Хэрэв та оффисдоо даарч байгаа бол компьютерийн дэлгэц дээр юу болж байгааг биш, яаж дулаацах талаар боддог. Хэрэв гэрлийн чийдэн бүдгэрч байвал өдөр тутмын гэрлийн тунгийн дутагдал нь нойрмоглох шалтгаан болдог.
Гэхдээ та оффисын термостатаас гадуур түгжигдсэн ч ширээгээ цонх руу ойртуулж чадахгүй байсан ч өөрөө хийж болно. ажлын байрилүү тааламжтай.
Ажлын байраа хараарай: энэ нь танд хангалттай тухтай, тохь тухтай санагдаж байна уу? Хэрэв тийм биш бол та ямар нэг зүйлийг яаралтай өөрчлөх хэрэгтэй, учир нь таны бүтээмж үүнээс хамаарна.
1. Хамгийн тохиромжтой цэвэр ариун байдал эсвэл бүтээлч эмх замбараагүй байдал?
Эмх замбараагүй ширээ нь эмх замбараагүй оюун санааг илэрхийлдэг бол хоосон ширээ юу гэсэн үг вэ?
Таны ширээ бол таны ажлын явцын тусгал юм. Эмх замбараагүй ширээ нь хүнийг бүтээлч уур амьсгалд оруулж, илүү тав тухтай, тайвшрахад тусалдаг. Бүх зүйл байрандаа байдаг төгс цэвэрхэн ширээ нь сайн сайхны шинж тэмдэг гэж тооцогддог ёс суртахууны чанарууд- нарийвчлал, нарийвчлал, гэхдээ ажил бүр үүнийг шаарддаггүй.
Магадгүй таны ширээн дээрх бүтээлч эмх замбараагүй байдал нь хамгийн тохиромжтой ажлын талбарт яг хэрэгтэй зүйл юм болов уу?
2. Нээлттэй төлөвлөгөөг хаах
Нээлттэй оффисын төлөвлөгөө том өрөө, ширээний компьютер бүр нь нөгөөгөөсөө хуваалтаар тусгаарлагдсан байдаг. Энэхүү зохион байгуулалт нь орчин үеийн, дэвшилтэт гэж тооцогддог боловч бодит байдал дээр энэ нь бүтээмжид муу юм.
Ажилчид ихэвчлэн анхаарал сарниулж, өдөр бүр үймээн самуунаас болж стресст орж, бүр илүү олон өвддөг. Та даргадаа дахин дизайныг санал болгож болно - хэрвээ энэ нь ажлын үр ашгийг дээшлүүлбэл хүн бүр ашиг хүртэх болно.
Хэрэв дахин зохион байгуулах боломжгүй бол төвлөрлийг нэмэгдүүлэх өөр нэг арга бол танил зүйлсээр өөрийгөө хүрээлүүлэх явдал юм.
3. Гэрийн уур амьсгал
Хэрэв та ажлын байраа дуртай зурагт хуудсаараа чимэглэж, гэрэл зураг эсвэл зүгээр л хөгжилтэй зургаа өлгөх юм бол таны сайн сайхан байдал 32%, бүтээмж 15% сайжирдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Эксетерийн их сургуулийн сэтгэл судлаач Крейг Найт хэрвээ хүн өөрийгөө танил, тааламжтай зүйлээр хүрээлүүлбэл түүний төвлөрөл нэмэгддэг - тэр дуу чимээнд сатаарах, илүү үр бүтээлтэй ажилладаг гэж мэдэгджээ.
4. Эв нэгдэлтэй багийн муруй шугамууд
Ажлын тавилга нь таны хувийн тав тухыг хангахаас гадна ажилчидтайгаа харилцах харилцаанд нөлөөлдөг. Энэ нь батлагдсан дугуй ширээнийхүмүүсээс илүү эв нэгдэлтэй баг юм шиг санагддаг оффисын ширээзөв өнцгөөр. Хэрэв та сонгох боломжтой бол гөлгөр хэлбэр, муруйтай тавилга сонгох - энэ нь өрөөнд илүү тохь тухтай уур амьсгалыг бий болгоно.
5. Ургамлын хүч
Ногоон өнгө нь хүнийг тайвшруулж, ой санамжийг сайжруулж, үр бүтээлтэй ажиллахад тань туслах болно доторх ургамалтаны ажлын байранд хэрэг болно.
OU Platform/flickr.comҮүнээс гадна ургамал нь доторх чийгшлийг хэвийн болгож, нян устгах шинж чанартай байдаг.
Оффисын өрөөнд ургамал их байвал бактери, өвчин багасна гэсэн үг.
Оролдоод үзээрэй, бодоод үзээрэй. Та ихэнх цагаа ажлын байрандаа өнгөрөөдөг - энэ нь түүний нөхцөл байдалд ноцтой санаа зовох шалтгаан биш гэж үү?
