Месяц Рамадан — самый почетный и важный из 12 месяцев лунного календаря, по которому живут мусульмане всего мира.
Когда начинается пост и сколько длиться
Рамадан (другое название - Рамазан) девятый месяц мусульманского лунного календаря, который на 10 или 11 дней меньше солнечного года. По этой причине дни мусульманских религиозных праздников каждый год сдвигаются относительно григорианского календаря.
Соответственно и Рамадан, который длится от 29 до 30 дней, в зависимости от лунного календаря, каждый год приходятся на разные числа. В 2018 году Рамадан длится 30 дней.
© photo: Sputnik / Alexander Polyakov
Сутки, согласно мусульманскому календарю, начинаются в момент захода солнца, а не в полночь, как в григорианском календаре.
Рамадан в 2018 году начинается с вечера 17 мая с закатом солнца и заканчивается вечером 16 июня 2018 года, после чего начнется праздник Ид аль Фитр (тюркское название "Ураза-байрам").
При этом в разных мусульманских странах Рамадан может начинаться в разное время, и зависит это от способа астрономического вычисления или прямого наблюдения за фазами Луны.
Рамадан переводится с арабского как "жаркий", "палящий зной". Каждый правоверный мусульманин в этот месяц доказывает силу своей веры, благодаря полному отказу от наиболее простых потребностей человека в период жарких дней. Правоверный в этот период должен освободиться от различных помыслов, которые могут осквернить человека.
© photo: Sputnik / Nataliya Seliverstova
Мусульмане считают, что духовным и телесным постом Рамадан можно существенно улучшить состояние духа человека. В тюркских языках этот пост носит название ураза.
Пост в Рамадан
В течение всего месяца Рамадан мусульмане обязаны соблюдать ряд строгих правил, одним из которых является пост, цель которого переосмысление жизни, очищение души и тела.
Во время поста следует много молиться и ежедневно подтверждать свое намерение (ният) участвовать в этом празднике во имя Аллаха. Также следует воздерживаться от злых мыслей и намерений, остерегаться порочащих поступков и неблагочестивых людей.
Пост начинается с началом рассвета и заканчивается после захода солнца.
Во время Рамадана мусульмане воздерживаются от еды и питья в светлое время суток, курения, в том числе кальяна или других смесей, интимной близости.
© photo: Sputnik / Maksim Bogodvid
Нарушением поста считается проглатывание любой жидкости, в том числе и воды во время купания, а также пропуск нията. При этом разрешены сдача крови, купание, поцелуи, введение лекарств посредством уколов.
Основной смысл такого поста в том, чтобы укрепить веру каждого верующего мусульманина, а также определиться с жизненными ценностями и, конечно, духовно обогатиться путем ежедневной молитвы, а также воздерживаясь от искушений. Практика показывает, что пост оказывает лечебное действие на организм.
Рамадан - один из столпов Ислама. Соблюдать его обязан каждый совершеннолетний мусульманин. Исключение составляют дети, больные люди, беременные и кормящие женщины, путешественники, воины и старики, которые физически не могут придерживаться поста. Но обязательным является возмещение поста в другой, более благоприятный период.
Если же мусульманин нарушил пост, то он должен заплатить нуждающемуся определенную сумму деньгами или продуктами, восполняя таким образом пост.
С наступлением Рамадана среди мусульман принято поздравлять друг друга на словах или в виде открыток, ведь именно этот праздник было положено начало зарождения священной книги Коран, которая играет особую роль в жизни каждого верующего.
© photo: Sputnik / Michael Voskresenskiy
Рамадан ‒ это время зарабатывать вечный Рай, когда многие дела могут удостоить великой награды. К ним относятся пост, пятикратный намаз, молитва "Таравих", искренняя мольба-ду"а, ифтар (разговение), предрассветный прием пищи (сахур), пожертвования и многие другие благие дела и поступки.
