さまざまなテクニックそしてトレーニング。 潜在意識からすべての恐怖を引き出し、新しい「不快な」領域で恐怖を「終わらせる」必要があります。
生活に新しいものを取り入れるのはとても簡単です。いつものルートを変えたり、家の配置を変えたり、いつものイメージを変えるだけです。 - 最も深い恐怖と向き合い始める。 恐れをやめるには、これまでにやったことのないことをするように毎日自分を励ます必要があります。 最も 効果的な運動恐怖を克服するには - 路上で誰かに近づく 見知らぬ人にそして彼に話してください。 彼の目をまっすぐに見て、ついでに電話番号を聞いてみるとさらに良いでしょう。 これは二重の利点をもたらします。恐怖を克服し、新しい人々と即座に接触する方法を学びます。
否定的な結果は、経験を提供するため、肯定的な結果よりもさらに優れています。 やってはいけないことの経験はとても役に立つものです。
ネガティブな経験は、物事を正しく行う方法を学ぶのに役立ちます。 現時点で最も恐れていることを実行することは、すでに成功への大きな一歩です。 怖いだけではなく、ワクワクさえします。
私たちは、私たちと私たちの人生を支配しているのは恐怖ではないという考えをよく思い出し、潜在意識に植え付ける必要があります。 私たちは恐怖の主人です。
自分自身の中にある恐怖を克服することで、私たちは自分自身を克服することができます。 そして自分自身を克服することが成功への直接の道です。 賢明な人々が「自分自身を征服できた者のほうが都市の征服者よりも強力である」と言ったのも当然のことでした。
ビデオ: 専門家が語る
私たちのほとんどは、キャリア、社会生活、家族、または人間存在の他の側面において、成功を目指して努力しています。 これは一種の生得的な衝動であり、生涯を通じて成熟し、変化します。 人間の成長は一連の段階であり、それぞれの段階は人生の特定の側面で成功を収めることに焦点を当てています。 ただし、成功を達成するには、多くの場合、失敗を経験し、特定の教訓を学ばなければなりません。
今日の管理社会では、失敗は不快で容認できないものとみなされがちです。 私たちはイノベーションを奨励し、時間やお金を無駄にしないように努めています。 失敗すると、雇用主、配偶者、親から脅されたり、罰せられたりする可能性があります。 こうしたネガティブな経験は、失敗への恐怖につながる可能性があります。 低レベルの恐怖はインスピレーションを与えますが、それ以上のものはありません。 上級本格的な恐怖症になり、進歩の妨げになる可能性があります。
成功を望んでいますが、失敗は怖いですか？
持っている人は、 欲望成功を収めても、実際には失敗の恐怖に悩まされるかもしれません。 成功を達成することは定義上、失敗の反対であるため、この仮説は論理的に理にかなっています。 一部の研究者はこの仮説を検証しましたが、結果は明確ではありません。
この研究結果は、成功への期待と失敗への恐怖は必ずしも関連しているわけではないことを示しているようだ。 実際、崩壊を恐れる人の多くは必ずしも幸福を望んでいるわけではないようです。
むしろ、彼らは多くの場合、より安全な道を選び、問題なくやっていけるような保守的な選択をする傾向があります。 彼らは、失敗する可能性がより高いリスクの高い道を考慮しません。
成功とコントロールに対する恐怖
成功への恐怖は、患者が生涯を通じて経験するコントロールのレベルにも関係しているようです。
外力に支配されていると感じる人は、成功に対する恐怖を抱くリスクが高くなります。 もしかしたら、彼らは何かを達成できると感じていないか、あるいは外部の力によってその幸せが奪われるのではないかと恐れているのかもしれません。
成功と失敗を同時に恐れる人もいるようです。 人が行うすべての選択はよく考えて行う必要があるため、これは非常に困難な状況になる可能性があります。 このような状況に陥った人は、優柔不断によって麻痺し、まったく選択できなくなる可能性が十分にあります。
人生哲学の有名な第一人者であるバーバラ・シャーのアドバイスを学ぶことで、私たちが成功を恐れる理由と、動物への恐怖を克服する方法を知ることができます。 そして最も重要なのは、いつも夢見ていた人生をどのように生き始めるかです。
バーバラ・シャーが成功を恐れる人々について語る
ライフコーチ、隠れた才能の専門家、ニューヨーク大学とハーバード大学の教師、『自分が本当に望んでいることを理解する方法とそれを達成する方法』、『夢を見ることは有害ではない』の著者である彼は、人生においてこうあるべきであるという前提について多くのことを語っています。成功への道をたどります。
たとえば、成功を恐れる人々のカテゴリーが存在すると彼女は主張する。 彼らは最後の重要な瞬間に意図的に間違いを犯します。
なぜ人は成功を避けるのでしょうか?
このような状況では、そのような恐怖の根本原因を理解する必要があり、そうすれば状況を根本的に変えることができます。 ほとんどの場合、成功に対する病的な恐怖は幼少期に始まり、子供のマチネで詩を暗唱したり、学校のコンクールで歌を歌ったりしたときに始まります。
重要な出来事があなたの中に恐怖を引き起こし始め、それが成功への恐怖へと成長したのはその瞬間でした。
なぜ成功に対する恐怖心を抱くようになったのでしょうか?
人生のすべてが正反対で、失敗を恐れて再挑戦しなかったと考える人もいます。 失敗を恐れていると信じている人は、状況が間違っています。 実際、彼らが恐れているのは成功なのです。
もし彼らが本当に失敗を恐れていたなら、とっくの昔に大成功を収めていたでしょう。 人は何かを恐れると、あらゆる手段を使ってそれを避けようとします。
この基準からすれば、あなたはすでに失敗しているので、少なくとも今の状態を恐れるのは無意味です。
一般的な意味での失敗ではなく、特定の事柄での失敗を恐れている場合はどうすればよいでしょうか? 特定の仕事に失敗しても、それはあなたが病的な敗者であることを証明するものではありません。 これは、それが必ずしも簡単ではないことを確認しただけです。 そして、これは実生活ではごく普通のことです。
それで、これが本当のことなのです
普通の正気の人はこうするでしょう：成功するまで試してみます。 努力を続ける気になれないなら、すでにある種の疑いを抱いているはずです。
おそらく、あなたは単に成功そのものを望んでいないのでしょう。 あなたは成功を恐れているので、誰もが成功の到来を遅らせます 可能な方法。 それを達成するために必要な努力をしないことも含みます。
自分ができることはすべてやったと正直に認めることができないなら、あなたは単に成功を避けているだけです。 そしてそれ以上は何もありません。
あなたは、取るに足らないことに常に自分自身に何らかの言い訳を探し、溺れながらも藁をもつかむようにそれらをつかみます。 これは、自分の人生が現在の方向に進んでいることについて特に心配していないことを意味します。 そしてあなたはそのすべてに単純に満足しています。
これが、「なぜ成功を恐れるのか」という質問に対する最も真実な答えです。 問題は、私たちはそれを達成したくないということです。 結局のところ、これは私たちの生活に何らかの影響を与えることになります。 そして、私たちにとって、静かな僻地に住むのはとても便利です。
さて、わかりましたか？
私たちがまだ十分な成功を収めていない理由がわかりました。 しかし、なぜ私たちが望んでいることを恐れるのでしょうか？ 成功？
いつでも再試行できます。 あなたの幸福へのまさに導きの糸となるのは彼女です！ もう 1 回だけ試してみてください。 チャンスを逃すな、全てを捨てて何かをしてみろ！