Таны гүйцэтгэл тэг байна уу? Магадгүй энэ бүхэн кактус эсвэл танай оффисын гэрэлтүүлэг хангалтгүй байна уу? Ширээ нь тухтай, сандал нь хавартай, үзэг нь цаасан дээр амархан гулсдаг юм шиг санагдаж байна, гэхдээ ажил болохгүй байна уу? Мэргэжилтнээсээ зөвлөгөө авснаар хачирхалтай таагүй мэдрэмжээс ангижрах болно.
Ажлын байрны дизайны 5 ХУУЛЬ
Танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу: ширээ тав тухтай, сандал нь хавчаартай, үзэг цаасан дээр амархан гулсдаг боловч ажил нь ажиллахгүй байна - ойлгомжгүй таагүй мэдрэмж танд саад болж байна уу? Тэгээд сайн харвал та гэнэт хол зайд хэвтэж буй хутганы үзүүрийг шууд чиглүүлж байгааг анзаарав. Далд ухамсар нь аюул заналыг удаан хугацаанд бүртгэж, дохио илгээдэг мэдрэлийн систем- тэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болгосон.
тухай бүх сургаалын гол цөм нь зөв зохион байгуулалтХятад Фэн Шуй ч бай, Америкийн амьдралын хэв маяг ч бай сансар огторгуйн мэдрэмжинд оршдог. Бидний эргэн тойронд хамгийн их объектууд байдаг өөр өөр шинж чанарууд, тэдгээрийн хооронд хэд хэдэн төрлийн энерги эргэлдэж, талбар, эргүүлэг, нарийн чиглэлтэй урсгалыг бий болгодог. Бид энэ бүхнийг маш сайн мэдэрч, энерги нь гол мэт чөлөөтэй урсаж байвал бид аятайхан санагддаг, харин түүний урсгал мухардалд орж, бидэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, гацвал бид эвгүй санагддаг.
Өөртөө болон бусдад тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд "эрчим хүчний онол"-ыг сайн эзэмшсэн байх нь мэдээжийн хэрэг сайн хэрэг. Харин өдөр тутмын буюу "хэрэглэгч"-ийн түвшинд дөрвөн хананы дотор сууж буй хүмүүст нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг харгалзан үзсэн таван хуулийг дагаж мөрдөхөд хангалттай. Жишээлбэл, оффис дээр.
ШИНГЭЭРЭЭ ХААНА ТҮЛХЭХ ВЭ
Түүнд байх үндсэн мэдрэмж нь өрөөнд тавилга хэрхэн байрлуулсанаас хамаарна. Хэрэв оффис нь ширээ, шүүгээ, шүүгээгээр дүүрсэн бол коридор нь нарийхан, зай багатай, хүмүүс торхонд байгаа сардина шиг байвал тайтгарлыг бүү хүлээ. Тавилгын хомсдол, илүүдэл гэсэн хоёр муу муухайгийн дотроос эхнийхийг нь илүүд үзэх нь дээр, учир нь өрөөг хэт их тавилгааар дүүргэх нь оршин суугчдын тархийг саатуулдаг тул сэтгэл судлаачид үүнийг аль эрт нотолсон.
Мөн тавилга яг хаана байгаа, хүмүүс хэрхэн сууж байгаа нь чухал. Хамгийн муу сонголт бол буланд харан, нуруугаа харуулан суух явдал юм урд хаалга. Хаалга нь таны ар талд шууд биш байхын тулд нэлээд төвийг сахисан байрлал - хана руу хажуу тийш, гэхдээ дахин. Үгүй хамгийн сайн сонголт- бие биенийхээ эсрэг талд суух; Хэрэв энэ нь зайлшгүй юм бол хүн бүр хөршийнхөө нүүрийг биш харин хөршийнхөө компьютерийг харах боломжтой байхын тулд компьютерийг диагональ байдлаар байрлуулах хэрэгтэй.
Схем зөв байрлуулахтом тавилга нь энгийн: хүнд бүх зүйл буланд байдаг. Та гарцыг хааж болохгүй, хүмүүсийг шахаж шахаж, цонх, хаалгыг хэсэгчлэн хааж болохгүй - энэ нь хавчих мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тодорхой зүйлгүйгээр тавилга сонгох нь дээр хурц булангуудба ирмэгүүд - тэдгээр нь гэмтлийн байнгын эрсдэлтэй байдаг. Харин бөөрөнхий булантай ширээ, бусад тавилга нь гөлгөр шугамтай оффисын өрөөнд ядрах шинж тэмдэггүй олон цаг дараалан сууж болно.
НОГООН БА ҮНЭРТЭЙ
Тасалгааны цэцгийг үргэлж анхаарч үздэг чухал элементтаны сэтгэл санааг сайжруулдаг тав тухтай байдал. Хамгийн гол нь орон зайг эмх замбараагүй болгохгүйн тулд оффисыг хүлэмж болгон хувиргахгүй байхаас гадна ямар ургамлыг оффис руу "зөвшөөрөх" боломжгүйг мэдэх хэрэгтэй.