Когда был ниспослан Коран
Первое откровение Корана было ниспослано в ночь Ляйлят-аль-Кадр или Ночь Могущества и Предопределения. Это самая важная ночь в году для каждого мусульманина.
Мухаммеду, когда началась его пророческая миссия, исполнилось 40 лет.
До ниспослания Корана Пророк Мухаммед часто уединялся и предавался молитве в пещере Хира под Меккой, где ему открылась первая сура Корана в 610 году.
К Пророку Мухаммаду по приказу Аллаха пришел один из ангелов — Джебраил, и сказал Ему: "Читай". Слово "читать" — значит "Коран". С этих слов началось ниспослание Корана — в ту ночь ангел Джебраил передал первые пять аятов из суры Сгусток.
© Fotolia / Meen_na
Раскрытый Коран
Миссия длилась до смерти Мухаммеда — Великий Коран ниспосылался пророку в течении 23 лет.
Согласно источникам, Ляйлят-аль-Кадр — это ночь, когда на землю спускаются ангелы и молитва, произносимая в эту ночь имеет гораздо большую силу, чем все молитвы в году.
В Коране этой Ночи посвящена целая сура "Инна анзалнагу", в которой говорится, что Ночь Могущества лучше, чем тысяча месяцев, в которых ее нет. Это ночь, когда на небесах предопределяется судьба каждого человека, его жизненный путь, трудности и испытания, которые предстоит пройти, и если провести эту ночь в молитвах, в осмыслении своих деяний и возможных ошибок, то Аллах простит ему грехи и будет милостив.
Относительно даты ночи Предопределения в Коране сказано, что она приходится на одну из 10 последних ночей Рамазана. Поэтому наиболее правильным считается посвятить молитвам все последние 10 ночей Рамадана. Некоторые источники указывают, что Ляйлят-аль-Кадр приходится на 27 число Рамадана.
© photo: Sputnik / Denis Aslanov
О почтении к девятому месяцу лунного календаря неоднократно упоминается в Коране. Мусульмане называют пост "мубарак", то есть благословенный. Считается, что значение благого деяния, совершенного в это время, возрастает в несколько сотен раз.
К примеру, малое паломничество (умра) по значению приравнивается к хаджу (посещению Мекки), а добровольная молитва награждается так же, как обязательная. Рамадан получил особый статус в 622 году.
Что празднуют после поста Рамадан
Завершается Рамадан вторым по значению великим праздником — Ид аль Фитр или так называемый Праздник Разговения. Праздник наступает после заката в последний день Рамадана и длиться три дня.
Праздник Разговения наступает в первый день месяца Шавваль, который наступает по завершению священного Рамадана. В 2018 году Ид аль Фитр будут праздновать с 17 по 19 мая.
Праздник начинается с наступлением времени вечернего намаза — всем мусульманам с этого времени желательно читать такбир (формулу возвеличивания Аллаха). Такбир читают до совершения праздничного намаза в день праздника.
© Sputnik / Alexander Imedashvili
Мусульмане в это время должны предаться размышлениям о духовных ценностях и переосмыслению жизни за период поста. Этот день считается праздником спасения от ада, а также днем примирения, любви и дружеских рукопожатий. В этот день принято посещать обездоленных и ухаживать за стариками.
Ночь на праздник желательно провести в бдении, во всенощном служении Аллаху. В день праздника желательно надеть чистую одежду, надеть на палец серебряное кольцо, надушиться благовониями и, поев немного, пораньше отправиться в мечеть для совершения праздничного намаза.
В этот день мусульмане раздают милостыню нуждающимся, поздравляют друг друга и желают принятия поста Всевышним, посещают родственников, соседей, знакомых, друзей, принимают гостей.
Материал подготовлен на основе открытых источников.
Месяц Рамадан (Рамазан) является одним из самых почитаемых у мусульман и требует строгого соблюдения поста. Наступает Рамадан в девятый месяц мусульманского лунного календаря.