Юуны өмнө эдгээр нь хүчтэй үнэртэй цэцэг юм - жишээлбэл, geraniums. Какти нь бас хүнд ургамал бөгөөд мониторын ойролцоо суулгах зуршил нь ядрах, цочромтгой болох, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Мөн "хүнд жинтэй" цэцэгт юкка, echmea, ivy (сүүлийнх нь жинхэнэ энергийн цус сорогч) орно.
Дашрамд хэлэхэд, та оффисын ёс суртахууны уур амьсгалыг зориудаар сайжруулахын тулд ургамлын эрчим хүчний янз бүрийн түвшнийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, түүний сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан газар том мод тарих, бонсай эсвэл ваннд байгаа бүхэл бүтэн мод туслах болно. Мөн сонгодог фикус нь хамгийн сайн тайвшруулдаг.
ӨНГӨ ХИТ
Өнгө нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд нөлөөлдөгийг бид бүгд анзаарсан - улаан нь сэтгэлийг хөдөлгөдөг эсвэл цочроодог, улбар шар нь тааламжтай байдаг, ногоон нь тайвшруулдаг, хар нь таныг шийдэмгий болгодог. Өнгө бүр өөрийн гэсэн энергитэй байдаг бөгөөд тааламжтай найрлагыг бий болгохын тулд үүнийг тунгаар эсвэл холих ёстой.
Ажил дээр хүчтэй сэтгэл хөдлөл байдаг уу? шаардлагагүй, тэр ч байтугай амралтын өдрүүд байсан ч гэсэн тод өнгөдотоод засал чимэглэлээс хасах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч харанхуйд хэт их наалдахаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв энэ нь байгаа бол их хэмжээгээр, үүнийг нөхөн төлөх шаардлагатай байна цайвар өнгө. Илүүдэл цагаан, цөцгий нь илүү дээр биш - энэ нь эмзэг байдал, эргэлзээ төрүүлдэг. Хамгийн муу зүйл бол хар ба цагаан өнгийн хослол бөгөөд энэ нь хэт тод ялгаатай юм.
Оффисын хувьд хамгийн тохиромжтой төвийг сахисан өнгө, байгалийн ойролцоо, жишээлбэл, мод. Тэдгээрийг цайвар ногоон өнгийн тэмдэглэлээр зөөлрүүлээрэй (ургамал энэ үүргийг гүйцэтгэж чадна) - тэгвэл өрөө тайван байх болно, гэхдээ удаан тайвшрахгүй. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв баг маш залуу бол та модон сүүдрийг металлаар амжилттай сольж болно - тэдгээр нь маш их урам зориг өгдөг боловч ажилд анхаарал сарниулах гадны сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэггүй.
ХАРАНХАН АМЬСГАЛ
Гэрэлтүүлэг нь мөн эрчим хүчийг авч, өгч чаддаг. Хэт их байдал нь гүйцэтгэлд муугаар нөлөөлдөг - хэт тод гэрэл эсвэл түүний дутагдал. Эхний тохиолдолд эрчим хүчийг хэмжээлшгүй их хэмжээгээр нийлүүлдэг (цахилгаан эрчим хүчийг оруулаад!), хүмүүс сэтгэлийн хөөрөл, үйл ажиллагаанаас хурдан залхдаг.
Тиймээс нартай нартай өдрүүдэд та туяаг шууд оффис руу оруулахгүй байх ёстой бөгөөд чийдэнг нуугдмал булан бүрийг гэрэлтүүлэх хүсэл эрмэлзэлгүйгээр байрлуулах хэрэгтэй. Хэрэв оффис бага зэрэг харанхуй бол гэрэл нь бүдэг, ханаагүй, энерги нь эсрэгээрээ хүмүүсээс гадагш урсаж, тэд унтамхай болж, зарим нь бүр дорддог: гэрэл байнга дутмаг байвал амьсгал улам бүр нэмэгддэг нь батлагдсан. гүехэн, тэгш бус.
Төгс сонголт - LED чийдэн, гэрэлтүүлэг нь төвийг сахисан гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд хүн бүрт тохиромжтой, учир нь энэ нь аль болох байгалийн юм. Улайсдаг чийдэнгийн шар гэрэл нь мэдээжийн хэрэг тухтай, гэхдээ энэ нь хэтэрхий гэрт, тайвширч, анхаарал төвлөрөл, анхаарлыг бууруулдаг. Хамгийн муу зүйл бол төрөл бүрийн дүр эсгэсэн чийдэн, лааны суурь, флюресцент гэрэлтүүлэг нь таны хараа, сэтгэл санааг сүйтгэх явдал юм.
ЧУХАЛ ТЭМЦЭЭН
Оффис нь олон хүний хоёр дахь гэр болж, бид ажлын байрыг өөрсдийнхөө амт, сонголтын дагуу эзэмшдэг. Ширээн дээр гэрэл зураг, ваар, номнууд гарч, тавиур, цонхны тавцан дээр цайны сав суулга, хананд зурагт хуудас, хуулбар өлгөөтэй байна. Хувийн эд зүйлсийн талаар юу ч хэлэх нь нэлээд хэцүү, гэхдээ ерөнхий зөвлөмжүүдОффисыг ажилд шаардлагагүй зүйлээр чимэглэхдээ дүрэм журам нь тодорхой байдаг: үүнийг бүү хий! Хэмжээ нь нүд, ерөнхий мэдрэмжээр тодорхойлогддог. Хэрэв анхаарал хааяа нэг тэнүүчилж байвал тархи гаднаас хэт их мэдээлэл, тэр дундаа харааны мэдээллийг хүлээн авч байна гэсэн үг.