Рамадан является частью лунного календаря и началом его считается появление луны. Лунный календарь на 11 дней короче Григорианского календаря, поэтому каждый год Рамадан начинается на 11 дней раньше, чем в предыдущем году.
Когда начинается и заканчивается пост в Рамадан
По данным астрономических вычислений, в 2018 году первый день мусульманского поста в месяц Рамадан придется на 16 мая и продлится до 14 июня.
В одних мусульманских странах первый день Рамадана определяется астрономическими вычислениями, а в других — непосредственным наблюдением за Луной или свидетельствами авторитетных мусульманских богословов. Ислам допускает обе возможности, в связи с чем дата начала религиозного праздника в разных странах может отличаться.
Как соблюдать пост в Рамадан
Пост (ураза) в Рамадане является одним из пяти cтолпов ислама — столь важным, что мусульмане верят: за тех, кто не успел восполнить до своей кончины пропущенные дни поста, должен компенсировать их опекун (или потомки), ибо за ними — не возданный долг Аллаху. Пост позволяет каждому мусульманину укрепиться в своей вере и самодисциплине, точно следуя наказам Аллаха.
От рассвета до захода солнца постящийся воздерживается от всех видов разговения (еды, питья, курения, половой близости и др.) и стремится сохранять свой язык от сквернословия, а душу — от нечистых помыслов.
С заходом солнца мусульмане прерывают свой пост. Вечерний обряд разговенья называется ифтар; вечернее разговенье — благословенное время, поэтому на него стараются пригласить родственников, близких друзей и соседей и считается, что мусульманин, устроивший угощение, может рассчитывать на прощение грехов и место в раю. Часто на ифтар приглашается мулла.
© Sputnik / Владимир Песня
Во многих странах ифтар подается в мечетях и готовят его сами верующие, чтобы вместе отведать угощений.
Пост в Рамадан разрешается не соблюдать только беременным и кормящим женщинам, тяжело больным, детям, людям, которые заняты на тяжелых работах или находятся в это время в пути, воинам, которые участвуют в боевых действиях. Однако эти причины не освобождают их полностью от выполнения поста, его нужно будет соблюсти в другое время.
К Рамадану мусульмане всего мира готовятся задолго до его наступления: женщины запасаются едой и продуктами, мужчины заняты покупкой подарков для встречи праздника.
Во время Рамадана мусульмане уделяют большую часть времени чтению Корана и поминанию Аллаха (зикр). Кроме ежедневных пяти молитв, каждую ночь поста совершают дополнительную молитву-намаз (таравих) после пятой молитвы.
Мусульмане верят в то, что Аллах может простить грехи человека, если он проводит время в чтении молитв и совершает богоугодные поступки, например, помогает нуждающимся, жертвует средства на благотворительные цели. По легенде, Аллах также освобождает какое-то число душ умерших из ада.
© Sputnik / Артем Креминский
Во время Рамадана мусульманам надлежит щедро раздавать садака (добровольные пожертвования) и закят (обязательную милостыню). Садака не обязательно означает денежное подаяние. Это может быть добрый поступок — к примеру, помощь ближнему — поступок, который верующий совершает во имя Аллаха, не ожидая, таким образом, награды со стороны человека, которому он помог.
Долг каждого мусульманина сделать небольшой взнос, называемый закят-уль-фитр, до окончания Рамадана. Собираемые деньги идут самым бедным и нуждающимся так, чтобы и они наравне со всеми могли принять участие в празднествах разговения Ид аль-Фитр. Большинство мусульман во время Рамадана щедро раздают закят, поскольку верят в то, что воздаяние за него в этот месяц возрастает.
© Sputnik / Максим Богодвид
Первая декада месяца олицетворяет принятие милости всевышнего, вторая — очищение от греха, а третья знаменует спасение от геены.
Особенно важной в месяц Рамадан считается ночь 27-го числа — "Лейлат аль-кадр" ("ночь могущества" или "ночь предопределения"), когда Аллах решает судьбы людей.
Последние десять дней Рамадана являются самыми священными, поэтому мусульмане проявляют еще большее усердие в актах поклонения. В эти дни многие мужчины совершают итикаф (духовное уединение), проводя это время в мечети.
Завершение Рамадана
Завершение Рамадана и поста ознаменовывается вторым по значению из мусульманских праздников — Ид аль-Фитр (в переводе с арабского — праздник разговения; по-тюркски — Ураза-байрам), начинающегося с заходом солнца в последний день Рамадана и продолжающегося 1-го и 2-го числа следующего месяца шавваль.
© Sputnik / Илья Питалев
Начинается он с чтения молитвы-намаза под руководством имама. После завершения молитвы имам просит Аллаха принять пост, простить грехи и дать благоденствие. Далее приступают к праздничной трапезе и раздаче милостыни бедным, а также посещают могилы предков. За совместными молитвами и проповедями часто следуют различные празднества: дети принимают участие в играх, всем желающим раздаются сладости, на улицах выступает театр и всюду слышны песни и радостные возгласы.
Во время Рамадана в мусульманских странах заметно снижается деловая активность, уменьшается рабочий день, усиливаются религиозные настроения; повседневная жизнь смещается на вечернее и ночное время суток.
Материал составлен по открытым источникам.
Для каждого мусульманина священный месяц Рамадан является не только периодом строгого поста, но и символом духовной и физической чистоты, возможностью избавиться от греховных дел и помыслов, доказать свою преданность Всевышнему. В переводе с арабского «Рамадан» означает «жаркий» или «знойный» — действительно, верующим на протяжении месяца приходится соблюдать немало суровых ограничений и обязательных ритуальных действий. К тому же, на Аравийском полуострове, который считается «колыбелью» ислама, пост издавна приходился на время изнуряющего летнего зноя. Какого числа начинается Рамадан 2017? Начало и конец священного месяца определяется по лунному календарю, поэтому каждый год событие приходится на разные даты. Сегодня мы узнаем расписание на Рамадан в 2017 году для Москвы, а также традиционные особенности — что можно есть, а чего нельзя делать в этот важный мусульманский пост (уразу).
Рамадан 2017 – начало и конец священного месяца
Согласно древним преданиям, во время своего пребывания в пещере Хира под Меккой пророк Мухаммед получил от ангела Джибриля первое божественное откровение – произошло это важное событие в месяц Рамадан (Рамазан) 610 года. Вместе с последующими откровениями, полученными пророком от Всевышнего, была составлена священная книга Коран. Широкое распространение праздник получил в 622 году.
Какого числа начинается и заканчивается Рамадан в 2017 году?
По мусульманскому (лунному) календарю, Рамадан считается девятым месяцем, а его начало и конец ежегодно определяется учеными богословами. В 2017 году священный месяц начнется 27 мая и закончится 25 июня, после чего на смену строгому посту придет веселый праздник разговения – Ураза-Байрам.
Месяц Рамадан 2017 – расписание-календарь молитв для России (Москва)
На протяжении священного месяца Рамадан мусульмане обязаны соблюдать строгий пост (уразу), придерживаясь специально составленного расписания – для России, ОАЭ, Туниса или другой страны. Так, в Москве Рамадан в 2017 году начинается 25 мая в 9 часов 6 минут вечера, а заканчивается 9 часов 20 минут вечера 24 июня. Во время строгого поста обязательным ритуалом для каждого правоверного мусульманина считается молитва, которую традиционно читают утром после пробуждения, в течение дня и вечером перед сном. Предлагаем вашему вниманию расписание поста Рамадан в 2017 году для Москвы – следуя нашему календарю, можно совершать намаз по всем правилам и в определенное время.