Хүссэн ч хүсээгүй ч нүд харсан бүхнээ бичиж, тархинд дохио илгээдэг. Тэр завгүй байхын оронд зулзагатай ханын хуанли эсвэл хөршийнхөө ширээн дээрх Доктор Хаусын хөрөг зургийн цуглуулга, эсвэл дээлний тавиурын ард шалан дээрх овоолсон хуучин сэтгүүл зэргийг дахин дахин шинжилдэг. Эрчим хүчний мухардмал төгсгөл, бөглөрөл үүсдэг тул та хоёр зүйлийн аль нэгийг хийх хэрэгтэй: шаардлагагүй бүх зүйлийг бүрэн орхих эсвэл хатуу зориулалтын газар (жишээлбэл, тэмдэглэгээний самбар дээр) цуглуулах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь эмх замбараагүй байдлыг зохион байгуулж, орон зайг буулгах явдал юм.
Хэрэв танд гэрийн оффис байгаа эсвэл эд зүйлсээ хадгалах газар зохион байгуулах шаардлагатай бол энэ нийтлэл танд олоход тусална ашигтай зөвлөмжүүд, энэ нь энэ ажлыг илүү хэцүү болгоно.
Шуудангийн ивээн тэтгэгч: Bigfoot-ийг Хятадад хайх: Хятад руу хийсэн томоохон экспедицийн тухай гайхалтай түүх
1. Жижиг зүйлсийг амтлагчийн тавиурт хадгална.
Зүгээр л сайтар угаахаа мартуузай, эс тэгвээс таны баллуур үүрд зулзаган үрийн үнэртэй байх болно.
3. Цаас, үзэг зэргийг хуучин жаазаар хийсэн эмх цэгцтэй зохион байгуулагчид хадгал.
4. Хүрээг хийх зүйлсийн жагсаалт болгон хувирга.
5. Эдгээр өнгөлөг цагаан тугалгатай лаазны зохион байгуулагчийг хий
6. Зай хэмнэхийн тулд тэдгээрийг давхарлан байрлуул.
7. Тэмдэглэгээ хийхэд хялбар байхын тулд тэдгээрийг самбарын будгаар бүрхээрэй.
8. Нэмэлт Slinky пүрштэй болох азтай юу? Үүнийг бичгийн хэрэгсэл хадгалахад ашиглаарай.
9. Ширээн дээр суурилуулж болох зохион байгуулагчийн тусламжтайгаар кабелиудаа эмх цэгцтэй байлгаарай.
Энэ нь ердөө 9.99 долларын үнэтэй бөгөөд та кабель хайж шалан дээр мөлхөх шаардлагагүй болно.
10. Ширээний доор жижиг дэгээ хавсаргаж, утсыг хөл доороос нь холбоно.
11. Талхны шошготой утсыг шошго. Үнэн, та эхлээд маш их талх идэх хэрэгтэй болно, гэхдээ бид бүгд ямар нэг зүйлийг золиослодог.
12. Хавчаарыг ашигласнаар та том утас эзэмшигч хийж болно.
13. Файлын шүүгээг ханын цаасны хэсгүүдээр хучих. Даавуу эсвэл гар урлалын цаас бас ажиллах болно.
14. Сэтгүүлийн тавиураас цаас хадгалах зай бүхий тавиур үүсгэ.
15. Чихэвчээ орооцолдохгүйн тулд өглөөний кофены цаасыг ашигла. Таны өглөө илүү эелдэг байх болно.
16. Хадгалах самбар ашиглан цаасыг хананд хадгал.
17. Хийх ажлын жагсаалтдаа нэгийг нь ашиглаарай. Энэ хүн ямар ч үүрэг хүлээхгүй нь ойлгомжтой.
18. Сандлаа сайжруул. Одоо хэн нэгэн таны сандлыг хулгайлахыг хүсвэл энэ талаар мэдэх болно.
19. Лосьоны савнаас авсаархан цэнэглэх станц хий. Өмнө нь ямар байсныг хэн ч мэдэхгүй.
20. Энэ ундааны савыг ашиглан шингэнийг хэзээ ч бүү асга. Энэ нь таны ширээний ирмэг дээр наалдаж, аймшигт шар буурцаг-латте-meets-MacBook-Pro-ын гамшгаас сэргийлнэ.
21. Paste over дотоод хавтанӨнгө нэмэхийн тулд тавиуруудыг гар урлалын цаасаар доторло.
22. Шүүгээ ашиглан номын тавиураа өөрөө бүтээ. Та өөрийн орон зай хэр хязгаарлагдмал байгаагаас хамааран томруулж эсвэл жижиг болгож болно.