Расписание месяца Рамадан 2017 – для Москвы
Что можно есть в Рамадан – правила питания во время священного поста
Главным правилом Рамадана считается ограничение в еде, питье, курении и интимной близости. Таким образом, происходит очищение души и тела от грехов и разного негатива. Что касается питания во время священного поста, то здесь действуют свои правила и ограничения. Так, все верующие мусульмане с наступлением Рамадана могут принимать пищу только после захода солнца – этот ужин носит название ифтар. По традиции, вся семья собирается за столом после вечерней молитвы по местному времени. Каждый день с рассветом начинается пост, а заканчивается с последним лучом солнца – и так весь месяц Рамадан.
Еда и вода на Рамадан – особенности поста
По исламским канонам, утренний завтрак (сухур) должен закончиться до рассвета, а вечерний прием пищи (ифтар) проводится только после захода солнца. Перед началом еды нужно сделать три глотка воды и съесть несколько фиников. Каждому приему пищи предшествует особая молитва – предрассветная или вечерняя. Что можно есть на Рамадан? Несмотря на строгий пост, блюда к трапезе подают разные – из мяса, круп, овощей. К самым популярным напиткам относится чай, кофе, молоко и вода.
Рамадан – что нельзя делать мусульманам?
Во время священного поста Рамадан действует ряд ограничений и запретов для верующих мусульман. Что нельзя делать на Рамадан? Категорически не разрешается употреблять алкоголь и разных видах и напитках, курить и вдыхать табачный запах, а также вступать в интимные отношения в дневное время суток.
Во время Рамадана пост могут не держать: душевнобольные мусульмане, беременные и кормящие женщины, дети, старики, путешественники.
Итак, теперь вы знаете в каком месяце Рамадан 2017, начало и конец священного поста, а также расписание-календарь молитв для Москвы и других городов. Что можно есть и чего нельзя на Рамадан? Следуя нашим рекомендациям, вы сможете правильно держать уразу — по всем религиозным правилам Ислама.
С наступлением Рамадана каждый правоверный мусульманин должен начать пост, а также выполнить ряд необходимых приготовлений и религиозных обрядов. Рамадан — девятый месяц по исламскому календарю, в который был ниспослан Священный Коран, в 2017 году в большинстве мусульманских стран начался 27 мая.
Священный пост является одним из пяти столпов Ислама, который должен в обязательном порядке соблюдаться от утреннего намаза до вечернего каждым правоверным мусульманином. В Исламе этот вид поклонения преследует цель приближения верующих к Аллаху. Когда пророка Мухаммада спросили: "Какое дело лучшее?" Он ответил: "Пост, ибо ничто не сравнится с ним".
Священный пост - одним из пяти столпов Ислама, который должен в обязательном порядке соблюдаться от утреннего намаза до вечернего. В Исламе этот вид поклонения преследует цель приближения верующих к Аллаху. Когда пророка Мухаммада спросили: "Какое дело лучшее?" Он ответил: "Пост, ибо ничто не сравнится с ним".
Пост – это не только воздержание от еды и питья, но и воздержание от грехов, поэтому суть поста - очистить человека от пороков и страстей. Отказ от порочных желаний в течение месяца Рамадан помогает человеку воздержаться от совершения всего запретного, что в дальнейшем приведет его к чистоте поступков не только во время поста, но и в течение всей жизни.
Пост начинается с началом рассвета и заканчивается после захода солнца. В течение месяца Рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приема пищи.
В исламе предусмотрены два ночных приема пищи: сухур - предрассветный и ифтар - вечерний. Сухур желательно завершить хотя бы за полчаса до рассвета, ифтар же следует начать сразу после вечерней молитвы.
Согласно Корану, лучшая пища для ночного разговения – вода и финики. Пропуск сухура и ифтара не является нарушением поста, но соблюдение этих приемов пищи поощряется дополнительной наградой.
Согласно Корану, лучшая пища для ночного разговения – вода и финики, информирует сайт. Пропуск сухура и ифтара не является нарушением поста, но соблюдение этих приемов пищи поощряется дополнительной наградой.
Во время сухура врачи рекомендуют употреблять сложные углеводы – блюда из круп, хлеб из пророщенного зерна, салат из овощей. Сложные углеводы обеспечат организм энергией, притом, что они долго перевариваются. Также подойдут сухофрукты – финики, орехи – миндаль и фрукты – бананы.
От белковой пищи утром следует отказаться - она долго переваривается, но загружает печень, которая без перерыва работает во время поста. Не стоит употреблять кофе. Утром нельзя употреблять жаренную, копченую, жирную пищу - они вызовут лишнюю нагрузку на печень и почки. Утром также следует отказаться от рыбы - после нее захочется пить.
Во время ифтара можно есть мясные и овощные блюдо, блюда из круп, в небольшом количестве сладости, которые можно заменить финиками или фруктами. Нужно пить много воды. Также можно пить и сок, морс, компот, чай и кисель. Вечером не желательно принимать жирную и жареную пищу. Она навредит здоровью – вызовет изжогу, отложиться в лишних килограммах.
Чтобы за несколько часов летней ночи не перегрузить желудок и в то же время зарядиться энергией на долгий голодный день, не рекомендуется еду сразу же запивать водой, разбавляя желудочный сок. Попить нужно примерно через час, когда появится чувство жажды.
От Рамадана освобождаются дети, больные люди, беременные и кормящие женщины, путешественники, воины и старики, которые физически не могут придерживаться поста. Но обязательным является возмещение поста в другой, более благоприятный период.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Каждое лето на протяжении целого месяца весь мусульманский мир соблюдает строжайший пост - Рамадан. Его даты постоянно изменяются. Рамадан 2017 ― начало и конец периода ― приходятся на 26 мая - 25 июня. Являясь одним из пяти столпов ислама, пост приходится на девятый, один из самых жарких месяцев по Лунному календарю. Сутью ограничений является проявление особой стойкости во время изнуряющего пекла, путь к духовному просветлению посредством ограничений в пище, питье и любого рода удовольствиях. На арабском пост звучит как «саум» - что значит «отказываться», «воздерживаться». О том, что можно есть и нельзя делать в Рамадан и его расписании Вы легко узнаете в любой мечети или из разговора с умудренным годами правоверным. В Москве и других российских городах верующие мусульмане придерживаются тех же традиций, что и последователи ислама по всему миру.
Начало и конец Рамадана в 2017 году - даты
Начало и конец Рамадана в 2017 году приходятся на 26 мая и 25 июня соответственно. Девятый месяц по лунному календарю начинается с наступлением новолуния, следующего за месяцем Шаабан. Как только новолуние подтверждается, пост становится обязательным для каждого совершеннолетнего человека, исповедующего ислам. Ограничения на прием пищи и воды в это время накладывается только в дневное время суток - с восхода до заката солнца. В мусульманских странах в это время закрываются все увеселительные заведения, дневные рестораны и кафе.
Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2017
Рамадан - девятый месяц по Лунному календарю, используемому в мусульманском мире. Начинается он всегда с новолуния. О начале поста верующих официально оповещают во всех мечетях, СМИ и литературе. В интернете уже доступна информация о том, что пост 2017 начинается 26 мая. Его конец приходится на 25 июня. В течение этих дней мусульмане строго постятся, полностью отказывая себе в пище и воде в дневное время суток, а также питаясь скромнее, чем обычно, после захода солнца. Строгие ограничения и постоянные молитвы, сопровождающие Рамадан, помогают правоверным освободиться он нечистых мыслей, глубоко погрузиться в изучение Корана, вникнуть в суть каждой из сутр.