23. Энэ нь үзэсгэлэнтэй юм номын тавиурклип ашиглан Ikea шүүгээнээс хийсэн. Хэрэв та түүний тогтвортой байдалд санаа зовж байгаа бол хананд хадаж эсвэл шураг хийж болно.
24. Хавтантай самбар нь маш их зай хэмнэдэг. Өөрт таалагдсан чухал сануулга болон зургийг нүдний түвшинд байлга.
25. Цаасыг хадгалахын тулд сагсыг бэхэлгээний самбарт хавсаргана. Тэдгээрийг хөдөлгөхөд хялбар байдаг.
21.06.2006 14:13
Зарим хүмүүс дарамт шахалт дор үр бүтээлтэй ажилладаг гэж ярьдаг. Би тэдний нэг биш. Би бүрэн тайвширсан үедээ хамгийн өндөр гүйцэтгэлд хүрдэг. Надад урам зориг өгөх зүйл хийх үед би бас мэдэрдэг хүсэлАжлаа илүү хурдан дуусгах боловч дараа нь дарамт нь айдас биш хүсэл тэмүүллээс ирдэг.
Өнгөрсөн жил би гэрийн ажлын байрандаа амрах шинж чанарыг нь сайжруулахын тулд хэд хэдэн өөрчлөлт хийсэн (амралт гэдэг нь тийм ч зөв үг биш гэдгийг би мэднэ, гэхдээ тэнд байх ёстой). Би ажлын байрандаа байх нь таатай бөгөөд хүн чанараа алдалгүй нэг дор олон цагаар үр бүтээлтэй ажиллах боломжтой.
Ажлын байраа засахдаа хамгийн эхний дүрэм нь: Хэрэв энэ нь танд ашигтай бол энэ нь зөв юм.Энэ бол гол дүрэм юм. Миний үлдсэн зөвлөгөө хоёрдогч юм.
Илүү сайн ажлын байр бий болгох дараах 10 зөвлөмжийг уншихдаа үүнийг санаарай.
1. Ажлын байраа сэтгэл татам болго.
Би ердийн оффисын өрөөгөөр явж байхдаа маш олон аймшигтай нэргүй ажлын байрыг хардаг. Тэд хүний зугаа цэнгэлийн газар шиг алсаас ч харагдахгүй байна. Хүмүүс энд ажиллахаар ажилд орсон уу... эсвэл хувь хүний чанараа алдсан уу?
Мэргэжлийн ажлын байр нь бүдэг шаргал эсвэл саарал өнгөтэй байх ёстой юу? Та зөвхөн үүн дээр ажиллаад зогсохгүй амьдралынхаа нэг хэсгийг зарцуулдаг гэдгийг санаарай. Амьдралынхаа туршид ажлын ширээний ард өнгөрүүлсэн цагийг харгалзан үзэхэд бага зэрэг хязгаарлалт нэмэх нь зүйтэй болов уу.
Таны ажлын байр таныг анх харахад өдөр бүр эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөх ёстой. Энэ нь сэтгэл татам байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ энэ нь орон сууц, бүхэл бүтэн байшин эсвэл дотуур байранд таны дуртай газар байх ёстой. Хэрэв та яг одоо ажлын байрандаа байгаа бол хэсэг хугацаанд орхиод өөрийнхөө мэдрэмжийг сонсоод буцаж ирээрэй. Танд хамгийн түрүүнд юу мэдрэгддэг вэ? Та хурцадмал байдлыг мэдэрч байна уу? Эвдрэл? Ядаргаа? хайхрамжгүй байдал? Төвлөрөл үү? Тайван уу? Та ажиллаж байхдаа ижил төстэй мэдрэмжийг байнга мэдэрдэг үү?
Одоо мэдрэхийг хүсч буй мэдрэмжээ сонгоод янз бүрийн харааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг туршиж үзээд тэдгээр нь ямар нөлөө үзүүлж байгааг тэмдэглэ. Оролдоод үз шинэ тавилга, гэрэл зураг, зурагт хуудас, толь, цэцэг, гоёл чимэглэл, тоглоом, баримал, хивс, зураг, чулуу гэх мэт. Боломжтой бол та ажлынхаа талбайн гэрэлтүүлгийг тохируулж, зөв сэтгэл санааг бий болгож болно. Би бүрэн ажилладаг програмистыг мэднэ харанхуй өрөө, цонхгүй, түүнд дуртай.
2. Эмх замбараагүй зүйлсийг цэвэрлэ.
Эмх замбараагүй ширээг нэг харахад л энд ажиллаж байгаа хүн хэт ачаалалтай, эмх замбараагүй байгааг илтгэнэ. Хэдэн жилийн өмнө би ихэнх менежерүүд замбараагүй ажлын байртай ажилтанд хариуцлагатай ажлыг даатгадаггүй гэсэн судалгааны талаар уншиж байсан. Хэрэв та өөрийн бие махбодийн орон зайг зохион байгуулж чадахгүй бол та хангалттай чадваргүй, түүнд итгэх боломжгүй гэсэн таамаглал юм. Мөн орон тооны цомхотголд ороход хэн нь халагдах магадлал өндөр байгааг тааж болно.