Расписание Рамадана 2017 в Москве
Сегодня каждый пятый россиянин исповедует ислам. Огромное количество правоверных живет в Москве, Дагестане, Башкортостане, Татарстане и в Крыму. Разумеется, каждый из них, считающий своим священным долгом строго придерживаться правил поста, знает о необходимости узнать расписание Рамадана и точное наступление первого постного дня. Узнать часы начала соблюдения поста и его окончание можно в любой мечети. Всю подобную информацию постоянно размещают на своих страницах исламские сайты. Накануне наступления месяца Рамадан местные телевизионные каналы всегда сообщают о времени начала поста.
Как узнать расписание поста Рамадан 2017 в Москве
Узнать точное расписание поста Рамадан на 2017 год можно и на нашем сайте. Обратите внимание на небольшую разницу во времени начала и окончания ограничений на каждый день, связанную с движением Луны. Используйте время поста правильно - помогайте нуждающимся, поддерживайте пожилых людей, занимайтесь чаще с детьми, читая им суры из Корана.
Что в Рамадан нельзя делать
Пост Рамадан обязателен для каждого совершеннолетнего мусульманина. В это время до захода солнца нельзя не только есть, но и пить. В то же время, необходимые для поддержания здоровья и жизнедеятельности инъекции, назначенные врачом, разрешены. Купаться в дневное время суток также не запрещается - нужно лишь следить за тем, чтобы случайно не проглотить воду. Дети, больные, старики, беременные женщины и путешественники освобождаются от ограничений в пище и питье. Однако, это не значит, что во время Рамадана им позволено развлекаться, посещая клубы и другие увеселительные заведения. До рассвета каждого следующего дня истинно верующий мусульманин молится, говоря о своем искреннем намерении держать пост.
Примеры ограничений в Рамадан - Чего нельзя делать в пост
Для того, чтобы помочь себе соблюдать тяжелый пост, запрещающий употребление пищи и воды в дневное время суток, каждый правоверный ежедневно (в период между ночной и утренней молитвой) произносит ният - молитву-намерение об обязательном следовании всем правилам поста. Несмотря на то, что пить днем в Рамадан запрещено, купания возможно совершать в любое время суток. Частые умывания и споласкивания головы помогут легче перенести жару и ограничения.
Что можно есть в Рамадан
Любая пища и питье в дневное время дня на протяжении всего месяца Рамадан полностью исключаются. Первый прием пищи (ифтар) следует сразу за вечерней молитвой. Лучшей пищей, подходящей для этого времени, служат финики и другие сухофрукты, минеральная вода, чай. Сухофрукты насыщают кровь глюкозой, а минеральная вода восстанавливает нарушенный за время поста водно-щелочной обмен. На ифтар часто готовят нежирный плов, запекают овощи, варят крупы, пекут пресные лепешки. Главное правило приема пищи в это время - не переусердствовать, «запасаясь» на день вперед. Этим можно нарушить не только пищеварение, но и деятельность сердечно-сосудистой системы - организму, долго не получавшему пищу, будет трудно справиться с последствиями переедания. Трапеза в сухур должна быть еще скромнее, но пить надо больше.
Как лучше принимать пищу в Рамадан и что можно есть
В дневное время прием пищи и воды для всех здоровых, совершеннолетних мусульман запрещен. Беременные женщины, старики и дети полностью освобождаются от поста и могут есть все. Душевнобольные Рамадан не соблюдают. Начало первого и последнего приема пищи в течение каждого дня месяца Рамадан можно узнать из расписания поста. Основное правило приема пищи - есть скромно, не переедать, пить большое количество минеральной воды, чая, некрепкого кофе. Самой полезной пищей перед началом следующего постного дня считаются финика, курага, изюм, чернослив. В Рамадан организмом лучше усваиваются отварные курица и рыба, рис, крупы, запеченные овощи.
Рамадан 2017 ― начало и конец главного поста всех мусульман ― можно узнать из расписания, публикуемого на многих сайтах, посвященных исламу. Жители Москвы и других российских городов могут получить всю информацию о том, что нельзя делать в пост и что можно есть в эти дни в мечетях. О начале Рамадана и его завершении также всегда сообщается в СМИ.