Гэхдээ эмх замбараагүй ширээ таны төвлөрөлд илүү их нөлөөлдөг. Чамайг байнга сануулдаг дуусаагүй ажлуудаар хүрээлэгдсэн үед анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Ширээн дээрээ хийх ажилтай холбоотой нэг л цаас байх нь хамгийн тохиромжтой. Бусад бүх зүйлийг ширээний шүүгээ, тавиур эсвэл шүүгээнд хадгалах ёстой. Олон хүмүүс энэ дүрмийг хэрэгжүүлсний дараа бүтээмж мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгааг анзаардаг.
3. Тасалгааны ургамал авах.
Ургамал - гайхалтай аргаамьгүй хүмүүст амьдралын нэг хэсгийг нэмээрэй ажлын зай. Амьгүй хуурамч зүйл биш зөвхөн амьд, хүчилтөрөгч үйлдвэрлэдэг ургамлыг ашигла. Тэднийг эрүүл байлгахын тулд услах хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа цэцэг тантай цуурайтаж, таны тусгал болж байгааг анзаарах болно. Үхэж буй цэцэг = үхсэн карьер. Хиймэл цэцэг = илэрхий амжилт, гэхдээ дотор нь хоосон. Эрүүл цэцэг = эрүүл ажил. Олон ургамал = элбэг дэлбэг. Хэд хэдэн нэмээд байгальд буцаж оч цэцгийн савтанай оффис руу. Эргэн тойрон дахь орон зай танд илүү их таалагдаж эхэлснийг та анзаарах болно.
Одоогоор миний оффист гурван үйлдвэр байгаа бөгөөд удахгүй нэмж нэмэхээр төлөвлөж байна. Тэдний хоёр нь азтай хулс юм. Тэр үнэхээр аз жаргалтай байна уу? Үүнийг худалдаж авснаас хойш (жилийн өмнө) миний энэ сайтын орлого 100 дахин нэмэгдсэн. Тэгэхээр хэн мэдэх вэ? Яг ард нь би унжсан жижиг толь, энэ нь нэмэлт зай шаардахгүйгээр тэдний харагдах байдлыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Магадгүй энэ нь миний азыг хоёр дахин өсгөж магадгүй юм :)
4. Сайхан үнэртэй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Австралийн шүдний эмч Пэдди Лунд өвчтөндөө өдөр бүр шинэхэн маффин хийж өгдөг ажилтантай. Түүний эмнэлэг ямар үнэртэж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Одоо өөрийгөө шинэ нэрс маффины үнэрээр дүүрсэн түүний оффисоор алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэхүү алхам нь бусад шинэлэг санаануудын дунд Лунд бизнесийн орлогоо 10 дахин нэмэгдүүлэхэд тусалсан гэж үздэг. Би таныг ширээн дээрээ Super-Duper-Mega-Талхтай зуух суурилуулахыг дэмжээгүй ч өрөөний тань үнэрийг цэвэрлэх бүтээгдэхүүний үнэртэй харьцуулахад өөр олон арга бий.
Зарим үнэр нь бүтээмжид мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг гэж би саяхан уншсан. Хэрэв миний ой санамж надад зөв үйлчилдэг бол нимбэг, лаванда цэцэг хамгийн мэдэгдэхүйц эерэг үр дүнг өгдөг.
Би хувьдаа дуртай үнэрт лаа, ялангуяа жижиг тэгш өнцөгт эзэмшигчид дээр. Тэд зөвхөн миний оффисыг дүүргээд зогсохгүй тааламжтай үнэр, гэхдээ өнгөлөг гоёл чимэглэлийн лааны суурьмөн харааны сэтгэл татам байдлыг нэмнэ. Миний дуртай үнэр бол ваниль, нимбэг. Миний ажлын өрөөнд арав орчим анхилуун үнэртэй лаа байнга байдаг. Чанартай лаа нь тэдэнд төлсөн мөнгөнд үнэ цэнэтэй гэдэгт би итгэдэг. Би лаа хийдэг мэргэжилтэн биш ч хамгийн хямд нь жигд бус шатдаг, шатаах явцад гажигтай, тийм ч баялаг үнэргүй байдаг гэдгийг анзаарсан.
Заримдаа би Таити ванилийн утлагын саваа шатаадаг, гэхдээ би үүнийг маш ховор хийдэг тул би үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. олон нийтийн газар, учир нь Ямар ч байсан байшин бүхэлдээ өмхий үнэртэж байна. Би тэднийг нээлттэй цонхны өмнө шатааж, Цэвэр агаарүнэрийг шингэлж, өрөөг утаанаас хамгаална.
Хэрэв та лаанд дургүй бол оффисоо илүү сайхан үнэртэй болгох өөр арга бий. Та анхилуун үнэртэй тосоор дүүргэсэн шүршигч сав эсвэл ердийн хэрчсэн нимбэг хэрэглэж болно. Гэхдээ синтетик агаар цэвэршүүлэгч хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь... Тэд эрүүл мэндэд хортой гэсэн үзэл бодол байдаг.
5. Тайвшруулах хөгжим асаагаарай.
-тай туршилт хийх янз бүрийн төрөлТаны анхаарал төвлөрөл, бүтээмжид үзүүлэх нөлөөг ойлгохын тулд хөгжим. Бусдыг залхаахгүйн тулд чихэвч ашигла.
Би үхлийн чимээгүй байдлыг илүүд үздэг зарим төрлийн ажил байдаг, гэхдээ өдөр тутмын ажилдаа би хөгжим сонсох дуртай. Би Дижитал Импортын онлайн сувгийг сонсохын тулд үнэгүй WinAmp ашигладаг. Жилийн турш DI-г чөлөөтэй сонссоны дараа би сувагт (жилд 60 доллар) бүртгүүлсэн. Захиалга нь хөгжим сонсох боломжийг танд олгоно өндөр чанартай, завсарлага, завсарлагагүйгээр, зар сурталчилгаагүйгээр. Миний дуртай суваг бол “Vocal Trans”, “New Age”.
6. Тав тухтай сандал олоорой.
Та сандлаа бусад объектоос илүү ашиглах магадлалтай ажлын талбай, тиймээс чанартай хуулбар худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Өнөө үед сандал, төрөл бүрийн бөмбөг гэх мэт маш олон төрлийн гоёмсог төхөөрөмжүүд байдаг. Дэлгүүрт оч оффисын тавилгамөн өөртөө тохирсон зүйлийг сонго. Хэрэв танай компани танд тав тухтай сандал өгөхийг хүсэхгүй байгаа бол өөрөө худалдаж авах талаар бодож үзээрэй.
Миний сандал тийм ч үнэтэй биш (ойролцоогоор 200 доллар гэж бодож байна) гэхдээ надад эвтэйхэн. Энэ нь миний нурууг шулуун байлгаж, өвдөлт, таагүй байдалгүйгээр олон цагаар ажиллах боломжтой. Би хэдэн арван оролдсон янз бүрийн сандалби тэнд зогсох хүртэл. Энэ нь бараг 10 жилийн турш надад сайн үйлчилж байгаа бөгөөд дахин дэлгүүр хэсч, надад илүү тухтай зүйл байгаа эсэхийг харах цаг болсон юм шиг байна. би сонссон эерэг сэтгэгдэл Aeron ширээ сандлын тухай. Нөгөөтэйгүүр, ийм мөнгөний төлөө та хаан ширээний тухай бодож болно :)
7. Зөөврийн сэнс аваарай.
Сайн агааржуулалттай байсан ч гэсэн заримдаа илүү сэрүүн байх эсвэл нэмэлт "сэвшээ салхи" авахыг хүсдэг үе байдаг. Өөрийн хүссэн тав тухыг бий болгохын тулд жижиг, зөөврийн сэнс ашиглана уу.
Өнөөдөр Лас Вегаст халуун, бараг 40 хэм, долоо хоногийн эцэс гэхэд 44 хэм хүрэх төлөвтэй байна. Зуны дунд үед агаарын температур 48 хэм хүрч болно. Зуны саруудад манай гэрийн оффис бага зэрэг халуун байна. агааржуулагч асаалттай. Зөөврийн сэнс нь сайн нэмэлтминий ажлын байранд. Ворнадогийн шүтэн бишрэгчид маш сайн. Тэдгээр нь дунджаас арай илүү үнэтэй боловч чимээгүй, агаарыг жигд хуваарилдаг тул үр дүнгээ өгдөг.
8. Усан оргилуур аваарай.
Хэрэв танд урсгал усны чимээ тайвширч байвал оффисдоо жижиг усан оргилуур худалдаж авах талаар бодож үзээрэй. Стандарт загвар 20 доллараас бага үнээр худалдан авах боломжтой.
Өнгөрсөн жил би ажлынхаа буланд гэрэлтүүлэгтэй хадны цэцэрлэг хэлбэртэй усан оргилуур суурилуулсан. Энэ нь миний компьютертэй ижил тэжээлийн эх үүсвэрт холбогдсон тул асаахын тулд би гараа сунгаж, унтраалга эргүүлэхэд л хангалттай. Энэ нь өдөрт дунджаар 8 цаг ажилладаг бөгөөд би гурван өдөр тутамд ус нэмнэ. Усан оргилуур дуусч байгаа чимээг сонсоход ургамлаа услах цаг болсныг сануулдаг.
9. Ажлын байраа нэг бүрчлэн тохижуул.
Таны ажлын талбар танд өвөрмөц элементүүдийг агуулж байна уу, эсвэл роботын ажлын талбартай төстэй юу? Таны ажлын байр бол таны өдрийн ихэнх цагийг өнгөрүүлдэг газар гэдгийг битгий мартаарай, тиймээс үүнийг зөвхөн ажил хийх бус амьдралд тохиромжтой болго. Сайн аргаҮүнийг хийх арга бол сэтгэл хөдлөлийн утга учиртай гоёл чимэглэлүүдийг нэмэх явдал юм.
Хүрээлэн буй орчиндоо өвөрмөц байдлыг нэмэх хамгийн хялбар арга бол гэрэл зураг юм. Миний ширээн дээр гэр бүлийн ердийн гэрэл зургууд байдаг, мэдээжийн хэрэг, тэнд байгаа хуримын зураг авалт, гэхдээ одоо талийгаач өвөөгийн эхнэртэйгээ анх уулзах мөчид авсан онцгой нэгэн зураг бий. Ажиллаж байхдаа түүнийг харах дуртай. Энэ гэрэл зураг надад би ганцаараа биш гэдгийг сануулж байна - эхнэр бид хоёр хамтдаа гайхалтай замыг туулсан бөгөөд өвөө маань биднийг анхааралтай ажиглаж байсныг би олон удаа анзаарсан.
10. “Тасралтгүй” хугацааг тогтоо.
Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүстэй өдөр бүр салгах цаг хугацааны талаар санал нэг байна гадаад ертөнцмөн хүр хорхойн үүрэндээ төвлөр. Хаалган дээр "Бүү саад бол" гэсэн бичээс өлгөж, утас, ICQ, Skype гэх мэтийг унтраа. тэр ч байтугай имэйлээ шалгахаа боль. Энэ цагийг хамгийн их стресс эсвэл хэт их төвлөрөл шаарддаг ажлууд дээр ашигла. Та саад болохгүй гэдгийг мэдэж байвал тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд илүү хялбар байдаг.
Энэ нь ойлгомжтой өөр өөр мэргэжилшаарддаг өөр өөр тоо хэмжээтөвлөрөл ихтэй ажиллах цаг. Програмист хүнд энэ хугацаа их хэрэгтэй байж болох ч нарийн бичгийн даргад огт хэрэггүй байж болно. Бүтээмжтэй ажиллахад шаардагдах “тасралтгүй” цагийг тодорхойлж, түүндээ хүрэхийн тулд шаардлагатай зүйлээ хий.
Би анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай үед ихэвчлэн ажлынхаа хаалгыг түгждэг. Манай гэр бүлийнхэн хааяа ийм ганцаардмал байдлыг эсэргүүцдэг ч амралтаараа хоёр хүүхэдтэй нэг гэрт үр бүтээлтэй байхын тулд би үүнийг хийх ёстой. Би бичихдээ сатаарсан үед тийм ч таатай, найрсаг ханддаггүй, тиймээс эдгээр арга хэмжээ нь тэдний аюулгүй байдлын төлөө юм.
Одоо ажилдаа орцгооё!
Ажлын талбараа эргэн харж, хийх гэж буй хэдэн өөрчлөлтийг бичихэд цаг гарга. Та хичээлээ улам тайвширч, амьдрахад таатай, урам зоригтой болгох болтугай. Хэрэв таны төсөв хязгаарлагдмал бол ажлын байраа тохижуулахад зарцуулах хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлнэ үү. Та ажил олгогчдоо зардлынхаа тодорхой хэсгийг төлүүлэх боломжтой, ялангуяа таны бүтээмж дээшлэх боломж байгаа бол.
Хэрэв ажил олгогч таны хийхийг хүсч буй өөрчлөлтийг эсэргүүцэж байвал яах вэ? Мэдээжийн хэрэг, боломжийн улмаас зарим өөрчлөлтийг бусадтай тохиролцох хэрэгтэй сөрөг нөлөө. Таны хамт олон бүх зүйлийг дүүргэх мэлрэг цэцгийн анхилуун үнэрийг үнэлэхгүй байж магадгүй юм оффисын талбай. Харин таны ажил олгогч жинхэнэ дарангуйлагч бөгөөд таныг цэцэг, гэр бүлийн зургаа авахуулахыг зөвшөөрөхгүй бол... Би ажил олгогчоо солихыг зөвлөж байна. Таны ажил таны сонгосон амьдралын түвшинг дэмжих ёстой болохоос зөрчилдөх ёсгүй.
Өөрийнхөө мэддэг хамгийн тааламжтай газруудын талаар бод. Юу нь эдгээр газруудыг ийм сэтгэл татам болгодог вэ? Тэд ямар харагддаг вэ, ямар хөгжим, ямар үнэр тэднийг дүүргэдэг вэ? Танд ижил төстэй мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд оффисдоо юуг өөрчилж болох вэ? Та эдгээр мэдрэмжийг бүрэн давтаж чадахгүй, гэхдээ тэдэнд ойртох нь таны мэдэлд байна. Хэрэв та ажлын байрандаа том өөрчлөлт хийх цаг байхгүй бол долоо хоног бүр нэг жижиг өөрчлөлт хий. Зураг өлгө. Цэцэг худалдаж аваарай. Хуримтлагдсан хог хаягдлыг цэгцлэх. Тав тухтай байдлын түвшинг дээшлүүлж, таашаал аваарай.
